De 28 a 30 de Março

CNLA com três atletas nos Nacionais de Juniores e Seniores/Open de Portugal em Coimbra

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Depois do Torneio Zonal de Infantis e do Campeonato Nacional de Juvenis, o Clube de Natação do Litoral Alentejano volta a estar presente em mais um momento decisivo da época de Inverno. Os Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores/Open Portugal, que se disputam no magnífico complexo olímpico de Coimbra, são a última grande competição desta fase da temporada, que marca a viragem para a época de Verão. São três os atletas que vão defender as cores do clube: Ana Cordeiro (1500m Livres), Joana Santa (400, 800 e 1500m Livres) e David Gorgulho (200m Livres e 100m Costas). Os nadadores apresentam-se motivados e com vontade de dar seguimento ao bom momento que o CNLA atravessa, após os mais recentes resultados.

O blogue do CNLA foi saber como andam as ambições dos três atletas:

Ana Cordeiro: "O meu objectivo é melhorar o meu tempo e fazer abaixo dos 19 minutos".

Joana Santa: "Espero que estes nacionais me corram melhor que os anteriores e vou tentar obter marcas próximas das minhas melhores".

David Gorgulho: "Quero aproximar-me dos meus melhores tempos e tentar o acesso à Final-B nos 100m Costas".

Start List/Resultados em Directo - Nacionais de Juniores e Seniores/Open Portugal (Coimbra)

Jantar-convívio foi um sucesso e agora...

Todos ao Castelo de Sines na noite de sábado (dia 22 Março)!

Os Masters do CNLA convidam-no a vir "beber um copo" ou "trincar qualquer coisa" na noite de Sábado (dia 22 de Março), no CASTELO DE SINES! O clube volta a ter uma tenda de "Comes e Bebes" (como no Carnaval), na tentativa de contribuir para o sucesso da grande noite de Reggae que está prevista, numa iniciativa inserida na Semana da Juventude promovida pela C.M. Sines! É mais uma acção que visa também a ajuda para a participação da equipa no Campeonato do Mundo de Masters na Austrália (15 a 25 Abril)! CONTAMOS CONSIGO!!!

Programa de Concertos

Espectacular prestação do atleta do CNLA
Gustavo Santa Bicampeão Nacional... e na Selecção!

Grande exibição do Juvenil-B Gustavo Santa (nascido em 1993) nos Campeonatos Nacionais de Juvenis, com dois títulos de Campeão Nacional, um de Vice-Campeão e um 3º lugar, num total de quatro medalhas obtidas em cinco provas disputadas. Nas suas vitórias Gustavo Santa bateu os atletas nascidos em 1992 (Juvenis-A) e ganhou o direito a representar a Selecção Nacional de Juvenis que vai participar no Multinations Youth Meet em Istambul (Turquia).

Os Campeonatos Nacionais de Juvenis disputaram-se no Complexo Olímpico de Rio Maior e destinavam-se a nadadores masculinos de 15 e 16 anos (Juvenis B e A, respectivamente) e nadadoras nascidas em 1994 (14 anos). O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) este presente com o Juvenil-B Gustavo Santa, que viria a ser uma das figuras em maior destaque na competição.
O nadador do CNLA esteve em grande plano nos 400m Livres (4:17,31 minutos) e 1500m Livres (17:08,50), provas onde não só se sagrou Campeão Nacional, como foi o mais forte de todos os atletas Juvenis, batendo os nadadores do escalão superior (Juvenis-A, nascidos em 1992). Este grande resultado ganha particular expressão pois o nadador conquistou assim por direito próprio a oportunidade de representar a Selecção Nacional de Juvenis que vai competir no Multinations Youth Meet, que este ano se disputa no fim de Março em Istambul (Turquia). É a estreia de Gustavo Santa na selecção portuguesa, numa chamada que premeia toda a aplicação que o atleta tem evidenciado nos treinos diários e a qualidade/consistência dos seus resultados. A grande prestação do nadador do CNLA ficou completa com mais duas medalhas, sagrando-se Vice-Campeão Nacional nos 400m Estilos (4:58,90) e obtendo ainda o 3º lugar nos 200m Livres (2:03,89) e o 4º posto nos 100m Livres (57.90), num total de quatro medalhas conquistadas (terceiro nadador mais medalhado do seu escalão). As marcas obtidas nos 400m Estilos, 400, 800 e 1500m Livres constituem ainda novos recordes distritais de Juvenis-B.
Mais um resultado que vem afirmar o CNLA no panorama da natação nacional e que motiva de sobremaneira a equipa para os grandes desafios do futuro.

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Resultados - Campeonatos Nacionais de Juvenis

Comunicado FPN - Convocatória para o Multinations em Istambul (Turquia)

Jantar Convívio do CNLA no dia 20 de Março (5ª Feira) - a não perder!

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O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) vai realizar um JANTAR CONVÍVIO no dia 20 de Março (5ª feira, véspera de feriado), na Churrascaria "Rodeio" - PARQUE DE CAMPISMO DE SINES, às 20h30. A ocasião serve também como angariação de fundos para a participação dos Masters do CNLA no Campeonato do Mundo da categoria na Austrália no mês de Abril.
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Ementa e preçário: ADULTOS - 10 €; CRIANÇAS (até 12 anos) - 7,5 €. Preço inclui três pratos - BACALHAU COM NATAS, CARNE DE PORCO À ALENTEJANA E LASANHA), bebidas - ÁGUAS, SUMOS, VINHO, CERVEJA, SANGRIA - e café; há PIZZAS para as crianças! Sobremesas e digestivos não incluídos. Oferta de BOLO DOS MASTERS DO CNLA!!!
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NOVIDADES:
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- Estão de volta para venda os já famosos CRACHÁS com a PIRANHA do CNLA!!!
- Os INTRUJAS DO KOSTUME (IDK) garantem animação com música depois do jantar!
- Divulgação das Empresas/Instituições/Pessoas individuais que apoiam o CNLA e o "Projecto Masters".
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E OUTRAS SURPRESAS!!!....
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FAÇA JÁ A SUA RESERVA ATÉ AO DIA 19 MARÇO (QUARTA-FEIRA) ÀS 16H30, indicando o nº de adultos e crianças, através dos seguintes contactos: E-mail - davidgorgulho@gmail.com / costa_sines@yahoo.com ou Telemóvel - 919674050 / 916431519 / 962862048.
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O CNLA APELA A TODOS OS ATLETAS, FAMILIARES, DIRIGENTES, AMIGOS, PATROCINADORES, COLABORADORES E COMUNICAÇÃO SOCIAL PARA NÃO DEIXAREM DE COMPARECER A ESTE GRANDE JANTAR DE CONVÍVIO.

De 14 a 16 de Março em Rio Maior
Gustavo Santa em força nos Nacionais de Juvenis

"Vou dar o meu melhor. Quero lutar pelo 1º lugar nos 400 e 1500m Livres e tentar o pódio nas outras provas, os 400m Estilos, 100 e 200m Livres". Foi assim que Gustavo Santa descreveu a sua grande ambição para os Campeonatos Nacionais de Juvenis, que se disputam na Piscina Olímpica de Rio Maior entre sexta-feira (dia 14) e domingo (dia 16). Vão estar em competição 285 nadadores (185 masculinos e 100 femininos), em representação de 61 clubes. llll
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FORÇA GUGA!!!

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Start List/Resultados em Directo - Campeonatos Nacionais de Juvenis (Rio Maior)

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O BLOGUE DO CNLA ACOMPANHA GUSTAVO SANTA "NA HORA":

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Sexta-feira (tarde) - 400m Estilos - 4:58,90 - 2º lugar (VICE-CAMPEÃO NACIONAL)

Sábado (manhã) - 400m Livres - 4:17,31 - 1º lugar (CAMPEÃO NACIONAL!!)

Sábado (tarde) - 200m Livres - 2:03,89 - 3º lugar

Domingo (manhã) - 1500m Livres - 17:08,50 - 1º lugar (CAMPEÃO NACIONAL - 2º TÍTULO!!)

Domingo (tarde) - 100m Livres - 57.90 - 4º lugar
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Cadetes: Débora Patrocínio vence em Benavente

No dia 9 de Março, em Benavente, disputou-se o 4º Torneio Circuito de Cadetes, em que o CNLA esteve presente com cinco atletas: Mª João Martins, Débora Patrocínio, Inês Borba, Margarida Pereira (femininos) e Gil Gonçalves (masculinos).
Destaque para a vitória de Débora Patrocínio dos 200m Estilos (3:21,86), ela que foi ainda 3ª classificada nos 400m Livres (6:26,92). No geral todos os nadadadores melhoraram as suas marcas pessoais, numa competição onde a maioria das pequenas “piranhas” já tiveram a oportunidade de nadar provas como os 400m Livres e os 200m Estilos. Restantes resultados dos atletas do CNLA: Inês Borba - 4ª nos 400m Livres (6:35,57) e 200m Estilos (3:33,73); Margarida Pereira - 9ª nos 100m Livres (1:33,13); Gil Gonçalves - 7º nos 100m Livres (1:28,32) e 9º nos 200m Estilos (3:39,54). A estafeta de 4x100m Estilos constituída por Débora Patrocínio, Mª João Martins, Gil Gonçalves e Inês Borba foi desclassificada devido a uma falsa rendição. Da próxima é melhor!

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Resultados - 4º Torneio Circuito de Cadetes - Benavente

Dois títulos e um total de quatro medalhas

Paulo Janeiro Bicampeão Zonal

As Piscinas Municipais de Albufeira receberam, entre os dias 7 e 9 de Março, o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), em que o CNLA esteve presente com o Infantil-A Paulo Janeiro. De há uns anos a esta parte, foram abolidos os Campeonatos Nacionais de Infantis de Inverno e foram criados os Torneios Zonais, disputando-se uma prova na Zona Norte e outra na Zona Sul.

Este primeiro momento decisivo da época de Inverno começou muito bem para o clube, com Paulo Janeiro a conquistar dois títulos zonais, nos 200m Livres (2:05.79) e 200m Estilos (2:25.45), com o tempo efectuado nos 200m Livres a ser o melhor a nível nacional, analisando os Zonais Norte e Sul. O atleta, que obteve três títulos nacionais em Julho do ano passado, conquistou ainda dois segundos lugares, nos 400m Estilos (5:08.67) e 400m Livres (4:29.06), num total de quatro medalhas. É o regresso à boa forma de Paulo Janeiro, que começa agora um novo ciclo de preparação tendo em vista os Campeonatos nacionais de Infantis, que se disputam no mês de Julho em Famalicão e onde o nadador tem ambições de disputar os primeiros lugares nas suas provas.

Resultados - Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul) - Albufeira

Fim-de-semana com duas provas
Paulo Janeiro nos Zonais em Albufeira e Cadetes em Benavente

Aí está mais um fim-de-semana de provas para o CNLA. Em Albufeira, entre os dias 7 e 9 de Março, disputa-se o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul) que conta com a participação do Infantil-A Paulo Janeiro, naquela que é a prova mais importante para o escalão de Infantis durante o Inverno.

Start List/Resultados em Directo - Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul) - Albufeira

ÚLTIMA HORA: Paulo Janeiro BICAMPEÃO ZONAL nos 200m Estilos (2:25.35) e 200m Livres (2:05.79) e 2º lugar nos 400m Estilos (5:08.67) e 400m Livres (4:29.06).

Já a aguerrida equipa de Cadetes vai ter nova oportunidade para competir, desta vez no 4º Torneio Circuito de Cadetes em Benavente (dia 9 de Março), com a maioria das pequenas "piranhas" a estrear-se nos 400m Livres e 200m Estilos. Atletas convocados: Inês Borba, Mª João Martins, Débora Patrocínio, Margarida Pereira (femininos), Gil Gonçalves e Henrique Oliveira (masculinos).

Programa de Provas

Joana Santa é a atleta CNLA do mês de Fevereiro

A júnior Joana Santa é a atleta CNLA do mês de Fevereiro, após a sua prometedora estreia no exigente Controlo de Tempo 5 km Indoor, onde a nadadora foi a 5ª classificada absoluta e a 3ª júnior nacional, batendo algumas das melhores especialistas em provas de fundo do País, numa distância que teve este ano uma participação superior à primeira edição realizada no ano passado. A atleta, nascida no ano de 1992, completou os 5 Km em 1h05m36s, conseguindo assim uma boa estreia nesta prova que visa não só estabelecer um ranking nacional da distância, como também ajuda a definir as futuras selecções nacionais de Águas Abertas que vão participar em competições internacionais. No mesmo dia, o CNLA esteve em competição no II Torneio "Taça Cidade de Torres Novas", em que Joana Santa esteve presente na jornada matinal e onde deixou logo a sensação de poder vir a realizar uma boa marca nos 5 Km à tarde. A nadadora do CNLA nadou no seu melhor de sempre nos 400m Livres e realizou a marca de 4:39.77, dando a sensação de poder vir a baixar este tempo num futuro próximo. Num mês onde nem sempre foi fácil conciliar a escola e a natação, fica aqui também o reconhecimento pelo esforço da atleta e uma palavra de incentivo para os Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores que se disputam em Coimbra no final do mês de Março e onde Joana Santa tem presença assegurada nos 400, 800 e 1500m Livres.

Melhores tempos de Joana Santa

CNLA carimba estreia da equipa de Masters em 2007/2008

Por Sofia Jácome

O Complexo Olímpico (50m) de Rio Maior foi palco da estreia da equipa master do CNLA na corrente época, que no passado dia 1 de Março participou no segundo dia de provas dos Campeonatos Regionais da Associação de Natação do Distrito de Leiria (ANDL).
Recorde-se que os atletas David Gorgulho, Rui Raposo, Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa e Danilo Abdula vão participar no Campeonato do Mundo da categoria Master, em Perth, Austrália, entre 15 e 25 de Abril.
A dupla-filiação (regulares e masters) na Federação Portuguesa de Natação (FPN) permitiu-lhes a participação conjunta numa prova ‘regular’ e, por conseguinte, “uma boa oportunidade para competir em piscina olímpica”.
A juntar a tudo isto, a estreia absoluta do rookie Ricardo Silvestre, que se sujeitou não só à praxe habitual (ver vídeo) como à pressão da competição. O atleta provou estar em boa forma e conseguiu uma boa prestação na estafeta de 4x100m Livres. A prova e o resultado “ficam para a história”, uma vez que foi a primeira vez que os masters do CNLA nadaram uma estafeta de 100m e o tempo obtido (4:12:39), caso se tratasse de uma prova de masters, passaria a constituir um novo recorde nacional do escalão 100-119 anos. A saber, nas estafetas masters, os escalões são definidos pela soma das idades dos quatro participantes. Como curiosidade aqui ficam os parciais dos quatro atletas: Danilo Abdula - 1:04:10, Ricardo Silvestre - 1:08:44, Rui Raposo - 1:04:50 e David Gorgulho - 55:35).
Danilo Abdula (100m Mariposa) e Ricardo Silvestre (50m Livres) não conseguiram evitar “pequenos percalços”, mas no cômputo geral registaram-se “bons indicadores” para as aventuras que se avizinham.
A finalizar, confira os resultados de cada atleta (no escalão Seniores): David Gorgulho – 1º nos 200m Costas (2:21.88) e 50m Costas (30.77); 3º nos 200m Livres (2:01:42) e 4º nos 50m Livres (26.02). Rodrigo Costa – 3º nos 400m Estilos (5:43.37), 2º nos 50m Bruços (33.14) e 100m Bruços (1:14.90); 6º nos 50m Livres (26.50). Danilo Abdula – 9º nos 50m Livres (28.96). Rui Raposo – 8º nos 50m Livres (28.26).

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Resultados - Regionais ANDL - Rio Maior

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VÍDEO - A PRAXE DE RICARDO SILVESTRE (a não perder!)

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Open de Lisboa: Paulo Silva muito perto do TAC nos 100m Costas
Ana Cordeiro e Joana Santa com mínimos nos 1500m Livres

O Complexo Olímpico do Jamor (50m) recebeu, nos dias 29 de Fevereiro, 1 e 2 de Março, os Campeonatos Regionais/Open de Lisboa, competição onde o CNLA esteve presente com oito atletas: Ana Cordeiro e Joana Santa (femininos), Gustavo Santa, Paulo Silva, Rogério Tavares, Ivo Margarido, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).
O clube apresentou-se em bom nível na competição, naquela que é uma das Associações mais competitivas de Portugal, marcando presença em 10 finais (seis Finais A – oito melhores tempos das eliminatórias - e quatro Finais B – entre o 9º e o 16º classificado). Metades delas (cinco) foram asseguradas por Ivo Margarido, que foi 4º classificado nas Finais A dos 200m Livres (2:04,11 minutos) e 50m Costas (30,02 segundos) e 7º nos 100m Costas (1:03,87). O Sénior do CNLA foi ainda 4º nas Finais B dos 50m Mariposa (27,95) e 200m Estilos (2:23,48). As outras finais estiveram a cargo de David Gorgulho (8º na Final A dos 100m Costas – 1.04,05 e 7º na Final B dos 50m Livres – 26,08), Ana Cordeiro (7ª na Final A dos 200m Costas – 2:40,86 e 6ª na Final B dos 200m Livres – 2:23,64) e Joana Santa (8ª na Final B dos 200m Estilos – 2:43.41).
Uma das notas de maior realce do fim-de-semana foi o facto de Joana Santa e Ana Cordeiro terem obtido os tempos de admissão aos Campeonatos Nacionais nos 1500m Livres (19:04,70 e 19:13,41, respectivamente). O tempo de Joana Santa constitui um novo recorde da ANDS no escalão de Juniores. Paulo Silva (Juvenil-A, nascido em 1992) esteve muito perto de conseguir o “passaporte” para os Nacionais de Juvenis, ao ficar a apenas 28 centésimos de segundo do Tempo de Admissão aos Campeonatos (TAC) nos 100m Costas, num esforço assinalável de um atleta que tem melhorado muito na aplicação nos treinos e que deixou sensível toda a delegação do CNLA. Quem também voltou a estar em evidência foi o Juvenil-B Gustavo Santa, que estabeleceu cinco novas melhores marcas da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS) do seu escalão: 100m Livres (57,32), 400m Livres (4:20,75), 800m Livres (9:03,23), 1500m Livres (17:09,36) e 400m Estilos (5:02.42), deixando assim bons indicadores para os Campeonatos Nacionais de Juvenis que se disputam em Rio Maior entre os dias entre 14 e 16 de Março.

Resultados Campeonatos Regionais/Open Lisboa

Resultados do 2º Grande Sorteio CNLA/Móveis Fernandes


Realizou-se no dia 3 de Março, nas Piscinas Municipais "Carlos Manafaia" em Sines, o 2º Grande Sorteio CNLA/Móveis Fernandes, na presença do Presidente da Direcção do Clube, José Telo, outros membros dos Órgãos Sociais, equipa técnica e atletas. A iniciativa teve como objectivo a angariação de fundos para que os atletas Masters do CNLA possam participar nos Campeonatos do Mundo da categoria, que se realizam na Austrália no mês de Abril.

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RESULTADOS:

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1º Prémio - Lurdes Almeida (Santiago do Cacém) - rifa nº 0372

2º Prémio - Marta Cardim (Alcácer do Sal) - rifa nº 0340

3º Prémio - Adelinda Nobre (Santiago do Cacém) - rifa nº 0133

PARABÉNS aos vencedores, obrigado a todos os que acreditam neste Projecto e um agradecimento especial aos MÓVEIS FERNANDES, patrocinadores da iniciativa. Os vencedores devem deslocar-se ao referido espaço comercial, na posse da rifa sorteada, para levantar o seu prémio.