quinta-feira, 28 de novembro de 2013

CNLA conquista 13 títulos, 21 pódios e quatro Recordes em Sines

O CNLA foi uma das equipas em evidência no Campeonato Regional Absoluto (Juniores e Seniores) e Torneio Regional de Infantis e Juvenis, prova que teve lugar nas Piscinas Municipais de Sines nos dias 23 e 24 de Novembro, ao conquistar 13 títulos, 21 lugares de pódio e quatro Recordes Regionais, para além de várias melhorias registadas entre os Infantis e Juvenis. Estiveram 16 atletas a defender as cores do clube: Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Beatriz Pedro, Ana Sousa, Melissa Lopes, Íris Rola (femininos), André Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato (masculinos).



Entre os Absolutos, que disputavam os Campeonatos Regionais, destaque para os 13 títulos obtidos, num total de 21 lugares de pódio (13+5+3): o capitão Rodrigo Costa foi o maior “cliente” do 1º lugar do pódio, com quatro títulos: 50 Livres (25.73), 100 Bruços (1:10,74), 200 Bruços (2:37,72) e 50 Bruços (32.75), ele que conquistou ainda o 2º lugar nos 100 e 200 Estilos. Gil Gonçalves e David Gorgulho conquistaram, cada um, dois títulos. O primeiro foi o mais forte nos 50 Mariposa (28.83) e 200 Mariposa (2:18.92) e alcançou também o 3º lugar nos 100 Mariposa. O segundo venceu os 200 Livres (2:06.98) e os 200 Costas (2:24.60), tendo ainda ficado em 2º lugar nos 100 Costas. Ainda no que a lugares de pódio diz respeito, destaque para o 2º lugar de Rogério Tavares nos 50 Livres e para o 3º posto alcançado nos 100 Estilos e 100 Livres, bem como para o 2º lugar obtido por Marco Vantaggiato nos 800 Livres. As estafetas masculinas fizeram o pleno, com cinco títulos conquistados: 4x100 Estilos (David Gorgulho, Marco Vantaggiato, Gil Gonçalves e Rogério Tavares – 4:24.34), 4x200 Livres (Jaime Costa, Rogério Tavares, Rodrigo Costa e Gil Gonçalves – 9:29.04), 4x100 Livres (Rodrigo Costa, Jorge Telo, Rogério Tavares e David Gorgulho – 3:52.02), 4x50 Estilos (Jorge Telo, Rodrigo Costa, Gil Gonçalves e Rogério Tavares – 2:00.89) e 4x50 Livres (Jaime Costa, Jorge Telo, Rogério Tavares e Gil Gonçalves).

Entre os atletas Juvenis destaque para os 15 lugares obtidos entre os três primeiros (8+2+5), com destaque para os quatro Recordes Regionais de Juvenis B obtidos por Hugo Correia nos 50 Mariposa (28.72) e 100 Mariposa (1:02.57) e Nélson Malheiros nos 800 Livres (9:10.58) e 400 Livres (4:27.95), eles que confirmaram vários tempos mínimos para o Torneio Zonal de Juvenis e ainda conseguiram o passaporte noutras provas. Ainda entre os atletas Juvenis, destaque para o regresso de Íris Rola à competição, também ela com um bom conjunto de resultados. Entre os atletas Infantis, o grande realce vai para as melhorias que os atletas evidenciaram em todas as provas que nadaram, com um saldo de quatro lugares entre os três primeiros (1+0+3).

Os atletas encararam a prova com especial motivação e a competição acabou por ter um simbolismo especial, pelo facto de um dos dias (24 de Novembro) ter coincidido com o Dia do Município de Sines, factor que motivou a presença, numa das sessões, dos Presidente da CMS e da Assembleia Municipal e também do Vereador do Desporto.
 
 

quinta-feira, 21 de novembro de 2013

CNLA com 17 atletas nos Regionais Absolutos / Torneio de Preparação Inf-Juv em Sines

Competir nas Piscinas Municipais de Sines constitui sempre uma motivação-extra para os atletas do CNLA e são 17 aqueles que o vão fazer este fim-de-semana (23 e 24 Novembro): Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Beatriz Pedro, Ana Sousa, Nicole Fernandes, Melissa Lopes, Íris Rola (femininos), André Bôto, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Marco Vantaggiato (masculinos).
 
 
Os Juniores e Seniores estarão a competir no Campeonato Regional Absoluto e os Infantis/Juvenis disputarão em simultâneo um Torneio de Preparação. São vários os motivos de interesse para estes dois dias: para além da óbvia disputa pelo maior número de títulos e medalhas nos Regionais, a equipa masculina tem um importante momento de avaliação rumo ao Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão (Leiria, 7 e 8 Dezembro), com os mais novos a aproveitarem também para piscar o olho aos mínimos de acesso aos Torneios Zonais de Infantis e Juvenis, bem como para os Campeonatos Nacionais. A possibilidade de conseguir melhorias nas marcas pessoais é também um dos motivos de interesse destas provas em Sines, em mais uma grande oportunidade para assistir a um bom espectáculo de Natação.
 
Reiteramos o convite a todos os pais e amigos para virem apoiar os nossos atletas. As provas têm início às 10h00/16h00 (sábado) e 9h30/15h30 (domingo). FORÇA CNLA!
 

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Campeonatos Regionais de novo em Sines!

As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, recebem nos dias 23 e 24 de Novembro os Campeonatos Regionais Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, disputando-se em simultâneo uma Prova de Preparação para Infantis e Juvenis. O momento é importante para todos nós!

É por isso que tenho a honra de convidar os familiares e amigos dos atletas, bem como toda a equipa de Cadetes e respectivos pais, para virem às piscinas no sábado às 10h00 e 16h00 e no domingo às 9h30 e 15h30, para apoiarem e motivarem os nossos atletas! A vossa presença é importante. Contamos convosco!

Vai uma ajudinha no Bar das Piscinas?

Como tem vindo a ser habitual quando há provas em Sines, o CNLA vai explorar o Bar das Piscinas. E como a ajuda de todos é fundamental, aqui ficam dois desafios, à semelhança daquilo que temos feito:

1 – Contribuir com uma iguaria (bolos, doces, salgados, etc) que possamos vender no Bar, a ser entregue no local às 9h00 e/ou 15h00 (sábado) e 8h30 e/ou 14h30 (domingo);

2 – Ajudar no trabalho a realizar no Bar, em algum (ou alguns) dos seguintes turnos:

Sábado (dia 23): 9h00 – 12h30 e 15h00 – 18h30;
Domingo (dia 24): 8h30 – 12h00 e 14h30 – 18h00.

Manifeste a sua disponibilidade para o e-mail cnla2001@gmail.com ou para o telefone 919 674 050 até dia 22 de Novembro (sexta-feira) às 12h00, para que possamos organizar e comunicar as escalas.
 
O nosso MUITO OBRIGADO!

sexta-feira, 15 de novembro de 2013

Almoço-convívio / Magusto CNLA 2013

Realizou-se no dia 9 de Novembro, no Salão do Povo em Sines, o almoço-convívio / Magusto CNLA 2013, que juntou várias dezenas de atletas, ex-atletas, técnicos, pais e amigos do clube, que juntos levaram a cabo um dia muito bem passado. Destaque para o concurso de sobremesas, que teve como grande vencedora Angela Lascu. Parabéns a todos os participantes e muito obrigado a todos aqueles que tornaram possível este dia. Um agradecimento também à Junta de Freguesia de Sines, pela cedência do espaço. No Natal voltamos a ter festa!
 
 
 

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Alteração aos treinos de sexta-feira devido à greve da Função Pública


Devido à greve da Função Pública agendada para o dia 8 de Novembro (sexta-feira), a aula das 18h00 na piscina pequena e o treino de Cadetes (19h00) desse dia foram cancelados. Quanto aos Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores, devem concentrar-se às 19h00 na sede do CNLA para a visualização de vídeos técnicos com o treinador Marc Moreira.
 
O treino de sábado de manhã (para Cadetes e restantes escalões) às 9h00 mantém-se e ganha assim especial importância, pelo facto de não haver treino sexta-feira. Apela-se à presença de todos os atletas no treino e depois... Almoço-convívio / Magusto no Salão do Povo!

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

Vem aprender a nadar connosco!

As aulas das 18h, às segundas, quartas e sextas-feiras, para crianças a partir dos 5 anos, têm sido um sucesso! Venham aprender a nadar connosco! Contactos: e-mail cnla2001@gmail.com; telefone 269 862 279 (sede do CNLA, entre as 17h00 e as 19h00, nos dias úteis).
 
 

terça-feira, 5 de novembro de 2013

Atletas CNLA do mês de Outubro

Uma das novidades desta época 2013/2014 é o regresso do "Atleta do Mês", agora num novo modelo: ao invés de apenas um atleta, a nomeação vai abranger dois atletas da equipa absoluta e dois atletas da equipa de Cadetes, sendo sempre um masculino e um feminino. Para além dos resultados nas provas, as distinções vão também ter em conta a assiduidade e aplicação nos treinos, o comportamento, espírito de equipa e relação com os colegas e até factores de ordem escolar (muito importantes!) poderão ser tidos em conta. Enfim, tudo aquilo que envolve o dia a dia do atleta e do clube, sempre sob o olhar atento do técnico Marc Moreira, que indicará os atletas que mais se destacam mensalmente.
 
Neste contexto, Mariana Serro e André Pinto (Cadetes), Nicoleta Lascu e Nélson Malheiros (Absolutos) são os atletas CNLA do mês de Outubro. Aos quatro os nossos Parabéns e continuação de um bom trabalho!
 
Mariana Serro e André Pinto
 
Nicoleta Lascu e Nélson Malheiros
 

domingo, 3 de novembro de 2013

Almoço-convívio / Magusto CNLA


Caros atletas, pais, familiares e amigos:
 
O CNLA vai realizar um Almoço-convívio / Magusto no dia 9 de Novembro (sábado), a partir das 12h30, no Salão do Povo em Sines. Tenho a honra de convidá-los para mais este momento importante da vida do nosso clube, que pretende reforçar laços de amizade entre todos.
 
Não iremos cobrar qualquer valor de participação neste almoço-convívio, solicitando apenas a cada um de vós que traga de suas casas uma contribuição para o almoço partilhado (salgados, frangos, petiscos, ou outras iguarias), bebidas e um bolo ou doce para que possamos fazer um Concurso que vai eleger a “Melhor Sobremesa”. A coisa promete…
 
O CNLA ficará responsável pelas castanhas, mas quem quiser contribuir com mais algumas também poderá fazê-lo! Acresce dizer que em princípio teremos fogareiros no local.
 
Para uma melhor organização da logística (mesas, cadeiras, etc) solicitamos que confirmem a vossa presença, indicando o nº de pessoas, até dia 7 de Novembro para o e-mail cnla2001@gmail.com ou para o telefone 269 862 279 (sede do CNLA, entre as 17h00 e as 19h00, nos dias úteis).
 
Contamos convosco!

 José Telo
(Presidente da Direcção do CNLA)