quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Travessia dos Templários: CNLA outra vez no pódio

O CNLA marcou presença na última prova referente a 2011/2012 - a XXIV Travessia dos Templários - Águas Abertas, no dia 30 de Setembro - com nove atletas: Nélson Malheiros, Rui Brito, Jaime Costa, Ivo Margarido, David Gorgulho (1500m), Maria Marques, Jorge Telo, Rogério Tavares e Rodrigo Costa (5000m).
 
Nos 1500m destaque para o 4º lugar absoluto de Ivo Margarido, que teve assim um bom regresso à competição depois de vários meses afastado. Seguiu-se David Gorgulho na 6ª posição e Nélson Malheiros, Rui Brito e Jaime Costa, que foram respectivamente 35º, 36º e 37º na classificação absoluta masculina. Não foi elaborada classificação por escalões. O bom conjunto de resultados obtidos valeu ao CNLA a 3º posição na classificação por equipas, repetindo o pódio alcançado no dia 9 de Setembro no Alqueva.
 
Na prova de 5000m, destaque para o "Top 10" alcançado por Maria Marques na classificação geral absoluta feminina (7º lugar), correspondente ao 6º posto em Seniores. Em masculinos, Rogério Tavares foi 24º (9º em Seniores), Jorge Telo 31º (5º em Juniores) e Rodrigo Costa 32º classificado (4º em Masters-C). Nesta distância não houve lugar a classificação por equipas.
 
No cômputo geral o balanço foi positivo, com destaque também para o simbolismo desta ter sido a última prova do CNLA enquanto clube filiado na Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS).
 

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Reunião com os pais dos atletas dia 4 de Outubro

Caríssimos pais e/ou encarregados de educação dos atletas do CNLA:
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A temporada 2012/2013 do Clube de Natação do Litoral Alentejano já está em marcha! Uma nova época cheia de novidades e desafios. Para lhe dar conta de todas estas informações e fornecer-lhe alguma documentação importante, temos o prazer de convidá-lo(a) para uma reunião a realizar nas Piscinas Municipais de Sines (1º piso), no dia 4 de Outubro (quinta-feira) às 19h00.
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A sua presença é muito importante para nós. Contamos consigo!

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Nove atletas na Travessia dos Templários

O Clube de Natação do Litoral Alentejano vai estar representado na última competição da época 2011/2012 - a XXIV Travessia dos Templários (Águas Abertas), dia 30 de Setembro - com nove atletas: Nélson Malheiros, Rui Brito, Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho (1500m), Maria Marques, Jorge Telo, Rogério Tavares e Rodrigo Costa (5000m). FORÇA CNLA!

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Treino de sábado (15 de Setembro) em São Torpes

O treino da equipa de competição no sábado (15 de Setembro) vai ser em São Torpes e não em Grândola, como estava inicialmente previsto. Vai ser um dia de praia com treininho pelo meio e muita animação... Levar guarda-sol, comida para passar o dia, chapéu, protector solar, bola, etc. Transporte às 10h00 na sede do CNLA. DIVIRTAM-SE!

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

CONFIRMADO: Piscinas Municipais de Sines reabrem dia 17 de Setembro (segunda-feira)

Terminaram as indefinições. As Piscinas Municipais de Sines reabrem mesmo no dia 17 de Setembro (segunda-feira). Todos os atletas do clube (Cadetes incluídos) deverão comparecer na piscina segunda-feira às 18h45 para o treino.

CNLA em bom plano no Alqueva

O CNLA marcou presença VI Prova de Águas Abertas "Grande Lago do Alqueva", no dia 9 de Setembro, com nove atletas: Íris Rola, Maria Marques, André Bôto, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Rogério Tavares, Jaime Costa e David Gorgulho.
 
 
Os atletas superaram as melhores perspectivas e conseguiram o 3º lugar colectivo para o clube, mesmo sem qualquer participação na prova de 5000m. O destaque da delegação do CNLA vai para Maria Marques, que foi a 1ª classificada absoluta feminina nos 1500m para federados. Também nesta prova, David Gorgulho foi 3º na classificação absoluta masculina (1º Master B), Rogério Tavares 8º absoluto (1º Sénior) e Gil Gonçalves 11º absoluto (6º em Juvenis). Provas de divulgação: 1500m - Jaime Costa foi 3º Absoluto (2º no Grupo III) e Daniel Pereira 8º Absoluto (4º no Grupo III); 400m - Nélson Malheiros foi 4º Absoluto (2º no Grupo I), André Bôto foi 11º absoluto (7º no Grupo I) e Íris Rola foi 5ª classificada absoluta em femininos (4ª no Grupo I).

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Época 2012/2013: inscrições e reinscrições no CNLA a partir de 10 de Setembro

As inscrições e reinscrições de atletas no Clube de Natação do Litoral Alentejano para a época 2012/2013 têm início a partir do dia 10 de Setembro (segunda-feira), na sede do CNLA - Estrada da Costa do Norte, n.º 38 F, 7520 - 134 Sines. Todos os dias úteis entre as 15 e as 19h00. Para mais informações contactar: 269 862 279 ou cnla2001@gmail.com.

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Plano de treinos para as primeiras duas semanas

Os treinos da equipa absoluta de competição do CNLA (masculinos nascidos em 2000 e mais velhos / femininos nascidas em 2001 e mais velhas) para a época 2012/2013 começam hoje, dia 3 de Setembro, na Praia de Sines. Os atletas devem levar equipamento para treino em seco e água.
 
PLANO DE TREINOS para as duas primeiras semanas:
 
- 3 Setembro (segunda) - 18h30 Praia de Sines
- 4 Setembro (terça) - 18h30 Praia de Sines
- 5 Setembro (quarta) - 18h30 Praia de Sines
- 6 Setembro (quinta) - 18h30 Praia de Sines
- 7 Setembro (sexta) - 18h30 Praia de Sines
- 8 Setembro (sábado) - 10h30 Praia de Sines (para os atletas que vão no dia seguinte à prova)
 
- 9 Setembro (domingo) - prova na Barragem do Alqueva (Marina da Amieira)
 
- 10 Setembro (segunda) - 19h00 Grândola (transporte 18h00 na sede do CNLA)
- 11 Setembro (terça) - 18h30 Grândola (transporte 17h30 na sede do CNLA)
- 12 Setembro (quarta) - 19h00 Grândola (transporte 18h00 na sede do CNLA)
- 13 Setembro (quinta) - 18h30 Grândola (transporte 17h30 na sede do CNLA)
- 14 Setembro (sexta) - 19h00 Grândola (transporte 18h00 na sede do CNLA)
- 15 Setembro (sábado) - 9h00 Grândola (transporte 8h00 na sede do CNLA)
 
NOTA: os Cadetes começam os treinos dia 17 de Setembro nas Piscinas Municipais de Sines.
 
BONS TREINOS!

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Piscinas Municipais de Sines reabrem dia 17 de Setembro

As Piscinas Municipais "Carlos Manafaia", em Sines, reabrem dia 17 de Setembro e não no dia 10 como estava inicialmente previsto. Atendendo a este facto, eis as principais alterações em relação ao descrito no "post" anterior:
 
- Os Cadetes começam a época dia 17 de Setembro (local e hora de concentração mantêm-se);
- Infantis, Juvenis, Juniores, Seniores e Masters mantêm o plano estipulado para a primeira semana (a partir de dia 3 de Setembro) e na segunda semana (10 a 15 de Setembro) é possível que os treinos venham a decorrer nas Piscinas Municipais de Grândola (informação ainda sujeita a confirmação).
 
Sempre que houver alguma alteração ou informação pertinente tentaremos divulgá-la de imediato no Blogue e Facebook do CNLA.

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Treinos para a nova época começam a 3 de Setembro

- CADETES COMEÇAM A 10 DE SETEMBRO
- INSCRIÇÕES E REINSCRIÇÕES PARA 2012/2013 A PARTIR DE 10 DE SETEMBRO (data a confirmar)

Caros atletas (bem como antigos atletas que querem voltar a nadar, futuros Masters, etc):

- Os treinos de pré-época para Infantis, Juvenis, Juniores, Seniores e Masters começam dia 3 de Setembro (segunda-feira), na Praia de Sines (concentração às 18h30) e os atletas deverão levar equipamento para treino em seco e água. IMPORTANTE: os atletas masculinos nascidos em 2000 e femininos nascidos em 2001 também deverão marcar presença, pois já serão Infantis na época 2012/2013. Os Cadetes (masculinos nascidos em 2001 e mais novos; femininos nascidas em 2002 e mais novas) iniciam a época dia 10 de Setembro nas Piscinas Municipais de Sines às 18h45.

- As Piscinas Municipais de Sines devem reabrir na segunda-feira seguinte (dia 10), por isso essa primeira semana de treinos deverá decorrer na praia, todos os dias de segunda a sexta e também sábado de manhã;

- A primeira prova é de Águas Abertas, no Alqueva, dia 9 Setembro (água a óptima temperatura!) e todos os atletas serão convocados (desde Infantis até Masters). Se alguém não puder ir tem de avisar o David Gorgulho até ao fim do mês porque as inscrições terminam dia 1 Setembro;

- Este ano é especialmente importante a presença do CNLA no Alqueva, por isso apela-se a todos os atletas um esforço para não faltarem a esta 1ª prova e para não faltarem aos treinos na 1ª semana. Há provas de 1500 e 5000m (Juvenis até Masters) e 400m (Infantis).

Vão passando a mensagem a todo o pessoal do CNLA que forem encontrando ou forem falando.

Resto de BOAS FÉRIAS e até breve!

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Vasco Gaspar e Daniela Pinto vencem em Sines

A 9ª Prova de Mar Baía de Sines, competição de Águas Abertas organizada pelo Clube de Natação do Litoral Alentejano, realizou-se este ano na manhã do dia 5 de Agosto, como sempre na Praia Vasco da Gama e resultou num enorme sucesso desportivo e de convívio. Foram 98 os atletas que desafiaram as sempre frias águas de Sines (este ano com uma temperatura que rondava os 17,5 graus) distribuídos pelas três distâncias: 400m, 1000m (ambas provas de divulgação) e 2500m (prova oficial).

2500m - Vasco Gaspar (SFUAP) venceu pela primeira vez em Sines, ao percorrer a distância em 27:03,54 minutos, após uma chegada algo atribulada com Gustavo Santa (Sporting), que resultou na desclassificação do ex-atleta do CNLA. Na 2ª posição chegou Mário Bonança (Sporting) e em 3º lugar André Marinho (SFUAP). Em femininos a vitória foi para Daniela Pinto (Vitória de Guimarães), que gastou 28:12,86 a percorrer as duas voltas de 1250m à Baía de Sines e repetiu assim o triunfo de 2009. Em 2º lugar chegou a vencedora de 2011, Leonor Neves (Sporting), e na 3ª posição Júlia Lopes (SCALABISPORT). Quanto aos atletas do CNLA em prova, no sector masculino, David Gorgulho foi o 9º classificado (1º em Masters A/B), Rodrigo Costa 13º (1º em Masters C/D), Rogério Tavares 14º (10º em Juniores/Seniores) e Gil Gonçalves 18º (3º em Infantis/Juvenis). Em femininos, a melhor do CNLA foi Maria Marques em 6º lugar (5ª em Juniores/Seniores), Débora Patrocínio 10ª (7ª em Juniores/Seniores), Andreia Lopes 12ª (8ª em Juniores/Seniores) e Isabel Cansado 16ª (2ª em Masters E/F). O CNLA sagrou-se vencedor por equipas, repetindo assim o triunfo do ano transacto. A prova de 2500m contou com a participação de 51 nadadores.

1000m - A prova contou com 28 participantes e a vitória sorriu a Diogo Pinto, que venceu por muito pouco Rui Brito, com o 3º lugar a pertencer a Pedro Videira. Em femininos, o triunfo sorriu a Ana Sara Oliveira, seguida de Mariana Guerreiro e Ana Rute Pereira.
400m - Foram 19 os nadadores que participaram na distância mais pequena, que foi dominada por Nélson Malheiros, que se superiorizou a André Santos e a Jaime Costa (ex-atleta do CNLA que nunca perde a oportunidade de vir nadar a Sines). Em femininos, a vitória foi para Ana Raquel Pereira, o 2º lugar para Íris Rola e a 3ª posição para Daniela Santos. Mesmo não havendo alusão aos clubes nas provas de divulgação, de referir que Rui Brito e Mariana Guerreiro (1000m), e Nélson Malheiros e Íris Rola (400m) são atletas do CNLA e conseguiram lugares de destaque.

Após a competição realizou-se o tradicional almoço no Salão do Povo em Sines, que fez as delícias de cerca de 230 pessoas, entre atletas, familiares, acompanhantes, árbitros, massagistas e outros convidados. A ocasião serviu também para sortear prémios oferecidos pela AQUALOJA, que à semelhança do ano passado se associou ao CNLA nesta competição. Quem também deu uma preciosa colaboração foi a Estética/Terapêutica "Essência Azul", com massagens na praia para os atletas antes e depois da prova. A 9ª Prova de Mar Baía de Sines contou ainda com os apoios determinantes da Associação de Natação do Distrito de Santarém, Câmara Municipal e Junta de Freguesia de Sines, RESGATE - Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano, Bombeiros Voluntários de Sines, Administração do Porto de Sines e Capitania do Porto de Sines, entre outras entidades que colaboraram e fizeram da competição mais um grande sucesso desportivo e de convívio. Para o ano... 10ª edição!
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- FOTOS (cortesia Lemon Rodrigues e C. M. Sines)

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

Tudo a postos para a 9ª Prova de Mar Baía de Sines!

Está tudo pronto para um dia em cheio na Praia Vasco da Gama em Sines, na manhã do dia 5 de Agosto (domingo). Estão 104 atletas inscritos no conjunto das três distâncias (400m, 1000m e 2500m) - ainda podem haver inscrições no próprio dia - e tudo se conjuga para um grande dia de desporto e convívio. Os atletas vão ter aos seu dispor massagistas para ajudar na recuperação pós-prova, num apoio prestado pela Clínica de Estética e Terapêutica "Essência Azul".

Após a competição há um mega-almoço no Salão do Povo em Sines, que promete ser mais uma vez inesquecível e com algumas surpresas pelo meio. A "Aqualoja - equipamento de natação, fotos e vídeos" vai assumir particular destaque neste sentido. Nada como ir até à Praia de Sines e ao Salão do Povo para não perder nenhum pormenor!

ANTEVISÃO 2500m

Mais uma vez temos o prazer de receber em Sines alguns dos maiores especialistas nacionais de Águas Abertas na prova oficial (2500m), que fazem questão de incluir a nossa competição no seu calendário de provas.

No sector feminino destaque para a presença de duas ex-vencedoras: desde logo Leonor Neves (Sporting), que dominou a competição no ano passado e que este ano vai tentar defender o seu título; e Daniela Pinto (Vitória de Guimarães), que venceu em 2009 e que tenta este ano repetir esse triunfo, ela que é uma das maiores especialistas nacionais e que já este ano tentou o apuramento para os Jogos Olímpicos. A luta pelos lugares de pódio vai ser renhida e nomes como Júlia Lopes, Clarisse Lopes (ambas do SCALABISPORT), Marta Vinagre (Individual) e a atleta da casa, Maria Marques (CNLA) - que foi 2ª classificada em 2011 - são nomes a ter em conta.

Em masculinos a luta promete ser ainda mais renhida: Duarte Mourão (Amadora), vencedor do ano passado (e que já tinha vencido também em 2006) está inscrito mas ainda não é certo que venha a estar presente. A confirmar-se será curioso verificar se consegue ser o primeiro atleta a vencer por três vezes em Sines. Mas para isso terá de contar com a feroz concorrência de Diogo Gaspar (SFUAP), que foi 2º em 2011, Mário Bonança (Sporting), que fechou o pódio no ano passado e Vasco Gaspar (SFUAP) - uma das grandes referências nacionais em Águas Abertas e que também este ano tentou o apuramento para os Jogos Olímpicos. Para seguir também com atenção as performances de Gustavo Santa (Sporting), ex-atleta do CNLA que regressa a "casa" motivado para fazer um bom resultado em Sines, ele que é o melhor fundista nacional em piscina, e André Marinho (SFUAP), também ele um especialista em Águas Abertas.

Os dados estão lançados! Apostas? E não podemos descurar a possibilidade de haver surpresas de última hora com as inscrições no próprio dia... Até domingo!