Débora Patrocínio, Inês Borba e o "caloiro" Gil Gonçalves

CNLA com três atletas

no Torneio Zonal de Infantis
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Gil Gonçalves conquista medalha

nos 200 Mariposa (3º - 2:42,48)

(em breve toda a reportagem com a análise

da prestação dos três atletas)
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As Piscinas Municipais de Tavira recebem, entre os dias 5 e 7 de Março, o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), naquela que é a prova mais importante do calendário de Inverno para os nadadores destes escalões. O CNLA é o clube da ANDS com maior representação na competição, apresentando três atletas para o "combate": Débora Patrocínio, Inês Borba e Gil Gonçalves.

Para as duas Infantis-A é já o segundo Torneio Zonal que disputam, após a estreia em Pinhal Novo no ano de 2009. Para Gil Gonçalves (Infantil-B) será a estreia na competição, ele que de certeza não escapará às diabruras da praxe por parte das suas colegas... que segundo consta estão cheias de imaginação! Eis as provas que os nossos atletas vão disputar: Débora Patrocínio: 200, 400 e 800 Livres, 400 Estilos, 200 Bruços; Inês Borba: 200, 400 e 800 Livres, 200 Estilos, 200 Mariposa; Gil Gonçalves: 100 e 200 Mariposa.

Resultados em Directo

Start List / Programa de Provas

Cartaz da competição (com horário das sessões)

Recordes Absolutos do CNLA

Terminou o mês de Fevereiro e tivemos mais duas alterações nos Recordes Absolutos do CNLA, ambas na prova de 200 Estilos masculinos. Gustavo Santa é o novo recordista da distância em piscina de 25m (2:10,30) e Paulo Janeiro passa a ser o detentor da melhor marca em piscina de 50m (2:16,74). Os recordes anteriores pertenciam, respectivamente, a Paulo Janeiro (2:10,37) e Ivo Margarido (2:17,59). Confira todos os recordes no link abaixo.

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RECORDES ABSOLUTOS DO CNLA (actualização 04/03/2010)

Rui Brito é o atleta CNLA

do mês de Fevereiro

O Juvenil-A Rui Brito é o atleta CNLA do mês de Fevereiro, ele que recebe esta nomeação pela primeira vez. No grupo de trabalho do CNLA, Rui Brito é um dos exemplos de que nunca é tarde para começar a nadar/competir, representando por isso uma importante mensagem que pretendemos transmitir para a comunidade. O atleta não teve passagem pelos escalões de formação e só esta época entrou "de cabeça" na competição. Uma situação em tudo semelhante à do seu colega de equipa Rui Ribeiro, também ele aqui merecedor de uma "menção honrosa".

Em Fevereiro, Rui Brito enfrentou pela primeira vez na sua carreira uns Campeonatos Regionais, nadando já provas com uma dificuldade assinalável. O atleta, nascido em 1994, conseguiu a sua melhor classificação nos 200 Bruços (6º - 3:08,82), tendo sido ainda 10º nos 200 Livres (2:21,76) e 100 Bruços (1:26,54), 11º nos 100 Livres (1:04,03) e 14º nos 400 Livres (5:11,18). A título de curiosidade - e em comparação com a Jornada de Apuramento realizada em Janeiro - Rui Brito conseguiu uma melhoria de mais de três segundos na prova de 100 Livres, situação que com a continuidade do treino e uma maior experiência em provas resultará de certeza em melhorias ainda mais acentuadas em todas as distâncias e estilos de nado.

Paulo Janeiro venceu Finais B dos 100 Livres e 100 Costas

Gustavo Santa vence 400 Livres

no Meeting Internacional de Lisboa

Disputou-se nos dias 27 e 28 de Fevereiro, no Complexo Olímpico (50m) do Jamor, a 2ª edição do Meeting Internacional de Lisboa, competição que reuniu alguns dos bons valores da natação nacional, bem como atletas internacionais que vieram acrescentar valor à competição. A prova estava sinalizada no Plano de Alto Rendimento (PAR) da FPN para os atletas das Selecções Nacionais Pré-Júnior e Júnior e o CNLA marcou presença no certame com os seus dois nadadores inseridos neste contexto - Paulo Janeiro (Juvenil-A, 1994) e Gustavo Santa (Júnior, 1993).

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Grande destaque da participação do clube para as prestações de Gustavo Santa, que venceu a Final-A dos 400 Livres (4:01,93); foi 2º nos 1500 Livres (15:52,38) e 200 Mariposa (2:15,29); e foi 3º nos 200 Livres (1:56,66). O atleta foi ainda 8º classificado na Final-A dos 100 Mariposa (1:01,74). De referir que o tempo obtido nos 1500 Livres, à semelhança do obtido no Meeting du Grand-Chalon (França), é novamente abaixo do mínimo para o Campeonato da Europa de Juniores e do mínimo "Esperança Olímpica". Paulo Janeiro, por sua vez, esteve em evidência ao vencer as Finais B dos 100 Livres (55,69) e 100 Costas (1:04,20). O atleta foi ainda 5º classificado na Final B dos 400 Livres (4:25,56), 7º na Final-B dos 100 Mariposa (1:05,10) e foi 4º na "série lenta" dos 1500 Livres (17:08,68).

Resultados - II Meeting Internacional de Lisboa

Uma vitória e quatro lugares de pódio

CNLA em 3º lugar na Taça ANDS

O CNLA marcou presença na Taça ANDS/Cidade de Rio Maior com dez atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques e Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Ribeiro, Rogério Tavares e Rodrigo Costa (masculinos). A competição disputou-se na Piscina Olímpica de Rio Maior, no dia 27 de Fevereiro, naquela que foi a primeira prova da temporada em piscina de 50m para a maioria dos nadadores do clube.

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Ao nível colectivo, o CNLA cumpriu o seu objectivo de voltar a marcar presença no pódio final. Os atletas totalizaram 175 pontos, que correspondeu ao 3º lugar final. Torres Novas (1º) e Scalabisport (2º) foram as equipas mais fortes. Ao nível individual, a maioria acusou o "choque" do primeiro impacto com a piscina de 50m nesta época e houve poucas melhorias nos tempos. No que diz respeito a lugares de pódio, destaque para Rodrigo Costa, que foi o único a conseguir classificações entre os três primeiros em provas individuais: 100 Bruços (1º - 1:16,02), 200 Estilos (2:28,74), 200 Bruços (2º - 2:48,99) e 200 Livres (3º - 2:10,91). A estafeta feminina de 4x100 Livres também alcançou um lugar de destaque, com Mª Clara Marques, Inês Margarido, Inês Borba e Ana Catarina Mateus a concluírem a prova na 2ª posição (4:38,11).

Resultados e outras informações

CNLA com dois atletas no II Meeting Internacional de Lisboa

Paulo Janeiro e Gustavo Santa

em avaliação no Jamor

VENCEDOR DO PASSATEMPO

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MIGUEL BEJA

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Ganhou uma mochila CNLA

cheia de surpresas no seu interior!

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PARABÉNS!

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Disputa-se nos dias 27 e 28 de Fevereiro, no Complexo Olímpico do Jamor (50m), o II Meeting Internacional de Lisboa, competição definida pela FPN como sendo de preparação/avaliação dos atletas, à luz do Plano de Alto Rendimento (PAR) para os nadadores das Selecções Nacionais Pré-Júnior e Júnior. Os atletas do CNLA que se inserem neste contexto - Paulo Janeiro e Gustavo Santa - enfrentam a competição com motivação e com o intuito de fazer uma boa avaliação do trabalho que tem vindo a ser desenvolvido, tendo em vista os ambiciosos objectivos dos meses de Março e Abril (Campeonatos Nacionais e Multinations).

Paulo Janeiro (Juvenil-A) vai competir nos 100, 400 e 1500 Livres; 100 e 200 Mariposa; e 100 Costas. Gustavo Santa (Júnior) vai marcar presença nos 100, 200, 400 e 1500 Livres; 100 e 200 Mariposa. As eliminatórias são da parte da manhã e são apurados os oito melhores tempos para as finais à tarde.

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Start List / Resultados em Directo

1º lugar em 2007 e 2008... 2º lugar em 2009... e 2010?!

CNLA com 10 atletas na Taça ANDS --

Vem aí a primeira prova em piscina de 50m da temporada, no que ao calendário regional diz respeito. Disputa-se no dia 27 de Fevereiro (sábado), a Taça ANDS - Cidade de Rio Maior, naquela que é sempre uma das competições mais interessantes da época. Os atletas enfrentam um programa preenchido com distâncias de 100 e 200 metros, onde cada clube pode colocar um máximo de 3 nadadores por prova. Todos eles pontuam e todos são decisivos para as contas finais.

Atletas convocados: Débora Patrocínio, Inês Borba, Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques e Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Ribeiro, Rogério Tavares e Rodrigo Costa (masculinos).

O CNLA venceu a competição nos anos de 2007 e 2008, tendo sido 2º classificado em 2009. Para este ano, o clube volta a apostar num lugar entre os três primeiros classificados, sendo o espírito de grupo fundamental para um bom dia de provas.

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Hora/local de saída: 6h00 na Sede do CNLA
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Programa de Provas e outras informações

--FORÇA CNLA!

Gil Gonçalves garante tempos de admissão para o Zonal de Infantis

Infantis e Juvenis conquistam

10 títulos e 35 pódios nos Regionais

Decorreu entre os dias 19 e 21 de Fevereiro, nas Piscinas Municipais de Santarém, o Campeonato Regional de Infantis e Juvenis da ANDS. A par desta competição, disputou-se ainda uma Jornada de Apuramento para Juniores e Seniores. O CNLA esteve presente na competição com nove atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro (femininos), Gil Gonçalves, Vladyslav Devaykin, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Rui Brito e Gustavo Santa (masculinos).

Os Infantis e Juvenis do clube alcançaram um total de 10 títulos regionais e 35 lugares de pódio (10 de 1º lugar, 18 de 2º lugar e 7 de 3º lugar). Eis os Campeões Regionais: Débora Patrocínio - Infantil-A (800 Livres - 10:28,76; 200 Bruços - 2:59,60; e 200 Costas - 2:42,87), Inês Borba - Infantil-A (100 Livres - 1:07,94; 100 Mariposa - 1:18,77; e 200 Mariposa - 3:01,38), Gil Gonçalves - Infantil-B (100 Mariposa - 1:17,45; e 200 Mariposa - 2:44,77) e Paulo Janeiro - Juvenil-A (400 Livres - 4:21,55; e 200 Costas - 2:19,42). Todos estes atletas alcançaram outros lugares de pódio, com o destaque neste ponto a pertencer a Débora Patrocínio, que foi "cliente" do local de consagração por nove vezes. Entre os três primeiros ficaram também Jorge Telo (2º nos 400 Estilos e 1500 Livres, 3º nos 100 e 200 Costas) e Mariana Guerreiro (3ª nos 200 Bruços e com várias melhorias interessantes nas suas marcas). Realce ainda para Vladiyslav Devaykin e Rui Brito, que baixaram muito os seus tempos e provaram que estão a evoluir bem. A competir na Jornada de Apuramento, Gustavo Santa somou vitórias em todas as provas que disputou (400 Livres, 100 Bruços, 100 Mariposa, 1500 Livres e 200 Bruços).

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Esta consistia a última oportunidade para a realização de tempos de admissão para o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), com o grande destaque neste particular a ir direitinho para Gil Gonçalves, que aproveitou bem estes Campeonatos Regionais e aos seus títulos juntou ainda o "passaporte" para o Torneio Zonal de Infantis nos 100 e 200 Mariposa. O "caloiro" junta-se assim às suas colegas Débora Patrocínio e Inês Borba, que já tinham garantido o apuramento. A prova disputa-se em Tavira, entre os dias 5 e 7 de Março, e o CNLA é o clube da ANDS com maior representação no certame.

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Resultados e outras informações

Em Santarém, entre os dias 19 e 21 de Fevereiro

Infantis e Juvenis enfrentam Regionais

Disputa-se entre os dias 19 e 21 de Fevereiro, nas Piscinas Municipais de Santarém, o Campeonato Regional de Infantis e Juvenis da ANDS, tendo lugar em simultâneo uma Jornada de Apuramento para Juniores e Seniores. O CNLA marca presença no certame com nove atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro (femininos), Gil Gonçalves, Vladyslav Devaykin, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Rui Brito e Gustavo Santa (masculinos).

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Para além do objectivo de obter o maior número de títulos regionais e lugares de pódio, alguns atletas do CNLA partem também em busca dos tempos de admissão ao Torneio Zonal de Infantis e Campeonato Nacional de Juvenis, bem como da melhoria das suas marcas pessoais. Aqueles que já garantiram presença nessas provas, por sua vez, têm a oportunidade de acrescentar mais TAC's para a sua conta pessoal e podem também fazer uma avaliação do trabalho desenvolvido até ao momento. Motivos de interesse não faltam!

Programa de Provas e outras informações

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FORÇA CNLA!

Gustavo Santa e Paulo Janeiro estiveram em evidência

CNLA com seis pódios

e dez finais no Estoril
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O Clube de Natação do Litoral Alentejano marcou presença no XV Meeting Internacional do Estoril com seis atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mª Clara Marques (femininos), Jorge Telo, Paulo Janeiro e Gustavo Santa (masculinos). A competição - uma das mais tradicionais do calendário nacional - disputou-se nos dias 13 e 14 de Fevereiro na Piscina de Alapraia (25m) e contou com a presença de grande parte dos melhores atletas portugueses dos escalões de Infantis, Juvenis e Juniores. As eliminatórias disputaram-se da parte da manhã e as finais de cada escalão tiveram lugar à tarde, agrupando os 8 melhores tempos matinais de cada grupo etário.

O grande destaque da participação do CNLA vai para as prestações de Gustavo Santa e Paulo Janeiro, que marcaram presenças em todas as finais das provas que participaram e somaram, cada um, três presenças no pódio. Gustavo Santa, a competir entre os Juniores de 1º ano (nascidos em 1993) alcançou a única vitória do clube na competição (100 Livres - 52,29 - tempo que lhe valeu a distinção da melhor prestação no seu grupo de idade), foi 2º nos 200 Estilos (2:10,30) e 100 Mariposa (58,63) e foi ainda 4º classificado nos 100 Costas (1:02,40). Paulo Janeiro, por sua vez, conseguiu o 2º posto nos 100 Livres (54,22), foi 3º nos 100 Costas (1:01,79) e 100 Mariposa (1:00,22) e 4º nos 200 Estilos (2:15,22). O outro destaque individual vai para Débora Patrocínio, que alcançou um bom 4º lugar na final dos 100 Bruços (1:23,42), ela que foi ainda 13ª nas eliminatórias dos 200 Estilos (2:49,09) e 16ª nos 100 Costas (1:18,55). Também em acção nas eliminatórias estiveram Inês Borba - 10ª nos 100 Livres (1:08,90) e 11ª nos 100 Mariposa (1.17,66) - e Jorge Telo, que foi 22º nos 100 Costas (1:10,93) ele que teve ainda direito a ouvir o "Parabéns a Você" de toda a piscina, por ocasião do seu 15º aniversário.

No domínio colectivo realce para a grande prestação da estafeta mista de 4x50 Livres, composta por Paulo Janeiro, Inês Borba, Mª Clara Marques e Gustavo Santa, que com 1:50,15 alcançou o 4º posto na final, apenas batidos pelas equipas do Sporting, Algés e Louletano. No total, o CNLA somou seis lugares de pódio e dez presenças em finais, numa prestação global positiva e motivadora para o futuro.

Resultados e outras informações

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Cadetes em bom plano no Entroncamento
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O fim-de-semana foi preenchido para o CNLA e também os mais pequenos estiveram em acção. Foram quatro as pequenas "piranhas" que competiram no 4º Torneio Circuito de Cadetes no Entroncamento, disputado no dia 13 de Fevereiro: Ana Catarina Nunes, Íris Rola, Rita Palma e Guilherme Sousa. Todos eles demonstraram uma boa evolução nas provas que nadaram e, não menos importante, passaram uma tarde de muita diversão. Eis as prestações das nossas "piranhas": Ana Catarina Nunes - 50 Livres (10ª - 51,24) e 50 Costas (1:01,91); Íris Rola - 200 Estilos (7ª - 3:46,44) Rita Palma - 50 Livres (7ª - 40,40) Guilherme Sousa - 50 Livres (9º - 48,12) e 50 Costas (7º - 52,47). Os nossos pequenos campeões somaram ainda algumas desclassificações próprias da tenra idade, mas nada que não "vá ao lugar" com uns belos treininhos!

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Resultados e outras informações

A 1ª chamada do Juvenil-A do CNLA

Paulo Janeiro no estágio

da Selecção Nacional Pré-Júnior

O Juvenil-A do Clube de Natação do Litoral Alentejano, Paulo Janeiro, foi convocado pela primeira vez para os trabalhos da Selecção Nacional. O Campeão Nacional do CNLA integra a lista de 21 convocados divulgada pela FPN para o Estágio de Preparação Geral Pré-Júnior, que vai ter lugar no CENPROL de Rio Maior entre os dias 15 e 18 de Fevereiro.

Trata-se de um momento muito importante para a carreira do atleta, que persegue esta época a entrada no Plano de Alto Rendimento (PAR) da FPN. Também para o CNLA o momento é de grande felicidade, pois passa a ter dois atletas integrados nas Selecções Nacionais. Paulo Janeiro participa neste fim-de-semana no XV Meeting Internacional do Estoril (até domingo) e segue logo no dia seguinte para o estágio até quinta-feira. Depois, entre 19 e 21 de Fevereiro (sexta a domingo), o atleta enfrenta os Campeonatos Regionais do seu escalão. Uma agenda preenchida e uma fase da época decisiva para o futuro. O CNLA deseja ao atleta um bom estágio e as maiores felicidades. PARABÉNS!

15ª edição de uma das mais tradicionais provas do calendário

CNLA com sete atletas

no Meeting Internacional do Estoril

As Piscinas da Associação dos Bombeiros Voluntários dos Estoris (ABVE) na Alapraia (Estoril) recebem, nos dias 13 e 14 de Fevereiro, a 15ª edição do Meeting Internacional do Estoril, uma das provas com maior tradição do calendário nacional (organização da Associação de Natação de Lisboa) e que reúne a maioria dos melhores atletas nacionais nos escalões de Infantis, Juvenis e Juniores. As provas são também as de sempre: 100 Mariposa, 100 Costas, 100 Bruços, 100 Livres, 200 Estilos, 4x50 Livres e 4x50 Estilos (ambas estafetas mistas). As eliminatórias são da parte da manhã e são apurados os 8 melhores tempos de cada escalão para as Finais à tarde (conferir pormenores no Regulamento).
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O CNLA marca presença nesta importante competição com sete atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mª Clara Marques (femininos), Jorge Telo, Paulo Janeiro, Gustavo Santa e Rogério Tavares (masculinos).

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START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO

Cadetes no 4º Torneio Circuito da ANDS
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O fim-de-semana é agitado para o CNLA e os Cadetes também vão estar em acção. No dia 13 (sábado), no Entroncamento, as pequenas "piranhas" vão estar ao ataque no 4º Torneio Circuito de Cadetes da ANDS. São quatro os nossos campeões presentes: Ana Catarina Nunes, Íris Rola, Rita Palma e Guilherme Sousa. A todos, o CNLA deseja um excelente dia de provas, carregado de muitos sorrisos e bons momentos.

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Inscrições e outras informações