Cinco para estágio em Rio Maior

Os cinco atletas do CNLA com mínimos para os Campeonatos Nacionais de Verão vão estar em estágio no Complexo Olímpico de Rio Maior entre os dias 18 e 23 de Abril. Gil Gonçalves, Débora Patrocínio, Inês Borba, Jorge Telo e Paulo Janeiro - acompanhados pelo técnico Ricardo Clemente - vão assim intensificar a sua preparação em piscina olímpica (50m), com treinos bidiários na maioria dos dias e com atenção também para os exercícios fora de água, que são um importante complemento no treino de um nadador.

"Diário do Estágio" anima blogue durante a semana

Durante o estágio, o blogue do CNLA vai ser feito pelos cinco atletas em estágio. Entre segunda e sexta não percam as crónicas de Jorge Telo (segunda), Inês Borba (terça), Paulo Janeiro (quarta), Débora Patrocínio (quinta) e Gil Gonçalves (sexta), que nos vão contar as principais peripécias e curiosidades destes dias em Rio Maior. No sábado, cada um dos atletas vai definir o estágio em apenas uma palavra. A coisa promete...

Horário dos treinos nas férias da Páscoa

XIX Taça Vale do Tejo: atletas do CNLA em bom plano na Selecção da ANDS

Teve lugar em Abrantes, no dia 9 de Abril, a 19ª edição da Taça Vale do Tejo, prova inter-associações para Infantis e Juvenis, organizada pela ANDS, já com tradição no calendário nacional e que por norma se disputa a seguir aos Campeonatos Nacionais de Inverno. Da Selecção da equipa anfitriã fizeram parte quatro atletas do CNLA, que foi um dos clubes mais representado: Gil Gonçalves (Infantis), Débora Patrocínio, Inês Borba e Jorge Telo (Juvenis).

A Selecção da ANDS alcançou o 7º lugar entre as 9 equipas participantes, numa competição ganha pela Associação de Natação do Norte de Portugal (ANNP). Os nadadores do CNLA exibiram-se a um bom nível e em geral aproximaram-se das suas melhores marcas. Os maiores destaques vão para Inês Borba nos 100 Livres(1:03,99 - 4º lugar), que igualou a sua melhor marca e conseguiu uma das melhores classificações da equipa; e para Jorge Telo nos 100 Costas (1:05,16 - novo máximo pessoal), ele que fez parte da estafeta de 4x100 Livres que também viria a conseguir uma das melhores classificações do dia, igualmente na 4ª posição. Restantes resultados dos atletas do CNLA: Gil Gonçalves - 6º nos 4x100 Estilos, 7º nos 100 Mariposa e 400 Livres e 9º nos 4x100 Livres; Débora Patrocínio - 6ª nos 100 Bruços, 200 Estilos e 4x100 Livres e 7ª nos 4x100 Estilos; Inês Borba - 6ª nos 400 Livres e 4x100 Livres e 7ª nos 4x100 Estilos; Jorge Telo - 6º nos 4x100 Estilos e disputou também os 100 Mariposa "extra-competição".

- Resultados e outras informações

Recordes do CNLA actualizados

As boas prestações de Paulo Janeiro no Campeonato Nacional de Juniores e Seniores em Rio Maior trouxeram mexidas aos Recordes Absolutos do CNLA. O atleta Júnior estabeleceu uma nova melhor marca do clube nos 50 Livres em Piscina de 50m, com o tempo de 24.70 segundos, apagando o anterior registo que pertencia a David Gorgulho com 25.13, tempo obtido a 20 de Julho de 2006 em Coimbra.

RECORDES ABSOLUTOS DO CNLA

Quatro atletas na Selecção da ANDS

As Piscinas Municipais de Abrantes (25m) recebem, no dia 9 de Abril, a 19ª edição da Taça Vale do Tejo, competição inter-associações de grande tradição em Portugal e que reúne os melhores atletas nacionais dos escalões de Infantis e Juvenis. A ANDS, anfitriã da prova, marca presença com 24 nadadores, entre os quais quatro atletas do CNLA, que volta a ser um dos clubes mais representados: Gil Gonçalves (Infantis), Débora Patrocínio, Inês Borba e Jorge Telo (Juvenis).

Provas dos atletas do CNLA: Gil Gonçalves - 400 Livres e 100 Mariposa; Débora Patrocínio - 100 Bruços e 200 Estilos; Inês Borba - 400 Livres e 100 Livres; Jorge Telo - 100 Costas e 100 Mariposa. A juntar às provas individuais, os nadadores do clube vão também fazer parte das estafetas de 4x100 Livres e 4x100 Estilos da ANDS. Aos seus atletas e a toda a equipa, o CNLA deseja os maiores sucessos individuais e colectivos.

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Paulo Janeiro Vice-Campeão Nacional e com três medalhas conquistadas

O Complexo Olímpico de Rio Maior recebeu, entre os dias 1 e 3 de Abril, o Campeonato Nacional de Juniores e Seniores. Entre os mais de 400 atletas inscritos esteve o Júnior do CNLA, Paulo Janeiro, que enfrentava um exigente conjunto de seis provas com muita ambição e muita (mesmo muita) vontade de competir e de voltar aos "grandes palcos".

Paulo Janeiro mostrou à comunidade da Natação Nacional que os difíceis momentos da lesão que condiciou os primeiros meses da temporada já são passado e acabou por estar em grande plano ao sagrar-se Vice-Campeão Nacional nos 100 Livres (53.48), um novo máximo pessoal por larga margem. Já antes o atleta tinha estado em evidência ao conquistar o 3º lugar do pódio nos 200 Livres (1:56,78) e nos 50 Livres (24.70 - Recorde Júnior e Absoluto da ANDS), com ambas as marcas a constituirem igualmente os seus melhores tempos. Paulo Janeiro conseguiu ainda uma boa prova de 400 Livres (4:12,63 - 5º lugar) e nadou também os 800 Livres (9:06,99 - 9º lugar) e os 200 Costas (2:18,19 - 14º lugar). O nosso campeão mostrou que está forte, motivado e acabou por carimbar um excelente regresso aos Campeonatos Nacionais. E promete não ficar por aqui esta época. PARABÉNS PAULO! Resultados

Débora Patrocínio Atleta CNLA de Março

A nadadora Juvenil (nascida em 1997) Débora Patrocínio é a Atleta CNLA do mês de Março, período de tempo em que esteve em evidência no Campeonato Nacional de Juvenis e em que conseguiu boas melhorias nas suas marcas.

Em Março, a atleta participou na Taça ANDS em Rio Maior (dia 5) e esteve depois em evidência nas duas competições realizadas na região de Lisboa. Primeiro, nos dias 12 e 13 de Março, Débora Patrocínio obteve dois novos máximos pessoais nos Campeonatos Regionais/Open de Lisboa, nos 200 Estilos (2:47,21) e 200 Livres (2:29,18), deixando logo antever uma boa participação no Campeonato Nacional de Juvenis (Jamor, 25 a 27 de Março). A nadadora teve um início positivo nos 400 Estilos (5:44,85), retirando três segundos à sua anterior marca. Seguiram-se os 200 Bruços (3:03,25) e para finalizar uma grande prova de 100 Bruços (1:22,18), um novo máximo pessoal por larga margem, que teria dado à atleta a melhor classificação do fim-de-semana para o CNLA (9º lugar), caso já tivesse obtido a dupla-nacionalidade. Foi uma demonstração de força e querer por parte de Débora Patrocínio, que mais uma vez não deixou que esse facto tivesse influência na sua motivação. Março foi ainda o mês em que a nadadora tomou conhecimento da sua convocatória para o estágio da Selecção de Infantis e Juvenis da ANDS, que teve lugar em Tomar nos dias 2 e 3 de Abril. A atleta tem realizado uma boa época e promete fazer uma temporada de Verão "sempre a abrir". PARABÉNS DÉBORA!

Paulo Janeiro VICE-CAMPEÃO NACIONAL e com três pódios!

Em breve a reportagem completa da excelente participação do nosso atleta no Campeonato Nacional de Juniores e Seniores, que decorreu em Rio Maior entre os dias 1 e 3 de Abril.

- 200 Livres: 1:56,78 - 3º LUGAR

- 200 Costas: 2:18,19 - 14º lugar

- 400 Livres: 4:12,63 - 5º lugar

- 50 Livres: 24.70 (Recorde Absoluto ANDS) - 3º LUGAR

- 100 Livres: 53.48 - 2º LUGAR (VICE-CAMPEÃO NACIONAL)

- 800 Livres: 9:06,99 - 9º lugar

RESULTADOS

Vamos ter Piscina Olímpica em Sines!

Depois da grande vitória que foi a inauguração das Piscinas Municipais Carlos Manafaia em Sines no ano de 2005, já depois de quase 20 anos com as equipas sineenses (VGAC e CNLA) a treinar num tanque de 16,5m (no Pavilhão Municipal dos Desportos), eis que surge a mais desejada notícia: Sines vai ter uma Piscina Olímpica já em 2013!

O projecto da tão propalada Cidade Desportiva vai ser alvo de revisão nas próximas semanas e tudo se conjuga não só para a construção de uma piscina de 50m com 10 pistas, como também para a edificação de duas piscinas de apoio com 25m, uma delas com pranchas de saltos (um pouco à semelhança do Jamor) e uma capacidade total para receber perto de 5 mil pessoas nas bancadas! Mas as boas notícias não se ficam por aqui: a ideia é construir um Centro de Alto Rendimento inédito no Sul do País, com todas as condições necessárias para receber estágios dos melhores atletas e equipas do Mundo. O complexo vai contar com ginásios e salas de musculação, spas e locais para massagem/assistência médica e de fisioterapia, bem como um significativo conjunto de alojamentos (fala-se numa capacidade a rondar as duas centenas!), salas para conferências e outras valências que para já ainda estão no “segredo dos deuses”. A tecnologia e inovação da construção assemelha-se àquela que está a ser usada para a construção da piscina onde vão decorrer as competições de Natação dos Jogos Olímpicos de Londres 2012.

Ao que tudo indica, a grande maioria do capital (vários milhões de euros) será proveniente do Brasil, que pretende fazer um conjunto significativo de investimentos sociais e desportivos em Portugal para tentar salvar o país da banca rota. Dilma Rousseff e Lula da Silva, presidente e ex-presidente do Brasil que estiveram durante esta semana em Portugal, estão especialmente empenhados no projecto e as obras devem mesmo avançar até ao final de 2011, estando prevista a sua conclusão para meados de 2013.

Paulo Janeiro no Campeonato Nacional de Juniores e Seniores

Disputa-se entre os dias 1 e 3 de Abril, no Complexo Olímpico de Rio Maior, o Campeonato Nacional de Juniores e Seniores, "competição-rainha" desta fase da temporada. Entre os 403 atletas inscritos vai estar o Júnior de 1º ano do CNLA, Paulo Janeiro, que enfrenta a competição com objectivos ambiciosos.

Depois de um longo e difícil período de paragem, em virtude de uma lesão, este é o regresso do atleta às grandes competições. Paulo Janeiro está motivado e enfrenta as suas seis provas com a ambição de conseguir intrometer-se nos lugares cimeiros. O Júnior do CNLA vai nadar os 200 Livres, 200 Costas (sexta-feira), 400 Livres, 50 Livres (sábado), 100 Livres e 800 Livres (domingo). FORÇA PAULO!

- START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO

Juvenis em bom plano nos Nacionais

Disputou-se entre os dias 25 e 27 de Março, no Complexo Olímpico do Jamor, o Campeonato Nacional de Juvenis, competição que reuniu 355 nadadores, entre os quais três do CNLA: Débora Patrocínio, Inês Borba e Jorge Telo.

O saldo global foi positivo para o CNLA, com sete novos máximos pessoais obtidos em nove possíveis. Prestação detalhada dos atletas:

- Débora Patrocínio: início positivo nos 400 Estilos (5:44,85), retirando três segundos à sua anterior marca. Seguiram-se os 200 Bruços (3:03,25) e para finalizar uma grande prova de 100 Bruços (1:22,18), um novo máximo pessoal por larga margem, que teria dado à atleta a melhor classificação do fim-de-semana para o CNLA (9º lugar), caso já tivesse obtido a dupla-nacionalidade. Foi uma demonstração de força e querer por parte da atleta, que mais uma vez não deixou que esse facto tivesse influência na sua motivação.

- Inês Borba: arranque bastante positivo nos 100 Livres (1:04,85 - 13º lugar), também ela com uma melhoria superior a 1 segundo. Depois a atleta nadou os 400 Livres (5:03,50 - 23º lugar) e na última sessão voltou a conseguir um novo máximo pessoal, desta vez nos 200 Livres (2:20,58 - 15º lugar), melhorando mais de 2 segundos.

- Jorge Telo: o atleta melhorou em todas as distâncias que nadou, ele que tinha um conjunto de provas exigente. A melhor classificação foi obtida nos 1500 Livres, com o 12º lugar (18:03,82 - melhoria de 5 segundos), logo seguido do 14º lugar nos 200 Costas (2:24,78 - quase 4 segundos abaixo da sua anterior marca) e obtendo ainda o 22º lugar nos 400 Estilos (5:16,15 - máximo pessoal por mais de 5 segundos).

- Resultados e outras informações

CNLA com quatro atletas no estágio de Infantis e Juvenis da ANDS

Os atletas Gil Gonçalves (Infantis), Débora Patrocínio, Inês Borba e Jorge Telo (Juvenis) foram convocados pelo Director Técnico Regional (DTR) para o estágio de Infantis e Juvenis da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS), que se realiza nas Piscinas Municipais de Tomar nos dias 2 e 3 de Abril.

A concentração visa efectuar alguns testes aos atletas, bem como ajudar a definir a equipa final que vai representar a ANDS na Taça Vale do Tejo, tradicional torneio inter-associações que já vai na sua 19ª edição e que este ano se disputa em Abrantes no dia 9 de Abril. O CNLA deseja um bom estágio aos seus atletas, com muita aplicação, disciplina e bons momentos de convívio.

- Convocatória (em breve disponível)