À atenção de todos os sócios do CNLA

Assembleia-geral no dia 14 de Julho

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O Clube de Natação do Litoral Alentejano realiza uma Assembleia-geral no dia 14 de Julho, às 21h, na Junta de Freguesia de Sines. Apela-se à participação de todos os sócios do clube! Consulte o EDITAL.

CNLA com 17 atletas no Rio Sado
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Portugal vai receber pelo 3º ano consecutivo, no dia 28 de Junho, uma etapa da Taça do Mundo de Natação em Águas Abertas (AA), com a realização da “Setúbal Bay International Swim Marathon” – 10 Km. Antes dos grandes “tubarões” da natação mundial (com a presença da selecção nacional portuguesa), logo às 9:00h da manhã, realiza-se uma Prova Nacional de promoção às AA no Rio Sado, na extensão de 2,5 Km, com um percurso de uma volta no mesmo traçado que vai ser cumprido a seguir (quatro voltas) pelos atletas que participam na Taça do Mundo.
O CNLA vai estar presente nesta prova com 17 nadadores: Ana Catarina Mateus, Ana Cordeiro, Filipa Afonso, Inês Margarido, Joana Santa, Maria Clara Marques, Susana Mateus (femininos), David Gorgulho, Diogo Ferreira, Francisco Guerreiro, Gonçalo Pereira, Ivo Margarido, Miguel Palma, Paulo Antunes, Paulo Silva, Rodrigo Costa e Rogério Tavares (masculinos).

Pede-se a todos os atletas que levem ALMOÇO (sandes, fruta, sumos, etc.), no sentido de proporcionar um dia diferente para todos, com uma espécie de "pic-nic" no Parque Urbano de Albarquel, enquanto se assiste à prova da Taça do Mundo e decorrem as entregas de prémios. Aceitam-se bolas de voleibol e objectos semelhantes!

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Três "piranhas" no 4º Encontro Nacional do Jovem Nadador

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Depois de um ano de interregno, a Federação Portuguesa de Natação (FPN) / TYR (patrocinador oficial FPN) decidiu organizar o 4.º Encontro Nacional do Jovem Nadador (ENJN).
A intenção é criar um clima de aventura, convívio e diversão onde a ÁGUA e a NATAÇÃO serão os elementos centrais de um conjunto de actividades mais abrangentes, contando ainda com a participação de atletas de referência nas várias actividades. O 4º ENJN realiza-se no dia 28 de Junho, nas Piscinas Municipais de Porto de Mós.

O CNLA vai marcar presença neste Encontro com três Cadetes: Débora Patrocínio, Mariana Guerreiro e Gil Gonçalves, que vão de certeza contribuir para a animação que se vai viver!

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4º Encontro Nacional do Jovem Nadador - Regulamento

Dia de aniversário com bons resultados

Prova de Apuramento deixa boas indicações para os Regionais
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Em dia de aniversário (21 de Junho), o CNLA esteve em competição na Jornada de Apuramento disputada na piscina olímpica (50m) de Rio Maior, prova que serviu para avaliar o estado de forma dos atletas às portas dos grandes desafios deste Verão. Foram 16 os nadadores presentes: Filipa Afonso, Inês Margarido, Maria Clara Marques, Marta Redondo, Natasha Boavida, Susana Mateus (femininos), David Gorgulho, Diogo Carvalho, Gustavo Santa, Francisco Guerreiro, Hugo Gonçalves, Jorge Telo, Miguel Palma, Paulo Janeiro, Rodrigo Costa e Tiago Santos (masculinos).

O CNLA obteve dez vitórias absolutas na competição, distribuídas por três atletas: Gustavo Santa venceu os 200m Mariposa (2:23.35 minutos) e os 200m Livres (2:01.69) – ambas as marcas são novos recordes distritais de Juvenis-B – sendo ainda o mais forte nos 200m Bruços (2:49.66) e nos 1500m Livres (17:47.47). O Juvenil-B do CNLA estabeleceu ainda um novo recorde do seu escalão nos 100m Bruços (1:16.86). David Gorgulho também alcançou quatro vitórias - nos 50m Costas (30.29), 50m Mariposa (27.66), 100m Livres (56.72) e 100m Costas (1:06.21). E Rodrigo Costa conquistou dois triunfos, nos 100m Bruços (1:15.03) e nos 200m Estilos (2:28.59). A maioria dos atletas conseguiu melhorar as suas marcas pessoais, factor que indicia uma boa participação nos Campeonatos Regionais que se disputam entre os dias 4 e 6 de Julho em Rio Maior.

Resultados - Prova de Apuramento (Rio Maior)

3ª etapa do Circuito "Comunidade de Madrid"

Gustavo Santa e o técnico João Mendes de novo chamados à Selecção Nacional

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Foi mais uma bonita prenda de aniversário para o CNLA. O Juvenil-B Gustavo Santa foi convocado pela segunda vez para representar a selecção portuguesa além-fronteiras, ele que pelo meio esteve também presente num estágio da equipa nacional de Juvenis em Rio Maior. Desta vez, a viagem é até Madrid, capital da vizinha Espanha, onde Gustavo Santa e os seus colegas de selecção vão disputar a 3ª etapa do Circuito "Comunidade de Madrid", entre os dias 4 e 6 de Julho. O nadador do CNLA vai competir nas provas de 400 e 1500m Livres.

Quem faz o seu baptismo nestas deslocações internacionais com a Selecção Nacional é o técnico João Mendes, que depois de já ter sido um dos técnicos que orientou o estágio da selecção de Juvenis em Rio Maior, vê assim o seu trabalho reconhecido e foi um dos três treinadores portugueses convidados para acompanhar a equipa das quinas nesta ida a Madrid.

Ao atleta e treinador, o CNLA endereça os merecidos Parabéns e o desejo de que tudo corra pelo melhor na vizinha Espanha!

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Comunicado FPN nº17-08

7º ANIVERSÁRIO - PARABÉNS CNLA!

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21/06/2008

Jornada de Apuramento em dia de aniversário!

CNLA com 17 atletas em Rio Maior

O CNLA não pára e no dia 21 de Junho (sábado), data em que se assinala o 7º aniversário do Clube, 17 atletas vão testar o seu estado de forma na Jornada de Apuramento de Categorias em Rio Maior, numa altura em que se preparam com afinco os grandes desafios deste Verão.

Atletas convocados: Ana Catarina Mateus, Filipa Afonso, Inês Margarido, Mª Clara Marques, Marta Redondo, Natasha Boavida, Susana Mateus (femininos), David Gorgulho, Diogo Carvalho, Francisco Guerreiro, Gustavo Santa, Hugo Gonçalves, Jorge Telo, Miguel Palma, Paulo Janeiro, Rodrigo Costa e Tiago Santos (masculinos).

Programa de Provas

Mais novos mostram valor
Cadetes do CNLA em evidência na selecção distrital
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Os três Cadetes do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) que foram pela primeira vez chamados à selecção distrital - Débora Patrocínio, Inês Borba e Gil Gonçalves – apresentaram-se em bom plano no “I Torneio do Futuro”, competição que reuniu cinco selecções distritais na Golegã, no dia 14 de Junho.
Para o segundo lugar final da Selecção da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS), muito contribuíram as prestações das três destemidas “piranhas” do CNLA. Inês Borba foi 2ª classificada nos 100m Livres (1:14.77 minuto) e fez parte das estafetas de 4x50m Estilos e 4x50m Livres que também alcançaram o 2º lugar; Débora Patrocínio conquistou o 3º posto nos 100m Bruços (1:36.82) e contribui para o 2º lugar na estafeta de 4x50m Livres; e Gil Gonçalves, no dia em que comemorou o seu 11º aniversário, foi 8º classificado nos 100m Mariposa (1:31.48) e teve direito a ouvir os “Parabéns” cantados por todos aqueles que marcaram presença nas Piscinas da Golegã.
Uma boa estreia dos três Cadetes do CNLA na selecção distrital, que motivou mais um dia cheio de boa disposição e que juntou os campeões do futuro numa animada jornada de natação.

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Resultados - I Torneio do Futuro" (Golegã)

Classificação - Equipas

Fotos e Vídeo da prova (aqualoja.net)

CNLA está quase a fazer anos e vem aí FESTA!

Almoço comemorativo do 7º aniversário
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O Clube de Natação do Litoral Alentejano realiza no próximo dia 22 de Junho, no Salão da Música, em Sines, pelas 12:30h, o almoço comemorativo do seu 7º aniversário.

Os Corpos Sociais do Clube dirigem um convite a todos os seus Associados e Atletas (Escolas, Pré-Competição e Competição) para o referido almoço. Muito nos honraria, em mais um aniversário, poder reunir em convívio todos aqueles que pertencem e participam na vida do nosso CNLA.

Num convívio onde a confecção do almoço é feita por todos nós (grelhados), gostaríamos de contar com a sua participação. O almoço tem uma contribuição livre, pedimos simplesmente que leve uma sobremesa ou salgados e uma surpresa a seu gosto.

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Inscreva-se na Sede do Clube (269 862 279) o mais rápido possível. Ficamos à vossa espera!!!

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Os Corpos Sociais do CNLA

Entrevista com DIOGO FERREIRA

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O Blogue está de volta às entrevistas e desta vez fomos conhecer um pouco melhor o Juvenil-A Diogo Ferreira (DF), um dos atletas do CNLA que regista mais participações em Campeonatos Nacionais nos escalões mais jovens e que promete não ficar por aqui. Os maiores sucessos e desilusões, as preferências no estilo de nado, a estafeta de Juvenis-A, ambições e desafios, os grandes ídolos e planos para o futuro, são algumas das coisas que podemos descobrir através do discurso bastante lúcido e cativante de Diogo Ferreira.
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Nome Completo: Diogo Pais Rabaça Bento Ferreira
Local/data de nascimento: Lisboa, 24/06/1992 (15 anos... quase 16!)
Altura/peso: 1,68m / 57 kg
Signo: Caranguejo
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CNLA - Com que idade começaste a nadar? E a competir? O que te levou a enveredar pela competição?
DF - Comecei a nadar por volta dos 5 anos ainda em Lisboa, enquanto que a competir comecei aos 8. Enveredei pela competição porque estudava em Sines e uma vez a Aida Fernandes me perguntou se queria entrar para a competição. Como gosto de competir e tinha alguns amigos na natação, decidi aceitar a proposta.
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CNLA - Sempre foste mariposista, mas é a Livres que nos últimos tempos tens conseguido maior destaque. Qual é a tua preferência?
DF - As minhas provas favoritas são os 100 e 200 Livres e 100 Mariposa. Desde cedo que comecei a nadar mariposa, mas gosto de nadar ambos os estilos. Sinto-me bem a nadar Livres, pois é o estilo mais fácil de aprender, mas se calhar sinto um carinho especial pela Mariposa por haver poucos mariposistas e por ser um estilo que não é para qualquer pessoa.
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CNLA - Tens sido presença assídua em quase todos os Campeonatos Nacionais nos diferentes escalões mais novos. Até hoje, quais os momentos que mais te marcaram (positivo e negativo)?
DF - Tive como melhores experiências os 5ºs lugares alcançados nos nacionais, assim como as chamadas à selecção da ANDS e ainda os títulos e recordes regionais. Quanto ao pior momento, talvez não ter ido uma vez ao pódio nos regionais aos 200 Livres, quando até era um candidato à vitória.
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LER ENTREVISTA COMPLETA

1ª prova de Águas Abertas da temporada
CNLA em bom plano no Rio Tejo

A primeira prova de Águas Abertas (AA) da temporada para a maioria dos atletas do CNLA teve lugar no feriado de 10 de Junho (terça-feira) e desenrolou-se no Rio Tejo (zona Aquapólis - Abrantes), na distância de 3000m. Antes houve também uma prova de 400 metros, que serviu como incentivo às AA.
Nos 400 metros estiveram em acção Cláudia Pimentel, Débora Patrocínio, Mariana Guerreiro (femininos), Diogo Carvalho, Francisco Guerreiro, Jorge Telo, Miguel Palma e Paulo Silva (masculinos). Quanto aos 3000 metros, os nadadores em competição foram Ana Catarina Mateus, Filipa Afonso, Inês Margarido, Mª Clara Marques, Marina Pedro, Susana Mateus (femininos), David Gorgulho, Gustavo Santa, Ivo Margarido, Paulo Janeiro e Rogério Tavares (masculinos). Esta deslocação do CNLA teve o apoio do STAND "OS PUTOS" - V . N. Santo André.

A prova de 3000m contou com um nível competitivo muito elevado, com a maioria dos melhores especialistas nacionais em AA a marcar presença. Gustavo Santa (10º na classificação absoluta em masculinos e melhor Juvenil-B) e Susana Mateus (9ª em absolutos femininos e 3ª Senior) foram os mais bem classificados do CNLA. Nos 400m, Diogo Carvalho (4º - melhor Junior)) e Débora Patrocínio (20ª - 3ª em Cadetes-A) foram os mais fortes do CNLA, que obteve uma participação muito positiva, sendo mesmo a equipa com melhores resultados no cômputo geral das duas provas. Restantes classificações absolutas: masculinos (3000m): Paulo Janeiro 12º (1º Infantil-A), David Gorgulho 14º (1º Master-A), Ivo Margarido 15º (6º Senior), Rogério Tavares 20º (1º Juvenil-B); femininos (3000m) - Filipa Afonso 10ª (7ª Junior), Inês Margarido 11ª (8ª Junior), Ana Catarina Mateus 12ª (1ª Juvenil), Mª Clara Marques 13ª (2ª Juvenil) e Marina Pedro 16ª (5ª Senior); masculinos (400m) - Miguel Palma 6º (1º Juvenil-A), Paulo Silva 7º (2º Juvenil-A), Jorge Telo 12º (1º Infantil-A), Francisco Guerreiro 25º (2º Juvenil-B); femininos (400m) - Cláudia Pimentel 24ª (8ª Infantil-B) e Mariana Guerreiro 25ª (4ª Cadetes-A).
Este ano começou mais cedo a "romaria" do CNLA às provas de AA, que como se sabe são muito do agrado dos atletas, não só pelo desafio que envolve as competições, como também pelo animado convívio que se gera.

Resultados: 3000m masc / 3000m fem / 400m masc / 400m fem

Nota: A classificação do atleta da ANE que surge em 7º lugar nos 3000m masculinos está incorrecta, daí os cinco atletas do CNLA que participaram na prova subirem todos um lugar.

Boa vitória na Final-B dos 200m Estilos
Gustavo Santa em destaque no Meeting de Loulé
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A cidade algarvia de Loulé foi mais uma vez palco de um bom espectáculo de natação, com a realização do seu 6ª Meeting Internacional (entre 6 e 8 de Junho), que de há alguns anos a esta parte se tornou numa referência do calendário nacional. No meio dos melhores do País e de muitos atletas estrangeiros de inegável qualidade, Gustavo Santa, Rodrigo Costa e Susana Mateus representaram pela primeira vez a selecção da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS), todos eles com prestações positivas, com destaque para a participação do Juvenil-B do CNLA.
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Análise detalhada do desempenho dos três nadadores do clube:

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Gustavo Santa: bom arranque nos 1500m Livres (17:03.02 minutos – 10º lugar absoluto), com a sua segunda melhor marca de sempre; 20º nos 200m Livres (2:02.93), com um tempo praticamente igual ao realizado há uma semana no Porto; 10º nas eliminatórias dos 200m Estilos (2:20.81), muito perto da Final-A e boa vitória na Final-B do evento (2:18.07 – recorde distrital do seu escalão, batendo o seu próprio tempo realizado nas eliminatórias). Estafetas: 4x200m Livres (2:12.41 – claramente sem forçar); 4x100m Estilos (100m Mariposa – 1:01.50 – boa marca).

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Rodrigo Costa: o “capitão” arrancou a “meio-gás” e foi ficando mais competitivo com o passar dos dias. Foi 19º nas eliminatórias dos 50m Bruços (32.93 segundos), 26º nos 50m Livres (26.49) e 19º nos 100m Bruços. Esteve próximo da Final-B em ambas as provas de Bruços. Estafetas: 4x100m Livres (57.00) e 4x100m Estilos (Livres - 56.93).

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Susana Mateus: três provas (50, 100 e 200 Costas) e três Finais-B. Nos 50m Costas foi 14ª nas eliminatórias (34.46) e foi 7ª na final (35.25). Nos 200m Costas foi 13ª da parte da manhã (2:39.38), e melhorou na Final-B (2:38.37 – 6ª). Alcançou o 14º posto nas eliminatórias dos 100m Costas (1:14.06) e na Final-B foi 8ª (1:16.50 – já a acusar algum desgaste). Estafetas: 4x100m Estilos (Livres – 1:10.54) e 4x100m Livres (1:12.04).

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Resultados - 6º Meeting Internacional de Loulé (3.68 MB)

Prestação detalhada - atletas CNLA

"1º Torneio do Futuro" na Golegã

CNLA com três atletas na Selecção de Cadetes da ANDS

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No dia 14 de Junho (sábado), pelas 15 horas, a Piscina Municipal da Golegã recebe as selecções de Cadetes do Minho, Lisboa, Leiria, Portalegre, Sul e Santarém, que totalizam 120 atletas para o "I Torneio do Futuro", uma prova organizada pela ANDS e com apoio do munícipio da Golegã. O CNLA é uma das equipas mais representadas na selecção da ANDS, colocando três atletas entre os eleitos: Débora Patrocínio, Inês Borba e Gil Gonçalves.
A possibilidade de competir e conviver com atletas de outras regiões é um dos pontos de maior interesse da competição. A toda a selecção da ANDS e em especial às nossas três "piranhas", aqui fica o desejo de boas provas e de um dia cheio de diversão e histórias para contar!

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Convocatória - Selecção de Cadetes ANDS - "I Torneio do Futuro"