FOTO DA DÉCADA 2001-2010

Votações abertas para a 1ª fase!

Passam à Fase Final as 10 fotos mais votadas, entre as 100 fotos a concurso; cada pessoa pode votar em 10 fotografias. Votações até dia 1 de Janeiro! Formas de votar:

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1 - No blogue: enviando um comentário a este post, devidamente identificado, referindo os números das 10 fotos em que vota;

2 - No Facebook: fazendo "Gosto" ou "Like" nas 10 fotos que mais gostarem;

3 - Por e-mail: para cnlaweb@gmail.com.

FELIZ NATAL!

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Eleição da FOTO DA DÉCADA 2001-2010

Envio de fotos até dia 26 de Dezembro!

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O CNLA promove, entre os dias 28 de Dezembro e 7 de Janeiro, a eleição da Foto da Década 2001-2010. Será possível votar aqui no blogue, como também por e-mail e no Facebook do CNLA. Quem tiver fotos que julguem ser merecedoras de figurar nas melhores 100 fotos da década, deve enviá-las até dia 26 de Dezembro (domingo) para que possam ainda ser consideradas. As fotos para votação serão publicadas no blogue e no Facebook do clube no dia 28 de Dezembro.

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REGRAS DO CONCURSO:

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- 1ª fase: serão lançadas 100 fotografias escolhidas pelo clube (entre milhares! Não está a ser fácil!) e cada pessoa pode votar até 10 fotos diferentes; essa votação decorrerá entre os dias 28 de Dezembro e o dia 1 de Janeiro; os resultados serão publicados no blogue e no Facebook no dia 2 de Janeiro;

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- Fase final: serão lançadas as 10 fotografias mais votadas da 1ª fase e cada pessoa pode votar em apenas uma. A votação decorrerá entre os dias 3 e 7 de Janeiro.

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- Os resultados finais serão publicados no blogue e no Facebook do CNLA no dia 9 de Janeiro ao final do dia; a foto vencedora será ampliada e colocada num quadro, na sede do CNLA;

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- Os resultados serão o somatório das votações por e-mail, no blogue e no Facebook; cada pessoa só pode votar através de um dos mecanismos de voto; quem votar através de plataformas diferentes, apenas será contabilizada uma das votações;

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COMO VOTAR?

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- Por e-mail: enviar um e-mail para cnlaweb@gmail.com e indicar o nº das 10 fotos em que votam (na 1ª fase) e o nº da foto em que votam (na fase final); as fotos estarão publicadas, devidamente numeradas, no blogue e no Facebook;

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- No blogue: será publicada uma galeria com as 100 fotos (1ª fase) e 10 fotos (fase final) e para votar deverão enviar um comentário, nesse post, devidamente identificado e com os números das fotos em que votam;

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- No Facebook: deverão fazer “Gosto” ou “Like” nas 10 fotos que mais gostam (1ª fase) e na foto que mais gostam (fase final); quem votar em mais que 10 ou 1 foto respectivamente, serão contabilizados os primeiros votos por ordem numérica e serão anulados os restantes.

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CRITÉRIOS DE ESCOLHA DAS 100 FOTOS A CONCURSO:

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- Momentos/situações/contextos históricos e/ou marcantes:

- Beleza/originalidade das fotos;

- Abranger o máximo de atletas e/ou pessoas importantes na vida do clube desde 2001.

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AJUDEM-NOS NESTA ELEIÇÃO! Enviem-nos as fotos memoráveis que estejam esquecidas no computador, gavetas, armários, etc! Sabemos que há muita coisa por aí! Algumas terão de ser digitalizadas de certeza!

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DIVULGUEM O CONCURSO PELA FAMÍLIA, AMIGOS, EX-ATLETAS E DIRIGENTES, ETC! Partilhem a informação nos vossos perfis do Facebook!

2º Torneio Circuito decorreu em Mação

Cadetes mostram evolução

As Piscinas Municipais de Mação receberam, no dia 18 de Dezembro, o 2º Torneio Circuito de Cadetes, competição que contou com a presença de quatro jovens “piranhas” do CNLA: Ana Catarina Nunes, Nicoleta Lascu (em estreia), Hugo Correia e Nélson Malheiros. A representação do clube acabou por ser menor do que inicialmente previsto por motivos de doença e situações imprevistas.

Os mais novos voltaram a evidenciar um comportamento muito bom e demonstraram evolução não só nos tempos como também na técnica de nado, em mais um dia onde a competição e a animação tiveram uma comunhão perfeita. Resultados: Ana Catarina Nunes – 11ª nos 200 Estilos (4:27,50), 14ª nos 100 Costas (1:59,60) e 16ª nos 200 Livres (3:47,19); Hugo Correia – 13º nos 100 Costas (1:56,76), 14º nos 50 Mariposa (54.28) e 21º nos 200 Livres (3:31,97); Nélson Malheiros – 9º nos 200 Estilos (3:46,94), 12º nos 100 Costas (1:45,02) e 15º nos 200 Livres (3:12,82). Estafetas mistas compostas por Nélson Malheiros, Nicoleta Lascu, Ana Catarina Nunes e Hugo Correia – 8º nos 4x50 Livres (2:58,85) e 14º nos 4x50 Estilos (3:40,87).

- Resultados e outras informações

Equipa feminina na 4ª Divisão

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Decorreu nas Caldas da Rainha, nos dias 18 e 19 de Dezembro, o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão, que contou com a presença da equipa feminina do CNLA, composta por seis atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques e Inês Margarido.

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O objectivo principal – a manutenção na 3ª Divisão – não foi atingido e o CNLA obteve a 24ª posição com 78 pontos. A equipa feminina vai assim disputar o Campeonato Nacional da 4ª Divisão na época 2011/2012. Apesar de tudo, algumas atletas evidenciaram interessantes melhorias nas suas marcas. Eis a prestação detalhada das atletas do CNLA:

1º dia: boa melhoria de Maria Marques (quase 3 segundos) nos 200 Mariposa (2:55,72 – 23º lugar), seguindo-se Débora Patrocínio com o 15º lugar nos 200 Bruços (2:58,43). Depois foi Inês Borba que se lançou à água para um novo máximo pessoal nos 100 Livres (1:04,37 – 16º lugar), com a caloira Andreia Lopes a dar muito boa conta de si nos 200 Costas (2:51,70), também ela com um novo recorde pessoal. Débora Patrocínio foi 19ª nos 200 Estilos (2:43,42 – 19º lugar) e a estafeta de 4x100 Estilos obteve a 23ª posição (5:05,00), com Eliana Martins (Costas – 1:20,31), Débora Patrocínio (Bruços – 1:24,92), Inês Margarido (Mariposa – 1:13,46) e Inês Borba (Livres – 1:06,31). Na última prova do 1º dia, Maria Marques foi 20ª classificada nos 800 Livres (10:36,68).

2º dia: excelente arranque de jornada por parte de Inês Margarido nos 100 Mariposa (1:12,33 – 16º lugar), que em menos de 1 mês melhorou mais de 3 segundos o seu tempo. Seguiram-se Débora Patrocínio nos 100 Bruços (1:22,93 – 15º lugar) e de novo Inês Margarido nos 50 Livres (29.63). Eliana Martins foi 22ª nos 100 Costas (1:20,23), Maria Marques foi 19ª nos 400 Livres (5:07,86) e a estafeta de 4x100 Livres alcançou a 17ª posição (4:24,87), com Inês Borba (1:05,81), Inês Margarido (1:05,16), Maria Marques (1:06,26) e Andreia Lopes (1:07,64).

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- Resultados e classificações

Jantar de Natal do CNLA

22 de Dezembro (quarta-feira)

Restaurante do Parque de Campismo de Sines - 20h30

O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) realiza o seu Jantar de Natal no dia 22 de Dezembro (quarta-feira), no Restaurante do Parque de Campismo de Sines, às 20h30. Esta é mais uma ocasião para juntar a “Família CNLA” em mais uma animada noite de convívio e partilha.

Preços:

- Crianças e Atletas: 6,50 €;

- Familiares e amigos: 10 €.
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Comida e bebida à discrição!

Cada família é responsável por trazer um doce/sobremesa.

Tenho o prazer de convidá-lo a si e à sua família para marcar presença neste jantar e celebrar o Natal connosco. Vai haver música ao vivo! Contamos consigo!

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Saudações desportivas e BOAS FESTAS!

O Presidente da Direcção do CNLA,

José Telo

20 a 23 e 27 a 30 de Dezembro

Estágio de Natal do CNLA

Local: Piscina Municipal de Sines;

Datas: 20 a 23 Dezembro (1º período) e 27 a 30 de Dezembro (2º período);

Atletas convocados: equipa absoluta do CNLA (Infantis, Juvenis, Juniores, Seniores e Masters);

Equipamento: os atletas devem ser sempre portadores de material para treino na água e treino em seco;

Cadetes: apenas treinam da parte da tarde.

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Após o estágio, os atletas só voltam a treinar no dia 3 de Janeiro às 19h00.

ATENÇÃO: os atletas que marcarem presença nos 15 treinos do estágio vão receber um belíssimo prémio…

Próximas competições:

- 8 Janeiro: 1º Torneio de Masters do Litoral Alentejano - Sines (Seniores e Masters);

- 9 Janeiro: Jornada de Apuramento – Coruche (Inf, Juv, Jun e Sen);

- 16 Janeiro: 3º Torneio Circuito de Cadetes - Ourém;

- 23 Janeiro: Torneio Regional de Velocidade - Torres Novas (Inf, Juv, Jun e Sen);

- 29 Janeiro: XVI Taça do Ribatejo – Golegã (Inf, Juv, Jun e Sen);

- 29 e 30 Janeiro – Open de Inverno de Masters - Ponte de Sor.

Equipa feminina no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão

FORÇA CAMPEÃS!
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Está à porta o segundo grande momento desta primeira fase da temporada 2010/2011 para o CNLA: a equipa feminina vai disputar o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão, nos dias 18 e 19 de Dezembro nas Piscinas Municipais das Caldas da Rainha, onde é esperado um ambiente digno das grandes competições por clubes em Portugal. São seis as nossas "guerreiras": Débora Patrocínio, Inês Borba, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques e Inês Margarido.

Com o objectivo bem vincado de conseguir a manutenção no 3º escalão da natação nacional, as nossas campeãs vão dar tudo por tudo para nadarem no seu melhor de sempre e com isso ajudar o clube a conseguir alcançar as suas metas. Quem acompanha também a equipa é Ana Catarina Mateus, que não tem podido dar o seu contributo por motivo de doença, mas que faz questão de apoiar as suas colegas nesta importante competição. A nossa saudação especial para a "caloira" Andreia Lopes e o desejo de boas provas para toda a equipa. Estamos todos a torcer por vocês! FORÇA CNLA!

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Start List / Resultados em Directo

Em Mação no dia 18 de Dezembro

CNLA com oito atletas

no 2º Torneio Circuito de Cadetes

Disputa-se nas Piscinas Municipais de Mação, no dia 18 de Dezembro, o 2º Torneio Circuito de Cadetes, competição em que o CNLA vai participar com oito "piranhas": Ana Catarina Nunes, Nicole Fernandes, Nicoleta Lascu, Maria Beatriz Ferreira (femininos), Daniel Rodrigues, Hugo Correia, Nélson Malheiros e Pedro Bôto (masculinos).

De registar o acréscimo de atletas (8) em relação ao 1º Torneio de Cadetes desta época (5), bem como as estreias em competição de Nicole Fernandes, Nicoleta Lascu e Mª Beatriz Ferreira. Às três nadadoras, bem como a todas as restantes "piranhas" e aos seus pais que se deslocam a Mação, o CNLA deseja um dia muito bem passado, cheio de boas provas e muita diversão!

- Programa de Provas e outras informações

Torneio Regional de Fundo muito positivo para o CNLA

Dois títulos, todos no pódio e...

Jorge Telo com mínimo para os Nacionais
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Decorreu nos dias 11 e 12 de Dezembro em Ponte de Sor - com a presença dos clubes da ANDS e da ANIC - o Torneio Regional de Fundo 2010/2011. O CNLA marcou presença na competição com quatro atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Gil Gonçalves e Jorge Telo. As provas eram obrigatórias e todos tiveram que nadar 800 Livres + 400 Estilos (femininos) e 1500 Livres + 400 Estilos (masculinos). Este Torneio disputou-se em todas as associações regionais e em breve a FPN emitirá um ranking nacional de Infantis e Juvenis com o conjunto dos resultados obtidos por todos os atletas

O CNLA acabou por ter um fim-de-semana muito positivo, com os quatro atletas a demonstrarem uma boa evolução, a melhorarem os seus tempos e a garantirem os lugares cimeiros nos respectivos escalões. Jorge Telo foi o elemento em maior destaque do CNLA em Ponte de Sor, não dando hipóteses à concorrência em nenhuma das provas. Nos 1500 Livres, o Juvenil-A terminou com o tempo de 17:27,25 minutos e garantiu o seu primeiro mínimo para o Campeonato Nacional de Juvenis, a disputar em Março de 2011, juntando-se assim a Inês Borba e Débora Patrocínio. Nos 400 Estilos, o atleta venceu com 5:07,96 e assegurou o título regional de fundo no seu escalão com 991 pontos. Ainda no sector masculino, Gil Gonçalves apresentou-se também de "prego a fundo" e foi 2º nos 1500 Livres (18:50,15 - mínimo para o Torneio Zonal de Infantis) e nos 400 Estilos (5:29,15), garantindo o mesmo posto na classificação final (799 pontos). Em femininos a história foi muito semelhante, com as duas nadadoras do CNLA em evidência: Débora Patrocínio foi 2ª nos 800 Livres (10:23,71) e 1ª nos 400 Estilos (5:38,09 - mínimo para o Campeonato Nacional de Juvenis), totalizando 928 pontos e assegurando o título regional em Juvenis; e Inês Borba foi 3ª classificada no mesmo escalão (2ª da ANDS) com 848 pontos (3ª nos 800 Livres - 10:35,74; e 2ª nos 400 Estilos - 5:52,42).

- Resultados

- Classificações

De 20 a 22 de Dezembro em Montemor-o-Velho

Maria Marques convocada para estágio

da Selecção Nacional de Águas Abertas

A atleta sénior Maria Marques foi convocada para o primeiro estágio da Selecção Nacional de Águas Abertas na temporada 2010/2011, que vai decorrer no novo complexo de Montemor-o-Velho entre os dias 20 e 22 de Dezembro.
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Este é sem dúvida um dos momentos mais marcantes da carreira de Maria Marques até ao momento, uma vez que pela primeira vez integra os trabalhos da Selecção Nacional. Aos 16 anos de idade, a atleta tem agora a possibilidade de fazer parte de um grupo muito restrito de nadadores que visam uma evolução significativa nas Águas Abertas, numa época que vai decorrer em moldes diferentes das anteriores. Maria Marques começa agora a tirar frutos das suas boas prestações durante o Verão passado - onde sobressai o facto de ter sido Vice-Campeã Nacional de Juniores nos 5 Km - bem como do bom arranque de época que tem vindo a fazer. PARABÉNS MARIA!