sábado, 31 de julho de 2010

De 31 de Julho a 7 de Agosto em Gotemburgo (Suécia)
Masters no Campeonato do Mundo

Chegou o momento alto da época para os Masters do CNLA. Disputa-se entre os dias 31 de Julho e 7 de Agosto em Gotemburgo (Suécia), o Campeonato do Mundo de Masters, competição organizada pela Federação Internacional de Natação (FINA) e que junta mais de seis mil atletas, entre Natação Pura, Águas Abertas, Pólo Aquático, Natação Sincronizada e Saltos para a Água. As provas de Natação decorrem em duas piscinas (Lundby e Valhalla) e as AA no Lake Delsjön.

O CNLA avança para o Norte da Europa com três atletas: David Gorgulho (escalão A - 25/29 anos), Ricardo Silvestre e Rodrigo Costa (ambos do escalão B - 30/34 anos). Os dois últimos já estão na Suécia e prontos para entrar em acção, sendo que David Gorgulho junta-se aos seus colegas no dia 4 de Agosto. Os objectivos passam por conseguir a melhoria de algumas marcas pessoais, procurando sempre as melhores classificações possíveis e voltar a desfrutar do ambiente único de uma competição internacional de Masters. Esta é a 4ª competição além-fronteiras dos Masters do CNLA, depois do Europeu 2007 (Eslovénia), Mundial 2008 (Austrália) e Europeu 2009 (Espanha).

Provas dos Masters dia-a-dia:

31 de Julho (Lundby) - Rodrigo Costa (800 Livres - 16º lugar - 9:53,11)
1 de Agosto (Valhalla) - Ricardo Silvestre (100 Livres - 1:06,20)
2 de Agosto (Lundby) - Rodrigo Costa (400 Estilos - 15º lugar - 5:20,54 - RECORDE NACIONAL MASTER-B; 200 Livres - 21º lugar - 2:09,28), Ricardo Silvestre (200 Livres - 51º lugar - 2:21,46)
3 de Agosto (Valhalla) - Ricardo Silvestre (50 Livres - 30.41), Rodrigo Costa (200 Estilos - 12º lugar - 2:23,79)
4 de Agosto - dia livre
5 de Agosto (Lundby) - David Gorgulho (100 Costas - 9º lugar - 1:05,48)
6 de Agosto (Valhalla) - David Gorgulho (50 Costas - 12º lugar - 30.61, 400 Livres - 7º lugar - 4:29,50), Rodrigo Costa (400 Livres - 14º lugar - 4:37,90)
7 de Agosto (Delsjön) - 3 Km Águas Abertas - David Gorgulho (4º lugar 25/29 anos), Rodrigo Costa (14º lugar 30/34 anos) e Ricardo Silvestre (33º lugar 30/34 anos).

- Resultados em Directo - LUNDBY / VALHALLA

- Start List

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Coimbra, 29 de Julho a 1 de Agosto
Paulo Janeiro e Gustavo Santa
nos Nacionais de Juvenis e Absolutos

Paulo Janeiro (Juvenis-A) - CAMPEÃO NACIONAL nos 200 Livres (1:58,48), VICE-CAMPEÃO NACIONAL nos 400 Livres (4:12,35) e 1500 Livres (16:29,64) e 3º LUGAR nos 200 Estilos (2:16,09).

Gustavo Santa (Absolutos) - VICE-CAMPEÃO NACIONAL nos 800 Livres (8:22,84) e 400 Livres (3:59,77); 1º LUGAR na Final-B dos 200 Livres (1:53,32 - Recorde Absoluto ANDS) e 3º LUGAR nos 1500 Livres (16:00,68)

O Complexo Olímpico de Coimbra recebe, entre os dias 29 de Julho e 1 de Agosto, o Campeonato Nacional de Juvenis e Absolutos (Juniores e Seniores), com a participação de 613 nadadores. O CNLA participa na mais importante competição do calendário nacional de Verão com dois atletas: Paulo Janeiro e Gustavo Santa. A competição disputa-se no regime de Eliminatórias matinais e Finais à tarde (oito melhores tempos da manhã), sendo que o Campeonato Nacional de Juvenis se disputa sempre da parte da manhã.

Paulo Janeiro (Juvenil-A) disputa os 200, 400 e 1500 Livres, 200 Costas e 200 Estilos, tendo fortes ambições de marcar presença em lugares de pódio e de realizar mais marcas de acesso ao Plano de Alto Rendimento (PAR) da FPN. Gustavo Santa (Júnior), por sua vez, disputa os 100, 200, 400, 800 e 1500 Livres e também ele pisca o olho aos lugares de pódio, em especial nas provas mais longas, procurando dar continuidade à boa senda de resultados iniciada no Europeu de Juniores. FORÇA CAMPEÕES!

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Foto in Site FPN

quarta-feira, 28 de julho de 2010

De 28 a 31 de Julho na Avenida da Praia
CNLA no FMM 2010

O Clube de Natação do Litoral Alentejano Volta a marcar presença no maior evento do ano na Cidade de Sines - o Festival Músicas do Mundo 2010. À semelhança do ano passado, o CNLA vai explorar um contentor da Super Bock e vai aproveitar para aconchegar um pouquinho mais os seus cofres, que bem precisam destas (e de outras) ajudas. Portanto já sabe: se vai ao FMM 2010 em Sines, entre os dias 28 e 31 de Julho, estaremos lá das 16h00 até a festa terminar e é obrigatória uma visita à nossa "barraca"!

terça-feira, 27 de julho de 2010

Todos os atletas melhoraram os seus tempos
Infantis com prestação positiva
nos Campeonatos Nacionais

A mítica Piscina da Campanhã, na Cidade do Porto, recebeu uns super concorridos (474 nadadores) Campeonatos Nacionais de Infantis, entre os dias 23 e 25 de Julho. O CNLA marcou presença na competição com três atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba e Gil Gonçalves.

A prestação global foi positiva, com todos os atletas a apresentarem melhorias nas suas marcas. As melhores classificações foram obtidas por Inês Borba (11ª em Infantis-A nos 100 Livres - 1:05,99 - a apenas 40 centésimos de segundo do Recorde da ANDS no seu escalão) e Gil Gonçalves (11º nos 200 Mariposa - 2:40,80), ele que teve uma boa estreia nestes seus primeiros Campeonatos Nacionais. O Infantil-B foi ainda 17º nos 100 Mariposa (1:13,50) e Inês Borba alcançou o 21º posto nos 400 Livres (5:07,11), sendo que todos estes tempos são máximos pessoais dos atletas. Débora Patrocínio, não classificada por ainda não possuir nacionalidade portuguesa, melhorou também na grande maioria das suas provas, com destaque para os 400 Estilos (5:47,80), 100 Bruços (1:26,09) e 200 Costas (2:45,14). A atleta nadou ainda os 200 Estilos (2:50,15) e 200 Bruços (3:08,65).

Os Infantis estão de Parabéns pela época que realizaram e têm agora um merecido período de férias até regressarem em força no mês de Setembro.

Resultados - Campeonatos Nacionais de Infantis

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Singapura, 14 a 26 de Agosto
Gustavo Santa
nos Jogos Olímpicos da Juventude

O atleta Gustavo Santa foi um dos quatro nadadores convocado para representar a Selecção Nacional na primeira edição dos Jogos Olímpicos da Juventude, competição que vai decorrer em Singapura, entre os dias 14 e 26 de Agosto. Esta será, sem dúvida, a mais longa viagem do nosso campeão nas suas aventuras internacionais, que viaja desta vez para o outro lado do Mundo!

O nadador do CNLA vai competir nos 100, 200 e 400 Livres e vai enfrentar grande parte dos melhores atletas Juniores de todo o Mundo, naquela que é mais uma grande oportunidade para competir ao mais alto nível. A seguir aos Campeonatos Nacionais em Coimbra, Gustavo Santa e os restantes nadadores seleccionados seguem para um estágio de Preparação Directa à Competição em Rio Maior, entre os dias 3 e 6 de Agosto. Ao atleta, o CNLA endereça mais uma vez os merecidos Parabéns e o desejo dos maiores sucessos.

sexta-feira, 23 de julho de 2010

Atletas do CNLA prontos para o "combate"!
Débora, Inês e Gil
nos Nacionais de Infantis

Decorrem entre os dias 23 e 25 de Julho, na Piscina de Campanhã (Porto), os Campeonatos Nacionais de Infantis, que este ano contam com um número recorde de inscrições (474 atletas!). Entre eles vão estar três nadadores do CNLA: Débora Patrocínio, Inês Borba e Gil Gonçalves, com este último a fazer a sua estreia em Nacionais.

Este é o momento alto da temporada para os Infantis e os nossos três campeões estão bastante motivados! Débora Patrocínio é quem tem o calendário mais preenchido (200 e 400 Estilos, 100 e 200 Bruços, 200 Costas), sendo que Inês Borba (100 e 400 Livres) e Gil Gonçalves (100 e 200 Mariposa) nadarão duas provas cada um. Os objectivos passam pela melhoria das marcas pessoais e pela obtenção das melhores classificações possíveis. A todos, o CNLA deseja os maiores sucessos nestes Campeonatos Nacionais e um fim-de-semana cheio de bons momentos.

segunda-feira, 19 de julho de 2010

400 e 800 Livres foram os pontos altos
Gustavo Santa bate 3 Recordes Nacionais
no Campeonato da Europa de Juniores
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O atleta do CNLA, Gustavo Santa (Júnior de 1º ano), marcou presença naquela que foi a sua competição mais importante até hoje - o Campeonato da Europa de Juniores - que se disputou em Helsínquia (Finlândia), entre os dias 14 e 18 de Julho - em representação da Selecção Nacional da categoria. Para o CNLA, este foi também um momento de enorme orgulho, pois pela primeira vez teve um atleta do seu plantel numa prova de tamanha importância.
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E bem se pode dizer que Gustavo Santa não deixou os seus créditos por mãos alheias, uma vez que alcançou um total de três Recordes Nacionais de Juniores. Primeiro nos 400 Livres (por duas vezes), nas Eliminatórias (3:57,99 minutos) e depois na Final (3:57,15), onde viria a conseguir a sua melhor classificação (4º lugar), ele que acabou por ser, em conjunto com a sua colega de equipa Ana Rodrigues, um dos atletas portugueses que obteve a melhor classificação da Selecção. E o pódio ali tão perto! O terceiro Recorde do nadador do CNLA foi nos 800 Livres (8:13,49), prova onde viria a classificar-se na 6ª posição e com a qual fechou a sua participação neste seu primeiro Europeu de Juniores. Entre o primeiro dia (400 Livres) e o último (800 Livres), Gustavo Santa nadou ainda os 1500 Livres (11º - 15:51,43) e os 200 Livres (1:54,20 nas Eliminatórias - 23º lugar e apurado para as Meias-Finais, onde seria 20º com 1:56,95).

Uma experiência para recordar e uma aprendizagem importante de Gustavo Santa, que quererá concerteza marcar presença no Campeonato da Europa de Juniores 2011... e não só! Ao atleta, à família (sempre presente e que fez questão de apoiar o nosso Guga na Finlândia) e aos técnicos, o CNLA endereça os merecidos Parabéns!

Resultados - CEJ 2010

quarta-feira, 14 de julho de 2010

De 14 a 18 de Julho em Helsínquia (Finlândia)
EM DIRECTO com Gustavo Santa
no Europeu de Juniores
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(Reportagem/análise completa em breve!)
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4º DIA - RECORDE NACIONAL DE JUNIORES dos 800 Livres (8:13,49) - 6º lugar na FINAL/SÉRIE RÁPIDA; 20º lugar na MEIA-FINAL dos 200 Livres (1:56,95), após ter sido 23º nas Eliminatórias (1:54,20).
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3º DIA - descanso
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2º DIA - 1500 Livres: 11º lugar (15:51,43).
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1º DIA - RECORDE NACIONAL DE JUNIORES dos 400 Livres batido POR DUAS VEZES (3:57,99 e 3:57,15) e 4º lugar na Final.
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- Provas em directo (marcador electrónico em tempo real)
- Transmissão Vídeo LIVE (necessita registo prévio)

terça-feira, 13 de julho de 2010

Boa prestação geral em Rio Maior
CNLA conquista 20 títulos
e 49 pódios nos Regionais

Nota: fotos ainda indisponíveis

O Complexo Olímpico de Rio Maior recebeu, entre os dias 9 e 11 de Julho, os Campeonatos Regionais de Categorias e Absolutos da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS). O CNLA marcou presença na competição com 14 atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Mª Clara Marques (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Brito, Vladyslav Devaykin, Paulo Janeiro, Francisco Guerreiro, Rui Ribeiro, Gustavo Santa, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).
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A prestação geral dos atletas do clube foi positiva, sendo de destacar os 20 títulos regionais obtidos e um total de 49 subidas ao pódio (1º lugar - 20; 2º lugar - 10; 3º lugar - 19). Nota de realce ainda para o Recorde Distrital de Juniores obtido por Gustavo Santa nos 50 Livres (25.13 segundos) e para mais um mínimo de acesso aos Campeonatos Nacionais de Infantis obtido por Gil Gonçalves, desta vez nos 100 Mariposa (1:14,06). No plano individual quem mais se destacou foi Paulo Janeiro, que à sua contou somou oito títulos em Juvenis. No sector feminino, Inês Borba foi o elemento em maior evidência, ao sagrar-se Campeã Regional por quatro vezes.
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Campeões Regionais:
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Absolutos: Gustavo Santa - 50 Livres (25.13) e 400 Livres (4:03,88); Rodrigo Costa - 100 Bruços (1:14,00) e 200 Bruços (2:42,67); David Gorgulho - 200 Costas (2:28,59); 4x200 Livres masculinos - David Gorgulho, Rodrigo Costa, Rui Ribeiro e Gustavo Santa (8:50,68). Juvenis: Paulo Janeiro - 800 Livres (9:00,02), 200 Estilos (2:22,76), 400 Estilos (5:06,21), 200 Costas (2:24,86), 1500 Livres (17:28,28), 400 Livres (4:30,76), 100 Costas (1:03,75) e 200 Livres (2:01,86). Infantis: Inês Borba - 1500 Livres (20:16,96), 800 Livres (10:39,29), 100 Livres (1:08,88) e 200 Livres (2:28,19); Débora Patrocínio - 200 Costas (2:48,81); Gil Gonçalves - 200 Mariposa (2:44,32).
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Restantes lugares de pódio:
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Absolutos: Mª Clara Marques - 3ª nos 1500 Livres e nos 200 Livres; Gustavo Santa - 2º nos 50 Bruços e 50 Mariposa, 3º nos 50 Costas; David Gorgulho - 2º nos 50 Livres; Rodrigo Costa - 3º nos 400 Estilos, 400 Livres e 100 Livres; 4x100 Livres masculinos - David Gorgulho, Rui Ribeiro, Francisco Guerreiro e Gustavo Santa - 3º lugar. Juvenis - Jorge Telo - 3º nos 1500 Livres; 4x100 Livres masculinos - Paulo Janeiro, Jorge Telo, Vladyslav Devaykin e Rui Brito - 3º lugar. Infantis - Gil Gonçalves - 2º nos 1500 Livres, 3º nos 800 Livres, 400 Estilos, 100 Mariposa, 400 Livres e 200 Livres; Débora Patrocínio - 2ª nos 1500 Livres, 800 Livres, 200 Bruços e 100 Costas, 3ª nos 200 Estilos, 400 Estilos, 400 Livres e 200 Livres. Inês Borba - 2ª nos 100 Mariposa e 400 Livres, 3ª nos 100 Bruços.
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Uma nota de destaque também para Mariana Guerreiro, que apesar de não ter conseguido nenhum lugar de pódio (andou lá bem perto!) foi a atleta que evidenciou melhorias mais significativas nas suas marcas.
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segunda-feira, 12 de julho de 2010

Campeonato da Europa de Juniores - 14 a 18 de Julho
Gustavo Santa já está na Finlândia
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DEIXE UM COMENTÁRIO
DE APOIO AO NOSSO CAMPEÃO!

O atleta do CNLA Gustavo Santa e a restante comitiva da Selecção Nacional Portuguesa (total de 10 atletas) que vai competir no Campeonato da Europa de Juniores (CEJ) aterraram esta tarde (12 de Julho) em Helsínquia (Finlândia), onde vão decorrer as provas entre os dias 14 e 18 deste mês. É um momento histórico para o atleta e para o clube, que pela primeira vez tem um atleta a disputar uma competição tão importante. De referir que o Campeonato destina-se a atletas masculinos nascidos em 1992 e 1993 e femininos nascidos em 1994 e 1995.

Gustavo Santa (Júnior de 1º ano - 1993) vai disputar os 100, 200, 400, 800 e 1500 Livres, naquele que é o momento mais esperado da temporada para o nosso campeão. Na Start List, o atleta do CNLA aparece bem colocado nas provas mais longas (6º melhor tempo nos 800 e 1500 Livres), sendo ainda 16º nos 400 Livres, 33º nos 200 Livres e 55º nos 100 Livres.

Calendário de provas de Gustavo Santa:

14 de Julho - 400 Livres
15 de Julho - 100 Livres e 1500 Livres
16 de Julho - descanso
17 de Julho - 200 Livres e 800 Livres
18 de Julho - descanso


Nas provas de 100 e 200 metros, disputam-se eliminatórias (passam os melhores 20), meias-finais (passam os melhores 10) e final. Nas provas de 400 metros disputam-se eliminatórias (passam os 10 melhores) e final; nas provas de 800 e 1500 metros, disputam-se as sérias lentas na parte da manhã e a série rápida (10 melhores tempos de inscrição) à tarde. Nestes últimos dois casos, Gustavo Santa nadará na série rápida. Como é óbvio estaremos a acompanhar diariamente e "na hora" os resultados do nosso atleta e tentaremos divulgar o mais rápido possível os seus resultados. FORÇA GUGA! FORÇA PORTUGAL!

quinta-feira, 8 de julho de 2010

14 atletas em Rio Maior
CNLA em força
nos Campeonatos Regionais

A Piscina Olímpica de Rio Maior recebe, entre os dias 9 e 11 de Julho, os Campeonatos Regionais de Categorias (Infantis e Juvenis) e Absolutos (Juniores e Seniores), que prometem um fim-de-semana cheio de animação e boas provas. Para muitos, este é o momento mais importante da época e será a última prova da temporada; para outros constitui mais um passo rumo aos Campeonatos Nacionais (e não só).

O CNLA marca presença na competição com 14 atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Mª Clara Marques (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Brito, Vladyslav Devaykin, Paulo Janeiro, Francisco Guerreiro, Rui Ribeiro, Gustavo Santa, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos). De destacar a presença destes três ultimos atletas: o primeiro a ultimar a sua preparação para o Campeonato da Europa de Juniores (Finlândia, 14 a 18 de Julho) e os dois últimos a vestirem a sua pele de Seniores, eles que aproveitam estes Regionais para ganhar ritmo competitivo rumo ao Campeonato do Mundo de Masters (Suécia, 31 de Julho a 7 de Agosto). Os objectivos gerais passam pela obtenção do maior número de títulos regionais e lugares de pódio, bem como pela conquista de tempos de admissão aos Campeonatos Nacionais dos diferentes escalões e pela melhoria das marcas pessoais. A coisa promete... FORÇA CNLA!

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Boa resposta em pleno Alentejo
Masters conquistam nove títulos
e um recorde nacional

Disputou-se nos dias 3 e 4 de Julho, em Reguengos de Monsaraz (50m), o Campeonato Nacional de Masters/Open de Verão, que reuniu 303 atletas na abrasadora vila alentejana. O CNLA marcou presença na competição com quatro atletas: David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa e Gonçalo Romão, este último em estreia absoluta na categoria.


Nem os mais de 40º que se fizeram sentir no coração do Alentejo retiraram ambição aos Masters do CNLA, que deixaram mais uma vez bem vincada a sua marca desportiva, bem como toda a sua boa disposição e "espírito master". Nos lugares cimeiros destaque para David Gorgulho (sete títulos no escalão 25-29 anos) e Rodrigo Costa (dois títulos nos 30-34 e um recorde nacional), num total de nove vitórias individuais obtidas. David Gorgulho venceu os 100 Livres (56.91), 200 Livres (2:08,32), 400 Livres (4:42,14), 800 Livres (10:01,81), 50 Costas (32.21), 100 Costas (1:06,38) e 200 Costas (2:29.56), sendo ainda 2º classificado nos 50 Livres (26.25). Rodrigo Costa foi o mais forte nos 200 Estilos (2:28,26) e 400 Estilos (5:25,00 - Recorde Nacional do escalão 30-34 anos), obtendo a 2ª posição nos 100 Livres (58.78), 200 Livres (2:17,25), 400 Livres (4:52,92), 800 Livres (10:01,67), 100 Bruços (1:15,12) e 200 Bruços (2:44,70).
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VÍDEO - 4x50 Estilos
(DG - Costas; GR - Bruços; RC - Mariposa; RS - Livres)

Ricardo Silvestre também teve uns Campeonatos Nacionais muito bons, com uma série de melhorias nas suas marcas, principalmente em Bruços (50m - 39.01 - 4º lugar; 100m - 1:29,08 - 6º lugar) e Mariposa (50m - 35.42 - 4º posto), embora o destaque maior vá para a estreia nos 400 Livres (5:12,32 - 7º lugar). O atleta foi ainda 5º classificado nos 200 Livres (2:26,38) e 10º nos 50 Livres (30.47) e 100 Livres (1:06,25). Gonçalo Romão, por sua vez, teve uma excelente estreia nas competições de Masters, depois de mais de 10 anos sem competir. O ex-atleta do VGAC foi 7º nos 50 Bruços (41.39) e 13º nos 50 Livres (33.29). Nas estafetas, os quatro nadadores do CNLA, a competir no 2º escalão (que é determinado pela soma das idades dos atletas), foi 4º classificado nos 4x50 Estilos (2:10,41) e 5º nos 4x100 Livres (4:34,04). Mais uma participação para recordar com alegria por parte dos atletas do CNLA nas competições de Masters, que proporcionam momentos únicos a todos os que têm o privilégio de participar nestas provas.

terça-feira, 6 de julho de 2010

"Piranhas" do CNLA em plano
A grande festa dos Cadetes em Sines

Decorreu no dia 3 de Julho, nas Piscinas Municipais Carlos Manafaia em Sines, o 6ª Torneio Circuito de Cadetes da ANDS, que contou com a presença de oito "piranhas" do CNLA: Ana Nunes, Íris Rola (femininos), André Bôto, Daniel Rodrigues, Hugo Correia, João Gonçalves, Nélson Malheiros e Pedro Bôto (masculinos).


A nadar "em casa", os pequenos aspirantes a campeões do CNLA apresentaram-se alegres, motivados e todos melhoraram os seus tempos. Resultados: Ana Nunes (2000) - 4ª nos 400 Livres (8:20,86) e 7ª nos 50 Livres (48.34); Íris Rola (1999) - 10ª nos 800 Livres (14:04,47); André Bôto (2000) - 14º nos 50 Livres (48.26) e nos 50 Costas (56.63); Daniel Rodrigues (1999) - 4º nos 50 Livres (37.45) e 9º nos 400 Livres (7:14,86); Hugo Correia (1999) - 10º nos 50 Livres (42.34); João Gonçalves (2001) - 2º nos 50 Livres (50.68); Nélson Malheiros (1999) - 11º nos 50 Livres (42.56), 12º nos 400 Livres (7:45,82) e 14º nos 50 Costas (56.21); Pedro Bôto (2002) - 4º nos 50 Costas (1:22,78). Estafetas mistas: 4x50 Estilos (Íris Rola, Ana Nunes, Daniel Rodrigues e Hugo Correia) - 9º lugar (3:20,67); e 4x50 Livres (Íris Rola, Nélson Malheiros, Ana Nunes e André Bôto) - 12º lugar (2:59,67).

De realçar a presença dos pais dos atletas, sempre entusiastas e com uma palavra de apoio para com os seus filhos. Para eles, o nosso muito obrigado por toda a colaboração prestada.

Resultados e outras informações

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Maria Clara Marques
é a Atleta CNLA do mês de Junho

A Júnior Maria Clara Marques foi nomeada Atleta CNLA do mês de Junho, após um interessante conjunto de resultados obtidos e num mês em que a equipa feminina sofreu um duro revés.

A nadadora começou o seu mês de Junho com uma prestação muito boa no III Aquapolis em Abrantes (dia 10), competição de Águas Abertas de 3 Km em que foi a melhor atleta da ANDS em prova, alcançando o 3º lugar entre as nadadoras Juniores e garantindo uma boa estreia nas AA esta temporada. Depois, no dia 26 de Junho, as agulhas viraram-se para a piscina, nomeadamente para Rio Maior, onde se disputou o Torneio Inter-Regional Especialista. E nesta transição do rio para a piscina, Maria Clara Marques voltou a exibir-se em bom plano, com o 2º lugar obtido em Juniores no estilo de Livres.
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A juntar a estes resultados, a atleta viveu neste mês uma situação difícil, com as ausências forçadas até final da época de Ana Catarina Mateus e Inês Margarido, por motivos de saúde, sendo neste momento a mais velha entre a equipa feminina e continuando a demonstrar um espírito de luta e uma capacidade de trabalho assinaláveis.
Treinos à tarde às 18h00
até ao fim do mês

As sessões de treino da parte da tarde passam desde hoje (5 de Julho) a ter lugar às 18h00, em vez das habituais 19h00. O último treino da equipa de competição esta época na Piscina Municipal de Sines está marcado para dia 28 de Julho (quarta-feira), seguindo-se o mês de Agosto de férias da natação. Quanto às aulas de Aperfeiçoamento Técnico, as mesmas terminam no dia 16 de Julho. Até lá, BONS TREINOS A TODOS!

sexta-feira, 2 de julho de 2010

Reguengos de Monsaraz - dias 3 e 4 de Julho
Masters nos Campeonatos Nacionais

Chegou o momento mais importante a nível nacional para a comunidade Master portuguesa na época 2009/2010: os Campeonatos Nacionais de Verão. Este ano a competição disputa-se em pleno Alentejo, na piscina olímpica (50m) de Reguengos de Monsaraz, que vai receber um número recorde de 303 participantes nos dias 3 e 4 de Julho.

A grande novidade na convocatória do CNLA vai para Gonçalo Romão (escalão 30-34 anos), ex-atleta do Vasco da Gama Atlético Clube na década de 90, que voltou a nadar a tempo de participar já nestes Campeonatos Nacionais. Os restantes três atletas do clube são David Gorgulho, Ricardo Silvestre Rodrigo Costa, sendo que estes cumprem também mais um etapa na preparação para o Campeonato do Mundo de Masters em Gotemburgo (Suécia), que se disputam entre os dias 30 de Julho e 7 de Agosto.

Sábado, dia 3 de Julho
Piranhas ao ataque em Sines

Os Cadetes do CNLA enfrentam a última prova da temporada com uma motivação acrescida. O 6º Torneio Circuito da ANDS, à semelhança do ano passado, disputa-se nas Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, no dia 3 de Julho (sábado). Oportunidade especial para as pequenas "piranhas" nadarem em competição na piscina que melhor conhecem e para os pais poderem vibrar de perto com as enérgicas braçadas dos seus filhos/atletas.

Eis os atletas convocados, num total de nove: Ana Catarina Nunes, Íris Rola (femininos), André Bôto, Daniel Rodrigues, Hugo Correira, Hugo Sousa, João Gonçalves, Nélson Malheiros e Pedro Bôto (masculinos).
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Treinos em Ferreira do Alentejo
para o mês de Julho

As sessões de treino na piscina olímpica de Ferreira do Alentejo, no mês de Julho, vão decorrer nos seguintes dias/hora:

Dias: 2, 3, 6, 7, 8, 13, 14, 15, 16, 20, 21, 22, 27 e 28.
Hora: 9h30

Os dias/hora dos treinos podem vir a sofrer alterações pontuais.
Rodrigo Costa foi 5º nos 2 Km
Rogério Tavares não resiste
às correntes do Sado

Já na sua 5ª edição, a Setúbal Bay International Swim Marathon reuniu este ano, no dia 26 de Junho, o lote de maior qualidade já alguma vez visto em Portugal para disputar uma prova de AA. No meio dos "tubarões" esteve Rogério Tavares, que foi um dos únicos dez nadadores portugueses do sexo masculino a cumprirem os requisitos necessários para a participação nesta prova, que este ano tinha o "extra" para os nadadores lusos de ser também o Campeonato Nacional de 10 Km.


Ainda não foi desta que o CNLA teve um atleta a terminar a etapa portuguesa da Taça do Mundo de Águas Abertas (AA), depois das desistências de Ana Catarina Boavista e Gonçalo Pereira em 2007, eles que foram os primeiros atletas do CNLA a representar a Selecção Nacional de AA. Rogério Tavares aguentou até aos 8 Km (4ª volta de um percurso rectangular de 2 Km) e desistiu nessa altura, não resistindo às fortes correntes do Rio Sado, sempre em constante mutação. Será para o ano?

Já na Prova de Promoção (2 Km) disputada na parte da manhã, Rodrigo Costa obteve um bom 5º lugar absoluto, cotando-se mesmo como o melhor atleta Master da competição e realizando um bom treino tendo em vista as importantes competições de Masters que se avizinham (Campeonato Nacional e Campeonato do Mundo).