tag:blogger.com,1999:blog-8299832031819538142024-03-05T17:51:53.663+00:00Clube de Natação do Litoral Alentejano"O sucesso é uma viagem, não é um destino" João BoavistaCNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.comBlogger1153125tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-33406253517587561512017-04-19T15:08:00.000+01:002017-04-19T15:08:57.223+01:00Francisco Correia com boa prestação no Zonal e com mínimo para o Nacional de Infantis<div style="text-align: justify;">
As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, voltaram a ser palco de uma grande competição, nos dias 7, 8 e 9 de Abril, com a realização do Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), organizado pela Associação de Natação do Alentejo, pela Federação Portuguesa de Natação e pela Câmara Municipal de Sines, com o apoio do CNLA. Francisco Correia (Infantil-B) foi o representante do clube naquela que é a prova mais importante para o escalão de Infantis a nível nacional, na época de Inverno. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi073u-Xf5niLA2hexqfsWPdyuvMpSaHLViPikG5YQdsABp3jWdg1VhznAr9KsuZohYceiSR2br1HmeS3N7Dj3jXnmmwtIHrPktOuKy7LNm5CBV5JzoZAy5zQnYcuhLJHSNwmaT98-zl7A/s1600/Francisco+Correia+-+Torneio+Zonal+Sul+Infantis+-+Sines+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi073u-Xf5niLA2hexqfsWPdyuvMpSaHLViPikG5YQdsABp3jWdg1VhznAr9KsuZohYceiSR2br1HmeS3N7Dj3jXnmmwtIHrPktOuKy7LNm5CBV5JzoZAy5zQnYcuhLJHSNwmaT98-zl7A/s400/Francisco+Correia+-+Torneio+Zonal+Sul+Infantis+-+Sines+2017.jpg" width="400" /></a></div>
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Francisco Correia conquistou o direito a participar em duas provas (100 Costas e 200 estilos) nesta sua estreia em competições importantes. O jovem atleta do CNLA apresentou-se em bom plano e registou boas melhorias em ambas as provas: nos 100 Costas, Francisco Correia terminou com 1:15.30 minuto (21º lugar), melhorou a sua marca e cumpriu mesmo os mínimos de participação para os Campeonatos Nacionais de Infantis, que se vão disputar nos dias 14, 15 e 16 de Julho, em Loulé. Nos 200 Estilos, o nadador melhorou bastante a sua anterior marca (cerca de 3 segundos) e terminou na 19ª posição, com 2:42.97.</div>
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A competição reuniu os melhores atletas do Sul do país e dos arquipélagos dos Açores e da Madeira. No mesmo fim de semana, disputou-se o Torneio Zonal de Infantis da Zona Norte do País, na Mealhada.</div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/17717/live/" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS</span></a></b></div>
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CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-28218996031462466902017-04-19T13:12:00.001+01:002017-04-19T13:12:52.560+01:00CNLA com três pódios e sete finais no Nacional de Inverno<div style="text-align: justify;">
O CNLA participou com duas atletas nos Campeonatos Nacionais de Juvenis, Juniores e Absolutos, competição realizada no Complexo Olímpico de Coimbra, entre os dias 30 de março e 2 de abril, e que juntou 668 atletas, em representação de 110 clubes. Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu estiveram em grande plano ao conquistarem um título, três medalhas, sete presenças em finais e ainda nove recordes pessoais.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC4K13Mt-Ie0uFq0diSnGv3Kt23pFWQLMQxlGHCGv_CDgzgDp8BZVFl9vjExek9E8RogWhCKP0lbDAjYLOyENyyO2uhwxmDw0jX3hIRFmgwz9E_ku4T4DkPYjK8jEjsK360h-iUHemlgI/s1600/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+100+Livres+-+Nacionais+Coimbra+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC4K13Mt-Ie0uFq0diSnGv3Kt23pFWQLMQxlGHCGv_CDgzgDp8BZVFl9vjExek9E8RogWhCKP0lbDAjYLOyENyyO2uhwxmDw0jX3hIRFmgwz9E_ku4T4DkPYjK8jEjsK360h-iUHemlgI/s400/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+100+Livres+-+Nacionais+Coimbra+2017.jpg" width="400" /></a></div>
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O grande destaque ficou a cargo de Ana Sofia Sousa, que se sagrou Campeã Nacional Juvenil A na prova de 100 metros Livres com o tempo de 59.97. Na final A da prova, a nadadora do CNLA ficou no 10º lugar Absoluto. Ana Sofia Sousa voltou a estar em destaque nos 200 Livres, onde conquistou o 3º lugar do seu escalão (2:10.84) e foi ainda 7ª classificada na Final B desta prova. A atleta do CNLA viria a conquistar ainda um 4º lugar nos 400 Livres, com o tempo de 4:34.34, sendo depois 9ª classificada na Final B; e ainda um 7º lugar Juvenil A nos 100 Bruços (1:19.43) lugar que manteve na Final C. Ana Sofia Sousa nadou ainda os 100 Mariposa, prova em que foi 12ª no seu escalão (1.09.50). De salientar que a atleta ficou a apenas 4 décimos de segundo do mínimo para os Jogos Olímpicos da Juventude Europeia, mínimo esse que também permitirá entrar no plano de alto rendimento da FPN.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghzwyulUUJR3EnpmwEv7F1Jh98oJxDdSW22c8V3t29gkRFZc2V37zCUscMSt-HXa3Svw7oeCDxO6CgHx_uigh6cSUa_-tIXq8bpW02sUhBKImMnnr21CYTMDZtZrs5HhstHSAma7MPykA/s1600/Nicoleta+Lascu+p%25C3%25B3dio+100+Costas+-+Nacionais+Coimbra+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghzwyulUUJR3EnpmwEv7F1Jh98oJxDdSW22c8V3t29gkRFZc2V37zCUscMSt-HXa3Svw7oeCDxO6CgHx_uigh6cSUa_-tIXq8bpW02sUhBKImMnnr21CYTMDZtZrs5HhstHSAma7MPykA/s400/Nicoleta+Lascu+p%25C3%25B3dio+100+Costas+-+Nacionais+Coimbra+2017.jpg" width="400" /></a></div>
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Nicoleta Lascu foi a responsável pela terceira medalha do CNLA, que lhe valeu o título de Vice-Campeã Nacional Juvenil A na prova dos 100 metros Costas (1:08.46). A nadadora do CNLA foi 4ª classificado na Final B da prova (1.08.57) e foi ainda 10ª classificada na final C dos 200 Costas (2:35.81) e 14ª Juvenil A nos 200 Estilos (2:38.03).</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXxer5-PcWpamwNPSmndM7WGdt0qf67ttq1B5t_G0SFueypGNoEeT6g9QN8paGcl1oS0mAjpZ6qVlmuX3WDuu8Oett1zSGbXAVt05qPJAXAG0RnD4ZhH63mzy2xbfQH9pYl-V4gPFHo7U/s1600/Ana+Sofia+Sousa_Marc+Moreira_Nicoleta+Lascu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXxer5-PcWpamwNPSmndM7WGdt0qf67ttq1B5t_G0SFueypGNoEeT6g9QN8paGcl1oS0mAjpZ6qVlmuX3WDuu8Oett1zSGbXAVt05qPJAXAG0RnD4ZhH63mzy2xbfQH9pYl-V4gPFHo7U/s400/Ana+Sofia+Sousa_Marc+Moreira_Nicoleta+Lascu.jpg" width="400" /></a></div>
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O CNLA conquistou assim mais três medalhas, como resultado do excelente trabalho e dedicação dos atletas, que continuam a dignificar da melhor forma a cidade e a região nas mais importantes competições nacionais e internacionais de Natação.</div>
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<b>- <a href="http://www.fpnatacao.pt/Resultados/provas1617/06cnjuvjunabsPL/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-34925799806263149372017-04-09T08:44:00.002+01:002017-04-09T09:32:51.789+01:00CNLA conquista 39 títulos e 67 pódios nos Campeonatos Regionais<div style="text-align: justify;">
As Piscinas Municipais de Ponte de Sor receberam, nos dias 17,18 e 19 de Março, os Campeonatos Regionais de Infantis, Juvenis e Absolutos, uma competição que juntou os clubes da Associação de Natação do Alentejo e da Associação de Natação do Interior Centro. O CNLA esteve presente na competição com 21 atletas: Marta Marques, Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria, Inês Mascarenhas, Nicoleta Lascu, Carolina Guedes, Íris Rola, Madalena Correia, Melissa Lopes, Susana Mateus, (femininos), Carlos Luz, Daniel Leitão, Filipe Nascimento, Francisco Correia, Guilherme Custódio, Pedro Boto, Samuel Mariano, Alfredo Pimentel, Hugo Correia, Mauro Inácio e Jaime Costa (masculinos).</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG0XRw8crBHLCazKzxMUzxb3t5Xa3o8tMHrK1KHi0hMYM5h7e8kuZ5xlFNQ64ibTJYpRsAqrnrQ9j4jUhgOPSawNmgApQ1t99JlRx85sW65IxLAUlEdcoDKJjEgLTKoHMErLjyqSKFlMM/s1600/CNLA_Regionais_2017_Ponte_de_Sor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG0XRw8crBHLCazKzxMUzxb3t5Xa3o8tMHrK1KHi0hMYM5h7e8kuZ5xlFNQ64ibTJYpRsAqrnrQ9j4jUhgOPSawNmgApQ1t99JlRx85sW65IxLAUlEdcoDKJjEgLTKoHMErLjyqSKFlMM/s400/CNLA_Regionais_2017_Ponte_de_Sor.jpg" width="400" /></a></div>
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O CNLA foi a equipa em maior evidência na competição, sendo o clube com mais títulos regionais e com mais lugares de pódio, num total de 39 títulos e 68 lugares entre os três primeiros (39+21+7). O maiores destaques individuais foram para Ana Sofia Sousa (seis títulos), Carolina Guedes, Nicoleta Lascu, e Susana Mateus (todas com cinco títulos), Hugo Correia (com quatro títulos), Mauro Inácio (com 2 títulos) e Melissa Lopes (com um título). De sublinhar ainda os doze Recordes Regionais alcançados pelos nadadores do clube, através de Ana Sofia Sousa (Juvenis-A e Absoluto) nos 200 Livres (2:06.71), 400 Livres (4:31.40), 800 Livres (9:14.88) e 400 Estilos (5:05.06); de Susana Mateus (Seniores) nos 200 Livres (2:17.95) e 400 Livres (4:50.11); de Hugo Correia (Júnior 18 anos) nos 50 Mariposa (27.16) e do quarteto composto por Nicoleta Lascu, Carolina Guedes, Ana Sofia Sousa e Susana Mateus que estabeleceu o Recorde Regional Absoluto na estafeta de 4x50 Estilos (2:02.09). Uma palavra também para as prestações de Francisco Correia na prova de 100 costas e 200 estilos, onde alcançou os tempos mínimos de participação, para o Torneio Zonal Sul de Infantis, que decorrerá em Sines nos dias 7, 8 e 9 de Abril.</div>
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Campeões Regionais: INFANTIS – Marta Marques (200 e 400 Estilos, e 200 Bruços); Francisco Correia (100 Costas e 200 Estilos); JUVENIS – Ana Sofia Sousa (200, 400 e 800 Livres, 200 e 400 Estilos e 100 Mariposa); Nicoleta Lascu (100 e 200 Costas, 100 e 200 Bruços e 100 Livres); ABSOLUTOS – Carolina Guedes (50 e 100 Bruços, 50 e 100 Mariposa e 50 Costas); Susana Mateus (50, 100, 200 e 400 Livres e 200 Costas); Hugo Correia (50 e 100 Mariposa, 50 Costas, e 100 Livres); Mauro Inácio (200 e 400 Livres) e Melissa Lopes (200 Bruços). ESTAFETAS: 4x50 Estilos femininos (Nicoleta Lascu, Carolina Guedes, Ana Sofia Sousa e Susana Mateus); 4x100 Estilos femininos (Susana Mateus, Melissa Lopes, Nicoleta Lascu e Cláudia Faria), 4x100 Livres femininos (Carolina Guedes, Madalena Correia, Nicoleta Lascu e Melissa Lopes), 4x200 Livres femininos (Nicoleta Lascu, Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria e Inês Mascarenhas), 4x50 Estilos masculinos e 4x100 Livres masculinos (ambas com Alfredo Pimentel, Hugo Correia, Jaime Costa e Mauro Inácio).</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcVTey9yIGvPfd_iuUEQbjHtgPSx0S3ht1f27cwTW4tHxafTYtA-oOi8ptpFwJ9B5YgvfJHHgHhLEwiepTzOh4IKkEndCRDLa0sne7FOFvc8_yg2iqly9096LLNKIpLAQipAWo0PGgOg4/s1600/CNLA_Regionais_2017_Ponte_de_Sor_02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcVTey9yIGvPfd_iuUEQbjHtgPSx0S3ht1f27cwTW4tHxafTYtA-oOi8ptpFwJ9B5YgvfJHHgHhLEwiepTzOh4IKkEndCRDLa0sne7FOFvc8_yg2iqly9096LLNKIpLAQipAWo0PGgOg4/s400/CNLA_Regionais_2017_Ponte_de_Sor_02.jpg" width="400" /></a></div>
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De salientar que dos 21 atletas do CNLA em prova, 20 conseguiram alcançar pelo menos 1 lugar de pódio. A equipa, no seu todo, está de parabéns e a grande maioria dos atletas não só cumpriu como ainda superou os objectivos que levava para Ponte de Sor, numa boa demonstração de força colectiva na prova regional mais importante deste segundo período da época.</div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/17647/live/" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-59309636528082180042017-03-16T14:01:00.001+00:002017-03-16T14:01:53.100+00:00Cadetes e Escolas mostram evolução em Grândola<div style="text-align: justify;">
Decorreu em Grândola, no dia 11 de Março, o Torneio Regional de Cadetes e Grupos de Formação II, com a participação de 17 “piranhas” do CNLA: Afonso Bernardo, André Pinto, Beatriz Paula, Bruno Zambujo, Daniel Matos, Eduardo Nogueira, Francisco Branci, Ivan Jesus, Ivo Moreira, Joana Ricardo, João Ferreira, Júlia Eufigénio, Ludgero Branco, Miguel Mascarenhas, Miguel Palma, Santiago Alcobia e Xavier Branco. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBJWuAjkomXydn28tb7F3vgzuwvUF4acnQpN9aggWydjHsaw-oKiKljEg3XinRkkBkhpjTEjH9GL5wTPFHj0358lDAJ8JRapZh0gAfzP2pZpNbkBUIf9beYUfMHgBZJn74QsgopvQOAhc/s1600/Cadetes+e+Escolas+Gr%25C3%25A2ndola+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBJWuAjkomXydn28tb7F3vgzuwvUF4acnQpN9aggWydjHsaw-oKiKljEg3XinRkkBkhpjTEjH9GL5wTPFHj0358lDAJ8JRapZh0gAfzP2pZpNbkBUIf9beYUfMHgBZJn74QsgopvQOAhc/s400/Cadetes+e+Escolas+Gr%25C3%25A2ndola+2017.jpg" width="400" /></a></div>
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Tanto os Cadetes como os alunos do Grupo de Formação voltaram a dar muito boa conta de si e demonstraram uma boa evolução em termos técnicos em relação à última competição, dando sinais muito positivos para o futuro. PARABÉNS "PIRANHAS"!</div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/17611/live/" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS</span></a></b></div>
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CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-52738017526254154622017-03-15T17:42:00.000+00:002017-03-15T17:43:12.903+00:00Masters: Rodrigo Costa bate Recorde Nacional e CNLA conquista quatro pódios no Torneio de Fundo<div style="text-align: justify;">
Susana Mateus, Carmen Malheiros, Jaime Costa, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato tiveram uma excelente participação no Torneio de Fundo de Masters, que decorreu no Complexo Olímpico de Rio Maior, no dia 25 de Fevereiro, com um total de três títulos, quatro pódios e grande destaque para o Recorde Nacional obtido por Rodrigo Costa.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMGiBzncwVtbaABpbCre25EksmhaUssHfktdAJXRDFIL6QQ0DJp7OIjPEdeFNDkfmSuN4BH6WOWg5OtIiylf4I2Mk17VSiA9uArZLAhSLJwtIhrINOZJW8JxMpABYk2fEDjUFiBqFoRBc/s1600/CNLA+Torneio+Fundo+Masters+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMGiBzncwVtbaABpbCre25EksmhaUssHfktdAJXRDFIL6QQ0DJp7OIjPEdeFNDkfmSuN4BH6WOWg5OtIiylf4I2Mk17VSiA9uArZLAhSLJwtIhrINOZJW8JxMpABYk2fEDjUFiBqFoRBc/s400/CNLA+Torneio+Fundo+Masters+2017.jpg" width="400" /></a></div>
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O "capitão" do CNLA foi mesmo o nadador em maior evidência da equipa, juntando à sua vitória um novo Recorde Nacional dos 1500 Livres em piscina longa (50m) no escalão Master-D (40-44 anos), com 19:27.13 minutos, ele que já detinha a melhor marca nacional desde o ano passado. Ainda no sector masculino, Marco Vantaggiato também se sagrou campeão no Escalão E (45-49 anos), com 19:42.22, e Jaime Costa foi 2º classificado em Masters B (30-34 anos), com 20:25.12. </div>
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Em femininos, Susana Mateus continua na rota dos bons resultados e revalidou o título do ano passado em Masters-A (20:40.85), enquanto Carmen Malheiros foi 7ª classificada em Masters C (28:59.66) e teve mais uma importante experiência em piscina longa.</div>
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<b>- <a href="http://www.fpnatacao.pt/Resultados/provas1617/14tfmasters/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS e CLASSIFICAÇÕES</span></a></b></div>
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CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-67384903128783447032017-03-15T16:20:00.000+00:002017-03-15T16:20:12.548+00:00CNLA com dois mínimos e três pódios no Meeting Internacional João Nabeiro<div style="text-align: justify;">
No dia 5 de Março, sete atletas do CNLA deslocaram -se a Campo Maior, para participar no Meeting Internacional João Nabeiro: Mariana Aleixo, Madalena Correia, Inês Mascarenhas, Marta Marques, Alfredo Pimentel, Samuel Mariano e Francisco Correia.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNjX8tlhhQVWi-LQMEtcej28TAEJNSEAcPWFrxgK4OLXQ-cdg0wB8t-6rL5ApP2YRsp_OFirRFzmYOh97K2y68Th82F2323dph1E4eBFKiRHj6hTox1phfhubAmRbmR79giQNB8E0JVdU/s1600/foto+equipa+meet+joao+nabeiro.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNjX8tlhhQVWi-LQMEtcej28TAEJNSEAcPWFrxgK4OLXQ-cdg0wB8t-6rL5ApP2YRsp_OFirRFzmYOh97K2y68Th82F2323dph1E4eBFKiRHj6hTox1phfhubAmRbmR79giQNB8E0JVdU/s400/foto+equipa+meet+joao+nabeiro.JPG" width="400" /></a></div>
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O modelo de provas visava apurar os especialistas nos diferentes estilos/distâncias, podendo os atletas optar por nadar 50, 100 e 200 metros de uma das técnicas de nado, ou então optar pelas modalidades Super Sprint (todas as provas de 50 metros, mais a prova de 100 estilos), Fundo (400 e 1500 Livres), ou Estilos (100, 200 e 400 metros).</div>
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Os atletas do CNLA estiveram ao seu melhor nível, conseguindo um total de 29 recordes pessoais, que demonstram bem a sua evolução. De destacar os três lugares de pódio obtidos por Francisco Correia (venceu no estilo de Costas), Alfredo Pimentel (2º no Super Sprint) e Madalena Correia (igualmente 2ª no Super Sprint). Os restantes atletas do clube também estiveram em bom plano e todos eles ficaram à porta do pódio, no 4º lugar: Inês Mascarenhas (Bruços), Marta Marques (Costas); Mariana Aleixo e Samuel Mariano (ambos em Livres). </div>
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De realçar os dois mínimos de participação no Campeonato Regional do Alentejo, alcançados pela atleta Inês Mascarenhas, nas provas de 100 e 200 metros Bruços.</div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/17505/live/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS e CLASSIFICAÇÕES</span></a></b></div>
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CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-88182892239674266302017-03-14T11:24:00.000+00:002017-03-14T11:24:28.897+00:005º Torneio de Masters do CNLA: Algés revalida título e caem três Recordes Nacionais<div style="text-align: justify;">
As Piscinas Municipais de Sines voltaram a receber, na manhã do dia 4 de Março, um bonito espectáculo, com a realização do 5º Torneio de Masters do Litoral Alentejano. A prova espelhou bem aquilo que é a essência da natação master e contou com um total de 125 atletas e 19 clubes. A competição foi organizada pelo Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), com os apoios da C. M. Sines, J. F. Sines, Associação de Natação do Alentejo e Resgate, tendo a equipa “da casa” apresentado 14 atletas em prova: Susana Mateus, Marina Pedro, Carmen Malheiros, Mariana Lucas, Jaime Costa, Mauro Inácio, David Gorgulho, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato, António Mestre, Óscar Malheiros, José Costa, Paulo Guerreiro e Fernando Sousa (em estreia absoluta pelo CNLA).</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHL1v_KUJZXg9bhptc0L9sZb7gzjG1Mi4nod6iqhpsjoc7M8fMLXCzBT37_fX28GG9sJuOTAQtwdOyDZmMGccoMy98-V76b-YZeyfinB6XWxOCIPklaKJhyphenhyphen8jwfIICxOVwC0cpSUowJ6o/s1600/Masters_CNLA_5%25C2%25BA_Torneio_Litoral_Alentejano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHL1v_KUJZXg9bhptc0L9sZb7gzjG1Mi4nod6iqhpsjoc7M8fMLXCzBT37_fX28GG9sJuOTAQtwdOyDZmMGccoMy98-V76b-YZeyfinB6XWxOCIPklaKJhyphenhyphen8jwfIICxOVwC0cpSUowJ6o/s400/Masters_CNLA_5%25C2%25BA_Torneio_Litoral_Alentejano.jpg" width="400" /></a></div>
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A equipa do Sport Algés e Dafundo confirmou o seu favoritismo e voltou a vencer a classificação colectiva com 307 pontos, recebendo a Taça “Germano da Velha”, que homenageia o ex-atleta do clube e figura muito querida da natação nacional, falecido há três anos. Seguiu-se a equipa da casa, o CNLA (181 pontos), e o último lugar do pódio foi para a Gesloures (180 pontos). A competição permitiu ao público observar de perto alguns dos melhores nadadores nacionais Masters, com a presença de vários recordistas nacionais e de nadadores medalhados em competições internacionais. Destaque para os três recordes nacionais obtidos: Ana Maria Ferreira - Algés (escalão I, 65-69 anos), nos 400 Livres; Jean Testagrossa – Salesianos (escalão E, 45-49 anos) nos 50 Bruços; e Luísa Bessone Basto (escalão J, 70-74 anos) nos 100 Estilos</div>
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De sublinhar ainda os nadadores que obtiveram as melhores performances em cada um dos agrupamentos de escalões: A/B – Cátia Valente (Luz e Vida) e Mauro Inácio (CNLA); C/D – Ana Rodrigues (Gesloures) e David Gorgulho (CNLA); E/F – Carla Lenzi (Algés) e Jean Testagrossa (Salesianos); G/H – Luisa Pintão (A. N. Estoris) e Paulo Carvalho (Sporting); I/J – Ana Maria Ferreira (Algés) e António Trabuco (Algés); e K/L/M – Isabel Raimundo (Algés) e Leonel Gomes (Algés). Este último atleta, a par de Maria Augusta Azinheira (Sindicato da Função Pública) receberam o “Prémio Carreira”, para os atletas mais velhos em competição, nascidos respectivamente em 1930 e 1938. O prémio “Somos Muitos”, destinado à equipa com mais atletas em competição, foi para o Sport Algés e Dafundo.</div>
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No CNLA, todos os nadadores se apresentaram especialmente motivados e deram boa conta de si nas suas provas. Grande destaque para o total de 12 vitórias alcançadas ao longo da manhã, às quais se juntaram 17 lugares de pódio. De sublinhar ainda a estreia absoluta de Fernando Sousa em competições pelo CNLA.</div>
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O balanço organizativo e desportivo foi muito positivo e o dia foi carregado de momentos emotivos, transmitidos por atletas que são autênticas referências na modalidade ao nível da perseverança, da vida saudável e da dedicação à natação e ao desporto, transportando consigo uma mensagem de saúde e bem-estar muito importante para as gerações mais novas. O CNLA organizou, no final das provas, um almoço-convívio, que contou com a presença de cerca de 150 participantes e com uma notável colaboração de familiares e amigos do CNLA, que tornaram possível o sucesso da iniciativa.</div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/17437/live/" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS e CLASSIFICAÇÕES</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-7527140684088758152017-03-03T22:28:00.001+00:002017-03-03T22:28:42.750+00:00Ana Sofia Sousa brilha na Seleção Nacional e CNLA conquista 3 finais em Lisboa<div style="text-align: justify;">
O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) marcou presença no IX Meeting Internacional de Lisboa, disputado no Complexo Olímpico do Jamor (Oeiras), nos dias 18 e 19 de fevereiro, com três atletas: Hugo Correia, Nicoleta Lascu e Carolina Guedes. Na mesma competição, Ana Sofia Sousa fez a sua estreia na Seleção Nacional, integrada na equipa Pré-Júnior.</div>
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Ana Sofia Sousa registou uma excelente estreia na “equipa das quinas” e esteve em grande evidência ao longo do fim-de-semana, ao alcançar três finais B (classificados entre o 11º e o 20º lugar das eliminatórias, que se disputavam da parte da manhã), onde foi 4ª classificada nos 200 Livres, com 2:10.27 (o seu tempo de 2:09.88, nas eliminatórias, constitui um novo Recorde Regional Juvenil-A e Absoluto); 7ª classificada nos 100 Livres (1:00.91); e 9º classificada nos 50 Livres (28.91). </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbrpMjgiLUQ-2Hy1Om_CgHaXdV-58LE9REr8mFCm0ucKfSnpeJuR0LF3jwAbEOBS2Onf2wHgz3mbHLrfZwb5M11jNhktpH6AVAczT3j7v9aNgT8lnd6pcaKbLBJ1iWSZan1dp7MvtOAFU/s1600/Ana-Sofia-Sousa-Meeting-Internacional-de-Lisboa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbrpMjgiLUQ-2Hy1Om_CgHaXdV-58LE9REr8mFCm0ucKfSnpeJuR0LF3jwAbEOBS2Onf2wHgz3mbHLrfZwb5M11jNhktpH6AVAczT3j7v9aNgT8lnd6pcaKbLBJ1iWSZan1dp7MvtOAFU/s400/Ana-Sofia-Sousa-Meeting-Internacional-de-Lisboa.jpg" width="400" /></a></div>
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Entre os atletas do CNLA, grande destaque para a presença de Nicoleta Lascu na final A (classificados entre 1º e 10º lugar das eliminatórias) dos 50 Costas, que viria a resultar num excelente 7º lugar absoluto, com o tempo de 32.02. Os outros resultados de relevo do CNLA foram as presenças em duas Finais B, através de Nicoleta Lascu (100 Costas, 1:09.50, 6º lugar, Recorde Regional Juvenil-A) e Carolina Guedes (50 Bruços, 36.48, 8º lugar), ambas com resultados dignos de registo entre atletas mais experientes. </div>
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<br /></div>
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Nicoleta Lascu alcançou ainda o 24º lugar nos 200 Costas (2:33.25), foi 48ª nos 50 Livres (29.64) e 56ª nos 100 Livres (1:04.95). Carolina Guedes alcançou o 24º lugar nos 100 Bruços (1:20.41) e o 37º posto nos 50 Mariposa (32.32). Hugo Correia alcançou o 56º lugar nos 50 Mariposa (28.06), o 58º lugar nos 100 Mariposa (1:03.19) e o 72º lugar nos 50 Livres (26.61).</div>
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<br /></div>
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O Meeting Internacional de Lisboa contou com a presença de 606 nadadores de 76 clubes/seleções, onde o CNLA alcançou, na classificação colectiva, um bom 31º lugar, com destaque para um total de três Recordes Regionais obtidos pelos atletas do clube.</div>
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- <b><a href="http://anlisboa.info/results/2016_17/ANL10_1617_MIL/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-19663748031026751532017-02-28T19:16:00.000+00:002017-02-28T19:16:06.948+00:00CNLA com um pódio, sete finais e seis recordes na Póvoa de Varzim<div style="text-align: justify;">
Um pódio, sete finais (cinco finais A e duas finais B) e seis recordes regionais foram os pontos altos da participação do CNLA no VIII Meeting Internacional da Póvoa de Varzim, que teve lugar nos dias 11 e 12 de Fevereiro, onde o clube esteve representado por quatro atletas: Ana Carolina Guedes, Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu e Melissa Lopes.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9eNQSMsSirDh2O2VJi5nxmRtrhg2SOWN-FS3deWle90dZbG1n2efZtt9GzKVZzlHvd5Ns1B4fuPH6Ze-oJwFMP9f74SGRRLIuARQ7u5Pehk3u4dcNhfqLbpecCHB8oo-xZIiPwC7dz50/s1600/CNLA+Meeting+Internacional+P%25C3%25B3voa+de+Varzim+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9eNQSMsSirDh2O2VJi5nxmRtrhg2SOWN-FS3deWle90dZbG1n2efZtt9GzKVZzlHvd5Ns1B4fuPH6Ze-oJwFMP9f74SGRRLIuARQ7u5Pehk3u4dcNhfqLbpecCHB8oo-xZIiPwC7dz50/s400/CNLA+Meeting+Internacional+P%25C3%25B3voa+de+Varzim+2017.jpg" width="400" /></a></div>
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Destaque maior para a Nicoleta Lascu, Juvenil-A, que reagiu muito bem ao desafio e fez “estragos” ao alcançar o 3º lugar na final -A dos 50 Costas (32.06 – Recorde Regional do seu escalão) empatada com uma atleta Italiana, naquela que foi a primeira prova da época em piscina longa (50m). Nicoleta Lascu nadou ainda os 100 Costas, prova em que foi 6ª classificada nas eliminatórias, alcançando um excelente 5º lugar na final A (1:09.97). Ana Sofia Sousa nadou os 100 livres, prova em que foi 3º classificada nas eliminatórias, acabando por ficar em 5º lugar na final -A (1:01.27), Ana Sofia Sousa venceu ainda a final-B dos 200 estilos (2:31.32 – Recorde Regional Juvenil-A e Absoluto) e foi 3ª classificada na final-B dos 100 bruços (1:21.59 – Recorde Regional Juvenil-A). Ana Carolina Guedes foi apurada para duas finais –A, alcançando por duas vezes o 7º lugar na final -A dos 50 bruços (36.07) e dos 100 bruços (1:20.10 – Recorde Regional de Seniores). Destaque ainda para a estreante em Meetings Internacionais, Melissa Lopes, que reagiu muito bem e registou as suas melhores marcas, alcançando o 20º lugar nos 50 bruços (39.44) e o 29º lugar nos 50 livres (30.98). </div>
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<br /></div>
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As quatro atletas alcançaram ainda a final A na estafeta de 4x50 Estilos, onde ficaram em 6º lugar (2:10.11), após uma excelente prestação nas eliminatórias (2:09.23), que lhes valeu o Recorde Regional Absoluto. O quarteto conquistou ainda o 10º lugar nas eliminatórias da estafeta de 4x50 livres (1:59.38). Ambos os resultados foram muito prestigiantes, atendendo a que se tratava de um Meeting Internacional.</div>
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<br /></div>
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O Meeting Internacional da Póvoa de Varzim contou com a presença de 447 nadadores, de 47 clubes/selecções, tendo o CNLA alcançado um excelente 17º lugar.</div>
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<br /></div>
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<b>- <a href="http://www.annp.pt/provas1617/14/" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS e CLASSIFICAÇÕES</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-72103772747861721902017-02-10T11:37:00.001+00:002017-02-10T11:37:52.258+00:00Torneio de Especialistas: atletas do CNLA com bons indicadores para os Regionais<div style="text-align: justify;">
Oito atletas do CNLA deslocaram-se a Évora, no dia 5 de Fevereiro, para participar no Torneio de Especialistas, uma organização do clube local, o Aminata. Estiveram em competição Cláudia Faria, Inês Mascarenhas, Madalena Correia e Marta Marques (femininos), Carlos Luz, Francisco Correia, Filipe Nascimento e Guilherme Custódio (masculinos).</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIPU8PekrBNWskkBfuLQiWki0_oosMsdmDKNZmAmZZI5rDECRVDQWFTEOu-Ntv7zJu0zsQNifQRudet8H2IOXP-CEmQgco_d5lxLmbT3LuHYBOKgCpYXBe1ErqlZuqhKlm9waYVfjcJzU/s1600/IMG_3981.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIPU8PekrBNWskkBfuLQiWki0_oosMsdmDKNZmAmZZI5rDECRVDQWFTEOu-Ntv7zJu0zsQNifQRudet8H2IOXP-CEmQgco_d5lxLmbT3LuHYBOKgCpYXBe1ErqlZuqhKlm9waYVfjcJzU/s400/IMG_3981.JPG" width="400" /></a></div>
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Os nadadores do clube realizaram um bom conjunto de provas e demonstraram estar no caminho certo tendo em vista os Campeonatos Regionais, que se disputam já nos dias 17, 18 e 19 de Março, com destaque para os mínimos de acesso alcançados pelos atletas ao longo do dia. Em femininos, Marta Marques alcançou o 5º Lugar no Especialista de Estilos, totalizando 746 pontos a partir das suas marcas obtidas nos 100, 200 e 400 Estilos; Cláudia Faria também alcançou o 5º posto a Mariposa, com um total de 510 pontos conquistados nos 50, 100 e 200 metros desse estilo; Madalena Correia foi 8ª classificada na soma das 3 provas mais rápidas de Livres (igualmente 50, 100 e 200 metros), com 859 pontos; e Inês Mascarenhas destacou-se com um excelente recorde pessoal nos 50 bruços (48.53). </div>
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Em masculinos, Francisco Correia alcançou o 4º lugar a Mariposa, com 653 pontos; Carlos Luz foi 5º a Bruços com 455 pontos; Guilherme Custódio foi 7º a Livres com 770 pontos; e Filipe Nascimento também foi 7º a Costas, com 545 pontos. Todos os atletas nadaram 50, 100 e 200 metros dos respectivos estilos.</div>
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Mesmo com uma equipa reduzida, o CNLA alcançou o 7º lugar na classificação final do torneio, com 22 novos recordes pessoais e 10 mínimos para o Campeonato Regional.</div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/17227/live/" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS e CLASSIFICAÇÕES</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-26426776131620582742017-02-03T17:05:00.003+00:002017-02-03T17:05:35.905+00:00CNLA Vice-Campeão Regional de Clubes<div style="text-align: justify;">
As Piscinas Municipais de Abrantes receberam, no dia 29 de Janeiro, o Campeonato Inter-Regional de Clubes, que juntou equipas das Associações do Alentejo, Santarém e Interior Centro. O CNLA esteve representado nesta importante competição com 12 atletas: Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Carolina Guedes, Cláudia Faria, Madalena Correia e Melissa Lopes (femininos), Hugo Correia, Samuel Mariano, Pedro Bôto, André Bôto, Guilherme Custódio e Francisco Correia (masculinos).</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyvFVSy22-qPEPM0XEe9R_tUlP1XrBuH1L135ZX8kZmHd9ThYIIN5bHLlw7EsB7_ePndR2XQOuNNa9IogoCXqb7Ao9d9i10Z7o6sjSmsGQKl5smhgjIyri4oYCJIrK0CvytGsp28SKF0c/s1600/foto-equipa-inter-reg-clubes.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyvFVSy22-qPEPM0XEe9R_tUlP1XrBuH1L135ZX8kZmHd9ThYIIN5bHLlw7EsB7_ePndR2XQOuNNa9IogoCXqb7Ao9d9i10Z7o6sjSmsGQKl5smhgjIyri4oYCJIrK0CvytGsp28SKF0c/s400/foto-equipa-inter-reg-clubes.JPG" width="400" /></a></div>
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A união e o espírito de grupo entre os atletas do CNLA foi a chave para um excelente conjunto de resultados, onde sobressai o título de Vice-Campeão Inter-Regional obtido pela equipa Feminina (225 pontos). Em masculinos, os atletas do clube superaram-se, foram à luta e alcançaram o 14º lugar (134 pontos). A soma das pontuações obtidas pelas equipas masculina e feminina resultou num 6º lugar absoluto (359 pontos), a apenas 3 pontos do 5º classificado, Em termos regionais, o CNLA sagrou-se Vice-Campeão Regional de Clubes, a 82 pontos do Aminata, mostrando estar cada vez mais próximo do topo na sua Região.</div>
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<br /></div>
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Os resultados de qualidade obtidos por todos os atletas do clube tiveram o seu expoente máximo nas quatro vitórias obtidas ao longo do dia: destaque principal para Ana Sofia Sousa nos 100 Mariposa e nos 800 Livres, onde estabeleceu um novo Recorde Regional de Juvenis-A e Absoluto (9:27.77 minutos), Nicoleta Lascu nos 100 Costas, e a estafeta de 4x100 Estilos constituída por Nicoleta Lascu, Ana Sofia Sousa, Carolina Guedes e Melissa Lopes. Ainda no domínio dos destaques individuais, de sublinhar a prestação de Cláudia Faria e Francisco Correia, ambos nos 200 Mariposa, pois fizeram a sua estreia na distância e logo numa prova de grande importância e responsabilidade, demonstrando qualidade e evolução.</div>
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<br /></div>
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De realçar também o mínimo para os Campeonatos Regionais obtido pelo atleta Guilherme Custódio nos 100 Livres, a disputar no mês de março.</div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/17189/live/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS e CLASSIFICAÇÕES</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-64372916198050091262017-02-03T16:47:00.000+00:002017-02-03T16:47:14.818+00:00Masters do CNLA conquistam sete títulos, 19 pódios e três recordes nacionais<div style="text-align: justify;">
Fim-de-semana memorável para os nadadores Masters do CNLA, que conquistaram nove títulos nacionais e 19 pódios no Campeonato Nacional / Open de Inverno disputado em Sines, nos dias 28 e 29 de Janeiro. A grande prestação dos nadadores do CNLA foi ainda abrilhantada pela obtenção de três recordes nacionais e por um conjunto de melhorias assinaláveis. Estiveram em ação 14 atletas: Susana Mateus, Carmen Malheiros, Marina Pedro e Mariana Lucas (femininos), Jaime Costa, Mauro Inácio, David Gorgulho, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato, Óscar Malheiros, José Costa, António Mestre, Danilo Abdula e Paulo Guerreiro (masculinos), este último em estreia absoluta pelo clube.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1dAk0_vauBGtY8QEw70viQXSTxFHS16obTDsr2tMw8nWksyoL2dgqT7ym6OW5wAWoghQLhyphenhyphenc-Yb_ki4siZV8IsKvxrOYy1Rm5Q7jF5QD9GnHP-2bEcwLiMhAefgMvU6Gqnx8Po7z0HjM/s1600/foto-Open-Inverno-Masters-Sines-2017_FOTO_LFNUNES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1dAk0_vauBGtY8QEw70viQXSTxFHS16obTDsr2tMw8nWksyoL2dgqT7ym6OW5wAWoghQLhyphenhyphenc-Yb_ki4siZV8IsKvxrOYy1Rm5Q7jF5QD9GnHP-2bEcwLiMhAefgMvU6Gqnx8Po7z0HjM/s400/foto-Open-Inverno-Masters-Sines-2017_FOTO_LFNUNES.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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Rodrigo Costa (Master D, 40-44 anos) foi o atleta em maior evidência do CNLA, ao sagrar-se tricampeão nacional nos 400 Livres, 100 Bruços e 200 Bruços, com particular destaque para a marca obtida nesta última prova (2:32.50 minutos), que constitui um novo recorde nacional do seu escalão. O nadador foi ainda Vice-Campeão Nacional nos 200 Estilos e 3º classificado nos 100 Estilos. David Gorgulho, na sua estreia no escalão C (35-39 anos), também esteve em grande plano ao conquistar o título nos 200 Costas, com um novo recorde nacional (2:17.59), que lhe valeu a distinção de nadador com melhor performance no seu escalão ao longo do fim-de-semana. Susana Mateus (Master A, 25-29 anos) também esteve em destaque, ao sagrar-se tricampeã nacional nos 100 Costas, 100 e 400 Livres, tendo sido ainda foi Vice-Campeã Nacional nos 200 estilos. Marco Vantaggiato (Master E, 45-49 anos) foi Campeão Nacional em duas ocasiões (200 Estilos e 400 Livres), Vice-Campeão Nacional aos 100 Estilos e foi ainda 3º classificado nos 50 livres. Mauro Inácio (Master B, 30-34 anos) sagrou-se Vice-Campeão Nacional nos 400 e 200 Livres, tendo sido 3º nos 100 Livres. Mariana Lucas (também Master B) foi Vice-Campeã Nacional nos 200 Costas. Nota de realce ainda para a estafeta mista de 4x50 Estilos (Susana Mateus, Rodrigo Costa, David Gorgulho e Mariana Lucas), que se sagrou Vice-Campeã Nacional com 2:05.32, marca que constituiu, no momento, Recorde Nacional da categoria 2 (120-159 anos, referente à soma das idades dos quatro atletas), mas que viria a ser novamente batido, pouco tempo depois, pela estafeta do F. C. Porto. </div>
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No total, os atletas do CNLA obtiveram nove títulos nacionais, foram 7 vezes vice-campeões e alcançaram ainda três “bronzes”, num total de 19 lugares de pódio. De sublinhar ainda nos seus respectivos escalões, Mariana Lucas – 4ª nos 100 Costas, 6ª nos 50 Bruços e 10ª nos 100 Estilos; Marina Pedro (Master A) – 7ª nos 200 estilos, 8ª nos 400 Livres e 11ª nos 50 Mariposa e 100 Estilos; Mauro Inácio (Master B) - 5º nos 50 Livres; Marco Vantaggiato (Master E) – 5º nos 50 Bruços; Danilo Abdula (Master D) – 9º nos 50 Livres e 14º nos 50 Mariposa e 100 Estilos; António Mestre (Master E) – 16º nos 100 Bruços, 23º nos 50 Livres e 25º nos 100 Livres.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizd22X1GDPNt_mehxrvDdb13XbvJDFjNdKbW5G8wbLc4ei89LzwhfFxRveitPRinOhVwlu5HbiBHEYbBAuR4M6Qh3AR6LKz-YPJnDocCi5VGbiLUKTUegang6x0fT_uuHxE7CSDxFZmo8/s1600/Open-Inverno-Masters-Sines-2017_02_FOTO_LFNUNES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizd22X1GDPNt_mehxrvDdb13XbvJDFjNdKbW5G8wbLc4ei89LzwhfFxRveitPRinOhVwlu5HbiBHEYbBAuR4M6Qh3AR6LKz-YPJnDocCi5VGbiLUKTUegang6x0fT_uuHxE7CSDxFZmo8/s400/Open-Inverno-Masters-Sines-2017_02_FOTO_LFNUNES.jpg" width="400" /></a></div>
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Mas tão ou mais importante do que títulos, pódios, ou recordes nacionais, foi a prestação dos “puros Masters” do CNLA, aqueles que nunca tiveram uma carreira na natação enquanto jovens, que começaram há pouco tempo a nadar e a competir, e que lutam diariamente para melhorar e superar barreiras, e que ainda contribuem decisivamente para um fantástico espírito de grupo. São, em suma, um verdadeiro exemplo de dedicação e motivação. Nestes Nacionais, a grande maioria arrasou os seus recordes pessoais e deu mais um passo num percurso que se pretende que seja bem longo. Honra, pois, para as prestações de Carmen Malheiros (Master C, 35-39 anos) – 6ª nos 400 Livres e 100 Costas, 7ª nos 100 e 200 Livres, e 10ª nos 50 Costas; José Costa (Master G) – 6º nos 50 Livres e 50 Costas e 11º nos 100 Livres; Óscar Malheiros (Master E) – 21º nos 200 Livres, 28º nos 50 e 100 Livres; Paulo Guerreiro (Master F), na sua estreia oficial, deu muito boa conta de si e não acusou a pressão de competir em pleno Campeonato Nacional, deixando em todos a vontade de o voltar a ver em provas com a maior brevidade possível. O “caloiro” do CNLA foi 11º nos 50 e 100 Costas, 16º nos 200 e 400 Livres e 26º nos 100 Livres.</div>
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<b>- <a href="http://www.fpnatacao.pt/Resultados/provas1617/05openmastersPC/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS e CLASSIFICAÇÕES</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-53201933195837023072017-01-27T00:25:00.000+00:002017-01-27T12:38:11.691+00:0013 Masters no Campeonato Nacional / Open de Inverno em Sines<div style="text-align: justify;">
Os dias 28 e 29 de Janeiro assinalam o momento mais importante desta fase da época para os nadadores Masters, com a realização do Campeonato Nacional / Open de Inverno, nas Piscinas Municipais de Sines, que vai contar com a participação de 614 atletas, em representação de 62 clubes. O CNLA avança para a competição com 13 nadadores, a sua maior comitiva de sempre em Campeonatos Nacionais de Masters: Carmen Malheiros, Mariana Lucas, Marina Pedro e Susana Mateus (femininos), Mauro Inácio, David Gorgulho, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato, Óscar Malheiros, José Costa, Danilo Abdula, Paulo Guerreiro e António Mestre (masculinos). </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisTW_rDxOcRIAHWmGu7-XPQ9gSd1H6c4r8r4yYL_Lb7NPPE1k2ggJO8hHjzi1OOiApxIhFDqFpVAyQ2t4kXjDd1TC-cBmBeQxIePahrnDYutVCc1CTJ8SJD1GrcXGHF2T_JlfKq1Vadaw/s1600/Open+Masters+Sines+2017.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisTW_rDxOcRIAHWmGu7-XPQ9gSd1H6c4r8r4yYL_Lb7NPPE1k2ggJO8hHjzi1OOiApxIhFDqFpVAyQ2t4kXjDd1TC-cBmBeQxIePahrnDYutVCc1CTJ8SJD1GrcXGHF2T_JlfKq1Vadaw/s400/Open+Masters+Sines+2017.png" width="400" /></a></div>
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Os objetivos passam por conseguir os melhores resultados possíveis nos respetivos escalões etários e por usufruir de todo o ambiente de convívio e diversão característicos das competições de Masters. FORÇA MASTERS! FORÇA CNLA!!!</div>
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<br /></div>
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<b>- <a href="http://www.fpnatacao.pt/Resultados/provas1617/05openmastersPC/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">START LIST / RESULTADOS EM DIRETO</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-4986559587257993382017-01-27T00:18:00.000+00:002017-01-27T00:18:27.444+00:00CNLA no Campeonato Inter-Regional de Clubes em Abrantes<div style="text-align: justify;">
Vem aí a 3ª edição de uma prova que no ano passado provocou emoções fortes: o Campeonato Inter-Regional de Clubes, que vai juntar equipas das Associações do Alentejo, Interior Centro e Santarém, abrangendo uma significativa área geográfica. A competição vai realizar-se em Abrantes, no dia 29 de Janeiro, e o CNLA avança com as suas equipas feminina e masculina, tendo em vista as melhores classificações possíveis, quer ao nível dos clubes alentejanos, quer também na junção entre as três associações. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglltaDcKguBu8Ihb3HQr4V9Mihnn-B1hLFYEw4M4f5IzA1JpypGGiEAIgC5ivxDGo2jyXf6TCyJYIqWjkCnz__pdSOXnE3HxrqykhCx_xofnRZEEbaax7APWa5p6R77SJj5ShRY5oC9Hw/s1600/piscina-de-abrantes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglltaDcKguBu8Ihb3HQr4V9Mihnn-B1hLFYEw4M4f5IzA1JpypGGiEAIgC5ivxDGo2jyXf6TCyJYIqWjkCnz__pdSOXnE3HxrqykhCx_xofnRZEEbaax7APWa5p6R77SJj5ShRY5oC9Hw/s400/piscina-de-abrantes.jpg" width="400" /></a></div>
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A dinâmica (e a ordem das provas) funciona da mesma forma que o Campeonato Nacional de Clubes (apenas 1 atleta por prova), com uma única diferença: o programa de provas está todo condensado no mesmo dia. São 12 os(as) nossos(as) "combatentes": Ana Sofia Sousa, Carolina Guedes, Melissa Lopes, Nicoleta Lascu, Madalena Correia e Claúdia Faria (femininos), Hugo Correia, Pedro Bôto, Samuel Mariano, Guilherme Custódio, André Bôto e Francisco Correia (masculinos). FORÇA CNLA!!!</div>
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<br /></div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/17189/live/" target="_blank"><span style="color: red;">START LIST / RESULTADOS EM DIRETO</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-61077641509294890742017-01-19T23:07:00.001+00:002017-01-19T23:08:15.284+00:00CNLA com oito títulos e 19 pódios no Regional de Velocidade<div style="text-align: justify;">
Disputou-se no dia 14 de Janeiro, em Odemira, o Torneio Regional de Velocidade e Prova de Preparação de Infantis da Associação de Natação do Alentejo, competição em que o CNLA esteve representado por 21 atletas: Marta Marques, Ana Carolina Guedes, Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria, Nicoleta Lascu, Inês Mascarenhas, Iris Rôla, Melissa Lopes, Madalena Correia, Mariana Aleixo, Marina Pedro, Susana Mateus, Francisco Correia, Guilherme Custódio, Samuel Mariano, Guilherme Custódio, Hugo Correia, Alfredo Pimentel, David Gorgulho, Mauro Inácio e Rodrigo Costa.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkAy6SHzGUe2mRLn7rohchJQTXUuVemYd7GlbTbh2kZntbKjLaiens0ptpQlfxFV5z8QTKJTiaspgzwQxh8xwTilXii_bkQntQVlY-SK96MwtOFkxMkY6DlDYVHd9dXgHYekgNGBcLwI/s1600/CNLA++Regional+Velocidade+Odemira+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkAy6SHzGUe2mRLn7rohchJQTXUuVemYd7GlbTbh2kZntbKjLaiens0ptpQlfxFV5z8QTKJTiaspgzwQxh8xwTilXii_bkQntQVlY-SK96MwtOFkxMkY6DlDYVHd9dXgHYekgNGBcLwI/s400/CNLA++Regional+Velocidade+Odemira+2017.jpg" width="400" /></a></div>
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A participação do clube foi bastante positiva, com um total de oito títulos, 19 lugares de pódio e 32 presenças em finais. O CNLA foi mesmo a equipa que encabeçou o "medalheiro" da competição. Sagraram-se Campeões Regionais de Velocidade: Ana Sofia Sousa nos 100 Estilos (1:10.50, um novo Recorde Regional de Juvenis A), nos 50 Mariposa (30.59) e nos 50 Livres (28.76), Nicoleta Lascu nos 50 Costas (31.88), Carolina Guedes nos 50 Bruços (35.51), a estafeta feminina de 4x50 Estilos (2:14.11), composta por Nicoleta Lascu, Carolina Guedes, Ana Sofia Sousa e Cláudia Faria, a estafeta feminina de 4x50 Livres (2:05.69) composta por Melissa Lopes, Susana Mateus, Carolina Guedes e Madalena Correia, e a estafeta masculina de 4x50 Livres (1:44.31), composta por Hugo Correia, Mauro Inácio, Rodrigo Costa e David Gorgulho. </div>
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<br /></div>
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De sublinhar ainda os restantes lugares de pódio obtidos por Hugo Correia (2º nos 50 Livres e 50 Mariposa), Rodrigo Costa (2º nos 100 Estilos e 50 Bruços), Ana Sofia Sousa (2ª nos 50 Costas) Nicoleta Lascu (2ª nos 100 Estilos e 3ª nos 50 Mariposa e 50 Livres) Melissa Lopes (2ª nos 50 Bruços), Susana Mateus (3ª nos 100 Estilos) e a estafeta masculina de 4x50 Estilos, composta por David Gorgulho, Rodrigo Costa, Mauro Inácio e Alfredo Pimentel (2º lugar). Carolina Guedes (4ª nos 50 Costas), Susana Mateus (4ª nos 100 Estilos e 5ª nos 50 Costas), David Gorgulho (4º nos 100 Estilos, 5º nos 50 Costas e 6º nos 50 Mariposa), Hugo Correia (4º nos 50 Costas e 5º nos 50 Bruços), Melissa Lopes (5ª nos 100 Estilos), Mauro Inácio (5º nos 100 Estilos e 6º nos 50 Livres) e Íris Rola (8ª nos 100 Estilos), completaram as presenças em finais. </div>
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<br /></div>
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O destaque do dia vai para a atleta Ana Sofia Sousa, que, além do Recorde Regional do seu escalão nos 100 Estilos, bateu ainda os Recordes Absolutos do CNLA nos 50 livres, 50 mariposa e 100 estilos, tornando-se assim a atleta mais rápida da história do CNLA nas três provas.<br />
<br />
Nos Infantis, destaque para Francisco Correia que conquistou o 1º lugar nos 400 Estilos (6:04.27) e 200 Estilos (2:53.25), e para Marta Marques, que foi 3ª classificada nos 200 Bruços (3:40.55) e 200 Estilos (3:21.78).</div>
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<br /></div>
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A maioria dos atletas conseguiu melhorias nas suas marcas (total de 46 melhores registos pessoais!) e demonstrou estar no caminho certo para os objectivos mais ambiciosos deste 2º período da época, apontados para os Campeonatos Regionais e Nacionais.</div>
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<br /></div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/17177/live/" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-40439540349308881902017-01-11T21:54:00.000+00:002017-01-11T21:54:03.686+00:00Cadetes e Escolas mostram evolução em Évora<div style="text-align: justify;">
Dezassete "piranhas" do CNLA, acompanhadas pelos técnicos Carolina Guedes e Marc Moreira, estiveram em acção, no dia 18 de Dezembro, no Torneio Regional de Cadetes e Grupos de Formação I, que teve lugar em Évora: Amanda Paula, André Pinto, Beatriz Paula, Bruno Carlos, Daniel Matos, Diogo Pinto, Eduardo Nogueira, Francisco Branco, Ivan Jesus, Ivo Moreira, Joana Ricardo, Júlia Eufigénio, Leonor Alvim, Ludgero Branco, Miguel Mascarenhas, Miguel Palma e Xavier Branco.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDmmQoVXcOd_ieHM94_DNx63FF_JK4_fXNPWOXMmwvhbB6uL1co9JoLvTSpjW7Jj1TMQMJPO97iaA9D5Sk48GzFCngmbzaM7NdQFpb9GI1p3uyj-qPDzL1FBOG5aSwRF_5FFUJS_eF3KI/s1600/Cadetes+%25C3%2589vora+Dezembro+2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDmmQoVXcOd_ieHM94_DNx63FF_JK4_fXNPWOXMmwvhbB6uL1co9JoLvTSpjW7Jj1TMQMJPO97iaA9D5Sk48GzFCngmbzaM7NdQFpb9GI1p3uyj-qPDzL1FBOG5aSwRF_5FFUJS_eF3KI/s400/Cadetes+%25C3%2589vora+Dezembro+2016.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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Tanto os Cadetes como os alunos do Grupo de Formação demonstraram melhorias técnicas significativas, que se traduziram num reduzido número de desclassificações, dando sinais muito positivos para o futuro. De destacar o numero de atletas (17) que aceitaram o desafio de participar na prova, constituindo a maior comitiva do CNLA nos últimos anos.</div>
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<br /></div>
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No geral, todos os atletas evidenciaram uma evolução digna de registo, que deixa "água na boca" para a próxima prova. PARABÉNS "PIRANHAS"!</div>
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- RESULTADOS (temporariamente indisponível)</div>
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CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-90606175821564029952016-12-17T23:47:00.000+00:002016-12-17T23:47:18.407+00:00CNLA com maior comitiva dos últimos anos no Torneio Regional de Cadetes e Pré-Competição<div style="text-align: justify;">
A Piscina do Aminata, em Évora, recebe, no dia 18 de dezembro, o Torneio Regional de Cadetes e Grupos de Formação I (Pré-Competição). A equipa do CNLA vai apresentar-se em competição com a sua maior comitiva dos últimos anos nesta prova, fruto do trabalho desenvolvido pelo clube e pelos seus atletas. </div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_UuirygnYB8a-qnbnlyd0xWMmapXRU_hmhuAQKPdso9SLLlLyaJD1Lpnf9605PfTxtZ4-H0ud4amf8J-5_iCOvdRoS0yg-WmqZTCo4t-RRNAekr2HmYUa7TQOSG2-pilyHyDyWZiqxc/s1600/cnla_logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie_UuirygnYB8a-qnbnlyd0xWMmapXRU_hmhuAQKPdso9SLLlLyaJD1Lpnf9605PfTxtZ4-H0ud4amf8J-5_iCOvdRoS0yg-WmqZTCo4t-RRNAekr2HmYUa7TQOSG2-pilyHyDyWZiqxc/s320/cnla_logo.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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São 17 as "piranhas" que irão representar as cores do CNLA: Amanda Paula, Beatriz Paula, Joana Ricardo, Júlia Eufigénio, Leonor Alvim, Bruno Zambujo, Eduardo Nogueira, Francisco Branco, Ivan Jesus, Ludgero Branco, Miguel Mascarenhas, Miguel Palma, Xavier Branco, André Pinto, Daniel Matos, Diogo Pinto e Ivo Moreira.</div>
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<br /></div>
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Para a maioria destes atletas, será a sua estreia em competições. São o nosso futuro! Boa Sorte!</div>
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GO GO CNLA!</div>
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<br /></div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/16723/live/" target="_blank"><span style="color: red;">Start list / Resultados em direto</span></a></b></div>
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<br /></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-36953217438165579602016-12-07T22:20:00.000+00:002016-12-07T22:20:11.369+00:00CNLA conquista um título e sete medalhas no Torneio Zonal Sul<div style="text-align: justify;">
Nos dias 2, 3 e 4 de Dezembro, na Guarda, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu representaram o CNLA na prova mais importante para Juvenis deste 1.º período da época a nível nacional: o Torneio Zonal. Para garantirem a presença nesta competição (que se disputa na Zona Norte e Zona Sul do país, estando o CNLA integrado nesta última), as atletas tiveram de cumprir os tempos mínimos de participação estipulados pela Federação Portuguesa de Natação. As provas disputaram-se na sexta (de tarde), sábado e domingo (em ambos os dias de manhã e de tarde). As duas atletas avançaram com objectivos ambiciosos para a competição, sabendo que estavam integradas no top 5 a nível nacional , estando assim “à espreita” dos lugares de pódio.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2d64xNN6j64qgrfAa4udKqx3fNATwfyspnTJpRbJnvJoIzn0dwohVhWMJcaFNCTMFiwMfZCa-zPE97osVO_6RHR0Q-au9R_sSaUiq5I5IZ1r-7iXVyeBqJ8CM2eN3QBIoES6h2z_qATM/s1600/Foto+Zonal+Sul+Juv+2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2d64xNN6j64qgrfAa4udKqx3fNATwfyspnTJpRbJnvJoIzn0dwohVhWMJcaFNCTMFiwMfZCa-zPE97osVO_6RHR0Q-au9R_sSaUiq5I5IZ1r-7iXVyeBqJ8CM2eN3QBIoES6h2z_qATM/s400/Foto+Zonal+Sul+Juv+2016.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No 1º dia, o arranque do CNLA não poderia ter sido melhor, com Nicoleta Lascu a sagrar-se Vice-Campeã Zonal nos 100 Costas, como um novo máximo pessoal de 1:07.12, que constitui também um novo Recorde Absoluto do CNLA.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No dia seguinte, de manhã, Ana Sofia Sousa entrou a todo gás ao sagrar-se Vice-Campeã Zonal nos 200 Estilos (2:27.10, a apenas 10 centésimos do título!) e ao conquistar a medalha de bronze nos 200 Bruços (2:42.55 - Recorde Regional Juvenil-A e Absoluto). Nicoleta Lascu também competiu na manhã de sábado e obteve um excelente 5º lugar nos 200 Estilos (2:31.62, novo máximo pessoal). Na sessão da tarde de sábado, Ana Sofia Sousa tornou-se Campeã Zonal do seu escalão nos 100 Livres, com um novo Recorde Absoluto do clube (59.24). Depois das duas medalhas conquistadas de manhã (prata nos 200 Estilos e bronze nos 200 Bruços), desta vez a atleta conseguiu mesmo subir ao lugar mais alto do pódio. Na mesma prova, Nicoleta Lascu alcançou a 8ª posição (1:02.91), "em cima" do seu melhor tempo.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No último dia de provas, as duas atletas conquistaram mais três medalhas para o CNLA. Nicoleta Lascu obteve a sua segunda medalha de prata na competição, ao sagrar-se Vice-Campeã Zonal nos 200 Costas (2:27.61); e Ana Sofia Sousa sagrou-se também Vice-Campeã Zonal nos 200 Livres (2:08.21 - Recorde Regional Juvenil-A e Absoluto) e foi 3ª classificada nos 400 Livres (4:35.83).</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estes resultados devem se ao trabalho diário destas duas jovens atletas, com o apoio dos seus pais e colegas, bem como ao apoio dos patrocinadores do CNLA e da Câmara Municipal de Sines, que continuam empenhados em dar melhores condições de treino ao clube e a apoiar o seu desenvolvimento.</div>
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<b><br /></b></div>
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<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/16539/live/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS</span></a></b></div>
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CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-3559794003864167542016-12-04T21:49:00.000+00:002016-12-04T21:49:06.185+00:00Mais três medalhas para o CNLA no último dia do Zonal de Juvenis<div style="text-align: justify;">
O último dia de provas na Guarda, no Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), trouxe mais três medalhas para o CNLA. Nicoleta Lascu conquistou a sua segunda medalha de prata na competição, ao sagrar-se Vice-Campeã Zonal nos 200 Costas (2:27.61); e Ana Sofia Sousa sagrou-se também Vice-Campeã Zonal nos 200 Livres (2:08.21 - Recorde Regional Juvenil-A e Absoluto) e foi 3ª classificada nos 400 Livres (4:35.83).</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPFsOOFb94mWEoCPudKnbKSwtqLqVutwhag9B9tHjyrDQzM6_nS2dJZhJYDlYM8DJKdMGhHCo39JX9bc7oSBNRSNDuGRYXKfXeW2f_1x9deomHI3xfNAppu2A64M-l1XWPVjGVh9hc3fc/s1600/Nicoleta+Lascu+p%25C3%25B3dio+200+Costas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPFsOOFb94mWEoCPudKnbKSwtqLqVutwhag9B9tHjyrDQzM6_nS2dJZhJYDlYM8DJKdMGhHCo39JX9bc7oSBNRSNDuGRYXKfXeW2f_1x9deomHI3xfNAppu2A64M-l1XWPVjGVh9hc3fc/s400/Nicoleta+Lascu+p%25C3%25B3dio+200+Costas.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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O CNLA conquistou um total de sete medalhas na competição (1 ouro, 4 pratas e 2 bronzes) e ambas as atletas estão de Parabéns pela excelente prestação obtida!</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjwmyfnVFWy-pGIk2YwU1VL7eAonXd9IYw1sn8C-OIShFH91mOGTz0bCChUwB4X1wG1RXFiy1OisAGzlJonPB2SGlwKhyphenhyphenMMGM7l6i_scvtLKdWpsGhvBSeKIhG_zjqdolMTZdce42Aihs/s1600/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+200+Livres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjwmyfnVFWy-pGIk2YwU1VL7eAonXd9IYw1sn8C-OIShFH91mOGTz0bCChUwB4X1wG1RXFiy1OisAGzlJonPB2SGlwKhyphenhyphenMMGM7l6i_scvtLKdWpsGhvBSeKIhG_zjqdolMTZdce42Aihs/s400/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+200+Livres.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI0gVChuWiEFPTPz-9oRb0v86U_gcCfPCAC7oYLBQ-j0GKwHV_OtGS4AUGylTPQaoDaK-dvQAbkM6BjzcrAPigvc_V_nk_rWNYxbdXmmSYjqfPZd-_gHep5uudQdW4cjxpJA24C5LUA_I/s1600/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+400+Livres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI0gVChuWiEFPTPz-9oRb0v86U_gcCfPCAC7oYLBQ-j0GKwHV_OtGS4AUGylTPQaoDaK-dvQAbkM6BjzcrAPigvc_V_nk_rWNYxbdXmmSYjqfPZd-_gHep5uudQdW4cjxpJA24C5LUA_I/s400/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+400+Livres.jpg" width="400" /></a></div>
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- <b><a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/16539/live/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-54344959235054570672016-12-03T17:52:00.000+00:002016-12-03T17:56:06.974+00:00Ana Sofia Sousa Campeã Zonal nos 100 Livres<div style="text-align: justify;">
A Juvenil-A do CNLA, Ana Sofia Sousa, sagrou-se esta tarde, na Guarda, Campeã Zonal do seu escalão nos 100 Livres, com um novo Recorde Absoluto do clube (59.24). Depois das <a href="http://cnla2001.blogspot.pt/2016/12/ana-sofia-sousa-vice-campea-zonal-nos.html" target="_blank"><span style="color: red;">duas medalhas conquistadas esta manhã (prata nos 200 Estilos e bronze nos 200 Bruços)</span></a>, desta vez a atleta conseguiu mesmo subir ao lugar mais alto do pódio. Na mesma prova, Nicoleta Lascu alcançou a 8ª posição (1:02.91), "em cima" do seu melhor tempo.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNLfvLeLa5GTQVlyGCDZ6_IJW3dzVkPaME8bXGwSCTcvBHWZZYVvZ6Ypfzf5sYggJFX9IJACYdq0n9rnUnmuGfZ-YWgaB1GvqSSDoZbsldCkb1JvsRqERsttkBwyF-FkCeVky1pLfPI6w/s1600/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+100+Livres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNLfvLeLa5GTQVlyGCDZ6_IJW3dzVkPaME8bXGwSCTcvBHWZZYVvZ6Ypfzf5sYggJFX9IJACYdq0n9rnUnmuGfZ-YWgaB1GvqSSDoZbsldCkb1JvsRqERsttkBwyF-FkCeVky1pLfPI6w/s400/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+100+Livres.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A estas três medalhas de Ana Sofia Sousa soma-se a <a href="http://cnla2001.blogspot.pt/2016/12/nicoleta-lascu-vice-campea-zonal-nos.html" target="_blank"><span style="color: red;">medalha de prata conquistada ontem por Nicoleta Lascu nos 100 Costas</span></a>, o que perfaz um total de quatro medalhas para o CNLA neste Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), quando ainda falta um dia de competição. PARABÉNS!!!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/16539/live/index.html" target="_blank"><span style="color: red;"><b>RESULTADOS EM DIRETO</b></span></a></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-8798057387713703312016-12-03T12:27:00.001+00:002016-12-03T12:27:32.744+00:00Ana Sofia Sousa Vice-Campeã Zonal nos 200 Estilos e bronze nos 200 Bruços<div style="text-align: justify;">
Entrada em ação "a todo o gás" de Ana Sofia Sousa, ao sagrar-se Vice-Campeã Zonal nos 200 Estilos (2:27.10, a apenas 10 centésimos do título!) e ao conquistar a medalha de bronze nos 200 Bruços (2:42.55 - Recorde Regional Juvenil-A e Absoluto). Nicoleta Lascu também competiu esta manhã e obteve um excelente 5º lugar nos 200 Estilos (2:31.62, novo máximo pessoal), confirmando o bom momento de forma evidenciado ontem, quando se sagrou <a href="http://cnla2001.blogspot.pt/2016/12/nicoleta-lascu-vice-campea-zonal-nos.html" target="_blank"><span style="color: red;">Vice-Campeã Zonal nos 100 Costas</span></a>. </div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAsj4_FZw-Pu4hSKJMVxpe3QFnF-vjbSc4yP9bGG6x-8ORXxG5fGd5e0lcP6s4Z_P-zHNVOM3hm8XRkZwfof2CyK80OvPxqt0MFZdRGRmkmqU764yxI1GtevMZ389Uhh6kJQo9_NKRIAM/s1600/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+200+Estilos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAsj4_FZw-Pu4hSKJMVxpe3QFnF-vjbSc4yP9bGG6x-8ORXxG5fGd5e0lcP6s4Z_P-zHNVOM3hm8XRkZwfof2CyK80OvPxqt0MFZdRGRmkmqU764yxI1GtevMZ389Uhh6kJQo9_NKRIAM/s400/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+200+Estilos.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ao fim de duas sessões, o CNLA contabiliza já três medalhas (duas pratas e um bronze) neste Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), que está a decorrer na Guarda até amanhã.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicFob3RaD8JlGfR7hhaTfC2aEaf4mIDAEYPwQqkBzDdNDdYtpzCUAw5vulucZeqBuxcZzshRDRTA_PJ38_oJXSRTLWlfg0DRmZOpo1Zi-RZLRZnMEzEdkmAxKyEGthgzOVc-_EYMR6HCw/s1600/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+200+Bru%25C3%25A7os.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicFob3RaD8JlGfR7hhaTfC2aEaf4mIDAEYPwQqkBzDdNDdYtpzCUAw5vulucZeqBuxcZzshRDRTA_PJ38_oJXSRTLWlfg0DRmZOpo1Zi-RZLRZnMEzEdkmAxKyEGthgzOVc-_EYMR6HCw/s400/Ana+Sofia+Sousa+p%25C3%25B3dio+200+Bru%25C3%25A7os.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/16539/live/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS EM DIRETO</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-64774803392668316052016-12-02T17:58:00.000+00:002016-12-03T12:07:28.847+00:00Nicoleta Lascu Vice-Campeã Zonal nos 100 Costas<div style="text-align: justify;">
Grande arranque de competição para o CNLA na Guarda, no Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), com Nicoleta Lascu a sagrar-se Vice-Campeã Zonal nos 100 Costas, como um novo máximo pessoal de 1:07.12, que constitui também um novo Recorde Absoluto do CNLA! PARABÉNS NIKI!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR5t2LmWscqv9ezijtidEBZyMGGnlhTGY2F6RfNFVmPTN0DP8Y-bfuzTweOEqgPQryHTq4k9EXBq9O4wbRQ3KNJBy4LS9Iu3cwdL-YJuRAmAiDEky8rJLqq5t-kOZ15JuOMax5lL7kLEc/s1600/IMG_3721.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR5t2LmWscqv9ezijtidEBZyMGGnlhTGY2F6RfNFVmPTN0DP8Y-bfuzTweOEqgPQryHTq4k9EXBq9O4wbRQ3KNJBy4LS9Iu3cwdL-YJuRAmAiDEky8rJLqq5t-kOZ15JuOMax5lL7kLEc/s400/IMG_3721.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/16539/live/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS EM DIRETO</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-7302671626790993202016-12-02T10:06:00.000+00:002016-12-02T10:06:13.574+00:00Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu com ambições fortes no Zonal de Juvenis<div style="text-align: justify;">
Nos dias 2, 3 e 4 de Dezembro, na Guarda, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu vão representar o CNLA na prova mais importante para Juvenis deste 1.º período da época a nível nacional: o Torneio Zonal. Para garantirem a presença nesta competição (que se disputa na Zona Norte e Zona Sul do país, estando o CNLA integrado nesta última), as atletas tiveram de cumprir os tempos mínimos de participação estipulados pela Federação Portuguesa de Natação. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihf5fxRJPzhJx4DK4xsNJPOV65F8crL_qliq22oDl5r9ToXVP9kX4Do0n_0iEagQa9fo4eed-DaGv19XYpP_GGfw7jmUqhlP8XQtX9T5keXGIfJWuiSPngZSBqtaa5AvE3UlD8W6Ty8sE/s1600/Ana+Sofia+Sousa+e+Nicoleta+Lascu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihf5fxRJPzhJx4DK4xsNJPOV65F8crL_qliq22oDl5r9ToXVP9kX4Do0n_0iEagQa9fo4eed-DaGv19XYpP_GGfw7jmUqhlP8XQtX9T5keXGIfJWuiSPngZSBqtaa5AvE3UlD8W6Ty8sE/s400/Ana+Sofia+Sousa+e+Nicoleta+Lascu.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As provas disputam-se na sexta (de tarde), sábado e domingo (em ambos os dias de manhã e de tarde). As duas atletas avançam com ambições fortes para a competição, estando “à espreita” dos lugares de pódio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Calendário de provas das atletas do CNLA :</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Sexta à tarde: Nicoleta Lascu: 100 costas (2º tempo juvenil A);</div>
<div style="text-align: justify;">
- Sábado de manhã : Ana Sofia Sousa: 200 Bruços (3º tempo juvenil A) e 200 estilos (4º tempo juvenil A); Nicoleta Lascu: 200 estilos (10º tempo juvenil A);</div>
<div style="text-align: justify;">
- Sábado à tarde: Ana Sofia Sousa: 100 Livres (2º tempo juvenil A); Nicoleta Lascu: 100 Livres (15º tempo juvenil A);</div>
<div style="text-align: justify;">
- Domingo de manhã: Ana Sofia Sousa: 400 Livres (4º tempo juvenil A); Nicoleta Lascu: 200 Costas (4º tempo juvenil A);</div>
<div style="text-align: justify;">
- Domingo à tarde: Ana Sofia Sousa: 200 Livres (1º tempo juvenil A)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apoie e acompanhe as nossas jovens atletas, através do link dos resultados em directo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
GO GO CNLA!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>- <a href="https://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/16539/live/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">START LIST / RESULTADOS EM DIRETO</span></a></b></div>
<div>
<br /></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-22029666358374193852016-11-30T12:08:00.001+00:002016-11-30T12:08:58.045+00:00Equipa feminina surpreende tudo e todos no Campeonato Nacional da 3ª Divisão<div style="text-align: justify;">
Nos dias 26 e 27 de Novembro, a equipa do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) esteve em competição no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão, nas Piscinas Municipais de Abrantes. A equipa feminina, que alcançou a subida para a 3º Divisão na época passada, fez-se representar pelas seguintes atletas: Susana Mateus, Carolina Guedes, Íris Rola, Melissa Lopes, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu. A equipa masculina, que competiu nesta divisão pela 6ª época consecutiva, esteve representada por Jaime Costa, Mauro Inácio, Paulo Janeiro, Nelson Malheiros, Hugo Correia, Pedro Bôto e Samuel Mariano. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBPdPgTgrk2HTK85ZGP0HxV2g1lGCL7lwWyGr_-lZE1t2g1-OJBxpuuGuxLt3vAP1Mw4nmjctWqzNvNyEfsNbCf6-4OcCBRc4gWbOvqN_xgtzsB8aykEQ03llfa4wW23Nmj3616RLvv7Q/s1600/CNLA-Nacionais-Clubes-Abrantes-2016-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBPdPgTgrk2HTK85ZGP0HxV2g1lGCL7lwWyGr_-lZE1t2g1-OJBxpuuGuxLt3vAP1Mw4nmjctWqzNvNyEfsNbCf6-4OcCBRc4gWbOvqN_xgtzsB8aykEQ03llfa4wW23Nmj3616RLvv7Q/s400/CNLA-Nacionais-Clubes-Abrantes-2016-01.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A equipa feminina esteve em grande plano e surpreendeu tudo e todos, com a obtenção do 5º lugar entre as 24 equipas participantes. As previsões iniciais apontavam para uma classificação entre o 8º e o 10º lugar, mas as atletas superaram-se e conseguiram provas de grande nível, revelando um espírito coletivo muito forte. Em termos pontuais, a equipa feminina do CNLA conseguiu mesmo o 4º lugar, que dava acesso à subida para a 2ª Divisão. Contudo, o Clube de Natação de Alcobaça alcançou igual número de pontos e teve vantagem nos critérios de desempate. Avaliado o 1º critério, as equipas permaneciam empatadas, pois ambas registavam uma vitória individual ao longo do fim-de-semana. Foi apenas no nº de segundos lugares alcançados (um do Alcobaça, contra nenhum do CNLA) que o CNLA se viu relegado para o 5º lugar final.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjKUq-b3HF3YVXQFMJjkDsYIaBFxYHYpHG3HmNwD6gNqS3wwHHOnU8EA9vUfXcdKBB-_ZAUB8-JIcjhFzAf4akxNammY19W4Gmy0El-tnNK4x8XyU-cUoBuG1ul51hHbDoynB-PDP7VI/s1600/CNLA-Equipa-feminina-Nacionais-Clubes-Abrantes-2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjKUq-b3HF3YVXQFMJjkDsYIaBFxYHYpHG3HmNwD6gNqS3wwHHOnU8EA9vUfXcdKBB-_ZAUB8-JIcjhFzAf4akxNammY19W4Gmy0El-tnNK4x8XyU-cUoBuG1ul51hHbDoynB-PDP7VI/s400/CNLA-Equipa-feminina-Nacionais-Clubes-Abrantes-2016.jpg" width="400" /></a></div>
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Contudo, este sabor “amargo” não apaga a forma espetacular como a equipa se apresentou, com um total de 13 recordes pessoais: Nicoleta Lascu (4) nos 200 costas, 100 mariposa, 50 livres e 100 livres; Ana Sofia Sousa (4) nos 100 Livres (com máximo pessoal também na passagem a meio da prova, aos 50 metros), 400 livres e 800 livres; Carolina Guedes (2) nos 100 e 200 bruços; Melissa Lopes (2) nos 200 mariposa (também ela com máximo pessoal na passagem a meio da prova, neste caso aos 100 metros); Susana Mateus (1) nos 200 estilos. Grande destaque também para os sete Recordes Regionais do Alentejo, quatro deles absolutos: Ana Sofia Sousa nos 400 e 800 livres, ambas com “duplo-recorde” (15 anos e absoluto); Susana Mateus nos 200 estilos (recorde sénior); e nas estafetas de 4x100 livres e 4x100 estilos, ambas com recordes absolutos, com o quarteto composto por Nicoleta Lascu, Carolina Guedes, Ana Sofia Sousa e Susana Mateus.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYQA1fIZ15G-nhKqIs35pJjEY7Zm9L0IpEYjm_0On-t5cMJHYTDkaOYJbcIZi3i0MnyDOp07sXUvFX6z3usgD5VvKjMozMxsyopHEY-KCsSoCBes1G7xcg2wdDqWIs4boLqjAG6LGpcJc/s1600/CNLA-Team-Spirit-FEM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYQA1fIZ15G-nhKqIs35pJjEY7Zm9L0IpEYjm_0On-t5cMJHYTDkaOYJbcIZi3i0MnyDOp07sXUvFX6z3usgD5VvKjMozMxsyopHEY-KCsSoCBes1G7xcg2wdDqWIs4boLqjAG6LGpcJc/s400/CNLA-Team-Spirit-FEM.jpg" width="400" /></a></div>
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A equipa masculina alcançou o 23º lugar na classificação final, não conseguindo escapar aos últimos quatro lugares da tabela e sendo despromovida para a 4º Divisão na próxima época. Apesar do resultado, a equipa – que se encontra numa fase de renovação - lutou com todas as suas forças para tentar alcançar a manutenção, que não foi possível atendendo ao forte nível competitivo da 3ª divisão masculina. A nível individual, de sublinhar os recordes pessoais alcançados por Jaime Costa, nos 100 Bruços e 200 Mariposa; por Mauro Inácio nos 400 Livres; e por Hugo Correia nos 200 Bruços.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNqa06eekxOwTxqOdHK3XA6_5B6McT-xs0rcnsqk6ubG6v57qZRjlH8UQZoAHPIR0KlUu58Gqf4nha6-NXoJQeGA-Xd-R8KemI5G7tXjfJYCBu3uHccKGclB_pMP4TrcVJ26A6S2LmQTc/s1600/CNLA-Equipa-masculina-Nacionais-Clubes-Abrantes-2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNqa06eekxOwTxqOdHK3XA6_5B6McT-xs0rcnsqk6ubG6v57qZRjlH8UQZoAHPIR0KlUu58Gqf4nha6-NXoJQeGA-Xd-R8KemI5G7tXjfJYCBu3uHccKGclB_pMP4TrcVJ26A6S2LmQTc/s400/CNLA-Equipa-masculina-Nacionais-Clubes-Abrantes-2016.jpg" width="400" /></a></div>
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Somando estes resultados aos do último Campeonato Regional (disputado em Sines), a equipa do CNLA apresenta-se cada vez mais apostada em consolidar o seu crescimento, de forma sustentada, ambiciosa e criteriosa, para elevar cada vez mais o seu nome, o da cidade e o da região a nível nacional, com uma palavra especial a todos os atletas, pais, sócios e patrocinadores que confiam e ajudam no projeto do clube.</div>
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<b>- <a href="http://www.fpnatacao.pt/Resultados/provas1617/03cnc3div/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">RESULTADOS e CLASSIFICAÇÕES</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-829983203181953814.post-73016789025303242492016-11-24T22:29:00.000+00:002016-11-24T22:29:06.645+00:00CNLA motivado e pronto para "combater" no Campeonato Nacional de Clubes<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_n_mWHv5AcSxET50V07O3BA94_66MCTSFMACwn2QF14OMe5zl1dEHf9t_MZ_Fzx-0opuZ8-h9XBfoP4cqtqeiPXku9WuF0YQ-4eCoiTHkarZP2-59-2DDFbOY6pPawfHEmPy0iQd4FYM/s1600/CNLA+Team+Spirit.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_n_mWHv5AcSxET50V07O3BA94_66MCTSFMACwn2QF14OMe5zl1dEHf9t_MZ_Fzx-0opuZ8-h9XBfoP4cqtqeiPXku9WuF0YQ-4eCoiTHkarZP2-59-2DDFbOY6pPawfHEmPy0iQd4FYM/s200/CNLA+Team+Spirit.jpg" width="200" /></a>Nos dias 26 e 27 Novembro, a equipa do CNLA irá disputar a prova mais importante da época a nível colectivo. Trata-se do Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão. Esta época, a equipa feminina junta-se à equipa masculina na 3ª Divisão, após a época passada ter alcançado o excelente 3º lugar da 4ª divisão, garantindo assim a subida de divisão. Já a equipa masculina vai para a sua 6ª época consecutiva nesta divisão.</div>
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A equipa Feminina é constituída pelas atletas: Carolina Guedes, Susana Mateus, Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes e Íris Rola. A equipa Masculina é constituída pelos atletas: Jaime Costa, Mauro Inácio, Paulo Janeiro, Hugo Correia, Nelson Malheiros, Pedro Boto e Samuel Mariano.</div>
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A equipa feminina vai com o objetivo de conquistar um lugar entre os 8 primeiros lugares, enquanto que a equipa masculina, numa fase de renovação, irá tentar conquistar a manutenção na exigente 3º divisão Nacional.</div>
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GO GO CNLA!! Poderão acompanhar os resultados em directo no link abaixo.</div>
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<b>- <a href="http://www.fpnatacao.pt/Resultados/provas1617/03cnc3div/index.html" target="_blank"><span style="color: red;">START LIST / RESULTADOS EM DIRETO</span></a></b></div>
CNLAhttp://www.blogger.com/profile/17915689750116824153noreply@blogger.com0