Paulo Janeiro no Campeonato Nacional de Juniores e Seniores

Disputa-se entre os dias 1 e 3 de Abril, no Complexo Olímpico de Rio Maior, o Campeonato Nacional de Juniores e Seniores, "competição-rainha" desta fase da temporada. Entre os 403 atletas inscritos vai estar o Júnior de 1º ano do CNLA, Paulo Janeiro, que enfrenta a competição com objectivos ambiciosos.

Depois de um longo e difícil período de paragem, em virtude de uma lesão, este é o regresso do atleta às grandes competições. Paulo Janeiro está motivado e enfrenta as suas seis provas com a ambição de conseguir intrometer-se nos lugares cimeiros. O Júnior do CNLA vai nadar os 200 Livres, 200 Costas (sexta-feira), 400 Livres, 50 Livres (sábado), 100 Livres e 800 Livres (domingo). FORÇA PAULO!

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Juvenis em bom plano nos Nacionais

Disputou-se entre os dias 25 e 27 de Março, no Complexo Olímpico do Jamor, o Campeonato Nacional de Juvenis, competição que reuniu 355 nadadores, entre os quais três do CNLA: Débora Patrocínio, Inês Borba e Jorge Telo.

O saldo global foi positivo para o CNLA, com sete novos máximos pessoais obtidos em nove possíveis. Prestação detalhada dos atletas:

- Débora Patrocínio: início positivo nos 400 Estilos (5:44,85), retirando três segundos à sua anterior marca. Seguiram-se os 200 Bruços (3:03,25) e para finalizar uma grande prova de 100 Bruços (1:22,18), um novo máximo pessoal por larga margem, que teria dado à atleta a melhor classificação do fim-de-semana para o CNLA (9º lugar), caso já tivesse obtido a dupla-nacionalidade. Foi uma demonstração de força e querer por parte da atleta, que mais uma vez não deixou que esse facto tivesse influência na sua motivação.

- Inês Borba: arranque bastante positivo nos 100 Livres (1:04,85 - 13º lugar), também ela com uma melhoria superior a 1 segundo. Depois a atleta nadou os 400 Livres (5:03,50 - 23º lugar) e na última sessão voltou a conseguir um novo máximo pessoal, desta vez nos 200 Livres (2:20,58 - 15º lugar), melhorando mais de 2 segundos.

- Jorge Telo: o atleta melhorou em todas as distâncias que nadou, ele que tinha um conjunto de provas exigente. A melhor classificação foi obtida nos 1500 Livres, com o 12º lugar (18:03,82 - melhoria de 5 segundos), logo seguido do 14º lugar nos 200 Costas (2:24,78 - quase 4 segundos abaixo da sua anterior marca) e obtendo ainda o 22º lugar nos 400 Estilos (5:16,15 - máximo pessoal por mais de 5 segundos).

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CNLA com quatro atletas no estágio de Infantis e Juvenis da ANDS

Os atletas Gil Gonçalves (Infantis), Débora Patrocínio, Inês Borba e Jorge Telo (Juvenis) foram convocados pelo Director Técnico Regional (DTR) para o estágio de Infantis e Juvenis da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS), que se realiza nas Piscinas Municipais de Tomar nos dias 2 e 3 de Abril.

A concentração visa efectuar alguns testes aos atletas, bem como ajudar a definir a equipa final que vai representar a ANDS na Taça Vale do Tejo, tradicional torneio inter-associações que já vai na sua 19ª edição e que este ano se disputa em Abrantes no dia 9 de Abril. O CNLA deseja um bom estágio aos seus atletas, com muita aplicação, disciplina e bons momentos de convívio.

- Convocatória (em breve disponível)

Jamor, 25 a 27 de Março

Débora Patrocínio, Inês Borba e Jorge Telo

no Campeonato Nacional de Juvenis

O Complexo Olímpico do Jamor recebe, entre os dias 25 e 27 de Março, o Campeonato Nacional de Juvenis (masculinos nascidos em 95/96 e femininos nascidas em 97). Vão estar em competição 355 nadadores, entre os quais três atletas do CNLA: Débora Patrocínio, Inês Borba e Jorge Telo.

Qualquer um dos três vais disputar três provas, assim distribuídas: Débora Patrocínio: 400 Estilos, 200 Bruços e 100 Bruços; Inês Borba - 100 Livres, 400 Livres e 200 Livres; Jorge Telo - 400 Estilos, 200 Costas e 1500 Livres.

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Os nossos atletas partem em busca da melhoria das suas marcas e vão tentar obter as melhores classificações possíveis. Todos eles têm vindo a realizar uma boa época e estão motivados para estarem no seu melhor este fim-de-semana. FORÇA CNLA!

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Mais novos estiveram em acção na Golegã

Cadetes de novo em bom plano

Decorreu no dia 19 de Março, na Golegã, o 5º Torneio Circuito de Cadetes, competição que contou com a presença de 15 "piranhas" do CNLA: Ana Sofia Nunes, Ana Sofia Sousa, Daniela Demien, Nicoleta Lascu, Nicole Fernandes, Ana Catarina Nunes (femininos), David Borges, António Afonso, Daniel Aljustrel, Guilherme Sousa, Daniel Rodrigues, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Rúben Aljustrel e Tomás Afonso (masculinos).
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Foi mais uma jornada cheia de animação e de boas braçadas, com muitos atletas a experimentarem, pela primeira vez, provas nas técnicas simultâneas (Bruços e Mariposa). Destaque também para as estreias em competição de António Afonso e Tomás Afonso, que se portaram muito bem neste "baptismo". Eis as prestações dos nossos "petizes":
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- 2002: Nicoleta Lascu - 7ª nos 50 Bruços;

- 2001: Daniel Aljustrel - 17º nos 50 Bruços; Nicole Fernandes - 6ª nos 200 Livres; 11ª nos 50 Bruços;

- 2000: Guilherme Sousa - 3º nos 100 Bruços; 10º nos 200 Livres; Ana Catarina Nunes - 9ª nos 100 Bruços; 18ª nos 200 Livres;

- 1999: Rúben Aljustrel - 10º nos 50 Bruços; Nélson Malheiros - 7º nos 200 Livres; 9º nos 100 Bruços; Hugo Correia - 10º nos 200 Livres; Daniel Rodrigues - 5º nos 50 Mariposa; 12º nos 200 Livres; Tomás Afonso - 20º nos 200 Livres;

- Estafeta Mista de 4x50 Costas: 11º lugar, com David Borges, Daniel Aljustrel, Nicole Fernandes e Daniela Demian;

- Estafetas Mistas de 4x50 Livres: 21º lugar, com Nicoleta Lascu, Daniela Demian, Ana Sousa e Nicole Fernandes; 26º lugar, com Rúben Aljustrel, Tomás Afonso, Ana Catarina Nunes e Daniel Aljustrel; e 28º lugar, com António Afonso, David Borges, Ana Catarina Nunes e Guilherme Sousa.
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5º Torneio Circuito de Cadetes

16 piranhas na Golegã

Disputa-se no dia 19 de Março, na Golegã, o 5º Torneio Circuito de Cadetes da ANDS, que volta a reunir os mais novos numa jornada de natação e diversão que promete bons momentos. O CNLA marca presença na competição com 16 atletas: Ana Sofia Sousa, Daniela Demien, Nicoleta Lascu, Nicole Fernandes, Ana Catarina Nunes e Mª Beatriz Ferreira (femininos), David Borges, António Afonso, Daniel Aljustrel, Guilherme Sousa, Daniel Rodrigues, Hugo Correia, José Carvalho, Nélson Malheiros, Rúben Aljustrel e Tomás Afonso (masculinos).

Esta é mais uma oportunidades para as "piranhas" darem um ar da sua graça e mostrarem aos pais - que de certeza vão comparecer em bom número - que a evolução é uma realidade de prova para prova. A todos, um grande dia de provas!

- Programa de Provas e outras informações

Encerrou competição com "chave de ouro" nos 200 Mariposa

Gil Gonçalves Campeão Zonal

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A Piscina Municipal Carlos Manafaia, em Sines, teve lotação esgotada entre os dias 11 e 13 de Março para receber o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), que teve uma participação total de 348 atletas. Entre eles esteve o Infantil-A do CNLA, Gil Gonçalves, que tinha um programa de provas recheado: 400 Estilos, 400 Livres, 100 Mariposa, 1500 Livres e 200 Mariposa.

O nosso atleta viria a ser uma das grandes figuras da última jornada da competição, ao sagrar-se Campeão Zonal de Infantis-A nos 200 Mariposa (2:23,81), com uma excelente prova (novo máximo pessoal por larga margem) e proporcionando também uma grande alegria para a "Família CNLA", que compareceu em grande número nas bancadas e vibrou com a vitória tangencial (10 centésimos de segundo!) de Gil Gonçalves, num sprint final emocionante. Nas provas anteriores, o atleta já demonstrara um bom momento de forma, registando boas melhorias nas suas marcas: 9º nos 100 Mariposa (1:07,64), 11º nos 400 Livres (4:41,70) e nos 1500 Livres (18:43,78) e 17º nos 400 Estilos (5:21,75). Gil Gonçalves torna-se assim o 5º atleta a conseguir um título zonal de Infantis para o CNLA, depois de Joana Vilhena, João Paias, Gustavo Santa e Paulo Janeiro. PARABÉNS GIL!

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Vídeo - 200 Mariposa (Gil Gonçalves na pista 6)

Uma palavra de apreço para a magnífica equipa que trabalhou no Bar "Piranha", que garantiu sempre uma boa variedade de comes e bebes para as muitas centenas de atletas, pais e acompanhantes que marcaram presença em Sines. E sempre, como não poderia deixar de ser, com uma boa disposição contagiante. OBRIGADO A TODOS! Referência também para os funcionários das Piscinas Municipais de Sines, que num fim-de-semana difícil conseguiram manter um bom nível de higiene nas casas de banho e nos restantes espaços interiores e exteriores. Também para eles os nossos Parabéns pelo excelente serviço!

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- Resultados

Atletas do CNLA voltam a melhorar em piscina de 50m

Ensaio geral positivo

para os Nacionais

A piscina olímpica do Estádio Universitário de Lisboa (EUL) recebeu, entre os dias 11 e13 de Março, os Campeonatos Regionais/Open da Associação de Natação de Lisboa (ANL), destinado às categorias de Juvenis, Juniores e Seniores. O CNLA marcou presença com os seus quatro atletas com mínimos para os Campeonatos Nacionais: Débora Patrocínio, Inês Borba, Jorge Telo e Paulo Janeiro.

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Os nadadores do clube aproveitaram para ganhar mais "rodagem" em piscina longa e para fazer um "ensaio geral" rumo aos Nacionais. Os objectivos foram atingidos e todos os atletas registaram melhorias nos seus tempos, com destaque para Inês Borba, que melhorou em todas as provas que nadou: 400 Livres (4:59,35), 200 Estilos (2:47,54) e 200 Livres (2:22,92). Débora Patrocínio registou duas melhorias, nos 200 Estilos (2:47,21) e 200 Livres (2:29,18), enquanto Jorge Telo (400 Estilos - 5:21,33) e Paulo Janeiro (100 Livres - 54.23) obtiveram um novo máximo pessoal.

- Resultados

Três dias em cheio na Piscina Municipal Carlos Manafaia

Gil Gonçalves em alta-rotação

no Zonal de Infantis... em SINES!

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CAMPEÃO ZONAL DE INFANTIS-A

NOS 200 MARIPOSA (2:23,81)

Reportagem completa em breve!

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A Piscina Municipal Carlos Manafaia em Sines recebe, entre os dias 11 e 13 de Março, o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), competição mais importante do calendário de Inverno para este escalão. Entre os 348 atletas inscritos vai estar o Infantil-A do CNLA Gil Gonçalves, que vai disputar cinco provas ao longo do fim-de-semana:

- Sexta-feira (tarde): 400 Estilos (16h05)

- Sábado (manhã): 400 Livres (9h50)

- Sábado (tarde): 100 Mariposa (17h20)

- Domingo (manhã): 1500 Livres (9h00)

- Domingo (tarde): 200 Mariposa (17h10)

O nosso campeão está motivado para nadar "em casa" e conta com o apoio não só da "Família CNLA", como também do público de Sines, que não deixará de dar apoio ao atleta da terra. Os objectivos passam pela melhoria das marcas pessoais e pela obtenção dos melhores lugares possíveis. FORÇA GIL!
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Start List / Resultados em Directo

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E fora de água...

CNLA no Bar das Piscinas

Durante estes três dias de grande afluência às Piscinas Municipais de Sines, o CNLA vai ser a entidade responsável pela exploração do Bar, onde vários elementos ligados ao clube (direcção, pais, amigos e até alguns dos atletas mais velhos) vão arregaçar as mangas e dar o seu contributo para que tudo corra pelo melhor. Cafés, águas, sumos, sandes, fritos, bolos, doces e outras iguarias vão estar ao dispor dos nossos visitantes, que não se vão arrepender de nos fazer uma visitinha ao balcão!

Na piscina do Estádio Universitário

CNLA com quatro atletas

nos Regionais/Open de Lisboa

A Associação de Natação de Lisboa (ANL) realiza os seus Campeonatos Regionais de Juvenis, Juniores e Seniores entre os dias 11 e 13 de Março na piscina olímpica do Estádio Universitário de Lisboa (EUL). Estes Campeonatos têm a vertente "Open", ou seja, nadadores de outras associações podem participar na competição. O CNLA vai aproveitar a oportunidade para colocar quatro atletas em prova, dando-lhes a oportunidade de nadar a um nível mais elevado, ganhar uma maior "rodagem" em piscina de 50m e fazer uma última avaliação rumo aos Nacionais: Débora Patrocínio, Inês Borba, Jorge Telo e Paulo Janeiro.

O CNLA vai marcar presença nas sessões de sábado e domingo, com os atletas a nadarem as seguintes provas: Débora Patrocínio - 400 Estilos, 100 Bruços, 200 Estilos e 200 Livres; Inês Borba - 400 Livres, 200 Estilos e 200 Livres; Jorge Telo - 100 Costas, 400 Estilos, 200 Estilos e 100 Mariposa; e Paulo Janeiro - 100 Costas, 400 Livres, 50 Livres, 100 Livres e 800 Livres.

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Paulo Janeiro venceu por quatro vezes

CNLA à beira do pódio

na Taça ANDS

Disputou-se no dia 5 de Março em Rio Maior (50m) mais uma edição da Taça ANDS, primeira competição da época em piscina olímpica para a maioria dos atletas do CNLA. O clube apresentou-se com 14 nadadores em prova: Íris Rola, Débora Patrocínio, Inês Borba, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques, Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Vladyslav Devaykin, Paulo Janeiro, Rui Brito, Rui Ribeiro e Rogério Tavares (masculinos).

O CNLA teve uma prestação globalmente positiva e alcançou o 4º lugar colectivo, a apenas nove pontos do pódio. Em termos individuais destaque para as cinco vitórias obtidas na competição, quatro delas através de Paulo Janeiro: 200 Costas (2:19,73), 200 Estilos (2:22,09), 200 Livres (1:59,67) e 100 Costas (1:03,48). O quinto triunfo foi alcançado pela estafeta masculina de 4x100 Livres (3:57,45), composta por Rogério Tavares, Paulo Janeiro, Jorge Telo e Rui Brito. De realçar ainda as boas melhorias apresentadas pelos Infantis Íris Rola e Gil Gonçalves nos seus tempos em piscina de 50m.

- Resultados e outras informações

BOM CARNAVAL!