Rifas CNLA Natal 2014

Elas andam aí! Atletas, técnicos, pais e outros amigos já se encontram a vender as rifas do CNLA nesta quadra natalícia. Ajude o clube e habilite-se a 3 belíssimos prémios!

 

 

Carolina Guedes e Gil Gonçalves nos Nacionais Absolutos

As Piscinas do Clube Fluvial Portuense, no Porto, recebem, entre os dias 19 e 21 de Dezembro, os Campeonatos Nacionais Absolutos de Piscina Curta, onde o CNLA estará representado pela sénior Carolina Guedes e pelo júnior Gil Gonçalves. A prova terá o regime de eliminatórias matinais e finais à tarde (final A com os 10 melhores tempos da manhã e final B entre o 11º e o 20º).

 

Gil Gonçalves vai nadar a sua prova de eleição (200 Mariposa) e Carolina Guedes vai competir nos 50 Livres e 50 Bruços. Ambos olham para a melhoria das suas marcas pessoais e vão tentar aproximar-se o mais possível dos lugares de acesso às finais B. FORÇA CNLA!

 

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“Piranhas” mostram-se em Évora

As Piscinas do Aminata, em Évora, receberam, no dia 14 de Dezembro, o 1º Torneio de Cadetes e Escolas da época 2014/2015, em que o CNLA marcou presença com 13 atletas: Catarina Encarnação, Beatriz Demian, Marta Pereira, Mariana Serro, André Pinto, Carlos Luz, Daniel Leitão, David Borges e Francisco Correia (Cadetes), Diogo Pinto, Rodrigo Carmo, Tiago Guerreiro e Marta Marques (Escolas/Pré-Competição), com destaque para estes quatro últimos, que fizeram a sua estreia com as cores do clube.

 

O dia foi animado desde a partida em Sines, com uma viagem em conjunto no autocarro cedido pela C. M. Sines, que proporcionou momentos de grande animação no seio da comitiva. Nas Piscinas, o ambiente manteve-se excelente e os pequenos campeões do CNLA demonstraram estar no caminho certo da sua aprendizagem, ao evidenciarem várias melhorias a nível técnico e a intrometerem-se nos lugares cimeiros das provas em algumas ocasiões. Um dia em cheio onde não faltaram os pais dos atletas, sempre determinantes no acompanhamento dos seus filhos nestes momentos emocionantes.

 

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Pódio e Recorde de Hugo Correia abrilhantam Zonal de Juvenis

O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) esteve representado no Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), que se disputou entre os dias 12 e 14 de Dezembro, em Leiria, por dois atletas - Nélson Malheiros e Hugo Correia – com este último a destacar-se com o 2º lugar nos 100 Mariposa e ao estabelecer um novo Recorde Regional de Juvenis-A nos 200 Mariposa.
 

 

 

Ao segundo dia de provas, Hugo Correia conseguiu aquele que foi o momento mais alto do fim-de-semana para o CNLA, ao sagrar-se Vice-Campeão Zonal de Juvenis-A nos 100 Mariposa (59.51), um novo máximo pessoal e um lugar de pódio importante naquela que é a competição mais relevante para os Juvenis a nível nacional neste 1º período da época. O atleta viria a estar de novo em evidência no dia seguinte, desta vez nos 200 Mariposa (2:13.40), ao ser 4º classificado na distância e ao estabelecer um novo Recorde Regional do seu escalão. Hugo Correia foi ainda 13º classificado nos 400 Estilos (5:03.31), 20º nos 200 Estilos (2:22.17) e 23º nos 400 Livres (4:32.91).

 

Nélson Malheiros conseguiu as suas melhores prestações nos 400 Livres (4:23.34) e 1500 Livres (17:36.99), provas em que obteve a 12ª posição. O atleta alcançou ainda o seu melhor registo pessoal nos 400 Estilos (5:06.01) e foi ainda 18º classificado nos 200 Livres (2:04.94) e 200 Costas (2:24.27).

 

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CNLA com 16 "piranhas" no Torneio Regional de Cadetes e Escolas em Évora

Vem aí um grande dia para as nossas "piranhas"! Realiza-se no dia 14 de Dezembro, nas Piscinas do Aminata, em Évora, o 1º Torneio de Cadetes e Escolas da época 2014/2015, em que o CNLA estará presente com 16 atletas: Catarina Encarnação, Beatriz Demian, Diana Portásio, Inês Neves, Marta Pereira, Mariana Serro, André Pinto, Carlos Luz, Daniel Leitão, David Borges e Francisco Correia (Cadetes), Diogo Pinto, Rodrigo Carmo, Tiago Guerreiro, Marta Marques e Aline Almeida (Escolas/Pré-Competição), com destaque para estes cinco últimos, que fazem a sua estreia com as cores do clube.

 

Prevê-se a animação habitual nestas competições, onde a diversão e o convívio são as palavras-chave, sempre de "olho posto" nas melhorias técnicas que os nossos pequenos campeões vão apresentando de dia para dia, e que agora têm a oportunidade de mostrar em prova aos seus pais e amigos, que não vão querer perder um dia certamente recheado de peripécias e de bonitas histórias para contar. DIVIRTAM-SE! FORÇA PIRANHAS!

 

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Hugo Correia e Nélson Malheiros no Zonal de Juvenis

Os Juvenis-A Hugo Correia e Nélson Malheiros são os representantes do CNLA no Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), que se  disputa entre os dias 12 e 14 de Dezembro em Leiria. Trata-se da prova mais importante para os Juvenis neste primeiro período da época e os nossos atletas partem para a competição com a motivação em alta, depois de terem contribuído decisivamente, no fim-de-semana passado, para a boa prestação do clube no Campeonato Nacional de Clubes.

 

Hugo Correia vai competir nos 400 Estilos, 400 Livres, 100 Mariposa, 200 Estilos e 200 Mariposa; e Nélson Malheiros entrará em acção nos 400 Estilos, 400 Livres, 200 Costas, 200 Livres e 1500 Livres. Ambos partem em busca da melhoria das suas marcas pessoais e "piscam o olho" aos lugares cimeiros em algumas provas. FORÇA CAMPEÕES!

 

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Assembleia-geral do CNLA dia 22 de Dezembro

Equipa masculina do CNLA assegura manutenção tranquila na 3ª Divisão

A equipa masculina do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) cumpriu o seu principal objectivo no Campeonato Nacional de Clubes e assegurou a manutenção na 3ª divisão nacional, ao obter o 13º lugar (161 pontos) entre as 24 equipas participantes, reforçando o seu estatuto de equipa masculina mais forte de todo o Alentejo, na competição disputada nas Piscinas Municipais de Ponte da Barca, nos dias 6 e 7 de Dezembro. Os obreiros da boa prestação do clube foram Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Paulo Janeiro, Mauro Costa, Tiago Telo e David Gorgulho, orientados pelo técnico Marc Moreira.

 

 

O CNLA melhorou seis lugares em relação ao ano passado (foi 19º classificado em 2013) e conseguiu um conjunto de resultados bastante sólido, onde sobressaem alguns lugares cimeiros obtidos. A equipa andou mesmo entre os 10 primeiros durante grande parte do fim-de-semana, ficando a escassos 6 pontos do Top 12. Prestação dos atletas do clube prova a prova, sessão a sessão: 

1ª sessão: bom arranque de Hugo Correia nos 100 Mariposa, com um novo máximo pessoal (1:00.41, 12º lugar). A seguir, Mauro Costa “voou” nos 100 Bruços para um novo Recorde Regional Sénior e Absoluto (1:06.24, 7º lugar, com Recorde Regional Sénior e Absoluto também na passagem aos 50 metros – 30.38) e depois Paulo Janeiro, no seu regresso a provas nacionais, conseguiu uma das melhores prestações em termos de classificação dos atletas do CNLA ao longo do fim-de-semana, nadando no seu melhor de sempre nos 50 Livres (24.49, 3º lugar). A seguir, David Gorgulho foi 21º nos 100 Costas (1:03.22) e a última prova individual do dia ficou a cargo de Nélson Malheiros, nos 400 Livres (4:22.43, 16º lugar). A estafeta de 4x100 Livres obteve um bom 10º posto (3:39.34), com Hugo Correia (57.64), Paulo Janeiro (54.23), Mauro Costa (53.04) e David Gorgulho (54.43).

2ª sessão: desta vez foi Nélson Malheiros a iniciar as “hostilidades”, nos 800 Livres, e logo com um novo Recorde Regional de Juvenis-A (8:59.05, 14º lugar). A seguir, Gil Gonçalves registou também uma das melhores prestações do clube durante os dois dias, neste caso nos 200 Mariposa, com um novo máximo pessoal (2:13,58, 8º lugar). Depois, Hugo Correia também nadou no seu melhor de sempre nos 200 Bruços (2:45.00, 22º lugar) e Mauro Costa voltou a estar a grande nível, desta vez nos 100 Livres (52.79, 2º lugar), obtendo a melhor classificação do CNLA ao longo do fim-de-semana. Seguiu-se David Gorgulho nos 200 Costas (2:19.80, 19º lugar) e as provas individuais terminaram com Nélson Malheiros nos 200 Estilos (2:26.38, 21º lugar). A estafeta de 4x100 Estilos encerrou a participação do CNLA em beleza no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão (4:03.18, 9º lugar), com Paulo Janeiro (Costas – 1:01.71), Mauro Costa (Bruços – 1:05.51), Gil Gonçalves (Mariposa – 1:01.02) e David Gorgulho (Livres – 54.94).

 

 

O fim-de-semana foi carregado da intensidade própria de um Campeonato Nacional de Clubes e os atletas do CNLA, com um equipa que juntou atletas jovens com atletas mais experientes, soube sempre estar unida nos momentos bons e menos bons, focada no seu objectivo e com um grande espírito de grupo, que se estendeu ao técnico, delegado, pais e apoiantes do clube. De realçar também a presença na comitiva da massagista Carolina Guedes, com um trabalho muito importante na preparação dos atletas para as provas, bem como na sua recuperação.

 

- RESULTADOS E CLASSIFICAÇÕES

- ÁLBUM DE FOTOS
- VÍDEO ESTAFETA 4X100 ESTILOS

Sede do CNLA encerrada hoje

A sede do CNLA vai estar encerrada hoje, dia 10 de Dezembro, prevendo-se o regresso à normalidade para amanhã. Qualquer assunto mais urgente enviar e-mail para cnla2001@gmail.com ou contactar o 919674050. Pedimos desculpa pelo eventual incómodo. Obrigado.

FORÇA CAMPEÕES!!!

Aí está o primeiro grande momento deste 1º período da época 2014/2015! Estão à porta os sempre emocionantes Campeonatos Nacionais de Clubes da 3ª Divisão, que se vão disputar em Ponte da Barca nos dias 6 e 7 de Dezembro. O CNLA avança com a sua equipa masculina para a competição, constituída por Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Paulo Janeiro, Mauro Costa, Tiago Telo e David Gorgulho.

 

 

A expectativa é grande, os objectivos são ambiciosos e os nossos sete campeões, orientados pelo técnico Marc Moreira, vão em busca de um lugar na primeira metade da tabela, ou seja, entre os 12 primeiros classificados entre as 24 equipas participantes. Recorde-se que no ano passado, em Leiria, a equipa masculina foi 19ª classificada (com 112 pontos conquistados), tendo a firme intenção de fazer bem melhor este ano e de voltar a afirmar-se como a equipa mais forte do Alentejo. A 3ª Divisão disputa-se da parte da tarde, com o início das sessões marcado para as 16h00. FORÇA CAMPEÕES!!!

“You were born to be a swimmer.

You were meant to be here.

This moment is yours.”

 

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CNLA domina Campeonatos Regionais em Sines

Com um total de 22 títulos e 44 lugares de pódio, o Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) foi a equipa em maior evidência nos Campeonatos Regionais Absolutos / Torneio Regional de Infantis e Juvenis, que se disputou nas Piscinas Municipais de Sines, nos dias 29 e 30 de Novembro. O CNLA marcou presença na competição com 24 atletas: Ana Sofia Nunes, Cláudia Faria, Catarina Nunes, Daniela Demian, Ana  Sofia Sousa, Nicole Fernandes, Melissa Lopes, Íris Rola, Carolina Guedes, Iuliana Lascu, Sandra Malveiro, Susana Mateus (femininos), Pedro Bôto, André Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, David Gorgulho, Marco Vantaggiato, Paulo Janeiro, Mauro Costa, Ricardo Clemente, Tiago Telo e Ricardo Silvestre (masculinos).

 

 

Os nadadores do CNLA estiveram em grande plano a nadar "em casa" e conquistaram um total de 22 títulos de Campeão Regional, com destaque para Carolina Guedes, com cinco títulos individuais (50 Livres, 50 Mariposa, 50 Bruços, 100 Bruços e 200 Bruços) e Mauro Costa, com quatro títulos individuais (100 Livres, 100 Bruços, 50 Mariposa e 100 Estilos), ele que esteve ainda em evidência ao estabelecer um novo Recorde Regional Sénior e Absoluto nos 50 Mariposa (26.82 segundos). Foram também Campeões Regionais: Paulo Janeiro (50 Livres e 50 Costas), David Gorgulho (200 Livres), Ricardo Clemente (50 Bruços) e Gil Gonçalves (200 Mariposa). Estafetas masculinas também campeãs regionais: 4x50 Livres (Paulo Janeiro, Tiago Telo, Gil Gonçalves e Mauro Costa), 4x100 Livres (Paulo Janeiro, David Gorgulho, Mauro Costa e Tiago Telo, que estabeleceram um novo Recorde Regional de Seniores, com 3:51,26), 4x50 Estilos (Paulo Janeiro, Ricardo Clemente, Gil Gonçalves e Mauro Costa, que ao nadarem em 1:53,40 estabeleceram um novo Recorde Regional Absoluto) e 4x100 Estilos (David Gorgulho, Mauro Costa, Gil Gonçalves e Marco Vantaggiato). Estafetas femininas campeãs regionais: 4x50 Livres (Carolina Guedes, Iuliana Lascu, Sandra Malveiro e Íris Rola), 4x100 Livres (Íris Rola, Carolina Guedes, Iuliana Lascu e Sandra Malveiro), 4x50 Estilos (Susana Mateus, Íris Rola, Carolina Guedes e Sandra Malveiro) e 4x100 Estilos (Sandra Malveiro, Iuliana Lascu, Carolina Guedes e Íris Rola).

 

 

Restantes lugares de pódio: 2º lugar (Vice-Campeões Regionais) - Mauro Costa (50 Livres e 50 Bruços), Paulo Janeiro (100 Livres), Gil Gonçalves (400 Livres, 50 e 100 Mariposa), David Gorgulho (100 Costas), Iuliana Lascu (100 Livres e 100 Estilos), Sandra Malveiro (200 Livres), Susana Mateus (50, 100 e 200 Costas), Íris Rola (50 Mariposa e 100 Bruços). 3º lugar – Gil Gonçalves (200 Livres), Marco Vantaggiato (800 Livres), David Gorgulho (200 Costas), Tiago Telo (100 Estilos), Iuliana Lascu (50 Livres), Sandra Malveiro (100 Livres e 50 Costas). No total, o CNLA obteve 44 lugares de pódio (22 + 15 + 7). De destacar, entre os atletas absolutos, os excelentes (e muito saudados) regressos à competição de Ricardo Silvestre, Ricardo Clemente e Susana Mateus.

 

Entre os Infantis e Juvenis, destaque para a atleta Ana Sofia Sousa (Infantil-A), que obteve dois mínimos para o Torneio Zonal de Infantis, nos 100 Livres (1:07.73) e 200 Estilos (2:49.79); e para Hugo Correia, que obteve um novo Recorde Regional de Juvenis-A nos 50 Mariposa (27.45) e que elevou para cinco o número de Recordes Regionais obtidos ao longo do fim-de-semana. De sublinhar a boa prestação de todos os Infantis e Juvenis, que, apesar de não estarem a disputar um Campeonato Regional, tiveram várias classificações nos primeiros lugares, que a juntar aos 44 lugares de pódio “oficiais”, eleva o total de lugares de honra obtidos pelo CNLA para 79. Foram dois dias sempre carregados de uma emoção especial, pelo facto dos atletas do CNLA estarem a competir “em casa”, contando com o forte apoio dos pais, de outros atletas e utentes do clube mais novos, e de vários amigos e ex-atletas que nunca perdem a oportunidade de assistir às competições disputadas em Sines. Uma palavra também para a excelente dinâmica do bar das piscinas, como habitualmente explorado pelo CNLA, que não deixou ficar mal quem procurou algum aconchego para o estômago, sempre com a simpatia característica das “piranhas”.

 

- RESULTADOS

Atletas CNLA do mês de Outubro

CADETES

 

Carlos Luz - uma grande surpresa para um atleta que estava no seu 1º mês no clube. Teve uma assiduidade acima dos 100%, que se traduziu numa enorme melhoria no seu nado. A cereja no topo do bolo foi a sua estreia em competições oficiais, demonstrando estar num excelente caminho!

 

Catarina Encarnação - em termos de querer e motivação, começam a faltar adjectivos para esta jovem atleta. Mais uma vez teve uma assiduidade acima dos 100% e revelou uma disciplina irrepreensível no treino. A isto somamos as suas excelentes prestações no 1º torneio da época, melhorando de forma muito significativa os seus tempos. Go Go girl!!

 

 

ABSOLUTOS

Nicoleta Lascu - Com 100% de assiduidade e uma garra enorme demonstrada durante os treinos, o desfecho só poderia ser um: três provas nadadas no 1º torneio da época, três mínimos de participação para o Torneio Zonal de Infantis. Prevê-se uma época brilhante!!

 

Em masculinos, a equipa técnica entendeu que nenhum atleta era merecedor da distinção referente ao mês de Outubro.