sexta-feira, 5 de abril de 2013

CNLA com quatro atletas convocados para a Selecção da A. N. Alentejo

Hugo Correia e Nélson Malheiros (Infantis), Íris Rola e Gil Gonçalves (Juvenis) são os quatro atletas do CNLA convocados para a Selecção de Infantis e Juvenis da Associação de Natação do Alentejo que vai disputar a XXI Taça Vale do Tejo em Abrantes no dia 13 de Abril.
 
Já na sua 21ª edição, a Taça Vale do Tejo é a competição inter-associações com maior tradição em Portugal e tem lugar habitualmente no mês de Abril, logo após os Campeonatos Nacionais de Inverno. Este ano não é excepção e muitos atletas aproveitam ainda o "pico de forma" obtido em Março para tentarem melhorar os seus tempos em piscina de 25m.
 
O CNLA deseja aos seus atletas e à Selecção da A. N. Alentejo as maiores felicidades na competição.
 

segunda-feira, 1 de abril de 2013

CNLA aceita convite para Torneio e estágio no Dubai

A equipa de competição do Clube de Natação do Litoral Alentejano é uma das três equipas portuguesas que vai marcar presença no I Dubai Swimming Meet, que vai ter lugar no dia 15 de Junho naquela que é a cidade mais populosa dos Emirados Árabes Unidos e que inclui ainda a realização de um estágio na semana seguinte. A Direcção do clube aceitou de imediato o convite formulado pelo Governo do Dubai e pelo principal patrocinador do evento, a companhia aérea local Fly Emirates, que vai suportar todos os custos inerentes à deslocação, alojamento e participação na prova. As autoridades locais estão empenhadas em fomentar a prática desportiva e querem "aprender com as equipas europeias", segundo fonte do Governo local. José Telo, presidente do CNLA, já mostrou a sua satisfação pelo convite e sublinhou "o prestígio que o clube soube construir ao longo dos anos e que agora nos permite uma experiência única".
 
 
Na competição - que vai disputar-se em piscina olímpica - vão estar presentes 32 equipas de todo o Mundo e cada uma poderá apresentar um máximo de 12 atletas, entre masculinos e femininos, entre os escalões de Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores. O técnico Ricardo Clemente revelará no dia 20 de Maio os nadadores convocados. Segundo o técnico principal do CNLA, "há dois critérios fundamentais na escolha dos atletas: a assiduidade aos treinos, que terá de ser superior a 85 % entre Abril e Maio, bem como a prestação dos nadadores do clube no 1º Torneio do Litoral Alentejano, no dia 18 de Maio em Sines", acrescentando que "obviamente será tida em linha de conta toda a época realizada até aqui" e que "só vai quem merecer ir, mesmo que levemos apenas 8 ou 10 atletas".
 
As boas notícias não se ficam por aqui: a seguir à competição os atletas ficarão mais uma semana pelas "arábias" num estágio conjunto com as outras duas equipas portuguesas que estarão presentes, que até à data são ainda desconhecidas, sabendo-se apenas que uma será do Norte e outra do Centro do país (o CNLA foi o clube escolhido da Zona Sul). Confirmada está também a presença de Tiago Venâncio (Estrelas S. João de Brito), convidado especial da organização, que esteve a residir e a treinar no Dubai no ano passado.
 
A equipa viajará para o Dubai no dia 12 de Junho e regresso será no dia 22.

sexta-feira, 29 de março de 2013

Gil Gonçalves em excelente plano no Campeonato Nacional de Juvenis

O Juvenil-A Gil Gonçalves, único representante do CNLA no Campeonato Nacional de Juvenis - que teve lugar no complexo Olímpico do Jamor (Oeiras) entre os dias 22 e 24 de Março - esteve em excelente plano na competição, ao registar significativas melhorias nas suas marcas e ao estabelecer um novo Recorde Regional do seu escalão.
 
 
O atleta esteve em especial evidência na sua prova preferida, os 200 Mariposa, onde obteve um bom 7º lugar no seu escalão e estabeleceu um novo Recorde Regional de Juvenis-A (2:17,22 minutos). Nos 100 Mariposa, Gil Gonçalves registou também uma boa melhoria na sua marca e alcançou a 11ª posição (1:02,24), demonstrando uma boa evolução e dando continuidade à boa primeira parte da temporada que já tinha realizado, em que deu um precioso contributo à equipa masculina do CNLA no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão.
 
Gil Gonçalves vira agora as suas "agulhas" para o Campeonato Nacional de Juvenis de Verão, onde o atleta quererá melhorar não só os tempos agora obtidos, como também obter classificações cada vez mais próximas dos primeiros lugares. PARABÉNS GIL!
 

sábado, 23 de março de 2013

Gil Gonçalves no Campeonato Nacional de Juvenis

O Juvenil-A Gil Gonçalves é o representante do CNLA nos Campeonatos Nacionais de Juvenis, que se disputam entre os dias 22 e 24 de Março no Complexo de Piscinas do Jamor (Oeiras) e que contam com a participação de 308 atletas.
 
O atleta vai competir nos 100 e 200 Mariposa e aspira à melhoria das suas marcas e à obtenção dos melhores lugares na classificação. FORÇA GIL!
 

Zonal de Infantis positivo

Disputou-se entre os dias 15 e 17 de Março, nas Piscinas Municipais de Santo António dos Cavaleiros, o Torneio Zonal de infantis (Zonal Sul), que contou com a participação de 316 atletas, entre os quais dois nadadores do CNLA: Hugo Correia e Nélson Malheiros.
 
 
A competição decorreu de uma forma globalmente positiva para o CNLA, com destaque para o 5º lugar obtido por Hugo Correia nos 100 Mariposa (1:05,86), ele que viria ainda a ser 10º classificado nos 200 Mariposa (2:29,96), 15º nos 200 Estilos (2:34,19 - melhor marca pessoal), 17º nos 100 Livres (1:00,96) e 19º nos 400 Livres (4:44,32 - também o seu melhor registo). Nélson Malheiros, na sua estreia na mais importante competição de Infantis do calendário de Inverno, realizou os seus segundos melhores registos em todas as provas que disputou: 11º nos 1500 Livres (18:42,99), 12º nos 400 Livres (4:41,68), 21º nos 200 Livres (2:14,87) e 25º nos 100 Livres (1:02,80).
 
Os dois atletas vão agora começar a sua preparação para o grande objecivo da época de Verão - os Campeonatos Nacionais de Infantis - que se disputam em São João da Madeira no mês de Julho. Parabéns a ambos pela época realizada até aqui e vamos em frente!
 

sexta-feira, 15 de março de 2013

Hugo Correia e Nélson Malheiros no Zonal de Infantis

Os Infantis-A Hugo Correia e Nélson Malheiros são os representantes do Clube de Natação do Litoral Alentejano no Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), que se disputa na Piscina Municipal de Santo António dos Cavaleiros entre 15 e 17 de Março. Esta é a competição mais importante do calendário de Inverno para os nadadores Infantis, disputando-se em simultâneo o Torneio Zonal da Zona Norte.
 
Nestes "Semi-Campeonatos Nacionais", Hugo Correia (que repete a participação do ano passado) vai disputar os 100 e 200 Mariposa, 100 e 400 Livres e 200 Estilos, enquanto Nélson Malheiros (que faz a sua estreia na competição) vai nadar os 100, 200, 400 e 1500 Livres. FORÇA MIÚDOS! FORÇA CNLA!

quinta-feira, 7 de março de 2013

CNLA conquista 36 títulos e 59 pódios nos Regionais

Foram 13 os atletas do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) que participaram nuns históricos Campeonatos Regionais de Categorias nas Piscinas Municipais de Sines, que pela primeira vez recebeu uma das provas mais importantes do calendário regional, que se disputou nos dias 2 e 3 de Março. Foram eles Íris Rola, Mª Beatriz Ferreira, Maria Marques, André Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa.
 
Partida da última série dos 50 Livres masculinos
 
Mesmo com a equipa algo desfalcada e com baixas de última hora, os atletas apresentaram-se motivados e produziram um conjunto de resultados muito positivo, que se tornou especial por ter sido obtido "em casa". Os nadadores do CNLA obtiveram um total de 36 títulos regionais e 59 lugares de pódio (1º lugar: 36; 2º lugar: 13; 3º lugar: 10). Os maiores "clientes" do 1º lugar do pódio foram o capitão Rodrigo Costa, que demonstrou estar "para as curvas" ao conquistar seis títulos regionais em Seniores (400 Estilos, 50 Mariposa, 200 Estilos, 50, 100 e 200 Bruços) e ao obter ainda um novo Recorde Regional do seu escalão nos 50 Bruços (31.40 segundos); e Maria Marques, também em Seniores, com igual número de títulos (50 e 100 Costas, 50 Bruços, 50 Mariposa, 50 e 100 Livres).  Sagraram-se também Campeões Regionais: Infantis A masculinos - Hugo Correia (400 Estilos, 100 e 200 Mariposa), com destaque para o Recorde Regional do seu escalão nos 100 Mariposa (1:05.43); Nélson Malheiros (200, 400 e 1500 Livres); Juvenis femininos - Íris Rola (100 Mariposa, 100, 200, 400 e 800 Livres); Juvenis A masculinos - Gil Gonçalves (200 Mariposa, 200 Estilos, 200 e 800 Livres);  Juniores masculinos - Jorge Telo (50 Livres); Seniores masculinos - David Gorgulho (50 Livres, 50 e 100 Costas), Jaime Costa (100 Estilos, 100 Mariposa e 100 Livres), Ivo Margarido (200 Livres e 200 Costas). Já o atleta que mais vezes pisou o pódio (oito vezes) foi o Infantil-A Hugo Correia (1º nos 400 Estilos, 100 e 200 Mariposa, 2º nos 200 Livres e 200 Estilos, 3º nos 100, 400 e 800 Livres).
 
Nélson Malheiros
 
Em termos de marcas obtidas, o maior destaque do CNLA vai para o também Infantil-A Nélson Malheiros, que demonstrou uma significativa evolução nestes Campeonatos Regionais, com destaque para os tempos obtidos nos 400 Livres (4:36.89 minutos) e 1500 Livres (18:08.56), que constituem mínimos para o Campeonato Nacional de Infantis a disputar no mês de Julho. Estas marcas, a par das obtidas nos 100 Livres (1:01.88) e 200 Livres (2:12,75), constituem igualmente mínimos para o Torneio Zonal de Infantis, que se disputa em Santo António dos Cavaleiros já entre os dias 15 e 17 de Março e onde o atleta terá a companhia do seu colega de equipa Hugo Correia, que já antes esta época tinha garantido o acesso para as provas mais importantes do escalão de Infantis a nível nacional.
 

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Campeonatos Regionais pela primeira vez em Sines!

Pela primeira vez em quase 30 anos de Natação de competição na Região, Sines vai receber os Campeonatos Regionais de Categorias (Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo nos dias 2 e 3 de Março! O momento é importante para todos nós e vamos ter 16 atletas do CNLA em competição: Íris Rola, Mª Beatriz Ferreira, Nicole Fernandes, Maria Marques, André Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Daniel Rodrigues, Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Mauro Costa, Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa.
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É por isso que temos a honra de convidar os familiares e amigos dos atletas para virem às piscinas no sábado às 10h00 e 16h00 e no domingo às 9h30 e 15h30, para apoiarem e motivarem os nossos atletas! A vossa presença é importante. Contamos convosco!

- START LIST / CADERNO DE PROVAS
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Vai uma ajudinha no Bar das Piscinas?
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Como tem vindo a ser habitual quando há provas em Sines, o CNLA vai explorar o Bar das Piscinas. E como a ajuda de todos é fundamental, aqui ficam dois desafios, à semelhança daquilo que aconteceu no Torneio Regional de Fundo realizado em Dezembro passado:
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1 – Contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar, a ser entregue no local às 9h00 e/ou 15h00 (sábado) e 8h30 e/ou 14h30 (domingo);
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 2 – Ajudar no trabalho a realizar no Bar, em algum (ou alguns) dos seguintes turnos:
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Sábado (dia 2): 9h00 – 12h30 e 15h00 – 18h30;
Domingo (dia 3): 8h30 – 12h00 e 14h30 – 18h00.
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Manifeste a sua disponibilidade para o e-mail cnla2001@gmail.com ou para o telefone 919 674 050 até dia 1 de Março (sexta-feira) às 12h00, para que possamos organizar e comunicar as escalas. Atenção: quem quiser ir almoçar com a equipa de competição no sábado e/ou domingo ao Restaurante Ponto Final (Sines) deverá também manifestar essa intenção para o e-mail ou telefone indicados acima (preço 7,50€/pessoa).
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O nosso MUITO OBRIGADO!

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

"Piranhas" com "boa braçada" no Torneio Regional de Cadetes

O Clube de Natação do Litoral Alentejano marcou presença no Torneio Regional de Cadetes com seis atletas: Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria (em estreia absoluta pelo clube), Daniela Demian, Nicoleta Lascu, David Borges e Pedro Bôto. A competição realizou-se nas Piscinas Municipais de Grândola no dia 23 de Fevereiro.
 
 
A prova consistia numa espécie de "Campeonatos Regionais" para os mais novos, que terminaram o primeiro ciclo da temporada e arrancam agora para a segunda metade da época desportiva. Todos os pequenos atletas melhoraram as suas marcas e passaram mais um dia cheio de boa disposição, com destaque para a estreia em competições de Cláudia Faria. PARABÉNS A TODOS! 
 

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Hugo Correia em bom plano Meeting Internacional do Estoril

O Infantil-A Hugo Correia foi o único representante do Clube de Natação do Litoral Alentejano no XVIII Meeting Internacional do Estoril,  prova já com grande tradição no calendário nacional que se disputou nos dias 16 e 17 de Fevereiro nas Piscinas de Alapraia.

 
 O atleta apresentou-se em bom plano e ficou mesmo às portas do pódio na final dos 100 Mariposa para os nadadores nascidos em 1999 (4º lugar - 1:06.47), tendo inclusive liderado a prova durante boa parte do percurso. Nos 100 Livres, Hugo Correia foi 13º classificado nas eliminatórias, a menos de 1 segundo do acesso à final (passavam os 8 melhores tempos) e com um novo melhor registo pessoal (1:01.84). A competição foi mais um passo na aprendizagem do jovem atleta e na preparação para o seu objectivo principal desta fase da época, o Torneio Zonal de Infantis (Santo António dos Cavaleiros, 15 a 17 de Março).
 

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Masters conquistam oito títulos e dois recordes nacionais no Open de Inverno

O Clube de Natação do Litoral Alentejano marcou presença no Open de Inverno de Masters 2013 com quatro atletas: Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa. A competição disputou-se nas Piscinas Municipais de Felgueiras, nos dias 26 e 27 de Janeiro.
 
 
A pequena mas competitiva comitiva do CNLA esteve em evidência ao conquistar oito títulos nacionais, com especial ênfase para as estafetas de 4x50 Livres e 4x50 Estilos, onde os quatro atletas obtiveram dois novos máximos nacionais da categoria 2 (120 - 159 anos). Relembre-se que nos Masters os escalões das estafetas são definidos pela soma das idades do quarteto. Nos 4x50 Livres, o CNLA retirou mais de 2 segundos ao anterior recorde (1:43.71, CNAC, 2004), fixando a nova melhor marca em 1:41.55 minuto, com Ivo Margarido (25.03), Rodrigo Costa (25.16), Jaime Costa (26.59) e David Gorgulho (24.77). Nos 4x50 Estilos, o novo máximo ficou fixado em 1:52.90 (anterior recorde 1:53.33, CNAC, 2007), com Ivo Margarido (Costas - 28.33), Rodrigo Costa (Bruços - 30.78), David Gorgulho (Mariposa - 27.29) e Jaime Costa (26.50). De referir também, nesta prova, a curiosidade dos atletas Masters terem estabelecido um novo recorde do CNLA em piscina de 25m!
 
 
Destaque ainda para os seis títulos individuais obtidos. Ivo Margarido (Master-A, 25-29 anos), na sua estreia em competições de Masters, exibiu-se em muito bom plano ao vencer os 200 Estilos (2:13.71) e 200 Livres (1:59.96); David Gorgulho (Master-B, 30-34 anos) venceu os 100 Livres (55.12) e 100 Costas (1:02.04); e Rodrigo Costa (Master-C) conquistou os títulos dos 200 Estilos (2:23.18) e 50 Bruços (31.90). Realce também para o 3º lugar obtido por Jaime Costa (Master-A) nos 100 Mariposa (1:06.97), igualmente na sua estreia nos Masters, ele que alcançou ainda o 5º lugar nos 100 Livres (58.92). Uma prestação global muito positiva dos Masters do CNLA, que se espera poder vir a motivar cada vez mais atletas e ex-atletas com idade igual ou superior a 25 anos a juntar-se à equipa e a desfrutar de todo um ambiente onde imperam os conceitos de convívio, bem-estar e vida saudável. PARABÉNS MASTERS!

 
 

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Masters no Open de Inverno em Felgueiras

Chegou o primeiro grande momento da temporada para os atletas Masters em Portugal: o Campeonato Nacional/Open de Inverno. Este ano a prova disputa-se em Felgueiras, nos dias 26 e 27 de Janeiro. São quatro os atletas do CNLA que vão rumar ao norte do país: Jaime Costa, Ivo Margarido, David Gorgulho e Rodrigo Costa. Para os dois primeiros, esta vai ser a estreia em competições de Masters.
 
Jaime Costa (Master-A, 25-29 anos) vai competir nos 100 Livres e 100 Mariposa; Ivo Margarido (também Master-A) vai disputar os 200 Estilos e os 200 Livres; David Gorgulho (Master-B, 30-34 anos) está inscrito nos 100 Livres e 100 Costas; e Rodrigo Costa (Master C, 35-39 anos) vai nadar os 200 Estilos e os 50 Bruços. Os quatro atletas vão também competir nas estafetas de 4x50 Livres e 4x50 Estilos, onde estão inseridos na categoria 2 (120 - 159 anos). Nos Masters, os escalões das estafetas são determinados a partir da soma da idade dos atletas. FORÇA MASTERS!