quarta-feira, 9 de abril de 2014

Hugo Correia medalha de bronze nos Campeonatos Nacionais

O Juvenil-B do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), Hugo Correia, conquistou a medalha de bronze na prova de 100 metros Mariposa, durante os Campeonatos Nacionais de Juvenis e Juniores disputados em Coimbra, entre os dias 4 e 6 de Abril. Este foi o ponto alto de uma excelente prestação global dos três atletas do CNLA em prova, com Nélson Malheiros e Gil Gonçalves também em grande plano.
 
 
 
Hugo Correia completou a sua prova de 100 Mariposa em 1:01.80, tempo que para além de lhe ter conferido o 3.º lugar do pódio em Juvenis-B, ainda lhe valeu um novo Recorde Regional do seu escalão. Uma prova em cheio que coroou um fim-de-semana onde o nadador melhorou as suas marcas também nos 200 Mariposa (2:22.30 – 7º lugar) e nos 100 Livres (59.21 – 21º lugar). Ainda em Juvenis-B e também em plano de destaque esteve Nélson Malheiros, que esteve bem perto do pódio com o 4º lugar nos 200 Costas (2:22.03), prova em que o atleta tem revelado uma evolução notável e em que se apresenta bastante competitivo em piscina longa. Este grande resultado ganha ainda maior expressão por ter sido obtido logo a seguir aos 1500 Livres, prova em que o atleta foi 7º classificado (17:47.83). Nélson Malheiros melhorou ainda a sua marca nos 200 Estilos (2:31.96 – 30º lugar).
 

Em Juniores, o único representante do CNLA, Gil Gonçalves, também se apresentou em grande plano, com o 7º lugar nos 200 Mariposa (2:15.17), uma significativa melhoria de mais de dois segundos em relação à sua anterior melhor marca e o regresso do atleta ao “Top 8” do seu exigente escalão. A qualidade do tempo obtido por Gil Gonçalves está bem atestada pelo facto de constituir novo Recorde Regional de Juniores… e Absoluto! Um saboroso prémio para o atleta, que à semelhança dos seus dois “companheiros de luta” enfrenta agora a época de Verão com motivação-extra.
 
 

terça-feira, 8 de abril de 2014

T-shirts novas

ATENÇÃO ATLETAS: temos t-shirts novas, já disponíveis na sede do CNLA!

Cachecóis CNLA - garanta já o seu!

Quem quer um cachecol do CNLA?! Dirija-se à sede do clube e garanta já o seu. Queremos uma bancada repleta de cachecóis no apoio à equipa no dia 25 de Abril em Sines! Vamos fazer do nosso Torneio uma grande festa da Natação!
 
 

segunda-feira, 7 de abril de 2014

Rifas CNLA / Páscoa 2014

Elas já andam aí! Compre já a(s) sua(s) rifa(s) para o Sorteio CNLA / Páscoa 2014 (dia 1 de Maio, no almoço-convívio da Páscoa) e ajude o nosso clube em mais esta iniciativa importante! E claro, habilite-se aos cinco prémios que pode ver na rifa abaixo. Há vários dirigentes, colaboradores, amigos e atletas que já se encontram a vender!
 
 

Cartaz oficial do 2º Torneio de Natação do Litoral Alentejano (25 de Abril)


Sede do CNLA encerrada hoje (segunda-feira)

Por motivos de força maior, a sede do CNLA encontra-se encerrada hoje, segunda-feira, dia 7 de Abril, retomando a sua actividade normal amanhã, terça-feira.
 
Pedimos desculpa por qualquer incómodo causado.

sábado, 5 de abril de 2014

Masters em Algés


Ana Rita Boavista, Jaime Costa, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato são os Masters do CNLA que vão competir no 2º Torneio de Masters do Sport Algés e Dafundo (SAD), que se vai disputar no dia 6 de Abril.
 
O grande destaque da convocatória vai para a estreia nos Masters de Ana Rita Boavista, uma das grandes campeãs da História do CNLA, que ainda hoje é detentora de muitos recordes do clube (em piscina de 25 e 50m) e responsável por algumas das página douradas do clube. FORÇA MASTERS!
 

quinta-feira, 3 de abril de 2014

Trio em força para os Campeonatos Nacionais de Juvenis e Juniores


Hugo Correia medalha de bronze nos 100 Mariposa, com novo Recorde Regional do seu escalão (1:01.80)! PARABÉNS HUGO! A não perder brevemente a reportagem da excelente prestação dos nossos 3 atletas em Coimbra, com Gil Gonçalves e Nelson Malheiros também em evidência!

Hugo Correia, Nélson Malheiros e Gil Gonçalves são os três representantes do CNLA no Campeonato Nacional de Juvenis e Juniores, que se vai disputar no Complexo Olímpico de Coimbra entre os dias 4 e 6 de Abril.
 
Nos Juvenis, Hugo Correia vai disputar os 100 e 200 Mariposa e 100 Lives, e Nélson Malheiros vai nadar os 400 e 1500 Livres, 200 Costas e 200 Estilos. Ambos os atletas competem em Juvenis-B (1º ano do escalão). Gil Gonçalves vai competir no exigente escalão de Juniores, na prova de 200 Mariposa. Qualquer um dos três atletas olha "para cima" na classificação e enfrenta as suas provas com a ambição que lhes é característica. Todos têm estado a realizar uma excelente temporada e esta será, até à data, a prova mais importante que vão disputar.
 
A motivação está em alta e todos estamos a torcer por um grande fim-de-semana! FORÇA CAMPEÕES!
 

Ana Fonte e Pedro Bôto convocados para 2º Estágio de Cadetes da A. N. Alentejo


Os Cadetes-A (último ano no escalão) Ana Fonte e Pedro Bôto foram convocados para o 2º Estágio de Cadetes da Associação de Natação do Alentejo, que se vai realizar em Grândola no dia 13 de Abril.
 
Do programa de estágio fazem parte, entre outras actividades, a medição das características antropométricas (peso, altura, altura sentado e envergadura para posterior cálculo do índice de massa corporal e altura predita), avaliações de 100 Estilos e 200 Livres, partidas, viragens e sprints. E claro, não faltarão os jogos e outras actividades lúdicas para um dia em cheio!
 
Aos atletas, o CNLA endereça os merecidos PARABÉNS e votos de um bom estágio!
 

terça-feira, 1 de abril de 2014

Cadetes com 100% de assiduidade aos treinos vão à Disneyland Paris

A Direcção do CNLA, em conjunto com a equipa técnica, decidiu premiar os Cadetes que apresentem 100% de assiduidade aos treinos durante o 3º período da época com uma viagem à Disneyland Paris no final da época. A "contagem" começa no dia  7 de Abril e prolonga-se até ao último dia de treinos da temporada, que será brevemente anunciado.
 
Segundo o técnico principal do CNLA, Marc Moreira, "esta medida tem dois objectivos: primeiro, que os atletas ganhem bons hábitos de assiduidade aos treinos, e depois premiar aqueles que demonstrem mais vontade de evoluir". Este prémio só foi possível com o acordo firmado entre o CNLA e uma  agência de viagens de Sines com quem o clube mantém uma relação de grande proximidade, que para já pediu-nos o anonimato. José Telo, Presidente da Direcção do CNLA, também já se congratulou com este prémio:  "Estamos muito felizes por poder proporcionar esta viagem às nossas piranhas, será a cereja no topo do bolo para a dinâmica que estamos a evidenciar esta época".
 
O CNLA já se encontra também a negociar  tarifas mais reduzidas para os pais que queiram acompanhar os seus filhos à Disneyland Paris. Brevemente, num comunicado a entregar aos pais dos Cadetes, serão lançadas as datas definitivas da viagem e outros pormenores.

Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa em grande plano no Zonal de Infantis

As Infantis-B do CNLA, Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa, estiveram em grande plano no Torneio Zonal de Infantis – Zona Sul, que teve lugar em Campo Maior entre os dias 28 e 30 de Março.


 
Ambas as atletas registaram significativas melhorias nas suas marcas e não tremeram na sua primeira grande competição, registando quase sempre classificações próximas do “top 10”, o que significou uma espectacular “escalada” em relação às posições que as duas “piranhas” apresentavam na Start List. Nicoleta Lascu esteve em evidência ao melhorar em todas as provas que nadou, sendo 12ª nos 100 Costas (1:20.09), 13ª nos 200 Costas (2:53.00), 14ª nos 200 Livres (2:33.94) e 20ª nos 100 Livres (1:11.27). Ana Sofia Sousa obteve as melhores classificações do fim-de-semana e foi 11ª nos 100 Bruços (1:31.92 – melhor marca pessoal) e 200 Bruços (3:18.95).
 
A prestação das nadadoras foi o prémio para a aplicação nos treinos e para a excelente temporada que têm vindo a realizar. Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa já pensam em novos desafios e piscam o olho aos mínimos para os Campeonatos Nacionais de Infantis, agora que entram na 3ª fase da época.
 

Taça Vale do Tejo 2014: CNLA com quatro atletas na Selecção do Alentejo

Ana Sofia Sousa (Infantis), Íris Rola, Hugo Correia e Nélson Malheiros. São estes os nomes dos quatro atletas do CNLA convocados para a Selecção Regional da Associação de Natação do Alentejo, que vai competir no dia 12 de Abril, em Abrantes, na Taça Vale do Tejo, tradicional prova inter-associações.
 
Os quatro atletas mereceram a confiança do Director Técnico Regional (DTR) Rui Lopes e vão assim representar o Alentejo nesta importante prova para os escalões de Infantis e Juvenis. Este é mais um prémio para os atletas e para a boa época que têm vindo a fazer. PARABÉNS A TODOS!