CNLA em destaque no próximo programa de rádio da Junta de Freguesia de Sines

O nosso clube vai estar em destaque no próximo programa de rádio da Junta de Freguesia de Sines, que vai para o ar no sábado, dia 30 de Agosto, às 11h30. Conheça uma pouco melhor o passado do clube, a sua situação actual e os desafios para o futuro. Todos à escuta da Rádio Sines em 95.9 FM ou em www.radiosines.com!

CNLA abre inscrições para a nova época dia 1 de Setembro

O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) abre as inscrições e reinscrições para a época 2014/2015 no dia 1 de Setembro. A sede do clube, situada na Estrada da Costa do Norte, nº 38 F, em Sines, estará aberta todos os dias úteis entre as 17 e as 19h00 para todos os interessados. Quem não puder deslocar-se à sede poderá enviar um e-mail para cnla2001@gmail.com ou ligar o 269 862 279 (durante o horário de funcionamento) para obter todas as informações relativas à nova época.

Para além da Pré-Competição e Competição, o CNLA pretende afirmar-se, cada vez mais, como uma referência no ensino da Natação, disponibilizando dois níveis de aprendizagem para crianças e jovens nascidos entre os anos de 2002 e 2009. O nível I destina-se à Adaptação ao Meio Aquático (primeiro contacto com a água) e no nível II será feita a iniciação à propulsão, com o início da aprendizagem das técnicas de nado. Os interessados(as) nascidos(as) em 2001 e mais velhos serão enquadrados na Pré-Competição e/ou Competição.

 

Estarão também abertas as inscrições para Masters, ou seja, para nascidos em 1990 e mais velhos. Esta classe destina-se não só a ex-nadadores da competição, como também (e é esse o grande desafio) a utentes que tenham um gosto especial por “dar umas braçadas”, que queiram evoluir o seu nado e que se sintam atraídos por experimentar a competição a um nível muito descontraído, onde existe uma perfeita harmonia entre a parte desportiva e o convívio dentro da equipa e entre os participantes dos outros clubes.

 

O CNLA volta a contar este ano com uma equipa técnica com provas dadas e com muitos anos de experiência na modalidade, coordenada pelo técnico Marc Moreira, que assegura um trabalho de qualidade em todas as valências do clube.

Marco Vantaggiato vence Circuito do Algarve e Gil Gonçalves volta a estar em bom plano

O atleta italiano do CNLA, Marco Vantaggiato, sagrou-se vencedor, no seu escalão (Master C, 40-49 anos) do 22º Circuito de Natação de Mar do Algarve, depois de amealhar mais duas vitórias nas últimas duas etapas, disputadas em Alvor (16 de Agosto) e Armação de Pêra (17 de Agosto). No primeiro dia, na distância de 1500m, o nadador do CNLA foi o 6º classificado absoluto, e no dia seguinte (1200m) obteve o 12º lugar da classificação, vencendo destacado o seu escalão em ambas as ocasiões. Na classificação final, Marco Vantaggiato foi claramente o mais forte entre os Masters C, com quatro vitórias em quatro provas, sendo de destacar também o excelente 7º lugar no Ranking Absoluto.

Gil Gonçalves e Marco Vantaggiato

Quem também esteve presente nesta última dupla-jornada algarvia foi Gil Gonçalves, que já tinha estado presente na primeira etapa do Circuito, na Praia da Rocha (Portimão). O atleta Junior do CNLA voltou a apresentar-se consistente nas provas de mar do Algarve e foi 4º classificado no seu exigente escalão em ambas as etapas, tendo registado o 11º lugar absoluto masculino em Alvor e a 17ª posição em Armação de Pêra.

 

- Resultados: Alvor / Armação de Pera (brevemente disponível)

- Ranking Absoluto masculino / Ranking categorias

CNLA com 4 atletas na classificação provisória do Circuito de Águas Abertas da A. N. Alentejo

O Clube de Natação do Litoral Alentejano tem quatro atletas (todos eles no sector masculino) na classificação absoluta provisória do 2º Circuito de Águas Abertas da Associação de Natação do Alentejo, depois de disputadas três das quatro etapas do Circuito. Marco Vantaggiato é o mais bem classificado, no 8º lugar, seguido de David Gorgulho (16º), Rodrigo Costa (20º) e Nélson Malheiros (22º).

 

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Depois das provas disputadas na Barragem dos Minutos (Montemor-o-Novo), Baía de Sines e Fluviário de Mora, falta agora disputar a 4ª e última etapa (obrigatória para figurar na classificação final), já no dia 7 de Setembro na Marina da Amieira (Portel), onde os atletas vão poder optar entre 1500m e 5000m.

Pré-inscrições no CNLA 2014/2015

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Rodrigo Costa bate recorde do clube com quase 11 anos!

O "capitão" do CNLA, Rodrigo Costa, bateu o seu próprio recorde do clube em piscina longa nos 50 metros Bruços, fixando a nova melhor marca em 32.78 segundos e apagando o seu anterior registo  (32.86), que lhe pertencia já desde o dia 21 de Dezembro de 2003, há quase 11 anos! O novo recorde foi obtido no passado dia 4 de Julho, durante o Campeonato Nacional de Masters disputado em Évora.

 

Rodrigo Costa, que completa 38 anos no dia 17 de Novembro, constitui um exemplo para todos os atletas do CNLA (e não só) pela sua aplicação e constante capacidade de superação. Este recorde é disso um bom exemplo e é também a prova de que é possível melhorar já numa "idade master", bastando para isso acreditar sempre e trabalhar para atingir objectivos.

 

A crónica deste recorde não pode acabar sem citarmos uma frase do próprio Rodrigo Costa, tantas vezes proferida ao longo dos anos, bem reveladora  da sua mentalidade e que se calhar ajuda a explicar melhor este e outros resultados: "O melhor ainda está para vir!"

 

PARABÉNS "ROGER"!

 

 

Marco Vantaggiato com dupla vitória em Ferragudo e Altura

O atleta Master do CNLA, Marco Vantaggiato, esteve em evidência na 3ª e 4ª etapas do 22º Circuito de Natação de Mar do Algarve, com uma dupla vitória no seu escalão nas provas disputadas em Ferragudo (dia 9) e Altura (dia 10), nas distâncias de 1400 e 1500 metros, respectivamente. O atleta italiano do CNLA foi 6º classificado absoluto na Praia Grande (Ferragudo) e foi não só o melhor no seu escalão como também o 1º nadador Master a cruzar a linha de meta. No dia seguinte, na Praia de Alagoa (Altura), Marco Vantaggiato repetiu a “dose” ao ser o melhor atleta entre os Masters, melhorando inclusive em termos absolutos (5º lugar) e ficando muito perto dos lugares de pódio na classificação geral.

 

 

- Resultados - Praia Grande (Ferragudo)

- Resultados - Praia de Alagoa (Altura)

Gil Gonçalves perto do pódio na Praia da Rocha

O atleta Júnior do CNLA, Gil Gonçalves, marcou presença, no dia 2 de Agosto, na 25ª edição da Prova de Mar Praia da Rocha, em Portimão, 1ª prova pontuável para o 22º Circuito de Natação de Mar do Algarve, em que estiveram presentes 184 atletas. Gil Gonçalves apresentou-se muito competitivo na prova, ao alcançar o 6º lugar absoluto masculino e ao ficar à beira do pódio no seu escalão, em que foi 4º classificado.

 

 

- RESULTADOS

CNLA mostra a sua raça “em casa”

O fim de semana de 2 e 3 de Agosto foi especial para o Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) e para os seus atletas. Pela primeira vez na História disputou-se na Baía de Sines – Praia Vasco da Gama, o Campeonato Nacional de Águas Abertas, nas distâncias de 5 Km (Juvenis, Juniores e Seniores), 5 Km em Contra-Relógio por Equipas e 3 Km (Masters). Especialmente galvanizados por nadar “em casa”, os cinco atletas do clube em competição – Isabel Cansado, Nélson Malheiros, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato – estiveram em evidência e alcançaram um honroso conjunto de resultados.

 

 

No 1º dia, da parte da tarde, disputou-se o Campeonato Nacional de 5 Km, com o CNLA a estar representado por Nélson Malheiros (Juvenis) e Rodrigo Costa (Seniores). O primeiro foi 8º classificado do seu escalão (23º absoluto masculino) e foi uma vez mais o melhor Juvenil-B do País, situação que já tinha ocorrido no Nacional de Longa Distância (Fase de Qualificação e Fase Final) e Nacional de 3 Km. Já o “capitão” do CNLA foi 6º classificado em Seniores (26º masculino absoluto), naquela que acabou por ser a sua “preparação” para mais um grande resultado… no dia seguinte!

 

E foi precisamente no domingo de manhã, no 2º dia de provas, que esteve em acção o maior contingente do CNLA, no Campeonato Nacional de Masters. Os três atletas masculinos fizeram a prova juntos e ajudaram-se mutuamente para todos obterem lugares de destaque. David Gorgulho foi 3º absoluto e 2º Master-B (30-34 anos), Rodrigo Costa foi 4º absoluto e Campeão Nacional Master-C (35-39 anos) – o 2º título da época, depois da vitória no Nacional de 1,5 Km - e Marco Vantaggiato foi 5º absoluto e 1º em Masters-D (40-44 anos), apenas não obtendo oficialmente o título pelo facto de não ainda não ter nacionalidade portuguesa, à semelhança do que já tinha acontecido no Campeonato Nacional de 1,5 Km disputado em Maio, mas a realizar uma vez mais uma grande prova. A representante feminina do CNLA, Isabel Cansado, também se exibiu a bom nível e foi Vice-Campeã Nacional em Masters-E (45-49 anos), tendo sido 19ª classificada na geral.

 

As competições disputadas ao longo do fim-de-semana, que também incluíram o Contra-Relógio por Equipas (5 Km), foram organizadas pela Federação Portuguesa de Natação, Câmara Municipal de Sines e Associação de Natação do Alentejo, e contaram com o apoio logístico do CNLA e de várias entidades locais, como a Junta de Freguesia de Sines, Capitania do Porto de Sines, APS, Bar da Praia de Sines, Resgate - Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano, Clube Náutico de Sines, Bombeiros Voluntários de Sines, várias embarcações de apoio (e respectivos "homens do leme"), entre outras entidades e amigos que ajudaram o trio de organizadores. De destacar, em especial, a parceria do CNLA com a Estética/Terapêutica "Essência Azul", que possibilitou um importante serviço de massagens de recuperação aos atletas no final da prova.

 

RESULTADOS: 5 Km Absolutos / 5 Km Categorias / 3 Km Absolutos / 3 Km Categorias

 

ÁLBUM DE FOTOS

Trio do CNLA bate 13 recordes e brilha nos Campeonatos Nacionais

Hugo Correia, Nélson Malheiros e Gil Gonçalves estiveram em grande plano nos Campeonatos Nacionais de Juvenis e Absolutos, que se disputaram no Complexo Olímpico do Jamor entre os dias 23 e 27 de Julho. O trio do CNLA esteve endiabrado e fez “estragos” em várias frentes, com 13 recordes regionais (quatro deles absolutos!), duas finais e várias classificações de destaque.

 

Entre a brilhante prestação dos três atletas, pontificam os dois primeiros lugares de Hugo Correia nos 100 e 200 Mariposa em Juvenis-B. A junção entre juvenis de 1º e 2º ano em termos classificativos não permite declará-lo oficialmente como Bicampeão Nacional, mas nada apaga a grande exibição do jovem atleta do CNLA no Jamor. Nos 100 Mariposa, Hugo Correia estabeleceu um novo Recorde Regional Juvenil-B e Absoluto nas eliminatórias (1:00.49), sendo depois 10º classificado na final para Juvenis (uma novidade nestes Campeonatos Nacionais), com 1:00.67, ele que foi o único Juvenil-B a conseguir apurar-se para a final. De referir que tanto na eliminatória como depois na final, a meio da prova, Hugo Correia estabeleceu dois novos recordes regionais de Juvenis-B nos 50 Mariposa (28.55 e 28.26). Nos 200 Mariposa, o nadador do CNLA estabeleceu um novo recorde do seu escalão nas eliminatórias (2:16.14) e depois novamente na final (2:15.92), em que foi 8º classificado e foi o melhor dos dois Juvenis-B que conseguiram o acesso à final, em que participam os 10 melhores atletas das eliminatórias.

Nélson Malheiros também se exibiu a grande nível nestes Campeonatos Nacionais, tanto em termos classificativos como nas marcas alcançadas. O Juvenil-B do CNLA alcançou a sua melhor classificação nos 200 Costas (4º lugar no seu escalão), com um novo melhor registo pessoal (2:20.98), mas a prova onde mais brilhou foi nos 1500 Livres, onde estabeleceu um novo Recorde Regional de Juvenis-B e Absoluto (17:24.85) e foi 5º classificado no seu escalão. Nessa mesma prova, Nélson Malheiros conseguiu ainda outro duplo recorde, pois na passagem aos 800 metros estabeleceu uma nova melhor marca regional de Juvenis-B e Absolutos (9:10.07) na distância. Nos 400 Livres, Nélson Malheiros conseguiu mais um Recorde Regional do seu escalão (4:26.56) e obteve o 7º lugar. O atleta foi ainda 26º classificado nos 200 Estilos (2:27,65), melhorando o seu tempo em mais de quatro segundos.

O atleta mais velho do CNLA em prova, Gil Gonçalves (Júnior de 1º ano), também não deixou os seus créditos por mãos alheias e terminou com chave de ouro aquela que é talvez a sua época mais consistente de sempre no clube. O nadador competiu “apenas” na sua prova de eleição, os 200 Mariposa, e bateu os seus próprios Recordes Regionais de Juniores e Absoluto, com a marca de 2:14,35, obtendo um excelente 2º lugar no seu competitivo escalão, que correspondeu ao 17º lugar absoluto, que é também uma classificação a ter em linha de conta, pois Gil Gonçalves teve de enfrentar não só os Juniores de 2º ano, como também todos os Seniores. Uma época para recordar para um atleta cujo crescimento o afirma, cada vez mais, como uma referência dentro do clube para os nadadores mais novos.

PARABÉNS A TODOS!!!

 

- RESULTADOS

Lista de Substâncias e Métodos Proibidos - Código Mundial Antidopagem

Consultem, no link abaixo, o documento actualizado sobre substâncias e métodos proibidos em competição e fora de competição. A data para entrada em vigor deste documento é 1 de Setembro de 2014.

 

- Lista de Substâncias e Métodos Proibidos

Baía de Sines recebe Campeonato Nacional de Águas Abertas nos dias 2 e 3 de Agosto!

Momento histórico no próximo fim-de-semana, com a realização do Campeonato Nacional de Águas Abertas pela 1ª vez na "nossa" Baía de Sines! A não perder na Praia Vasco da Gama, no dia 2 de Agosto às 16h30 (5 Km Juv/Jun/Sen) e dia 3 de Agosto às 9h30 (5 Km Contra-Relógio e 3 Km Masters).

O CNLA vai estar representado na competição por cinco atletas: Nélson Malheiros e Rodrigo Costa nos 5 Km, Isabel Cansado, David Gorgulho, Marco Vantaggiato e Rodrigo Costa nos 3 Km, sendo que este último enfrenta o desafio de nadar 8 Km em menos de 24 horas! Venha apoiar os atletas da casa nesta importante competição e não perca a oportunidade de ver em acção os melhores atletas do país!

 

 

- Entry-list 5 Km JUV/JUN/SEN

- Entry-list 3 Km Masters