CNLA com 17 atletas nos Regionais Absolutos / Torneio de Preparação Inf-Juv em Sines

Competir nas Piscinas Municipais de Sines constitui sempre uma motivação-extra para os atletas do CNLA e são 17 aqueles que o vão fazer este fim-de-semana (23 e 24 Novembro): Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Beatriz Pedro, Ana Sousa, Nicole Fernandes, Melissa Lopes, Íris Rola (femininos), André Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato (masculinos).

 

 

Os Juniores e Seniores estarão a competir no Campeonato Regional Absoluto e os Infantis/Juvenis disputarão em simultâneo um Torneio de Preparação. São vários os motivos de interesse para estes dois dias: para além da óbvia disputa pelo maior número de títulos e medalhas nos Regionais, a equipa masculina tem um importante momento de avaliação rumo ao Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão (Leiria, 7 e 8 Dezembro), com os mais novos a aproveitarem também para piscar o olho aos mínimos de acesso aos Torneios Zonais de Infantis e Juvenis, bem como para os Campeonatos Nacionais. A possibilidade de conseguir melhorias nas marcas pessoais é também um dos motivos de interesse destas provas em Sines, em mais uma grande oportunidade para assistir a um bom espectáculo de Natação.

 

Reiteramos o convite a todos os pais e amigos para virem apoiar os nossos atletas. As provas têm início às 10h00/16h00 (sábado) e 9h30/15h30 (domingo). FORÇA CNLA!

 

- Programa de Provas

Campeonatos Regionais de novo em Sines!

As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, recebem nos dias 23 e 24 de Novembro os Campeonatos Regionais Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, disputando-se em simultâneo uma Prova de Preparação para Infantis e Juvenis. O momento é importante para todos nós!

É por isso que tenho a honra de convidar os familiares e amigos dos atletas, bem como toda a equipa de Cadetes e respectivos pais, para virem às piscinas no sábado às 10h00 e 16h00 e no domingo às 9h30 e 15h30, para apoiarem e motivarem os nossos atletas! A vossa presença é importante. Contamos convosco!

Vai uma ajudinha no Bar das Piscinas?

Como tem vindo a ser habitual quando há provas em Sines, o CNLA vai explorar o Bar das Piscinas. E como a ajuda de todos é fundamental, aqui ficam dois desafios, à semelhança daquilo que temos feito:

1 – Contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar, a ser entregue no local às 9h00 e/ou 15h00 (sábado) e 8h30 e/ou 14h30 (domingo);

2 – Ajudar no trabalho a realizar no Bar, em algum (ou alguns) dos seguintes turnos:

Sábado (dia 23): 9h00 – 12h30 e 15h00 – 18h30;

Domingo (dia 24): 8h30 – 12h00 e 14h30 – 18h00.

Manifeste a sua disponibilidade para o e-mail cnla2001@gmail.com ou para o telefone 919 674 050 até dia 22 de Novembro (sexta-feira) às 12h00, para que possamos organizar e comunicar as escalas.

 

O nosso MUITO OBRIGADO!

Almoço-convívio / Magusto CNLA 2013

Realizou-se no dia 9 de Novembro, no Salão do Povo em Sines, o almoço-convívio / Magusto CNLA 2013, que juntou várias dezenas de atletas, ex-atletas, técnicos, pais e amigos do clube, que juntos levaram a cabo um dia muito bem passado. Destaque para o concurso de sobremesas, que teve como grande vencedora Angela Lascu. Parabéns a todos os participantes e muito obrigado a todos aqueles que tornaram possível este dia. Um agradecimento também à Junta de Freguesia de Sines, pela cedência do espaço. No Natal voltamos a ter festa!

 

 

 

ÁLBUM DE FOTOS

Alteração aos treinos de sexta-feira devido à greve da Função Pública

Devido à greve da Função Pública agendada para o dia 8 de Novembro (sexta-feira), a aula das 18h00 na piscina pequena e o treino de Cadetes (19h00) desse dia foram cancelados. Quanto aos Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores, devem concentrar-se às 19h00 na sede do CNLA para a visualização de vídeos técnicos com o treinador Marc Moreira.

 

O treino de sábado de manhã (para Cadetes e restantes escalões) às 9h00 mantém-se e ganha assim especial importância, pelo facto de não haver treino sexta-feira. Apela-se à presença de todos os atletas no treino e depois... Almoço-convívio / Magusto no Salão do Povo!

Vem aprender a nadar connosco!

As aulas das 18h, às segundas, quartas e sextas-feiras, para crianças a partir dos 5 anos, têm sido um sucesso! Venham aprender a nadar connosco! Contactos: e-mail cnla2001@gmail.com; telefone 269 862 279 (sede do CNLA, entre as 17h00 e as 19h00, nos dias úteis).

 

 

Atletas CNLA do mês de Outubro

Uma das novidades desta época 2013/2014 é o regresso do "Atleta do Mês", agora num novo modelo: ao invés de apenas um atleta, a nomeação vai abranger dois atletas da equipa absoluta e dois atletas da equipa de Cadetes, sendo sempre um masculino e um feminino. Para além dos resultados nas provas, as distinções vão também ter em conta a assiduidade e aplicação nos treinos, o comportamento, espírito de equipa e relação com os colegas e até factores de ordem escolar (muito importantes!) poderão ser tidos em conta. Enfim, tudo aquilo que envolve o dia a dia do atleta e do clube, sempre sob o olhar atento do técnico Marc Moreira, que indicará os atletas que mais se destacam mensalmente.

 

Neste contexto, Mariana Serro e André Pinto (Cadetes), Nicoleta Lascu e Nélson Malheiros (Absolutos) são os atletas CNLA do mês de Outubro. Aos quatro os nossos Parabéns e continuação de um bom trabalho!

 

Mariana Serro e André Pinto
 

Nicoleta Lascu e Nélson Malheiros

 

Almoço-convívio / Magusto CNLA

Caros atletas, pais, familiares e amigos:

 

O CNLA vai realizar um Almoço-convívio / Magusto no dia 9 de Novembro (sábado), a partir das 12h30, no Salão do Povo em Sines. Tenho a honra de convidá-los para mais este momento importante da vida do nosso clube, que pretende reforçar laços de amizade entre todos.

 

Não iremos cobrar qualquer valor de participação neste almoço-convívio, solicitando apenas a cada um de vós que traga de suas casas uma contribuição para o almoço partilhado (salgados, frangos, petiscos, ou outras iguarias), bebidas e um bolo ou doce para que possamos fazer um Concurso que vai eleger a “Melhor Sobremesa”. A coisa promete…

 

O CNLA ficará responsável pelas castanhas, mas quem quiser contribuir com mais algumas também poderá fazê-lo! Acresce dizer que em princípio teremos fogareiros no local.

 

Para uma melhor organização da logística (mesas, cadeiras, etc) solicitamos que confirmem a vossa presença, indicando o nº de pessoas, até dia 7 de Novembro para o e-mail cnla2001@gmail.com ou para o telefone 269 862 279 (sede do CNLA, entre as 17h00 e as 19h00, nos dias úteis).

 

Contamos convosco!

 José Telo

(Presidente da Direcção do CNLA)

Actualizações no Blogue e Facebook - estamos de volta!

Estamos de volta à actividade regular no nosso Blogue e Facebook. Desde Abril deste ano, não foi possível uma actualização constante e rigorosa como sempre habituámos os nossos sócios, atletas, pais e curiosos em geral. Por esse facto apresentamos as nossas desculpas.

 

Neste regresso, na impossibilidade imediata de recuperar e compilar todas as informações entre Abril e Setembro, apenas aparecem quatro novas publicações no Blogue, duas delas já desta temporada. As outras duas publicações, sobre a 10ª Prova de Mar Baía de Sines e Campeonato Nacional de Infantis, foram possíveis pelo facto destas duas provas terem sido alvo de publicações pontuais no Facebook durante o período acima referido , aquando da sua realização, daí o acesso rápido à informação.

 

Procuraremos, ao longo das próximas semanas, recuperar todas as informações importantes que entretanto foram acontecendo, contando com a vossa compreensão e apoio neste trabalho. Assumimos o compromisso de voltar rapidamente a ser um clube de referência também na informação prestada. Em especial aos nossos atletas, que injustamente ainda não viram publicados os seus feitos e conquistas nos meios oficiais do CNLA, o nosso sincero pedido de desculpas.

CNLA com boa estreia em Évora

Saldo positivo para o Clube de Natação do Litoral Alentejano na estreia em competição da época 2013/2014, no Torneio de Aniversário do Aminata em Évora, que foi também a primeira sob a orientação do técnico Marc Moreira.

A estreia do CNLA em provas na época 2013/2014 decorreu no dia 27 de Outubro, nas Piscinas do Aminata, em Évora, no Torneio comemorativo do aniversário do clube local. A equipa esteve representada por 17 atletas: Daniela Demian, Catarina Encarnação, Cláudia Faria, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Mariana Serro, Ana Sousa (femininos), David Borges, André Bôto, Pedro Bôto, Hugo Correia, Jaime Costa, Gil Gonçalves, Nélson Malheiros, André Pinto, Rogério Tavares e Marco Vantaggiato (masculinos).

 

 

Para além da estreia do técnico Marc Moreira nos comandos da equipa, destaque também para as estreias com as cores do clube dos jovens André Pinto (8 anos) e Mariana Serro (9 anos), ambos Cadetes. O saldo global foi bastante positivo para o CNLA nesta primeira prova, com a grande maioria dos atletas a melhorar as suas marcas pessoais. Em termos de classificações absolutas, destaque para o 2º lugar da estafeta masculina de 4x50 Livres composta por Jaime Costa, Gil Gonçalves, Hugo Correia e Rogério Tavares (1:49,93) e para o 3º lugar de Gil Gonçalves nos 200 Mariposa (2:24,32). Nota de realce ainda para Nélson Malheiros nos 200 Livres (2:08,64), que obteve mínimo para o Torneio Zonal de Juvenis, sendo que tanto ele como Hugo Correia já têm vários tempos de acesso para esta prova que se vai disputar em Tomar entre os dias 13 e 15 de Dezembro.

Os Cadetes merecem igualmente uma palavra de elogio por toda a evolução demonstrada em termos técnicos (que se reflectiu também na melhoria dos tempos) e pela alegria contagiante ao longo do dia, eles que vão agora continuar a melhorar dia-a-dia até à próxima prova no dia 15 de Dezembro, de novo em Évora. A equipa absoluta volta à acção nos dias 23 e 24 de Novembro, em Sines, nos Campeonatos Regionais de Juniores e Seniores e Prova de Preparação para Infantis e Juvenis.

 

- Resultados

 

ALBUM DE FOTOS

Marc Moreira novo técnico do CNLA

Marc Moreira (28 anos, ex- Ginásio Clube de Vila Real) foi apresentado no dia 7 de Outubro como o novo técnico principal do CNLA, na presença de jornalistas, pais e atletas, que encheram o espaço destinado à conferência de imprensa, no 1º piso das Piscinas Municipais de Sines. 

 

O CNLA deseja ao novo treinador e aos atletas as maiores felicidades!

 

 

 

FORÇA CNLA!

Infantis em grande nos Campeonatos Nacionais

Excelente prestação de Hugo Correia e Nélson Malheiros no Campeonato Nacional de Infantis, que teve lugar entre 12 e 14 de Julho em São João da Madeira, com destaque para a medalha (3º lugar) conquistada por Hugo Correia nos 100 Mariposa em Infantis-A.

 

 

 

Os dois jovens atletas do CNLA enfrentaram a prova mais importante da temporada cheios de motivação e os resultados falam por si, com o ponto alto a chegar no sábado à tarde, com a medalha de 3º lugar arrebatada por Hugo Correia nos 100 Mariposa (1:04,17), com a marca obtida a constituir um novo Recorde Regional de Infantis-A. O atleta melhorou todas as suas marcas e foi ainda 9º classificado nos 200 Mariposa (2:26,77), 16º nos 100 Livres (1:00,49) e 20º nos 200 Livres (2:14,80). Nélson Malheiros, por sua vez, também se exibiu em grande plano e com melhorias em quase todas as provas que nadou, com destaque maior para o excelente 6º lugar obtido nos 1500 Livres (18:25,76). O Infantil-A do CNLA foi ainda 11º classificado nos 400 Livres (4:40,97), 17º nos 200 Livres (2:13,89) e 32º nos 100 Livres (1:02,30).

 Um conjunto de resultados muito bom, a culminar uma época com muitas dificuldades, mas onde os dois atletas souberam sempre manter a motivação em alta e lutar pelos seus objectivos. PARABÉNS!

 

"Leões" vencem 10ª Prova de Mar Baía de Sines

Mário Bonança (masculinos) e Leonor Neves (femininos), ambos atletas do Sporting Clube de Portugal, foram os grandes vencedores da 10ª Prova de Mar Baía de Sines, competição de Águas Abertas na distância de 2500m disputada no dia 7 de Julho na Praia Vasco da Gama, uma organização do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), com os apoios da Associação de Natação do Alentejo, Câmara e Junta de Freguesia de Sines, entre outras entidades.

A prova oficial - 2ª etapa do I Circuito de Águas Abertas da A. N. Alentejo - só se decidiu num emocionante e apertado sprint final, com o sportinguista Mário Bonança a superiorizar-se ao vencedor da edição de 2012, Vasco Gaspar (SFUAP), e a garantir a sua primeira vitória em Sines. O terceiro posto foi para Cláudio Pinheiro, também atleta da SFUAP. Em femininos, Leonor Neves (Sporting) repetiu o triunfo de 2011 de forma confortável, relegando Júlia Lopes (Viver Santarém) para a 2ª posição e Ana Carolina Gomes (Cartaxo) para o 3º posto. A classificação colectiva foi ganha pelo Clube de Natação do Cartaxo, com a equipa "da casa", o Clube de Natação do Litoral Alentejano, a ocupar o 2º lugar do pódio e o Atlético Clube de Montemor-o-Novo a 3ª posição. Os atletas do CNLA tiveram uma prestação globalmente positiva: Ivo Margarido foi o 8º Absoluto (1º em Masters A/B), Nélson Malheiros 14º (1º em Infantis), Gil Gonçalves 18º (2º em Juvenis), Rodrigo Costa 21º (2º em Masters C/D), Jaime Costa 25º (2º em Masters A/B) e Daniel Pereira 33º (4º em Juniores). Participaram 50 atletas nos 2500m.

 Antes da prova principal tiveram lugar duas provas de divulgação da modalidade, nas distância de 1000m e 400m. Na prova mais curta, a vitória em masculinos sorriu a Pedro Filipe (Clube Nacional de Natação), com André Bôto (CNLA) no 2º posto e João Oliveira (Luz e Vida) na 3ª posição. Pedro Bôto (CNLA) foi 6º classificado. Em femininos, Mariana Mercedes (Olivais e Moscavide) foi a vencedora, com Ana Pereira e Catarina Marcelino (ambas do Grândola Sports Club) no 2º e 3º lugar. Nicoleta Lascu, Nicole Fernandes e Daniela Demian (todas do CNLA) foram respectivamente 6ª, 7ª e 8ª classificadas. Nos 1000m o triunfo em masculinos foi para Bruno Ruas (O2 Portimão), com Pedro Videira (Individual) no 2º lugar e David Gorgulho (CNLA) na 3ª posição. Jorge Telo, também do CNLA, foi o 4º classificado. Em femininos vitória para Maria Marques (CNLA), 2º lugar para Daniela Lázaro (Luz e Vida) e 3º posto para Débora Patrocínio (CNLA). De realçar uma vez mais, nestas provas de promoção, a participação de vários populares que não perderam a oportunidade de "dar umas "braçadas" num magnífico dia de sol, numa Baía de Sines com uma temperatura da água mais convidativa (20º) do que é habitual. Em cada uma das distâncias participaram 24 atletas, o que a juntar aos 50 atletas dos 2500m perfaz um total de 98 nadadores que desafiaram as águas da Praia Vasco da Gama. Os participantes puderam uma vez mais beneficiar de massagens gratuitas no final da prova e foi servido chá quente para "aconchegar" os atletas logo à saída água.

Não faltou no final o já tradicional almoço-convívio, que juntou perto de 200 participantes, entre atletas, acompanhantes e amigos. A ocasião foi também aproveitada para cantar os "Parabéns" ao CNLA, que completou 12 anos de vida no dia 21 de Junho.

 

RESULTADOS: 2500m / 1000m / 400m / Equipas

 

ÁLBUM FOTOGRAFIAS