Encerrou competição com "chave de ouro" nos 200 Mariposa

Gil Gonçalves Campeão Zonal

-

A Piscina Municipal Carlos Manafaia, em Sines, teve lotação esgotada entre os dias 11 e 13 de Março para receber o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), que teve uma participação total de 348 atletas. Entre eles esteve o Infantil-A do CNLA, Gil Gonçalves, que tinha um programa de provas recheado: 400 Estilos, 400 Livres, 100 Mariposa, 1500 Livres e 200 Mariposa.

O nosso atleta viria a ser uma das grandes figuras da última jornada da competição, ao sagrar-se Campeão Zonal de Infantis-A nos 200 Mariposa (2:23,81), com uma excelente prova (novo máximo pessoal por larga margem) e proporcionando também uma grande alegria para a "Família CNLA", que compareceu em grande número nas bancadas e vibrou com a vitória tangencial (10 centésimos de segundo!) de Gil Gonçalves, num sprint final emocionante. Nas provas anteriores, o atleta já demonstrara um bom momento de forma, registando boas melhorias nas suas marcas: 9º nos 100 Mariposa (1:07,64), 11º nos 400 Livres (4:41,70) e nos 1500 Livres (18:43,78) e 17º nos 400 Estilos (5:21,75). Gil Gonçalves torna-se assim o 5º atleta a conseguir um título zonal de Infantis para o CNLA, depois de Joana Vilhena, João Paias, Gustavo Santa e Paulo Janeiro. PARABÉNS GIL!

-

Vídeo - 200 Mariposa (Gil Gonçalves na pista 6)

Uma palavra de apreço para a magnífica equipa que trabalhou no Bar "Piranha", que garantiu sempre uma boa variedade de comes e bebes para as muitas centenas de atletas, pais e acompanhantes que marcaram presença em Sines. E sempre, como não poderia deixar de ser, com uma boa disposição contagiante. OBRIGADO A TODOS! Referência também para os funcionários das Piscinas Municipais de Sines, que num fim-de-semana difícil conseguiram manter um bom nível de higiene nas casas de banho e nos restantes espaços interiores e exteriores. Também para eles os nossos Parabéns pelo excelente serviço!

-

- Resultados

Atletas do CNLA voltam a melhorar em piscina de 50m

Ensaio geral positivo

para os Nacionais

A piscina olímpica do Estádio Universitário de Lisboa (EUL) recebeu, entre os dias 11 e13 de Março, os Campeonatos Regionais/Open da Associação de Natação de Lisboa (ANL), destinado às categorias de Juvenis, Juniores e Seniores. O CNLA marcou presença com os seus quatro atletas com mínimos para os Campeonatos Nacionais: Débora Patrocínio, Inês Borba, Jorge Telo e Paulo Janeiro.

-

Os nadadores do clube aproveitaram para ganhar mais "rodagem" em piscina longa e para fazer um "ensaio geral" rumo aos Nacionais. Os objectivos foram atingidos e todos os atletas registaram melhorias nos seus tempos, com destaque para Inês Borba, que melhorou em todas as provas que nadou: 400 Livres (4:59,35), 200 Estilos (2:47,54) e 200 Livres (2:22,92). Débora Patrocínio registou duas melhorias, nos 200 Estilos (2:47,21) e 200 Livres (2:29,18), enquanto Jorge Telo (400 Estilos - 5:21,33) e Paulo Janeiro (100 Livres - 54.23) obtiveram um novo máximo pessoal.

- Resultados

Três dias em cheio na Piscina Municipal Carlos Manafaia

Gil Gonçalves em alta-rotação

no Zonal de Infantis... em SINES!

-

CAMPEÃO ZONAL DE INFANTIS-A

NOS 200 MARIPOSA (2:23,81)

Reportagem completa em breve!

-

A Piscina Municipal Carlos Manafaia em Sines recebe, entre os dias 11 e 13 de Março, o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), competição mais importante do calendário de Inverno para este escalão. Entre os 348 atletas inscritos vai estar o Infantil-A do CNLA Gil Gonçalves, que vai disputar cinco provas ao longo do fim-de-semana:

- Sexta-feira (tarde): 400 Estilos (16h05)

- Sábado (manhã): 400 Livres (9h50)

- Sábado (tarde): 100 Mariposa (17h20)

- Domingo (manhã): 1500 Livres (9h00)

- Domingo (tarde): 200 Mariposa (17h10)

O nosso campeão está motivado para nadar "em casa" e conta com o apoio não só da "Família CNLA", como também do público de Sines, que não deixará de dar apoio ao atleta da terra. Os objectivos passam pela melhoria das marcas pessoais e pela obtenção dos melhores lugares possíveis. FORÇA GIL!
-

Start List / Resultados em Directo

-

E fora de água...

CNLA no Bar das Piscinas

Durante estes três dias de grande afluência às Piscinas Municipais de Sines, o CNLA vai ser a entidade responsável pela exploração do Bar, onde vários elementos ligados ao clube (direcção, pais, amigos e até alguns dos atletas mais velhos) vão arregaçar as mangas e dar o seu contributo para que tudo corra pelo melhor. Cafés, águas, sumos, sandes, fritos, bolos, doces e outras iguarias vão estar ao dispor dos nossos visitantes, que não se vão arrepender de nos fazer uma visitinha ao balcão!

Na piscina do Estádio Universitário

CNLA com quatro atletas

nos Regionais/Open de Lisboa

A Associação de Natação de Lisboa (ANL) realiza os seus Campeonatos Regionais de Juvenis, Juniores e Seniores entre os dias 11 e 13 de Março na piscina olímpica do Estádio Universitário de Lisboa (EUL). Estes Campeonatos têm a vertente "Open", ou seja, nadadores de outras associações podem participar na competição. O CNLA vai aproveitar a oportunidade para colocar quatro atletas em prova, dando-lhes a oportunidade de nadar a um nível mais elevado, ganhar uma maior "rodagem" em piscina de 50m e fazer uma última avaliação rumo aos Nacionais: Débora Patrocínio, Inês Borba, Jorge Telo e Paulo Janeiro.

O CNLA vai marcar presença nas sessões de sábado e domingo, com os atletas a nadarem as seguintes provas: Débora Patrocínio - 400 Estilos, 100 Bruços, 200 Estilos e 200 Livres; Inês Borba - 400 Livres, 200 Estilos e 200 Livres; Jorge Telo - 100 Costas, 400 Estilos, 200 Estilos e 100 Mariposa; e Paulo Janeiro - 100 Costas, 400 Livres, 50 Livres, 100 Livres e 800 Livres.

- Start List / Resultados em Directo

Paulo Janeiro venceu por quatro vezes

CNLA à beira do pódio

na Taça ANDS

Disputou-se no dia 5 de Março em Rio Maior (50m) mais uma edição da Taça ANDS, primeira competição da época em piscina olímpica para a maioria dos atletas do CNLA. O clube apresentou-se com 14 nadadores em prova: Íris Rola, Débora Patrocínio, Inês Borba, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques, Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Vladyslav Devaykin, Paulo Janeiro, Rui Brito, Rui Ribeiro e Rogério Tavares (masculinos).

O CNLA teve uma prestação globalmente positiva e alcançou o 4º lugar colectivo, a apenas nove pontos do pódio. Em termos individuais destaque para as cinco vitórias obtidas na competição, quatro delas através de Paulo Janeiro: 200 Costas (2:19,73), 200 Estilos (2:22,09), 200 Livres (1:59,67) e 100 Costas (1:03,48). O quinto triunfo foi alcançado pela estafeta masculina de 4x100 Livres (3:57,45), composta por Rogério Tavares, Paulo Janeiro, Jorge Telo e Rui Brito. De realçar ainda as boas melhorias apresentadas pelos Infantis Íris Rola e Gil Gonçalves nos seus tempos em piscina de 50m.

- Resultados e outras informações

BOM CARNAVAL!

CNLA com 14 atletas em Rio Maior
Em força para a Taça ANDS

Disputa-se no dia 5 de Março na Piscina Olímpica de Rio Maior, mais uma edição da tradicional Taça ANDS, competição que reúne não só os clubes da Associação, como também outras equipas que aproveitam para competir em piscina de 50m, numa prova cujo principal atractivo é a classificação colectiva final (pontuam 3 atletas por prova).

-

O CNLA - que já venceu a competição em 2007 e 2008 - avança determinado para a competição com 14 atletas: Íris Rola, Débora Patrocínio, Inês Borba, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques, Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Vladyslav Devaykin, Paulo Janeiro, Rui Brito, Rui Ribeiro e Rogério Tavares (masculinos).

-

Esta é, para muitos, a primeira prova da temporada em piscina de 50m e constitui uma das últimas oportunidades para obtenção de mínimos para os Campeonatos Nacionais de Inverno. A equipa do CNLA vai em busca do melhor resultado colectivo possível, sendo fundamentais a união, espírito de grupo e muita motivação para enfrentar as provas. FORÇA CNLA!

- Programa de Provas e outras informações

Inês Borba

Atleta CNLA do mês de Fevereiro

A nadadora Juvenil (completa 14 anos a 21 de Março) Inês Borba é a Atleta CNLA do mês de Fevereiro, durante o qual registou uma evolução significativa, obtendo várias melhorias nas suas marcas pessoais e três mínimos para os Campeonatos Nacionais da sua categoria.

Nos dias 12 e 13 de Fevereiro, no Meeting Internacional do Estoril, Inês Borba obteve um bom 4º lugar na Final dos 100 Livres (1:03,99), novo máximo pessoal e a confirmação dos mínimos para os Campeonatos Nacionais de Juvenis (Jamor, 25 a 27 de Março). Na mesma competição, a atleta foi ainda 11ª nas eliminatórias dos 100 Mariposa (1:15,65), também com um novo máximo pessoal. Na semana seguinte, no Meeting Internacional de Lisboa (dias 19 e 20), Inês Borba continuou a melhorar, desta vez em piscina de 50m, registando uma nova melhor marca nos 50 Livres (30.44). E o melhor estava guardado para o fim do mês, nos Campeonatos Regionais de Infantis e Juvenis em Coruche (entre os dias 25 e 27): a atleta esteve em grande plano e obteve seis títulos regionais: 800 Livres (10:21,36), 200 Estilos (2:41,77), 100 Livres (1:04,51), 400 Livres (4:50,50), 200 Livres (2:18,92) e 100 Mariposa (1:16,08), conseguindo ainda o 2º lugar nos 400 Estilos. Os tempos obtidos nos 200 e 400 Livres (a juntar aos 100 Livres) constituem mínimos para os Campeonatos Nacionais de Juvenis, tanto de Inverno... como de Verão. PARABÉNS INÊS!

Inês Borba, Gil Gonçalves e Jorge Telo em evidência

15 títulos e 28 pódios

nos Regionais de Infantis e Juvenis

As Piscinas Municipais de Coruche receberam, entre os dias 25 e 27 de Fevereiro, os Campeonatos Regionais de Infantis e Juvenis, bem como uma Jornada de Apuramento para Juniores e Seniores. O CNLA teve 15 atletas em competição: Íris Rola, Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Iliana Orellana e Maria Marques (femininos), Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Vladyslav Devaykin, Paulo Janeiro, Rui Brito, Rui Ribeiro, Rogério Tavares e Rúben Rosa (masculinos).

Os Infantis e Juvenis conquistaram um total de 15 títulos regionais e 28 lugares de pódio, conseguindo ainda algumas boas marcas que constituem mínimos para os Campeonatos Nacionais. Em Infantis, Gil Gonçalves (Infantil-A) melhorou os seus tempos em todas as provas que nadou, com destaque para os títulos alcançados nos 400 Estilos (5:24,30), 400 Livres (4:40,49), 100 Mariposa (1:08,98) e 200 Mariposa (2:29,38), alcançando ainda o 2º lugar do pódio nos 200 Livres e 200 Estilos. O tempo obtido pelo atleta nos 400 Livres constitui mínimo de acesso ao Campeonato Nacional de Infantis, prova a disputar no mês de Julho e para a qual Gil Gonçalves já tinha mínimos nos 200 Mariposa.

Nos Juvenis, Inês Borba esteve “endiabrada” e obteve seis títulos regionais: 800 Livres (10:21,36), 200 Estilos (2:41,77), 100 Livres (1:04,51), 400 Livres (4:50,50), 200 Livres (2:18,92) e 100 Mariposa (1:16,08), conseguindo ainda o 2º lugar nos 400 Estilos. Os tempos obtidos nos 200 e 400 Livres constituem mínimos para os Campeonatos Nacionais de Juvenis, para os quais a atleta já tinha mínimos nos 100 Livres. Ainda no sector feminino, Débora Patrocínio também se apresentou em bom plano ao conseguir três títulos regionais, nos 400 Estilos (5:36,19), 200 Bruços (2:57,57) e 100 Bruços (1:20,06). A atleta foi ainda 2ª nos 800 Livres e 3ª nos 400 Livres, registando melhorias na maioria das provas e confirmando os mínimos para os Campeonatos Nacionais nos 400 Estilos, 100 e 200 Bruços. Mariana Guerreiro foi também responsável por uma das medalhas conquistadas pelo CNLA, com o 3º lugar nos 200 Bruços. No sector masculino, Jorge Telo esteve em particular evidência ao ser o atleta com mais medalhas conquistadas (oito), obtendo dois títulos (400 Estilos – 5:03,87 e 200 Costas – 2:17.66), três segundos lugares (100 Costas, 400 Livres e 200 Bruços) e três terceiros (200 Livres, 100 Mariposa e 200 Estilos). O Juvenil-A carimbou o passaporte para os Campeonatos Nacionais de Juvenis em mais duas provas (400 Estilos e 200 Costas), a juntar aos 1500 Livres. Vladyslav Devaykin também foi medalhado nestes Regionais com o 3º lugar nos 100 Bruços em Juvenis-A (1:21,46). Outro pormenor importante é o facto das marcas de Jorge Telo (200 Costas), Inês Borba (100, 200 e 400 Livres) e Débora Patrocínio (400 Estilos, 100 e 200 Bruços) garantirem desde já a presença dos atletas no Campeonato Nacional de Juvenis… de Verão!

Na Jornada de Apuramento de Juniores e Seniores destaque para a estreia da Júnior Iliana Orellana em provas, com o 20º lugar absoluto nos 100 Livres (1:17,82). Realce ainda para a vitória de Paulo Janeiro nos 400 Estilos (4:50,92) e para as boas melhorias evidenciadas por Íris Rola, Rui Brito, Rui Ribeiro e Daniel Pereira.

-

- Resultados e outras informações

Fase de Apuramento do Nacional de Longa Distância

Maria Marques melhora nos 5000m

As Piscinas Municipais da Póvoa de Varzim receberam, no dia 26 de Fevereiro, a fase de apuramento do Campeonato Nacional de Longa Distância (CNLD), nas distâncias de 3000m (Juvenis) e 5000m (Juniores e Seniores). O CNLA marcou presença na competição com três atletas: Maria Marques, Paulo Janeiro e Rogério Tavares.

Maria Marques esteve em bom plano ao retirar 1 minuto e 16 segundos à sua marca de 2010, finalizando os 5000m em 1h10m22s75 (8ª em Seniores). Paulo Janeiro também esteve bem ao classificar-se na 3ª posição em Juniores (1h01m14s96), lugar que lhe dá acesso à fase final do CNLD em Coimbra (9 de Abril), mas da qual o atleta deverá abdicar para se concentrar noutros objectivos. Rogério Tavares foi 10º classificado entre os nadadores Seniores (1h04m43s15).

- Resultados

Regionais INF/JUV e Jornada de Apuramento JUN/SEN

15 atletas em Coruche

As Piscinas Municipais de Coruche recebem, entre os dias 25 e 27 de Fevereiro, os Campeonatos Regionais de Infantis e Juvenis, disputando-se en simultâneo uma Jornada de Apuramento para Juniores e Seniores. O CNLA vai estar representado por 15 atletas: Íris Rola, Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Iliana Orellana e Maria Marques (femininos), Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Vladyslav Devaykin, Paulo Janeiro, Rui Brito, Rui Ribeiro, Rogério Tavares e Rúben Rosa (masculinos).

Destaque na convocatória para a primeira chamada de Iliana Orellana, que chegou no início desta época ao clube e que tem agora a oportunidade de se estrear em prova. A competição constitui a última oportunidade para os Infantis obterem mínimos para o Torneio Zonal e é mais uma oportunidade para a obtenção de marcas que permitam acesso aos Campeonatos Nacionais dos diferentes escalões. FORÇA CNLA!

- Programa de Provas e outras informações

Na Póvoa de Varzim a 26 de Fevereiro

Três atletas no Campeonato Nacional

de Longa Distância – fase de apuramento

A Piscina Olímpica (50m) da Póvoa de Varzim recebe, no dia 26 de Fevereiro, a 1ª edição do Campeonato Nacional de Longa Distância – fase de Apuramento. Vão disputar-se as provas de 3000m (Juvenis) e 5000m (Juniores e Seniores). Ficam apurados para a fase final (Coimbra, 9 de Abril), em masculinos e femininos, os 10 melhores tempos (Juvenis) e os três melhores Juniores + 3 melhores Seniores + 4 melhores tempos seguintes (Juniores e Seniores).

Esta competição, para além de pretender apurar, pela primeira vez, os Campeões Nacionais de Longa Distância, visa também ajudar a definir quais os atletas que vão marcar presença nos futuros estágios e competições da Selecção Nacional de Águas Abertas. O CNLA marca presença na competição com três atletas: Maria Marques, Rogério Tavares e Paulo Janeiro. FORÇA CNLA!

- Start List