sexta-feira, 30 de setembro de 2016

Marco Vantaggiato e Mauro Inácio com boa prestação no Swim-challenge

Quase 500 nadadores marcaram presença na 5ª edição do Swim-challenge, realizado em Cascais, no dia 18 de Setembro de 2016.

O CNLA esteve representado com dois atletas, em duas provas diferentes: Marco Vantaggiato participou nos 3,8 Km com fato isotérmico e Mauro Inácio nos 1,9 Km.



Marco Vantaggiato alcançou o excelente 5º lugar absoluto e 1º no seu escalão (45-54 anos), com o tempo de 51:32.75. Esta distância contou com a participação de 105 atletas.



No meio de 174 participantes, Mauro Inácio conseguiu igualmente uma prestação e classificou-se em 7º absoluto e 4º no seu escalão (25-34 anos).


Masters do CNLA com excelente prestação no Campeonato da Europa Master de Águas Abertas

Decorreu, no passado dia 10 de Setembro, em Rijeka (Croácia), a edição de 2016 do Campeonato da Europa Master de Águas Abertas. O CNLA esteve presente com três atletas: Susana Mateus, Jaime Costa e Marco Vantaggiato.

Os atletas do CNLA mostraram que estão em excelente forma para o início da nova época, com prestações muito positivas, aproximando-se dos lugares de pódio. Todos os atletas nadaram a distância de 5 Km.



Susana Mateus classificou-se num excelente 4º lugar em Masters A (25 – 29 anos), com a participação neste escalão de quinze atletas, com o tempo final de 1h16:02.650.

No escalão Master B (30-34 anos) e com a participação de dezanove atletas, Jaime Costa alcançou também um excelente 4º lugar, com o tempo de 1h14:07.728.

Marco Vantaggiato no escalão E (45-49 anos), terminou num igualmente assinalável 6º lugar, com o tempo de 1h08:22.040, num escalão em que participaram quarenta atletas.

sexta-feira, 9 de setembro de 2016

CNLA em bom plano na 10ª edição da Prova de Águas Abertas do Alqueva

O CNLA marcou presença com oito atletas na 10ª Prova Grande Lago do Alqueva, competição de Águas Abertas (AA) que teve lugar no dia 4 de Setembro na Marina da Amieira e que encerrou o 3º Circuito de AA do Alentejo: Cláudia Faria, Marta Marques, Mariana Serro, Nelson Malheiros, Carmen Malheiros, Óscar Malheiros, Melissa Lopes e Mauro Inácio.



A participação foi muito positiva, com particular destaque para Melissa Lopes, que obteve um excelente 2º lugar absoluto feminino na prova de 5000 metros, vencendo a competição no escalão de Juniores. Também na mesma distância, Mauro Inácio teve igualmente um desempenho positivo, com o 6º lugar absoluto masculino e 2º em Masters A/B (25 – 34 anos). Nos 1500 metros, Nelson Malheiros foi 2º classificado na classificação absoluta, vencendo a competição no escalão de Juniores. Carmen Malheiros nadou também os 1500 metros e foi 16ª classificada na classificação absoluta feminina, alcançando o 5º lugar em Masters C/D (35 – 44 anos). Ainda nos 1500 metros, Óscar Malheiros foi 33º na classificação absoluta masculina e 9º no escalão Master E/F (45 – 54 anos).

Na prova de 400 metros, Cláudia Faria foi 4ª na classificação absoluta feminina e 3ª no Grupo I (10 – 13 anos), Marta Marques foi 5ª na classificação absoluta feminina e 4ª do mesmo grupo etário e Mariana Serro foi 6ª na classificação absoluta feminina e 5ª também no Grupo I.

Colectivamente, o CNLA obteve o excelente 3º lugar por equipas.


Competição - turmas e horários 2016/2017

Já estão disponíveis os novos horários e escalões para os nossos atletas de competição para a época 2016-2017.

Destaque para o novo grupo de Competição/Manutenção, onde o treino será mais especializado para aqueles que entraram mais tarde na equipa (não fizeram todo o percurso nos escalões de formação) acrescentando ao treino 1 hora para o "fitness" condição física fora de água.

Venha experimentar sem compromisso!!

Alguma duvida ou questão, não hesite em contactar: cnla2001@gmail.com ou 912462467 (Marc Moreira, coordenador técnico).


Inscrições abertas para 2016/2017!

Já estão abertas as inscrições para a nossa escola de natação, equipa de competição e Masters (adultos).

A semana de avaliações será de 5 a 9 Setembro às 18 horas.

Na semana seguinte dia 12, iniciaremos todas as nossas aulas e treinos conforme os horários já estipulados para cada turma.

Para mais informações, não hesite em contactar-nos.