As Piscinas Municipais de Mação receberam, no dia 18 de Dezembro, o 2º Torneio Circuito de Cadetes, competição que contou com a presença de quatro jovens “piranhas” do CNLA: Ana Catarina Nunes, Nicoleta Lascu (em estreia), Hugo Correia e Nélson Malheiros. A representação do clube acabou por ser menor do que inicialmente previsto por motivos de doença e situações imprevistas.
Os mais novos voltaram a evidenciar um comportamento muito bom e demonstraram evolução não só nos tempos como também na técnica de nado, em mais um dia onde a competição e a animação tiveram uma comunhão perfeita. Resultados: Ana Catarina Nunes – 11ª nos 200 Estilos (4:27,50), 14ª nos 100 Costas (1:59,60) e 16ª nos 200 Livres (3:47,19); Hugo Correia – 13º nos 100 Costas (1:56,76), 14º nos 50 Mariposa (54.28) e 21º nos 200 Livres (3:31,97); Nélson Malheiros – 9º nos 200 Estilos (3:46,94), 12º nos 100 Costas (1:45,02) e 15º nos 200 Livres (3:12,82). Estafetas mistas compostas por Nélson Malheiros, Nicoleta Lascu, Ana Catarina Nunes e Hugo Correia – 8º nos 4x50 Livres (2:58,85) e 14º nos 4x50 Estilos (3:40,87).
Decorreu nas Caldas da Rainha, nos dias 18 e 19 de Dezembro, o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão, que contou com a presença da equipa feminina do CNLA, composta por seis atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques e Inês Margarido.
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O objectivo principal – a manutenção na 3ª Divisão – não foi atingido e o CNLA obteve a 24ª posição com 78 pontos. A equipa feminina vai assim disputar o Campeonato Nacional da 4ª Divisão na época 2011/2012. Apesar de tudo, algumas atletas evidenciaram interessantes melhorias nas suas marcas. Eis a prestação detalhada das atletas do CNLA:
1º dia: boa melhoria de Maria Marques (quase 3 segundos) nos 200 Mariposa (2:55,72 – 23º lugar), seguindo-se Débora Patrocínio com o 15º lugar nos 200 Bruços (2:58,43). Depois foi Inês Borba que se lançou à água para um novo máximo pessoal nos 100 Livres (1:04,37 – 16º lugar), com a caloira Andreia Lopes a dar muito boa conta de si nos 200 Costas (2:51,70), também ela com um novo recorde pessoal. Débora Patrocínio foi 19ª nos 200 Estilos (2:43,42 – 19º lugar) e a estafeta de 4x100 Estilos obteve a 23ª posição (5:05,00), com Eliana Martins (Costas – 1:20,31), Débora Patrocínio (Bruços – 1:24,92), Inês Margarido (Mariposa – 1:13,46) e Inês Borba (Livres – 1:06,31). Na última prova do 1º dia, Maria Marques foi 20ª classificada nos 800 Livres (10:36,68).
2º dia: excelente arranque de jornada por parte de Inês Margarido nos 100 Mariposa (1:12,33 – 16º lugar), que em menos de 1 mês melhorou mais de 3 segundos o seu tempo. Seguiram-se Débora Patrocínio nos 100 Bruços (1:22,93 – 15º lugar) e de novo Inês Margarido nos 50 Livres (29.63). Eliana Martins foi 22ª nos 100 Costas (1:20,23), Maria Marques foi 19ª nos 400 Livres (5:07,86) e a estafeta de 4x100 Livres alcançou a 17ª posição (4:24,87), com Inês Borba (1:05,81), Inês Margarido (1:05,16), Maria Marques (1:06,26) e Andreia Lopes (1:07,64).
Restaurante do Parque de Campismo de Sines - 20h30
O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) realiza o seu Jantar de Natal no dia 22 de Dezembro (quarta-feira), no Restaurante do Parque de Campismo de Sines, às 20h30. Esta é mais uma ocasião para juntar a “Família CNLA” em mais uma animada noite de convívio e partilha.
Preços:
- Crianças e Atletas: 6,50 €;
- Familiares e amigos: 10 €. -
Comida e bebida à discrição!
Cada família é responsável por trazer um doce/sobremesa.
Tenho o prazer de convidá-lo a si e à sua família para marcar presença neste jantar e celebrar o Natal connosco. Vai haver música ao vivo! Contamos consigo!
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Saudações desportivas e BOAS FESTAS!
O Presidente da Direcção do CNLA,
José Telo
segunda-feira, 20 de dezembro de 2010
20 a 23 e 27 a 30 de Dezembro
Estágio de Natal do CNLA
Local: Piscina Municipal de Sines;
Datas: 20 a 23 Dezembro (1º período) e 27 a 30 de Dezembro (2º período);
Atletas convocados: equipa absoluta do CNLA (Infantis, Juvenis, Juniores, Seniores e Masters);
Equipamento: os atletas devem ser sempre portadores de material para treino na água e treino em seco;
Cadetes: apenas treinam da parte da tarde.
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Após o estágio, os atletas só voltam a treinar no dia 3 de Janeiro às 19h00.
ATENÇÃO: os atletas que marcarem presença nos 15 treinos do estágio vão receber um belíssimo prémio…
Próximas competições:
- 8 Janeiro: 1º Torneio de Masters do Litoral Alentejano - Sines (Seniores e Masters);
- 9 Janeiro: Jornada de Apuramento – Coruche (Inf, Juv, Jun e Sen);
- 16 Janeiro: 3º Torneio Circuito de Cadetes - Ourém;
- 23 Janeiro: Torneio Regional de Velocidade - Torres Novas (Inf, Juv, Jun e Sen);
- 29 Janeiro: XVI Taça do Ribatejo – Golegã(Inf, Juv, Jun e Sen);
- 29 e 30 Janeiro – Open de Inverno de Masters - Ponte de Sor.
quinta-feira, 16 de dezembro de 2010
Equipa feminina no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão
FORÇA CAMPEÃS! -
Está à porta o segundo grande momento desta primeira fase da temporada 2010/2011 para o CNLA: a equipa feminina vai disputar o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão, nos dias 18 e 19 de Dezembro nas Piscinas Municipais das Caldas da Rainha, onde é esperado um ambiente digno das grandes competições por clubes em Portugal. São seis as nossas "guerreiras": Débora Patrocínio, Inês Borba, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques e Inês Margarido.
Com o objectivo bem vincado de conseguir a manutenção no 3º escalão da natação nacional, as nossas campeãs vão dar tudo por tudo para nadarem no seu melhor de sempre e com isso ajudar o clube a conseguir alcançar as suas metas. Quem acompanha também a equipa é Ana Catarina Mateus, que não tem podido dar o seu contributo por motivo de doença, mas que faz questão de apoiar as suas colegas nesta importante competição. A nossa saudação especial para a "caloira" Andreia Lopes e o desejo de boas provas para toda a equipa. Estamos todos a torcer por vocês! FORÇA CNLA!
Disputa-se nas Piscinas Municipais de Mação, no dia 18 de Dezembro, o 2º Torneio Circuito de Cadetes, competição em que o CNLA vai participar com oito "piranhas": Ana Catarina Nunes, Nicole Fernandes, Nicoleta Lascu, Maria Beatriz Ferreira (femininos), Daniel Rodrigues, Hugo Correia, Nélson Malheiros e Pedro Bôto (masculinos).
De registar o acréscimo de atletas (8) em relação ao 1º Torneio de Cadetes desta época (5), bem como as estreias em competição de Nicole Fernandes, Nicoleta Lascu e Mª Beatriz Ferreira. Às três nadadoras, bem como a todas as restantes "piranhas" e aos seus pais que se deslocam a Mação, o CNLA deseja um dia muito bem passado, cheio de boas provas e muita diversão!
Torneio Regional de Fundo muito positivo para o CNLA
Dois títulos, todos no pódio e...
Jorge Telo com mínimo para os Nacionais -
Decorreu nos dias 11 e 12 de Dezembro em Ponte de Sor - com a presença dos clubes da ANDS e da ANIC - o Torneio Regional de Fundo 2010/2011. O CNLA marcou presença na competição com quatro atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Gil Gonçalves e Jorge Telo. As provas eram obrigatórias e todos tiveram que nadar 800 Livres + 400 Estilos (femininos) e 1500 Livres + 400 Estilos (masculinos). Este Torneio disputou-se em todas as associações regionais e em breve a FPN emitirá um ranking nacional de Infantis e Juvenis com o conjunto dos resultados obtidos por todos os atletas
O CNLA acabou por ter um fim-de-semana muito positivo, com os quatro atletas a demonstrarem uma boa evolução, a melhorarem os seus tempos e a garantirem os lugares cimeiros nos respectivos escalões. Jorge Telo foi o elemento em maior destaque do CNLA em Ponte de Sor, não dando hipóteses à concorrência em nenhuma das provas. Nos 1500 Livres, o Juvenil-A terminou com o tempo de 17:27,25 minutos e garantiu o seu primeiro mínimo para o Campeonato Nacional de Juvenis, a disputar em Março de 2011, juntando-se assim a Inês Borba e Débora Patrocínio. Nos 400 Estilos, o atleta venceu com 5:07,96 e assegurou o título regional de fundo no seu escalão com 991 pontos. Ainda no sector masculino, Gil Gonçalves apresentou-se também de "prego a fundo" e foi 2º nos 1500 Livres (18:50,15 - mínimo para o Torneio Zonal de Infantis) e nos 400 Estilos (5:29,15), garantindo o mesmo posto na classificação final (799 pontos). Em femininos a história foi muito semelhante, com as duas nadadoras do CNLA em evidência: Débora Patrocínio foi 2ª nos 800 Livres (10:23,71) e 1ª nos 400 Estilos (5:38,09 - mínimo para o Campeonato Nacional de Juvenis), totalizando 928 pontos e assegurando o título regional em Juvenis; e Inês Borba foi 3ª classificada no mesmo escalão (2ª da ANDS) com 848 pontos (3ª nos 800 Livres - 10:35,74; e 2ª nos 400 Estilos - 5:52,42).
A atleta sénior Maria Marques foi convocada para o primeiro estágio da Selecção Nacional de Águas Abertas na temporada 2010/2011, que vai decorrer no novo complexo de Montemor-o-Velho entre os dias 20 e 22 de Dezembro. -
Este é sem dúvida um dos momentos mais marcantes da carreira de Maria Marques até ao momento, uma vez que pela primeira vez integra os trabalhos da Selecção Nacional. Aos 16 anos de idade, a atleta tem agora a possibilidade de fazer parte de um grupo muito restrito de nadadores que visam uma evolução significativa nas Águas Abertas, numa época que vai decorrer em moldes diferentes das anteriores. Maria Marques começa agora a tirar frutos das suas boas prestações durante o Verão passado - onde sobressai o facto de ter sido Vice-Campeã Nacional de Juniores nos 5 Km - bem como do bom arranque de época que tem vindo a fazer. PARABÉNS MARIA!
quinta-feira, 9 de dezembro de 2010
Em Ponte de Sor nos dias 11 e 12 de Dezembro
CNLA com quatro atletas
no Torneio Regional de Fundo
As Piscinas Municipais de Ponte de Sor recebem, nos dias 11 e 12 de Dezembro, o Torneio Regional de Fundo, prova que este ano se vai disputar conjuntamente entre a ANDS e a ANIC (Associação de Natação do Interior Centro). O CNLA avança para a competição com quatro atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Gil Gonçalves e Jorge Telo. Todos os atletas em competição são obrigados a nadar as provas de 1500 Livres + 400 Estilos (masculinos) e 800 Livres + 400 Estilos (femininos).
Para além de apurar os Campeões Regionais de Fundo e restantes lugares de pódio nos diferentes escalões, a FPN vai depois elaborar um ranking nacional para Infantis e Juvenis, onde estarão ordenados os resultados de todos os torneios regionais de fundo que se vão disputar um pouco por todo o País. FORÇA CNLA!
Equipa masculina desce à 3ª Divisão mas tem muitos motivos para sorrir
Uma grande vitória para o futuro!
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A Piscina do Clube Fluvial Portuense, no Porto, recebeu nos dias 4 e 5 de Dezembro mais uns emocionantes Campeonatos Nacionais de Clubes (CNC) da 1ª e 2ª Divisão, com a equipa masculina do CNLA a competir no 2º escalão, representada por seis atletas: Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Ribeiro, Rogério Tavares, David Gorgulho e Rodrigo Costa. Em dez temporadas de actividade, esta foi a 7ª vez que o CNLA competiu na 2ª Divisão, o que revela uma enorme consistência ao longo dos anos.
O CNLA foi 14º classificado com 60 pontos entre as 16 equipas participantes e vai disputar a 3ª Divisão na temporada 2011/2012. Os atletas tiveram um comportamento e uma entrega exemplares ao longo de todo o fim-de-semana, que revelou muitas (boas) surpresas e algumas notas de destaque. Prestação da equipa masculina do CNLA prova a prova, jornada a jornada:
1º DIA
1ª Jornada: bom arranque de Rogério Tavares nos 400 Livres (4:24,00 – 14º lugar), batendo o seu máximo pessoal por mais de 7 segundos; seguiu-se David Gorgulho nos 100 Costas (1:01,19 – 11º lugar) e Rodrigo Costa nos 200 Estilos (2:19,07 – 15º lugar). A sessão fechou com a estafeta de 4x100 Livres (3:41,91 – 14º lugar), com Rogério Tavares (55.17), Rodrigo Costa (55.21), Jorge Telo (58.53 – pela primeira vez a nadar abaixo de 1:00) e David Gorgulho (53.00).
2ª Jornada: emocionante (e notável) estreia do Infantil-A Gil Gonçalves nos CNC, com um novo máximo pessoal nos 200 Mariposa (2:29,81 – 14º lugar); a seguir, Rodrigo Costa aproximou-se do seu melhor de sempre nos 100 Bruços (1:08,57 – 13º lugar) e David Gorgulho foi 12º nos 200 Livres (1:58,77). A estafeta de 4x100 Estilos foi 15ª classificada (4:11,71), com David Gorgulho (Costas – 1:02,27), Rodrigo Costa (Bruços - 1:08,47), Jorge Telo (Mariposa – 1:06,34) e Rogério Tavares (Livres – 54.63).
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2º DIA
1ª Jornada: Rogério Tavares foi de novo o primeiro a entrar na água e outra vez com uma melhoria significativa (29 segundos!), desta vez nos 1500 Livres (17:24,65 – 13º lugar); seguiu-se outra emocionante estreia nos CNC, com Rui Ribeiro a melhorar também por larga margem (2 segundos) o seu registo nos 50 Livres (27.93 – 16º lugar); seguiu-se Rodrigo Costa nos 200 Bruços (2:31,96 – 12º lugar) e Jorge Telo a fechar a manhã com o 16º posto nos 100 Mariposa (1:07,28).
2ª Jornada: Jorge Telo registou uma grande melhoria (5 segundos) nos 400 Estilos (5:06,22 – 14º lugar), seguindo-se Rogério Tavares com um tempo “canhão” nos 100 Livres (53.47 – 7º lugar), mais um novo máximo pessoal e a melhor classificação obtida pelo CNLA ao longo do fim-de-semana. David Gorgulho nadou a última prova individual do programa, os 200 Costas (2:14,25 – 14º lugar). O Campeonato fechou com a estafeta de 4x200 Livres (8:16,67 – 12º lugar), com Rogério Tavares (2:02,58 – igualmente o seu melhor de sempre), Rodrigo Costa (2:04,80), Jorge Telo (2:09,82) e David Gorgulho (1:59,47).
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As palavras finais vão para Paulo Janeiro - que sofreu de fora e foi inexcedível na motivação aos colegas e no bom espírito de grupo - e para os magníficos caloiros Gil “Miquelina” Gonçalves e Rui “Alzira” Ribeiro, absolutamente fabulosos ao longo do fim-de-semana e responsáveis por muitos dos bons momentos vividos. Nota 20! Parabéns pela estreia e boas braçadas futuras!
A Federação Portuguesa de Natação (FPN) já aprovou o Regulamento do 1º Torneio de Masters do Litoral Alentejano, que se disputa na Piscina Municipal Carlos Manafaia em Sines no dia 8 de Janeiro de 2011 - uma organização conjunta entre o CNLA, ANDS e ANALEN, com o apoio da CMS - e no qual também vão poder participar atletas Seniores de Natação Pura.
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Um grande dia em perspectiva... E inclui um belo almoço-convívio! -
A Piscina do Clube Fluvial Portuense (25m), na cidade do Porto, recebe a edição de 2010 dos sempre escaldantes Campeonatos Nacionais de Clubes (CNC) da 1ª e 2ª Divisão, com a equipa masculina do CNLA a competir na 2ª Divisão, depois de ter ascendido a este escalão na temporada transacta. São seis os atletas do clube que se apresentam para o “combate”, numa interessante mistura entre juventude e experiência: Gil Gonçalves, Rui Ribeiro, Jorge Telo, Rogério Tavares, David Gorgulho e Rodrigo Costa.
Quem também viaja com a equipa para o Porto mas não entra nas contas para este CNC é Paulo Janeiro, que se encontra na fase final da recuperação a uma lesão no ombro e ainda não pode dar o seu contributo à equipa, constituindo assim uma importante baixa para o CNLA. Mas nada consegue abater a ambição e o espírito positivo dos seis atletas que vão defender as cores do clube, que partem para o Norte com o objectivo de dar tudo por tudo para alcançar a manutenção na 2ª Divisão, com toda a garra e espírito de grupo que são característicos do CNLA. Para Gil Gonçalves e Rui Ribeiro esta é a estreia absoluta em convocatórias para o Nacional de Clubes, sendo de esperar a habitual praxe dos colegas mais velhos, estando garantidos momentos de boa disposição inesquecíveis para todos. -
