Escalões 2010/2011

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(Info in FPN)

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Primeira competição é já dia 24 de Outubro em Santarém

Provas ANDS até ao final de 2010

- 24 Outubro: Jornada de Abertura - Santarém (INF/JUV/JUN/SEN)

- 30 de Outubro: Campeonato Regional de Clubes - Sines (INF/JUV/JUN/SEN)

- 6 Novembro: I Torneio Circuito de Cadetes - Entroncamento (CAD)

- 13 Novembro: Torneio Inter-Associações - Selecção ANDS Juvenis - Pombal (JUV)

- 19, 20 e 21 Novembro: Campeonato Regional de Juniores e Seniores/ Jornada de Apuramento de Infantis e Juvenis - Tomar (INF/JUV/JUN/SEN)

- 27 Novembro: Torneio Inter-Associações "Memorial Luís Lopes da Conceição" - Selecção ANDS Infantis - Coimbra (INF)

- 4 Dezembro: Jornada de Apuramento - Abrantes (INF/JUV/JUN/SEN)

- 11 e 12 Dezembro: Campeonato Regional de Fundo - Ponte de Sôr (INF/JUV/JUN/SEN)

- 18 Dezembro: II Torneio Circuito de Cadetes - Mação (CAD)

Datas e locais

das principais provas FPN 2010/2011

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- 4 e 5 de Dezembro 2010 - Campeonato Nacional de Clubes da 1ª e 2ª Divisão (Porto - 25m)

- 10, 11 e 12 Dezembro 2010 - Campeonatos Absolutos de Portugal em Piscina Curta - Juniores e Seniores (Guarda - 25m)

- 18 e 19 Dezembro 2010 - Campeonato Nacional de Clubes da 3ª e 4ª Divisão (Caldas da Rainha - 25m)

- 29 e 30 Janeiro 2011 - Open de Inverno de Masters (Campo Maior - 25m)

- 11, 12 e 13 Março 2011 - Torneio Zonal de Infantis - Zona Sul (Sines - 25m)

- 25, 26 e 27 de Março 2011 - Campeonato Nacional de Juvenis (Jamor - 50m)

- 1, 2 e 3 Abril 2011 - Campeonato Nacional de Juniores e Seniores (Rio Maior - 50m)

- 25 e 26 Junho 2011 - Campeonato Nacional de Masters (Jamor - 50m)

- 22, 23 e 24 Julho 2011 - Campeonato Nacional de Infantis (Loulé, 50m)

- 4, 5, 6 e 7 Agosto 2011 - Campeonato Nacional de Juvenis / Campeonatos Absolutos e Open de Portugal (Famalicão - 50m)

Maria Clara Marques

é a Atleta CNLA do mês de Setembro

A nadadora júnior Maria Clara Marques foi nomeada Atleta CNLA do mês de Setembro, depois de se ter sagrado Vice-Campeã Nacional de Juniores nos 5 Km e de ter nadado esta distância por cinco vezes ao longo do mês, mantendo sempre uma regularidade assinalável.

Em Setembro, Maria Marques participou em todas as principais provas de Águas Abertas do calendário, nadando um total de 25 Km (5x5 Km) em competição. Tudo começou nos dias 4 e 5, no 8º Challenge Open Water, onde a atleta teve "dose-dupla": primeiro na prova individual de 5 Km, em que obteve um bom 2º lugar, e depois como elemento integrante da equipa do CNLA que participou no Contra-Relógio do Campeonato Nacional de Águas Abertas, em que a equipa obteve o 4º posto. Depois, no dia 12, a nadadora obteve a sua primeira presença no pódio em Campeonatos Nacionais, sagrando-se Vice-Campeã Nacional de Juniores nos 5 Km, na Travessia António Bessone Basto. Nas últimas duas competições de AA desta época - Alqueva (dia 19) e Templários (dia 26), Maria Marques obteve respectivamente o 7º lugar absoluto (4ª Júnior) e 10º lugar absoluto (também 4ª Júnior), mantendo a regularidade evidenciada na primeira metade do mês.

Uma distinção merecida para a única atleta da equipa feminina que se aventurou nas provas mais longas durante a temporada de AA e que alcançou inclusive bons resultados, revelando sempre um entusiasmo e espírito de sacrifício notáveis. Esta foi a segunda nomeação de Maria Marques como Atleta do Mês, depois de já ter sido distinguida em Junho deste ano.

3ª distinção na História do CNLA

David Gorgulho nomeado

Atleta FPN do mês de Setembro

Texto e foto in site FPN

David Gorgulho é o Nadador do Mês de Setembro, no qual venceu o III Campeonato Nacional Masters de Águas Abertas que se realizou em Oeiras. O nadador do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) percorreu a distância de 2,5km em 0:28:15,81, vencendo destacado. No dia 5, fez também parte da equipa alentejana que disputou a prova de 5km por equipas do IV Campeonato Nacional de Águas Abertas.

Com 28 anos, David Gorgulho participa nas provas de Natação Pura e de Masters, nas disciplinas de Natação e Águas Abertas, sempre com o mesmo entusiasmo. O mesmo que emprega como dirigente do CNLA, como secretário da Direcção.

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Nota CNLA: depois de Gustavo Santa por duas vezes (Dezembro de 2009 e Julho de 2010), esta é a 3ª vez que um atleta do CNLA recebe esta honrosa distinção por parte da FPN. O clube congratula-se com a nomeação e endereça ao atleta os merecidos Parabéns!

Ricardo Clemente

é o novo técnico principal do CNLA

O CNLA apresentou ontem, dia 30 de Setembro, o seu novo técnico principal. Depois de José Barambão (2001/2002 a 2004/2005) e João Mendes (2005/2006 a 2009/2010), Ricardo Clemente (31 anos) é o homem que se segue aos comandos da equipa técnica do clube. Rodrigo Costa mantém-se como técnico-adjunto, continuando a ser o responsável pelas classes de desenvolvimento e Cadetes. Os dois técnicos já se tinham cruzado, na primeira metade da década de 90, como companheiros de treino na piscina do Belenenses.

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Durante a conferência de imprensa nas Piscinas Municipais de Sines - que para além dos jornalistas contou também com uma forte presença de atletas, pais e apoiantes do CNLA - Ricardo Clemente agradeceu "a oportunidade para ajudar o clube a crescer" e expressou o desejo de poder "ajudar toda a gente, pais inclusive, não só na vertente da Natação, mas também em questões escolares e outros assuntos". Ligado à Natação desde os 4 anos, o novo técnico assumiu "respirar cloro" e apontou a "determinação em conseguir alcançar objectivos definidos" como uma das suas características principais, referindo que esta maneira de estar já o acompanha "desde os tempos de nadador". Ricardo Clemente focou os seus principais objectivos na "continuidade dos bons resultados que têm sido alcançados, pensando sempre em melhorar e também em aumentar a moldura humana do clube", destancando uma das linhas condutoras do CNLA nesta fase, ou seja, "um projecto a médio-longo prazo". Ficou ainda uma revelação em primeira mão: "também vou dar o meu contributo como nadador master".

Como nadador, Ricardo Clemente foi um dos melhores de sempre no estilo de Bruços em Portugal, tendo no seu currículo vários títulos nacionais, outros lugares de pódio e presenças assíduas na Selecção Nacional, sendo de destacar a participação no Campeonato da Europa Absoluto de Piscina Curta (Valência, Espanha) em 2000/2001. Como técnico, os principais resultados foram obtidos no Clube de Natação da Amadora (1999-2004) e no Sport Lisboa e Benfica (2004-2008), clube onde conseguiu as suas maiores conquistas como responsável dos Infantis e Juvenis, com destaque para os títulos nacionais e zonais alcançados, as chamadas para acampanhar a Selecção Nacional em estágios e provas internacionais e o facto de ter atletas inseridos no Plano de Alto Rendimento.
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Vídeo da Conferência de Imprensa

(cortesia Rui Miguel Gomes - Rádio Miróbriga)

Apresentação do novo técnico principal do clube

Conferência de Imprensa

Dia 30 de Setembro às 18h00 nas Piscinas de Sines

O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) promove uma Conferência de Imprensa no dia 30 de Setembro, quinta-feira, às 18h00 nas Piscinas Municipais de Sines (1º piso), em que será apresentado o novo técnico principal do clube e serão abordados também outros temas de interesse para a temporada 2010/2011.

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Será servido um lanche a todos os presentes, seguindo-se o treino da equipa de competição do CNLA às 19h00. A Conferência de Imprensa é aberta à população e contamos com a sua presença. Venha apoiar o CNLA!

Travessia dos Templários foi a última prova

CNLA encerra Águas Abertas

em bom ritmo

Decorreu no dia 26 de Setembro, na Ilha do Lombo (Serra, Tomar), a 22ª edição da Travessia dos Templários, última competição de Águas Abertas da temporada 2009/2010, que contava com duas distâncias: 1500 e 5000m. O CNLA participou na prova com sete atletas: Débora Patrocínio (1500m), Maria Marques, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Gonçalo Barros, Ricardo Silvestre e Rodrigo Costa (5000m). Num fim-de-semana que também foi de convívio e actividades extra-natação, destaque para as presenças de Eliana Martins e Inês Margarido na comitiva que acampou no Parque de Campismo de Castelo de Bode. Segundo rezam as crónicas foram dois dias em cheio!

Nos 1500m, a única representante do clube, Débora Patrocínio, teve uma excelente participação ao ser a 11ª classificada absoluta no sector feminino e ao garantir o 1º lugar em Infantis-A. Nos 5000m, Maria Marques foi a 10ª absoluta feminina e 4ª Júnior; em masculinos, Paulo Janeiro conseguiu também um lugar nos dez primeiros com o 9º posto absoluto e 2º Juvenil; Rodrigo Costa foi o 18º absoluto e venceu em Masters-B; Jorge Telo alcançou o 22º lugar absoluto e foi o 6º Juvenil; Ricardo Silvestre foi 25º em termos absolutos e 5º em Masters-B; e Gonçalo Barros, na sua estreia na distância, conseguiu terminar a prova e conseguiu o 32º lugar absoluto e 8º Júnior.
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Para além dos prémios alusivos à prova foram também conhecidas as classificações do Circuito Vale do Tejo, que juntava este ano as provas Aquapolis, Challenge e Templários. O CNLA teve dois atletas a pontuar para a classificação final absoluta deste Circuito, com Maria Marques a ser 7ª classificada em femininos e Paulo Janeiro 8º em masculinos. A temporada de AA voltou a ser positiva para o CNLA, mesmo sem haver Circuito Nacional este ano. Os pontos altos foram a participação de Rogério Tavares na Setúbal Bay Internacional Swim Marathon/Campeonato Nacional de 10 Km, o 2º lugar de Maria Marques nos 5 Km do Challenge Open Water, as medalhas alcançadas por Paulo Janeiro, Rogério Tavares e Maria Marques no Campeonato Nacional de 5 Km e ainda os títulos nacionais alcançados por David Gorgulho e Rodrigo Costa no Campeonato Nacional de Masters. Para o ano há mais!

- Resultados absolutos: 1500m / 5000m

- Classificação final do Circuito Vale do Tejo

De 1 a 5 de Outubro em Rio Maior

Paulo Janeiro no Estágio

da Selecção Nacional de Juniores

O atleta Paulo Janeiro, que entra esta época no seu 1º ano de Júnior, foi convocado para o 1º Estágio de Preparação Geral da Selecção Nacional de Juniores, que vai decorrer no Complexo Olímpico de Rio Maior entre os dias 1 e 5 de Outubro.

Uma boa notícia logo no início da temporada para Paulo Janeiro, que vê assim reconhecido o bom trabalho efectuado enquanto Juvenil, onde para além dos títulos nacionais e lugares de pódio obtidos, nadou abaixo do mínimo para o Plano de Alto Rendimento nos 1500 Livres.

Entre outros atletas, Paulo Janeiro vai reencontrar o ex-colega de equipa e companheiro de muitas batalhas Gustavo Santa, que ainda aparece na convocatória como sendo do CNLA, uma vez que em termos administrativos a época 2009/2010 só encerra a 30 de Setembro. Ora aí está uma boa oportunidade para os dois atletas matarem saudades dos seus duelos nos treinos! BOM ESTÁGIO!

- Comunicado FPN nº 26

Foto: Rita Taborda/FPN

Regulamento de Competições Nacionais

2010/2011

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A FPN já disponibilizou o Regulamento de Competições Nacionais para a próxima época, que inclui, nas últimas páginas, as tabelas de Tempos de Admissão aos Campeonatos Nacionais e Torneios Zonais. Os atletas podem já começar a fazer as suas contas e a definir os seus objectivos. De resto, o documento define as datas, locais e regras das principais competições nacionais. Não deixem de ver. Consultem o link abaixo (vai ficar em permanência na área lateral do blogue, em "Tabelas, Recordes e Informações").

- Regulamento de Competições Nacionais 2010/2011

Travessia dos Templários junta desporto e lazer

Fim-de-semana a nadar e a acampar

em Castelo de Bode

Disputa-se no domingo, dia 26 de Setembro, a XXII Travessia dos Templários, que tem lugar na zona da Ilha do Lombo (Serra, Tomar), em plenas águas da barragem de Castelo de Bode. O CNLA avança para a última competição de Águas Abertas desta temporada com sete atletas: Débora Patrocínio (1500m), Maria Marques, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Gonçalo Barros, Ricardo Silvestre e Rodrigo Costa (5000m). Mas a natação não é único ponto de destaque neste fim-de-semana...

Os atletas do CNLA vão aproveitar a ocasião para se juntarem num acampamento no Parque de Campismo de Castelo de Bode, nos dias 25 e 26, onde também marcarão presença as atletas Inês Margarido e Eliana Martins, sendo que esta última está de regresso ao clube. Um fim-de-semana que junta lazer e desporto e que visa não só promover o convívio entre os nadadores com actividades extra-natação, como também reforçar o espírito de grupo à entrada para mais uma longa e exigente época deportiva. A todos a maior diversão e uma boa prova!

Rui Brito no pódio e Maria Marques mantém regularidade

CNLA com boas braçadas no Alqueva

Decorreu no dia 19 de Setembro, na Marina da Amieira, a IV Prova de Águas Abertas "Grande Lago do Alqueva", que incluia distâncias de 400, 1500 e 5000m. O CNLA marcou presença com sete atletas na competição: Mariana Guerreiro e Rui Brito (400m), Isabel Cansado e Gonçalo Barros (1500m), Maria Marques, Jorge Telo e Ricardo Silvestre (5000m).

Os destaques da delegação do CNLA vão para Rui Brito - 3º no Grupo II e 8º Absoluto nos 400m; e para Maria Marques, que continua a dar boa conta de si nas provas de AA, ao alcançar o 7º lugar Absoluto e 4º Júnior na "prova-rainha", os 5000m. A restante equipa também esteve em bom plano: Mariana Guerreiro foi a 19ª Absoluta (14ª no Grupo I) no sector feminino na prova de 400m; Gonçalo Barros foi 8º em Juniores (28º Absoluto masculino) nos 1500m, prova onde a Master-E Isabel Cansado foi a 29ª Absoluta feminina (4ª no seu escalão). Nos 5000m, Jorge Telo foi o 33º Absoluto masculino (6º em Juvenis) e Ricardo Silvestre alcançou o 35º posto Absoluto e um bom 3º lugar em Masters-B.

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Resultados: 400m / 1500m / 5000m