domingo, 31 de agosto de 2008

Treinos começam segunda-feira (1 de Setembro) na Praia de Sines às 18h30
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Os treinos da equipa de competição do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) têm início no dia 1 de Setembro (segunda-feira), às 18h30 na Praia de Sines. É necessário levar equipamento para corrida/treino em seco. O blogue do CNLA ouviu dizer que vai haver jogo de futebol e tudo! É altura de voltar ao trabalho, definir objectivos e arrancar para uma época de sucesso para todos! FORÇA CNLA!

quarta-feira, 27 de agosto de 2008

Mega-almoço/sardinhada é um dos pontos altos da festa!
Percursos e atletas do CNLA - Prova de Mar "Porto de Sines 2008"
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(Resultados já disponíveis na área lateral do blogue)
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Praia Vasco da Gama, Sines - 31 de Agosto (domingo) - 11h
Os atletas do CNLA devem comparecer na praia às 9h30.

1800m: atletas do CNLA inscritos - Mª Clara Marques, Marina Pedro, Susana Mateus, Ana Catarina Mateus, Ana Cordeiro, Filipa Afonso, Inês Margarido e Joana Santa (femininos), Miguel Palma, Paulo Antunes, Paulo Silva, Paulo Janeiro, Rogério Tavares, Ruben Rosa, Hugo Gonçalves, Rodrigo Costa, Danilo Abdula, David Gorgulho, Tiago Telo, Francisco Guerreiro, Gonçalo Pereira, Gustavo Santa e Ivo Margarido (masculinos).

400m: atletas do CNLA inscritos - Mariana Guerreiro, Mª João Martins, Natasha Boavida, Catarina Jones, Débora Patrocínio e Cláudia Pimentel(femininos), Jorge Telo, José Domingos, Vladyslav Devaykin, João Mendes e Gil Gonçalves (masculinos).

START LIST (provisória)

Nota: Se algum atleta do CNLA não constar na lista e tiver interesse em participar na prova é favor contactar 919674050.

David Gorgulho vence "Escalão F" na última prova em Albufeira
Ana Cordeiro no 2º lugar absoluto do ranking no Algarve
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Terminou o 16º Circuito de Natação de Mar do Algarve. Ana Cordeiro foi a 2ª classificada absoluta no sector feminino, Rogério Tavares venceu no escalão de Juvenis e Paulo Janeiro foi 2º classificado entre os Infantis. Na última prova, em Albufeira, David Gorgulho venceu no seu escalão e foi 7º na classificação absoluta.

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Disputou-se no dia 24 de Agosto, na Praia dos Pescadores em Albufeira (com a água muito fria - cerca de 16º), a última prova do 16º Circuito de Mar do Algarve, na extensão de 1000m. David Gorgulho foi o único representante do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) em competição, obtendo o 7º lugar absoluto e o 1º posto no Escalão F (nascidos entre 1982 e 1978), num percurso muito rápido e marcado pelo contacto físico constante entre os nadadores, que motivaram inclusive alguns incidentes entre atletas no final da prova.
Esta última etapa já não era pontuável para a classificação final do Circuito (era necessário completar um mínimo de quatro provas), que teve como 2ª classificada absoluta no sector feminino a atleta júnior do CNLA Ana Cordeiro, ela que conquistou também o 2º lugar do seu escalão e que foi a nadadora do clube em maior destaque nas contas finais, ficando a apenas um ponto do 1º lugar. Os outros dois atletas do CNLA que terminaram quatro provas e que figuram nesta classificação final foram Rogério Tavares e Paulo Janeiro. O primeiro foi o 7º classificado a nível absoluto e o 1º no Escalão de Juvenis e o segundo foi o 8º absoluto e o 2º em Infantis, garantindo também eles posições de destaque. No total, o CNLA obteve quatro vitórias absolutas durante o Circuito, com a vitória de Paulo Janeiro na 1ª etapa – Praia do Pintadinho e as três vitórias de Joana Santa (Portimão, Quarteira e Lagos), ela que foi também uma das grandes animadoras deste 16º Circuito.

segunda-feira, 25 de agosto de 2008

Nos dias 20 e 21 de Dezembro
Piscina de Sines recebe Nacionais de Clubes da 1ª e 2ª Divisão!
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Na sequência de uma candidatura efectuada pela Câmara Municipal de Sines, a Piscina Municipal Carlos Manafaia recebe, nos dias 20 e 21 de Dezembro, a mais importante prova do calendário nacional de natação, os Campeonatos Nacionais de Clubes da 1ª e 2ª Divisões.
Os principais clubes do país, bem como os melhores nadadores portugueses - incluindo a maior parte dos atletas que participaram nos Jogos Olímpicos de Pequim - vão marcar presença nesta competição.
A organização envolve a participação de mais de 1000 pessoas, que neste momento já esgotaram o alojamento disponível em Sines para o período de realização dos campeonatos, primeira indicação do impacto significativo que se prevê que a prova venha a ter na dinamização das vertentes económica e social da cidade de Sines.
O evento contará com a participação do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), cuja equipa masculina competirá no Campeonato Nacional da 2ª Divisão. Está prevista a transmissão televisiva através da estação pública (texto in www.radiosines.com).

domingo, 17 de agosto de 2008

Viana do Castelo - 3000m
CNLA com bom arranque no Circuito Nacional de Águas Abertas
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O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) começou bem o Circuito Nacional de Águas Abertas (CNAA) 2007/2008, com uma participação positiva na 1ª etapa em Viana do Castelo (3000m), nas águas do Rio Lima, no dia 17 de Agosto. Foram seis os nadadores do clube em acção: Filipa Afonso e Joana Santa (femininos), Rogério Tavares, Ivo Margarido, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).

Com a participação de quase todos os especialistas nacionais de AA, os primeiros a chegar à meta do CNLA, respectivamente em masculinos e femininos, foram David Gorgulho no 12º lugar absoluto (11º em masculinos e 1º em Masters-A), que percorreu os 3 Km em 42:07 minutos, e Joana Santa que foi a 22ª absoluta (5ª em femininos e 2ª em Juniores), que cumpriu o traçado em 44:30. Ainda em femininos, Filipa Afonso foi a 34ª absoluta (11ª em femininos e 6ª em Juniores) - 56:25, enquanto que em masculinos Rogério Tavares foi o 14º absoluto (12º masculino e 2º em Juvenis) - 42:47; Ivo Margarido foi 21º (17º masculino e 6º em Seniores) - 43:59; e Rodrigo Costa alcançou o 24º posto (19º em masculinos e 1º em Masters-B) - 46:45.
Joana Santa acabou por ser a atleta em maior destaque da comitiva, ocupando para já um lugar entre as cinco primeiras classificadas do CNAA. O CNLA volta a marcar presença numa etapa do CNAA no dia 6 de Setembro, no Challenge Open Water de Castelo de Bode.

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Ana Cordeiro de novo em evidência no Algarve
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No mesmo dia, na praia de Altura (Castro Marim), Ana Cordeiro foi a única representante do CNLA na última etapa pontuável do Circuito de Mar do Algarve. A nadadora Júnior do clube voltou a exibir-se em bom plano e a terminar no 2º lugar absoluto feminino, com a particularidade de ter ganho a competição no seu escalão. Ana Cordeiro fica agora a aguardar a classificação final do Circuito, que será conhecida na última prova do Circuito (já não pontuável), que se disputa na Praia dos Pescadores (Albufeira), na extensão de 1000m, no dia 24 de Agosto às 12h, altura em que serão também entregues os prémios. É expectável que a atleta do CNLA consiga um dos lugares cimeiros tanto a nível absoluto como na sua categoria. Paulo Janeiro (Infantis) e Rogério Tavares (Juvenis) foram os outros nadadores do CNLA classificados neste 16º Circuito de Natação de Mar do Algarve e aguardam também a confirmação de uma boa classificação nos seus respectivos escalões. Relembre-se que para figurar na classificação final era necessário terminar pelo menos quatro etapas do Circuito.

sábado, 16 de agosto de 2008

Joana Santa vence em Lagos
Ana Cordeiro chega--se à frente no Circuito de Mar do Algarve
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O passado fim-de-semana voltou a ser de "dose-dupla" no Circuito de Mar do Algarve e o CNLA voltou a marcar presença en Lagos (dia 9) e Faro (dia 10), com ambas as provas a terem uma distância de 1000m.
Em Lagos estiveram presentes três atletas do clube: Ana Cordeiro e Joana Santa (femininos) e Gil Gonçalves (masculinos). Mais uma vez em grande plano nas praias algarvias esteve a júnior Joana Santa, que venceu a classificação absoluta feminina e alcançou a sua terceira vitória consecutiva no Circuito. Ana Cordeiro foi a 5ª classificada absoluta e Gil Gonçalves voltou a demonstrar que uma "piranha" não tem medo de nada e a sua bravura resultou no 12º lugar final entre os Cadetes.
No dia seguinte, na Praia de Faro, foram quatro os representantes do CNLA: a dupla feminina manteve-se (Ana Cordeiro e Joana Santa), a que se juntaram Paulo Janeiro e Rogério Tavares. Grande infelicidade na partida para Joana Santa, que ficou um pouco mal-tratada devido ao contacto físico característico nestas provas de Águas Abertas e se viu forçada a desistir, vendo-se assim afastada da luta pela classificação final do Circuito. Ao invés, a sua colega de equipa Ana Cordeiro esteve em grande plano na prova e obteve o 2º lugar absoluto feminino, sendo agora a atleta do CNLA mais bem colocada para uma boa classificação absoluta feminina no Circuito. A nadadora mostra-se agora bastante motivada para a última prova pontuável no Algarve - Castro Marim (1200m), no dia 17 de Agosto. Em masculinos, Paulo Janeiro foi 3º em Infantis e Rogério Tavares foi 2º em Juvenis, devendo este último ter já assegurado a vitória final do Circuito no seu escalão.
Entretanto seguem já hoje para o norte os seis atletas do CNLA que vão participar na 1ª etapa do Circuito Nacional de Águas Abertas, no dia 17 de Agosto: Filipa Afonso e Joana Santa (femininos), Rogério Tavares, Ivo Margarido, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos). A competição disputa-se em Viana do Castelo e tem a extensão de 3000m.

sexta-feira, 15 de agosto de 2008

Entrevista com Filipa Afonso
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O blogue do CNLA está de volta às entrevistas e desta vez fomos conhecer um pouco melhor uma atleta que está no clube desde a sua fundação em 2001, que ao longo dos anos tem sido uma das referências da equipa feminina no estilo de Costas e que demonstra uma visão bastante lúcida sobre a evolução da natação do CNLA. Conheça melhor o passado, presente e futuro desta atleta, os seus receios, ambições e objectivos, algumas confissões e outros pormenores sobre Filipa Afonso (FA), atleta Júnior do clube, em mais uma entrevista de grande interesse para todas as idades.
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Nome completo: Filipa Alexandre do Nascimento Afonso
Data de nascimento: 09-02-1992 (16 anos)
Peso/altura: 62 kg/ 1.62m
Signo: Aquário
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CNLA: Com que idade começaste a dar as primeiras braçadas? Foi bem cedo não foi?
FA: O meu primeiro contacto com a água foi aos 6 meses e desde então nunca mais parei!
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CNLA: A tua irmã – Margarida Afonso – foi uma das atletas mais importantes da década de 90 aqui na Região. Foi também com esse impulso que te tornaste nadadora de competição?
FA: Não foi também, mas sim a verdadeira e única razão pela qual comecei a praticar natação! O meu pai inscreveu a minha irmã quando ela também era ainda bem nova e ele começou mesmo a “venerar” a natação. E por isso, mesmo antes de eu nascer já estava destinada a praticar este desporto. Com 2 ou 3 anos comecei a ir à noite ver todos os treinos e provas da minha irmã, dos seus colegas e o seu treinador na altura, Zé Manel Barambão, que me iam ensinando umas coisas e incutindo em mim esse gosto pela natação.
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CNLA: Estás no CNLA desde a sua fundação em 2001. Como justificas a evolução que o clube tem tido ano após ano? Quais são os "segredos" dessa constante melhoria?
FA: O nosso clube tem tido uma evolução bastante grande, devido ao excelente trabalho do João Mendes e dos dirigentes. O João Mendes, na minha opinião, com a experiência de nadador que tem e com o que sabe a nível de treinar um verdadeiro atleta, acredito que num futuro próximo será um dos mais conceituados treinadores de Portugal. Quanto aos dirigentes, estes são incansáveis! Procurando sempre o melhor para nós, para que nada corra mal!

segunda-feira, 11 de agosto de 2008

Com organização do CNLA, no dia 31 de Agosto
6ª Prova de Mar “Porto de Sines” promete grande espectáculo

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A Baía de Sines volta a ser o palco da Prova de Mar “Porto de Sines”, que já vai na sua 6ª edição. Perspectiva-se um número recorde de inscrições e a presença, pelo segundo ano consecutivo, de algumas das grandes figuras da natação nacional, que prometem um grande espectáculo na manhã do dia 31 de Agosto na Praia Vasco da Gama.

As gentes de Sines e do litoral alentejano, a par dos muitos turistas que por esta altura enchem a região, já se habituaram, de há seis anos para cá, a ter uma manhã especialmente animada na Praia Vasco da Gama em Sines. A Prova de Mar “Porto de Sines”, este ano na sua 6ª edição, tem sido responsável por um dia diferente nos últimos Verões. Com organização do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), a competição tem como patrocinador oficial a APS – Administração do Porto de Sines, SA e conta com os apoios da Câmara Municipal e Junta de Freguesia de Sines, bem como da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS), que engloba esta competição no Circuito de Travessias Vale do Tejo.
A organização conta igualmente com a colaboração, entre outros, da Associação de Bombeiros Voluntários de Sines, Capitania do Porto de Sines, Clube Náutico de Sines e Resgate – Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano. A Prova conta com o apoio das seguintes entidades particulares: Bela Paias – Comércio de Sines, Litoral Supermercados, Intermaché de Sines, Petrocoop, Panificadora de Santo André e Stand Os Putos.

A Prova de Mar “Porto de Sines 2008” realiza-se este ano no dia 31 de Agosto (Domingo), a partir das 11:00h e tem duas distâncias: 1800m e 400m. A prova de 1800m é aberta a atletas federados e não federados com idade igual ou superior a 14 e 16 anos, respectivamente, à data de realização da prova. A prova de 400m (de divulgação da modalidade) é aberta a jovens federados e não federados com 10 anos ou mais, à data de realização da prova.
Os prémios voltam a ser aliciantes e os três primeiros classificados absolutos dos 1800m (masculinos e femininos) vão receber prémios monetários, assim distribuídos: 1º - 250 euros; 2º - 150 euros; 3º - 50 euros, para além dos respectivos troféus.

As inscrições estão abertas e podem ser feitas através do endereço electrónico secretaria@cnla.net, do fax 269 862 279, ou por correio para o endereço da organização (Estrada da Costa do Norte, Lote B – R/C, Loteamento das Percebeiras, 7520-134 Sines). Admitem-se inscrições chamadas de “última hora” e que poderão efectuar-se no secretariado da prova até uma hora antes do início da competição. O CNLA coloca à disposição na sua página da Internet (http://cnla2001.blogspot.com) ou, por solicitação, envia por fax, correio normal ou electrónico, as fichas de inscrições.

Regulamento - 6ª Prova de Mar Porto de Sines 2008 / Cartaz de Apresentação

Ficha Inscrição Individual / Ficha Inscrição Equipas

Vencedores das 5 primeiras edições

Nota: Os atletas do CNLA já se encontram inscritos na prova.

Paulo Janeiro e Gustavo Santa são os Atletas CNLA do mês de Julho
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Pela primeira vez existe uma distinção dupla no CNLA para o atleta do mês. Paulo Janeiro (Infantil-A) e Gustavo Santa (Juvenil-B) foram os nadadores do clube que mais se destacaram no mês de Julho, após as suas grandes prestações nos respectivos Campeonatos Nacionais... e não só!
Paulo Janeiro esteve em grande destaque no Campeonato Nacional de Infantis, competição disputada em Vila Nova de Famalicão entre os dias 18 e 20 de Julho. O nadador do CNLA sagrou-se, por duas vezes, Vice-Campeão Nacional, ficando mesmo a escassos centésimos do título nos 1500m Livres (17:45.62 minutos). Paulo Janeiro conquistou também o 2º lugar do pódio nos 400m Livres (4:28.07), prova onde registou igualmente uma significativa melhoria na sua melhor marca pessoal. Grande registo nos 200m Estilos (logo a seguir à dura prova de 1500m Livres!) onde o Infantil do CNLA obteve um espectacular 3º lugar (2:24.82), marca que constitui um novo recorde distrital do seu escalão. A participação de Paulo Janeiro ficou concluída com o 4º lugar nos 200m Mariposa (2:27.60) e o 7º posto nos 400m Estilos (5:12.95), provas onde também registou grandes melhorias e uma evolução consistente. De referir ainda que Paulo Janeiro foi o atleta que mais títulos regionais conquistou para o CNLA no início de Julho em Rio Maior (sete vitórias) e que o nadador finalizou o mês com a sua primeira vitória absoluta numa competição de Águas Abertas, com o triunfo na 1ª etapa do Circuito de Mar do Algarve (Praia do Pintadinho - Lagoa).

Gustavo Santa, por sua vez, realizou um conjunto de provas memoráveis nos Campeonatos Nacionais de Juvenis e Absolutos – disputados na Piscina Olímpica (50m) do Jamor – Lisboa, entre os dias 24 e 27 de Julho O Juvenil-B (15 anos) sagrou-se Tricampeão Nacional no seu escalão, nas provas de 200m Livres (2:00,10 minutos), 400m Livres (4:12,89) e 1500m Livres (16:37,19) e foi ainda Vice-Campeão Nacional nos 200m Estilos (2:20,75), num total de quatro medalhas conquistadas. O nadador do CNLA fez ainda uma grande prova nos 100m Mariposa, onde foi 4º classificado (1:00,82) e esteve também à beira do pódio. As marcas obtidas nos 200m Livres (incluindo as passagens aos 50 metros – 26,95 segs. e 100m – 57,07 segs.), 1500m Livres (passagem aos 800m em 8:48,15) e 100m Mariposa (passagem a meio da prova em 28,30 segs.) são todas elas recordes distritais do seu escalão, num total de sete melhores marcas obtidas. Gustavo Santa tinha já estado em evidência no início do mês, altura em que esteve em grande plano ao serviço da Selecção Nacional de Juvenis, que competiu no III Circuito Open Comunidade de Madrid (Piscina Olímpica – 50m) entre os dias 4 e 6 de Julho. O nadador do CNLA foi o 12º classificado absoluto nas eliminatórias dos 400m Livres (4:15.04 minutos), vindo depois a “explodir” na Final-B ao obter o 2º lugar com a excelente marca de 4:12.65 e ao cotar-se como o melhor nadador da sua idade em prova. Nos 1500m Livres, o atleta do CNLA esteve também a um nível elevado, finalizando a distância em 16:42.41, tempo que correspondeu ao 9º lugar absoluto e ao 2º entre os nadadores nascidos em 1993.

segunda-feira, 4 de agosto de 2008

Atleta do CNLA bem lançada para vencer Circuito
Joana Santa com dupla vitória no Algarve

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A temporada de Águas Abertas (AA) começa a aquecer e foram duas as provas deste fim-de-semana, relativas ao Circuito de Mar do Algarve 2008: Portimão (1200m) no dia 2 de Agosto e Quarteira (1500m) no dia seguinte.
No primeiro dia, na Praia da Rocha em Portimão (com a água muito fria), o Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) esteve presente com oito atletas: Débora Patrocínio, Ana Cordeiro e Joana Santa (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Rogério Tavares e Gonçalo Pereira (masculinos). Destaque para a vitória absoluta de Joana Santa no sector feminino – com o consequente 1º lugar no Escalão B (Juniores) ela que chegou num bom 11ª lugar absoluto de uma prova que contou com uma participação superior a 200 atletas!

Ainda em femininos, Ana Cordeiro também esteve em bom plano ao alcançar o 3º lugar absoluto do pódio, classificação idêntica à do seu escalão (Juniores). Débora Patrocínio (Cadete) fez a sua estreia no Circuito de Mar do Algarve e mostrou que as pequenas “piranhas” do CNLA não têm medo destes desafios, alcançando o 42º lugar absoluto feminino, que resultou num bom 2º lugar no Escalão A. No sector masculino, Rogério Tavares teve uma prestação também muito positiva, com o 5º lugar absoluto e 1º do Escalão C (Juvenis). Paulo Janeiro, depois da vitória na semana anterior na Praia do Pintadinho (Lagoa) foi 10º na classificação geral, mas voltou a vencer no Escalão B (Infantis). Gonçalo Pereira foi 60º na geral masculina e 15º no escalão E (Seniores). Jorge Telo também fez a sua estreia nas águas do Algarve e obteve o 71º lugar absoluto masculino (14º no escalão B). Gil Gonçalves fez a sua estreia em competições de AA e terminou no 138º lugar na classificação absoluta masculina (12º no escalão A), demonstrando grande bravura para enfrentar as frias águas da Praia da Rocha. --

No dia seguinte – 3 de Agosto – na Praia de Quarteira, foram quatro os representantes do CNLA: Joana Santa (femininos), Paulo Janeiro, Rogério Tavares e David Gorgulho (masculinos). De novo em grande plano nas águas do Algarve (desta vez com a temperatura mais convidativa) esteve Joana Santa, que pelo segundo dia consecutivo dominou a classificação absoluta feminina (15ª na geral absoluta), conquistando uma segunda vitória que coloca a atleta do CNLA numa posição privilegiada para lutar pelo triunfo final do Circuito de Mar do Algarve 2008. O primeiro dos atletas do CNLA a chegar à linha de meta foi de novo Rogério Tavares, que repetiu o 5º lugar absoluto do dia anterior e a vitória no seu escalão, demonstrando uma grande regularidade nas suas participações. David Gorgulho chegou na 9ª posição absoluta (1º no escalão F – nascidos entre 1982 e 1978) e Paulo Janeiro foi o 14º a chegar à meta (2º no Escalão B).

No próximo fim-de-semana volta a haver “dose dupla” no Circuito de Mar do Algarve, com ambas as provas a terem 1000m de distância: dia 9 de Agosto – Praia da Luz (Lagos) e 10 de Agosto – Praia de Faro.