quinta-feira, 26 de novembro de 2015

CNLA em força para o Campeonato Nacional de Clubes!

Está à porta o 1º grande momento da temporada 2015/2016 para o Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA): nos dias 28 e 29 de Novembro, as Piscinas Municipais das Caldas da Rainha recebem os Campeonatos Nacionais de Clubes da 3ª e 4ª Divisão. A equipa masculina do CNLA vai competir na 3ª Divisão e estão nove atletas convocados: Hugo Correia, Nélson Malheiros, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Mauro Costa, Ivo Margarido (de regresso esta época ao clube!), Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa. A equipa feminina, após a excelente prestação na Fase de Qualificação há apenas um mês, avança agora para a 4ª Divisão, regressando ao Campeonato Nacional de Clubes após duas épocas de ausência. São seis as atletas convocadas: Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Íris Rola, Carolina Guedes e Susana Mateus.

Em ambos os casos, o CNLA vai encarar o fim-de-semana sempre a "olhar para cima" na tabela classificativa, com grande ambição e vontade de se intrometer na luta entre as oito melhores equipas (24 clubes no total). Sobem de divisão as 4 melhores equipas e descem de divisão as 4 últimas. Vamos ver até onde a nossa motivação nos leva! O sonho vai connosco na bagagem! FORÇA CNLA!!!





terça-feira, 24 de novembro de 2015

CNLA conquista 24 títulos regionais, 56 pódios e 9 recordes a nadar “em casa”


O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) conquistou um total de 24 títulos e 56 lugares de pódio nos Campeonatos Regionais de Juvenis e Absolutos (Juniores e Seniores), que se disputaram nas Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, nos dias 14 e 15 de Novembro, tendo sido ainda disputado, em simultâneo o Torneio Regional de Meio-Fundo e Fundo (para Infantis e Juvenis), onde o CNLA viria a obter um título e quatro lugares de pódio. De salientar ainda a obtenção de nove recordes regionais ao longo do fim-de-semana.


Estiveram em acção 25 “piranhas”: Cátia Cova, Catarina Encarnação, Cláudia Faria, Carolina Guedes, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Sandra Malveiro, Susana Mateus, Catarina Nunes, Íris Rola, Mariana Serro, Ana Sofia Sousa (femininos), David Borges, Hugo Correia, Jaime Costa, Rodrigo Costa, Guilherme Custódio, David Gorgulho, Mauro Inácio, Daniel Leitão, Nélson Malheiros, Samuel Mariano, Rui Santos, Jorge Telo e Marco Vantaggiato (masculinos). Especialmente motivados por nadar “em casa”, os atletas do CNLA brindaram o público com um total de 24 títulos regionais, assim distribuídos:


Juvenis: Nicoleta Lascu (50 Costas, 50 Mariposa); Ana Sofia Sousa (100 Bruços, 400 Estilos, 100 Estilos, 200 Bruços, 1500 Livres). Absolutos: Susana Mateus (50 Costas, 400 Livres, 50 Mariposa, 1500 Livres); Jorge Telo (50 Livres); Carolina Guedes (50 Bruços, 200 Bruços); Nélson Malheiros (1500 Livres); Hugo Correia (50 Mariposa, 100 Mariposa), estafeta feminina de 4x50 Estilos (Susana Mateus, Carolina Guedes, Íris Rola, Melissa Lopes); estafeta feminina de 4x100 Estilos (Susana Mateus, Melissa Lopes, Carolina Guedes, Íris Rola); estafeta feminina de 4x50 Livres (Sandra Malveiro, Catarina Nunes, Carolina Guedes, Cátia Cova); estafeta feminina de 4x100 Livres (Susana Mateus, Sandra Malveiro, Carolina Guedes, Melissa Lopes); estafeta de 4x200 Livres feminina (Susana Mateus, Sandra Malveiro, Carolina Guedes, Íris Rola), estafeta de 4x200 Livres masculina (David Gorgulho, Nélson Malheiros, Jaime Costa, Rodrigo Costa) e estafeta masculina de 4x50 Livres (Hugo Correia, Mauro Inácio, Rui Santos, Jaime Costa). De sublinhar que todos os atletas do CNLA que disputavam o Campeonato Regional (Juvenis, Juniores e Seniores) conseguiram subir ao lugar mais alto do pódio.


Além dos 24 títulos de Campeão Regional, o CNLA obteve ainda mais 32 lugares entre os três melhores (21 segundos lugares e 11 terceiros lugares), num total de 56 lugares de pódio, que fizeram do CNLA uma das equipas em maior evidência ao longo do fim-de-semana. Grande destaque também para os nove Recordes Regionais obtidos: Susana Mateus obteve cinco recordes do escalão sénior (200 Livres – 2:21.62, 400 Livres – 4:54.04, 1500 Livres – 19:26.13, 50 Costas – 32.81, e 100 Costas – 1.10.60); Ana Sofia Sousa fez cair três máximos regionais em Juvenis-B (200 Bruços - 2:54.33, 100 Estilos – 1:12.57 e 1500 Livres – 19:21.79); e Nélson Malheiros estabeleceu um novo Recorde Regional de Juniores – 17 anos nos 1500 Livres (17:12.77).


Disputado em simultâneo, Torneio de Fundo para Juvenis e de Meio-Fundo para Infantis também trouxe lugares de destaque para o CNLA, com um título conquistado e um total de quatro lugares de pódio. Ana Sofia Sousa venceu em Juvenis-B e Nicoleta Lascu garantiu a “dobradinha” no mesmo escalão. Entre os Infantis, os elementos em maior destaque foram Samuel Mariano (2º lugar em Infantis-A) e Cláudia Faria (3ª classificada também em Infantis-A). Mariana Serro e Catarina Encarnação foram 6ª e 7ª classificada, respectivamente, em Infantis-B; no mesmo escalão, mas em masculinos, David Borges e Daniel Leitão obtiveram, respectivamente, o 10 e 12º lugar.

PARABÉNS A TODOS! EXCELENTE FIM-DE-SEMANA!

- RESULTADOS

quarta-feira, 11 de novembro de 2015

Sede do CNLA com novo horário

A sede do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) vai ter um novo horário a partir do dia 12 de Novembro (quinta-feira), passando a estar aberta ao público entre as 16h00 e as 18h00, de segunda a sexta-feira. A todos, o nosso muito obrigado pela compreensão e ajuda na construção de um clube cada vez melhor e mais próximos dos seus sócios, atletas e amigos!

Campeonatos Regionais nas Piscinas Municipais de Sines pelo 3º ano consecutivo


As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, recebem, nos dias 14 e 15 de Novembro, os Campeonatos Regionais de Juvenis e Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, disputando-se em simultâneo o Torneio de Meio-Fundo e Fundo (para Infantis e Juvenis). No sábado, as provas têm início marcado para as 10h00 e 16h00; no domingo, a competição está agendada para as 9h30 e 15h30.

É o 3º ano consecutivo que Sines recebe a competição, com os atletas do CNLA especialmente motivados para conseguir os melhores resultados possíveis a nadar “em casa”. São 25 as “piranhas” convocadas: Cátia Cova, Catarina Encarnação, Cláudia Faria, Carolina Guedes, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Sandra Malveiro, Susana Mateus, Catarina Nunes, Íris Rola, Mariana Serro, Ana Sofia Sousa (femininos), David Borges, Hugo Correia, Jaime Costa, Rodrigo Costa, Guilherme Custódio, David Gorgulho, Mauro Inácio, Daniel Leitão, Nélson Malheiros, Samuel Mariano, Rui Santos, Jorge Telo e Marco Vantaggiato (masculinos).

VENHAM APOIAR O CNLA! O VOSSO APOIO É FUNDAMENTAL
 

CNLA com quatro finais e dois recordes no 2º Meeting Internacional do Algarve

O Clube de Natação do Litoral Alentejano marcou presença no II Meeting Internacional do Algarve - que se realizou nos dias 7 e 8 de Novembro, em Vila Real de Santo António – com três atletas: Carolina Guedes, Susana Mateus e Hugo Correia. Os nadadores do CNLA conseguiram apurar-se para quatro finais B e Susana Mateus ainda obteve dois Recordes Regionais de Seniores.

A prova disputava-se em regime de eliminatórias matinais e finais à tarde, sendo que os oito mais rápidos da manhã eram apurados para a Final A e os classificados entre o 9º e o 16º lugar tinham acesso à Final B. Numa prova já com um elevado nível competitivo, os atletas do CNLA cumpriram os seus objectivos e todos conseguiram chegar a Finais B, nas quais Hugo Correia foi 5º nos 50 Mariposa (27.75 segundos) e 6º nos 200 Mariposa (2:19.11 minutos); Carolina Guedes foi 5ª classificada 100 Bruços (1:19.26); e Susana Mateus foi 6ª classificada nos 50 Costas (33.11), ela que já tinha estado em evidência nas eliminatórias, com um novo Recorde Regional de Seniores da distância (32.89), feito que alcançou também nas eliminatórias dos 100 Costas (1:11.40).
 

Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu em estágio de Juvenis a nível nacional

Em época de estreia no escalão de Juvenis, as nadadoras Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu marcaram presença num estágio que juntou atletas das Associações do Algarve, Alentejo e Interior Centro, que teve lugar em Portimão, no dia 10 de outubro. Um pouco por todo o país, os melhores nadadores Juvenis das diferentes associações regionais juntaram-se para uma primeira avaliação na fase inicial da temporada, numa acção integrada nas avaliações que a Federação Portuguesa de Natação (FPN) agendou para a temporada 2015/2016.


A chamada das nadadoras do CNLA surge na sequência do trabalho desenvolvido por ambas na época transacta, que culminou com uma excelente participação no Campeonato Nacional de Infantis.

quarta-feira, 4 de novembro de 2015

CNLA com três atletas no II Meeting Internacional do Algarve

Carolina Guedes (50 e 100 Bruços), Susana Mateus (50, 100 e 200 Costas) e Hugo Correia (50, 100 e 200 Mariposa, 50 Costas) são os três atletas do CNLA inscritos para o II Meeting Internacional do Algarve, que se realiza nos dias 7 e 8 de Novembro, em Vila Real de Santo António.
 
A prova disputa-se em regime de eliminatórias matinais e finais à tarde, sendo que os oito mais rápidos da manhã são apurados para a Final A e os classificados entre o 9º e o 16º lugar terão acesso à Final B. Os atletas do CNLA piscam o olho à presença em algumas finais e vão à procura de mais uma importante experiência numa competição com um elevado nível competitivo. FORÇA CNLA!!!
 

terça-feira, 3 de novembro de 2015

Informação aos pais nº 03 - 2015/2016

1 - Reunião de pais

Data: 6 de Novembro (sexta-feira)

Local: 1º piso das Piscinas Municipais de Sines

Hora: 19h00

Queremos, neste início de época, fornecer aos pais um conjunto de informações importantes, bem como apresentar algumas alterações efectuadas ao Regulamento Interno do CNLA. Trata-se de uma ocasião importante e para a qual contamos com a presença de todos!

2 - Campeonatos Regionais de novo em Sines!

As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, recebem, nos dias 14 e 15 de Novembro, os Campeonatos Regionais de Juvenis e Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, disputando-se em simultâneo o Torneio de Meio-Fundo e Fundo (para Infantis e Juvenis). O momento é importante para todos nós e vamos ter cerca de 30 atletas do CNLA em competição.

É por isso que temos a honra de convidar os familiares e amigos dos atletas, a equipa de Cadetes, os alunos da pré-competição, manutenção e das aulas na piscina pequena, bem como os respectivos pais, para virem às piscinas no sábado às 10h00 e 16h00 e no domingo às 9h30 e 15h30, para apoiarem e motivarem os nossos atletas! A vossa presença é importante. Contamos convosco!

3 - Vai uma ajudinha no Bar das Piscinas?

Como tem vindo a ser habitual quando há provas em Sines, o CNLA vai explorar o Bar das Piscinas. E como a ajuda de todos é fundamental, aqui ficam dois desafios, à semelhança daquilo que temos feito:

Contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar, a ser entregue no local às 9h00 e/ou 15h00 (sábado) e 8h30 e/ou 14h30 (domingo);

Ajudar no trabalho a realizar no Bar. Manifeste a sua disponibilidade para o e-mail cnla2001@gmail.com até dia 11 de Novembro (quarta-feira), depois entramos em contacto consigo!

4 – Aquisição de Material CNLA

Informamos que esta época, os atletas que queiram comprar o fato de banho do CNLA, e/ou a mochila do CNLA, devem efectuar a encomenda até dia 5 de cada mês, de forma a organizarmos todos os pedidos e proceder à respectiva encomenda. Relembramos que devem preencher um impresso próprio e pagar atempadamente o material no acto da encomenda.
 
O nosso MUITO OBRIGADO!

 José Telo

(Presidente da Direcção do CNLA)

29/10/2015

segunda-feira, 2 de novembro de 2015

Equipa feminina do CNLA carimba qualificação para o Campeonato Nacional de Clubes da 4ª Divisão

A equipa feminina do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) obteve um excelente 3º lugar entre as 26 equipas participantes na Fase de Qualificação para o Campeonato Nacional de Clubes da 4ª Divisão, assegurando assim o passaporte para disputar a competição, que terá lugar nas Caldas da Rainha, nos dias 28 e 29 de Novembro. A Fase de Qualificação teve lugar na Mealhada, nos dias 31 de Outubro e 1 de Novembro. O CNLA esteve representando por Carolina Guedes, Susana Mateus, Ana Sofia Sousa, Melissa Lopes, Nicoleta Lascu, Sandra Malveiro e Íris Rola.




A equipa totalizou 251 pontos ao longo dos dois dias de competição e assegurou, com o 3º posto na classificação final, o desejado lugar entre as oito primeiras equipas, que garantia o acesso à 4ª Divisão Nacional. A força colectiva do CNLA ficou bem patente nos dois Recordes Regionais Absolutos da Associação de Natação do Alentejo obtidos pelas estafetas de 4x100 Livres (4:13.01 – 1º lugar) e 4x100 Estilos (4:48.01 – 2º lugar), em ambos os casos com o quarteto composto por Susana Mateus, Carolina Guedes, Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa. A restante participação pautou-se pela regularidade e com várias classificações próximas dos primeiros lugares. Resultados das provas individuais, por ordem de realização: 800 Livres – Susana Mateus (10:04.36 – 2º lugar); 200 Mariposa – Nicoleta Lascu (3:02.65 – 14º lugar); 200 Bruços – Carolina Guedes (2:55.67 – 5º lugar); 100 Livres – Íris Rola (1:10.05 – 12º lugar); 200 Costas – Ana Sofia Sousa (2:33.01 – 2º lugar); 200 Estilos – Susana Mateus (2:42.31 – 7º lugar); 100 Mariposa – Ana Sofia Sousa (1:12.93 – 5º lugar); 100 Bruços – Carolina Guedes (1:19.75 – 4º lugar); 50 Livres – Íris Rola (33.01 – 14º lugar); 100 Costas – Susana Mateus (1:11.48 – 2º lugar e Recorde Regional de Seniores); 400 Livres – Nicoleta Lascu (5:03.46 – 5º lugar).

Após dois anos em que a equipa feminina do CNLA enfrentou um processo de renovação e não disputou o Campeonato Nacional de Clubes, está assim garantido o regresso às competições que definem a hierarquia por equipas a nível nacional. PARABÉNS!!!