Torneio de Masters - A sua ajuda é fundamental!

Caros amigos:

É com grande satisfação que, após dois anos de interregno, o CNLA conseguiu reunir condições para voltar a organizar o Torneio de Masters do Litoral Alentejano! Será a 3ª edição da prova, que vai ter lugar no dia 7 de Março (sábado), às 10h00, nas Piscinas Municipais de Sines, seguido de almoço-convívio no Armazém da Junta de Freguesia de Sines (na ZIL, junto ao LIDL).

 

Para além do apoio aos nossos atletas mais velhos, será muito importante (e decisiva!) a sua participação em alguns momentos-chave do evento, um pouco à semelhança daquilo que acontece quando organizamos a Prova de Mar Baía de Sines. Com efeito, convidamos a família CNLA para participar nos seguintes momentos:

1 – Contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar das Piscinas, a ser entregue no local até às 9h00;

2 – Ajudar na logística do almoço-convívio (servir refeições, ajudar nas mesas, etc).

NOTA: o CNLA oferece o almoço a todos os seus colaboradores no almoço-convívio, desde que confirmem a sua disponibilidade para ajudar até ao dia 2 de Março para cnla2001@gmail.com ou 919674050.

O CNLA convida todos os seus atletas, pais e amigos não só para assistirem às provas e darem força aos nossos atletas, como também para se juntarem ao almoço-convívio (que contará com a participação de um DJ bem conhecido de todos para animar a tarde!). Todas as informações na folha em anexo.

Contamos convosco!

Saudações desportivas!

 

José Telo

(Presidente da Direcção do CNLA)

23/02/2015

 

Informações para o almoço-convívio - 3º Torneio de Masters do Litoral Alentejano

- Local: Armazém da Junta de Freguesia de Sines (na ZIL, junto ao LIDL)

- Data/Horário: dia 7 de Março / quando terminarem as provas (estimativa: a partir das 13h30)

 

- Ementa:

 

- Feijoada de javali

- Caldeirada de peixe

- Águas, sumos, cerveja, vinho

- Café

- Bagacinho caseiro

 

- Preços:

 

- Adultos: 10 €

- Não adultos: 5 € (crianças até aos 6 anos – inclusive – não pagam)

 

NOTA: apresentaremos um menu adequado aos mais pequenos.

 

- Confirmações: até dia 4 de Março, para cnla2001@gmail.com, indicando o nº de pessoas (especificar adultos, não adultos e crianças).

 

- Pagamentos: até dia 5 de Março, para o NIB 0010 0000 25482520001 78. Enviar comprovativo de transferência para cnla2001@gmail.com.

 

- Dúvidas e esclarecimentos adicionais: 919674050 ou davidgorgulho@gmail.com.

- Animação: DJ IDK (conhecem?!)

 

Cá vos esperamos para mais um grande dia

de DESPORTO e CONVÍVIO!

Abrantes e Montemor: mais um fim-de-semana em duas frentes!

Aí está mais um fim-de-semana recheado de actividade para os nossos atletas. No dia 21 de Fevereiro, em Abrantes, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu (Infantis), Hugo Correia e Nélson Malheiros (Juvenis) são os quatro atletas do CNLA convocados pelo Director Técnico Regional para integrar a Selecção do Alentejo que vai competir na Taça Vale do Tejo, tradicional competição Inter-Associações para Infantis e Juvenis, já na sua 23ª edição. Muita força para os nossos atletas e para a Selecção do Alentejo!

 

- PROGRAMA DE PROVAS

- RESULTADOS EM DIRECTO

 

... e 13 atletas em Montemor-o-Novo!

 

No dia seguinte, 13 atletas deslocam-se a Montemor-o-Novo para lutar pela melhor classificação possível do CNLA no II Torneio do Atlético Clube de Montemor. Esta é também uma boa prova para avaliar a forma dos atletas a apenas três semanas dos Campeonatos Regionais. Vão estar em competição Ana Sofia Nunes, Cláudia Faria, Daniela Demian, Nicole Fernandes, Melissa Lopes, Ana Catarina Nunes, Sandra Malveiro, Íris Rola, Iuliana Lascu, Carolina Guedes (femininos), Samuel Mariano, Pedro Bôto e André Bôto (masculinos). FORÇA CNLA!!!

 

- START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO

Cadetes e Escolas com grande evolução em Estremoz

As “piranhas” do CNLA marcaram presença, no dia 14 de Fevereiro, no Torneio de Cadetes e Escolas "Joana Escária", em Estremoz, uma prova cujo nome homenageia uma das grandes nadadores da história da A. N. Alentejo. Foram 14 os pequenos campeões do clube em prova: Tiago Guerreiro, Diogo Guinote, Diogo Pinto, Rodrigo Carmo, Daniel Leitão, David Borges, Francisco Correia, Carlos Luz,  André Pinto (masculinos), Catarina Encarnação, Mariana Serro, Beatriz Demian, Marta Marques e Diana Portássio (femininos).

Os jovens atletas do CNLA demonstraram estar no caminho certo e evidenciaram uma grande evolução em relação às primeiras provas da época, com melhorias significativas em termos técnicos e com um conjunto de resultados que deixou orgulhosos tanto os pais – uma vez mais presentes e com um apoio fundamental – como o técnico Tiago Telo. Esta foi mais uma etapa importante no crescimento desta geração de atletas, que deixa antever um futuro recheado de bons momentos. PARABÉNS A TODOS!

 

- RESULTADOS

- ÁLBUM DE FOTOS

TOP 10 - Melhores de Sempre CNLA - piscina de 50 metros

Tal como prometido aquando do lançamento do Top 10 - Melhores de Sempre CNLA em piscina de 25 metros, aí está agora a tabela em piscina de 50 metros, que traz muitas novidades e novos estímulos aos nossos atletas! Adiámos o lançamento para depois das duas primeiras competições da temporada em piscina de 50 metros (Meetings Internacionais de Lisboa e da Póvoa de Varzim), pois era previsível que houvesse alterações. E assim foi! Confiram abaixo as novidades e as tabelas completas (nos links):

 

- 50 Mariposa masculinos: Hugo Correia (28.10) - reforço do 6º lugar; Gil Gonçalves (28.49) - reforço do 8º lugar;

- 100 Mariposa masculinos: Gil Gonçalves (1:01.24) - subida do 5º para o 4º lugar;

- 200 Livres masculinos: Nélson Malheiros:  (2:09.18) - reforço do 7º lugar;

- 50 Bruços femininos: Carolina Guedes (36.02) - entrada directa para o 2º lugar; Ana Sofia Sousa (41.15) - entrada directa para o 7º lugar;

- 100 Bruços femininos: Ana Sofia Sousa (1:27.06) - entrada directa para o 5º lugar;

- 200 Bruços femininos: Ana Sofia Sousa (3:04.74) - entrada directa para o 4º lugar;

- 50 Costas femininos: Nicoleta Lascu (35.78) - subida do 6º para o 5º lugar;

- 100 Costas femininos: Nicoleta Lascu (1:15.00) - subida do 6º para o 4º lugar;

- 200 Costas femininos: Nicoleta Lascu (2:44.69) - subida do 10º para o 6º lugar.

 

- TOP 10 - Melhores de Sempre CNLA - Piscina 50m - FEMININOS

- TOP 10 - Melhores de Sempre CNLA - Piscina 50m - MASCULINOS

 

... e brevemente teremos os Recordes do CNLA por escalões! Fiquem atentos.

CNLA com finais, recordes e mínimos na Póvoa de Varzim

Três Recordes Regionais, duas finais-B e igual número de mínimos para o Campeonato Nacional de Infantis foram os pontos altos da participação do CNLA no VI Meeting Internacional da Póvoa de Varzim, que teve lugar nos dias 14 e 15 de Fevereiro, onde o clube esteve representado por cinco atletas: Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Hugo Correia, Nélson Malheiros e Gil Gonçalves.

Destaque maior para as estreantes em Meetings Internacionais, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu, ainda Infantis-A, que reagiram muito bem ao desafio e fizeram “estragos” naquela que foi a primeira prova da época para ambas em piscina longa (50m). Ana Sofia Sousa fez mínimos para o Campeonato Nacional de Infantis nos 200 Bruços (3:04.74 - 25º lugar) e ficou muito perto de conseguir o mesmo feito nos 100 Livres (1:08.61 – 58º lugar) e nos 100 Bruços (1:27.06 – 19º lugar), sendo que nesta última prova, na passagem a meio da prova, estabeleceu um novo Recorde Regional de Infantis-A nos 50 Bruços (41.15). Nicoleta Lascu também alcançou um mínimo para o Campeonato Nacional de Infantis, nos 100 Costas (1:15.00 – 24º lugar), ficando “em cima” do mínimo nos 200 Costas (2:44.69 – 30º lugar) e registando ainda a sua melhor marca nos 200 Livres (2:32.06 – 73º lugar).

Entre os rapazes, Gil Gonçalves voltou a apresentar-se consistente nas suas provas e desta vez venceu mesmo a Final-B dos 200 Mariposa (2:15.10), um resultado prestigiante num Meeting Internacional, com uma marca que constitui um novo Recorde Regional de Juniores. O atleta foi ainda 17º classificado nos 100 Mariposa (1:02.38), ficando “à porta” da Final-B, para a qual Hugo Correia viria a conseguir o apuramento e a ser 5º classificado (1:01.43), estabelecendo um novo Recorde Regional de Juvenis-A. Hugo Correia nadou ainda os 200 Mariposa, prova em que foi 17º classificado nas eliminatórias (2:21.98), “em cima” do apuramento para a Final-B. Nélson Malheiros estabeleceu a sua melhor marca pessoal nos 100 Livres (1:00.93 – 68º lugar), tendo ficado muito perto do seu melhor nos 200 Livres (2:09.54 – 59º lugar). O atleta foi ainda 22º nos 1500 Livres (18:17.72) e 36º nos 400 Livres (4:28.67).

 

- RESULTADOS

Dose dupla no fim-de-semana!

Aproxima-se um fim-de-semana movimentado para o CNLA! Nos dias 14 e 15 de Fevereiro, disputa-se o VI Meeting Internacional da Póvoa de Varzim, segunda competição de elevada importância em piscina longa (50m) no espaço de uma semana, uma vez mais com a presença de muitos atletas de topo portugueses e de algumas equipas estrangeiras. O CNLA estará representado na competição por Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu, com destaque para as duas Infantis-A, que fazem a sua estreia em Meetings Internacionais. Apesar da lesão contraída na semana passada no Meeting Internacional de Lisboa estar quase debelada, Carolina Guedes não vai arriscar um eventual agravamento e é baixa confirmada na equipa. Os atletas do CNLA têm na mira aproximar-se ou mesmo melhorar as suas marcas e, em alguns casos, tentar o acesso às Finais, para além de acumularem experiência em mais uma prova de elevado nível competitivo. FORÇA CNLA!

 

- START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO

 

Cadetes e Escolas

no Torneio "Joana Escária" em Estremoz

 

Joana Escária

Os mais novos também vão estar em acção este fim-de-semana, no dia 14 de Fevereiro, no Torneio de Cadetes e Escolas "Joana Escária", em Estremoz, uma prova cujo nome homenageia uma das grandes nadadores da história da A. N. Alentejo. Serão 14 as nossas "piranhas" em prova: Tiago Guerreiro, Diogo Guinote, Diogo Pinto, Rodrigo Carmo, Daniel Leitão, David Borges, Francisco Correia, Carlos Luz,  André Pinto (masculinos), Catarina Encarnação, Mariana Serro, Beatriz Demian, Marta Marques e Diana Portássio (femininos). Os nossos futuros campeões vão mais uma vez demonstrar a sua evolução e ultrapassar mais uma etapa importante no seu crescimento enquanto jovens atletas. FORÇA "PIRANHAS"!

 

- START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO

CNLA com sinal mais no Meeting Internacional de Lisboa

Carolina Guedes, Hugo Correia, Nélson Malheiros e Gil Gonçalves foram os quatro atletas do CNLA que marcaram presença no VII Meeting Internacional de Lisboa, que se realizou nos dias 7 e 8 de Fevereiro, na piscina do Estádio Universitário de Lisboa (EUL). Uma final e três recordes regionais são as notas mais salientes de uma prestação globalmente positiva dos nadadores do CNLA.

Na primeira prova em piscina longa da temporada, e numa competição com elevado nível competitivo, os nadadores do CNLA deram indicadores positivos para as grandes competições que se avizinham neste período da época. Carolina Guedes esteve em evidência ao classificar-se na 7ª posição na Final-B dos 50 Bruços (36.02), estabelecendo um novo Recorde Regional de Seniores da Associação de Natação do Alentejo. Gil Gonçalves também se apresentou a um nível elevado, melhorando as suas marcas nos 50 Mariposa (28.49 – 50º lugar) e 100 Mariposa (1:01.24 – 36º lugar), tendo no entanto registado a sua melhor classificação nos 200 Mariposa (2:15.35 – 17º lugar), ficando “em cima” do apuramento para a Final-B da distância. As marcas obtidas nos 100 e 200 metros constituem novos Recordes Regionais de Juniores da A. N. Alentejo. Hugo Correia também melhorou a sua marca nos 50 Mariposa (28.10 – 48º lugar), cotando-me mesmo como o melhor atleta juvenil português em prova, tendo ainda sido 43º nos 100 Mariposa (1:01.78) e 42º nos 200 Mariposa (2:22.64). Nélson Malheiros também registou melhorias numa prova – 200 Livres (2:09.18 – 65º lugar) -, tendo ainda sido 29º nos 400 Livres (4.29.87), 34º nos 200 Costas (2:25.10) e 20º nos 1500 Livres (18:13.14), prova em que obteve a sua melhor classificação.

 

- RESULTADOS

CNLA com quatro atletas convocados para a Selecção do Alentejo

Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu (Infantis), Hugo Correia e Nélson Malheiros (Juvenis) são os quatro atletas do CNLA convocados pelo Director Técnico Regional para integrar a Selecção do Alentejo que vai competir na Taça Vale do Tejo, tradicional competição Inter-Associações para Infantis e Juvenis, já na sua 23ª edição, que se vai disputar no dia 21 de Fevereiro, em Abrantes.

 

PARABÉNS A TODOS!

Homenagem a Germano da Velha

O CNLA levará a cabo uma pequena homenagem ao nosso ex-técnico e ex-atleta Germano da Velha, falecido no ano passado. Esse momento ocorrerá aquando da entrega do prémio à equipa que vencer coletivamente o 3º Torneio de Masters do Litoral Alentejano (7 de Março), que receberá a "Taça Germano da Velha". Estamos certos que todos acompanharão este momento com emoção, mas também com a alegria que o nosso Germano distribuía pelas piscinas.

 

 

Quarteto do CNLA ao ataque no VII Meeting Internacional de Lisboa

Carolina Guedes, Hugo Correia, Nélson Malheiros e Gil Gonçalves são os quatro atletas do CNLA que vão marcar presença no VII Meeting Internacional de Lisboa, que vai realizar-se nos dias 7 e 8 de Fevereiro, no Estádio Universitário de Lisboa (EUL), piscina que costuma ser talismã para o clube e para os seus atletas, que já lá viveram grandes momentos.

 

Trata-se da primeira prova da época em piscina longa para a grande maioria dos atletas nacionais, mas logo com vários desafios "em jogo". O Meeting é organizado pela Associação de Natação de Lisboa e a competição está inscrita nos calendários da Liga Europeia de Natação (LEN) e da Federação Internacional de Natação (FINA), sendo elegível para a obtenção de mínimos para as grandes competições internacionais. Para além da presença da grande maioria dos melhores atletas nacionais, este ano a prova é abrilhantada por algumas das maiores figuras da Natação Mundial da atualidade, com destaque para a lituana Ruta Meilutyte, Campeã Olímpica dos 100 Bruços e Recordista Mundial dos 50 e 100 Bruços em piscina longa. Um privilégio poder vê-la nadar ao vivo!

Esta é um daquelas provas em que ninguém quer ficar de fora e os atletas do CNLA avançam para as piscinas do EUL com a motivação em alta. Carolina Guedes vai nadar os 50 Mariposa, 50 e 100 Bruços; Hugo Correia e Gil Gonçalves vão competir nos 50, 100 e 200 Mariposa; e Nélson Malheiros está inscrito nos 200 Costas, 200, 400 e 1500 Livres. Os nossos atletas "piscam o olho" a eventuais presenças em Finais-B (classificados entre o 9 e o 16º classificado das eliminatórias, que se disputarão da parte da manhã), bem como à melhoria das suas marcas pessoais. Entre os Juvenis, há ainda o aliciante de estar presente a Selecção Nacional Pré-Júnior, com os nossos Juvenis Hugo Correia e Nélson Malheiros especialmente "picados" para conseguirem nadar o mais próximo possível dos atletas que vão nadar com as cores nacionais. FORÇA CNLA!!!

- START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO

Joana Pinto é a nossa seguidora nº 1500 no Facebook!

Joana Pinto
Foto: LFNunes

Foi atingido ontem um número redondo no Facebook do CNLA: 1500 seguidores! O CNLA tinha lançado, há uns dias, uma campanha para atingir esta marca, e ontem (4 de Fevereiro), Joana Pinto (atleta do Ginásio Clube de Vila Real e da Selecção Nacional) tornou-se a nossa seguidora nº 1500, vencendo por isso a oferta simbólica que o CNLA tinha prometido.

 

A Joana já foi contactada por nós e vai receber uma touca do CNLA, que deverá ser entregue já este fim-de-semana durante o Meeting Internacional de Lisboa, onde a nossa equipa também estará presente. PARABÉNS JOANA, obrigado por nos acompanhares e continuação de uma carreira de sucesso!