Dias 8 e 9 de Maio em Coruche

Nove atletas no “Nadador Completo”

Disputa-se nos dias 8 e 9 de Maio, nas Piscinas Municipais de Coruche, o Torneio Regional Nadador Completo, que engloba cinco provas obrigatórias para todos os atletas: 100 Mariposa, 100 Costas, 100 Bruços, 100 Livres e 200 Estilos. O objectivo, como o próprio nome indica, é encontrar os nadadores mais ecléticos, após a soma das pontuações obtidas nas cinco provas. Para os Infantis e Juvenis, o certame tem um aliciante-extra: tal como acontece no Torneio Regional de Fundo, a Federação Portuguesa de Natação (FPN) vai elaborar um Ranking Nacional da competição, que se disputa em todas as associações do País neste fim-de-semana.

O CNLA participa na competição com nove atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Mª Clara Marques (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Vladislav Devaykin, Paulo Janeiro e Rui Brito (masculinos).

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Programa de Provas e outras informações

CNLA em bom plano na competição

13 finais e 6 pódios

no Regional de Velocidade

Disputou-se no dia 1 de Maio, em Tomar, o Torneio Regional de Velocidade, que tinha no programa as provas de 50 metros de cada estilo, mais os 100 Estilos e as estafetas de 4x50 Livres e 4x50 Estilos. De manhã disputaram-se as eliminatórias e foram apurados os oito melhores de cada prova para as finais. O CNLA marcou presença na competição com 13 atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques, Inês Margarido (femininos), Vladislav Devaykin, Daniel Pereira, Paulo Janeiro, Francisco Guerreiro, Rogério Tavares, Miguel Palma e Rodrigo Costa (masculinos).

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O CNLA obteve seis lugares de pódio e 13 finais ao longo do dia, com destaque para as duas vitórias alcançadas nas finais: Paulo Janeiro nos 50 Livres (24.90 segundos) e a estafeta feminina de 4x50 Livres feminina, composta por Mª Clara Marques, Inês Borba, Inês Margarido e Ana Catarina Mateus (2:03,15 minutos). O 2º lugar foi obtido pela estafeta masculina de 4x50 Livres, com Rodrigo Costa, Rogério Tavares, Daniel Pereira e Francisco Guerreiro (1:56,60), sendo de realçar neste caso a primeira medalha da carreira de Daniel Pereira. Parabéns! Os três terceiros lugares foram conseguidos por Débora Patrocínio nos 50 Bruços (37.87), Paulo Janeiro nos 100 Estilos (1:02,94) e pela estafeta de 4x50 Estilos feminina, constituída por Mariana Guerreiro, Débora Patrocínio, Inês Borba e Ana Catarina Mateus (2:23,80).

Restantes "finalistas": Miguel Palma - 4º nos 50 Mariposa (28.62); Rogério Tavares - 7º nos 50 Livres (26.78); Mª Clara Marques - 7ª nos 50 Livres (30.38) e nos 100 Estilos (1:19,20); Débora Patrocínio - 7ª nos 100 Estilos (1:17,80), Inês Borba - 8ª nos 50 Livres (31,56); Ana Catarina Mateus - 8ª nos 50 Bruços (41.79). Outros resultados dos atletas do CNLA: Inês Margarido - 9ª nos 50 Livres (30.64) e 10ª nos 50 Mariposa (35.18); Mariana Guerreiro - 13ª nos 100 Estilos (1:29,92) e 20ªnos 50 Livres (34.78); Miguel Palma - 9º nos 50 Livres (26.45); Vladislav Devaykin - 11º nos 50 Costas (38.30) e 23º nos 50 Livres (30.67); Francisco Guerreiro - 14º nos 50 Bruços (39.81) e 15º nos 100 Estilos (1:23,87); Daniel Pereira - 15º nos 50 Bruços (44.61) e 31º nos 50 Livres (34.94).

Resultados e outras informações

Gustavo Santa

é o Atleta CNLA do mês de Abril

O Júnior de 1º ano Gustavo Santa é o Atleta CNLA do mês de Abril, ele que recebe esta distinção pela 2ª vez na presente temporada, depois de já ter sido nomeado em Dezembro.

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Gustavo Santa deixou a sua marca bem vincada em Coimbra (entre os dias 9 e 11), durante os Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores, com um conjunto de resultados que, só à sua conta, colocaram o CNLA no 3º lugar das equipas mais medalhadas em Juniores! O atleta (ainda Júnior de 1º ano) sagrou-se Campeão Nacional por quatro vezes - 200 Livres (1:55,22), 400 Livres (4:00,64), 800 Livres (8:16,53) e 1500 Livres (15:54,06) - e foi ainda Vice-Campeão Nacional em duas ocasiões, nos 100 Livres (53.32) e 400 Estilos (4:42,17), num total de seis medalhas obtidas. Os tempos obtidos nos 400, 800 e 1500 Livres (este já "repetido") constituem mínimos para o Campeonato da Europa de Juniores e a marca dos 800 Livres constitui ainda Recorde Nacional de Juniores, em mais um grande momento proporcionado pelo nosso campeão aos adeptos da natação nacional. De referir que tanto nos 800 como nos 1500 Livres, Gustavo Santa foi o nadador mais forte entre Juniores e Seniores, começando cada vez mais a cimentar o seu estatuto de melhor fundista português.

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A juntar a estas prestações de grande valia, Abril foi também o mês em que o atleta soube da sua convocatória para a Taça Latina, que este ano tem lugar na Argentina entre os dias 20 e 22 de Maio. O atleta vai viajar pela primeira vez integrado na Selecção Nacional Sénior Jovem e até à data esta vai ser a prova internacional de maior relevo em que o nosso campeão vai participar na sua carreira, que todos esperamos que seja longa e recheada de sucessos.

O mais jovem técnico de sempre a ser distinguido

João Mendes nomeado

Treinador do Ano de Jovens em Portugal

O técnico principal do CNLA, João Mendes, foi distinguido como "Treinador do Ano de Jovens" em Portugal, durante o XXXIII Congresso da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação (APTN), que decorreu em Oliveira de Azeméis nos dias 1 e 2 de Maio. Esta é uma das mais importantes distinções atribuídas aos treinadores de Natação em Portugal e João Mendes entra para a História por ser o técnico mais jovem (28 anos) a conseguir tamanho reconhecimento.

João Mendes - que durante o Congresso ministrou uma palestra subordinada ao tema "Plano de Carreira do CNLA - estratégias e dicas para a orientação do plano de treino" - é treinador do CNLA desde a época 2005/2006 e esta é já a sua 5ª temporada consecutiva como técnico principal do clube. Ao longo destes cinco anos como "comandante das tropas", João Mendes já viu os seus atletas serem várias vezes Campeões Nacionais, conseguiu colocar atletas no pódio dos Campeonatos Nacionais em todos os escalões (de Infantis a Seniores), tem recordistas nacionais no seu grupo de trabalho, tem tido nadadores nas Selecções Nacionais e ele próprio tem sido presença assídua, nos últimos dois anos, como um dos treinadores das equipas portuguesas mais jovens.

No domínio colectivo, João Mendes liderou o maior feito de sempre do CNLA, com o 6º lugar colectivo da equipa masculina na 2ª Divisão, na temporada 2006/2007, e tem construído, a pouco e pouco, uma equipa feminina mais consistente e com valores individuais interessantes. Ao nível regional, o treinador conduziu o CNLA à conquista do Campeonato Regional de Clubes por cinco vezes consecutivas, para além de várias vitórias colectivas em Torneios e de centenas de presenças dos seus atletas em pódios nas provas organizadas pela ANDS. Também ao nível das Águas Abertas, João Mendes já colocou três atletas nas Selecções Nacionais e tem conduzido os atletas e a equipa a lugares de pódio no Circuito e Campeonatos Nacionais de AA. Nos Masters, o técnico principal do CNLA tem coordenado a preparação dos "trabalhadores-atletas", igualmente com resultados de sucesso.

Cinco anos em cheio que resultam agora num reconhecimento a nível nacional que muito honra o clube e que enche de orgulho todos aqueles que gostam do CNLA, da Natação e do Desporto em geral na região. Ao técnico, o CNLA endereça os merecidos Parabéns e o desejo de continuação de um excelente trabalho à frente do comando técnico do clube.

Torneio Regional de Velocidade em Tomar

Vamos lá acelerar a fundo!

Disputa-se no dia 1 de Maio (sábado), na rápida piscina de Tomar (25m), o Torneio Regional de Velocidade, competição que costuma ser uma das preferidas dos atletas e que por norma proporciona momentos de grande espectáculo. Vão estar em disputa as provas de 50 metros de todos os estilos (Mariposa, Costas, Bruços e Livres) e ainda 100 Estilos, para além das sempre emocionantes estafetas de 4x50 Estilos e 4x50 Livres. As eliminatórias disputam-se da parte da manhã e são apurados os oito melhores tempos para as finais à tarde.

São 13 os atletas convocados: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques, Inês Margarido (femininos), Vladislav Devaykin, Daniel Pereira, Paulo Janeiro, Francisco Guerreiro, Rogério Tavares, Miguel Palma e Rodrigo Costa (masculinos).

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Inscrições, Programa de Provas e outras informações

Estágio da Selecção Júnior entre 29 de Abril e 2 de Maio e...

Gustavo Santa convocado

para a Taça Latina na Argentina

O atleta Júnior do CNLA, Gustavo Santa, continua a somar convocatórias para a Selecção Nacional. O Campeão Nacional integra a formação de Juniores portuguesa que vai estar em estágio em Rio Maior, entre os dias 29 de Abril e 2 de Maio. Mas a grande notícia é mesmo a convocatória de Gustavo Santa para integrar a Selecção Nacional “Sénior Jovem” que vai competir na Taça Latina, que se realiza em Mar del Plata (Argentina), entre os dias 20 e 22 de Maio. Depois das participações em Multinations, Festival Olímpico da Juventude Europeia e outras provas internacionais, esta é sem dúvida, até ao momento, a competição de maior importância em que o nadador do CNLA vai estar envolvido, ele que já tem mínimos para os Campeonatos da Europa de Juniores nos 400, 800 e 1500 Livres.

Nesta prova vão estar presentes selecções de 27 países, de onde se destacam os “europeus” Itália, Espanha, França, Portugal e São Marino, bem como os latino-americanos México e Brasil e claro, os anfitriões argentinos.

Atletas do CNLA em lugares de destaque

Piranhas passam teste

em território de tubarões

Foram três os atletas do CNLA que desafiaram as águas em torno do Oceanário de Lisboa, para a 1ª edição do "Rei e Rainha do Mar da Europa": Rogério Tavares, David Gorgulho e Rodrigo Costa. A competição disputou-se no feriado de 25 de Abril, num dia de sol magnífico, com milhares de pessoas a circular no Parque das Nações, factores que conferiram uma beleza ainda maior ao local da prova.

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Na prova mais importante do dia (5000m), onde foram apurados o Rei e a Rainha do Mar da Europa, o júnior Rogério Tavares alcançou o 6º lugar absoluto no sector masculino e o 2º posto entre os atletas do seu escalão, com o tempo final de 1h04m57s. Nos 1500m (que acabaram por ser um bocadinho mais...), David Gorgulho e Rodrigo Costa foram 2º e 3º, com 21:32 e 22:04 minutos respectivamente.

A água acabou por não estar tão fria quanto isso e bem pode dizer-se que as "piranhas" do CNLA superaram este teste de realizar uma prova de Águas Abertas em Abril... em território de tubarões!

Resultados: 5000m / 1500m

Masters - escalão 30-34 anos

Rodrigo Costa bate Recorde Nacional

dos 200 Bruços
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O CNLA marcou presença no primeiro dia do VII Troféu de Masters das Caldas da Rainha (25m) - que se disputou nos dias 24 e 25 de Abril - com três atletas: David Gorgulho (escalão 25-29 anos), Ricardo Silvestre e Rodrigo Costa (ambos 30-34 anos).

O grande destaque da participação do CNLA na competição vai para Rodrigo Costa, que com o tempo de 2:36,67 nos 200 Bruços estabeleceu um novo Recorde Nacional do escalão 30-34 anos e foi assim responsável por um dos dez recordes nacionais de Masters que caíram durante o fim-de-semana. Para além da consequente vitória nessa prova, o "capitão" do CNLA foi ainda 1º no seu grupo de idade nos 200 Livres (2:06,31). David Gorgulho também venceu as duas provas que disputou, os 100 Livres (55.91) e os 200 Costas (2:19,43) e Ricardo Silvestre nadou em cima do seu melhor tempo nos 200 Livres (2:24,29 - 5º lugar), sendo desclassificado nos 100 Livres por falsa partida.

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A experiência voltou a ser muito boa entre a comunidade Masters e os atletas do CNLA (estes e os outros que não puderam estar presentes nas Caldas da Rainha) vão agora preparar a participação no Campeonato Nacional de Masters (Reguengos de Monsaraz, 3 e 4 de Julho).

Resultados - VII Troféu Caldas da Rainha

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Foto: Rita Taborda/FPN

Rei e Rainha do Mar da Europa
Três piranhas
à volta do Oceanário de Lisboa!

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Não é muito normal haver uma prova de Águas Abertas (AA) em Abril, mas no dia 25 vai haver uma competição diferente (e muito interessante) no Parque das Nações em Lisboa. Disputa-se na manhã do Dia da Liberdade o evento "Rei e Rainha do Mar da Europa", competição que vai incluir uma prova aberta (1500m) e a prova Rei do Mar Europa (5000m). As provas disputam-se no Centro Náutico do Oceanário de Lisboa e a poucos metros dos tubarões e de outras espécies perigosas vão estar três piranhas do CNLA: David Gorgulho e Rodrigo Costa vão nadar os 1500m e Rogério Tavares junta-se aos melhores atletas nacionais de AA e a algumas estrelas estrangeiras para os 5 Km. Prevê-se que a água esteja bem fria nesta altura do ano e a competição está a gerar grande expectativa.
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A organização irá sortear, entre todos os participantes portugueses e estrangeiros da prova aberta, uma participação com passagem aérea e estadia para a grande final mundial da prova aberta do Rei do Mar no Rio de Janeiro, na praia de Copacabana no Brasil. Os vencedores da prova Rei do Mar Europa irão participar no Desafio Elite Rei do Mar Brasil (10km) e receberão igualmente, passagem e estadia no Brasil.

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Start List - Rei do Mar da Europa

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VII Troféu Cidade Caldas da Rainha

Masters de regresso à acção
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Os atletas Masters do CNLA voltam à competição neste fim-de-semana, com a participação no VII Troféu Cidade Caldas da Rainha, que decorre nos dias 24 e 25 de Abril. David Gorgulho (100 Livres e 200 Costas), Ricardo Silvestre (100 e 200 Livres) e Rodrigo Costa (200 Bruços e 200 Livres) testam o seu momento de forma apenas no primeiro dia de provas, procurando melhorar as respectivas marcas e fazer uma avaliação do trabalho que tem sido desenvolvido. Fala-se também na queda de recordes nacionais... será? Garantida está, isso sim, uma jornada de grande convívio e salutar competição, como se impõe nas provas de Masters.

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Start List - VII Troféu Cidade Caldas da Rainha

Nadou os 5 Km Indoor em 1h01m03s

Rogério Tavares garante presença

no Campeonato Nacional de 10 Km

O CNLA marcou presença no 4º Controlo de Tempo 5 Km Indoor - que se disputou na Póvoa de Varzim (50m), no dia 17 de Abril - com três atletas: Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques e Rogério Tavares. A prova tinha como objectivo a elaboração de um ranking de longas distâncias, que será utilizado como suporte na definição de critérios de participação em estágios ou competições, desenvolvidos no âmbito da disciplina de Águas Abertas.

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O grande destaque da comitiva do clube vai para o Júnior Rogério Tavares, que ao realizar a marca de 1h01m03s (10º absoluto e 4º no seu escalão) garantiu a presença no Campeonato Nacional de 10 Km, que este ano se vai disputar em simultâneo com a Setúbal Bay International Swim Marathon, etapa da Taça do Mundo de Águas Abertas, no dia 26 de Junho. Um dos critérios para estar presente no evento passava por nadar os 5 Km Indoor abaixo de 1h03m00s, marca que foi largamente superada pelo atleta. Relembre-se que o ano passado Rogério Tavares tinha nadado esta prova em 1h03m44s, o que evidencia uma boa melhoria de 2:43 minutos em relação à anterior edição. As outras duas atletas do CNLA que estiveram em prova também têm ambas motivos para sorrir. Apesar de não ter melhorado em relação ao ano passado, Ana Catarina Mateus foi a atleta do CNLA que conseguiu as melhores classificações: a nadadora foi a 3ª melhor Júnior da competição (1h11m10s), tempo que correspondeu ao 6º lugar absoluto no sector feminino. Mª Clara Marques, por sua vez, registou uma assinalável melhoria em relação à edição de 2009, em que tinha realizado a marca de 1h14m03s, baixando esse tempo agora para 1h11m38s (menos 2:25 minutos que o ano passado), que correspondeu ao 8º lugar absoluto feminino e 4ª Júnior.

Resultados - 4º Controlo de Tempo 5 Km Indoor

Detalhes por atleta (nadadores do CNLA nas págs. 10, 22 e 25)

De 22 a 25 de Abril em Rio Maior

Paulo Janeiro convocado para estágio

da Selecção Nacional Pré-Júnior

Os bons resultados de Paulo Janeiro ao serviço da Selecção Nacional Pré-Júnior no Multinations Youth Meet disputado em Coimbra, no final do mês de Março, já estão a ter repercussões: o atleta é um dos 20 convocados para o II Estágio de Preparação Geral Pré-Júnior da FPN, que visa preparar da melhor maneira os próximos compromissos desta Selecção, que passam pela participação na Taça Comen (Catania - Itália, 19 e 20 de Junho).

O atleta do CNLA vai estar em estágio com os seus companheiros de selecção entre os dias 22 e 25 de Abril, com as sessões a decorrerem no Complexo Olímpico de Rio Maior. Esta é mais uma boa notícia para Paulo Janeiro, que enfrenta a época de Verão com objectivos ambiciosos.

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Foto: Rita Taborda/FPN

Ana Mateus, Mª Clara Marques e Rogério Tavares

CNLA com três atletas
nos 5 Km Indoor

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Disputa-se no dia 17 de Abril, na Piscina Olímpica da Póvoa de Varzim, o 4º Controlo de Tempo 5 Km Indoor, prova que tem como objectivo a elaboração de um ranking de longas distâncias, que será utilizado como suporte na definição de critérios de participação em estágios ou competições, desenvolvidos no âmbito da disciplina de Águas Abertas.

A competição exige uma boa capacidade física e mental, num verdadeiro teste de "endurance" (5000m = 100 piscinas olímpicas) no qual poucos se aventuram. O CNLA marcou sempre presença na competição e este ano apresenta-se com três "repetentes" do ano passado: Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques e Rogério Tavares. Os objectivos passam por melhorar as marcas do ano passado, por conseguir as melhores classificações nos respectivos escalões e, no caso de Rogério Tavares, por conseguir o apuramento para o Campeonato Nacional de 10 Km.

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