sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010
quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010
Vem aí a primeira prova em piscina de 50m da temporada, no que ao calendário regional diz respeito. Disputa-se no dia 27 de Fevereiro (sábado), a Taça ANDS - Cidade de Rio Maior, naquela que é sempre uma das competições mais interessantes da época. Os atletas enfrentam um programa preenchido com distâncias de 100 e 200 metros, onde cada clube pode colocar um máximo de 3 nadadores por prova. Todos eles pontuam e todos são decisivos para as contas finais.
Atletas convocados: Débora Patrocínio, Inês Borba, Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques e Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Ribeiro, Rogério Tavares e Rodrigo Costa (masculinos).
Hora/local de saída: 6h00 na Sede do CNLA
--
segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010
sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010
Disputa-se entre os dias 19 e 21 de Fevereiro, nas Piscinas Municipais de Santarém, o Campeonato Regional de Infantis e Juvenis da ANDS, tendo lugar em simultâneo uma Jornada de Apuramento para Juniores e Seniores. O CNLA marca presença no certame com nove atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro (femininos), Gil Gonçalves, Vladyslav Devaykin, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Rui Brito e Gustavo Santa (masculinos).
quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010
--
--
sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010
quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010
--
--
segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010
Paulo Janeiro ganha embalagem
na Póvoa de Varzim
O Juvenil-A (16 anos) Paulo Janeiro esteve em particular evidência na competição, ao cotar-se como o melhor atleta do seu escalão em três provas. Na preenchida manhã de sábado, o atleta foi o 13º mais rápido das eliminatórias nos 200 Livres (1:59.79), garantido por isso o acesso à Final-B da prova (atletas entre o 9 e o 16º melhor tempo); depois conseguiu igual façanha nos 200 Estilos, onde foi 12º com um novo máximo pessoal de 2:16,76 (Recorde da ANDS de Juvenis-A). A fechar a manhã, Paulo Janeiro melhorou quase 30 segundos o seu tempo nos 1500 Livres e conseguiu um excelente 7º lugar absoluto com o tempo de 16:43,26. À tarde, nas Finais-B, o atleta acusou o esforço matinal e foi 8º classificado em ambas, com 2:04,09 nos 200 Livres e 2:23,49 nos 200 Estilos. No dia seguinte, nas eliminatórias dos 400 Livres, Paulo Janeiro foi 15º com 4:16,10 (outro máximo pessoal) e à tarde na Final-B conseguiu o 5º posto com 4:16,74. O conjunto de resultados alcançado pelo Juvenil-A do CNLA abre boas perspectivas para uma futura convocatória para a Selecção Nacional Pré-Júnior.
Rodrigo Costa e Rogério Tavares, nesta primeira abordagem em piscina de 50m, não estiveram tão exuberantes e estão ainda à procura da sua melhor forma: o “capitão” do CNLA foi 25º nos 50 Bruços (33,48) e 38º nos 50 Livres (26,66) e o Júnior “especialista” em Águas Abertas foi 41º nos 50 Livres (26,84) e 46º nos 100 Livres (58,79).
--
O blogue do CNLA registou, no dia 5 de Fevereiro (sexta-feira), a visita nº 50 000. Desde o dia 21 de Novembro de 2007 temos procurado divulgar a intensa actividade do clube e temos registado um número de visitas cada vez maior ao blogue, bem como um aumento dos comentários que vão sendo feitos aos diversos posts. Desde antevisões, convocatórias, reportagens, atletas em destaque, fotografias, vídeos, entrevistas, artigos técnicos, curiosidades, ou informações úteis para os atletas e pais, temos tentado falar de tudo um pouco.
Como queremos sempre melhorar e sentimos que há ainda um longo caminho a percorrer, aqui fica o desafio para nos darem as vossas críticas e sugestões. Não deixem de fazê-lo nos "Comentários" a este post.
Algumas curiosidades sobre o blogue:
- 405 posts;
- 50 250 visitantes;
- Mês com mais visitas: Julho de 2009 (3301);
- Dia com mais visitas: 3 de Agosto de 2009 (235);
- Média diária de visitas nos últimos 12 meses: cerca de 100 visitantes.
sábado, 6 de fevereiro de 2010
quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010
Fim-de-semana na Mealhada com bons resultados para o CNLA
Isabel Cansado e Justino Janeiro
com estreia em grande nos Masters
O CNLA marcou presença no primeiro grande momento da época 2009/2010 para Masters – o Open de Inverno, disputado na Mealhada, nos dias 30 e 31 de Janeiro. Foram cinco os atletas em competição: Isabel Cansado, David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa e Justino Janeiro. Um dos grandes motivos de interesse residia nas estreias dos “caloiros” Justino Janeiro (em estreia absoluta) e Isabel Cansado (em estreia na piscina).
Os debutantes estiveram em grande neste seu primeiro contacto com a natação Master e até surpreenderam com as suas prestações em algumas provas. Isabel Cansado nadou cinco provas individuais e provou que a água é mesmo o seu meio de eleição. A competir no escalão 45-49 anos (Master-E), a atleta conseguiu a sua melhor classificação nos 200 Livres, com o 4º lugar (4:01,00) e foi ainda 5ª nos 100 Bruços (2:00,69), 6ª nos 100 Livres (1:49,71), 7ª nos 50 Bruços (54,29) e 11ª nos 50 Livres (47,67). Uma estreia para recordar de Isabel Cansado, ela que tinha já sido a primeira mulher Master do CNLA a entrar em competição – nas Águas Abertas – e que agora fez a sua primeira aparição na piscina. E com muitos motivos para sorrir. Que este seja o impulso que tem faltado para aparecerem mais mulheres Masters na equipa!
Quem também brilhou a grande altura na sua estreia foi Justino Janeiro, que se mostrou um nadador muito eclético logo neste seu primeiro “combate”. No escalão 45-49 anos, o atleta alcançou o 9º lugar nos 50 Bruços (1:02,81), o 12º nos 100 Estilos (2:12,98), 13º nos 50 Costas (1:10,21) e 16º posto nos 50 Livres (42,95). Justino Janeiro também fez História ao tornar-se no primeiro pai de um atleta do CNLA a nadar nos Masters. E pelo que se viu na estreia, a margem de progressão é enorme!
Os três Masters mais experientes em competições também não deixaram os seus créditos por mãos alheias. No escalão B (30-34 anos), Ricardo Silvestre melhorou quase todos os seus registos, experimentou provas novas a apresenta-se cada vez mais consistente, fruto da aplicação nos treinos. O nadador alcançou um bom 3º nos 200 Livres (2:24,20) - a sua melhor classificação até hoje em provas de Masters a nível nacional; foi 6º nos 100 Livres (1:04,61) e nos 50 Bruços (38,72); e 8º nos 50 Livres (29,99) e 50 Mariposa (37,37). Rodrigo Costa (também do escalão B) apresentou-se num excelente momento de forma e somou títulos nacionais em todas as provas que participou. Destaque para as marcas nos 400 Livres (4:23,64) e 200 Estilos (2:17,20), ambas os seus melhores registos de sempre por larga margem! Mais uma demonstração de força de Rodrigo Costa, que continua a colher os frutos da sua aplicação nos treinos e promete não ficar por aqui. Os restantes triunfos foram nos 50 Bruços (31,54), 100 Bruços (1:09,88), 50 Livres (25,96) e 100 Livres (55,81). David Gorgulho (escalão A, 25-29 anos), por sua vez, também foi Campeão Nacional de Inverno por cinco vezes – 100 Livres (54,66), 200 Livres (1:59,35), 400 Livres (4:21,00), 50 Costas (29,90) e 100 Costas (1:02,19) – e foi 3º nos 50 Livres (25,42).
O quarteto masculino composto por David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa e Justino Janeiro, a competir no escalão 120-159 anos (soma das idades dos atletas) alcançou o 5º posto nos 4x50 Livres (2:02,85) e igual posição nos 4x50 Estilos (2:19,15), em dois momentos inesquecíveis. Inesquecível foi também todo o “espírito Master” ao longo do fim-de-semana, carregado de boa disposição e de bons momentos. A gastronomia esteve em particular evidência, com o leitão (especialidade local) a fazer as delícias de todos... um verdadeiro mimo! Voltaram todos de barriga cheia. A todos os níveis. PARABÉNS MASTERS!
quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010
--