sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

CNLA em duas frentes neste fim-de-semana!

Hugo Correia (100 Mariposa) e Nelson Malheiros (1500 Livres) são os representantes do CNLA nos Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores, que se disputam no Porto, entre 11 e 13 de Dezembro, nas Piscinas do Clube Fluvial Portuense. Ambos os atletas vão em busca das suas melhores marcas pessoais e da melhor classificação possível no escalão de Juniores. FORÇA CAMPEÕES! GO GO CNLA!!!
 
 
... e em Évora, no dia 13...
 
15 "Piranhas" em estreia esta época no Torneio Regional de Cadetes e Escolas
 
As Piscinas do Aminata, em Évora, recebem, no dia 13 de dezembro, o Torneio Regional de Cadetes e Escolas I, competição que inaugura a temporada para os nadadores mais novos. O CNLA avança com 15 pequenas (mas muito aguerridas!) "piranhas" para a prova: Diana Portássio, Marta Marques, Beatriz Demian, Anastasiia Palyvoda, Carlos Luz, Francisco Correia, André Pinto, Daniel Matos, Diogo Pinto, Rodrigo Carmo, Simão David, Ivo Moreira, João Ferreira, Filipe Pádua e Santiago Alcobia. Há vários alunos/atletas em estreia absoluta com as cores do CNLA! A todos, mas aos estreantes em particular, votos de uma excelente prova e de um dia inesquecível! FORÇA PIRANHAS! GO GO CNLA!!!
 
 

segunda-feira, 7 de dezembro de 2015

Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu medalhadas no Zonal de Juvenis

A Piscina das Palmeiras, em Setúbal, recebeu, entre os dias 4 e 6 de Dezembro, o Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), competição em que o CNLA esteve representado pelas Juvenis-B Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu.



As duas nadadores estiveram em evidência e conquistaram quatro medalhas na competição: Ana Sofia Sousa foi Vice-Campeã Zonal nos 100 Livres (1:01.47) e conquistou o 3º lugar nos 200 Livres (2:13.13) e 200 Estilos (2:31.59). Estas últimas duas marcas, a par do tempo obtido pela atleta nos 400 Estilos (5:29.14), constitutem Recordes Regionais de Juvenis-B. Nicoleta Lascu também não deixou os seus créditos por mãos alheias e foi 3ª classificada nos 200 Costas, com um novo Recorde Absoluto do Clube (2:30.77).


 
PARABÉNS A AMBAS!!!


quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu no Zonal de Juvenis

A Piscina das Palmeiras, em Setúbal, recebe, entre os dias 4 e 6 de Dezembro, o Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), competição em que o CNLA estará representado pelas Juvenis-B Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu. Nos mesmo dias, em Cantanhede, disputa-se o Torneio Zonal de Juvenis da Zona Norte.

Esta é a prova mais importante para os nadadores juvenis portugueses, neste 1º período da época. As duas atletas do CNLA encontram-se em boa forma e bastante motivadas, após o decisivo contributo que ambas deram à equipa feminina do clube no passado fim de semana, no Campeonato Nacional de Clubes, e vão em busca das suas melhores marcas pessoais, espreitando sempre os lugares cimeiros. Ana Sofia Sousa vai competir nos 100, 200 e 400 Livres, 200 e 400 Estilos; e Nicoleta Lascu vai entrar em ação nos 100 e 200 Costas, 100 e 200 Livres, e 200 Estilos. FORÇA CAMPEÃS!!!

quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

Equipa feminina do CNLA sobe à 3ª Divisão Nacional


O fim-de-semana de 28 e 29 de Novembro de 2015, nas Caldas da Rainha, tem “entrada direta” para as páginas douradas da História do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), após mais um Campeonato Nacional de Clubes memorável, onde sobressai a subida para a 3ª Divisão da equipa feminina. A equipa masculina também cumpriu os seus objectivos e assegurou, uma vez mais, a manutenção tranquila no 3º escalão da natação nacional, repetindo o 13º lugar do ano passado. De salientar a obtenção de 13 recordes regionais ao longo do fim-de-semana, que atestam bem a qualidade dos resultados obtidos. O CNLA esteve representado por Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Íris Rola, Carolina Guedes e Susana Mateus (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Mauro Costa, Ivo Margarido, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).



Apenas um mês após garantir a qualificação para a 4ª Divisão Nacional, a equipa feminina do CNLA não fez “a coisa” por menos e conquistou o 3º lugar entre as 24 equipas participantes, amealhando um total de 241 pontos e assegurando a subida para a 3ª Divisão, que estava reservada para as quatro primeiras equipas. A grande prestação das nadadoras do CNLA encontrou eco na obtenção de nove Recordes Regionais, que espelham bem a superação das atletas. Neste capítulo, Ana Sofia Sousa esteve em particular evidência, ao alcançar o Recorde Regional Juvenil-B e Absoluto nos 400 Livres (4:38.31 minutos) e 800 Livres (9:37.43); Susana Mateus estabeleceu dois novos Recordes Regionais de Seniores, nos 100 Costas (1:10.21) e 200 Costas (2:32.23); e Nicoleta Lascu estabeleceu uma nova melhor marca regional de Juvenis-B nos 200 Estilos (2:35.14). A força colectiva do CNLA ficou bem evidenciada nos Recordes Regionais Absolutos alcançados nas estafetas de 4x100 Livres (4:12.41) e 4x100 Estilos (4:46.79), com o quarteto composto por Ana Sofia Sousa, Susana Mateus, Carolina Guedes e Nicoleta Lascu.


A equipa masculina, a competir na 3ª Divisão pelo 5º ano consecutivo, repetiu o 13º lugar do ano passado (152 pontos) entre as 24 equipas, que adquire particular expressão atendendo ao elevado nível competitivo deste ano. A prestação globalmente positiva da equipa também se traduziu na obtenção de Recordes Regionais (total de quatro), com Nélson Malheiros a chamar a si o protagonismo neste domínio, com um novo recorde Junior-17 anos e Absoluto nos 800 Livres (8:46.53) e Junior-17 anos nos 400 Livres (4:14.22). De sublinhar ainda o Recorde Regional de Seniores obtido pela estafeta de 4x100 Livres (3:37.92), com Mauro Costa, Paulo Janeiro, Ivo Margarido e David Gorgulho.


O fim-de-semana foi de emoções fortes e a equipa soube sempre manter-se unida e concentrada nos seus objectivos, nos bons e nos maus momentos, com um apoio incrível aos atletas que estavam a competir, numa bonita demonstração de espírito de equipa, que esteve na base do sucesso do CNLA nestes Campeonatos Nacionais de Clubes da 3ª e 4ª Divisão.

PARABÉNS EQUIPA!!!

- Resultados e classificações: 4ª Divisão / 3ª Divisão

quinta-feira, 26 de novembro de 2015

CNLA em força para o Campeonato Nacional de Clubes!

Está à porta o 1º grande momento da temporada 2015/2016 para o Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA): nos dias 28 e 29 de Novembro, as Piscinas Municipais das Caldas da Rainha recebem os Campeonatos Nacionais de Clubes da 3ª e 4ª Divisão. A equipa masculina do CNLA vai competir na 3ª Divisão e estão nove atletas convocados: Hugo Correia, Nélson Malheiros, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Mauro Costa, Ivo Margarido (de regresso esta época ao clube!), Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa. A equipa feminina, após a excelente prestação na Fase de Qualificação há apenas um mês, avança agora para a 4ª Divisão, regressando ao Campeonato Nacional de Clubes após duas épocas de ausência. São seis as atletas convocadas: Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Íris Rola, Carolina Guedes e Susana Mateus.

Em ambos os casos, o CNLA vai encarar o fim-de-semana sempre a "olhar para cima" na tabela classificativa, com grande ambição e vontade de se intrometer na luta entre as oito melhores equipas (24 clubes no total). Sobem de divisão as 4 melhores equipas e descem de divisão as 4 últimas. Vamos ver até onde a nossa motivação nos leva! O sonho vai connosco na bagagem! FORÇA CNLA!!!





terça-feira, 24 de novembro de 2015

CNLA conquista 24 títulos regionais, 56 pódios e 9 recordes a nadar “em casa”


O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) conquistou um total de 24 títulos e 56 lugares de pódio nos Campeonatos Regionais de Juvenis e Absolutos (Juniores e Seniores), que se disputaram nas Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, nos dias 14 e 15 de Novembro, tendo sido ainda disputado, em simultâneo o Torneio Regional de Meio-Fundo e Fundo (para Infantis e Juvenis), onde o CNLA viria a obter um título e quatro lugares de pódio. De salientar ainda a obtenção de nove recordes regionais ao longo do fim-de-semana.


Estiveram em acção 25 “piranhas”: Cátia Cova, Catarina Encarnação, Cláudia Faria, Carolina Guedes, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Sandra Malveiro, Susana Mateus, Catarina Nunes, Íris Rola, Mariana Serro, Ana Sofia Sousa (femininos), David Borges, Hugo Correia, Jaime Costa, Rodrigo Costa, Guilherme Custódio, David Gorgulho, Mauro Inácio, Daniel Leitão, Nélson Malheiros, Samuel Mariano, Rui Santos, Jorge Telo e Marco Vantaggiato (masculinos). Especialmente motivados por nadar “em casa”, os atletas do CNLA brindaram o público com um total de 24 títulos regionais, assim distribuídos:


Juvenis: Nicoleta Lascu (50 Costas, 50 Mariposa); Ana Sofia Sousa (100 Bruços, 400 Estilos, 100 Estilos, 200 Bruços, 1500 Livres). Absolutos: Susana Mateus (50 Costas, 400 Livres, 50 Mariposa, 1500 Livres); Jorge Telo (50 Livres); Carolina Guedes (50 Bruços, 200 Bruços); Nélson Malheiros (1500 Livres); Hugo Correia (50 Mariposa, 100 Mariposa), estafeta feminina de 4x50 Estilos (Susana Mateus, Carolina Guedes, Íris Rola, Melissa Lopes); estafeta feminina de 4x100 Estilos (Susana Mateus, Melissa Lopes, Carolina Guedes, Íris Rola); estafeta feminina de 4x50 Livres (Sandra Malveiro, Catarina Nunes, Carolina Guedes, Cátia Cova); estafeta feminina de 4x100 Livres (Susana Mateus, Sandra Malveiro, Carolina Guedes, Melissa Lopes); estafeta de 4x200 Livres feminina (Susana Mateus, Sandra Malveiro, Carolina Guedes, Íris Rola), estafeta de 4x200 Livres masculina (David Gorgulho, Nélson Malheiros, Jaime Costa, Rodrigo Costa) e estafeta masculina de 4x50 Livres (Hugo Correia, Mauro Inácio, Rui Santos, Jaime Costa). De sublinhar que todos os atletas do CNLA que disputavam o Campeonato Regional (Juvenis, Juniores e Seniores) conseguiram subir ao lugar mais alto do pódio.


Além dos 24 títulos de Campeão Regional, o CNLA obteve ainda mais 32 lugares entre os três melhores (21 segundos lugares e 11 terceiros lugares), num total de 56 lugares de pódio, que fizeram do CNLA uma das equipas em maior evidência ao longo do fim-de-semana. Grande destaque também para os nove Recordes Regionais obtidos: Susana Mateus obteve cinco recordes do escalão sénior (200 Livres – 2:21.62, 400 Livres – 4:54.04, 1500 Livres – 19:26.13, 50 Costas – 32.81, e 100 Costas – 1.10.60); Ana Sofia Sousa fez cair três máximos regionais em Juvenis-B (200 Bruços - 2:54.33, 100 Estilos – 1:12.57 e 1500 Livres – 19:21.79); e Nélson Malheiros estabeleceu um novo Recorde Regional de Juniores – 17 anos nos 1500 Livres (17:12.77).


Disputado em simultâneo, Torneio de Fundo para Juvenis e de Meio-Fundo para Infantis também trouxe lugares de destaque para o CNLA, com um título conquistado e um total de quatro lugares de pódio. Ana Sofia Sousa venceu em Juvenis-B e Nicoleta Lascu garantiu a “dobradinha” no mesmo escalão. Entre os Infantis, os elementos em maior destaque foram Samuel Mariano (2º lugar em Infantis-A) e Cláudia Faria (3ª classificada também em Infantis-A). Mariana Serro e Catarina Encarnação foram 6ª e 7ª classificada, respectivamente, em Infantis-B; no mesmo escalão, mas em masculinos, David Borges e Daniel Leitão obtiveram, respectivamente, o 10 e 12º lugar.

PARABÉNS A TODOS! EXCELENTE FIM-DE-SEMANA!

- RESULTADOS

quarta-feira, 11 de novembro de 2015

Sede do CNLA com novo horário

A sede do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) vai ter um novo horário a partir do dia 12 de Novembro (quinta-feira), passando a estar aberta ao público entre as 16h00 e as 18h00, de segunda a sexta-feira. A todos, o nosso muito obrigado pela compreensão e ajuda na construção de um clube cada vez melhor e mais próximos dos seus sócios, atletas e amigos!

Campeonatos Regionais nas Piscinas Municipais de Sines pelo 3º ano consecutivo


As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, recebem, nos dias 14 e 15 de Novembro, os Campeonatos Regionais de Juvenis e Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, disputando-se em simultâneo o Torneio de Meio-Fundo e Fundo (para Infantis e Juvenis). No sábado, as provas têm início marcado para as 10h00 e 16h00; no domingo, a competição está agendada para as 9h30 e 15h30.

É o 3º ano consecutivo que Sines recebe a competição, com os atletas do CNLA especialmente motivados para conseguir os melhores resultados possíveis a nadar “em casa”. São 25 as “piranhas” convocadas: Cátia Cova, Catarina Encarnação, Cláudia Faria, Carolina Guedes, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Sandra Malveiro, Susana Mateus, Catarina Nunes, Íris Rola, Mariana Serro, Ana Sofia Sousa (femininos), David Borges, Hugo Correia, Jaime Costa, Rodrigo Costa, Guilherme Custódio, David Gorgulho, Mauro Inácio, Daniel Leitão, Nélson Malheiros, Samuel Mariano, Rui Santos, Jorge Telo e Marco Vantaggiato (masculinos).

VENHAM APOIAR O CNLA! O VOSSO APOIO É FUNDAMENTAL
 

CNLA com quatro finais e dois recordes no 2º Meeting Internacional do Algarve

O Clube de Natação do Litoral Alentejano marcou presença no II Meeting Internacional do Algarve - que se realizou nos dias 7 e 8 de Novembro, em Vila Real de Santo António – com três atletas: Carolina Guedes, Susana Mateus e Hugo Correia. Os nadadores do CNLA conseguiram apurar-se para quatro finais B e Susana Mateus ainda obteve dois Recordes Regionais de Seniores.

A prova disputava-se em regime de eliminatórias matinais e finais à tarde, sendo que os oito mais rápidos da manhã eram apurados para a Final A e os classificados entre o 9º e o 16º lugar tinham acesso à Final B. Numa prova já com um elevado nível competitivo, os atletas do CNLA cumpriram os seus objectivos e todos conseguiram chegar a Finais B, nas quais Hugo Correia foi 5º nos 50 Mariposa (27.75 segundos) e 6º nos 200 Mariposa (2:19.11 minutos); Carolina Guedes foi 5ª classificada 100 Bruços (1:19.26); e Susana Mateus foi 6ª classificada nos 50 Costas (33.11), ela que já tinha estado em evidência nas eliminatórias, com um novo Recorde Regional de Seniores da distância (32.89), feito que alcançou também nas eliminatórias dos 100 Costas (1:11.40).
 

Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu em estágio de Juvenis a nível nacional

Em época de estreia no escalão de Juvenis, as nadadoras Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu marcaram presença num estágio que juntou atletas das Associações do Algarve, Alentejo e Interior Centro, que teve lugar em Portimão, no dia 10 de outubro. Um pouco por todo o país, os melhores nadadores Juvenis das diferentes associações regionais juntaram-se para uma primeira avaliação na fase inicial da temporada, numa acção integrada nas avaliações que a Federação Portuguesa de Natação (FPN) agendou para a temporada 2015/2016.


A chamada das nadadoras do CNLA surge na sequência do trabalho desenvolvido por ambas na época transacta, que culminou com uma excelente participação no Campeonato Nacional de Infantis.

quarta-feira, 4 de novembro de 2015

CNLA com três atletas no II Meeting Internacional do Algarve

Carolina Guedes (50 e 100 Bruços), Susana Mateus (50, 100 e 200 Costas) e Hugo Correia (50, 100 e 200 Mariposa, 50 Costas) são os três atletas do CNLA inscritos para o II Meeting Internacional do Algarve, que se realiza nos dias 7 e 8 de Novembro, em Vila Real de Santo António.
 
A prova disputa-se em regime de eliminatórias matinais e finais à tarde, sendo que os oito mais rápidos da manhã são apurados para a Final A e os classificados entre o 9º e o 16º lugar terão acesso à Final B. Os atletas do CNLA piscam o olho à presença em algumas finais e vão à procura de mais uma importante experiência numa competição com um elevado nível competitivo. FORÇA CNLA!!!
 

terça-feira, 3 de novembro de 2015

Informação aos pais nº 03 - 2015/2016

1 - Reunião de pais

Data: 6 de Novembro (sexta-feira)

Local: 1º piso das Piscinas Municipais de Sines

Hora: 19h00

Queremos, neste início de época, fornecer aos pais um conjunto de informações importantes, bem como apresentar algumas alterações efectuadas ao Regulamento Interno do CNLA. Trata-se de uma ocasião importante e para a qual contamos com a presença de todos!

2 - Campeonatos Regionais de novo em Sines!

As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, recebem, nos dias 14 e 15 de Novembro, os Campeonatos Regionais de Juvenis e Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, disputando-se em simultâneo o Torneio de Meio-Fundo e Fundo (para Infantis e Juvenis). O momento é importante para todos nós e vamos ter cerca de 30 atletas do CNLA em competição.

É por isso que temos a honra de convidar os familiares e amigos dos atletas, a equipa de Cadetes, os alunos da pré-competição, manutenção e das aulas na piscina pequena, bem como os respectivos pais, para virem às piscinas no sábado às 10h00 e 16h00 e no domingo às 9h30 e 15h30, para apoiarem e motivarem os nossos atletas! A vossa presença é importante. Contamos convosco!

3 - Vai uma ajudinha no Bar das Piscinas?

Como tem vindo a ser habitual quando há provas em Sines, o CNLA vai explorar o Bar das Piscinas. E como a ajuda de todos é fundamental, aqui ficam dois desafios, à semelhança daquilo que temos feito:

Contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar, a ser entregue no local às 9h00 e/ou 15h00 (sábado) e 8h30 e/ou 14h30 (domingo);

Ajudar no trabalho a realizar no Bar. Manifeste a sua disponibilidade para o e-mail cnla2001@gmail.com até dia 11 de Novembro (quarta-feira), depois entramos em contacto consigo!

4 – Aquisição de Material CNLA

Informamos que esta época, os atletas que queiram comprar o fato de banho do CNLA, e/ou a mochila do CNLA, devem efectuar a encomenda até dia 5 de cada mês, de forma a organizarmos todos os pedidos e proceder à respectiva encomenda. Relembramos que devem preencher um impresso próprio e pagar atempadamente o material no acto da encomenda.
 
O nosso MUITO OBRIGADO!

 José Telo

(Presidente da Direcção do CNLA)

29/10/2015

segunda-feira, 2 de novembro de 2015

Equipa feminina do CNLA carimba qualificação para o Campeonato Nacional de Clubes da 4ª Divisão

A equipa feminina do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) obteve um excelente 3º lugar entre as 26 equipas participantes na Fase de Qualificação para o Campeonato Nacional de Clubes da 4ª Divisão, assegurando assim o passaporte para disputar a competição, que terá lugar nas Caldas da Rainha, nos dias 28 e 29 de Novembro. A Fase de Qualificação teve lugar na Mealhada, nos dias 31 de Outubro e 1 de Novembro. O CNLA esteve representando por Carolina Guedes, Susana Mateus, Ana Sofia Sousa, Melissa Lopes, Nicoleta Lascu, Sandra Malveiro e Íris Rola.




A equipa totalizou 251 pontos ao longo dos dois dias de competição e assegurou, com o 3º posto na classificação final, o desejado lugar entre as oito primeiras equipas, que garantia o acesso à 4ª Divisão Nacional. A força colectiva do CNLA ficou bem patente nos dois Recordes Regionais Absolutos da Associação de Natação do Alentejo obtidos pelas estafetas de 4x100 Livres (4:13.01 – 1º lugar) e 4x100 Estilos (4:48.01 – 2º lugar), em ambos os casos com o quarteto composto por Susana Mateus, Carolina Guedes, Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa. A restante participação pautou-se pela regularidade e com várias classificações próximas dos primeiros lugares. Resultados das provas individuais, por ordem de realização: 800 Livres – Susana Mateus (10:04.36 – 2º lugar); 200 Mariposa – Nicoleta Lascu (3:02.65 – 14º lugar); 200 Bruços – Carolina Guedes (2:55.67 – 5º lugar); 100 Livres – Íris Rola (1:10.05 – 12º lugar); 200 Costas – Ana Sofia Sousa (2:33.01 – 2º lugar); 200 Estilos – Susana Mateus (2:42.31 – 7º lugar); 100 Mariposa – Ana Sofia Sousa (1:12.93 – 5º lugar); 100 Bruços – Carolina Guedes (1:19.75 – 4º lugar); 50 Livres – Íris Rola (33.01 – 14º lugar); 100 Costas – Susana Mateus (1:11.48 – 2º lugar e Recorde Regional de Seniores); 400 Livres – Nicoleta Lascu (5:03.46 – 5º lugar).

Após dois anos em que a equipa feminina do CNLA enfrentou um processo de renovação e não disputou o Campeonato Nacional de Clubes, está assim garantido o regresso às competições que definem a hierarquia por equipas a nível nacional. PARABÉNS!!!
 

quarta-feira, 27 de maio de 2015

Mochilas CNLA - próxima encomenda

Reservas até dia 2 de Junho para cnla2001@gmail.com, 269 862 279 (dias úteis entre as 17 e as 19h) ou diretamente na sede do CNLA. Garante já a tua mochila nova!
 
 

sexta-feira, 22 de maio de 2015

Em três “frentes” neste fim de semana! FORÇA CNLA!!!


X Encontro de Escolas de Santiago do Cacém (23 Maio): Diana Portásio, Inês Neves, Marta Marques, Inês Mascarenhas, Ana Sofia Nunes, Cláudia Faria, Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Ana Catarina Nunes, Melissa Lopes, Sandra Malveiro, Íris Rôla, Cátia Cova, Anaísa Gonçalves (femininos), Daniel Leitão, David Borges, Francisco Correia, Carlos Luz, André Pinto, Diogo Guinote, Diogo Vítor, Pedro Bôto, Samuel Mariano, Hugo Correia, André Bôto e Rui Santos (masculinos).
 
Campeonato Nacional de Águas Abertas na Marina da Amieira (23 Maio): Nélson Malheiros (5 Km), Susana Mateus, Carmen Malheiros, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato (1,5 Km Masters).
 
Torneio do Futuro de Cadetes em Mação (24 Maio): Catarina Encarnação e Mariana Serro, em representação da Selecção da Associação de Natação do Alentejo.

quarta-feira, 20 de maio de 2015

Marco Vantaggiato "voa" no Norte

O atleta Master-D (40-44 anos) do CNLA, Marco Vantaggiato, foi o representante do clube no Torneio de Preparação para Masters organizado pela Associação de Natação do Norte de Portugal (ANNP), disputado nas Piscinas de Recarei no dia 16 de Maio. Marco Vantaggiato apresentou-se muito competitivo nas suas provas, vencendo os 100 Livres com a excelente marca de 59.62 segundos e sendo 2º nos 100 Estilos (1:09.20). PARABÉNS MARCO!
 
 
 

Cartaz oficial da 12ª Prova de Mar Baía de Sines


CNLA com dois “nadadores completos” e cinco pódios

O CNLA marcou presença com 16 atletas no Torneio Nadador Completo, disputado nas Piscinas Municipais de Grândola, nos dias 9 e 10 de Maio: Catarina Encarnação, Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Carolina Guedes, Íris Rola, Melissa Lopes, Sandra Malveiro, Susana Mateus (femininos), André Pinto, Carlos Luz, Daniel Leitão, Francisco Correia, Hugo Correia, Jaime Costa, Jorge Telo e Nélson Malheiros (masculinos).




Os maiores destaques da comitiva do CNLA vão para Nicoleta Lascu (Infantis) e Carolina Guedes (Absolutos), que venceram a competição nos respectivos escalões, depois de apurada a pontuação total obtida a partir dos resultados conseguidos nas cinco provas obrigatórias do programa: 100 Mariposa, 100 Costas, 100 Bruços, 100 Livres e 200 Estilos. Nicoleta Lascu esteve ainda em evidência ao estabelecer um novo Recorde Regional de Infantis-A nos 200 Estilos (2:39.71). Nota de realce também para os lugares de pódio obtidos por Ana Sofia Sousa (2ª em Infantis e com o destaque adicional para o Recorde Regional de Infantis-A nos 100 Livres, com 1:03.06), Susana Mateus (3ª em Absolutos) e Hugo Correia (3º em Juvenis). Restantes classificações: Nélson Malheiros – 4º em Juvenis; Íris Rola – 5ª em Absolutos; Sandra Malveiro – 7ª em Absolutos; Melissa Lopes – 7ª em Juvenis; Jaime Costa – 9º em Absolutos. De sublinhar ainda as melhorias obtidas por grande parte dos atletas em prova, que demonstraram estar no bom caminho tendo em vista os momentos mais importantes da época de Verão, que passam pelos Campeonatos Regionais e Nacionais.

À semelhança do Torneio de Natação do Litoral Alentejano em Sines, a competição possibilitou a junção dos Cadetes com os nadadores mais velhos, o que traz sempre uma aprendizagem importante para os mais novos e possibilita um interessante convívio entre os atletas. Essa proximidade voltou também a trazer uma motivação-extra para as “piranhas”, que evidenciaram significativas melhorias nas suas marcas, com muitos atletas a estrearem-se em alguns estilos de nado em prova, e com uma considerável evolução técnica. Também os mais novos demonstram estar a caminho da consolidação do seu nado, à medida que vão somando cada vez mais treinos e provas.
 

quinta-feira, 30 de abril de 2015

quarta-feira, 29 de abril de 2015

CNLA conquista sete pódios “em casa”

As Piscinas Municipais de Sines vestiram o seu “fato de gala”, no dia 25 de Abril, para o 3º Torneio de Natação do Litoral Alentejano, uma organização do CNLA, que reuniu 241 atletas em representação de 15 clubes, um recorde de participação por larga margem. A competição contou com o patrocínio da IBERCOAL e com os apoios da CM Sines, JF Sines, Associação de Natação do Alentejo e da RESGATE – Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano. O CNLA apresentou-se especialmente motivado no seu Torneio e teve 29 atletas em competição: Catarina Encarnação, Mariana Serro, Beatriz Demian, Diana Portássio, Ana Sofia Nunes, Cláudia Faria, Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Carolina Guedes, Sandra Malveiro, Íris Rola, Susana Mateus (femininos), Daniel Leitão, David Borges, Francisco Correia, Carlos Luz, André Pinto, Pedro Bôto, Samuel Mariano, Hugo Correia, Nélson Malheiros, André Bôto, Jorge Telo, David Gorgulho, Jaime Costa, Mauro Inácio (em estreia pelo CNLA), Rodrigo Costa e Ricardo Clemente (masculinos).



Num ambiente fantástico e com as bancadas repletas, o CNLA foi uma das equipas em evidência na competição, ao conquistar sete lugares de pódio ao longo do dia. Em Infantis/Juvenis, destaque para Nélson Malheiros, que venceu os 200 Livres (2:02.34) e foi 2º nos 400 Livres (4:17.74), sendo que esta distância foi disputada em “Absolutos”, juntamente com os Juniores e Seniores. Em ambos os casos, o atleta conseguiu obter novos máximos pessoais, tendo ainda recebido o prémio para a “melhor performance” da competição em Infantis/Juvenis. Também neste escalão, destaque para Nicoleta Lascu, que venceu os 200 Bruços (3:02.94 – melhor marca pessoal) e foi 2ª classificada nos 200 Livres (2:22.75). Ainda em Infantis/Juvenis, Hugo Correia venceu os 200 Mariposa (2:16.41) e Ana Sofia Sousa foi 2ª classificada nos 200 Estilos (2:45.29). Em Juniores/Seniores, Susana Mateus esteve em evidência ao ser a única atleta do clube a conseguir intrometer-se nos lugares de pódio, com a 3ª posição nos 200 Costas (2:34.50), tempo que constitui um novo Recorde Regional de Seniores da Associação de Natação do Alentejo. De resto, todos os atletas do CNLA estiveram a um bom nível e contribuíram decisivamente para o excelente 4º lugar obtido pelo clube na classificação por equipas, que foi ganha pelo Clube de Instrução do Laranjeiro, seguido do Clube Naval Setubalense e da Gesloures. De sublinhar ainda o novo Recorde do Torneio obtido por Diogo Sousa (Estrelas de São João de Brito) nos 200 Estilos (2:05.94).

Nota de realce igualmente para os Cadetes do CNLA, que viveram um momento emocionante e bastante diferente do habitual, com um ambiente fervoroso nas bancadas, que levou as “piranhas” a realizar um óptimo conjunto de provas, onde, para além das melhorias nos tempos, sobressaiu a evolução técnica que todos evidenciaram. O Torneio acabou por ser um grande sucesso organizativo e desportivo, com a fundamental colaboração dos pais e amigos dos atletas, que tiveram uma participação fundamental ao longo do dia, tanto na piscina, como no almoço que o CNLA organizou para os participantes.

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sexta-feira, 24 de abril de 2015

3º Torneio do Litoral Alentejano: tudo a postos para um grande dia!


Está tudo pronto para um grande dia de competição em Sines. Disputa-se no dia 25 de Abril, nas Piscinas Municipais Carlos Manafaia, o 3º Torneio de Natação do Litoral Alentejano, competição organizada pelo CNLA que vai reunir 241 atletas em representação de 15 clubes, um recorde de participação por larga margem. As provas têm início às 9h30 (manhã) e 15h30 (tarde) e estão integradas nas Comemorações do 25 de Abril do Município de Sines. A competição conta com o patrocínio da IBERCOAL e com os apoios da CM Sines, JF Sines, Associação de Natação do Alentejo e RESGATE.

O CNLA apresenta-se especialmente motivado para o seu Torneio e são 31 os nossos atletas prontos para "dar o litro": Catarina Encarnação, Mariana Serro, Beatriz Demian, Diana Portássio, Inês Neves, Ana Sofia Nunes, Cláudia Faria, Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Iuliana Lascu, Carolina Guedes, Sandra Malveiro, Íris Rola, Susana Mateus (femininos), Daniel Leitão, David Borges, Francisco Correia, Carlos Luz, André Pinto, Pedro Bôto, Samuel Mariano, Hugo Correia, Nélson Malheiros, André Bôto, Jorge Telo, David Gorgulho, Jaime Costa, Mauro Inácio (em estreia pelo CNLA), Rodrigo Costa e Ricardo Clemente (masculinos). FORÇA CNLA!!!


- START LIST / RESULTADOS EM DIRECTO
CADERNO DE PROVAS e outras informações
 

Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu estiveram em estágio em Ponte de Sor

As nadadoras Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu participaram, nos dias 18 e 19 de Abril, em Ponte de Sor, no II Estágio de Capacitação de Infantis, que juntou atletas da Associação de Natação do Interior Centro e Associação de Natação do Alentejo.
 
 
As duas Infantis-A revelaram um grande empenho e concentração em todas as tarefas realizadas no estágio e demonstraram ambição em evoluir cada vez mais a todos os níveis. PARABÉNS!!!

quinta-feira, 23 de abril de 2015

Obrigado, IBERCOAL!

O CNLA agradece à IBERCOAL o seu decisivo patrocínio ao 3º Torneio de Natação do Litoral Alentejano, que vai decorrer nas Piscinas Municipais de Sines, no dia 25 de Abril!
 
 

terça-feira, 21 de abril de 2015

Susana Mateus e Jaime Costa em bom plano no Torneio de Fundo de Masters

O CNLA esteve representado por Susana Mateus e Jaime Costa na 1ª edição do Torneio de Fundo de Masters, competição organizada pela Federação Portuguesa de Natação (FPN) e que se disputou no Complexo Olímpico de Coimbra, no dia 18 de Abril.
 
 
Os dois atletas - ambos Masters A (25-29 anos) - tiveram uma boa participação na prova, que era composta "apenas" por uma distância: 1500 Livres. Susana Mateus conseguiu mesmo intrometer-se entre as melhores do seu escalão e foi 2ª classificada, com 20:56.67 minutos. Jaime Costa também se apresentou em bom plano e foi 4º classificado entre os Masters A, com a marca de 20:03.48. PARABÉNS MASTERS!!!
 

Catarina Encarnação e Mariana Serro exemplares em Beja

Catarina Encarnação e Mariana Serro foram as representantes do CNLA  no "Estágio de Cadetes II", que a Associação de Natação do Alentejo levou a cabo em Beja, no dia 11 de Abril. As duas jovens atletas do clube tiveram um dia em cheio, com várias avaliações e correcções técnicas que vão ser muito importantes para o futuro de ambas enquanto nadadoras. O comportamento foi exemplar e as nossas duas "piranhas" estão de PARABÉNS!
 
 

quinta-feira, 16 de abril de 2015

Pedido de colaboração para o almoço no Salão do Povo (25 de Abril)

Caros amigos:

O CNLA está a organizar, pelo 3º ano consecutivo, o Torneio de Natação do Litoral Alentejano, que este ano vai reunir, no dia 25 de Abril, nas nossas Piscinas Municipais de Sines, mais de 250 atletas de vários pontos do país, dos escalões de Cadetes, Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores. Vai ser um grande Torneio e o CNLA vai ter quase toda a sua equipa em competição, serão mais de 30 atletas do nosso clube!

Mais uma vez, a ajuda da “Família CNLA” será decisiva para que a organização possa ser um sucesso, nomeadamente no almoço que vamos promover no Salão do Povo, em Sines. Só com a sua colaboração poderemos vencer mais este grande desafio!

Responda-nos até dia 18 de Abril, para cnla2001@gmail.com ou 919674050. Depois, na semana seguinte, será marcada uma reunião com os colaboradores, para combinar todos os pormenores e distribuir tarefas.

À semelhança do que tem sido a nossa prática, o CNLA oferece o almoço aos seus colaboradores.

Desafiamo-lo ainda a contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar das Piscinas, a ser entregue no local até às 9h00 e/ou 15h00 do dia 25 de Abril.
 
A todos, o nosso MUITO OBRIGADO! Contamos convosco!

Saudações desportivas!

 José Telo
(Presidente da Direcção do CNLA)

quinta-feira, 9 de abril de 2015

CNLA entre os melhores nos Campeonatos Nacionais

O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) marcou presença nos Campeonatos Nacionais de Juvenis, Juniores, Seniores e Absolutos – competição disputada no magnífico Complexo Olímpico de Coimbra, entre os dias 1 e 4 de Abril – com três atletas: Carolina Guedes, Hugo Correia e Nélson Malheiros. Mesmo não estando no seu melhor momento de forma, o trio do CNLA teve o mérito de se conseguir intrometer entre os melhores atletas dos seus escalões, com destaque para os dois lugares no “Top 10” obtidos por Nélson Malheiros e Hugo Correia.



A melhor classificação ao longo dos quatro dias foi obtida por Nélson Malheiros nos 1500 Livres (17:39.72 – 9º lugar em Juvenis-A), nadando próximo do seu melhor registo e realizando, por larga margem, a sua melhor marca da época. O atleta foi ainda 11º nos 400 Livres (4:28.09) e 13º nos 200 Costas (2:24.56), igualmente os seus melhores registos, este ano, em piscina longa. Hugo Correia também conseguiu intrometer-se entre os dez melhores atletas do país no escalão de Juvenis-A, com a 10ª posição nos 100 Mariposa (1:02.05), tendo sido ainda 12º classificado nos 200 Mariposa (2:20.94), prova em que realizou a sua melhor marca da época. Carolina Guedes nadou a prova em que tem sido mais competitiva a nível nacional, os 50 Bruços, tendo sido 16ª classificada (36.63) entre as nadadoras Seniores.

- RESULTADOS

terça-feira, 7 de abril de 2015

Níveis 1 e 2: cancelamento das aulas nos dias 9, 10, 13 e 14 de Abril

Em virtude do falecimento do pai do nosso técnico principal, Marc Moreira, foram canceladas as aulas dos níveis 1 e 2, na piscina pequena, nos dias 9, 10, 13 e 14 de Abril.
 
No mês de Maio, procederemos ao acerto das respectivas mensalidades dos nossos alunos.
 
Contamos com a vossa compreensão e apoio neste momento difícil.
 
A todos, o nosso muito obrigado.

Falecimento do pai do nosso técnico principal, Marc Moreira

O Clube de Natação do Litoral Alentejano tomou conhecimento, no dia 5 de Abril, do falecimento do pai do nosso técnico principal, Marc Moreira.
 
Em especial ao nosso treinador e amigo, mas também à sua família e amigos mais próximos, o CNLA endereça sentidas condolências e um forte abraço neste momento difícil.
 
 

segunda-feira, 6 de abril de 2015

CNLA com três "piranhas" convocadas para o Estágio de Cadetes em Beja

Mariana Serro, David Borges e Catarina Encarnação são as três "piranhas" do CNLA convocadas para o "Estágio de Cadetes II", que a Associação de Natação do Alentejo vai levar a cabo em Beja, no dia 11 de Abril.
 
 
Os três jovens atletas do clube vão ter um dia em cheio, com avaliação nos 100 Estilos (técnica, partidas e viragens), observação e análise de vídeos recolhidos com os nadadores, correcções técnicas de bruços e mariposa e atividades lúdicas (jogos, etc.). PARABÉNS aos convocados!

domingo, 5 de abril de 2015

FELIZ PÁSCOA!

O CNLA deseja a todos uma Feliz Páscoa, junto das vossas famílias e amigos!
 
 

3º Torneio do Litoral Alentejano - 25 de Abril

Aí está o cartaz oficial do 3º Torneio do Litoral Alentejano! Depois do Torneio de Masters, as grandes competições voltam às Piscinas Municipais de Sines no dia 25 de Abril, em mais uma organização do CNLA, desta vez destinada a Cadetes, Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores! Contamos com o apoio de todos para mais um grande dia de provas!
 

 

quinta-feira, 2 de abril de 2015

Rodrigo Costa bate Recorde Nacional no Torneio de Masters do Algés

O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) marcou presença, pelo segundo ano consecutivo, no Torneio de Natação Master do Sport Algés e Dafundo, que decorreu nas Piscinas Fernando Sacadura, no dia 29 de março. O clube participou com dez Masters na competição: Susana Mateus, Rita Boavista, Marina Pedro, Cármen Malheiros, Jaime Costa, David Gorgulho, Ricardo Clemente, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato e Óscar Malheiros. O grande destaque da prestação do CNLA vai para o Recorde Nacional de Masters C (35-39 anos) de Rodrigo Costa nos 200m Bruços e para o 5º lugar colectivo alcançado pelo CNLA entre as 25 equipas participantes.



Ainda antes do “programa oficial” de provas, decorreu uma tentativa de Recorde Nacional nos 200 Bruços, solicitada pelo atleta Samuel Duarte (Sporting), na qual podiam participar outros atletas. Foi o caso do atleta do CNLA, Rodrigo Costa, que aproveitou da melhor forma a oportunidade e estabeleceu um novo Recorde Nacional da distância no seu escalão (Master C, 35-39 anos), com a marca de 2:34.62 minutos. Este foi o mote para um excelente desempenho colectivo dos Masters do CNLA, que obtiveram o 5º lugar na classificação por equipas. Susana Mateus e Ricardo Clemente estiveram também em evidência, ao alcançarem a 3ª posição nas melhores performances absolutas da competição. Susana Mateus recebeu ainda um voucher de uma clínica dentária, pois era uma das três nadadores mais jovens da competição. Destaque ainda para a estreia em competição, nesta época, de Rita Boavista, que foi 2ª nos 50 Bruços e 3ª nos 50 Livres. Restantes resultados dos atletas do CNLA: Susana Mateus (Master-A, 25-29 anos) – 1ª nos 50 Livres e 3ª nos 50 Bruços; Marina Pedro (Master-A) – 3ª nos 100 Livres e 4ª nos 50 Livres; Carmen Malheiros (Master B, 30 – 34 anos) – 5ª nos 100 Livres e 6ª nos 50 Costas; Jaime Costa (Master-A) – 4º nos 50 Mariposa e 6º nos 50 Livres; David Gorgulho (Master-B) – 1º nos 50 e 100 Livres; Ricardo Clemente (Master-C)  – 1º nos 50 Bruços e 3º nos 100 Bruços; Rodrigo Costa (Master-C) – 1º nos 100 Bruços; Marco  Vantaggiato (Master-D, 40-44 anos) – 1º nos 100 Livres e 3º nos 50 Livres; Óscar Malheiros (Master-D) – 9º nos 100 Livres e 11º nos 50 Livres. Nas estafetas de 4x50 Estilos, a equipa feminina composta por Susana Mateus, Rita Boavista, Marina Pedro e Cármen Malheiros venceu no escalão 1 (100 – 119 anos) e a equipa masculina composta por David Gorgulho, Ricardo Clemente, Marco Vantaggiato e Jaime Costa conseguiu igual feito no escalão 2 (120 – 159 anos). Relembre-se que, nas estafetas de Masters, os escalões são definidos pela soma da idade dos atletas.
 
A equipa Master do CNLA, com o seu crescimento e crescente consolidação, começa a ser uma das equipas em evidência nas competições, como atestam os lugares cimeiros em termos colectivos alcançados em Sines (7 de Março) e agora em Algés.
 
- ÁLBUM DE FOTOS (brevemente disponível)

quarta-feira, 1 de abril de 2015

Piscinas Municipais de Sines vão receber Campeonato do Mundo de Piscina Curta em 2016!

A grande notícia foi anunciada hoje pela Federação Portuguesa de Natação (FPN), em Coimbra, no 1º dia dos Campeonatos Nacionais de Juvenis, Juniores, Seniores e Absolutos: as Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, vão receber, entre os dias 7 e 11 de Dezembro de 2016, os Campeonatos do Mundo de Piscina Curta, que estavam inicialmente marcados para a cidade de Windsor (Ontario), no Canadá. Depois do Multinations Youth Meet realizado no passado fim-de-semana no Jamor, eis que Portugal volta a estar de novo na rota dos grandes eventos internacionais!
 
 
A Federação Canadiana de Natação comunicou à Federação Internacional de Natação (FINA), na semana passada, que por razões económico-financeiras teria de abdicar desta grande competição, sendo que a FPN e a Câmara Municipal de Sines - que têm vindo a estreitar relações desde o Campeonato Nacional de Águas Abertas em 2014 - apressaram-se a chegar a acordo para apresentar uma forte candidatura junto da organização que tutela a Natação a nível mundial. "É um orgulho poder receber os melhores nadadores do Mundo em Portugal. As Piscinas de Sines estão entre as melhores do país. Com os ajustes que vão ser feitos na infraestrutura, estarão reunidas todas as condições para uma competição de alto nível", congratula-se António Silva, Presidente da FPN, que prevê, para os próximos anos, que "algumas das mais importantes competições nacionais voltem a realizar-se em Sines, à semelhança daquilo que já aconteceu em Dezembro de 2008, com os Campeonatos Nacionais de Clubes da 1ª e 2ª Divisão. Será importante rentabilizar o investimento que vai ser feito na piscina", conclui.
 
Já o Presidente da CM Sines, Nuno Mascarenhas, enquadra a vinda de mais uma grande competição para o Município "na política que estamos a desenvolver no âmbito da recepção de grandes competições nacionais e internacionais". As Piscinas Municipais de Sines terão de ser alvo de uma remodelação para receber uma competição desta envergadura, mas o plano já está delineado: "temos de ampliar o espaço da piscina em si, com a construção das pistas 0 e 9, bem como o espaço envolvente para ampliação das bancadas fixas e instalação de bancadas amovíveis para o evento. As salas para a imprensa, controlo anti-doping, salas de aquecimento, piscina de recuperação e outros espaços também serão tidos em linha de conta", afirma Nuno Mascarenhas, que fala de uma "oportunidade de ouro para Sines, para o seu Desporto, mas também para a economia local", sendo de prever que o impacto financeiro da competição vá bastante além do Município de Sines e se estenda aos concelhos limítrofes. 
 
"Será tudo supervisionado pela FINA, para que fique dentro daquilo que é exigido. Há muitos pormenores a ter em conta. Procuraremos ser rápidos com as obras, para não prejudicarmos os nossos utentes, nem a equipa de competição do CNLA", garante o Presidente da CMS. A remodelação deverá começar no período de férias deste ano, em Agosto, e grande parte do investimento (cujo montante ainda não foi revelado), vai sair dos cofres do Estado.

Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu brilham no Zonal de Infantis

As nadadoras Infantis-A do CNLA, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu, apresentaram-se a grande nível no Torneio Zonal de Infantis (Zonal Sul), que se disputou nas Piscinas Municipais de Silves, entre os dias 27 e 29 de Março, ao amealharem um título e três lugares de pódio, bem como um total de quatro Recordes Regionais, na prova mais importante para o escalão de Infantis na “época de Inverno”.
 

Ana Sofia Sousa sagrou-se Campeã Zonal nos 200 Livres (2:14.83 – novo Recorde Regional de Infantis-A) e registou um conjunto de resultados quase sempre nos lugares da frente, com grandes melhorias nas suas marcas: 100 Livres (1:03.92 – 5º lugar), 400 Livres (4:53.59 – 5º lugar – também Recorde Regional de Infantis-A), 200 Bruços (2:56.64 – 5º lugar) e 100 Costas (1:17.45 – 21º lugar). Nicoleta Lascu esteve também a um nível elevado e registou duas medalhas de bronze neste Torneio Zonal, nos 100 Costas (1:10.51 – Recorde Regional de Infantis-A) e 200 Costas (2:33.90 – também Recorde Regional do seu escalão), sendo de destacar igualmente, à semelhança da sua colega de equipa, as melhorias evidenciadas e as boas classificações nas outras provas em que competiu: 200 Livres (2:21.65 – 5º lugar), 100 Livres (1:04.50 – 6º lugar) e 200 Estilos (2:40.37 – 11º lugar).

As duas atletas estão de Parabéns pela obtenção dos primeiros resultados de relevo nas suas carreiras e olham já com ambição para o Campeonato Nacional de Infantis, a disputar no mês de Julho.
 

Trio no Campeonato Nacional de Juvenis, Juniores, Seniores e Absolutos

Aí está mais um grande momento deste 2º período da temporada. O Complexo Olímpico de Coimbra recebe, entre os dias 1 e 4 de Abril, os Campeonatos Nacionais de Juvenis, Juniores, Seniores e Absolutos, com a presença de 666 atletas e de 96 clubes. O CNLA marca presença na competição com três atletas: Carolina Guedes (50 Bruços), Hugo Correia (100 e 200 Mariposa) e Nélson Malheiros (200 Costas, 400 e 1500 Livres).
 
Os nossos atletas vão em busca das melhores classificações possíveis nos seus respectivos escalões e prometem aproximar-se ou mesmo superar as suas melhores marcas. FORÇA CNLA!!!
 

segunda-feira, 30 de março de 2015

Atletas CNLA dos meses de Janeiro e Fevereiro

JANEIRO
 
CADETES

Francisco Correia - Um exemplo de persistência, perseverança e dedicação. Neste mês, não faltou a um único treino (de segunda-feira a sábado) igualando assim, em número de presenças, alguns dos atletas mais influentes do CNLA. Procurou sempre melhorar a sua técnica, escutando com toda a atenção os conselhos dos seus técnicos.

Catarina Encarnação - O seu principal objectivo, nesta fase, é aperfeiçoar a técnica e isso foi reconhecido no Estágio Regional de Cadetes 1, onde se  destacou bastante, recebendo elogios de vários treinadores da Associação de Natação do Alentejo. A esta enorme vontade de aprender, junta a melhor assiduidade entre todos os atletas cadetes femininos.

"A persistência é o caminho do êxito." - Charles Chaplin

ABSOLUTOS
 
Íris Rola - Pela coragem e responsabilidade em assumir os 200 Mariposa no Inter-Regional de Clubes disputado em Campo Maior. De referir também os 100% de assiduidade e uma entrega completamente superior à época anterior. Esperemos que se mantenha neste caminho! Boa Íris!

Em masculinos, não houve atribuição da distinção por decisão da equipa técnica.

 

FEVEREIRO

CADETES
 
Daniel Leitão - Um mês em cheio para este atleta. Obteve a melhor assiduidade dos atletas cadetes masculinos e, não menos importante, teve uma excelente prestação no Torneio de Cadetes e Escolas Joana Escária, em que melhorou consideravelmente a sua técnica e as suas marcas. É a sua primeira distinção como Atleta do Mês esta época. Esperemos que se repita!
 
Catarina Encarnação - Obteve uma vez mais a melhor assiduidade entre todos os atletas cadetes (masculinos e femininos), revelando uma maturidade rara para esta idade. No Torneio de Cadetes e Escolas Joana Escária fez exactamente tudo o que os técnicos lhe pediram, o que promete um futuro risonho.
 
"O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário." - Albert Einstein

ABSOLUTOS
 
Ana Sofia Sousa- Pela excelente prestação nos treinos, pela capacidade de querer ser melhor dia-a-dia para atingir os seus objectivos. Começa já a ser uma referência do clube, podendo vir a ser, no futuro, muito importante para os mais novos. Como manda a "regra", a aplicação nos treinos traduziu-se em resultados, nomeadamente nas excelentes prestações no Meeting Internacional da Póvoa de Varzim, onde na prova dos 200 Bruços conseguiu atingir o 4º melhor tempo de sempre do clube, com apenas 12 anos. Desenha o teu próprio futuro!
 
Em masculinos, não houve atribuição da distinção por decisão da equipa técnica.
 
 

domingo, 29 de março de 2015

Três Cadetes do CNLA foram ao Multinations

Catarina Encarnação, Francisco Correia e Carlos Luz foram os três Cadetes do CNLA que tiveram o privilégio de assistir a um dos dois dias de competição do Multinations Youth Meet, importante prova do calendário internacional que reúne anualmente várias selecções nacionais de Juvenis, por onde têm passado, ao longo dos anos, muitos dos grandes campeões que hoje são referências da natação internacional. Este ano, a competição disputou-se em Portugal, no Complexo Olímpico do Jamor, nos dias 28 e 29 de Março.
 
 
As três "piranhas" cumpriram o desafio lançado pela equipa técnica, com o apoio da Direcção do CNLA, ao registarem uma assiduidade aos treinos igual ou superior a 90%, ao longo dos dois primeiros períodos da época, ganhando assim o "passaporte" para verem de perto algumas das maiores promessas da natação nacional e internacional, acompanhados pelo técnico Tiago Telo. PARABÉNS!!!

sexta-feira, 27 de março de 2015

Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu no Torneio Zonal de Infantis; Masters no Torneio do Algés


Fim de semana de dose-dupla!

As Piscinas Municipais de Silves recebem, entre os dias 27 e 29 de Março, o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), competição mais importante do calendário nacional neste escalão na época de Inverno. O CNLA vai estar representado por duas atletas na prova: Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu.
 
Ambas as atletas avançam para a competição com a motivação em alta, depois das boas prestações nas últimas provas. Ana Sofia Sousa vai competir nos 100, 200 e 400 Livres, 100 Costas e 200 Bruços, enquanto Nicoleta Lascu vai estar em acção nos 100 e 200 Costas, 100 e 200 Livres e 200 Estilos. Qualquer uma das atletas olha com ambição para as suas provas e ambas estão dispostas a fazer a "vida negra" às suas adversárias na luta pelos lugares cimeiros. FORÇA CAMPEÃS! FORÇA CNLA!!!
 
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... e dez Masters em Algés!

A equipa de Masters também vai estar em acção neste fim-de-semana, no dia 29 de março, no 3º Torneio de Natação Master do Sport Algés e Dafundo. Serão dez os nossos atletas: Susana Mateus, Marina Pedro, Rita Boavista, Carmen Malheiros (femininos), Jaime Costa, David Gorgulho, Ricardo Clemente, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato e Óscar Malheiros (masculinos). FORÇA MASTERS!!!

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Cadetes e Escolas com excelente prestação em Odemira

As Piscinas Municipais de Odemira receberam, no dia 21 de Março, o 2º Torneio Regional de Cadetes e Escolas da época 2014/2015, prova de referência para a avaliação dos jovens atletas neste 2º período da temporada. O CNLA foi uma das equipas mais numerosas em prova, com 14 “piranhas”: Beatriz Demian, Catarina Encarnação, Marta Marques, Diana Portássio, Mariana Serro (femininos), David Borges, Rodrigo Carmo, Francisco Correia, Tiago Guerreiro, Diogo Guinote, Carlos Luz, Daniel Matos, André Pinto e Diogo Pinto (masculinos).



A evolução dos futuros campeões do CNLA é cada vez mais notória, começando inclusive a surgir classificações nos chamados “lugares de pódio”, num total de seis: CADETES B – Francisco Correia: 1º nos 100 Livres, 2º nos 200 Livres, 100 Bruços e 50 Mariposa; Carlos Luz: 3º nos 100 Costas; CADETES A – Mariana Serro: 3ª nos 100 Costas. Nota de realce também para as boas provas de 400 Livres realizadas por David Borges, Catarina Encarnação e Mariana Serro, numa distância que já é mais exigente, mas que os três atletas (que para a próxima época já serão Infantis-B) superaram sem qualquer problema. Os mais novos (Escolas) também deram muito boa conta de si e voltaram a impressionar por todas as melhorias que evidenciaram.

A competição foi mais uma vez acompanhada por vários pais de atletas, que não quiseram perder mais esta oportunidade de ver os seus filhos em competição e de participar ativamente num dia recheado de bons momentos.

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