Cadetes registam boas melhorias em Tomar

Os Cadetes do CNLA marcaram presença no 5º Torneio Circuito para o seu escalão, desta vez em Tomar, que conta com uma das melhores piscinas da ANDS. Foram cinco os "resistentes" em relação à convocatória inicial: Ana Sofia Nunes, Nicoleta Lascu, Daniela Demian, Ana Lopes e David Borges.

A equipa foi reduzida em termos de número mas muito rica em matéria de resultados, com as cinco "piranhas" a registarem boas melhorias nas suas provas, numa competição que marcou também a estreia em provas da nova técnica dos Cadetes, Marina Pedro. Estão todos de PARABÉNS!

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Hugo Correia no Torneio Zonal de Infantis

O Infantil-B Hugo Correia é o representante do CNLA no Torneio Zonal de Infantis - Zona Sul, que se disputa nas Piscinas Municipais de Santo António dos Cavaleiros (Loures) entre os dias 16 e 18 de março. O atleta vai competir nos 100 Mariposa (sábado à tarde) e tem como objetivo principal a melhoria do seu tempo de inscrição. A participação de Hugo Correia é um merecido prémio para o empenho, interesse e dedicação demonstrados.

O Torneio Zonal de Infantis surgiu há alguns anos para substituir o Campeonato Nacional de Infantis em piscina curta, em virtude do excesso de atletas que se verificava na competição. Foram então criados os Torneios Zonais (Norte e Sul), que são o ponto alto do calendário nacional de Infantis durante o Inverno. FORÇA HUGO!

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Piranhas regressam em Tomar

Os Cadetes do CNLA voltam à ação este fim-de-semana, no dia 18 de março (domingo) em Tomar, no 5º Torneio Circuito de Cadetes. Na sequência daquilo que já tinha acontecido na semana anterior com a equipa absoluta, também com as pequenas "piranhas" há uma autêntica razia em relação à convocatória inicial (16 atletas), sendo apenas seis os resistentes para esta competição numa das melhores piscinas da ANDS. Eis os nossos seis "bravos": Ana Catarina Lopes, Ana Sofia Nunes, Daniela Demian, Nicoleta Lascu, David Borges e Guilherme Sousa. FORÇA PIRANHAS!

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CNLA conquista pódio na Taça ANDS

O Clube de Natação do Litoral Alentejano conquistou o 3º lugar do pódio na Taça ANDS em Rio Maior, competição disputada no dia 10 de março e que foi a primeira em piscina olímpica (50m) da atual temporada para a maioria dos atletas. O CNLA esteve representado por 12 nadadores: Íris Rola, Débora Patrocínio, Maria Marques, Sara Rodrigues (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Brito, Miguel Palma, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).

Grande destaque para a boa recuperação da equipa ao longo do dia, que após terminar a jornada da manhã na 4ª posição conseguiu ascender uma posição à tarde e garantir o 3º lugar do pódio nas contas coletivas finais, mesmo com todas as baixas sofridas ao longo da semana que fizeram com que a equipa feminina se apresentasse apenas com quatro elementos em prova. Em termos individuais realce para as vitórias absolutas de Gil Gonçalves nos 200 Mariposa (2:26,27 minutos) e da estafeta masculina de 4x100 Livres (3:55,90), com Rui Brito, David Gorgulho, Miguel Palma e Rodrigo Costa. Um dia positivo dos atletas do clube, que souberam unir-se em torno de um objetivo coletivo e demonstrar uma interessante cumplicidade entre nadadores jovens e mais experientes. PARABÉNS CNLA!

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Taça ANDS em Rio Maior: vem aí a primeira prova da época em piscina de 50m

Disputa-se no dia 10 de março, na Piscina Olímpica de Rio Maior, mais uma edição da tradicional Taça ANDS, numa prova cujo principal atractivo é a classificação colectiva final (pontuam 3 atletas por prova).

O CNLA - que já venceu a competição em 2007 e 2008 - avança para a competição com 13 atletas: Íris Rola, Débora Patrocínio, Mariana Guerreiro, Maria Marques, Sara Rodrigues (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Brito, Miguel Palma, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).

Esta é, para a maioria, a primeira prova da temporada em piscina de 50m e constitui uma das últimas oportunidades para obtenção de mínimos para os Campeonatos Nacionais de Inverno. A equipa do CNLA vai em busca do melhor resultado colectivo possível, sendo fundamentais a união, espírito de grupo e muita motivação para enfrentar as provas. FORÇA CNLA!

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Maria Marques supera objetivos no Nacional de Longa Distância

O CNLA esteve representado na fase de qualificação do Campeonato Nacional de Longa Distância, que se disputou no Complexo Olímpico de Coimbra no dia 3 de março, pela sénior Maria Marques.

A atleta superou o objetivo que trazia para a competição - nadar os 5000m abaixo de 1h10m - e concluiu a prova em 1h09m32s, que correspondeu ao 11º lugar no seu escalão. A nadadora continua a beneficiar do seu bom momento de forma e a colher os frutos do bom trabalho que tem vindo a realizar na presente temporada. A título de curiosidade, eis a evolução de Maria Marques nos "5 Km Indoor" desde a sua primeira participação: 2009: 1h14m03s; 2010: 1h11m38s; 2011: 1:10m22s; 2012: 1h09m32s. PARABÉNS MARIA!

Resultados e reportagem "Chlorus"

Regionais positivos em Coruche

O CNLA marcou presença no Campeonato Regional de Infantis/Juvenis e Jornada de Apuramento de Juniores/Seniores, disputado nas Piscinas Municipais de Coruche entre os dias 2 e 4 de março, com 14 atletas: Ana Catarina Nunes, Íris Rola, Débora Patrocínio, Mariana Guerreiro, Maria Marques, Sara Rodrigues (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Rui Brito, Rudi Sacramento e Rodrigo Costa (masculinos).

O balanço da competição principal - Regional de Infantis e Juvenis - teve um saldo positivo para o CNLA. Os cinco atletas do clube envolvidos - Ana Catarina Nunes, Íris Rola, Hugo Correia, Nélson Malheiros e Gil Gonçalves - melhoraram quase todos as suas marcas e conseguiram um total de oito medalhas. Nesse domínio Gil Gonçalves conseguiu sete subidas ao pódio em Juvenis-B, com destaque para o título nos 100 Mariposa (1:06.05). Em evidência esteve também o Infantil-B Hugo Correia, que nos seus primeiros Regionais alcançou o 3º posto nos 200 Mariposa, ele que vai ser o único representante do clube no Torneio Zonal de Infantis - zona sul. De parabéns estão também Ana Catarina Nunes, Íris Rola e Nélson Malheiros, todos eles a registarem evolução e melhorias significativas nas suas marcas. Na Jornada de Apuramento para Juniores e Seniores também houve notas positivas a registar, com destaque para as evoluções de Maria Marques, Daniel Pereira e Rui Brito, que registaram interessantes melhorias nas suas marcas.

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15 atletas nos Regionais INF/JUV e Jornada de Apuramento JUN/SEN

Disputam-se entre os dias 2 e 4 de março, nas Piscinas Municipais de Coruche, os Campeonatos Regionais de Infantis e Juvenis, disputando-se paralelamente uma Jornada de Apuramento para Juniores e Seniores. O CNLA vai marcar presença na competição com 15 atletas: Ana Catarina Nunes, Íris Rola, Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Maria Marques, Sara Rodrigues (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Rui Brito, Rudi Sacramento e Rodrigo Costa (masculinos).

Para três atletas - Ana Catarina Nunes, Hugo Correia e Nélson Malheiros - esta é a sempre ansiada estreia em Campeonatos Regionais, com os "repetentes" Íris Rola e Gil Gonçalves a completarem o lote de atletas que vão competir nesta prova. Melhorar as marcas pessoais e obter mínimos para o Torneio Zonal de Infantis e Campeonato Nacional de Juvenis estão entre os principais objetivos dos jovens atletas. Os Juniores e Seniores têm também uma boa oportunidade, na Jornada de Apuramento, para melhorar tempos e, em alguns casos, espreitar também os mínimos para os Campeonatos Nacionais. FORÇA CNLA!

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Maria Marques no Campeonato Nacional de Longa Distância

Quem vai estar em duas "frentes" este fim-de-semana é Maria Marques. A atleta sénior do CNLA vai ser a única representante do clube no Campeonato Nacional de Longa Distância - fase de qualificação, que se disputa no magnífico Complexo Olímpico de Coimbra no dia 3 de março e tem a extensão de 5000m. A atleta está motivada para melhorar o seu tempo do ano passado e alcançar a melhor classificação possível. A competição vai ter depois uma fase final em abril, com as 10 melhores atletas desta fase de "qualificação". A prova serve também de aferição para futuras convocatórias para estágios e competições da Seleção Nacional de Águas Abertas.



Piranhas sempre a melhorar

As Piscinas Municipais da Golegã receberam, no dia 18 de fevereiro, o 4º Torneio Circuito de Cadetes, que contou com a presença de nove "piranhas" do CNLA: Ana Sofia Nunes, Diana Simões, Ana Rita Guerreiro, Nicoleta Lascu, Ana Sousa, Daniela Demian (femininos) David Borges, Daniel Aljustrel e Guilherme Sousa (masculinos).

Foi mais um dia em cheio para os atletas mais novos do clube, que voltaram a sentir a adrenalina de competir e a evidenciar uma alegria contagiante. Destaque para as melhorias que muitos já começam a evidenciar a nível técnico, que se vai traduzindo na melhoria das marcas pessoais e numa motivação crescente. Venha a próxima!

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Gil Gonçalves em 7º no Estoril

O atleta Juvenil-B do CNLA, Gil Gonçalves, marcou presença no XVII Meeting Internacional do Estoril, competição de grande tradição no calendário nacional que se realizou nas Piscinas de Alapraia (25m) nos dias 18 e 19 de fevereiro. O nadador esteve presente apenas no 2º dia de competição, participando nos 100 Mariposa.

Gil Gonçalves foi 7º classificado nas eliminatórias do escalão E4 (nascidos entre 1997 e 1999), com o tempo de 1:05.46 minuto, garantindo o acesso à final da parte da tarde, em que repetiu a posição alcançada de manhã, piorando ligeiramente a sua marca (1:05.88). Esta foi mais uma etapa na preparação do atleta para o Campeonato Nacional de Juvenis, que se realiza na Póvoa de Varzim entre os dias 23 e 25 de Março.

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Treino de segunda feira (20 fevereiro) às 17h00; Cadetes só quarta feira

O treino de hoje, dia 20 de fevereiro (segunda feira) dos atletas Infantis, Juvenis, Juniores, Seniores e Masters do CNLA é às 17h00 no local habitual - Piscinas Municipais de Sines. A piscina encerrará mais cedo, às 19h00. O treino dos Cadetes foi cancelado e as "piranhas" só voltam à água na próxima quarta feira à hora habitual (18h30).

Maria Marques convocada para estágio da Seleção Nacional de Águas Abertas

A atleta sénior do CNLA, Maria Marques, voltou a merecer a confiança do selecionador nacional de Águas Abertas e foi convocada para o 2º estágio de preparação global que a Seleção vai realizar no Campus Aquático de Montemor-o-Velho, entre os dias 18 e 22 de Fevereiro, e para o qual estão convocados 18 atletas (nove masculinos e nove femininos). Maria Marques tem vindo a evidenciar-se no domínio das AA nas últimas duas temporadas, com resultados de relevo nas competições nacionais.