sexta-feira, 13 de março de 2015

CNLA com 22 atletas no Campeonatos Regionais

As Piscinas Municipais de Ponte de Sor recebem, nos dias 14 e 15 de Março, os Campeonatos Regionais de Infantis, Juvenis e Absolutos, uma competição que vai juntar os clubes da Associação de Natação do Alentejo e da Associação de Natação do Interior Centro.
 
O CNLA avança para a competição com 22 atletas: Ana Sofia Nunes, Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria, Nicoleta Lascu, Ana Catarina Nunes, Melissa Lopes, Carolina Guedes, Íris Rola, Iuliana Lascu, Sandra Malveiro, Susana Mateus, Cátia Cova (femininos), Pedro Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Rui Santos, Samuel Mariano, David Gorgulho, Gil Gonçalves, Ricardo Clemente, Jorge Telo e Rodrigo Costa (masculinos).
 
Os objetivos dividem-se entre a obtenção do maior número de títulos/lugares de pódio, conseguir mínimos para os Campeonatos Nacionais e a melhoria das marcas pessoais. Todos os atletas têm as suas metas bem definidas e estão com a motivação em alta para um dos momentos mais importantes do 2º período da época. FORÇA CNLA!!!
 

INFORMAÇÃO

Hoje (13 de Março de 2015) não há aulas/treinos, em virtude das Piscinas Municipais de Sines se encontrarem encerradas devido à greve da Função Pública.

sexta-feira, 6 de março de 2015

3º Torneio de Masters do Litoral Alentejano com número recorde de participantes

MANHÃ DE EMOÇÕES GARANTIDA NAS PISCINAS DE SINES!
 
Está tudo a postos para o regresso do Torneio de Masters do Litoral Alentejano, no dia 7 de Março, nas Piscinas Municipais de Sines. Após duas épocas em que não houve condições para a realização da prova, o Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) volta este ano a apostar na organização do certame, cujo novo formato (provas apenas da parte da manhã, seguido de almoço-convívio) está a ter um impacto muito positivo junto da “comunidade master” portuguesa, com um número recorde de 27 clubes e 131 atletas inscritos na competição. O evento conta com os apoios da Câmara Municipal e da Junta de Freguesia de Sines, da Associação de Natação do Alentejo, Aqualoja – Equipamento de Natação e da Resgate – Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano.
 
 No CNLA, o dia também vai ser especial, com um total de 13 atletas em prova (também aqui um recorde de representação em provas de Masters) e a grande novidade de pela primeira vez apresentar uma estafeta feminina. O clube “da casa” apresenta-se em prova com Susana Mateus, Marina Pedro (um regresso da ex-atleta e ex-técnica do clube), Carmen Malheiros (em estreia absoluta no clube e em competições!), Isabel Cansado, Tiago Telo, Jaime Costa, David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Ricardo Clemente, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato, Óscar Malheiros e José Carlos Rosa.
 
 A ocasião vai permitir ao público observar de perto alguns dos melhores nadadores nacionais Masters, com a presença de vários recordistas nacionais e com destaque para a presença de Jorge Faria (escalão F, 50-54 anos), do Algés, multi-medalhado em Campeonatos da Europa e do Mundo; ou o ex-olímpico António Bessone Basto (escalão J, 70-74 anos) igualmente em representação do Algés, equipa que traz 21 atletas a Sines e se apresenta como o principal candidato à vitória colectiva no Torneio, cujo prémio para o 1º classificado será a “Taça Germano da Velha”, em homenagem ao ex-técnico e ex-atleta do CNLA, que faleceu no ano passado e que era uma pessoa muito querida na natação master nacional. Em femininos, nota de realce para Isabel Figueira, do Louletano (escalão C, 35-39 anos), especialista em Bruços e que há poucos anos se sagrou Campeã da Europa de Masters, para além de outras atletas de nomeada e já com resultados importantes a nível nacional e internacional. Para observar de perto também a prestação de Leonel Gomes (Algés) e Nair Sá (Nadadores dos Estoris), atletas mais velhos em prova, respectivamente com 85 e 76 anos, autênticas referências na modalidade ao nível da perseverança, da vida saudável e da dedicação à natação e ao desporto.
 
Prevêem-se momentos únicos e carregados de emoção, de atletas que transportam consigo uma mensagem de saúde e bem-estar muito importante para as gerações mais novas. O CNLA organiza, no final das provas, um almoço-convívio com animação durante a tarde, que contará com a presença de quase 200 participantes.

- START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO
- CADERNO DE PROVAS E OUTRAS INFORMAÇÕES

sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015

Nicoleta Lascu continua a agitar TOP 10

A prestação de Nicoleta Lascu na Taça Vale do Tejo trouxe quatro novidades à tabela TOP 10 - Melhores de Sempre CNLA femininos (piscina 25m), nos 50 e 100 Livres, 50 e 100 Costas. Confira tudo no link abaixo!
 

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

CNLA conquista sete pódios em Montemor

Dez atletas do CNLA deslocaram-se a Montemor-o-Novo, no dia 22 de Fevereiro, para participar no II Torneio do Atlético Clube de Montemor. Estiveram em competição Ana Sofia Nunes, Cláudia Faria, Melissa Lopes, Sandra Malveiro, Íris Rola, Iuliana Lascu, Carolina Guedes (femininos), Samuel Mariano, Pedro Bôto e André Bôto (masculinos).




Os nadadores do clube realizaram um bom conjunto de provas e demonstraram estar no caminho certo tendo em vista os Campeonatos Regionais, que se disputam já nos dias 14 e 15 de Março, com destaque para os sete lugares de pódio obtidos ao longo do dia. Em absolutos, Carolina Guedes venceu os 100 Bruços; Íris Rola alcançou o 2º posto nos 100 Mariposa e nos 200 Estilos; a estafeta de 4x50 Estilos foi 2ª classificada, composta por Sandra Malveiro, Iuliana Lascu, Íris Rola e Melissa Lopes; e o mesmo quarteto alcançou o 3º lugar nos 4x50 Livres. Nos Infantis, Pedro Bôto foi o elemento em maior evidência, ao conseguir significativas melhorias nas suas marcas e ao conquistar dois lugares de pódio (3º nos 100 Livres e 100 Costas).

Mesmo com uma equipa reduzida, o CNLA deu muito boa conta de si em termos colectivos, ao alcançar o 4º lugar na classificação final do torneio, entre as dez equipas participantes.
 

Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa em evidência na Taça Vale do Tejo

As Piscinas Municipais de Abrantes receberam, no dia 21 de Fevereiro, a 23ª edição da Taça Vale do Tejo, tradicional competição Inter-Associações para Infantis e Juvenis. Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu (Infantis), Hugo Correia e Nélson Malheiros (Juvenis) integraram a Selecção do Alentejo e tiveram um desempenho positivo na prova, com destaque para as duas Infantis, que voltaram a nadar abaixo dos mínimos para os Campeonatos Nacionais da categoria.



Nicoleta Lascu esteve em destaque nos 100 Livres (1:05.40 – 5º lugar), melhorando a sua marca e voltando a nadar abaixo dos mínimos para o Campeonato Nacional de Infantis, situação que viria a ocorrer também nos 100 Costas (1:13.76), no 1º percurso da estafeta de 4x100 Estilos da Selecção do Alentejo. A atleta conseguiu ainda uma das melhores classificações da equipa, ao ser 4ª classificada nos 50 Livres (29.69), melhorando igualmente a sua marca. Ana Sofia Sousa esteve também em particular evidência, ao conseguir mínimos para o Campeonato Nacional de Infantis nos 100 Livres (1:05.69), tempo obtido no 1º percurso da estafeta de 4x100 Livres. A atleta viria também a melhorar o seu tempo nos 200 Estilos (2:47.43 – 8º lugar), confirmando o mínimo para o Torneio Zonal de Infantis, e foi ainda 9ª classificada nos 400 Livres (5:15.97).

Entre os Juvenis, Hugo Correia também se intrometeu entre os primeiros e obteve o 5º lugar nos 100 Mariposa (1:00.98), enquanto Nélson Malheiros foi 10º classificado nos 400 Livres (4:31.35). Ambos os atletas tiveram participações importantes nas estafetas de 4x100 Livres e 4x100 Estilos. Em termos colectivos, a Associação de Natação do Alentejo terminou a competição no 10º lugar.
 

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015

Torneio de Masters - A sua ajuda é fundamental!

Caros amigos:

É com grande satisfação que, após dois anos de interregno, o CNLA conseguiu reunir condições para voltar a organizar o Torneio de Masters do Litoral Alentejano! Será a 3ª edição da prova, que vai ter lugar no dia 7 de Março (sábado), às 10h00, nas Piscinas Municipais de Sines, seguido de almoço-convívio no Armazém da Junta de Freguesia de Sines (na ZIL, junto ao LIDL).
 
Para além do apoio aos nossos atletas mais velhos, será muito importante (e decisiva!) a sua participação em alguns momentos-chave do evento, um pouco à semelhança daquilo que acontece quando organizamos a Prova de Mar Baía de Sines. Com efeito, convidamos a família CNLA para participar nos seguintes momentos:

1 – Contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar das Piscinas, a ser entregue no local até às 9h00;

2 – Ajudar na logística do almoço-convívio (servir refeições, ajudar nas mesas, etc).

NOTA: o CNLA oferece o almoço a todos os seus colaboradores no almoço-convívio, desde que confirmem a sua disponibilidade para ajudar até ao dia 2 de Março para cnla2001@gmail.com ou 919674050.

O CNLA convida todos os seus atletas, pais e amigos não só para assistirem às provas e darem força aos nossos atletas, como também para se juntarem ao almoço-convívio (que contará com a participação de um DJ bem conhecido de todos para animar a tarde!). Todas as informações na folha em anexo.

Contamos convosco!
Saudações desportivas!
 
José Telo
(Presidente da Direcção do CNLA)
23/02/2015
 

Informações para o almoço-convívio - 3º Torneio de Masters do Litoral Alentejano

- Local: Armazém da Junta de Freguesia de Sines (na ZIL, junto ao LIDL)
- Data/Horário: dia 7 de Março / quando terminarem as provas (estimativa: a partir das 13h30)
 
- Ementa:
 
- Feijoada de javali
- Caldeirada de peixe
- Águas, sumos, cerveja, vinho
- Café
- Bagacinho caseiro
 
- Preços:
 
- Adultos: 10 €
- Não adultos: 5 € (crianças até aos 6 anos – inclusive – não pagam)
 
NOTA: apresentaremos um menu adequado aos mais pequenos.
 
- Confirmações: até dia 4 de Março, para cnla2001@gmail.com, indicando o nº de pessoas (especificar adultos, não adultos e crianças).
 
- Pagamentos: até dia 5 de Março, para o NIB 0010 0000 25482520001 78. Enviar comprovativo de transferência para cnla2001@gmail.com.
 
- Dúvidas e esclarecimentos adicionais: 919674050 ou davidgorgulho@gmail.com.
- Animação: DJ IDK (conhecem?!)

 
Cá vos esperamos para mais um grande dia
de DESPORTO e CONVÍVIO!

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

Abrantes e Montemor: mais um fim-de-semana em duas frentes!

Aí está mais um fim-de-semana recheado de actividade para os nossos atletas. No dia 21 de Fevereiro, em Abrantes, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu (Infantis), Hugo Correia e Nélson Malheiros (Juvenis) são os quatro atletas do CNLA convocados pelo Director Técnico Regional para integrar a Selecção do Alentejo que vai competir na Taça Vale do Tejo, tradicional competição Inter-Associações para Infantis e Juvenis, já na sua 23ª edição. Muita força para os nossos atletas e para a Selecção do Alentejo!
 
 
... e 13 atletas em Montemor-o-Novo!
 
No dia seguinte, 13 atletas deslocam-se a Montemor-o-Novo para lutar pela melhor classificação possível do CNLA no II Torneio do Atlético Clube de Montemor. Esta é também uma boa prova para avaliar a forma dos atletas a apenas três semanas dos Campeonatos Regionais. Vão estar em competição Ana Sofia Nunes, Cláudia Faria, Daniela Demian, Nicole Fernandes, Melissa Lopes, Ana Catarina Nunes, Sandra Malveiro, Íris Rola, Iuliana Lascu, Carolina Guedes (femininos), Samuel Mariano, Pedro Bôto e André Bôto (masculinos). FORÇA CNLA!!!
 

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Cadetes e Escolas com grande evolução em Estremoz

As “piranhas” do CNLA marcaram presença, no dia 14 de Fevereiro, no Torneio de Cadetes e Escolas "Joana Escária", em Estremoz, uma prova cujo nome homenageia uma das grandes nadadores da história da A. N. Alentejo. Foram 14 os pequenos campeões do clube em prova: Tiago Guerreiro, Diogo Guinote, Diogo Pinto, Rodrigo Carmo, Daniel Leitão, David Borges, Francisco Correia, Carlos Luz,  André Pinto (masculinos), Catarina Encarnação, Mariana Serro, Beatriz Demian, Marta Marques e Diana Portássio (femininos).


Os jovens atletas do CNLA demonstraram estar no caminho certo e evidenciaram uma grande evolução em relação às primeiras provas da época, com melhorias significativas em termos técnicos e com um conjunto de resultados que deixou orgulhosos tanto os pais – uma vez mais presentes e com um apoio fundamental – como o técnico Tiago Telo. Esta foi mais uma etapa importante no crescimento desta geração de atletas, que deixa antever um futuro recheado de bons momentos. PARABÉNS A TODOS!
 

TOP 10 - Melhores de Sempre CNLA - piscina de 50 metros

Tal como prometido aquando do lançamento do Top 10 - Melhores de Sempre CNLA em piscina de 25 metros, aí está agora a tabela em piscina de 50 metros, que traz muitas novidades e novos estímulos aos nossos atletas! Adiámos o lançamento para depois das duas primeiras competições da temporada em piscina de 50 metros (Meetings Internacionais de Lisboa e da Póvoa de Varzim), pois era previsível que houvesse alterações. E assim foi! Confiram abaixo as novidades e as tabelas completas (nos links):
 
- 50 Mariposa masculinos: Hugo Correia (28.10) - reforço do 6º lugar; Gil Gonçalves (28.49) - reforço do 8º lugar;
- 100 Mariposa masculinos: Gil Gonçalves (1:01.24) - subida do 5º para o 4º lugar;
- 200 Livres masculinos: Nélson Malheiros:  (2:09.18) - reforço do 7º lugar;
- 50 Bruços femininos: Carolina Guedes (36.02) - entrada directa para o 2º lugar; Ana Sofia Sousa (41.15) - entrada directa para o 7º lugar;
- 100 Bruços femininos: Ana Sofia Sousa (1:27.06) - entrada directa para o 5º lugar;
- 200 Bruços femininos: Ana Sofia Sousa (3:04.74) - entrada directa para o 4º lugar;
- 50 Costas femininos: Nicoleta Lascu (35.78) - subida do 6º para o 5º lugar;
- 100 Costas femininos: Nicoleta Lascu (1:15.00) - subida do 6º para o 4º lugar;
- 200 Costas femininos: Nicoleta Lascu (2:44.69) - subida do 10º para o 6º lugar.
 
 
... e brevemente teremos os Recordes do CNLA por escalões! Fiquem atentos.

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

CNLA com finais, recordes e mínimos na Póvoa de Varzim

Três Recordes Regionais, duas finais-B e igual número de mínimos para o Campeonato Nacional de Infantis foram os pontos altos da participação do CNLA no VI Meeting Internacional da Póvoa de Varzim, que teve lugar nos dias 14 e 15 de Fevereiro, onde o clube esteve representado por cinco atletas: Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Hugo Correia, Nélson Malheiros e Gil Gonçalves.



Destaque maior para as estreantes em Meetings Internacionais, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu, ainda Infantis-A, que reagiram muito bem ao desafio e fizeram “estragos” naquela que foi a primeira prova da época para ambas em piscina longa (50m). Ana Sofia Sousa fez mínimos para o Campeonato Nacional de Infantis nos 200 Bruços (3:04.74 - 25º lugar) e ficou muito perto de conseguir o mesmo feito nos 100 Livres (1:08.61 – 58º lugar) e nos 100 Bruços (1:27.06 – 19º lugar), sendo que nesta última prova, na passagem a meio da prova, estabeleceu um novo Recorde Regional de Infantis-A nos 50 Bruços (41.15). Nicoleta Lascu também alcançou um mínimo para o Campeonato Nacional de Infantis, nos 100 Costas (1:15.00 – 24º lugar), ficando “em cima” do mínimo nos 200 Costas (2:44.69 – 30º lugar) e registando ainda a sua melhor marca nos 200 Livres (2:32.06 – 73º lugar).

Entre os rapazes, Gil Gonçalves voltou a apresentar-se consistente nas suas provas e desta vez venceu mesmo a Final-B dos 200 Mariposa (2:15.10), um resultado prestigiante num Meeting Internacional, com uma marca que constitui um novo Recorde Regional de Juniores. O atleta foi ainda 17º classificado nos 100 Mariposa (1:02.38), ficando “à porta” da Final-B, para a qual Hugo Correia viria a conseguir o apuramento e a ser 5º classificado (1:01.43), estabelecendo um novo Recorde Regional de Juvenis-A. Hugo Correia nadou ainda os 200 Mariposa, prova em que foi 17º classificado nas eliminatórias (2:21.98), “em cima” do apuramento para a Final-B. Nélson Malheiros estabeleceu a sua melhor marca pessoal nos 100 Livres (1:00.93 – 68º lugar), tendo ficado muito perto do seu melhor nos 200 Livres (2:09.54 – 59º lugar). O atleta foi ainda 22º nos 1500 Livres (18:17.72) e 36º nos 400 Livres (4:28.67).