Áudio da entrevista do técnico João Mendes ao Programa de Desporto da Rádio Miróbriga - 15/10/2008

Estão resolvidos os problemas

Piscina de Sines reabre na 5ª feira
(dia 16 de Outubro)

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Está prestes a chegar ao fim aquele que tem sido um momento particularmente difícil para toda a "Família CNLA". Os problemas nas caldeiras da Piscina Municipal "Carlos Manafaia" em Sines estão resolvidos e o nosso "quartel-general" reabre na 5ª feira, dia 16 de Outubro. O treino será à hora "do costume" (19h) e as aulas para os mais pequenos também recomeçam à hora habitual (18h). Quanto ao Ginásio (também às 18h), os atletas indicados serão contactados amanhã por telemóvel.

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TREINO EM ODEMIRA CANCELADO

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O treino agendado para quarta-feira (15 de Outubro), em Odemira, foi cancelado.----

Entrevista com João Mendes – técnico do CNLA
“O CNLA é uma ‘máquina’ que não pára”
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Numa altura em que a natação portuguesa arranca para mais uma época competitiva, também o CNLA se encontra a "aquecer os motores" para os grandes desafios que se apresentam à equipa em 2008/2009. Impunha-se ouvir o "comandante das tropas", o homem que tem sido o cérebro das grandes conquistas do clube nas três temporadas transactas. João Mendes (JM), o técnico principal do CNLA, aceitou comentar o passado, o presente e o futuro da equipa, falou das suas alegrias, tristezas, projectos, sonhos e de tudo aquilo que envolve o quotidiano do clube, sem fugir a nenhuma questão e com um discurso ambicioso, confiante e ganhador. À sua imagem. Vale a pena ler na íntegra!

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CNLA: Terminou a sua 3ª época aos comandos dos destinos do CNLA. O que veio encontrar no clube? Pontos fortes e fracos?
JM: No CNLA encontrei uma família, pela qual tenho muito carinho e apreço. Saliento como pontos fortes a determinação do clube em evoluir a natação portuguesa, a formação desportiva dos nossos atletas e a concretização de resultados. Quanto a fraquezas, centram-se nas escassas condições de treino em piscina olímpica e uma fraca utilização de espaços desportivos que são essenciais para um melhor desenvolvimento e progressão da equipa.
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CNLA: Ao longo de três anos muitas foram as alegrias, mas também houve algumas frustrações. Qual o balanço global deste desafio que enfrentou? É capaz de nomear os melhores e os piores momentos como técnico principal do CNLA?
JM: O balanço global é positivo, O CNLA é uma "máquina" que não pára, este é o nosso lema... São exemplo disso os nossos atletas, técnicos, dirigentes, pais, amigos e apoiantes. Foram 3 anos de glória e vitórias. E até mesmo superação dos nossos objectivos. Os melhores momentos para mim foram sem dúvida alguma ter visto crescer os atletas acompanhando-os ao longo destes três anos, os laços de amizade que criei são muito fortes, tão fortes que nunca desisto e dou tudo o que posso pelos atletas. Os piores momentos que vivi foram o abandono e saída do clube por alguns atletas.
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LER ENTREVISTA COMPLETA

Joana Santa é a atleta CNLA do mês de Setembro

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A nadadora Júnior (agora já Sénior!) Joana Santa foi, sem qualquer margem para dúvidas, a atleta CNLA do mês de Setembro, depois de 30 dias que a nadadora de 16 anos tão cedo esquecerá.

Tudo começou no dia 6 de Setembro, em que Joana Santa conquistou o 2º lugar absoluto nos 5 Km do Challenge Open Water em Castelo de Bode, "etapa-rainha" do Circuito Nacional de Águas Abertas (CNAA). Mas foram os últimos 15 dias do mês que fizeram a atleta sorrir como nunca. Foi já na 2ª metade do mês que a campeã do CNLA tomou conhecimento da sua primeira chamada à Selecção Nacional, para representar Portugal na 1ª Taça Comen de Águas Abertas (AA); e no dia 20, na Travessia do Sado (de novo para o CNAA) foi 3ª classificada no escalão de Juniores. No dia seguinte, veio então a estreia com as cores nacionais e as coisas não poderiam ter corrido melhor: Joana Santa foi a 4ª classificada absoluta feminina e a 2ª melhor portuguesa em prova nos difíceis 5 Km ao longo do Rio Tejo, entre Caxias e o Porto de Recreio de Oeiras. E se a nadadora pensava que o agitado mês estava terminado... enganou-se! Poucos dias depois a atleta foi uma das duas portuguesas (num total de quatro nadadores) escolhidos para representar a Selecção Portuguesa no "LEN OW Training Camp", um estágio no âmbito das AA em que estiveram presentes várias selecções da Europa, que decorreu em Calella (perto de Barcelona) na vizinha Espanha. Antes de partir para as terras de "nuestros hermanos" Joana Santa esteve ainda presente na Travessia dos Templários e aproveitou para ser a 5ª nadadora absoluta no Campeonato Nacional de 5 Km (a escassos 3 segundos do pódio) e foi mesmo a melhor Júnior da competição. A juntar a tudo isto, a atleta ajudou o clube a obter o 5º lugar colectivo neste Campeonato Nacional e um prestigiante 2º posto no CNAA. Ela própria foi a 3ª melhor Júnior dessa mesma competição e conquistou igual posto no Circuito de Travessias Vale do Tejo! Um mês de Setembro em cheio!

Depois de alguns pedidos (e porque realmente se justifica), fomos tentar saber junto de Joana Santa (JS) como foi o duro estágio em Espanha.

CNLA: Como foi a experiência deste estágio em Espanha? O que mais gostaste? E quais foram as principais dificuldades que encontraste?
JS: Penso que este estágio foi muito gratificante para mim, pois foi uma oportunidade única, da qual nunca tinha desfrutado, onde pude aprender imensas coisas sobre os tipos de treino das AA. O que mais gostei neste estágio foi o facto de ter tido a oportunidade de conhecer pessoas de outros países e o convívio. Também gostei de experimentar novos métodos de trabalho, para além da sua grande exigência. As principais dificuldades foram sem dúvida os treinos, pois não estava habituada e admito que me assustei realmente com o primeiro. Mas depois fui-me habituando e no final já os conseguia realizar com êxito.
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CNLA: Até onde julgas que podes chegar nas AA? Pensas um dia poder vir a estar num grande competição como os Jogos Olímpicos, um Campeonato do Mundo ou da Europa?
JS: Não sei bem. Esta resposta esta condicionada pelo tempo que eu tiver para me dedicar às AA. Mas claro que gostaria de conseguir obter bons resultados não só a nível nacional como internacional. Só conseguirei algo de tão alto nível com muito trabalho e dedicação.

Atletas convocados para os treinos

de sexta-feira (10 Out) e sábado (11 Out)

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Seguem abaixo os atletas convocados para os treinos de sexta-feira (Odemira) e sábado (Santiago do Cacém). Em ambos os casos só será possível levar 16 atletas devido à ocupação/afluência normal que as duas piscinas registam com os seus utentes.

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SEXTA-FEIRA (10 de Outubro) - ODEMIRA (19h30 - 21h)

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Femininos: Ana Cordeiro, Ana Mateus, Joana Santa, Mª Clara Marques e Susana Mateus.

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Masculinos: André Pacheco, David Gorgulho, Diogo Carvalho, Diogo Ferreira, Gonçalo Pereira, Gustavo Santa, Miguel Palma, Paulo Janeiro, Paulo Silva, Rodrigo Costa e Rogério Tavares.

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Horas/local de saída: Santo André: 17h50 à porta de casa; Sines: 18h10 na Piscina Municipal.

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SÁBADO (11 de Outubro) - SANTIAGO DO CACÉM (8h15 - 10h15)

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Femininos: Ana Cordeiro, Ana Mateus, Débora Patrocínio, Inês Margarido, Joana Santa, Mª Clara Marques e Marina Pedro.

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Masculinos: André Pacheco, David Gorgulho, Diogo Ferreira, Gonçalo Pereira, Gustavo Santa, Miguel Palma, Paulo Janeiro, Rodrigo Costa e Rogério Tavares.

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Horas/local de saída: Santo André: 7h45 à porta de casa; Sines: 7h45 na Sede do CNLA.

Treino da tarde (quinta-feira - 09/10/2008)

Piscina Municipal de Sines (18h45 - 19h45)

- Treino EM SECO -

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O próximo treino (9 de Outubro, quinta-feira) é na Piscina Municipal "Carlos Manafaia" - Sines, para uma sessão de TREINO EM SECO, entre as 18h45 e as 19h45. Os atletas devem ir bem agasalhados. O treinador João Mendes disse: "Não quero ninguém de calções e t-shirt". Portanto muita atenção a este pormenor!

Primeira prova da época 2008/2009

Marina Pedro e Isabel Cansado

com boa prestação em Sesimbra
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Apesar de ainda figurar no calendário de 2007/2008 e de surgir na sequência das provas de Águas Abertas deste Verão, a Travessia da Baía de Sesimbra 2008 (no dia 4 de Outubro) foi mesmo a primeira prova da época 2008/2009 (que começou oficialmente no dia 1 de Outubro). O CNLA esteve representado por duas atletas na competição: Marina Pedro e Isabel Cansado. As duas nadadoras deram boa conta de si nas frias águas de Sesimbra e Marina Pedro foi a 4ª melhor Sénior em prova (42º lugar absoluto) e Isabel Cansado voltou a demonstrar que é uma atleta a ter em conta. A Master-D do CNLA foi 3ª classificada no seu escalão (o seu primeiro pódio... logo à segunda prova!), que correspondeu ao 75º lugar absoluto.

Uma boa prestação das duas bravas atletas que enfentaram com motivação alta as condições sempre difícies da Baía de Sesimbra e acabaram por sair bastante satisfeitas desta competição.

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Resultados (federados) - Travessia da Baía de Sesimbra 2008

Próximo treino: IOS - Sines, 18h45 - 19h45 (treino em seco)

À ATENÇÃO DOS ATLETAS DO CNLA: depois do primeiro treino matinal (com adesão de quase 100% dos atletas convocados), hoje à tarde (quarta-feira, 8 de Outubro), é altura de vestir o equipamento de treino em seco e ir até ao IOS em Sines, para uma sessão de treino de aproximadamente 1 hora, entre as 18h45 e as 19h45. Aconselha-se os atletas a levarem um "reforço" de vestuário, pois à hora do treino já estará a anoitecer.

Piscinas de Sines com problemas...
mas os treinos não páram!

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As notícias não são boas mas o CNLA já está a fazer tudo para dar a volta por cima. As caldeiras das Piscinas Municipais "Carlos Manafaia" em Sines cederam e durante algum tempo (ainda indeterminado) não vai haver piscina em Sines. Mas OS TREINOS NÃO PÁRAM! O CNLA vai andar com a "casa às costas" para outras piscinas na região do Alentejo Litoral (Santiago do Cacém, Grândola e Odemira serão alvos preferenciais) e os atletas devem estar atentos às indicações do técnico João Mendes e da Direcção do clube tendo em visto os treinos futuros.

A equipa técnica e direcção do CNLA apelam à capacidade de sacrifício e superação dos seus atletas para que se tente minimizar ao máximo este imprevisto na preparação normal da equipa. FORÇA CNLA!

Dia 8 de Outubro (quarta-feira) - 18h30, Piscinas Municipais de Sines
Reunião com os pais dos atletas do CNLA

Começou oficialmente a época 2008/2009 e o CNLA está empenhado em mais uma temporada recheada de sucessos escolares e desportivos dos nossos atletas. Para isso, a colaboração dos pais dos nossos jovens campeões é fundamental nas várias frentes em que o clube está envolvido. Queremos partilhar consigo as nossas ideias, ambições, expectativas e receios. Queremos ouvir a sua opinião e debater a melhor maneira de potenciar os resultados dos nadadores do CNLA em todas as frentes da sua vida.
Para o efeito, temos o prazer de convidá-lo para uma reunião no dia 8 de Outubro (quarta-feira), na Piscina Municipal Carlos Manafaia (Sines), às 18h30, subordinada aos seguintes temas:

• Resumo desportivo da época transacta;
• Calendário de competições 2008/2009;
• Inscrições para a nova época;
• Novos equipamentos;
• Deslocações;
• Treinos matinais;
• Provas de Águas Abertas;
• Outros assuntos.

A vossa presença é fundamental. Contamos consigo!

O Presidente da Direcção,

José Telo

João Paias e André Pacheco

de regresso ao CNLA

Os atletas João Paias (16 anos) e André Pacheco (23) estão de regresso à competição e são dois importantes reforços para a equipa masculina que vai enfrentar já em Dezembro os Campeonatos Nacionais de Clubes da 2ª Divisão, que se vão disputar pela primeira vez em Sines. Tratam-se de dois atletas de grande qualidade e que se notabilizaram nos últimos anos no CNLA.
O clube saúda o regresso destes dois grandes atletas e deseja o maior sucesso a ambos neste retorno às "lides aquáticas"!

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Melhores tempos de João Paias

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Melhores tempos de André Pacheco

Travessia dos Templários fechou as contas
CNLA conquista 2º lugar colectivo no Circuito Nacional de Águas Abertas
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... e obtém lugares de destaque no Campeonato Nacional de 5 Km!

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A Travessia dos Templários estava recheada de motivos de interesse e o CNLA foi para a competição a lutar em todas as frentes: era a última etapa do Circuito Nacional de Águas Abertas (CNAA) e do Circuito de Travessias Vale do Tejo; e havia ainda o aliciante da prova constituir o Campeonato Nacional de 5 Km. O certame decorreu na zona da Ilha do Lombo (Serra - Tomar), no dia 28 de Setembro e o CNLA esteve representado por 18 atletas: Mª Clara Marques, Ana Catarina Mateus, Inês Margarido, Ana Cordeiro, Joana Santa, Marina Pedro, Paulo Janeiro, Gustavo Santa, Miguel Palma, Paulo Silva, Rogério Tavares, Diogo Ferreira, Gonçalo Pereira, Ivo Margarido, David Gorgulho e Rodrigo Costa (todos nos 5000m), Francisco Guerreiro e Paulo Antunes (1500m).

O grande destaque vai mesmo para o 2º lugar final do CNLA no CNAA, à frente do Vitória de Guimarães e atrás da SFUAP. Com apenas seis atletas inscritos no Circuito (Filipa Afonso, Joana Santa, Rogério Tavares, Ivo Margarido, David Gorgulho e Rogério Tavares) e pela primeira vez a disputar as etapas do CNAA com objectivos, o CNLA demonstrou que tem uma palavra a dizer nas Águas Abertas e voltou a obter um resultado de grande prestígio.

Nesta última etapa do Circuito / Campeonato Nacional de 5 Km destaque para a prestação do Juvenil Gustavo Santa, que foi o 11º classificado absoluto (à frente de alguns bons especialistas em AA) e cotou-se como o melhor do seu escalão. Já a sua irmã, Joana Santa, fechou com "chave-de-ouro" esta temporada de Águas Abertas ao ser a 5ª classificada absoluta no sector feminino (a escassos 3 segundos do pódio no Campeonato Nacional) e foi pela primeira vez esta época nas provas nacionais a melhor Júnior em competição, numa prova muito bem disputada pelas quatro atletas que na semana anterior tinham representado Portugal na Taça Comen. Restantes prestações dos nadadores do CNLA: masculinos - Rogério Tavares (22º absoluto, 4º Juvenil-A), David Gorgulho (26º absoluto, 1º Masters-A); Diogo Ferreira (31º absoluto, 7º Juvenil-A), Rodrigo Costa (32º absoluto, 1º Masters-B), Gonçalo Pereira (33º absoluto, 10º Sénior), Paulo Silva (49º absoluto, 12º Juvenil-A), Miguel Palma (51º absoluto, 14º Juvenil-A); femininos - Ana Cordeiro (9ª absoluta, 5ª Junior). Os atletas Paulo Janeiro, Ivo Margarido, Ana Mateus, Mª Clara Marques, Ines Margarido e Marina Pedro não terminaram a prova. De referir o equívoco da organização na recolha dos atletas da água antes dos 30 minutos/limite desde a chegada do primeiro atleta absoluto. Essa situação impediu as nadadoras Mª Clara Marques e Marina Pedro de terminarem a sua prova, elas que se encontravam bem perto da meta. O CNLA deixa aqui o seu incentivo às nadadoras lesadas, que realizaram uma excelente prova. O CNLA arrecadou, ainda assim, um bom 5º lugar colectivo neste Campeonato Nacional.

Nas contas finais do Circuito Nacional, os melhores do CNLA foram Joana Santa (8ª absoluta feminina e 3ª Júnior) e David Gorgulho (13º absoluto masculino e 1ª em Masters – categoria entre os 25 e 34 anos); Em femininos, Filipa Afonso, por motivos de doença, não participou na última etapa (obrigatória) e não ficou classificada no CNAA a nível individual, mas contribuiu decisivamente para o 2º lugar colectivo final com as suas pontuações em Viana do Castelo, Challenge Open Water e Travessia do Sado. No sector masculino, seguiram-se Rogério Tavares (14º absoluto e um bom 2º lugar em Juvenis-A), Ivo Margarido (15º absoluto e 6º em Seniores) e Rodrigo Costa (21º absoluto e 2º em Masters 25 – 34 anos).

Nesta Travessia dos Templários fechavam-se também as contas do Circuito de Travessias Vale do Tejo (do qual fez parte a Prova de Mar Porto de Sines). Joana Santa conseguiu um excelente 3º lugar final, com Ana Cordeiro também a conseguir um lugar nas 10 primeiras (8ª). Restantes atletas (femininos) do CNLA classificadas: Inês Margarido (13ª), Ana Catarina Mateus (14ª), Susana Mateus (17ª), Filipa Afonso (18ª), Marina Pedro (26ª). Em masculinos o melhor foi Gustavo Santa no 9º lugar, seguido de Ivo Margarido (13º), David Gorgulho (14º), Rogério Tavares (15º), Miguel Palma (18º), Rodrigo Costa (19º) e Paulo Janeiro (20º).

GALERIA DE FOTOS

A última prova de Ivo Margarido no CNLA

A Travessia dos Templários constituiu a última prova do campeão Ivo Margarido pelo CNLA, ele que vai agora enfrentar outro desafio na sua carreira: vai representar o Sport Lisboa e Benfica. Com a ida para a Universidade em Lisboa, esta foi a melhor solução encontrada pelo atleta, a quem o clube deseja a maior sorte nesta nova etapa da sua vida. O CNLA agradece toda a dedicação de Ivo Margarido ao clube e congratula-se com todas as conquistas individuais e contribuição decisiva em resultados colectivos alcançados. O nadador despediu-se, emocionado, dos seus colegas de equipa e treinador no final da prova. Boa sorte Ivo!

Resultados Travessia dos Templários / Campeonato Nacional de 5Km:

• Absolutos / Género / Categorias

Circuito Nacional (Absolutos, Género e Categorias) / Circuito Vale do Tejo