BOAS FESTAS!

O CNLA deseja a todos - e em especial a todos os seus atletas e familiares - um FELIZ NATAL e um ANO NOVO com muita saúde e cheio de coisas boas. E claro, muitas e boas braçadas!

 

 

Gil Gonçalves no Campeonato Nacional de Juniores/Seniores e Cadetes em Évora

Foto: FPN

As Piscinas Municipais de Felgueiras recebem, entre os dias 20 e 22 de Dezembro, os Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores de Piscina Curta. O CNLA estará representado na competição pelo Júnior de 1º ano Gil Gonçalves, que vai disputar a prova de 200 Mariposa. O atleta está motivado após a excelente participação no Campeonato Nacional de Clubes, onde teve uma participação muito importante para a manutenção do CNLA na 3ª Divisão Nacional e vai agora tentar melhorar a sua marca e obter a melhor classificação possível. FORÇA GIL!

 

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Cadetes no Festival de Escolas do AMINATA

 

Os mais novos também vão estar em acção, no dia 22 de Dezembro, no Festival de Escolas do AMINATA em Évora, evento que estava inicialmente marcado para o dia 15 deste mês, mas que foi adiado uma semana. Entre provas de natação, jogos lúdicos, pólo aquático e outras actividades, prevê-se uma manhã em cheio para as nossas pequenas "piranhas"... e pais! Um grande dia para todos e muita diversão acima de tudo!

Juvenis do CNLA conquistam um título e quatro recordes no Torneio Zonal

O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) marcou presença no Torneio Zonal de Juvenis – Zona Sul com os atletas Hugo Correia e Nélson Malheiros, ambos Juvenis-B (nascidos em 1999), numa competição disputada nas Piscinas Municipais de Tomar entre os dias 13 e 15 de Dezembro.

 

 

Numa prestação global notável dos dois atletas a todos os níveis, o grande destaque vai para o título de Campeão Zonal de Juvenis-B obtido por Hugo Correia nos 100 Mariposa (1:01.32), ele que registou ainda melhorias significativas nas suas marcas nas provas de 200 Mariposa (2:21.26 – 8º lugar) e 200 Estilos (2:22.40 – 9º lugar). As marcas obtidas nos 200 Mariposa e 50 Mariposa (28.28, na passagem a meio da prova de 100 metros) constituem novos recordes regionais do seu escalão. Nélson Malheiros, por sua vez, também teve um fim-de-semana recheado de excelentes resultados, ao registar grandes melhorias em todas as provas que nadou e ao ficar perto do pódio por duas ocasiões. O atleta foi 4º classificado nos 400 Livres (4:23.15) e 1500 Livres (17.22.00), estabelecendo também ele dois novos máximos regionais do seu escalão nestas distâncias. O Juvenil-B do CNLA realizou ainda provas dignas de registo nos 200 Costas (2:20.32 – 6º lugar) e 200 Livres (2:05,83 – 12º lugar). De referir que Hugo Correia nos 200 Mariposa e 200 Estilos, e Nélson Malheiros nos 400 Livres e 200 Costas, cumpriram os tempos mínimos para os Campeonatos Nacionais de Juvenis, eles que já tinham conquistado o “passaporte” para essa competição noutras distâncias.

 

 

Um fim-de-semana em cheio e que vem premiar todo o esforço e aplicação dos dois atletas nos últimos tempos.

 

- RESULTADOS

Hugo Correia e Nélson Malheiros no Zonal de Juvenis

Os atletas Hugo Correia e Nélson Malheiros, ambos Juvenis-B, são os representantes do CNLA no Torneio Zonal de Juvenis - Zona Sul, que decorre em Tomar entre os dias 13 e 15 de Dezembro. Esta é a primeira edição desta prova para nadadores Juvenis, uma vez que até à data os torneios zonais destinavam-se apenas a nadadores infantis.

 

Os nossos nadadores avançam para esta prova com a motivação em alta, após as excelentes prestações no Campeonato Nacional de Clubes, onde tiveram prestações decisivas para a classificação final da equipa. Hugo Correia vai competir nos 100 e 200 Mariposa, 200 e 400 Estilos; e Nélson Malheiros nos 200, 400 e 1500 Livres e 200 Costas. FORÇA CAMPEÕES! FORÇA CNLA!

 

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Equipa masculina assegura manutenção na 3ª Divisão Nacional

A equipa masculina do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) cumpriu o seu objectivo no Campeonato Nacional de Clubes e assegurou a manutenção na 3ª divisão nacional, ao obter o 19º lugar (112 pontos) na competição disputada nas Piscinas Municipais de Leiria nos dias 7 e 8 de Dezembro. Os obreiros da boa prestação do clube foram Hugo Correia, Nélson Malheiros (ambos "caloiros"), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos), orientados pelo técnico Marc Moreira.  

Prestação dos atletas do CNLA prova a prova, sessão a sessão:

1ª sessão: excelente arranque do estreante Hugo Correia nos 100 Mariposa (1:01.29, 17º lugar, Recorde Regional de Juvenis-B). Seguiu-se o “capitão” Rodrigo Costa nos 100 Bruços (1:10.09, 15º lugar) e depois Rogério Tavares voou para uma das melhores prestações em termos de classificação dos atletas do CNLA ao longo do fim-de-semana, nos 50 Livres (24.90, 10º lugar). A seguir, David Gorgulho foi 14º nos 100 Costas (1:02.78) e a última prova individual do dia ficou a cargo de outro estreante, Nélson Malheiros, nos 400 Livres (4:28.53, 20º lugar). A estafeta de 4x100 Livres obteve o 19º posto (3:45.28), com Rodrigo Costa (57.17), Rogério Tavares (55.76), Hugo Correia (57.36) e David Gorgulho (54.99).

2ª sessão: foram outra vez os “caloiros” a dar o mote para mais uma excelente sessão de provas, desta vez Nélson Malheiros nos 800 Livres (9:04.59, 14º lugar, Recorde Regional de Juvenis-B). A seguir, Gil Gonçalves registou uma melhoria de quase 3 segundos e registou também uma das melhores prestações do clube durante os dois dias, neste caso nos 200 Mariposa (2:13,85, 10º lugar, mínimo para o Campeonato Nacional de Juniores e Seniores). Depois, Rodrigo Costa foi 15º classificado nos 200 Bruços (2:35.84) e Rogério Tavares obteve a 20ª posição nos 100 Livres (55.60). Seguiu-se David Gorgulho nos 200 Costas (2:16.49, 15º lugar) e as provas individuais terminaram com um novo máximo pessoal de Hugo Correia nos 200 Estilos (2:25.30, 23º lugar). A estafeta de 4x100 Estilos encerrou a participação do CNLA no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão (4:12.31, 21º lugar), com David Gorgulho (Costas – 1:03.53), Rodrigo Costa (Bruços – 1:11.95), Gil Gonçalves (Mariposa – 1:01.62) e Rogério Tavares (Livres – 55.21). Classificação final: 19º lugar, com 112 pontos.

 

 

O fim-de-semana foi carregado da intensidade própria de um Campeonato Nacional de Clubes e os atletas do CNLA, com um equipa que juntou atletas jovens com atletas mais experientes, soube sempre estar unida, focada no seu objectivo e com um grande espírito de grupo, que se estendeu a técnicos, delegados, pais e apoiantes do clube. De realçar também a presença na comitiva da massagista Carolina Guedes, também ela em estreia absoluta no clube, com um trabalho muito positivo na preparação dos atletas para as provas, bem como na sua recuperação.

Por tradição, o Campeonato Nacional de Clubes é recheado de peripécias e este ano não fugiu à regra. Entre outros episódios, destaque para o pneu furado na carrinha a caminho de Leiria (que ao contrário do que se possa pensar gerou mais um momento de boa disposição em plena auto-estrada) e para os sempre hilariantes e inesquecíveis momentos proporcionados pelos caloiros Hugo Correia e Nélson Malheiros, que tiveram um excelente comportamento ao longo dos dois dias e estão de Parabéns pelo seu “baptismo”.

 

GRITO DE GUERRA APÓS AS PROVAS!



- RESULTADOS E CLASSIFICAÇÕES

Sábado (7 de Dezembro) não há treino

Sábado, dia 7 de Dezembro, não há treino para nenhum dos escalões. Bom fim-de-semana a todos e muita força para os nossos rapazes no Campeonato Nacional de Clubes em Leiria!

Equipa masculina no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão

Chegou o primeiro grande momento da temporada para a equipa absoluta do CNLA, em particular para a equipa masculina. Disputa-se nas Piscinas Municipais de Leiria, nos dias 7 e 8 de Dezembro, o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª e 4ª Divisão, sendo que os nossos campeões vão competir na 3ª Divisão (sessões com início às 16h00). Atletas convocados pelo técnico Marc Moreira: Hugo Correia, Nélson Malheiros (ambos "caloiros"), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).

 

Os atletas estão motivados e preparados para o "combate" que vão enfrentar, naquela que é a prova favorita de muitos nadadores por todo o espírito de equipa que envolve e pelo ambiente fervoroso que se vive na piscina. Os objectivos passam pela manutenção da equipa na 3ª Divisão, ou seja, escapar aos últimos quatro lugares da classificação (estarão 24 equipas em competição) e olhar sempre "para cima", tentando obter a melhor classificação possível. Vamos à luta! FORÇA CNLA!

 

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CNLA conquista 13 títulos, 21 pódios e quatro Recordes em Sines

O CNLA foi uma das equipas em evidência no Campeonato Regional Absoluto (Juniores e Seniores) e Torneio Regional de Infantis e Juvenis, prova que teve lugar nas Piscinas Municipais de Sines nos dias 23 e 24 de Novembro, ao conquistar 13 títulos, 21 lugares de pódio e quatro Recordes Regionais, para além de várias melhorias registadas entre os Infantis e Juvenis. Estiveram 16 atletas a defender as cores do clube: Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Beatriz Pedro, Ana Sousa, Melissa Lopes, Íris Rola (femininos), André Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato (masculinos).

Entre os Absolutos, que disputavam os Campeonatos Regionais, destaque para os 13 títulos obtidos, num total de 21 lugares de pódio (13+5+3): o capitão Rodrigo Costa foi o maior “cliente” do 1º lugar do pódio, com quatro títulos: 50 Livres (25.73), 100 Bruços (1:10,74), 200 Bruços (2:37,72) e 50 Bruços (32.75), ele que conquistou ainda o 2º lugar nos 100 e 200 Estilos. Gil Gonçalves e David Gorgulho conquistaram, cada um, dois títulos. O primeiro foi o mais forte nos 50 Mariposa (28.83) e 200 Mariposa (2:18.92) e alcançou também o 3º lugar nos 100 Mariposa. O segundo venceu os 200 Livres (2:06.98) e os 200 Costas (2:24.60), tendo ainda ficado em 2º lugar nos 100 Costas. Ainda no que a lugares de pódio diz respeito, destaque para o 2º lugar de Rogério Tavares nos 50 Livres e para o 3º posto alcançado nos 100 Estilos e 100 Livres, bem como para o 2º lugar obtido por Marco Vantaggiato nos 800 Livres. As estafetas masculinas fizeram o pleno, com cinco títulos conquistados: 4x100 Estilos (David Gorgulho, Marco Vantaggiato, Gil Gonçalves e Rogério Tavares – 4:24.34), 4x200 Livres (Jaime Costa, Rogério Tavares, Rodrigo Costa e Gil Gonçalves – 9:29.04), 4x100 Livres (Rodrigo Costa, Jorge Telo, Rogério Tavares e David Gorgulho – 3:52.02), 4x50 Estilos (Jorge Telo, Rodrigo Costa, Gil Gonçalves e Rogério Tavares – 2:00.89) e 4x50 Livres (Jaime Costa, Jorge Telo, Rogério Tavares e Gil Gonçalves).

Entre os atletas Juvenis destaque para os 15 lugares obtidos entre os três primeiros (8+2+5), com destaque para os quatro Recordes Regionais de Juvenis B obtidos por Hugo Correia nos 50 Mariposa (28.72) e 100 Mariposa (1:02.57) e Nélson Malheiros nos 800 Livres (9:10.58) e 400 Livres (4:27.95), eles que confirmaram vários tempos mínimos para o Torneio Zonal de Juvenis e ainda conseguiram o passaporte noutras provas. Ainda entre os atletas Juvenis, destaque para o regresso de Íris Rola à competição, também ela com um bom conjunto de resultados. Entre os atletas Infantis, o grande realce vai para as melhorias que os atletas evidenciaram em todas as provas que nadaram, com um saldo de quatro lugares entre os três primeiros (1+0+3).

Os atletas encararam a prova com especial motivação e a competição acabou por ter um simbolismo especial, pelo facto de um dos dias (24 de Novembro) ter coincidido com o Dia do Município de Sines, factor que motivou a presença, numa das sessões, dos Presidente da CMS e da Assembleia Municipal e também do Vereador do Desporto.

 

- Resultados

 

ÁLBUM DE FOTOS

CNLA com 17 atletas nos Regionais Absolutos / Torneio de Preparação Inf-Juv em Sines

Competir nas Piscinas Municipais de Sines constitui sempre uma motivação-extra para os atletas do CNLA e são 17 aqueles que o vão fazer este fim-de-semana (23 e 24 Novembro): Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Beatriz Pedro, Ana Sousa, Nicole Fernandes, Melissa Lopes, Íris Rola (femininos), André Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato (masculinos).

 

 

Os Juniores e Seniores estarão a competir no Campeonato Regional Absoluto e os Infantis/Juvenis disputarão em simultâneo um Torneio de Preparação. São vários os motivos de interesse para estes dois dias: para além da óbvia disputa pelo maior número de títulos e medalhas nos Regionais, a equipa masculina tem um importante momento de avaliação rumo ao Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão (Leiria, 7 e 8 Dezembro), com os mais novos a aproveitarem também para piscar o olho aos mínimos de acesso aos Torneios Zonais de Infantis e Juvenis, bem como para os Campeonatos Nacionais. A possibilidade de conseguir melhorias nas marcas pessoais é também um dos motivos de interesse destas provas em Sines, em mais uma grande oportunidade para assistir a um bom espectáculo de Natação.

 

Reiteramos o convite a todos os pais e amigos para virem apoiar os nossos atletas. As provas têm início às 10h00/16h00 (sábado) e 9h30/15h30 (domingo). FORÇA CNLA!

 

- Programa de Provas

Campeonatos Regionais de novo em Sines!

As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, recebem nos dias 23 e 24 de Novembro os Campeonatos Regionais Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, disputando-se em simultâneo uma Prova de Preparação para Infantis e Juvenis. O momento é importante para todos nós!

É por isso que tenho a honra de convidar os familiares e amigos dos atletas, bem como toda a equipa de Cadetes e respectivos pais, para virem às piscinas no sábado às 10h00 e 16h00 e no domingo às 9h30 e 15h30, para apoiarem e motivarem os nossos atletas! A vossa presença é importante. Contamos convosco!

Vai uma ajudinha no Bar das Piscinas?

Como tem vindo a ser habitual quando há provas em Sines, o CNLA vai explorar o Bar das Piscinas. E como a ajuda de todos é fundamental, aqui ficam dois desafios, à semelhança daquilo que temos feito:

1 – Contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar, a ser entregue no local às 9h00 e/ou 15h00 (sábado) e 8h30 e/ou 14h30 (domingo);

2 – Ajudar no trabalho a realizar no Bar, em algum (ou alguns) dos seguintes turnos:

Sábado (dia 23): 9h00 – 12h30 e 15h00 – 18h30;

Domingo (dia 24): 8h30 – 12h00 e 14h30 – 18h00.

Manifeste a sua disponibilidade para o e-mail cnla2001@gmail.com ou para o telefone 919 674 050 até dia 22 de Novembro (sexta-feira) às 12h00, para que possamos organizar e comunicar as escalas.

 

O nosso MUITO OBRIGADO!

Almoço-convívio / Magusto CNLA 2013

Realizou-se no dia 9 de Novembro, no Salão do Povo em Sines, o almoço-convívio / Magusto CNLA 2013, que juntou várias dezenas de atletas, ex-atletas, técnicos, pais e amigos do clube, que juntos levaram a cabo um dia muito bem passado. Destaque para o concurso de sobremesas, que teve como grande vencedora Angela Lascu. Parabéns a todos os participantes e muito obrigado a todos aqueles que tornaram possível este dia. Um agradecimento também à Junta de Freguesia de Sines, pela cedência do espaço. No Natal voltamos a ter festa!

 

 

 

ÁLBUM DE FOTOS

Alteração aos treinos de sexta-feira devido à greve da Função Pública

Devido à greve da Função Pública agendada para o dia 8 de Novembro (sexta-feira), a aula das 18h00 na piscina pequena e o treino de Cadetes (19h00) desse dia foram cancelados. Quanto aos Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores, devem concentrar-se às 19h00 na sede do CNLA para a visualização de vídeos técnicos com o treinador Marc Moreira.

 

O treino de sábado de manhã (para Cadetes e restantes escalões) às 9h00 mantém-se e ganha assim especial importância, pelo facto de não haver treino sexta-feira. Apela-se à presença de todos os atletas no treino e depois... Almoço-convívio / Magusto no Salão do Povo!