Paulo Janeiro é o Atleta CNLA

do mês de Maio

O Juvenil-A Paulo Janeiro foi nomeado Atleta CNLA do mês de Maio. Foram 31 dias que começaram a meio-gás, mas que acabaram em grande com a entrada no Plano de Alto Rendimento da FPN. É a segunda distinção do nadador nesta época, depois da nomeação de Março.

No Torneio Regional de Velocidade (Tomar, 1 de Maio), Paulo Janeiro foi responsável por uma das duas vitórias obtidas pelo CNLA na competição (50 Livres - 24.90), sendo ainda 3º classificado nos 100 Estilos (1:02,94). No Torneio Regional Nadador Completo (Coruche, dias 8 e 9) - e apesar do 2º lugar obtido - o atleta não conseguiu intrometer-se nos lugares cimeiros a nível nacional, quedando-se pela 13ª posição em Juvenis-A. Depois, na Jornada de Apuramento em Rio Maior (dia 22), Paulo Janeiro já deu indícios de estar a caminho da sua melhor forma, somando vitórias em todas as provas que nadou e deixando antever uma boa prestação na semana seguinte, no III Meeting Internacional Cidade de Coimbra.

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E foi mesmo o que veio a acontecer, com uma grande prova de 1500 Livres (16:21,25), em que o atleta nadou abaixo do mínimo para o Plano de Alto Rendimento (PAR) da FPN. É mais um momento histórico para o CNLA, que passa agora a ter dois nadadores integrados no Alto Rendimento, o que é sem dúvida significativo para um clube que não está sedeado nos grandes centros urbanos. Paulo Janeiro foi ainda 7º na Final dos 400 Livres (4:10,18) e conseguiu melhorias nas suas marcas nos 100 Costas (1:03,02) e 100 Livres (54.92).

CNLA intensifica preparação para os grandes desafios do Verão

Treinos em Ferreira do Alentejo

começam a 8 de Junho

Vai começar a romaria! Mantendo a tradição dos últimos anos, o CNLA vai efectuar sessões de treino nas Piscinas Municipais de Ferreira do Alentejo durante a fase final da época de Verão. Umas vezes com o grupo mais restrito, noutras mais alargado (consoante as possibilidades de transporte e os recursos financeiros), a equipa começa a treinar na piscina olímpica da vila alentejana no dia 8 de Junho, estando previstas sessões até final do mês de Julho (e quem sabe como uma ou outra ida em Agosto).

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A intenção é preparar as provas até final da época onde os atletas do CNLA vão estar inseridos, todas elas em piscina de 50m: Torneio Inter-Regional Especialista (Rio Maior, 26 Junho), Campeonato Nacional de Masters (Reguengos de Monsaraz, 3 e 4 Julho), Campeonatos Regionais Absolutos (Rio Maior, 9 a 11 Julho), Campeonato da Europa de Juniores (Finlândia, 14 a 18 Julho), Campeonato Nacional de Infantis (Porto, 23 a 25 Julho), Campeonatos Nacionais de Juvenis e Absolutos (Coimbra, 29 Julho a 1 Agosto), Campeonato do Mundo de Masters (Suécia, 31 Julho a 7 Agosto) e Jogos Olímpicos da Juventude (Singapura, 14 a 26 Agosto).

Ferreira do Alentejo no mês de Junho (salvo qualquer alteração):

Dias: 8, 9, 11, 12, 15, 16, 17, 18, 19, 22, 29 e 30.

Hora dos treinos: 10h00 - 12h00.

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Os dias/horários dos treinos para o mês de Julho serão divulgados oportunamente. O CNLA agradece à Câmara Municipal de Ferreira do Alentejo toda a disponibilidade mais uma vez demonstrada.

Duas pratas para Gustavo Santa e um novo "recruta" na Alta-Competição

Paulo Janeiro faz mínimo

para o Plano de Alto Rendimento

O Meeting Internacional de Coimbra (50m) disputou-se nos dias 29 e 30 de Maio, com a presença da maioria dos melhores nadadores nacionais e com alguns estrangeiros de enorme valia, o que acabou por resultar em mais um grande fim-de-semana de provas. O CNLA marcou presença nesta prova sinalizada como sendo de "Prioridade Alta" no Plano de Alto Rendimento (PAR) da FPN com três atletas: Paulo Janeiro, Gustavo Santa e Rogério Tavares.

Um dos grandes destaques da delegação do CNLA vai para o Juvenil-A Paulo Janeiro, que com o tempo de 16:21,25 nos 1500 Livres (que lhe conferiu um bom 4º lugar na prova) nadou abaixo do mínimo exigido no PAR para os atletas masculinos nascidos em 1994 (16:27,22). É mais um momento histórico para o CNLA, que passa agora a ter dois nadadores integrados no Alto Rendimento, o que é sem dúvida significativo para um clube que não está sedeado nos grandes centros urbanos. Paulo Janeiro foi ainda 7º na Final dos 400 Livres (4:10,18) e nadou também as eliminatórias dos 100 Costas (1:03,02 - 12º lugar), 100 Livres (54.92 - 15º lugar) e 100 Mariposa (1:02,84 - 27º). Gustavo Santa, por sua vez, também se apresentou em bom plano ao conquistar duas medalhas de prata neste importante Meeting, nos 400 Livres (4:02,01) e 1500 Livres (16:01,30), ele que continua a sua preparação rumo ao Campeonato da Europa de Juniores, para o qual já tem mínimos nos 400, 800 e 1500 Livres. O atleta foi ainda 9º nas eliminatórias dos 200 Mariposa (2:13,43), 14º nos100 Livres (54.52), 18º nos 100 Mariposa (1:01,14) e 23º nos 200 Livres (2:03,30). Rogério Tavares (Júnior), com o calendário menos preenchido, foi 27º nas eliminatórias dos 50 Livres (26.37), obtendo igual posto nos 100 Livres (57.41).

Resultados completos

Paulo Janeiro, Gustavo Santa e Rogério Tavares

Trio em força

no Meeting Internacional de Coimbra

Paulo Janeiro entra no Plano de Alto Rendimento (1500 Livres: 16:21,25) e Gustavo Santa conquista duas "pratas" (400 e 1500 Livres). Toda a reportagem em breve!

Disputa-se nos dias 29 e 30 de Maio uma das provas mais importantes do calendário nacional: o III Meeting Internacional Cidade de Coimbra, que conta com a presença da maioria dos melhores nadadores nacionais, bem como com alguns estrangeiros de enorme valia. A competição está sinalizada no Plano de Alto Rendimento (PAR) como sendo de "Prioridade Alta" e permite a obtenção de mínimos para as várias competições internacionais de 2010 e 2011.

O CNLA avança para a competição com três atletas: Paulo Janeiro (100, 400 e 1500 Livres, 100 Costas e 100 Mariposa), Gustavo Santa (100, 200, 400 e 1500 Livres, 100 e 200 Mariposa) e Rogério Tavares (50 e 100 Livres). Todos eles levam ambições fortes para o Meeting, com a esperança de obter a presença em finais e de melhorarem as suas marcas. FORÇA "CANHÕES"!

Start List / Resultados em Directo

Transmissão Vídeo em directo (by Beba Água)

Boa resposta dos atletas em piscina de 50m

Gil Gonçalves com mínimos

para os Nacionais de Infantis
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Disputou-se no dia 22 de Maio, na Piscina Olímpica de Rio Maior, uma Jornada de Apuramento de Categorias, que serviu para testar/avaliar os atletas do CNLA nesta fase preparatória da temporada de Verão, para além de ser mais uma oportunidade para os atletas tentarem obter mínimos para os Campeonatos Nacionais. O clube marcou presença com 13 atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques, Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Vladislav Devaykin, Paulo Janeiro, Rui Brito, Rui Ribeiro e Rogério Tavares (masculinos).

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A grande maioria dos objectivos estipulados pela equipa técnica foram cumpridos, numa prestação global positiva por parte dos atletas do CNLA. Um dos principais destaques do dia foi Gil Gonçalves, que obteve o tempo de admissão para os Campeonatos Nacionais de Infantis nos 200 Mariposa (2:44,44), evento para o qual também já estão confirmadas as presenças de Débora Patrocínio e Inês Borba. Outro atleta em evidência durante o dia foi Paulo Janeiro, que venceu todas as provas em que participou - 200 Mariposa (2:21,05), 100 Bruços (1:18,97), 200 Bruços (2:51,20) e 1500 Livres (16:54,80), com esta última a ser a melhor performance de toda a competição. Realce ainda para o 1º lugar de Rogério Tavares nos 100 Livres (57.87), para os segundos lugares de Mª Clara Marques (50 Mariposa - 36.69) e Inês Borba (100 Livres - 1:08,68) e para os terceiros postos alcançados por Inês Margarido (50 Mariposa - 38.24) e Débora Patrocínio (100 Bruços - 1:28,04 e 200 Bruços - 3:05,78). Nota de destaque igualmente para as boas melhorias de Jorge Telo, em especial nos 1500 Livres (18:19,75) e para as boas indicações de evolução deixadas pelos restantes atletas. No total, o CNLA obteve cinco primeiros lugares, dois segundos e três terceiros.

Resultados e outras informações

CNLA no 4º Encontro de Escolas de Natação em Santiago do Cacém

Campeões do Futuro!

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O CNLA marcou presença no 4º Encontro de Escolas de Natação em Santiago do Cacém, no dia 22 de Maio, com sete "piranhas" cheias de vontade de nadar: Íris Rola, Ana Catarina Nunes (femininos), Filipe Corral, Hugo Correia, Nélson Malheiros, André Bôto e Pedro Bôto (masculinos). Os mais pequenos demonstraram bem a evolução da sua aprendizagem e portaram-se muito bem ao longo de todo o dia, que foi recheado de animação, surpresas e até deu para jogar às escondidas. Os pais dos futuros campeões também não quiseram perder pitada e juntaram-se à festa com grande alegria ao longo do todo o dia. O CNLA espera agora conseguir juntar o grupo todo (com cerca de 20 atletas), para o 6ª Torneio Circuito de Cadetes da ANDS no dia 3 de Julho... em Sines! Até lá BONS TREINOS e PARABÉNS a todos!
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Resultados - 4º Encontro de Escolas de Natação (Santiago do Cacém)

XXIV Taça Latina - atleta do CNLA sempre nas Finais

Gustavo Santa e a aventura argentina

Quando embarcaram para a Argentina na semana passada, para participar na Taça Latina em representação da Selecção Nacional, entre os dias 20 e 22 de Maio, Gustavo Santa e os seus colegas da Selecção Nacional estava longe de imaginar aquilo que os esperava no "país das pampas". Para além do caminho interminável e cansativo até Mar del Plata - localidade onde decorreram as provas - os portugueses foram confrontados com uma desorganização e insegurança a vários níveis, que em nada dignificam uma competição tão importante como a Taça Latina, que reuniu 270 atletas de 16 Selecções e já vai na sua 24ª edição. O cúmulo acabou por ser o assalto sofrido por um elemento da equipa técnica portuguesa.

A Selecção Nacional que competiu no Complexo Aquático Alberto Zorrilla conseguiu, mesmo assim, dois lugares de pódio e várias presenças em finais. Gustavo Santa foi responsável por três dessas classificações entre os oito melhores: 6º nos 1500 Livres (16:10,26), 7º nos 400 Livres (4:04,40) e 8º nos 400 Estilos (4:44,70). O atleta do CNLA contribuiu ainda para o 7º lugar alcançado pela estafeta masculina nos 4x100 Livres (parcial 53.75) e 4x200 Livres (parcial 1:58,40). Foi cumprida mais uma etapa do atleta rumo aos Campeonatos da Europa de Juniores em Helsínquia (Finlândia), entre os dias 14 e 18 de Julho, e ficou mais uma experiência inesquecível nas lides internacionais. A competição permitiu ainda acrescentar rodagem internacional de bom nível aos atletas, numa competição por onde já passaram algumas das grandes estrelas actuais da modalidade.

Resultados - XXIV Taça Latina (Mar del Plata - Argentina)

Débora Patrocínio e Paulo Janeiro foram os mais bem colocados

Ranking Nacional

do Torneio Nadador Completo 2010

A FPN já lançou os rankings nacionais do Torneio Nadador Completo para Infantis e Juvenis 2010. Os mais bem classificados do CNLA foram Paulo Janeiro em masculinos (13º lugar em Juvenis-A) e Débora Patrocínio (29ª em Infantis-A). Confira todas as classificações dos atletas do clube:

- Débora Patrocínio - 29ª (Infantis-A)

- Mariana Guerreiro - 133ª (Infantis-A)

- Gil Gonçalves - 51º (Infantis-B)

- Jorge Telo - 83º (Juvenis-B)

- Vladislav Devaykin - 174º (Juvenis-B) - aguarda confirmação da FPN

- Paulo Janeiro - 13º (Juvenis-A)

- Rui Brito - 126º (Juvenis-A)

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Ranking Nacional do Torneio Nadador Completo INF/JUV 2010

Primeira avaliação em Piscina de 50m

CNLA com 13 atletas em Rio Maior

Disputa-se no dia 22 de Maio, na Piscina Olímpica de Rio Maior, uma Jornada de Apuramento de Categorias (Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores), que vai permitir avaliar o trabalho desenvolvido até agora nesta primeira fase da época de Verão.

São 13 os atletas do CNLA convocados: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques, Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Vladislav Devaykin, Paulo Janeiro, Rui Brito, Rui Ribeiro e Rogério Tavares (masculinos).

Start List e outras informações

7 feras no 4º Encontro de Escolas de Natação da CMSC

Pequenas "piranhas" mostram os dentes

em Santiago do Cacém

Chegou a hora dos mais novos "actuarem" todos juntos. No dia 22 de Maio, às 9h30 e 15h30, os Cadetes do CNLA (desde os mais pequenos que frequentam as aulas, até aos "mais velhos" que já têm ido a provas) vão ter um dia em cheio aqui bem pertinho. As Piscinas Municipais de Santiago do Cacém prometem uma animação "non stop" com a participação de mais de 200 jovens atletas no 4º Encontro de Escolas de Natação, organizado pela Câmara Municipal local. Uma excelente oportunidade para as pequenas "piranhas" se divertirem ao máximo com as crianças de outras escolas/clubes, para além de darem umas belas braçadas. Ocasião também para os pais testemunharem bem de perto as "habilidades" dos seus filhos. Máquinas fotográficas e de filmar são instrumentos obrigatórios. Um dia em grande!

Piranhas convocadas (7): Íris Rola, Ana Catarina Nunes (femininos), Filipe Corral, Hugo Correia, Nélson Malheiros, André Bôto e Pedro Bôto (masculinos).

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Transporte: da responsabilidade dos pais dos atletas.

Hora de saída: 8h30 na Sede do CNLA. Quem preferir pode ir directamente para as Piscinas Municipais de Santiago do Cacém, onde deverá estar às 9h00.

Equipamento: t-shirt CNLA e calções (quem não tiver deve dirigir-se à Sede).

Almoço: piquenique no Rio de Figueira, em Santiago do Cacém, sendo cada atleta responsável pela sua alimentação (evitar fritos, comidas pesadas e sumos com gás).

Vulcão islandês originou momento inesquecível no Jamor

Gustavo Santa

treinou ao lado de... Alain Bernard!
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RESULTADOS EM DIRECTO - XXIV TAÇA LATINA

3º dia - 1500 Livres: 6º lugar (16:10,26)

2º dia - 400 Estilos: 8º lugar (4:44,70); 4x100 Livres: Portugal 7º lugar (3:35,58 - GS: 53.75)

1º dia - 400 Livres: 7º lugar (4:04,40); estafeta 4x200 Livres: Portugal 7º lugar (7:49,91 - GS: 1:58,40)

O atleta Júnior do CNLA, Gustavo Santa, estava longe de imaginar a companhia que iria ter no seu último treino em solo português antes de rumar à Argentina, onde vai representar a Selecção Nacional na Taça Latina. Nada mais nada menos do que um dos grandes "monstros" da natação mundial da actualidade: o campeoníssimo francês Alain Bernard!

De passagem pelo nosso país, o sprinter gaulês viu o seu vôo de regresso a casa cancelado pela nuvem de cinzas do já famoso vulcão islandês, que continua a entupir o espaço aéreo europeu. Oportunidade então para realizar um treininho no Complexo Olímpico do Jamor, acompanhado por um "staff" invejável: três técnicos e um manager comercial! Outros mundos... Momento único vivido pelo nosso campeão, que trocou umas animadas palavras com um curioso, bem disposto e humilde Alain Bernard, que quis saber pormenores da carreira de Gustavo Santa, ofereceu-lhe um panfleto assinado por si e ainda sugeriu que tirassem uma foto! Os grandes campeões são também aqueles que têm grandes gestos e Gustavo Santa jamais esquecerá este momento. Também o técnico João Mendes teve a oportunidade de falar com o atleta francês e com os seus técnicos, num momento igualmente importante para o treinador do CNLA.

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A inspiração ficou em alta para a Taça Latina em Mar del Plata, Argentina, que se disputa entre os dias 20 e 22 de Maio e onde Gustavo Santa vai competir nos 400 Estilos, 400 e 1500 Livres, para além das estafetas de 4x100 Estilos, 4x100 e 4x200 Livres. Por cá, como sempre, estaremos "em cima do acontecimento" e a torcer pelo nosso atleta e pela nossa Selecção. FORÇA GUGA! FORÇA PORTUGAL!

10 mandamentos para os pais de atletas

"... os pais são os primeiros técnicos e, como tal, têm o mais árduo ofício e o mais alto empenho em realizá-lo bem".

Descobrimos um texto muito interessante num blogue brasileiro, que dá dez importantes dicas aos pais dos atletas, às quais chamaram "10 mandamentos para os pais de atletas". Estamos sempre empenhados no melhor para as nossas "piranhas" e queremos uma crescente e cada vez melhor comunicação com os pais dos atletas. Não deixe de consultar o link abaixo!

10 mandamentos dos pais

Retirado de http://raia7.wordpress.com