Resultados do 3º Grande Sorteio do CNLA

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1º prémio: nº 0368 - Catarina (2º nome ilegível) - Sines

2º prémio: nº 0150 - Íris Rola - Sines

3º prémio: nº 0433 - Bela Paias - Sines

4º prémio: nº 0960 - Mª José Batista - Alcácer do Sal

5º prémio: nº 0508 - Ermelinda Costa - Santiago do Cacém

6º prémio: nº 0550 - Laura F. Albino - Sines

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PARABÉNS A TODOS OS VENCEDORES!

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Realizou-se no dia 7 de Abril, nas Piscinas Municipais Carlos Manafaia em Sines, o sorteio das rifas alusivas ao 3º Grande Sorteio do CNLA, na presença do Presidente do clube, José Telo, bem como de vários atletas, ex-atletas e pais, que estiveram directamente envolvidos, ao longo do último mês, na venda das MIL RIFAS que estiveram a sorteio. Estão todos de Parabéns! A finalidade era só uma: ajudar o CNLA neste momento difícil no domínio económico-financeiro.
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O CNLA contou com o apoio das Perfumarias Bagatelle, Restaurante A Palmeira, Móveis Fernandes, WMobility Lda. e Ludiática em mais este Grande Sorteio. A todos, o nosso mais profundo agradecimento. Relembramos os prémios sorteados:

1º Prémio - GPS ACER

2º Prémio - Trotinete Eléctrica

3º Prémio - Conjunto de Loiça/Decoração

4º Prémio - Jantar para 2 pessoas no Restaurante A Palmeira

5º Prémio - Conjunto Multimédia

6º Prémio - Oferta Bagatelle

Paulo Janeiro é o Atleta CNLA

do mês de Março

O Juvenil-A (16 anos) Paulo Janeiro é o Atleta CNLA do mês de Março, altura em que se sagrou Campeão Nacional e representou a Selecção Portuguesa pela primeira vez na sua carreira - e logo com a obtenção de bons resultados.

Nos Campeonatos Nacionais de Juvenis em Rio Maior (12 a 14 de Março), Paulo Janeiro sagrou-se Campeão Nacional do seu escalão nos 200 Livres (1:59,08), naquela que foi a prova em que o atleta do CNLA brilhou com maior intensidade. Destaque ainda para os títulos de Vice-Campeão Nacional obtidos nos 400 Livres (4:15,28) e 1500 Livres (16:44,14), num total de três lugares de pódio obtidos. O atleta foi ainda 4º classificado nos 200 Estilos (2:18,86) e 7º nos 100 Mariposa (1:01,30). O título nacional obtido valeu a Paulo Janeiro a chamada para o Multinations Youth Meet (Coimbra, 27 e 28 de Março), para representar a Selecção Nacional Pré-Júnior, naquela que foi a primeira presença do atleta na equipa de todos nós. O Juvenil-A melhorou quase todas as suas marcas e voltou de Coimbra com duas medalhas ao peito (prata e bronze), sendo muito importante no bom 3º lugar colectivo obtido pelo conjunto português. No primeiro dia, o atleta melhorou mais de 5 segundos o seu tempo nos 400 Livres, prova que nadou "extra-competição", concluindo a prova em 4:09,44. Ainda nesse dia, Paulo Janeiro abriu a estafeta de 4x200 Livres em 1:57.34, com a o quarteto luso a terminar num excelente 2º lugar (7:53,73) e obtendo a consequente medalha de prata. Já no 2º dia de provas, na parte da manhã, o campeão nacional do CNLA nadou os 1500 Livres (16:56,06) também "extra-competição" e guardou o melhor para a tarde, para os 200 Livres (3º lugar, medalha de bronze - 1:56,98), com um tempo que fica a escassos 18 centésimos de segundo do mínimo para ingressar no Plano de Alto Rendimento (PAR) da FPN.

Paulo Janeiro enfrenta agora a época de Verão com legítimas ambições de lutar por mais títulos nacionais, por outras presenças na Selecção Nacional e ainda pela obtenção de marcas que lhe permitam a entrada no PAR.

BOA PÁSCOA!

A todos os seus atletas, treinadores, pais e amigos, o CNLA deseja uma Páscoa Feliz, junto das respectivas famílias.

Próximos treinos da equipa de competição:

SEGUNDA-FEIRA, dia 5 de Abril, às 10h00 e 19h00.

Juntam-se a Pedro Oliveira e Carlos Almeida em Louisville

David Gorgulho e Rodrigo Costa

vão tirar Doutoramento nos Estados Unidos

Dois dos "dinossauros" do CNLA - David Gorgulho e Rodrigo Costa - preparam-se para enfrentar uma nova etapa nas suas vidas. A partir de Janeiro de 2011, ambos os atletas vão avançar para um Doutoramento nos Estados Unidos da América (EUA), onde deverão permanecer por nove meses, regressando posteriormente no final do ano para a apresentação das respectivas teses. Os dois "masters" vão estudar na Universidade de Louisville, no estado do Kentucky, onde se vão juntar a dois dos emigrantes da natação nacional - Pedro Oliveira (Rio Maior) e Carlos Almeida (Amadora).

Para David Gorgulho, este é o maior desafio da sua vida: Pretendo acabar o Mestrado que estou a fazer em Lisboa até ao final deste ano. Depois, no início de 2011, tiro uma licença sem vencimento e embarco para os EUA. Este Doutoramento vai permitir-me ganhar conhecimentos avançados na área da Comunicação, para quem sabe um dia fundar uma Agência. Estou também muito motivado para voltar a poder treinar todos os dias e tenho em mente lutar pelo acesso a uma Final-A nos Nacionais em Portugal quando regressar. Sei que ainda tenho capacidades para isso e em Louisville vou ter a possibilidade de estudar e treinar sem prejudicar nenhuma vertente.

Rodrigo Costa, por sua vez, tem entrada directa no Doutoramento, sem sequer passar pelo Mestrado, uma vez que terminou a sua licenciatura com média de 18 valores. O capitão da equipa do CNLA confessou-nos o seu estado de espírito: Já andávamos a pensar nisto há algum tempo. Podíamos até viajar já em Setembro deste ano, mas não vamos abandonar os nossos colegas mais novos para os Nacionais de Clubes em Dezembro. Vamos estar todos juntos e conseguir a permanência na 2ª Divisão! Quanto ao Doutoramento, a minha ideia é no futuro fundar um Atelier de Artes em Sines, com ideias revolucionárias e apresentando um novo conceito para a Cidade. No próximo ano lectivo já nem pretendo dar aulas. Nos EUA quero nadar todos os dias. É estimulante saber que vou treinar com o Carlos Almeida, que é o melhor brucista nacional.

Paulo Janeiro e Gustavo Santa em bom plano nos Multinations

Atletas do CNLA decisivos

nas Selecções Nacionais
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Os dias 27 e 28 de Março de 2010 ficam na História do CNLA. Pela primeira vez, dois nadadores e o técnico principal do clube estiveram em simultâneo a representar as cores do nosso País. Os epicentros da acção foram em Portugal (Coimbra) e Polónia (Gorzow Wielkopolski), onde Paulo Janeiro e Gustavo Santa (acompanhado pelo técnico João Mendes) estiveram respectivamente em representação das Selecções Nacionais no Multinations Youth e Multinations Júnior. E bem se pode dizer que os atletas do CNLA foram decisivos nas excelentes prestações colectivas obtidas.

MULTINATIONS YOUTH MEET - Coimbra (50m), Portugal

Pela primeira vez nestas "andanças", Paulo Janeiro esteve muito bem ao serviço da Selecção Nacional Pré-Júnior. O Juvenil-A melhorou quase todas as suas marcas e voltou de Coimbra com duas medalhas ao peito (prata e bronze), sendo muito importante no bom 3º lugar colectivo obtido pelo conjunto português. No primeiro dia, o atleta melhorou mais de 5 segundos o seu tempo nos 400 Livres, prova que nadou "extra-competição", concluindo a prova em 4:09,44. Ainda nesse dia, Paulo Janeiro abriu a estafeta de 4x200 Livres em 1:57.34, com a o quarteto luso a terminar num excelente 2º lugar (7:53,73) e obtendo a consequente medalha de prata. Já no 2º dia de provas, na parte da manhã, o campeão nacional do CNLA nadou os 1500 Livres (16:56,06) também "extra-competição" e guardou o melhor para a tarde, para os 200 Livres (3º lugar, medalha de bronze - 1:56,98), com um tempo que fica a escassos 18 centésimos de segundo do mínimo para ingressar no Plano de Alto Rendimento da FPN. O saldo final da primeira participação de Paulo Janeiro pela equipa lusa (1 prata e 1 bronze) foi muito positivo e abre boas perspectivas para a época de Verão.

Resultados - Multinations Youth Meet

Fotos: Rita Taborda/FPN
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MULTINATIONS JUNIOR MEET - Gorzow Wielkopolski (50m), Polónia -

Já mais "batido" nas lides internacionais, Gustavo Santa enfrentava esta competição com ambições fortes, que passavam pela obtenção de lugares de pódio e de mínimos para o Campeonato da Europa de Juniores. Mesmo não estando no seu melhor momento de forma, o atleta alcançou, ainda assim, um belo conjunto de resultados e ajudou Portugal a conquistar um excelente 2º lugar do pódio no domínio colectivo. No 1º dia (manhã), Gustavo Santa foi 5º nos 100 Livres (53,27) e fez o último percurso da estafeta de 4x100 Estilos (Livres - 53,11), contribuindo para o bom 2º lugar/medalha de prata da Selecção Nacional. À tarde, com 1:54,98 no 1º percurso da estafeta de 4x200 Livres, o júnior de 1º ano ajudou a equipa portuguesa a chegar ao 3º lugar do pódio/medalha de bronze (7:46,12). No 2º dia, o atleta nadou os 1500 Livres em 15:53.81, conquistando o 3º lugar/medalha de bronze. Mas mais importante que isso foi a obtenção de mínimos para o Campeonato da Europa de Juniores (Helsínquia, Finlândia, 14 a 18 de Julho) e do estatuto de "Esperança Olímpica". Relembre-se que Gustavo Santa já tinha nadado abaixo destes mínimos por duas vezes, mas não tinham sido válidos por não se tratar de uma competição prioritária da FPN. À tarde ainda houve tempo de conquistar o 2º lugar/medalha de prata nos 400 Livres (4:02,36) e de fazer parte da estafeta portuguesa de 4x100 Livres (parcial de 54,06 no 2º percurso) que alcançou o 7º posto (3:37,18). O conjunto de resultados obtido além-fronteiras pelo atleta (2 pratas, 2 bronzes e 1 mínimo para o Campeonato da Europa de Juniores) volta a ser de uma grande valia e é mais um bom exemplo da sua consistência competitiva.

Resultados - Multinations Junior Meet

Vídeo sobre o processo

de Controlo Anti-Doping

A "World Anti-Doping Agency" publicou um vídeo explicativo dos procedimentos do processo de controlo anti-doping em atletas. Uma série de informações de extrema utilidade para todos os agentes desportivos.

MOMENTO HISTÓRICO - Dois atletas e um treinador nas Selecções Nacionais

• GUSTAVO SANTA - Multinations Junior (Polónia)
• PAULO JANEIRO - Multinations Youth (Portugal)

Acompanhe as provas dos nossos campeões EM DIRECTO!

GUSTAVO SANTA

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1º DIA:

100 Livres - 5º lugar (53.27);

4x100 Estilos - 2º lugar (3:52.12, parcial 53.11 - 100 Livres);

4x200 Livres - 3º lugar (7:46.12, com 1:54.98 no 1º percurso)

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2º DIA:

1500 Livres - 3º lugar (15:53.81) - mínimo CEJ / Esperança Olímpica

400 Livres - 2º lugar (4:02.36)

4x100 Livres - 7º lugar (3:37.18, parcial de 54.06 no 2º percurso)

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SALDO FINAL: 2 PRATAS, 2 BRONZES, 1 MÍNIMO PARA O CAMPEONATO DA EUROPA DE JUNIORES (1500 LIVRES) E 1 MÍNIMO ESPERANÇA OLÍMPICA (1500 LIVRES)

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Start List e Resultados em Directo / Live Streaming

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PAULO JANEIRO

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1º DIA

400 Livres - Extra-competição (4:09,44)

4x200 Livres - 2º lugar (7:53.73, com 1:57.34 no 1º percurso)

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2º DIA:

1500 Livres - Extra-competição (16:56.06)

200 Livres - 3º lugar (1:56.98)

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SALDO FINAL: 1 PRATA, 1 BRONZE

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Start List e Resultados em Directo

O Clube de Natação do Litoral Alentejano está prestes a viver mais um momento histórico: dois atletas - Paulo Janeiro e Gustavo Santa - e o treinador principal do clube - João Mendes, vão estar este fim-de-semana, nos dias 27 e 28 de Março, em representação da Selecção Nacional. Paulo Janeiro (200, 400 e 1500 Livres, 4x200 Livres) vai estar em estreia pela equipa de todos nós no Multinations Youth Meet, que tem a curiosidade de se disputar precisamente no nosso país, na magnífica piscina olímpica de Coimbra e com o forte apoio do público português, com o atleta a partir em busca das melhores classificações possíveis e dos mínimos de entrada no Plano de Alto Rendimento (PAR). Gustavo Santa (100, 400 e 1500 Livres, 4x100 e 4x200 Livres, 4x100 Estilos?), por sua vez, viaja até à cidade de Gorzow Wielkopolski, na Polónia, para disputar o Multinations Junior Meet, onde vai tentar alcançar lugares de pódio e obter os mínimos para o Campeonato da Europa de Juniores. O atleta vai ser acompanhado pelo técnico João Mendes, que volta a merecer a confiança da FPN para ser um dos treinadores que vão orientar Portugal além-fronteiras.

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Para um clube que ainda nem completou 10 anos de existência é um orgulho enorme poder contar com dois nadadores e um treinador nas Selecções Nacionais. É mais uma página dourada na História do CNLA, da Natação e do Desporto Regional.
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FORÇA PAULO e GUGA! FORÇA PORTUGAL!

Cadetes do CNLA à descoberta do mundo da natação

A emoção das primeiras braçadas em prova

Foram sete os Cadetes do CNLA que marcaram presença em Benavente (25m), no dia 20 de Março, para o 5º Torneio Circuito de Cadetes da ANDS: Ana Catarina Nunes, Íris Rôla (femininos), André Bôto, Danilo Topolnyuk, Guilherme Sousa, Nélson Malheiros e Pedro Bôto (masculinos). Apesar de não terem estado presentes as nove pequenas "piranhas" inicialmente previstas, esta foi, sem margem para dúvidas, a maior comitiva de Cadetes dos últimos anos do CNLA.

Resultados das nossas bravíssimas "piranhas": Guilherme Sousa (2000) - 8º nos 50 Bruços (1:00,76); Nélson Malheiros (1999) - 11º nos 50 Bruços (57,26); Ana Catarina Nunes (2000) - 4ª nos 50 Bruços (1:03,78) e 8ª nos 200 Livres (4:09,74); Íris Rôla (1999) - 6ª nos 100 Mariposa (2:12,37) e 13ª nos 200 Livres (3:22,50). Estafeta mista de 4x50 Livres composta por Íris Rôla, André Bôto, Nélson Malheiros e Guilherme Sousa - 18ª com 3:05,86. Grande destaque durante o dia não só para a inevitável animação constante, como também para as estreias absolutas em prova de André Bôto, Pedro Bôto e Danylo Topolnyuk - eles que deram as suas primeiras braçadas em competição - num momento que é sempre emocionante e inesquecível. Valeu bem a pena! Agora toca a treinar para as próximas provas. PARABÉNS A TODOS!

Resultados e outras informações

Estreia por Portugal no Multinations Youth Meet... em Portugal!

Paulo Janeiro convocado

para a Selecção Nacional Pré-Júnior

O Juvenil-A do CNLA, Paulo Janeiro, viu premiada a sua prestação nos Campeonatos Nacionais de Juvenis com a chamada à Selecção Nacional Pré-Júnior que vai disputar o Multinations Yout Meet em Coimbra, nos dias 27 e 28 de Março. É uma estreia "em casa" para o atleta, que conseguiu o apuramento para representar Portugal ao sagrar-se Campeão Nacional nos 200 Livres.

Para o próximo sábado e domingo, com o apoio do público português, Paulo Janeiro é o "titular" da equipa portuguesa na prova de 200 Livres e tem lugar garantido na estafeta de 4x200 Livres. Entretanto - e como é habitual nestas provas - já há a confirmação que o atleta vai também nadar pelo menos duas provas extra-competição - os 400 e 1500 Livres - tendo assim oportunidade de melhorar as suas marcas e de atacar os tempos para o Plano de Alto Rendimento (PAR).

Ao atleta, o CNLA endereça os merecidos PARABÉNS e deseja um grande fim-de-semana de provas.

Entry-list provisória - Multinations Youth Meet (Coimbra, Portugal)

Em Lisboa, nos dias 20 e 21 de Março

Quatro atletas no estágio

de Infantis e Juvenis da ANDS

O CNLA está representado no estágio de Infantis e Juvenis da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS), nos dias 20 e 21 de Março, com quatro atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Gil Gonçalves (Infantis) e Jorge Telo (Juvenis). Paulo Janeiro, inicialmente convocado pelo Director Técnico Regional (DTR), foi dispensado a pedido do CNLA, em virtude de estar a realizar uma preparação específica para o Multinations Youth Meet (Coimbra, 27 e 28 de Março).

Os quatro nadadores do clube vão enfrentar um fim-de-semana em cheio, com treinos, avaliações, testes e muita diversão. O estágio decorre na Piscina da Academia Militar de Lisboa até à tarde de domingo, dia 21. BOM ESTÁGIO!

5º Torneio Circuito de Cadetes

CNLA com nove "piranhas" em Benavente

Disputa-se em Benavente, no dia 20 de Março, o 5º Torneio Circuito de Cadetes da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS). O CNLA prepara-se para apresentar aquela que é sem dúvida a sua equipa mais numerosa de Cadetes desde há algumas temporadas a esta parte. São nove as nossas pequenas "piranhas" que vão invadir o Ribatejo e pôr à prova tudo aquilo que têm aprendido nos treinos. Este é também o resultado de um trabalho rigoroso e cuidado por parte dos técnicos do CNLA, que começa agora a dar frutos. Será que no 6º Torneio Circuito, em Sines, já vamos chegar aos 10 atletas?

Atletas convocados: Ana Catarina Nunes, Íris Rola, Rita Palma (femininos), André Bôto, Danilo Topolnyuk, Ghilherme Sousa, Hugo Sousa, Nélson Malheiros e Pedro Bôto (masculinos). Com vários nadadores em estreia, em especial no sector masculino, esta será sem dúvida uma prova de grande interesse para acompanhar. Em especial por parte dos pais, que não quererão perder um único segundo das habilidades dos seus filhos. Muita diversão, muitas gargalhadas e... boas provas!

Inscrições e outras informações

Total de três pódios e... Selecção Nacional à vista

Paulo Janeiro CAMPEÃO NACIONAL
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O CNLA marcou presença no Campeonato Nacional de Juvenis - disputados em Rio Maior (50m) entre os dias 12 e 14 de Março - com um atleta: Paulo Janeiro. O Juvenil-A do clube enfrentava a competição com fortes ambições de conseguir lugares cimeiros e não defraudou as expectativas.

Com efeito, Paulo Janeiro sagrou-se Campeão Nacional do seu escalão nos 200 Livres (1:59,08), naquela que foi a prova em que o atleta do CNLA brilhou com maior intensidade e que lhe deverá valer a chamada à Selecção Nacional Pré-Júnior para o Multinations Youth Meet (Coimbra, 27 e 28 de Março). Destaque ainda para os títulos de Vice-Campeão Nacional obtidos nos 400 Livres (4:15,28) e 1500 Livres (16:44,14), num total de três lugares de pódio obtidos. O atleta foi ainda 4º classificado nos 200 Estilos (2:18,86) e 7º nos 100 Mariposa (1:01,30).

Paulo Janeiro mantém a consistência e a competitividade no seu escalão desde o 1º ano de Infantil e continua a obter resultados que lhe permitem estar na "linha da frente" entre os atletas nascidos em 1994. A não perder as "cenas dos próximos capítulos" e... PARABÉNS PAULO!

Resultados - Campeonatos Nacionais de Juvenis