Atenção CADETES: sábado não há treino

No sábado, dia 18 de Janeiro, os Cadetes não têm treino. Os dois técnicos deslocam-se a Grândola para o Torneio Regional de Velocidade, onde participarão os atletas Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores do CNLA. E o técnico Tiago Telo será... atleta! A todos, um BOM FIM-DE-SEMANA!

14 atletas no Regional de Velocidade

Disputa-se no dia 18 de Janeiro, nas Piscinas Municipais de Grândola, o Torneio Regional de Velocidade da Associação de Natação do Alentejo, que vai contar com a participação de 14 atletas do CNLA:  Ana Sofia Sousa, Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes,  Íris Rola, Iuliana Lascu (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Tiago Telo, Jaime Costa, David Gorgulho e Marco Vantaggiato (masculinos).

 

Grande destaque na convocatória para a estreia de Iuliana Lascu em provas e para o regresso de Tiago Telo à competição. Esta prova, por tradição, é uma das preferidas dos atletas, por toda a espectacularidade que as provas rápidas envolvem e por se disputar no sistema de eliminatórias/finais (passam à Final os seis melhores tempos absolutos das eliminatórias). Estarão em disputada as provas de 50 metros de todos os estilos, 100 Estilos e as estafetas de 4x50 Livres e Estilos. Vai ser um dia para os atletas puxarem pela sua velocidade e concentração máxima! FORÇA CNLA!

 

- START LIST / CADERNO DE PROVAS

"Piranhas" demonstram boa evolução em Grândola

O CNLA marcou presença no Festival de Escolas do Grândola Sports Club (GSC), que teve lugar nas Piscinas Municipais locais, no dia 11 de Janeiro, com 15 "piranhas": Ana Fonte, Ana Rita Catarino, Cláudia Faria, Ana Sofia Nunes, Catarina Encarnação, Mariana Serro, Inês Neves, Beatriz Damien, Marta Pereira (femininos), Daniel Mareco, Daniel Leitão, Guilherme Custódio, André Pinto, Pedro Bôto e David Borges (masculinos). Estiveram presentes, no total, 91 atletas.

 

 

A equipa está de Parabéns pelo seu desempenho, numa bela tarde lúdico-desportiva. Destaque para a evolução demonstrada por todas as "piranhas", cujo trabalho ao longo deste primeira fase da época começa agora a dar frutos. Os jovens atletas do CNLA saíram de Grândola mais motivados e já a perguntar "Quando é a próxima prova?!". Esta é, sem dúvida, a melhor recompensa que qualquer técnico e/ou responsável pode ter. Uma palavra de apreço para todos os pais que se deslocaram a Grândola e que mais uma vez acompanharam de perto todas as peripécias e bons momentos proporcionados pelos seus filhos. A eles, o nosso muito obrigado!

 

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Pedro Bôto e Cláudia Faria convocados para Estágio de Cadetes da A. N. Alentejo

Os Cadetes-A (último ano no escalão) Pedro Bôto e Cláudia Faria foram convocados pelo Director Técnico Regional (DTR) para o 1º Estágio de Cadetes da época, a realizar em Évora no dia 19 de Janeiro. Os dois atletas fazem parte de um total de 27 jovens atletas dos clubes da Associação que vão ter a oportunidade de passar um dia em treinos e avaliações muito importantes para o seu desenvolvimento e melhoria enquanto nadadores.

 

 

A chamada destes dois atletas, assente em critérios definidos pela Federação Portuguesa de Natação (FPN), vem premiar o esforço e dedicação de ambos nestes primeiros meses da época e são uma inspiração para todos os Cadetes do CNLA. Parabéns!

CNLA com 15 "piranhas" em Grândola

O Clube de Natação do Litoral Alentejano vai estar representado no Festival de Escolas do Grândola Sports Club com 15 "piranhas": Ana Fonte, Ana Rita Catarino, Cláudia Faria, Ana Sofia Nunes, Catarina Encarnação, Mariana Serro, Inês Neves, Beatriz Damien, Marta Pereira (femininos), Daniel Mareco, Daniel Leitão, Guilherme Custódio, André Pinto, Pedro Bôto e David Borges (masculinos).

 

O Festival vai ter lugar nas Piscinas Municipais de Grândola, no dia 11 de Janeiro, e a saída de Sines está marcada para as 13h30 na sede do CNLA. Os atletas deverão almoçar por volta das 12h15/12h30. Uma animada tarde em perspectiva, para a qual os pais dos atletas estão todos convidados!

Convívio e prémios marcam Almoço de Natal e Ano Novo do CNLA

O Salão do Povo em Sines recebeu, no dia 5 de Janeiro, o Almoço de Natal e Ano Novo do CNLA, que registou uma excelente participação de atletas, pais e amigos. O convívio entre todos e os prémios alusivos ao 1º trimestre da época (onde reinou o humor e boa disposição), coincidente com o 1º período escolar, atribuídos aos atletas (e não só!), foram as principais notas de destaque de uma tarde muito bem passada e carregada de "boa energia". Que excelente forma de começar o ano!

 

Prémios:

 

Assiduidade (Cadetes) - Pedro Bôto

Assiduidade (Absolutos) - Nicoleta Lascu

Esforçado (Cadetes) - André Pinto

Esforçado (Absolutos) - Marco Vantaggiato

Revelação (Cadetes) - Daniel Leitão

Revelação (Absolutos) - Nélson Malheiros

Pop Star (Cadetes) - David Borges

Pop Star (Absolutos) - Gil Gonçalves

Distinção - Hugo Correia

Distinção - Luís Gonçalves (Direcção)

 

 

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Atletas CNLA do mês de Novembro: Catarina Encarnação e Pedro Bôto (Cadetes), Ana Sofia Sousa e Hugo Correia (Absolutos)

Estamos um pouco atrasados na rubrica "Atleta do Mês", mas vamos lá recuperar tempo! Eis os Atletas CNLA do mês de Novembro:

 

CADETES:

 

Femininos: Catarina Encarnação - apresentou uma assiduidade acima da média do grupo. Foi uma atleta exemplar na postura durante os treinos, sendo sempre educada, disciplinada e nunca questionando nenhuma tarefa ou indicação. Registou uma evolução acima da média durante o mês, devido à sua perseverança e atenção durante os treinos.

 

Masculinos: Pedro Bôto - o atleta apresenta uma assiduidade acima dos 100%! Revelou grande disciplina no treino, chega a horas, nunca se queixa e demonstrou uma grande evolução durante o mês. Tem  uma mentalidade e concentração acima da média para a sua idade. Continuando assim, terá um futuro promissor.

 

 

ABSOLUTOS:

 

Femininos: Ana Sofia Sousa -  demonstrou uma grande evolução em três aspectos fundamentais: na assiduidade subiu 20%; melhorou o seu empenho nos treinos; e mostrou já estar focada em objectivos ambiciosos, querendo atingir outros patamares  competitivos. Grande evolução ao longo do mês. Durante o Torneio de Preparação para Infantis/Juvenis, disputado em Sines, apresentou grandes melhorias nas suas marcas em todas as provas que nadou.

 

Masculinos: Hugo Correia - em 28 treinos apenas apresentou uma falta. Demonstrou muita responsabilidade em tentar conciliar a vertente escolar e cumprir também nos treinos, treinando por vezes sozinho. Durante o Torneio de Preparação para Infantis/Juvenis em Sines estabeleceu dois Recordes Regionais do seu escalão (Juvenis-B) nos 50 e 100 mariposa.

 

 

Almoço de Natal e Ano Novo do CNLA

Caros atletas, familiares e amigos:

O CNLA vai levar a cabo o seu Almoço de Natal e Ano Novo no dia 5 de Janeiro de 2014, às 12h30, no Salão do Povo em Sines, para o qual tenho a honra de convidar-vos.

A responsabilidade do “prato principal” fica a cargo do CNLA e solicitamos aos pais que possam contribuir com as entradas, bebidas e bolos/doces.

Preços: atletas – 2,5 €; Pais/Amigos – 5 €. A confirmação de presenças foi alargada até dia 4 de Janeiro às 12h00 e deverá ser feita para o e-mail cnla2001@gmail.com ou para o telefone 919 674 050.

À semelhança do almoço-convívio no Magusto, vamos ter algumas surpresas reservadas para os atletas… e pais! Contamos convosco para iniciarmos 2014 unidos e em festa!

Um Feliz Ano Novo para todos, com muita saúde, sucesso e boas braçadas no nosso CNLA!

Saudações desportivas!

 José Telo

(Presidente da Direcção do CNLA)

 

Gustavo Santa apadrinhou 1º Dia do Cadete

Um sucesso! Assim se pode definir o 1º Dia do Cadete do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), que decorreu no dia 28 de Dezembro.

 

 

Da parte da manhã, nas Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, 12 Cadetes do CNLA tiveram o privilégio de aprender com aquele que é unanimemente considerado o melhor atleta de sempre do clube: Gustavo Santa. O nadador transferiu-se para o Sporting Clube de Portugal na temporada 2010/2011, após inúmeros títulos e recordes nacionais representando o CNLA, bem como presenças e resultados de relevo em importantes competições internacionais ao serviço da Selecção Nacional. Actualmente, Gustavo Santa estuda e treina nos Estados Unidos da América. As “piranhas” escutaram atentamente as histórias e os ensinamentos do nadador, que para além de uma retrospectiva sobre a sua carreira falou também sobre a importância de não faltar aos treinos e ouvir sempre os treinadores, sobre a organização na escola e como ter tempo para tudo, e ainda sobre bons hábitos alimentares e as horas de descanso necessárias para os atletas. Depois, Gustavo Santa foi para dentro de água mostrar “como se faz” e deu dicas importantes em termos técnicos aos futuros campeões do clube. O nadador ofereceu ainda ao CNLA um galhardete da “sua” Universidade de Lindenwood (St. Louis, Missouri), numa manhã diferente e que tão cedo os mais novos irão esquecer.

 

 

Da parte da tarde, em Porto Covo, teve lugar um animado almoço-convívio e depois as “piranhas”, os pais e o técnico Tiago Telo realizaram várias actividades lúdicas e jogos, que proporcionaram grandes momentos a todos, entre miúdos e graúdos. Um dia em grande e inesquecível para todos!

 

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CNLA estagiou com os “Santiaguitos”

Teve lugar nos dias 27 e 28 de Dezembro, nas Piscinas Municipais de Santiago do Cacém, o Estágio de Natal e Ano Novo do CNLA, realizado em conjunto com os “Santiaguitos”, a classe mais avançada da Escola Municipal de Natação local.

 

 

A ocasião juntou quase 30 atletas e resultou numa rica e interessante troca de experiências e ideias, que deixam antever novas realizações conjuntas e projectos comuns. Foram realizadas seis sessões de treino – quatro na piscina e duas no ginásio – e todos os atletas tiveram uma aplicação e comportamento exemplares, para além de um salutar convívio que se gerou ao longo dos dois dias. PARABÉNS A TODOS! E um agradecimento especial à Câmara Municipal de Santiago do Cacém, em especial aos técnicos de Desporto, que tiveram uma colaboração inexcedível!

 

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Gustavo Santa abrilhanta 1º Dia do Cadete

Aquele que é por todos considerado o atleta de maior sucesso da História do CNLA, Gustavo Santa, é o convidado de honra do clube para o 1º Dia do Cadete, a realizar no dia 28 de Dezembro. O dia começa com um treino nas Piscinas Municipais de Sines, às 9h00, e continua com um almoço e actividades lúdicas durante a tarde em Porto Covo.

 

 

Gustavo Santa, que enquanto atleta do CNLA conquistou vários títulos de Campeão Nacional e representou a Selecção Nacional em Multinations, Festival Olímpico da Juventude Europeia e Campeonato da Europa de Juniores - entre outras conquistas e presenças noutras grandes competições - vai "mostrar como se faz" às jovens piranhas do clube e falar um pouco com os nossos jovens sobre a carreira de nadador e as suas experiências. O atleta representa o Sporting Clube de Portugal desde a temporada 2010/2011 e está a actualmente a estudar nos Estados Unidos. Um privilégio para todos e um momento que os nossos jovens não irão esquecer tão cedo! Obrigado GUGA!

 

- MAIS INFO

Estágio nos dias 27 e 28 de Dezembro

Nos dias 27 e 28 de Dezembro, todos os atletas Infantis e Absolutos do CNLA estão convocados para o Estágio de Natal e Ano Novo do CNLA, que se vai realizar nas Piscinas Municipais de Santiago do Cacém e que vai ter a participação dos "Santiaguitos", classe mais avançada da Escola Municipal de Natação local. O CNLA aproveita a ocasião para agradecer publicamente à Câmara Municipal de Santiago do Cacém toda a abertura, colaboração e disponibilidade demonstradas. Seguem abaixo, na imagem, todas as informações úteis. BOM ESTÁGIO!