segunda-feira, 30 de março de 2015

Atletas CNLA dos meses de Janeiro e Fevereiro

JANEIRO
 
CADETES

Francisco Correia - Um exemplo de persistência, perseverança e dedicação. Neste mês, não faltou a um único treino (de segunda-feira a sábado) igualando assim, em número de presenças, alguns dos atletas mais influentes do CNLA. Procurou sempre melhorar a sua técnica, escutando com toda a atenção os conselhos dos seus técnicos.

Catarina Encarnação - O seu principal objectivo, nesta fase, é aperfeiçoar a técnica e isso foi reconhecido no Estágio Regional de Cadetes 1, onde se  destacou bastante, recebendo elogios de vários treinadores da Associação de Natação do Alentejo. A esta enorme vontade de aprender, junta a melhor assiduidade entre todos os atletas cadetes femininos.

"A persistência é o caminho do êxito." - Charles Chaplin

ABSOLUTOS
 
Íris Rola - Pela coragem e responsabilidade em assumir os 200 Mariposa no Inter-Regional de Clubes disputado em Campo Maior. De referir também os 100% de assiduidade e uma entrega completamente superior à época anterior. Esperemos que se mantenha neste caminho! Boa Íris!

Em masculinos, não houve atribuição da distinção por decisão da equipa técnica.

 

FEVEREIRO

CADETES
 
Daniel Leitão - Um mês em cheio para este atleta. Obteve a melhor assiduidade dos atletas cadetes masculinos e, não menos importante, teve uma excelente prestação no Torneio de Cadetes e Escolas Joana Escária, em que melhorou consideravelmente a sua técnica e as suas marcas. É a sua primeira distinção como Atleta do Mês esta época. Esperemos que se repita!
 
Catarina Encarnação - Obteve uma vez mais a melhor assiduidade entre todos os atletas cadetes (masculinos e femininos), revelando uma maturidade rara para esta idade. No Torneio de Cadetes e Escolas Joana Escária fez exactamente tudo o que os técnicos lhe pediram, o que promete um futuro risonho.
 
"O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário." - Albert Einstein

ABSOLUTOS
 
Ana Sofia Sousa- Pela excelente prestação nos treinos, pela capacidade de querer ser melhor dia-a-dia para atingir os seus objectivos. Começa já a ser uma referência do clube, podendo vir a ser, no futuro, muito importante para os mais novos. Como manda a "regra", a aplicação nos treinos traduziu-se em resultados, nomeadamente nas excelentes prestações no Meeting Internacional da Póvoa de Varzim, onde na prova dos 200 Bruços conseguiu atingir o 4º melhor tempo de sempre do clube, com apenas 12 anos. Desenha o teu próprio futuro!
 
Em masculinos, não houve atribuição da distinção por decisão da equipa técnica.
 
 

domingo, 29 de março de 2015

Três Cadetes do CNLA foram ao Multinations

Catarina Encarnação, Francisco Correia e Carlos Luz foram os três Cadetes do CNLA que tiveram o privilégio de assistir a um dos dois dias de competição do Multinations Youth Meet, importante prova do calendário internacional que reúne anualmente várias selecções nacionais de Juvenis, por onde têm passado, ao longo dos anos, muitos dos grandes campeões que hoje são referências da natação internacional. Este ano, a competição disputou-se em Portugal, no Complexo Olímpico do Jamor, nos dias 28 e 29 de Março.
 
 
As três "piranhas" cumpriram o desafio lançado pela equipa técnica, com o apoio da Direcção do CNLA, ao registarem uma assiduidade aos treinos igual ou superior a 90%, ao longo dos dois primeiros períodos da época, ganhando assim o "passaporte" para verem de perto algumas das maiores promessas da natação nacional e internacional, acompanhados pelo técnico Tiago Telo. PARABÉNS!!!

sexta-feira, 27 de março de 2015

Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu no Torneio Zonal de Infantis; Masters no Torneio do Algés


Fim de semana de dose-dupla!

As Piscinas Municipais de Silves recebem, entre os dias 27 e 29 de Março, o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), competição mais importante do calendário nacional neste escalão na época de Inverno. O CNLA vai estar representado por duas atletas na prova: Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu.
 
Ambas as atletas avançam para a competição com a motivação em alta, depois das boas prestações nas últimas provas. Ana Sofia Sousa vai competir nos 100, 200 e 400 Livres, 100 Costas e 200 Bruços, enquanto Nicoleta Lascu vai estar em acção nos 100 e 200 Costas, 100 e 200 Livres e 200 Estilos. Qualquer uma das atletas olha com ambição para as suas provas e ambas estão dispostas a fazer a "vida negra" às suas adversárias na luta pelos lugares cimeiros. FORÇA CAMPEÃS! FORÇA CNLA!!!
 
- START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO

... e dez Masters em Algés!

A equipa de Masters também vai estar em acção neste fim-de-semana, no dia 29 de março, no 3º Torneio de Natação Master do Sport Algés e Dafundo. Serão dez os nossos atletas: Susana Mateus, Marina Pedro, Rita Boavista, Carmen Malheiros (femininos), Jaime Costa, David Gorgulho, Ricardo Clemente, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato e Óscar Malheiros (masculinos). FORÇA MASTERS!!!

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Cadetes e Escolas com excelente prestação em Odemira

As Piscinas Municipais de Odemira receberam, no dia 21 de Março, o 2º Torneio Regional de Cadetes e Escolas da época 2014/2015, prova de referência para a avaliação dos jovens atletas neste 2º período da temporada. O CNLA foi uma das equipas mais numerosas em prova, com 14 “piranhas”: Beatriz Demian, Catarina Encarnação, Marta Marques, Diana Portássio, Mariana Serro (femininos), David Borges, Rodrigo Carmo, Francisco Correia, Tiago Guerreiro, Diogo Guinote, Carlos Luz, Daniel Matos, André Pinto e Diogo Pinto (masculinos).



A evolução dos futuros campeões do CNLA é cada vez mais notória, começando inclusive a surgir classificações nos chamados “lugares de pódio”, num total de seis: CADETES B – Francisco Correia: 1º nos 100 Livres, 2º nos 200 Livres, 100 Bruços e 50 Mariposa; Carlos Luz: 3º nos 100 Costas; CADETES A – Mariana Serro: 3ª nos 100 Costas. Nota de realce também para as boas provas de 400 Livres realizadas por David Borges, Catarina Encarnação e Mariana Serro, numa distância que já é mais exigente, mas que os três atletas (que para a próxima época já serão Infantis-B) superaram sem qualquer problema. Os mais novos (Escolas) também deram muito boa conta de si e voltaram a impressionar por todas as melhorias que evidenciaram.

A competição foi mais uma vez acompanhada por vários pais de atletas, que não quiseram perder mais esta oportunidade de ver os seus filhos em competição e de participar ativamente num dia recheado de bons momentos.

- RESULTADOS
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segunda-feira, 23 de março de 2015

CNLA conquista 31 títulos e 63 pódios nos Campeonatos Regionais

As Piscinas Municipais de Ponte de Sor receberam, nos dias 14 e 15 de Março, os Campeonatos Regionais de Infantis, Juvenis e Absolutos, uma competição que juntou os clubes da Associação de Natação do Alentejo e da Associação de Natação do Interior Centro. O CNLA esteve presente na competição com 22 atletas: Ana Sofia Nunes, Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria, Nicoleta Lascu, Ana Catarina Nunes, Melissa Lopes, Carolina Guedes, Íris Rola, Iuliana Lascu, Sandra Malveiro, Susana Mateus, Cátia Cova (femininos), Pedro Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Rui Santos, Samuel Mariano, David Gorgulho, Gil Gonçalves, Ricardo Clemente, Jorge Telo e Rodrigo Costa (masculinos).
 
 
O CNLA foi uma das equipas em maior evidência na competição, com um total de 31 títulos regionais e 63 lugares de pódio (31+20+12). Os maiores destaques individuais foram para Carolina Guedes (Absolutos), com quatro títulos (50 Mariposa, 50, 100 e 200 Bruços) e Ana Sofia Sousa (Infantis-A), com igual número de títulos (100 Costas, 100 Bruços, 200 Estilos e 200 Livres, sendo que nesta última prova a atleta estabeleceu um novo Recorde Regional de Infantis-A, com a marca de 2:18.15 minutos). De sublinhar ainda, entre os mais novos, as prestações de Pedro Bôto (Campeão Regional de Infantis-B nos 200 Livres, 200 Costas e 200 Estilos) e de Cláudia Faria (Campeã Regional de Infantis-B nos 100 Costas), que subiram ao lugar mais alto no pódio nas suas estreias em Campeonatos Regionais, competição em que Ana Sofia Nunes também participou pela primeira vez. Uma palavra também para as boas estreias em competição de Cátia Cova e Rui Santos, bem como para Samuel Mariano (apenas na sua segunda prova).
 
 
Restantes Campeões Regionais: INFANTIS-A - Nicoleta Lascu (200 Costas e 100 Livres); JUVENIS-A – Nélson Malheiros (800 Livres) e Hugo Correia (100 Livres); ABSOLUTOS – Hugo Correia (50 Mariposa), David Gorgulho (50 Livres), Rodrigo Costa (100 Estilos e 200 Bruços), Íris Rola (100 Mariposa), Gil Gonçalves (200 Costas) e Ricardo Clemente (50 Bruços). ESTAFETAS: 4x100 Estilos femininos (Nicoleta Lascu, Ana Sofia Sousa, Carolina Guedes, Susana Mateus), 4x100 Estilos masculinos (Jorge Telo, Hugo Correia, Gil Gonçalves, David Gorgulho), 4x200 Livres femininos (Íris Rola, Ana Catarina Nunes, Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria), 4x200 Livres masculinos (David Gorgulho, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Rodrigo Costa), 4x100 Livres femininos (Íris Rola, Ana Sofia Sousa, Carolina Guedes, Sandra Malveiro), 4x50 Estilos femininos (Susana Mateus, Carolina Guedes, Sandra Malveiro, Cátia Cova), 4x50 Estilos masculinos (Jorge Telo, Ricardo Clemente, Hugo Correia, Rui Santos) e 4x50 Livres femininos (Sandra Malveiro, Carolina Guedes, Iuliana Lascu, Cátia Cova).
 
A equipa, no seu todo, está de parabéns e a grande maioria dos atletas não só cumpriu como ainda superou os objectivos que levava para Ponte de Sor, numa boa demonstração de força colectiva na prova regional mais importante deste segundo período da época.
 

segunda-feira, 16 de março de 2015

Algés vence 3º Torneio de Masters do Litoral Alentejano

Nove Recordes Nacionais
abrilhantam grande dia competição e convívio!

O regresso do Torneio de Masters do Litoral Alentejano, na sua 3ª edição, não defraudou as expectativas e as Piscinas Municipais de Sines receberam, na manhã do dia 7 de Março, um bonito espectáculo, que espelhou bem aquilo que é a essência da natação master e que contou com um total de 131 atletas e 27 clubes, um recorde de participação por larga margem. A competição organizada pela Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), com os apoios da C. M. Sines, J. F. Sines, Associação de Natação do Alentejo, Resgate e Aqualoja, foi histórica para a equipa “da casa”, que apresentou igualmente um número recorde de 13 atletas em prova: Susana Mateus, Marina Pedro (um regresso da ex-atleta e ex-técnica do clube), Carmen Malheiros (em estreia absoluta no clube e em competições!), Isabel Cansado, Tiago Telo, Jaime Costa, David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Ricardo Clemente, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato, Óscar Malheiros e José Carlos Rosa.
 
 
A equipa do Sport Algés e Dafundo confirmou o seu favoritismo e venceu a classificação colectiva com 444 pontos, recebendo a Taça “Germano da Velha”, num momento emotivo que contou com presença da viúva do ex-atleta e ex-técnico do CNLA, que entregou o prémio à equipa algesina, numa sentida homenagem que fez com que todos os presentes nas Piscinas Municipais de Sines aplaudissem de pé o momento e recordassem o sorriso contagiante de uma pessoa muito querida entre a “comunidade master. Seguiu-se a equipa dos Salesianos de Lisboa (258 pontos) e o CNLA (219) ocupou o 3º lugar do pódio, um bom resultado a nadar “em casa”.

A competição permitiu ao público observar de perto alguns dos melhores nadadores nacionais Masters, com a presença de vários recordistas nacionais e de nadadores medalhados em competições internacionais. Destaque para os nove recordes nacionais obtidos, todos eles através de atletas do Algés. Neste capítulo, Ana Maria Ferreira (Escalão I, 65-69 anos) foi a grande animadora da manhã, com cinco novos máximos nacionais: 200 Livres (3:08.86), 400 Livres (6:23.09), 50 Costas (50.81), 100 Costas (1:45.77) e 50 Bruços (55.80). Orlando Bairrada (Escalão K, 70-74 anos) estabeleceu novos recordes nos 50 Mariposa (41.76) e 100 Mariposa (1:42.65); Isabel Raimundo (Escalão K, 75-79 anos) fixou um novo máximo nos 50 Livres (52.08) e Alberto Vaz Correia (Escalão H, 60-64 anos) conseguiu igual feito na mesma distância (31.07). De sublinhar ainda os nadadores que obtiveram as melhores performances em cada um dos escalões: escalão A – Joana Oliveira (Salesianos) e Nuno Nolasco (Ginásio Clube Português); escalão B – Mónica Peixe (Colégio Monte Maior) e Rui Martins (Ginásio Clube Português); escalão C – Isabel Figueira (Louletano) e Ricardo Clemente (CNLA); escalão D – Luísa Agante (Ginásio Clube Português) e Jean Testagrossa (Salesianos); escalão E – Carla Lenzi (Algés) e James Marshall (Futebol Clube Ferreiras); escalão F – Maria Luísa Oliveira (Académica) e Jorge Faria (Algés); escalão G – Ana Relvas (Académica) e Vítor Mavioso (Algés); escalão H – Luísa Pintão (Estoris) e Alberto Vaz Correia (Algés); escalão I – Ana Maria Ferreira (Algés) e Luís Viegas (Algés); escalão J – Luís Salgueiro (Algés); escalão K – Isabel Raimundo (Algés) e António Rodrigues (Académica); escalão M – Leonel Gomes (Algés). Este último atleta, a par de Nair Sá (Estoris), receberam o “Prémio Carreira”, para os atletas mais velhos em competição, nascidos respectivamente em 1930 e 1939. O prémio “Somos Muitos”, destinado à equipa com mais atletas em competição, foi para o Sport Algés e Dafundo.
 
 
No CNLA, todos os nadadores se apresentaram especialmente motivados e deram boa conta de si nas suas provas. No sector feminino, grande destaque para a primeira estafeta que o CNLA apresentou em competições de Masters, com o quarteto formado por Susana Mateus, Isabel Cansado, Marina Pedro e Carmen Malheiros, que ao completarem os 4x50 Estilos (ainda por cima com uma vitória!) ganharam um merecido lugar na História do CNLA. Em termos individuais, de sublinhar a boa estreia em competições oficiais de Carmen Malheiros, bem como para a estreia em competições masters de Susana Mateus e Marina Pedro. No sector masculino, nota de realce para os regressos após lesão de Jaime Costa e Rodrigo Costa, bem como para Ricardo Clemente, que foi o único atleta do clube a conseguir subir ao pódio em termos individuais, ao vencer o prémio para a melhor performance no escalão C (35-39 anos). Os atletas do CNLA conseguiram um total de 13 vitórias ao longo da manhã: Susana Mateus (Master-A), nos 400 Livres e 100 Estilos; Carmen Malheiros (Master-B) nos 400 Livres; Marco Vantaggiato (Master-D) nos 400 Livres; David Gorgulho (Master-B) nos 50 Mariposa e 50 Livres; Ricardo Clemente (Master-C) nos 50 e 100 Bruços; Isabel Cansado (Master-F) nos 50 Livres; Rodrigo Costa (Master-C) nos 100 Mariposa; a já referida estafeta de 4x50 Estilos feminina (grupo 2); a estafeta masculina de 4x50 Estilos (grupo 2), composta por Tiago Telo, Ricardo Clemente, Jaime Costa e Óscar Malheiros; e a estafeta masculina de 4x50 Estilos (grupo 3), com David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Marco Vantaggiato e José Carlos Rosa.

O balanço organizativo e desportivo foi muito positivo e o dia foi carregado de momentos emotivos, transmitidos por atletas que são autênticas referências na modalidade ao nível da perseverança, da vida saudável e da dedicação à natação e ao desporto, transportando consigo uma mensagem de saúde e bem-estar muito importante para as gerações mais novas. O CNLA organizou, no final das provas, um almoço-convívio com animação durante a tarde, que contou com a presença de quase 200 participantes e com uma notável colaboração de familiares e amigos do CNLA, que tornaram possível o sucesso da iniciativa.
 

sexta-feira, 13 de março de 2015

CNLA com 22 atletas no Campeonatos Regionais

As Piscinas Municipais de Ponte de Sor recebem, nos dias 14 e 15 de Março, os Campeonatos Regionais de Infantis, Juvenis e Absolutos, uma competição que vai juntar os clubes da Associação de Natação do Alentejo e da Associação de Natação do Interior Centro.
 
O CNLA avança para a competição com 22 atletas: Ana Sofia Nunes, Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria, Nicoleta Lascu, Ana Catarina Nunes, Melissa Lopes, Carolina Guedes, Íris Rola, Iuliana Lascu, Sandra Malveiro, Susana Mateus, Cátia Cova (femininos), Pedro Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Rui Santos, Samuel Mariano, David Gorgulho, Gil Gonçalves, Ricardo Clemente, Jorge Telo e Rodrigo Costa (masculinos).
 
Os objetivos dividem-se entre a obtenção do maior número de títulos/lugares de pódio, conseguir mínimos para os Campeonatos Nacionais e a melhoria das marcas pessoais. Todos os atletas têm as suas metas bem definidas e estão com a motivação em alta para um dos momentos mais importantes do 2º período da época. FORÇA CNLA!!!
 

INFORMAÇÃO

Hoje (13 de Março de 2015) não há aulas/treinos, em virtude das Piscinas Municipais de Sines se encontrarem encerradas devido à greve da Função Pública.

sexta-feira, 6 de março de 2015

3º Torneio de Masters do Litoral Alentejano com número recorde de participantes

MANHÃ DE EMOÇÕES GARANTIDA NAS PISCINAS DE SINES!
 
Está tudo a postos para o regresso do Torneio de Masters do Litoral Alentejano, no dia 7 de Março, nas Piscinas Municipais de Sines. Após duas épocas em que não houve condições para a realização da prova, o Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) volta este ano a apostar na organização do certame, cujo novo formato (provas apenas da parte da manhã, seguido de almoço-convívio) está a ter um impacto muito positivo junto da “comunidade master” portuguesa, com um número recorde de 27 clubes e 131 atletas inscritos na competição. O evento conta com os apoios da Câmara Municipal e da Junta de Freguesia de Sines, da Associação de Natação do Alentejo, Aqualoja – Equipamento de Natação e da Resgate – Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano.
 
 No CNLA, o dia também vai ser especial, com um total de 13 atletas em prova (também aqui um recorde de representação em provas de Masters) e a grande novidade de pela primeira vez apresentar uma estafeta feminina. O clube “da casa” apresenta-se em prova com Susana Mateus, Marina Pedro (um regresso da ex-atleta e ex-técnica do clube), Carmen Malheiros (em estreia absoluta no clube e em competições!), Isabel Cansado, Tiago Telo, Jaime Costa, David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Ricardo Clemente, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato, Óscar Malheiros e José Carlos Rosa.
 
 A ocasião vai permitir ao público observar de perto alguns dos melhores nadadores nacionais Masters, com a presença de vários recordistas nacionais e com destaque para a presença de Jorge Faria (escalão F, 50-54 anos), do Algés, multi-medalhado em Campeonatos da Europa e do Mundo; ou o ex-olímpico António Bessone Basto (escalão J, 70-74 anos) igualmente em representação do Algés, equipa que traz 21 atletas a Sines e se apresenta como o principal candidato à vitória colectiva no Torneio, cujo prémio para o 1º classificado será a “Taça Germano da Velha”, em homenagem ao ex-técnico e ex-atleta do CNLA, que faleceu no ano passado e que era uma pessoa muito querida na natação master nacional. Em femininos, nota de realce para Isabel Figueira, do Louletano (escalão C, 35-39 anos), especialista em Bruços e que há poucos anos se sagrou Campeã da Europa de Masters, para além de outras atletas de nomeada e já com resultados importantes a nível nacional e internacional. Para observar de perto também a prestação de Leonel Gomes (Algés) e Nair Sá (Nadadores dos Estoris), atletas mais velhos em prova, respectivamente com 85 e 76 anos, autênticas referências na modalidade ao nível da perseverança, da vida saudável e da dedicação à natação e ao desporto.
 
Prevêem-se momentos únicos e carregados de emoção, de atletas que transportam consigo uma mensagem de saúde e bem-estar muito importante para as gerações mais novas. O CNLA organiza, no final das provas, um almoço-convívio com animação durante a tarde, que contará com a presença de quase 200 participantes.

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