As Piscinas Municipais de Ponte de Sor recebem, nos dias 11 e 12 de Dezembro, o Torneio Regional de Fundo, prova que este ano se vai disputar conjuntamente entre a ANDS e a ANIC (Associação de Natação do Interior Centro). O CNLA avança para a competição com quatro atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Gil Gonçalves e Jorge Telo. Todos os atletas em competição são obrigados a nadar as provas de 1500 Livres + 400 Estilos (masculinos) e 800 Livres + 400 Estilos (femininos).
Para além de apurar os Campeões Regionais de Fundo e restantes lugares de pódio nos diferentes escalões, a FPN vai depois elaborar um ranking nacional para Infantis e Juvenis, onde estarão ordenados os resultados de todos os torneios regionais de fundo que se vão disputar um pouco por todo o País. FORÇA CNLA!
Equipa masculina desce à 3ª Divisão mas tem muitos motivos para sorrir
Uma grande vitória para o futuro!
-
A Piscina do Clube Fluvial Portuense, no Porto, recebeu nos dias 4 e 5 de Dezembro mais uns emocionantes Campeonatos Nacionais de Clubes (CNC) da 1ª e 2ª Divisão, com a equipa masculina do CNLA a competir no 2º escalão, representada por seis atletas: Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Ribeiro, Rogério Tavares, David Gorgulho e Rodrigo Costa. Em dez temporadas de actividade, esta foi a 7ª vez que o CNLA competiu na 2ª Divisão, o que revela uma enorme consistência ao longo dos anos.
O CNLA foi 14º classificado com 60 pontos entre as 16 equipas participantes e vai disputar a 3ª Divisão na temporada 2011/2012. Os atletas tiveram um comportamento e uma entrega exemplares ao longo de todo o fim-de-semana, que revelou muitas (boas) surpresas e algumas notas de destaque. Prestação da equipa masculina do CNLA prova a prova, jornada a jornada:
1º DIA
1ª Jornada: bom arranque de Rogério Tavares nos 400 Livres (4:24,00 – 14º lugar), batendo o seu máximo pessoal por mais de 7 segundos; seguiu-se David Gorgulho nos 100 Costas (1:01,19 – 11º lugar) e Rodrigo Costa nos 200 Estilos (2:19,07 – 15º lugar). A sessão fechou com a estafeta de 4x100 Livres (3:41,91 – 14º lugar), com Rogério Tavares (55.17), Rodrigo Costa (55.21), Jorge Telo (58.53 – pela primeira vez a nadar abaixo de 1:00) e David Gorgulho (53.00).
2ª Jornada: emocionante (e notável) estreia do Infantil-A Gil Gonçalves nos CNC, com um novo máximo pessoal nos 200 Mariposa (2:29,81 – 14º lugar); a seguir, Rodrigo Costa aproximou-se do seu melhor de sempre nos 100 Bruços (1:08,57 – 13º lugar) e David Gorgulho foi 12º nos 200 Livres (1:58,77). A estafeta de 4x100 Estilos foi 15ª classificada (4:11,71), com David Gorgulho (Costas – 1:02,27), Rodrigo Costa (Bruços - 1:08,47), Jorge Telo (Mariposa – 1:06,34) e Rogério Tavares (Livres – 54.63).
-
2º DIA
1ª Jornada: Rogério Tavares foi de novo o primeiro a entrar na água e outra vez com uma melhoria significativa (29 segundos!), desta vez nos 1500 Livres (17:24,65 – 13º lugar); seguiu-se outra emocionante estreia nos CNC, com Rui Ribeiro a melhorar também por larga margem (2 segundos) o seu registo nos 50 Livres (27.93 – 16º lugar); seguiu-se Rodrigo Costa nos 200 Bruços (2:31,96 – 12º lugar) e Jorge Telo a fechar a manhã com o 16º posto nos 100 Mariposa (1:07,28).
2ª Jornada: Jorge Telo registou uma grande melhoria (5 segundos) nos 400 Estilos (5:06,22 – 14º lugar), seguindo-se Rogério Tavares com um tempo “canhão” nos 100 Livres (53.47 – 7º lugar), mais um novo máximo pessoal e a melhor classificação obtida pelo CNLA ao longo do fim-de-semana. David Gorgulho nadou a última prova individual do programa, os 200 Costas (2:14,25 – 14º lugar). O Campeonato fechou com a estafeta de 4x200 Livres (8:16,67 – 12º lugar), com Rogério Tavares (2:02,58 – igualmente o seu melhor de sempre), Rodrigo Costa (2:04,80), Jorge Telo (2:09,82) e David Gorgulho (1:59,47).
-
As palavras finais vão para Paulo Janeiro - que sofreu de fora e foi inexcedível na motivação aos colegas e no bom espírito de grupo - e para os magníficos caloiros Gil “Miquelina” Gonçalves e Rui “Alzira” Ribeiro, absolutamente fabulosos ao longo do fim-de-semana e responsáveis por muitos dos bons momentos vividos. Nota 20! Parabéns pela estreia e boas braçadas futuras!
A Federação Portuguesa de Natação (FPN) já aprovou o Regulamento do 1º Torneio de Masters do Litoral Alentejano, que se disputa na Piscina Municipal Carlos Manafaia em Sines no dia 8 de Janeiro de 2011 - uma organização conjunta entre o CNLA, ANDS e ANALEN, com o apoio da CMS - e no qual também vão poder participar atletas Seniores de Natação Pura.
-
Um grande dia em perspectiva... E inclui um belo almoço-convívio! -
A Piscina do Clube Fluvial Portuense (25m), na cidade do Porto, recebe a edição de 2010 dos sempre escaldantes Campeonatos Nacionais de Clubes (CNC) da 1ª e 2ª Divisão, com a equipa masculina do CNLA a competir na 2ª Divisão, depois de ter ascendido a este escalão na temporada transacta. São seis os atletas do clube que se apresentam para o “combate”, numa interessante mistura entre juventude e experiência: Gil Gonçalves, Rui Ribeiro, Jorge Telo, Rogério Tavares, David Gorgulho e Rodrigo Costa.
Quem também viaja com a equipa para o Porto mas não entra nas contas para este CNC é Paulo Janeiro, que se encontra na fase final da recuperação a uma lesão no ombro e ainda não pode dar o seu contributo à equipa, constituindo assim uma importante baixa para o CNLA. Mas nada consegue abater a ambição e o espírito positivo dos seis atletas que vão defender as cores do clube, que partem para o Norte com o objectivo de dar tudo por tudo para alcançar a manutenção na 2ª Divisão, com toda a garra e espírito de grupo que são característicos do CNLA. Para Gil Gonçalves e Rui Ribeiro esta é a estreia absoluta em convocatórias para o Nacional de Clubes, sendo de esperar a habitual praxe dos colegas mais velhos, estando garantidos momentos de boa disposição inesquecíveis para todos. -
O Sénior/Master Ricardo Silvestre (31 anos) foi nomeado Atleta CNLA do mês de Novembro. Aquele que foi o primeiro "puro master" do clube - nunca tinha competido antes - tem vindo a registar um entusiasmo cada vez maior pela natação e prova disso mesmo são as constantes presenças entre os convocados para as provas da equipa absoluta, a sua evolução e... não só.
Com presença esta época na totalidade das competições em que a equipa absoluta do CNLA esteve presente (Jornada de Abertura, Campeonato Regional de Clubes e Campeonato Regional de Juniores/Seniores), Ricardo Silvestre é hoje em dia um exemplo de conduta, entrega e determinação para todos os atletas do clube, ou não fosse ele um dos nadadores mais assíduos aos treinos, um dos mais interessados em melhorar cada pormenor do seu nado e um dos mais persistentes também na concretização dos seus objectivos. Um bom exemplo dessa aplicação é a evolução do atleta na prova de 400 Livres, distância que nadou pela primeira vez a 4 de Julho de 2010 em piscina de 50m (5:12,32), seguindo-se duas vezes já nesta época em piscina de 25m, primeiro a 24 de Outubro (5:03,97) e depois a 20 de Novembro (4:59,67), registando aqui uma melhoria de mais de 4 segundos em menos de um mês. O dia seguinte também foi marcante, com o primeiro título regional da carreira, integrando a estafeta sénior de 4x100 Livres.
Mas Ricardo Silvestre tem-se revelado um "todo-o-terreno" na vida do clube: dá conselhos aos nadadores mais novos sobre os mais variados assuntos, ajuda o técnico diariamente nos treinos (principalmente através de um invisível mas muito eficaz equilíbrio emocional que traz à equipa), colabora no transporte dos atletas antes e depois dos treinos e distingue-se em pormenores como, por exemplo, dar um "saltinho" à piscina, mesmo doente, só para dizer um "olá" aos colegas e ao treinador... Palavras para quê?
segunda-feira, 29 de novembro de 2010
II Memorial Luís Lopes da Conceição
Gil Gonçalves com prestação positiva
na Selecção de Infantis da ANDS
Teve lugar em Coimbra, no dia 27 de Novembro, a 2ª edição do Memorial Luís Lopes da Conceição, torneio inter-associações que juntou as selecções do Norte de Portugal, Aveiro, Coimbra, Leiria e Santarém. Nesta última, destaque para a presença do atleta CNLA, Gil Gonçalves, que teve uma prestação globalmente positiva.
O Infantil-A do clube melhorou a sua marca nos 200 Livres, prova onde alcançou a 10ª posição (2:21,47), nadando logo de seguida os 100 Mariposa (8º lugar - 1:12,86) e contribuindo depois para o 5º lugar da selecção da ANDS nos 4x100 Livres (1º percurso em 1:07,29). Na classificação colectiva, a equipa de Santarém classificou-se no 5º lugar final, tendo esta competição proporcionado aos atletas mais uma importante experiência rumo à maturidade competitiva.
Os treinos da equipa absoluta do CNLA (Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores), nos feriados dos dias 1 e 8 de Dezembro, vão decorrer na Piscina Municipal de Sines entre as 10h00 e as 12h00. Nestes dois dias, apenas será permitida a entrada no edifício aos atletas e técnico.
quinta-feira, 25 de novembro de 2010
II Memorial Luís Lopes da Conceição em Coimbra
Gil Gonçalves convocado
para a Selecção de Infantis da ANDS
O atleta Infantil-A do CNLA, Gil Gonçalves, foi convocado pelo Director Técnico Regional para a Selecção de Infantis da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS) que vai disputar o II Memorial Luís Lopes da Conceição, prova Inter-Associações que vai decorrer em Coimbra (25m) no dia 27 de Novembro. Gil Gonçalves está inscrito nos 200 Livres e 100 Mariposa, numa competição em que para além da Selecção de Santarém e da anfitriã Coimbra, marcam ainda presença as equipas de Leiria, Aveiro e Norte de Portugal.
A convocatória surge na sequência de um bom início de época protagonizado pelo atleta, que já garantiu mínimos para o Campeonato Nacional de Infantis nos 200 Mariposa e já assegurou igualmente o acesso ao Torneio Zonal de Infantis nos 100 e 200 Mariposa, 400 Livres e 400 Estilos.
O CNLA marcou presença nos Campeonatos Regionais de Juniores e Seniores / Jornada de Apuramento para Infantis e Juvenis com 22 atletas: Íris Rola, Margarida Pereira, Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques, Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Vladyslav Devaykin, Rui Brito, Rui Ribeiro, Miguel Palma, Rogério Tavares, Rúben Rosa, Rudi Sacramento, David Gorgulho, Ricardo Silvestre e Rodrigo Costa (masculinos). A competição disputou-se nas Piscinas Municipais de Tomar, entre os dias 19 e 21 de Novembro. -
O clube teve uma prestação global bastante positiva, com a obtenção de 7 títulos regionais, 15 segundos e 6 terceiros lugares, num total de 28 presenças em lugares de pódio. No domínio individual, destaque para Rogério Tavares, que obteve o maior número de títulos individuais (três); e para Maria Marques, que foi quem mais vezes marcou presença no pódio (seis). Entre os Infantis e Juvenis, os atletas em maior evidência foram Gil Gonçalves - mínimo para o Zonal de Infantis nos 400 Estilos - 5:32,54 e mínimo para os Nacionais de Infantis nos 200 Mariposa - 2:31,00; Débora Patrocínio - mínimo para os Nacionais de Juvenis (Inverno e Verão) nos 200 Bruços - 2:56,60; e Inês Borba - mínimo para os Nacionais de Juvenis (Inverno) nos 100 Livres - 1:05,10.
- Campeões Regionais - Rogério Tavares (50, 400 e 1500 Livres), Rodrigo Costa (200 Estilos), David Gorgulho (200 Livres), Inês Margarido (50 Mariposa) e estafeta Sénior masculina de 4x100 Livres (Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa, David Gorgulho e Rogério Tavares); -
- Vice-Campeões Regionais - Rodrigo Costa (50, 100 e 200 Bruços), David Gorgulho (200 Costas), Maria Marques (100 e 200 Livres), Inês Margarido (50 Livres), estafeta Sénior feminina de 4x50 Livres, 4x50 Estilos, 4x100 Livres e 4x100 Estilos (Eliana Martins, Maria Marques, Inês Margarido e Andreia Lopes), estafeta Sénior masculina de 4x50 Livres (Rogério Tavares, Miguel Palma, Ricardo Silvestre e Rudi Sacramento), 4x50 Estilos (Rogério Tavares, Rodrigo Costa, Miguel Palma e Ricardo Silvestre). 4x100 Estilos e 4x100 Livres (David Gorgulho, Rodrigo Costa, Rogério Tavares e Ricardo Silvestre).
-
- 3º lugar do pódio:Maria Marques (400 e 800 Livres, 200 e 400 Estilos), Inês Margarido (100 Mariposa) e Rogério Tavares (50 Mariposa).
O blogue do Clube de Natação do Litoral Alentejano cumpre três anos de existência no dia 21 de Novembro de 2010. Este é o post nº 552 deste espaço de informação/divulgação, que foi criado para os nossos leitores e amigos acompanharem de perto o dia-a-dia do nosso clube e as nossas vigorosas (e já tantas vezes gloriosas) braçadas.
Com um total de visitantes que caminha a passos largos para os 100 mil, o blogue do CNLA tem vindo a crescer e a desenvolver-se durante estes três anos, sendo de assinalar um número de visitas cada vez maior, bem como um aumento dos comentários que vão sendo feitos aos diversos posts. Desde antevisões, convocatórias, reportagens, atletas em destaque, fotografias, vídeos, entrevistas, artigos técnicos, curiosidades, ou informações úteis para os atletas e pais, temos tentado falar de tudo um pouco.
Como queremos sempre melhorar e sentimos que há ainda um longo caminho a percorrer, aqui fica o desafio para nos darem as vossas críticas e sugestões. Não deixem de fazê-lo nos "Comentários" a este post.
Algumas curiosidades destes três anos:
- 552 posts
- 75 700 visitantes; - Mês com mais visitas: Julho de 2009 (3301); - Dia com mais visitas: 3 de Agosto de 2009 (235); - Média diária de visitas nos últimos 12 meses: cerca de 100 visitantes;
- Mês com mais visitas em 2010 (até agora): Outubro (2930)
Aos nossos leitores, visitantes, amigos e a todos aqueles que nos ajudam na nossa "luta" diária pela promoção do CNLA, da natação e do desporto na Região, o nosso MUITO OBRIGADO.
quarta-feira, 17 de novembro de 2010
Regionais JUN/SEN e Jornada de Apuramento INF/JUV
CNLA com 22 atletas
em competição no fim-de-semana
As Piscinas Municipais de Tomar recebem, entre os dias 19 e 21 de Novembro, os Campeonatos Regionais de Juniores e Seniores e uma Jornada de Apuramento para Infantis e Juvenis. Depois de 17 atletas na Jornada de Abertura e 19 no Campeonato Regional de Clubes, o CNLA coloca desta vez 22 nadadores em competição ao longo do fim-de-semana: Íris Rola, Margarida Pereira, Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques, Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Vladyslav Devaykin, Rui Brito, Rui Ribeiro, Miguel Palma, Rogério Tavares, Rúben Rosa, Rudi Sacramento, David Gorgulho, Ricardo Silvestre e Rodrigo Costa (masculinos). -
As novidades em relação à convocatória para o Campeonato Regional de Clubes são os regressos à competição dos Seniores Miguel Palma, David Gorgulho e Rodrigo Costa, que fazem em Tomar a sua estreia nesta temporada. Para além da obtenção do maior número de lugares de pódio possíveis (Juniores e Seniores), esta é também mais uma boa oportunidade para os atletas melhorarem as suas marcas e conseguirem mínimos para os Campeonatos Nacionais dos diferentes escalões, para além de constituir um importante momento de avaliação tendo em vista os Campeonatos Nacionais de Clubes que se disputam já no mês de Dezembro. FORÇA CNLA!
Já está disponível o Plano de Alto Rendimento (PAR) 2011 para a disciplina de Águas Abertas (AA). À semelhança da Natação Pura, este é um documento de consulta obrigatória para aqueles que ambicionam chegar a um patamar mais elevado nas AA.
As Piscinas Municipais de Ponte de Sor recebem, nos dias 11 e 12 de Dezembro, o Torneio Regional de Fundo, prova que este ano se vai disputar conjuntamente entre a ANDS e a ANIC (Associação de Natação do Interior Centro). O CNLA avança para a competição com quatro atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Gil Gonçalves e Jorge Telo. Todos os atletas em competição são obrigados a nadar as provas de 1500 Livres + 400 Estilos (masculinos) e 800 Livres + 400 Estilos (femininos).
