domingo, 23 de dezembro de 2012

FELIZ NATAL e EXCELENTE 2013!

Desejamos a todos os nossos atletas, amigos e respectivas famílias um FELIZ NATAL e um EXCELENTE 2013!


Mauro Costa bate Recorde Absoluto do CNLA nos 50 Livres

Pela segunda vez esta época houve mexidas na tabela de Recordes Absolutos do CNLA em piscina de 25m. MAURO COSTA, na sua estreia pelo clube (Camp. Nacional de Clubes 3ª/4ª Div. na Mealhada), "voou" para 23.74 segundos na sua prova de 50 Livres e apagou o anterior melhor registo de David Gorgulho (24.32), que vigorava desde Fevereiro de 2005. PARABÉNS MAURO!

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Nacional de Clubes da 3ª e 4ª Divisão: CNLA assegura manutenções com toques de brilhantismo

O Clube de Natação do Litoral Alentejano cumpriu os seus objectivos e assegurou a manutenção na 3ª Divisão (masculinos) e 4ª Divisão (femininos), com o 7º e 16º lugar respectivamente. A equipa masculina teve mesmo momentos brilhantes e “voou” para 16 Recordes Regionais e sete mínimos para Campeonatos Nacionais.
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As Piscinas Municipais da Mealhada receberam, nos dias 15 e 16 de Dezembro, o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª e 4ª Divisão, em que o CNLA esteve presente com a sua equipa masculina (3ª Divisão) e equipa feminina (4ª Divisão), num total de 12 atletas: Íris Rola, Margarida Pereira, Débora Patrocínio, Maria Marques e Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Mauro Costa, Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos), numa comitiva completada pelo técnico Ricardo Clemente, o delegado Luís Gonçalves e o massagista Mauro Reimão.
A equipa feminina, com uma mistura entre atletas muito jovens e nadadoras mais experientes, cumpriu o objectivo de assegurar a manutenção e terminou na 16ª posição (141 pontos), garantindo um lugar no segundo terço da tabela entre as 24 equipas participantes na 4ª Divisão. Nota de destaque também para vários máximos pessoais registados. Prestação detalhada das atletas do CNLA, sessão a sessão, prova a prova:
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- 1ª sessão: bom arranque de Maria Marques nos 200 Mariposa, com um novo máximo pessoal (2:52,28 – 12º lugar); seguiram-se Débora Patrocínio nos 200 Bruços, também como uma nova melhor marca pessoal (2:53,38 – 5º lugar) e Inês Margarido nos 100 Livres (1:05,84 – 17º lugar). Depois foi a vez de Margarida Pereira nos 200 Costas (2:52,79 – 22º lugar), com uma melhoria de quase 8 segundos na sua estreia em Campeonatos Nacionais de Clubes. Maria Marques voltou à piscina para nadar os 200 Estilos (2:39,59 – 11º lugar) e a seguir a estafeta de 4x100 Estilos foi 14ª classificada (5:00,07), com Maria Marques (Costas – 1:13,66), Débora Patrocínio (Bruços – 1:21,35), Inês Margarido (Mariposa – 1:14,03) e Margarida Pereira (Livres – 1:11,03). Débora Patrocínio fechou bem o 1º dia de provas com o 7º lugar nos 800 Livres (10:10,25), outro novo máximo pessoal.
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- 2ª sessão: Inês Margarido abriu as “hostilidades” nos 100 Mariposa (1:16,89 – 15º lugar) e a seguir Débora Patrocínio conseguiu a melhor classificação das atletas do CNLA ao longo do fim-de-semana, com o 4º lugar nos 100 Bruços (1:20,62). Seguiu-se novamente Inês Margarido, desta vez nos 50 Livres (30.64 – 18º lugar) e Margarida Pereira nos 100 Costas (1:21,62 – 23º lugar). Depois Maria Marques foi 14ª classificada nos 400 Livres (5:01,15) e a participação da equipa feminina terminou com a estafeta de 4x100 Livres (4:35,03), com Débora Patrocínio (1:08,24 – outro novo máximo pessoal), Maria Marques (1:04,75), Inês Margarido (1:09,26) e Íris Rola (1:12,78), com esta última a carimbar também a sua estreia em Campeonatos Nacionais de Clubes.
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A equipa masculina, a competir na 3ª Divisão nacional, superou as melhores expectativas e alcançou um excelente 7º lugar (202 pontos) entre os 24 clubes participantes, chegando mesmo a assustar os principais candidatos à subida à 2ª Divisão (subiam os quatro primeiros classificados). Os atletas do CNLA estiveram em grande plano e obtiveram 16 novos Recordes Regionais da Associação de Natação do Alentejo (ANALEN) e sete mínimos para Campeonatos Nacionais. Prestação detalhada das atletas do CNLA, sessão a sessão, prova a prova:
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- 1ª sessão: o primeiro a entrar em acção foi Gil Gonçalves nos 100 Mariposa (1:01,76 – 14º lugar, novo máximo pessoal e mínimo para o Campeonato Nacional de Juvenis de Inverno). Seguiu-se Rodrigo Costa também com o 14º lugar nos 100 Bruços (1:09,47 – com novo Recorde Regional de Seniores na passagem aos 50 metros – 31.83) e depois o estreante pelas cores do CNLA, Mauro Costa (ex-Naval Setubalense), nos 50 Livres (23.74 – 3º lugar), ele que “voou” para um novo máximo pessoal, Recorde Sénior e Absoluto da ANALEN, Recorde Absoluto do CNLA e mínimo para o Campeonato Nacional de Juniores e Seniores e Campeonatos Absolutos de Portugal. A seguir Ivo Margarido não deixou os seus créditos por mãos alheias e obteve o 4º lugar nos 100 Costas (59.41), novo Recorde Sénior e Absoluto da ANALEN, e David Gorgulho foi 14º classificado nos 400 Livres (4:18,31 – Recorde Regional de Seniores). A estafeta de 4x100 Livres fechou o primeiro dia com mais uma grande prestação (3:36,23 – 4º lugar, Recorde Regional Absoluto e mínimo para os Campeonatos Absolutos de Portugal), com Mauro Costa (52.07), Ivo Margarido (54.34), Jorge Telo (56.12) e David Gorgulho (53.70).
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- 2ª sessão: mais um bom começo para Gil Gonçalves, desta vez nos 200 Mariposa (2:16,22 – 15º lugar), com um novo máximo pessoal e mínimo para os Campeonatos Nacionais de Juvenis de Inverno e Verão. Seguiu-se Rodrigo Costa nos 200 Bruços (2:33,37 – 16º lugar, novo Recorde Regional de Seniores) e Mauro Costa nos 100 Livres (52.41 – 2º lugar), que nesta prova conseguiu a melhor classificação do CNLA ao longo do fim-de-semana e estabeleceu mais um Recorde Sénior e Absoluto da ANALEN. Depois Ivo Margarido foi 4º classificado nos 200 Costas (2:09,15 – Recorde Sénior e Absoluto da ANALEN) e logo de seguida fez mais uma excelente prova, desta vez nos 200 Estilos (2:12,41 – 5º lugar, outra vez Recorde Regional Sénior e Absoluto!). A estafeta de 4x100 Estilos também brilhou (4:00,13 – 6º lugar, Recorde Sénior e Absoluto da ANALEN e mínimo para o Campeonato Nacional de Juniores e Seniores e Campeonatos Absolutos de Portugal), com Ivo Margarido (Costas – 1:01,08 – fez três provas em apenas 30 minutos, num notável esforço pela equipa), Rodrigo Costa (Bruços – 1:08,61), Mauro Costa (Mariposa - 56.85) e David Gorgulho (Livres – 53.59). A grande prestação da equipa terminou com o regresso de um histórico do CNLA a Campeonatos Nacionais de Clubes, com Jaime Costa a obter a 22ª posição nos 800 Livres (9:45,81).
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Mais um fim-de-semana que fica para a História do CNLA não só pelos resultados obtidos, mas também por toda a união e espírito de equipa demonstrados pelos 12 atletas, que defenderam com determinação o CNLA e toda a Região do Alentejo.
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sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

CNLA em força para o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª e 4ª Divisão

START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO - 4ª DIVISÃO (equipa feminina)
START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO - 3ª DIVISÃO (equipa masculina)

Chegou o primeiro grande momento da temporada para a equipa absoluta do CNLA. Disputa-se nas Piscinas Municipais da Mealhada, nos dias 15 e 16 de Dezembro, o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª e 4ª Divisão. A equipa masculina vai competir na 3ª Divisão (sessões com início às 16h30) e a equipa feminina na 4ª Divisão (sessões às 9h30). Atletas convocados: Íris Rola, Margarida Pereira (ambas "caloiras"), Débora Patrocínio, Maria Marques, Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Mauro Costa (ex-Naval Setubalense, em estreia absoluta pelo CNLA), Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).

Os atletas estão motivados e preparados para o "combate" que vão enfrentar, naquela que é a prova favorita de muitos nadadores por todo o espírito de equipa que envolve e pelo ambiente fervoroso que se vive na piscina. Os objectivos passam pela manutenção de ambas as equipas nas respectivas divisões, sendo interessante recordar, nesta fase, as classificações obtidas em 2011: 17º lugar  (equipa masculina, 3ª Divisão) e 10º lugar (equipa feminina, 4ª Divisão). Em cada uma das Divisões competem 24 equipas, sendo que as quatro primeiras classificadas subirão de Divisão e ao invés as quatro últimas descerão ao escalão inferior. Vamos à luta! FORÇA CNLA!

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

CNLA em bom plano no regresso das competições às Piscinas Municipais de Sines

Um Título Regional, um total de quatro lugares de pódio, dois mínimos para o Torneio Zonal de Infantis e um Recorde Regional de Seniores foram as notas de principal destaque do CNLA no Torneio Regional de Fundo.
Íris Rola e Margarida Pereira
garantiram a "dobradinha" em Juvenis femininos.
O Torneio Regional de Fundo, organizado pela Associação de Natação do Alentejo e com o apoio da Câmara Municipal de Sines, teve lugar nos dias 8 e 9 de Dezembro e contou com a participação de 16 atletas do CNLA: Íris Rola, Margarida Pereira, Débora Patrocínio, Maria Marques, Inês Margarido, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Rui Brito, Diogo Carvalho (que regressou à competição), Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa. A competição tinha um cariz especial, por se tratar do regresso das competições de Natação às Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines.
Gil Gonçalves foi 2º classificado
em Juvenis-A masculinos.
O destaque na delegação do CNLA vai para a “dobradinha” alcançada no escalão de Juvenis femininos, onde Íris Rola se sagrou Campeã Regional de Fundo e Margarida Pereira Vice-Campeã. Gil Gonçalves foi também Vice-Campeão em Juvenis-A masculinos e Hugo Correia conquistou o 3º lugar em Infantis-A, num total de quatro lugares de pódio obtidos. As classificações dependiam do número de pontos alcançado no conjunto entre duas provas obrigatórias: 800 Livres e 400 Estilos (femininos) e 1500 Livres e 400 Estilos (masculinos). De realçar ainda os mínimos para o Torneio Zonal de Infantis obtidos por Nélson Malheiros nos 1500 Livres (19:18,61 minutos) e por Hugo Correia nos 400 Estilos (5:29,37), bem como para o Recorde Regional de Seniores alcançado por David Gorgulho nos 200 Livres (2:02,23). Quem também esteve em evidência foi a atleta júnior Débora Patrocínio, que obteve melhorias significativas nas suas marcas nos 200 Bruços (2:53,58) e 800 Livres (10:14,44). No geral os atletas apresentaram-se em bom plano e motivados por poderem competir “em casa”.
Hugo Correia alcançou o 3º lugar do pódio
em Infantis-A masculinos.
Seguem-se os Campeonatos Nacionais de Clubes da 3ª Divisão (equipa masculina) e 4ª Divisão (equipa feminina), nos dias 15 e 16 de Dezembro na Mealhada. Os objectivos passam, em ambos os casos, pela manutenção nas respectivas Divisões.
 

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

16 atletas no Torneio Regional de Fundo em Sines

São 16 os atletas do CNLA convocados para o Torneio Regional de Fundo, nos dias 8 e 9 de Dezembro, no regresso das competições às Piscinas Municipais de Sines: Íris Rola, Margarida Pereira, Débora Patrocínio, Maria Marques, Inês Margarido, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Rui Brito, Diogo Carvalho (um regresso à competição pelo CNLA!), Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa.
 
Para os Infantis e Juvenis, a prova adquire uma importância redobrada: para além da disputa em termos regionais, a Federação Portuguesa de Natação vai  elaborar um Ranking Nacional, depois de apurados os resultados de todos os Torneios de Fundo nas diferentes Associações Regionais. A classificação resultará do conjunto de resultados obtidos nas duas provas obrigatórias: 800 Livres + 400 Estilos (femininos) e 1500 Livres + 400 Estilos (masculinos). Os Juniores e Seniores não têm qualquer obrigatoriedade e a maioria vai "explorar" outro tipo de distâncias constantes no programa de provas. A avaliação do estado de forma a apenas uma semana do Campeonato Nacional de Clubes da 3ª e 4ª Divisão é também outro dos motivos de interesse neste fim-de-semana. FORÇA CNLA!
 

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Convite a familiares e amigos dos atletas

O regresso das provas a Sines!
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Os dias 8 e 9 de Dezembro de 2012 serão especiais para todos aqueles que vivem, de alguma forma, o dia-a-dia do CNLA. Finalmente estão de regresso as provas nas Piscinas Municipais de Sines, neste caso o Torneio Regional de Fundo, organizado pela Associação de Natação do Alentejo, que contará com a presença de 16 atletas do CNLA.
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É por isso que tenho a honra de convidar os familiares e amigos dos atletas para virem às piscinas no sábado às 15h30 e no domingo às 9h30, para apoiarem e motivarem os nossos atletas! A vossa presença é importante. Contamos convosco!
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… e vamos estar também no Bar das Piscinas!
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Como tem vindo a ser habitual quando há provas em Sines, o CNLA “toma conta” do Bar das Piscinas, procurando disponibilizar a todos os que nos visitam algum aconchego no estômago! E claro, tentar obter mais alguma receita para fazer face aos momentos difíceis em termos económico-financeiros. E como a ajuda de todos é fundamental, aqui ficam dois desafios:
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1 – Contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar, a ser entregue no local às 15h00 (sábado) ou 9h00 (domingo);
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2 – Ajudar no trabalho a realizar no Bar, em algum (ou alguns) dos seguintes turnos:
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Sábado (dia 8): 14h30 – 16h30 e 16h30 – 18h30;
Domingo (dia 9): 8h30 – 10h00 e 10h00 – 11h30.
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Manifeste a sua disponibilidade para o e-mail cnla2001@gmail.com até dia 6 de Dezembro (quinta-feira) às 20h00, para que possamos organizar e comunicar as escalas.
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O nosso MUITO OBRIGADO!
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 José Telo
(Presidente da Direcção do CNLA)

terça-feira, 27 de novembro de 2012

Dez títulos e 30 pódios nos Regionais Absolutos

O CNLA marcou presença nos Campeonatos Regionais Absolutos (Juniores e Seniores) e Prova de Preparação para Infantis e Juvenis com 16 atletas: Margarida Pereira, Débora Patrocínio, Maria Marques, Inês Margarido, Rúben Aljustrel, Rui Brito, Hugo Correia, Jaime Costa, Rodrigo Costa, Gil Gonçalves, David Gorgulho, Nélson Malheiros, Ivo Margarido, Daniel Pereira, Daniel Rodrigues e Jorge Telo. A competição disputou-se nas Piscinas Municipais de Estremoz (25m), nos dias 24 e 25 de Novembro e o CNLA foi um dos clubes em evidência ao longo do fim-de-semana, com dez títulos, 30 lugares de pódio e três Recordes Regionais obtidos.
 
 
Os atletas apresentaram-se motivados e com vontade de deixar a sua "marca" nestes primeiros Campeonatos Regionais do CNLA enquanto clube filiado na Associação de Natação do Alentejo. Destaque para os dez títulos regionais obtidos, com Débora Patrocínio em evidência neste particular, ao vencer três provas individuais: 50 Bruços (37.42 segundos), 100 Bruços (1:22,52 minuto) e 200 Bruços (3:00,13). Também se sagraram Campeões Regionais: Ivo Margarido (200 Livres - 2:08,54; 200 Costas - 2:21,79), David Gorgulho (800 Livres - 9:38,94), Maria Marques (200 Estilos - 2:39,81) e as estafetas de 4x100 Livres (Jaime Costa, Jorge Telo, Ivo Margarido e Rui Brito - 3:55,68), 4x100 Estilos (David Gorgulho, Rodrigo Costa, Jorge Telo e Rui Brito - 4:23,51) e 4x200 Livres (David Gorgulho, Rodrigo Costa, Jorge Telo e Ivo Margarido - 8:35,37), com destaque para o facto deste último quarteto (foto abaixo) ter obtido um novo Recorde Regional Absoluto na distância.
 
 
O CNLA alcançou ainda mais 20 lugares de pódio, a saber: 2º lugar (6 medalhas) - David Gorgulho (100 Costas e 400 Livres), Rodrigo Costa (100 Bruços), Jorge Telo (200 Livres), Ivo Margarido (100 Livres) e Inês Margarido (50 Mariposa); 3º lugar (14 medalhas) - Maria Marques (100 Costas, 50 Costas, 50 Livres e 200 Livres), Jorge Telo (100 Costas, 50 Mariposa e 100 Mariposa), Jaime Costa (800 Livres, 400 Livres e 200 Livres), Ivo Margarido (50 Costas e 50 Livres), Débora Patrocínio (800 Livres) e Rui Brito (50 Bruços).
 
Na Prova de Preparação para Infantis e Juvenis, entre o bom conjunto de resultados global, destaque para o Infantil-A Hugo Correia (foto abaixo), que alcançou um novo Recorde Regional do seu escalão nos 100 Mariposa (1:05.69), coleccionando também uma nova melhor marca regional nos 50 Mariposa (30.77), aquando da passagem a meio da prova. Para além deste "2 em 1", o atleta carimbou ainda o passaporte para o Torneio Zonal de Infantis nos 100, 200 e 400 Livres, 200 Estilos, 100 e 200 Mariposa, sendo que nestas duas últimas provas os tempos obtidos também lhe dão acesso aos Campeonatos Nacionais de Infantis. Destaque ainda para Gil Gonçalves e Margarida Pereira (ambos Juvenis), que foram os mais fortes nos seus escalões por quatro e cinco vezes, respectivamente.
 
 
Os atletas do CNLA enfrentam agora duas semanas de treino até ao Torneio Regional de Fundo, competição que se vai disputar "em casa", nas Piscinas Municipais Carlos Manafaia em Sines nos dias 8 e 9 de Dezembro.
 

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Convocatória da Assembleia-geral do CNLA

Nos termos dos artigos 24º e 25º dos Estatutos, tenho a honra de convocar a Assembleia-geral do Clube de Natação do Litoral Alentejano, a reunir em sessão ordinária, no próximo dia 09 de Dezembro de 2012 (domingo) pelas 12 horas, no 1º andar da Piscina Municipal Carlos Manafaia em Sines, com a seguinte ordem de trabalhos:
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1.      Plano de Actividades e Orçamento para o ano de 2013;
2.      Outros assuntos de interesse para o clube.
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Se à hora marcada não estiver presente a maioria dos sócios, funcionará esta Assembleia, em segunda convocatória, nos termos do Artº 26º dos estatutos, no mesmo local, trinta minutos após a hora marcada, com qualquer número de sócios.
 
Sines, 23 de Novembro 2012
 
O Presidente da Mesa da Assembleia
 
Domingos Manuel Correia Afonso

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

17 atletas nos Regionais Absolutos + Prova de Preparação para Infantis/Juvenis

As Piscinas Municipais de Estremoz são o palco, nos dias 24 e 25 de Novembro, do Campeonato Regional Absoluto (Juniores e Seniores) da A. N. Alentejo e paralelamente de uma Prova de Preparação para Infantis e Juvenis, que vão juntar 124 atletas de nove clubes. O CNLA avança para a competição com 17 nadadores: Margarida Pereira, Débora Patrocínio, Maria Marques, Inês Margarido (um saudado regresso à competição!), Rúben Aljustrel, Rui Brito, Hugo Correia, Jaime Costa, Rodrigo Costa, Gil Gonçalves, David Gorgulho, Nélson Malheiros, Ivo Margarido, Daniel Pereira, Daniel Rodrigues, Guilherme Sousa e Jorge Telo.
 
Os objectivos em termos Absolutos passam pela obtenção do maior número de lugares de pódio possível e por uma avaliação do estado de forma tendo em vista o grande objectivo colectivo da primeira fase da temporada: o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª e 4ª Divisão (Mealhada, 15 e 16 de Dezembro). Já os Infantis e Juvenis partem em busca de melhorias das suas marcas pessoais, como também da obtenção de mínimos para o Torneio Zonal de Infantis  e Campeonatos Nacionais de ambos os escalões. FORÇA CNLA!

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Cadetes demonstram evolução em Grândola

As "piranhas" do CNLA voltaram à acção no dia 17 de novembro, em Grândola, no Festival de Cadetes GSC Grândola Sports Club. Foram nove os nossos "bravos": Ana Sousa, Nicoleta Lascu, Daniela Demian, Eva Assunção (femininos), Alexandre Ferreira, Gonçalo Pena, Pedro Bôto, David Borges e Rui Naves (masculinos).
Em dia de aniversário do técnico Rodrigo Costa (ver foto abaixo com a bonita prenda dos atletas), os Cadetes deram uma excelente resposta com uma melhoria geral nas marcas pessoais e, mais importante, nas melhorias em termos técnicos, com destaque para o facto de não ter havido qualquer desclassificação. Os pequenos campeões do CNLA continuam no bom caminho e já estão de olho na próxima prova (Évora, 16 de Dezembro). PARABÉNS A TODOS!

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Novo horário da sede

A sede do Clube de Natação do Litoral Alentejano - Estrada da Costa do Norte, n.º 38 F, 7520 - 134 Sines - terá um novo horário nas próximas semanas (período de tempo ainda indeterminado): entre as 17h00 e as 19h00 (segunda a sexta). Para qualquer assunto fora deste horário contactar o 919 674 050 ou cnla2001@gmail.com.

terça-feira, 13 de novembro de 2012

Dia 14 de Novembro não há treino

A Piscina Municipal de Sines vai estar encerrada no dia 14 de Novembro (quarta-feira), devido à Greve Geral. Por conseguinte, a equipa do CNLA não treina nesse dia.

sábado, 3 de novembro de 2012

Aulas de Salvamento Aquático de vento em popa!

Sábado de manhã significa AULA DE SALVAMENTO AQUÁTICO, uma parceria entre o CNLA e a RESGATE. Hoje não fugiu à regra. No final, todos juntos, a piscina ouviu o grito "SOMOS TODOS CAMPEÕES!"
 

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Caiu um dos "recordes de estimação" do CNLA

A 6 de Dezembro de 2003 - decorria a fase inicial da 3ª época da História do clube - o CNLA deslocou-se a Portimão para participar no Torneio da Portinado. Na altura, a estafeta absoluta masculina de 4x50 Estilos composta por David Gorgulho (Costas), Rodrigo Costa (Bruços), André Pacheco (Mariposa) e Jaime Costa (Livres) fixou um novo Recorde Absoluto do CNLA com a marca de 1:56,72 minuto. O quarteto, para sempre imortalizado no CNLA como "Sex Pistols" (com direito a uma t-shirt que fazia furor em qualquer piscina), foi responsável por vários resultados de relevo durante algumas épocas. Importa também referir o técnico principal do clube nessa fase - José Manuel Barambão - que se manteria aos comandos da equipa até ao final da época 2004/2005.
 
 
No dia 28 de Outubro de 2012 em Évora - quase nove anos depois - caiu aquele que era já um dos "recordes de estimação" do clube. Comandado pelo técnico Ricardo Clemente (à frente da equipa desde 2010/2011), o quarteto composto por Ivo Margarido (Costas - 29.19 segundos), Rodrigo Costa (Bruços - 31.99), David Gorgulho (Mariposa - 27.97) e Rogério Tavares (Livres - 25.11) fechou em beleza a 1ª prova do CNLA na Associação de Natação do Alentejo - o Torneio de Aniversário do Aminata - ao completar os 4x50 Estilos em 1:54,26 e baixando em mais de 2 segundos o anterior melhor registo, com as "agravantes" de ter estabelecido um duplo recorde (Sénior e Absoluto) da Associação de Natação do Alentejo, que estava fixado em 1:55,34 (Aminata) e de ter cumprido o mínimo para o Campeonato Nacional Absoluto de Piscina Curta (Porto, 7 a 9 de Dezembro 2012). De notar que os quatro atletas estão ainda longe do seu melhor momento de forma e que qualquer um dos parciais poderá ainda baixar 1 segundo (ou perto disso)... será possível nadar abaixo de 1:51?!
 
A História de um clube de natação passa muito por momentos como os que aconteceram em Dezembro de 2003 e Outubro de 2012. Que este livro nunca se feche e que continue a receber momentos dourados como estes! FORÇA CNLA!

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Início de época com vitórias, mínimos e recordes

A primeira competição da temporada 2012/2013 do Clube de Natação do Litoral Alentejano deixou “água na boca” para o resto da época e ficou marcada pela obtenção de três vitórias, igual número de Recordes Regionais e quatro mínimos para os Campeonatos Nacionais.
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O início da nova época desportiva da natação no Alentejo teve lugar em Évora, no Torneio de Aniversário do clube local, o Aminata, no dia 28 de Outubro. O CNLA marcou presença na competição com 24 atletas: Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Maria Marques, Ana Sofia Nunes, Débora Patrocínio, Margarida Pereira, Íris Rola (femininos), Rúben Aljustrel, David Borges, André Bôto, Pedro Bôto, Rui Brito, Hugo Correia, Jaime Costa, Rodrigo Costa, Gil Gonçalves, David Gorgulho, Nélson Malheiros, Ivo Margarido, Daniel Pereira, Daniel Rodrigues, Guilherme Sousa, Rogério Tavares e Jorge Telo (masculinos).
 
 
Para além do excelente ambiente no seio da equipa e dos bons resultados obtidos no cômputo geral, a primeira prova do CNLA esta época – e consequente estreia como equipa filiada na Associação de Natação do Alentejo – ficou marcada por alguns registos de destaque: Hugo Correia (Infantil-A) garantiu desde já os mínimos para o Torneio Zonal (Março 2013) e Campeonato Nacional de Infantis (Julho 2013) nos 200 Mariposa (2:31,82 minutos); David Gorgulho venceu e estabeleceu um novo Recorde Regional de Seniores nos 200 Livres (2:04,30); e a estafeta absoluta masculina de 4x50 Estilos, composta por Ivo Margarido (Costas), Rodrigo Costa (Bruços), David Gorgulho (Mariposa) e Rogério Tavares (Livres), ao completar a distância em 1:54,26, venceu a prova e fechou em beleza o dia de provas ao obter não só o Recorde Regional Sénior e Absoluto, como também o mínimo para o Campeonato Nacional Absoluto de Piscina Curta (Porto, 7 a 9 de Dezembro). Destaque ainda para a terceira vitória absoluta obtida por atletas do clube, que esteve a cargo de Ivo Margarido nos 200 Estilos (2:21,69) e para as melhorias evidenciadas pelos Cadetes, numa competição onde a convivência entre gerações distintas foi uma das notas de realce.
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As próximas provas estão marcadas para 17 de Novembro (Festival de Cadetes em Grândola) e 24/25 de Novembro (Campeonato Regional Absoluto em Estremoz).
 

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

26 atletas em Évora para a estreia em 2012/2013

Vai ser em clima de festa que o CNLA vai dar início à temporada 2012/2013, com uma delegação alargada de 26 atletas que vai participar no Torneio de Aniversário do Aminata em Évora, no dia 28 de Outubro. Como a prova se destina a Cadetes e Absolutos, há uma interessante mistura entre juventude e experiência, que promete uma deslocação animada. Convocados: Eva Assunção, Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Maria Marques, Ana Sofia Nunes, Débora Patrocínio, Margarida Pereira, Íris Rola (femininos), Daniel Aljustrel, Rúben Aljustrel, David Borges, André Bôto, Pedro Bôto, Rui Brito, Hugo Correia, Jaime Costa, Rodrigo Costa, Gil Gonçalves, David Gorgulho, Nélson Malheiros, Ivo Margarido, Daniel Pereira, Daniel Rodrigues, Guilherme Sousa, Rogério Tavares e Jorge Telo (masculinos).
 
Para além da estreia na nova época, destaque também para o facto desta ser a primeira prova que o CNLA vai realizar enquanto clube filiado na Associação de Natação do Alentejo. FORÇA CNLA!
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sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Parceria com a RESGATE - aulas de Salvamento Aquático arrancam dia 20 de Outubro

As aulas de Salvamento Aquático nasceram de uma parceria entre o CNLA e a RESGATE - Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano e vão decorrer aos sábados às 9h00, nas Piscinas Municipais de Sines, a partir do dia 20 de Outubro. É um projecto que vai decorrer durante toda a época 2012/2013 e destina-se inicialmente a crianças nascidas entre 1999 e 2005.
 
A parceria possibilitará uma formação humana e desportiva mais rica aos jovens atletas do clube e poderá também, no futuro, possibilitar à RESGATE ter Nadadores-Salvadores mais bem preparados para a nobre e difícil tarefa que enfrentam em todas as épocas balneares. Por conseguinte, quem se inscrever nas aulas de Salvamento Aquático terá também acesso aos treinos da equipa de Cadetes do CNLA (segundas, quartas e sextas às 19h00), para que possam aprender a nadar ao mesmo tempo que aprendem, aos sábados, as técnicas de salvamento, suporte básico de vida, etc.
 
Informações/inscrições: cnla2001@gmail.com (CNLA) e resgateansla@gmail.com (RESGATE).

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

CNLA muda-se para a Associação de Natação do Alentejo

Após 11 temporadas na Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS) - entre 2001/2002 e 2011/2012 - a Direcção do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) decidiu mudar a filiação do clube para a Associação de Natação do Alentejo.
 
Os momentos difíceis no domínio económico-financeiro, em especial nas últimas duas temporadas, conduziram o CNLA a uma profunda reflexão sobre a viabilidade de continuar ligado à ANDS. Tornaram-se frequentes as ausências em algumas provas e foi com extrema dificuldade que foram reunidas as condições para participar nas competições em que o CNLA marcou presença. Com efeito, chegou-se à conclusão que já não existem condições para o clube prosseguir com a ligação à ANDS e a Direcção do clube decidiu, por conseguinte, a mudança para a Associação de Natação do Alentejo, situação que já há alguns anos era estudada e que agora se efectivou.
 
Aquando da sua fundação em 2001, o CNLA e a então Associação de Natação do Sul de Portugal tinham alguns diferendos, que fizeram com que o clube se filiasse numa Associação que não correspondia à sua área geográfica. Essa ligação durou 11 anos e a ANDS está intimamente ligada à História do CNLA até à data. O clube nunca esquecerá a Associação que o recebeu de braços abertos para o início da sua actividade, onde sempre se sentiu bem tratado e acarinhado pelas Direcções da ANDS e pela generalidade dos agentes desportivos.
 
A época 2012/2013 abre um novo capítulo na História do CNLA. Importa referir que as dificuldades económico-financeiras não foram a única razão para a mudança, pois sempre foi intenção do clube mudar a filiação para a Associação da sua área territorial. O CNLA sempre assumiu – e pretende agora reforçar - a sua responsabilidade na promoção da Natação e do Desporto, não só no Alentejo Litoral, como em toda a Região Alentejo, onde se tem assumido, desde a sua fundação, como uma equipa de referência.

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Travessia dos Templários: CNLA outra vez no pódio

O CNLA marcou presença na última prova referente a 2011/2012 - a XXIV Travessia dos Templários - Águas Abertas, no dia 30 de Setembro - com nove atletas: Nélson Malheiros, Rui Brito, Jaime Costa, Ivo Margarido, David Gorgulho (1500m), Maria Marques, Jorge Telo, Rogério Tavares e Rodrigo Costa (5000m).
 
Nos 1500m destaque para o 4º lugar absoluto de Ivo Margarido, que teve assim um bom regresso à competição depois de vários meses afastado. Seguiu-se David Gorgulho na 6ª posição e Nélson Malheiros, Rui Brito e Jaime Costa, que foram respectivamente 35º, 36º e 37º na classificação absoluta masculina. Não foi elaborada classificação por escalões. O bom conjunto de resultados obtidos valeu ao CNLA a 3º posição na classificação por equipas, repetindo o pódio alcançado no dia 9 de Setembro no Alqueva.
 
Na prova de 5000m, destaque para o "Top 10" alcançado por Maria Marques na classificação geral absoluta feminina (7º lugar), correspondente ao 6º posto em Seniores. Em masculinos, Rogério Tavares foi 24º (9º em Seniores), Jorge Telo 31º (5º em Juniores) e Rodrigo Costa 32º classificado (4º em Masters-C). Nesta distância não houve lugar a classificação por equipas.
 
No cômputo geral o balanço foi positivo, com destaque também para o simbolismo desta ter sido a última prova do CNLA enquanto clube filiado na Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS).
 

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Reunião com os pais dos atletas dia 4 de Outubro

Caríssimos pais e/ou encarregados de educação dos atletas do CNLA:
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A temporada 2012/2013 do Clube de Natação do Litoral Alentejano já está em marcha! Uma nova época cheia de novidades e desafios. Para lhe dar conta de todas estas informações e fornecer-lhe alguma documentação importante, temos o prazer de convidá-lo(a) para uma reunião a realizar nas Piscinas Municipais de Sines (1º piso), no dia 4 de Outubro (quinta-feira) às 19h00.
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A sua presença é muito importante para nós. Contamos consigo!

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Nove atletas na Travessia dos Templários

O Clube de Natação do Litoral Alentejano vai estar representado na última competição da época 2011/2012 - a XXIV Travessia dos Templários (Águas Abertas), dia 30 de Setembro - com nove atletas: Nélson Malheiros, Rui Brito, Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho (1500m), Maria Marques, Jorge Telo, Rogério Tavares e Rodrigo Costa (5000m). FORÇA CNLA!

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Treino de sábado (15 de Setembro) em São Torpes

O treino da equipa de competição no sábado (15 de Setembro) vai ser em São Torpes e não em Grândola, como estava inicialmente previsto. Vai ser um dia de praia com treininho pelo meio e muita animação... Levar guarda-sol, comida para passar o dia, chapéu, protector solar, bola, etc. Transporte às 10h00 na sede do CNLA. DIVIRTAM-SE!

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

CONFIRMADO: Piscinas Municipais de Sines reabrem dia 17 de Setembro (segunda-feira)

Terminaram as indefinições. As Piscinas Municipais de Sines reabrem mesmo no dia 17 de Setembro (segunda-feira). Todos os atletas do clube (Cadetes incluídos) deverão comparecer na piscina segunda-feira às 18h45 para o treino.

CNLA em bom plano no Alqueva

O CNLA marcou presença VI Prova de Águas Abertas "Grande Lago do Alqueva", no dia 9 de Setembro, com nove atletas: Íris Rola, Maria Marques, André Bôto, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Rogério Tavares, Jaime Costa e David Gorgulho.
 
 
Os atletas superaram as melhores perspectivas e conseguiram o 3º lugar colectivo para o clube, mesmo sem qualquer participação na prova de 5000m. O destaque da delegação do CNLA vai para Maria Marques, que foi a 1ª classificada absoluta feminina nos 1500m para federados. Também nesta prova, David Gorgulho foi 3º na classificação absoluta masculina (1º Master B), Rogério Tavares 8º absoluto (1º Sénior) e Gil Gonçalves 11º absoluto (6º em Juvenis). Provas de divulgação: 1500m - Jaime Costa foi 3º Absoluto (2º no Grupo III) e Daniel Pereira 8º Absoluto (4º no Grupo III); 400m - Nélson Malheiros foi 4º Absoluto (2º no Grupo I), André Bôto foi 11º absoluto (7º no Grupo I) e Íris Rola foi 5ª classificada absoluta em femininos (4ª no Grupo I).

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Época 2012/2013: inscrições e reinscrições no CNLA a partir de 10 de Setembro

As inscrições e reinscrições de atletas no Clube de Natação do Litoral Alentejano para a época 2012/2013 têm início a partir do dia 10 de Setembro (segunda-feira), na sede do CNLA - Estrada da Costa do Norte, n.º 38 F, 7520 - 134 Sines. Todos os dias úteis entre as 15 e as 19h00. Para mais informações contactar: 269 862 279 ou cnla2001@gmail.com.

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Plano de treinos para as primeiras duas semanas

Os treinos da equipa absoluta de competição do CNLA (masculinos nascidos em 2000 e mais velhos / femininos nascidas em 2001 e mais velhas) para a época 2012/2013 começam hoje, dia 3 de Setembro, na Praia de Sines. Os atletas devem levar equipamento para treino em seco e água.
 
PLANO DE TREINOS para as duas primeiras semanas:
 
- 3 Setembro (segunda) - 18h30 Praia de Sines
- 4 Setembro (terça) - 18h30 Praia de Sines
- 5 Setembro (quarta) - 18h30 Praia de Sines
- 6 Setembro (quinta) - 18h30 Praia de Sines
- 7 Setembro (sexta) - 18h30 Praia de Sines
- 8 Setembro (sábado) - 10h30 Praia de Sines (para os atletas que vão no dia seguinte à prova)
 
- 9 Setembro (domingo) - prova na Barragem do Alqueva (Marina da Amieira)
 
- 10 Setembro (segunda) - 19h00 Grândola (transporte 18h00 na sede do CNLA)
- 11 Setembro (terça) - 18h30 Grândola (transporte 17h30 na sede do CNLA)
- 12 Setembro (quarta) - 19h00 Grândola (transporte 18h00 na sede do CNLA)
- 13 Setembro (quinta) - 18h30 Grândola (transporte 17h30 na sede do CNLA)
- 14 Setembro (sexta) - 19h00 Grândola (transporte 18h00 na sede do CNLA)
- 15 Setembro (sábado) - 9h00 Grândola (transporte 8h00 na sede do CNLA)
 
NOTA: os Cadetes começam os treinos dia 17 de Setembro nas Piscinas Municipais de Sines.
 
BONS TREINOS!

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Piscinas Municipais de Sines reabrem dia 17 de Setembro

As Piscinas Municipais "Carlos Manafaia", em Sines, reabrem dia 17 de Setembro e não no dia 10 como estava inicialmente previsto. Atendendo a este facto, eis as principais alterações em relação ao descrito no "post" anterior:
 
- Os Cadetes começam a época dia 17 de Setembro (local e hora de concentração mantêm-se);
- Infantis, Juvenis, Juniores, Seniores e Masters mantêm o plano estipulado para a primeira semana (a partir de dia 3 de Setembro) e na segunda semana (10 a 15 de Setembro) é possível que os treinos venham a decorrer nas Piscinas Municipais de Grândola (informação ainda sujeita a confirmação).
 
Sempre que houver alguma alteração ou informação pertinente tentaremos divulgá-la de imediato no Blogue e Facebook do CNLA.

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Treinos para a nova época começam a 3 de Setembro

- CADETES COMEÇAM A 10 DE SETEMBRO
- INSCRIÇÕES E REINSCRIÇÕES PARA 2012/2013 A PARTIR DE 10 DE SETEMBRO (data a confirmar)

Caros atletas (bem como antigos atletas que querem voltar a nadar, futuros Masters, etc):

- Os treinos de pré-época para Infantis, Juvenis, Juniores, Seniores e Masters começam dia 3 de Setembro (segunda-feira), na Praia de Sines (concentração às 18h30) e os atletas deverão levar equipamento para treino em seco e água. IMPORTANTE: os atletas masculinos nascidos em 2000 e femininos nascidos em 2001 também deverão marcar presença, pois já serão Infantis na época 2012/2013. Os Cadetes (masculinos nascidos em 2001 e mais novos; femininos nascidas em 2002 e mais novas) iniciam a época dia 10 de Setembro nas Piscinas Municipais de Sines às 18h45.

- As Piscinas Municipais de Sines devem reabrir na segunda-feira seguinte (dia 10), por isso essa primeira semana de treinos deverá decorrer na praia, todos os dias de segunda a sexta e também sábado de manhã;

- A primeira prova é de Águas Abertas, no Alqueva, dia 9 Setembro (água a óptima temperatura!) e todos os atletas serão convocados (desde Infantis até Masters). Se alguém não puder ir tem de avisar o David Gorgulho até ao fim do mês porque as inscrições terminam dia 1 Setembro;

- Este ano é especialmente importante a presença do CNLA no Alqueva, por isso apela-se a todos os atletas um esforço para não faltarem a esta 1ª prova e para não faltarem aos treinos na 1ª semana. Há provas de 1500 e 5000m (Juvenis até Masters) e 400m (Infantis).

Vão passando a mensagem a todo o pessoal do CNLA que forem encontrando ou forem falando.

Resto de BOAS FÉRIAS e até breve!

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Vasco Gaspar e Daniela Pinto vencem em Sines

A 9ª Prova de Mar Baía de Sines, competição de Águas Abertas organizada pelo Clube de Natação do Litoral Alentejano, realizou-se este ano na manhã do dia 5 de Agosto, como sempre na Praia Vasco da Gama e resultou num enorme sucesso desportivo e de convívio. Foram 98 os atletas que desafiaram as sempre frias águas de Sines (este ano com uma temperatura que rondava os 17,5 graus) distribuídos pelas três distâncias: 400m, 1000m (ambas provas de divulgação) e 2500m (prova oficial).

2500m - Vasco Gaspar (SFUAP) venceu pela primeira vez em Sines, ao percorrer a distância em 27:03,54 minutos, após uma chegada algo atribulada com Gustavo Santa (Sporting), que resultou na desclassificação do ex-atleta do CNLA. Na 2ª posição chegou Mário Bonança (Sporting) e em 3º lugar André Marinho (SFUAP). Em femininos a vitória foi para Daniela Pinto (Vitória de Guimarães), que gastou 28:12,86 a percorrer as duas voltas de 1250m à Baía de Sines e repetiu assim o triunfo de 2009. Em 2º lugar chegou a vencedora de 2011, Leonor Neves (Sporting), e na 3ª posição Júlia Lopes (SCALABISPORT). Quanto aos atletas do CNLA em prova, no sector masculino, David Gorgulho foi o 9º classificado (1º em Masters A/B), Rodrigo Costa 13º (1º em Masters C/D), Rogério Tavares 14º (10º em Juniores/Seniores) e Gil Gonçalves 18º (3º em Infantis/Juvenis). Em femininos, a melhor do CNLA foi Maria Marques em 6º lugar (5ª em Juniores/Seniores), Débora Patrocínio 10ª (7ª em Juniores/Seniores), Andreia Lopes 12ª (8ª em Juniores/Seniores) e Isabel Cansado 16ª (2ª em Masters E/F). O CNLA sagrou-se vencedor por equipas, repetindo assim o triunfo do ano transacto. A prova de 2500m contou com a participação de 51 nadadores.

1000m - A prova contou com 28 participantes e a vitória sorriu a Diogo Pinto, que venceu por muito pouco Rui Brito, com o 3º lugar a pertencer a Pedro Videira. Em femininos, o triunfo sorriu a Ana Sara Oliveira, seguida de Mariana Guerreiro e Ana Rute Pereira.
400m - Foram 19 os nadadores que participaram na distância mais pequena, que foi dominada por Nélson Malheiros, que se superiorizou a André Santos e a Jaime Costa (ex-atleta do CNLA que nunca perde a oportunidade de vir nadar a Sines). Em femininos, a vitória foi para Ana Raquel Pereira, o 2º lugar para Íris Rola e a 3ª posição para Daniela Santos. Mesmo não havendo alusão aos clubes nas provas de divulgação, de referir que Rui Brito e Mariana Guerreiro (1000m), e Nélson Malheiros e Íris Rola (400m) são atletas do CNLA e conseguiram lugares de destaque.

Após a competição realizou-se o tradicional almoço no Salão do Povo em Sines, que fez as delícias de cerca de 230 pessoas, entre atletas, familiares, acompanhantes, árbitros, massagistas e outros convidados. A ocasião serviu também para sortear prémios oferecidos pela AQUALOJA, que à semelhança do ano passado se associou ao CNLA nesta competição. Quem também deu uma preciosa colaboração foi a Estética/Terapêutica "Essência Azul", com massagens na praia para os atletas antes e depois da prova. A 9ª Prova de Mar Baía de Sines contou ainda com os apoios determinantes da Associação de Natação do Distrito de Santarém, Câmara Municipal e Junta de Freguesia de Sines, RESGATE - Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano, Bombeiros Voluntários de Sines, Administração do Porto de Sines e Capitania do Porto de Sines, entre outras entidades que colaboraram e fizeram da competição mais um grande sucesso desportivo e de convívio. Para o ano... 10ª edição!
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- FOTOS (cortesia Lemon Rodrigues e C. M. Sines)

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

Tudo a postos para a 9ª Prova de Mar Baía de Sines!

Está tudo pronto para um dia em cheio na Praia Vasco da Gama em Sines, na manhã do dia 5 de Agosto (domingo). Estão 104 atletas inscritos no conjunto das três distâncias (400m, 1000m e 2500m) - ainda podem haver inscrições no próprio dia - e tudo se conjuga para um grande dia de desporto e convívio. Os atletas vão ter aos seu dispor massagistas para ajudar na recuperação pós-prova, num apoio prestado pela Clínica de Estética e Terapêutica "Essência Azul".

Após a competição há um mega-almoço no Salão do Povo em Sines, que promete ser mais uma vez inesquecível e com algumas surpresas pelo meio. A "Aqualoja - equipamento de natação, fotos e vídeos" vai assumir particular destaque neste sentido. Nada como ir até à Praia de Sines e ao Salão do Povo para não perder nenhum pormenor!

ANTEVISÃO 2500m

Mais uma vez temos o prazer de receber em Sines alguns dos maiores especialistas nacionais de Águas Abertas na prova oficial (2500m), que fazem questão de incluir a nossa competição no seu calendário de provas.

No sector feminino destaque para a presença de duas ex-vencedoras: desde logo Leonor Neves (Sporting), que dominou a competição no ano passado e que este ano vai tentar defender o seu título; e Daniela Pinto (Vitória de Guimarães), que venceu em 2009 e que tenta este ano repetir esse triunfo, ela que é uma das maiores especialistas nacionais e que já este ano tentou o apuramento para os Jogos Olímpicos. A luta pelos lugares de pódio vai ser renhida e nomes como Júlia Lopes, Clarisse Lopes (ambas do SCALABISPORT), Marta Vinagre (Individual) e a atleta da casa, Maria Marques (CNLA) - que foi 2ª classificada em 2011 - são nomes a ter em conta.

Em masculinos a luta promete ser ainda mais renhida: Duarte Mourão (Amadora), vencedor do ano passado (e que já tinha vencido também em 2006) está inscrito mas ainda não é certo que venha a estar presente. A confirmar-se será curioso verificar se consegue ser o primeiro atleta a vencer por três vezes em Sines. Mas para isso terá de contar com a feroz concorrência de Diogo Gaspar (SFUAP), que foi 2º em 2011, Mário Bonança (Sporting), que fechou o pódio no ano passado e Vasco Gaspar (SFUAP) - uma das grandes referências nacionais em Águas Abertas e que também este ano tentou o apuramento para os Jogos Olímpicos. Para seguir também com atenção as performances de Gustavo Santa (Sporting), ex-atleta do CNLA que regressa a "casa" motivado para fazer um bom resultado em Sines, ele que é o melhor fundista nacional em piscina, e André Marinho (SFUAP), também ele um especialista em Águas Abertas.

Os dados estão lançados! Apostas? E não podemos descurar a possibilidade de haver surpresas de última hora com as inscrições no próprio dia... Até domingo!

Gil Gonçalves em bom plano no Campeonato Nacional de Juvenis

O Juvenil-B do CNLA, Gil Gonçalves, esteve em bom plano no Campeonato Nacional de Juvenis, que se disputou no Complexo Olímpico do Jamor (Oeiras), entre os dias 26 e 29 de Julho. 


O atleta registou melhorias em ambas as provas que nadou: 200 Mariposa (2:22.27 - 11º lugar) e 100 Mariposa (1:04.11 - 12º lugar). PARABÉNS GIL!

Hugo Correia em 7º no Nacional de Infantis

Excelente estreia de Hugo Correia em Campeonatos Nacionais! O Infantil-B (nascido em 1999) do CNLA alcançou o 7º lugar do seu escalão nos 100 Mariposa (1:09.65) e obteve o mesmo posto nos 200 Mariposa (2:37,69), melhorando significativamente as suas marcas em ambas as distâncias.


O Campeonato Nacional de Infantis disputou-se entre os dias 20 e 22 de Julho no Complexo Olímpico de Rio Maior. PARABÉNS HUGO!

Dois títulos e 13 pódios nos Regionais

O CNLA marcou presença nos Campeonatos Regionais de Categorias/Absolutos no Complexo Olímpico de Rio Maior, entre os dias 6 e 8 de Julho, com nove atletas: Débora Patrocínio, Maria Marques, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Rui Brito, David Gorgulho e Rodrigo Costa.


Destaque para os dois títulos obtidos: Gil Gonçalves venceu os 200 Mariposa (2:23,10) em Juvenis e a estafeta masculina de 4x200 Livres conquistou o título Absoluto (9:23,02), com Daniel Pereira, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Rui Brito. Os atletas do CNLA obtiveram aina mais 11 lugares de pódio - num total de 13 lugares de honra (2 primeiros, 5 segundos e 6 terceiros) - assim distribuídos: Débora Patrocínio - 3ª nos 50 e 200 Bruços (Absolutos); estafeta de 4x50 Livres masculinos Absolutos (David Gorgulho, Rodrigo Costa, Rui Brito e Daniel Pereira) - 2º lugar; Gil Gonçalves - 2º nos 100 Mariposa e 400 Estilos e 3º nos 400 Livres (Juvenis); Hugo Correia - 2º nos 100 e 200 Mariposa (em que fez mínimo para o Campeonato Nacional de Infantis) e 3º nos 100 Bruços; David Gorgulho - 3º nos 50 Livres e 200 Costas (Absolutos).

- Resultados

quarta-feira, 4 de julho de 2012

9ª Prova de Mar Baía de Sines dia 5 de Agosto

A Praia Vasco da Gama volta a ser o palco de uma das provas de Natação em Águas Abertas que tem reunido a preferência dos nadadores portugueses e que tem constituído um dos eventos desportivos de referência na Região durante os meses de Verão. A 9ª Prova de Mar “Baía de Sines”, organizada pelo Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), realiza-se este ano no dia 5 de Agosto (domingo), a partir das 10h00 e promete, uma vez mais, um grande espectáculo desportivo e momentos de convívio inesquecíveis, à semelhança das edições anteriores.

A competição mantém o figurino do ano passado e conta com três distâncias: prova oficial de 2500m (nascidos em 1998 e mais velhos - atletas Federados portadores de licença FPN de Águas Abertas, ou Master de Águas Abertas), 1000m e 400m (ambas Provas de Divulgação), distâncias essas abertas a toda a população com idade igual ou superior a 14 e 10 anos, respectivamente, naquilo que se pretende que seja uma grande festa da natação e do desporto em Sines e no Alentejo Litoral. O regulamento das provas, fichas de inscrição e termo de responsabilidade já estão disponíveis em www.cnla2001.blogspot.com e as inscrições devem ser efectuadas até ao dia 1 de Agosto (os atletas do CNLA não precisam efectuar inscrição). Após esta data, só serão aceites inscrições no dia da competição. A organização, como já é tradicional, organiza um mega-almoço convívio após as provas, que será uma oferta para todos os participantes, em qualquer uma das distâncias.

A 9ª Prova de Mar Baía de Sines é organizada pelo Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), com os apoios da Câmara Municipal e Junta de Freguesia de Sines, bem como da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS) - que engloba esta competição no Circuito de Travessias Vale do Tejo - entre outras entidades, onde se destacam a Resgate - Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano (que garante a segurança dos atletas ao longo do percurso) e a Aqualoja (equipamento de Natação, fotos e vídeos).

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Resultados do Sorteio das Rifas "11º Aniversário CNLA"

- Jantar no Rest. "A Palmeira": rifa nº 458 - LuísVítor
- Rádio Stereo Panasonic: rifa nº 628 - Ana Vilas Boas
- Saladeira: rifa nº 622 - Maria José
- Prémio Bagatelle: rifa nº 100 - José Costa
- Prémio Âncora D'Ouro: rifa nº 999 - António Costa

PARABÉNS A TODOS!

quinta-feira, 24 de maio de 2012

Maria Marques cumpre objetivo no Nacional de 10 Km

A atleta Sénior do CNLA, Maria Marques, cumpriu o seu objetivo principal no Campeonato Nacional de 10 Km em Águas Abertas, ao conseguir terminar a "maratona aquática" disputada no Centro Náutico de Montemor-o-Velho no dia 19 de maio.

Apesar de ter terminado fora do tempo limite, a atleta está de parabéns pelo seu esforço, numa prova muito dura e em que apenas dez nadadoras portuguesas ousaram participar e em que apenas nove terminaram. Uma palavra de apreço para os acompanhantes Alexandre Souza e Jorge Telo, fundamentais nos abastecimentos ao longo da prova e no apoio antes, durante e depois da campetição.


sábado, 19 de maio de 2012

Cadetes em Santiago e Maria Marques no Campeonato Nacional de 10 Km

O dia 19 de maio significa duas frentes distintas para o CNLA. Por um lado, os Cadetes fazem um curta viagem a Santiago do Cacém para o VI Encontro de Escolas de Natação promovido pela Câmara Municipal local; por outro, Maria Marques tem uma viagem bem mais longa, até Montemor-o-Velho, para participar no Campeonato Nacional de 10 Km em Águas Abertas. Duas histórias diferentes, mas muito interesse em ambas.
Eis o nome das 18 "piranhas" que vão a Santiago do Cacém: Ana Catarina Lopes, Ana Rita Catarino, Ana Rita Guerreiro, Ana Sofia Nunes, Ana Sofia Sousa, Daniela Demian, Diana Simões, Eva Assunção, Inês Santana, Nicoleta Lascu (femininos), André Bôto, Pedro Bôto, David Borges, Gonçalo Pena, Leonardo Ferro, Tomás Afonso, Guilherme Sousa, Rui Naves (masculinos). Os pequenos campeões do CNLA vão pôr à prova a sua evolução, num dia muito animado e que se pretende que seja uma festa para toda a família.
Maria Marques, por sua vez, enfrenta o Campeonato Nacional de 10 Km em Águas Abertas com o objetivo primário de terminar a competição, mas sempre com os olhos postos na melhor classificação possível. A prova, que se disputa no Centro Náutico de Montemor-o-Velho, surge este ano numa fase precoce da temporada, pois visa apurar os nadadores portugueses que vão lutar pelas últimas vagas para os Jogos Olímpicos de Londres. Esse "tira-teimas" vai ter lugar precisamente em Portugal, na Setúbal Bay International Swim Marathon (9 e 10 de junho), que promete ser um dos grande eventos desportivos de 2012 no País.

quinta-feira, 17 de maio de 2012

Dois pódios e um mínimo para os Campeonatos Nacionais no Nadador Completo

Decorreu em Santarém, nos dias 12 e 13 de maio, o Torneio Regional Nadador Completo para Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores. O Clube de Natação do Litoral Alentejano esteve presente na competição com oito atletas: Íris Rola, Débora Patrocínio, Inês Borba, Maria Marques (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves e Jorge Telo (masculinos).
Todos os atletas tinham de nadar cinco provas obrigatórias - 100 Mariposa, 100 Costas, 100 Bruços, 100 Livres e 200 Estilos - com a classificação final a resultar do somatório dos pontos obtidos em cada prova, consoante a marca realizada. A participação global do CNLA foi positiva, com realce para os dois pódios alcançados por Inês Borba e Jorge Telo, ambos no 3º lugar em Juniores. Perto do pódio ficaram ainda Gil Gonçalves (4º em Juvenis) e Maria Marques (5ª em Seniores). Destaque também para o mínimo para o Campeonato Nacional de Infantis alcançado por Hugo Correia nos 100 Mariposa (1:12,24 minuto), ele que conseguiu um bom 6º lugar final no seu escalão. Restantes classificações dos atletas do clube: Débora Patrocínio - 6º lugar em Juniores; Íris Rola - 17º lugar em Infantis; e Nélson Malheiros - 20º lugar em Infantis.

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Cadetes cada vez mais completos

As Piscinas Municipais de Torres Novas receberam, no dia 6 de maio, o Torneio Regional Nadador Completo para Cadetes. O CNLA marcou presença com seis "piranhas" na competição: David Borges, Pedro Bôto, André Bôto, Daniela Demian, Nicoleta Lascu e Ana Sousa.
Para a maioria esta foi a oportunidade de competir em algumas provas pela primeira vez, com a particularidade de todos terem de nadar os quatro estilos (Mariposa, Costas, Bruços e Livres). A classificação final resultava do somatório dos pontos obtidos nas quatro provas. As "piranhas" não se intimidaram e mostraram que a evolução continua a seguir a bom ritmo. As melhores classificações pertenceram a Nicoleta Lascu - 3º lugar em femininos/10 anos e para David Borges - 5º lugar em masculinos/9 anos. Restantes classificações: Ana Sousa - 15º lugar em femininos/10 anos; Daniela Demian -  24º lugar em femininos/10 anos; André Bôto - 19º lugar em Cadetes A (12 anos); Pedro Bôto (10 anos) foi desclassificado em duas provas e por conseguinte não obteve classificação final, mas também ele demonstrou evolução. Esta foi mais uma etapa importante no crescimento dos pequenos campeões do CNLA, que braçada a braçada vão melhorando a sua técnica de nado nos diferentes estilos. E sempre com uma alegria contagiante!
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domingo, 6 de maio de 2012

Cadetes no Nadador Completo

Disputa-se no dia 6 de maio, em Torres Novas, o Torneio Regional Nadador Completo para Cadetes, prova em que o CNLA marca presença com sete atletas: Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Ana Sousa, Guilherme Sousa, André Bôto, Pedro Bôto e David Borges.
Esta competição tem já uma maior complexidade para as pequenas "piranhas" - daí a convocatória não ser tão alargada como tem sido hábito - pois envolve os quatro estilos de nado, mas os nossos pequenos campeões estão preparados e motivados para mais este desafio. FORÇA CNLA!

quarta-feira, 2 de maio de 2012

Masters em bom plano nas Caldas da Rainha

Os seis atletas do CNLA que marcaram presença no IX Troféu de Masters das Caldas da Rainha, no dia 28 de abril - Isabel Cansado, Alexandre Souza, David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa e Danilo Abdula - demonstraram estar em boa forma e alcançaram um interessante conjunto de resultados.
Destaque para o regresso de Danilo Abdula (Master C) à competição, ele que foi 4º nos 50 Livres (29.50) e obteve a mesma posição nos 50 Mariposa (32.76). Isabel Cansado (Master E) também regressou em bom plano com o 2º lugar nos 100 Livres (1:46.27) e a 7ª posição nos 50 Livres (47.35). Quem voltou igualmente da melhor forma foi Ricardo Silvestre (Master B) - 2º nos 100 Estilos (1:21.48) e 3º nos 50 Livres (29.90) - que registou melhorias em ambas as provas. Alexandre Souza (Master A) venceu os 50 Livres (26.81) e os 100 Livres (1:02.05) e foi o atleta do escalão A com a melhor performance, o mesmo acontecendo com David Gorgulho em Masters B, ele que foi 1º nos 100 Costas (1:04.51), 50 Mariposa (28.55) e 200 Livres (2:04.74). Rodrigo Costa (Master C) conseguiu o 1º lugar nos 200 Estilos (2:21.96) e o 2º posto nos 200 Livres (2:06.46). A estafeta masculina de 4x50 Livres - Rodrigo Costa, Danilo Abdula, Ricardo Silvestre e Alexandre Souza - venceu com 1:52.83. Uma boa prestação coletiva do CNLA, que com apenas seis atletas alcançou o 8º lugar por equipas, entre os 21 conjuntos participantes. Parabéns Masters!
Vídeos:
- 100 Estilos fem. (Isabel Cansado)
- 100 Estilos masc. (Ricardo Silvestre)
- 50 Mariposa (Danilo Abdula)
- 4x50 Livres masc. (R. Costa, D. Abdula, R. Silvestre e A. Souza)

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Masters nas Caldas da Rainha

Os nadadores Masters do CNLA voltam à ação este sábado, dia 28 de abril, no VII Troféu das Caldas da Rainha, prova que vai contar com quase 250 participantes. São seis os atletas do clube em competição: Isabel Cansado, Alexandre Souza, David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa e Danilo Abdula.
Grande destaque para o regresso de Danilo Abdula à competição, depois de uma excelente temporada de estreia em 2007/2008. Isabel Cansado e Ricardo Silvestre estão também de regresso após a ausência no Open de Inverno disputado no final de janeiro em Tomar e o CNLA volta a apresentar um interessante número de atletas em prova. FORÇA MASTERS!

sexta-feira, 20 de abril de 2012

CNLA mostra a sua raça em Coruche

A equipa absoluta do CNLA conseguiu em Coruche, no V Torneio do Sorraia, organizado pela equipa local (Búzios) no dia 15 de abril, a melhor prestação coletiva dos últimos tempos, que não têm sido fáceis para o clube. Os atletas alcançaram um conjunto de resultados muito positivos, com um total de 13 participações em finais, seis lugares de pódio, um recorde do torneio, várias melhorias nas marcas pessoais e o 4º lugar coletivo entre as 20 equipas participantes. Foram 13 os nadadores do CNLA em prova: Íris Rola, Débora Patrocínio, Inês Borba, Maria Marques, Sara Rodrigues (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Brito, Alexandre Souza, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).

Destaque em termos individuais para os atletas que obtiveram lugares de pódio: a única vitória do dia foi obtida por David Gorgulho nos 100 Costas (1:01.77 - novo Recorde do Torneio), ele que viria ainda a conseguir a 2ª posição nos 100 Livres (54.94). Os restantes segundos lugares foram alcançados por Débora Patrocínio nos 100 Bruços (1:20.50) e por Rodrigo Costa na mesma distância (1:09.54). Os dois terceiros lugares do pódio ficaram a cargo de Jorge Telo nos 100 Costas (1:04.76) e Inês Borba nos 100 Livres (1:03.99). Restantes finalistas absolutos (Juniores e Seniores): Rodrigo Costa (100 Mariposa - 5º lugar), Maria Marques (4ª nos 100 Bruços e 100 Costas), Sara Rodrigues (100 Mariposa - 7ª) e Inês Borba (100 Mariposa - 8ª). Nos Jovens (Infantis/Juvenis), Gil Gonçalves foi à Final dos 100 Mariposa, onde foi 4º classificado. A estafeta mista (que englobava Jovens e Absolutos), foi 7ª classificada nos 4x50 Livres, com Alexandre Souza, Nélson Malheiros, Íris Rola e Inês Borba.
Os atletas do CNLA demonstraram uma enorme determinação e bom espírito de equipa, que se traduziu em várias melhorias nas marcas pessoais e num resultado coletivo (4º lugar) que colocou o clube como o melhor da ANDS na tabela classificativa. Uma competição motivadora para a época de Verão, que está agora na sua fase preparatória. PARABÉNS A TODOS!

VÍDEOS:

- Final 100 Mariposa (Rodrigo Costa)
- Final 100 Mariposa - Jovens (Gil Gonçalves)
- Final 100 Mariposa (Sara Rodrigues e Inês Borba)
- Final 100 Livres (Inês Borba)
- Final 100 Costas (Maria Marques)
- Final 100 Bruços (Rodrigo Costa)
- Final 100 Bruços (Débora Patrocínio e Maria Marques)
- Final 100 Livres (David Gorgulho)
- Final 100 Costas (David Gorgulho)
- Final 4x50 Livres (Alexandre Souza, Nélson Malheiros, Íris Rola e Inês Borba)

- Resultados e outras informações

quarta-feira, 18 de abril de 2012

Gil Gonçalves com participação positiva na seleção da ANDS

O Juvenil-B do CNLA, Gil Gonçalves, teve uma participação positiva na seleção de Infantis e Juvenis da ANDS que competiu na 20ª edição da Taça Vale do Tejo, competição inter-associações de grande tradição no calendário nacional que este ano teve lugar em Abrantes, no dia 14 de abril.
O atleta foi 5º classificado nos 100 Mariposa (1:04,49) e fez parte das estafetas da ANDS nos 4x100 Estilos (Mariposa - 1:05,74) e 4x100 Livres (3º percurso - 1:02.08) que alcançaram, respetivamente, o 6º e 7º lugar. Gil Gonçalves e os seus colegas de seleção conquistaram o 5º lugar coletivo para a ANDS na competição, que foi ganha pela Associação de Natação de Lisboa.

terça-feira, 17 de abril de 2012

José Telo reeleito Presidente do CNLA

A única lista candidata às eleições dos Órgãos Sociais do Clube de Natação do Litoral Alentejano para o período 2012-2015 foi eleita na noite do dia 13 de abril por unanimidade, num escrutínio realizado na sede do clube. José Telo foi assim reconduzido Presidente da Direção do CNLA, dando continuidade ao trabalho desenvolvido nos últimos quatro anos. O novo ciclo está recheado de novos desafios, com as preocupações económico-financeiras e a sustentabilidade do clube a adquirirem um natural destaque no cenário de crise que se vive. Os novos Órgãos Sociais apresentam nove caras novas, mantendo-se sete elementos dos anteriores dirigentes. Uma mistura entre experiência e sangue novo, que promete trabalhar para possibilitar a prática da natação de competição a um número cada vez maior de jovens... e não só. Eis os novos Órgãos Sociais do clube:
 
Assembeia-geral:
Presidente: Domingos Afonso
Vice-Presidente: Jorge Borba
Secretário: Cristina Mateus

Direção:
Presidente: José Telo
Vice-Presidente: David Gorgulho
Secretário: Carmen Malheiros
Tesoureiro: Luís Gonçalves
1º Vogal: Óscar Malheiros
2º Vogal: José Borges
3º Vogal: Rui Bôto
1º Vogal Suplente: António Nunes
2º Vogal Suplente: Hélder Silvestre

Conselho Fiscal:
Presidente: José Carlos Rosa
Vice-Presidente: Isilda Sousa
Vogal Suplente: Jacinto Batalha

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Assembleia-geral / eleições dos órgãos sociais do clube

Hoje é dia de eleições no CNLA. Assembleia-geral às 21h30 na sede do clube, com a seguinte ordem de trabalhos:

1. Aprovação do Relatório e Contas 2011;
2. Eleição dos Órgãos Sociais do clube.

A todos os sócios: NÃO FALTEM! O nosso clube precisa de todos vós.