Elas já andam aí! Compre já a(s) sua(s) rifa(s) para o Sorteio CNLA / Páscoa 2014 (dia 1 de Maio, no almoço-convívio da Páscoa) e ajude o nosso clube em mais esta iniciativa importante! E claro, habilite-se aos cinco prémios que pode ver na rifa abaixo. Há vários dirigentes, colaboradores, amigos e atletas que já se encontram a vender!
segunda-feira, 7 de abril de 2014
Sede do CNLA encerrada hoje (segunda-feira)
Por motivos de força maior, a sede do CNLA encontra-se encerrada hoje, segunda-feira, dia 7 de Abril, retomando a sua actividade normal amanhã, terça-feira.
Pedimos desculpa por qualquer incómodo causado.
sábado, 5 de abril de 2014
Masters em Algés

Ana Rita Boavista, Jaime Costa, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato são os Masters do CNLA que vão competir no 2º Torneio de Masters do Sport Algés e Dafundo (SAD), que se vai disputar no dia 6 de Abril.
O grande destaque da convocatória vai para a estreia nos Masters de Ana Rita Boavista, uma das grandes campeãs da História do CNLA, que ainda hoje é detentora de muitos recordes do clube (em piscina de 25 e 50m) e responsável por algumas das página douradas do clube. FORÇA MASTERS!
quinta-feira, 3 de abril de 2014
Trio em força para os Campeonatos Nacionais de Juvenis e Juniores

Hugo Correia medalha de bronze nos 100 Mariposa, com novo Recorde Regional do seu escalão (1:01.80)! PARABÉNS HUGO! A não perder brevemente a reportagem da excelente prestação dos nossos 3 atletas em Coimbra, com Gil Gonçalves e Nelson Malheiros também em evidência!
Hugo Correia, Nélson Malheiros e Gil Gonçalves são os três representantes do CNLA no Campeonato Nacional de Juvenis e Juniores, que se vai disputar no Complexo Olímpico de Coimbra entre os dias 4 e 6 de Abril.
Nos Juvenis, Hugo Correia vai disputar os 100 e 200 Mariposa e 100 Lives, e Nélson Malheiros vai nadar os 400 e 1500 Livres, 200 Costas e 200 Estilos. Ambos os atletas competem em Juvenis-B (1º ano do escalão). Gil Gonçalves vai competir no exigente escalão de Juniores, na prova de 200 Mariposa. Qualquer um dos três atletas olha "para cima" na classificação e enfrenta as suas provas com a ambição que lhes é característica. Todos têm estado a realizar uma excelente temporada e esta será, até à data, a prova mais importante que vão disputar.
A motivação está em alta e todos estamos a torcer por um grande fim-de-semana! FORÇA CAMPEÕES!
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Campeonatos Nacionais
Ana Fonte e Pedro Bôto convocados para 2º Estágio de Cadetes da A. N. Alentejo

Os Cadetes-A (último ano no escalão) Ana Fonte e Pedro Bôto foram convocados para o 2º Estágio de Cadetes da Associação de Natação do Alentejo, que se vai realizar em Grândola no dia 13 de Abril.
Do programa de estágio fazem parte, entre outras actividades, a medição das características antropométricas (peso, altura, altura sentado e envergadura para posterior cálculo do índice de massa corporal e altura predita), avaliações de 100 Estilos e 200 Livres, partidas, viragens e sprints. E claro, não faltarão os jogos e outras actividades lúdicas para um dia em cheio!
Aos atletas, o CNLA endereça os merecidos PARABÉNS e votos de um bom estágio!
terça-feira, 1 de abril de 2014
Cadetes com 100% de assiduidade aos treinos vão à Disneyland Paris
A Direcção do CNLA, em conjunto com a equipa técnica, decidiu premiar os Cadetes que apresentem 100% de assiduidade aos treinos durante o 3º período da época com uma viagem à Disneyland Paris no final da época. A "contagem" começa no dia 7 de Abril e prolonga-se até ao último dia de treinos da temporada, que será brevemente anunciado.
Segundo o técnico principal do CNLA, Marc Moreira, "esta medida tem dois objectivos: primeiro, que os atletas ganhem bons hábitos de assiduidade aos treinos, e depois premiar aqueles que demonstrem mais vontade de evoluir". Este prémio só foi possível com o acordo firmado entre o CNLA e uma agência de viagens de Sines com quem o clube mantém uma relação de grande proximidade, que para já pediu-nos o anonimato. José Telo, Presidente da Direcção do CNLA, também já se congratulou com este prémio: "Estamos muito felizes por poder proporcionar esta viagem às nossas piranhas, será a cereja no topo do bolo para a dinâmica que estamos a evidenciar esta época".
O CNLA já se encontra também a negociar tarifas mais reduzidas para os pais que queiram acompanhar os seus filhos à Disneyland Paris. Brevemente, num comunicado a entregar aos pais dos Cadetes, serão lançadas as datas definitivas da viagem e outros pormenores.
Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa em grande plano no Zonal de Infantis
As
Infantis-B do CNLA, Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa, estiveram em grande plano
no Torneio Zonal de Infantis – Zona Sul, que teve lugar em Campo Maior entre os
dias 28 e 30 de Março.
Ambas
as atletas registaram significativas melhorias nas suas marcas e não tremeram
na sua primeira grande competição, registando quase sempre classificações
próximas do “top 10”, o que significou uma espectacular “escalada” em relação às posições que as duas “piranhas” apresentavam na Start List. Nicoleta
Lascu esteve em evidência ao melhorar em todas as provas que nadou, sendo 12ª
nos 100 Costas (1:20.09), 13ª nos 200 Costas (2:53.00), 14ª nos 200 Livres
(2:33.94) e 20ª nos 100 Livres (1:11.27). Ana Sofia Sousa obteve as melhores
classificações do fim-de-semana e foi 11ª nos 100 Bruços (1:31.92 – melhor
marca pessoal) e 200 Bruços (3:18.95).
A
prestação das nadadoras foi o prémio para a aplicação nos treinos e para a
excelente temporada que têm vindo a realizar. Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa
já pensam em novos desafios e piscam o olho aos mínimos para os Campeonatos Nacionais de Infantis,
agora que entram na 3ª fase da época.
Taça Vale do Tejo 2014: CNLA com quatro atletas na Selecção do Alentejo
Ana Sofia Sousa (Infantis), Íris Rola, Hugo Correia e Nélson Malheiros. São estes os nomes dos quatro atletas do CNLA convocados para a Selecção Regional da Associação de Natação do Alentejo, que vai competir no dia 12 de Abril, em Abrantes, na Taça Vale do Tejo, tradicional prova inter-associações.
Os quatro atletas mereceram a confiança do Director Técnico Regional (DTR) Rui Lopes e vão assim representar o Alentejo nesta importante prova para os escalões de Infantis e Juvenis. Este é mais um prémio para os atletas e para a boa época que têm vindo a fazer. PARABÉNS A TODOS!
- CONVOCATÓRIA / PROVAS QUE VÃO NADAR (provisório)
sexta-feira, 28 de março de 2014
Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu no Torneio Zonal de Infantis
As Infantis-B (nascidas em 2002) Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu vão representar o CNLA no Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), nos dias 28, 29 e 30 de Março em Campo Maior. Desde há alguns anos a FPN acabou com os Campeonatos Nacionais de Inverno para Infantis e criou os Torneios Zonais (Norte e Sul). Para as nossas atletas é a estreia nesta prova e ambas encontram-se muito motivadas para dar o seu melhor e obter as melhores classificações possíveis.
Ana Sofia Sousa vai nadar os 100 e 200 Bruços, e Nicoleta Lascu os 100 e 200 Livres, 100 e 200 Costas. Ambas as atletas têm estado em evidência nos últimos meses e têm agora a oportunidade de competir a outro nível, naquela que é a prova mais importante da época de Inverno para os Infantis. O CNLA deseja a ambas as atletas um excelente fim-de-semana.
Estaremos a torcer por vocês! FORÇA CAMPEÃS!
Estaremos a torcer por vocês! FORÇA CAMPEÃS!
"Piranhas" demonstram grande evolução em Estremoz
Teve lugar nas Piscinas Municipais de Estremoz, no dia 22 de Março, o Torneio Regional de Cadetes e Pré-Cadetes, que contou com 14 super-motivadas "piranhas" do CNLA: Beatriz Demian, Catarina Encarnação, Cláudia Faria, Ana Fonte, Inês Neves, Mariana Serro (femininos), David Borges, Pedro Bôto, Francisco Correia, Guilherme Custódio, André Faria, Daniel Leitão, Daniel Mareco e André Pinto (masculinos).
Todos os pequenos atletas saíram de Estremoz com nota muito positiva daquele que era o principal momento de avaliação do 2.º período da época, com diversas melhorias nos tempos e, mais do que tudo, com uma evolução significativa a nível técnico. Os nossos pequenos campeões demonstram, de prova para prova, que os treinos estão a dar frutos e a ansiedade já é grande para que chegue rápido a próxima prova! E essa será, nada mais nada menos, o 2º Torneio de Natação do Litoral Alentejano, em Sines, onde as "piranhas" vão poder competir "em casa" e ter a oportunidade de observar atletas mais velhos a nadar (alguns deles de grande valia a nível nacional), que é sempre importante para o processo de aprendizagem.
A reportagem fotográfica também não deixa margem para dúvidas e os mais novos contagiaram (e bem!) os seus pais, que ajudaram à festa e participaram activamente num excelente dia de provas, com grandes momentos de convívio e de apoio aos seus filhos. A todos, o CNLA endereça os Parabéns!
Atletas do mês de Fevereiro: Catarina Encarnação e Guilherme Custódio (Cadetes), Ana Sofia Sousa e Hugo Correia (Absolutos)
Um pouco atrasados, mas por bons motivos! Eis os nossos atletas do mês de Fevereiro:
CADETES
Catarina Encarnacão: mais uma vez apresentou uma assiduidade acima da média, mostrando grande responsabilidade. A cereja no topo do bolo foi a ainda Cadete B cumprir na íntegra o Torneio Nadador Completo.
Guilherme Custódio: tratando-se ainda de um atleta que está em processo de desenvolvimento das quatro técnicas, demonstrou uma grande evolução nos estilos que nadou no Torneio Nadador Completo. Já tinha vindo a merecer este prémio pela dedicação ao treino, pois já apresenta 100% de assiduidade em alguns meses.
ABSOLUTOS
Ana Sofia Sousa: em termos de assiduidade apresentou máxima 100% de presenças. Destaque para o seu 1º mínimo para o Torneio Zonal de Infantis, sendo o 1º resultado de relevo da época na equipa feminina. Esperemos que seja o 1º de muitos!
Hugo Correia: destacou-se nos torneio nadados durante o mês. Começou com um TAC nos 100 Livres para os Campeonatos Nacionais, depois foi 3º classificado em Juvenis na classificação final do Torneio Nadador Completo e por fim alcançou mais um Recorde Regional de Juvenis B durante o Meeting Internacional de Lisboa, na prova de 50 mariposa.
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Cadetes
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