sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Jornada dupla em Ponte de Sor e Évora

O fim-de-semana promete! O CNLA vai estar em duas frentes nos dias 1 e 2 de Fevereiro, com competições em Ponte de Sor e Évora.
No sábado, são 17 as "piranhas" que vão defender o clube no VII Torneio Cidade de Ponte de Sor, organizado pelo clube local, o Eléctrico Futebol Clube: Ana Rita Catarino, Ana Fonte, Iuliana Lascu, Cláudia Faria, Melissa Lopes, Nicoleta Lascu, Íris Rola, Ana Sofia Sousa, Daniela Demian (femininos), David Borges, Pedro Bôto, Guilherme Custódio, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Rogério Tavares, Jorge Telo e André Pinto (masculinos). A competição reveste-se de particular interesse, uma vez que é aberta a Cadetes e Absolutos, o que promove sempre uma riquíssima troca de experiências e aprendizagens.

No dia seguinte, os atletas da equipa Absoluta deslocam-se a Évora para o Torneio de Especialistas, organizado pelo AMINATA, uma prova peculiar em que cada atleta pode apenas nadar uma "especialidade", entre Costas, Bruços, Mariposa, Livres (sempre 50, 100 e 200 metros do respectivo estilo), Fundo (400 e 800 Livres femininos ou 400 e 1500 Livres masculinos) e Estilos (100, 200 e 400 metros). Vão estar 10 atletas do CNLA em competição: Melissa Lopes, Nicoleta Lascu, Íris Rola, Ana Sofia Sousa, Daniela Demian (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Jorge Telo, Gil Gonçalves e Rogério Tavares (masculinos).
A todos os que representam o clube este fim-de-semana, bem como a todos os pais que uma vez mais asseguram um importante acompanhamento dos seus filhos, o CNLA deseja dois dias recheados de bons momentos! FORÇA CNLA!

Novo placard de informação do CNLA nas Piscinas Municipais de Sines

O CNLA dispõe agora de mais um meio para chegar aos atletas, pais e público em geral: o novo placard no hall de entrada das Piscinas Municipais de Sines vai conter informações de variada ordem: convocatórias, calendários, atletas do mês, notícias, recordes do clube, informações úteis, etc. Trabalhamos para estar cada vez mais perto de todos!
 
 

quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Novas toucas do CNLA

Aí estão as novas toucas oficiais de competição do CNLA, agora em duas cores: branco e cinzento. Obrigado AQUALOJA!
 
 

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

CNLA com nove títulos e 15 pódios no Open de Inverno de Masters

Os atletas Masters do CNLA estiveram em muito bom plano no Campeonato Nacional / Open de Inverno organizado pela Federação Portuguesa de Natação (FPN), que decorreu nas Piscinas Municipais da Mealhada nos dias 25 e 26 de Janeiro. Tiago Telo, Jaime Costa, Marc Moreira, David Gorgulho, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato e José Carlos Rosa conquistaram um total de nove títulos nacionais, 15 lugares de pódio e 30 resultados no “top 10” nacional.


Rodrigo Costa foi o elemento em maior evidência na comitiva do CNLA, ao conquistar quatro títulos no escalão C (35-39 anos): 100 Estilos (1:03.69), 100 Bruços (1:09.66), 200 Estilos (2:23,04) e 50 Bruços (31.98). O atleta foi ainda 2º classificado nos 400 Livres. David Gorgulho venceu por três vezes no escalão B (30-34 anos) – 50 Mariposa (28.24), 50 Livres (25.56) e 100 Livres (55.15) – e alcançou ainda o 2º lugar nos 50 e 100 Costas. Marco Vantaggiato (escalão D, 40-44 anos) foi 1º classificado nos 400 Livres (4:39.25) e 200 Livres (2:10.49), tendo alcançado o 2º posto nos 100 e 200 Estilos. De referir também o 2º lugar do pódio da estafeta de 4x50 Estilos, que competiu no escalão 2, composta por David Gorgulho (Costas), Rodrigo Costa (Bruços), Tiago Telo (Mariposa) e Jaime Costa (Livres).
 
 De destacar também as prestações de todos os “mais novos”, que é como quem diz “escalão A (25-29 anos), todos com óptimas prestações: Jaime Costa foi 4º classificado nos 100 Livres, 5º nos 400 Livres, 6º nos 200 Livres e 7º nos 200 Estilos. Tiago Telo, em estreia nos Masters, voou para o 4º lugar nos 50 Mariposa, 6º lugar nos 50 Livres, 100 Livres e 100 Estilos, e 8º lugar nos 200 Livres. O técnico Marc Moreira, desta vez dentro de água, mostrou que quem sabe nunca esquece e também ele teve quatro classificações no “top 10”: 6º nos 200 Estilos, 7º nos 100 Bruços, 8º nos 100 Costas e 9º nos 50 Bruços. José Carlos Rosa (escalão F, 50-54 anos), o nosso “mais velho”, também teve um bom regresso às competições e obteve o 10º lugar nos 50 Bruços e o 16º nos 50 Livres. Destaque ainda para a inédita estefeta de 4x50 Livres, que competiu pela primeira vez no escalão 3 e alcançou o 4º lugar, com um quarteto composto por Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato, José Carlos Rosa e David Gorgulho.
 
A nível colectivo, entre 58 clubes e apenas com sete atletas em competição, o CNLA obteve um honroso 15º lugar, com 713 pontos, o que diz bem da qualidade dos resultados dos atletas do clube. Houve também prémios para as melhores performances por escalão, com destaque para três atletas que estiveram bem perto de o conseguir: David Gorgulho foi 2º no escalão B, Rodrigo Costa conseguiu o mesmo lugar no escalão C e Marco Vantaggiato foi o 3º mais pontuado no escalão D.

 Entre competições e um salutar convívio, não só entre atletas do CNLA, como também com os quase 500 atletas que estiveram na Mealhada, o fim-de-semana foi uma excelente jornada de promoção de modalidade, ficando bem provado, uma vez mais, que nas competições de Masters não interessa a idade ou o cronómetro, mas sim a vontade de praticar desporto e de passar bons momentos junto de amigos. Nesse sentido, de referir a presença do delegado Óscar Malheiros, que não só soube integrar todo este espírito, como também ficou no ar a forte possibilidade para no próximo ano passar de delegado… a atleta!

PARABÉNS A TODOS!
 
 

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Masters em número recorde no Campeonato Nacional / Open de Inverno

As Piscinas Municipais da Mealhada recebem, nos dias 25 e 26 de Janeiro, o Campeonato Nacional / Open de Inverno de Masters, que reúne 456 atletas em representação de 58 clubes. O CNLA vai marcar presença na competição com um número recorde de sete atletas: Tiago Telo, Jaime Costa, Marc Moreira, David Gorgulho, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato e José Carlos Rosa. Os nadadores serão acompanhados pelo delegado Óscar Malheiros.
 
 
São vários os motivos de interesse entre os convocados: após o seu regresso à competição na semana passada, Tiago Telo faz a sua estreia absoluta nos Masters; o técnico principal do CNLA, Marc Moreira, desta vez vai mostrar os seus dotes dentro de água e estreia-se também a competir pelo clube; e José Carlos Rosa, após a sua estreia pelo clube no Open de Inverno de 2012 (Tomar), está agora de volta e com a motivação em alta. Uma palavra também para Marco Vantaggiato, atleta italiano que participa pela primeira vez pelo clube em competições de Masters em piscina, depois de na época passada já ter feito algumas provas de Águas Abertas. Destaque também para a histórica estafeta de 4x50 Livres, pois pela primeira vez vai competir no Escalão 3 (160-199 anos). De referir que, nos Masters, os escalões do Masters são definidos pela soma das idades dos quatro atletas. FORÇA MASTERS! FORÇA CNLA!
 

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

CNLA conquista 11 finais e seis pódios no Torneio Regional de Velocidade

Disputou-se no dia 18 de Janeiro, nas Piscinas Municipais de Grândola, o Torneio Regional de Velocidade da Associação de Natação do Alentejo, prova que contou com a participação de 13 atletas do CNLA: Ana Sofia Sousa, Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes,  Íris Rola (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Tiago Telo, Jaime Costa, David Gorgulho e Marco Vantaggiato (masculinos).
 
 
A equipa esteve em bom plano e alcançou um total de 11 finais e seis lugares de pódio ao longo do dia. David Gorgulho alcançou o único título das “piranhas”, nos 50 Livres (26.06 segundos) e foi ainda 2º classificado nos 50 Costas (29.10). Hugo Correia esteve também em evidência ao ser 2º classificado na final dos 100 Estilos (1:07.00) e 3º nos 50 Mariposa (28.65). Os restantes lugares de pódio foram para as estafetas: 4x50 Livres masculinos (1:50.98 – 3º lugar) com Tiago Telo (28.80), Jorge Telo (26.71), Jaime Costa (28.28) e Nélson Malheiros (27.19); e 4x50 Estilos masculinos (2:00.60 – também 3º lugar), com David Gorgulho (Costas - 29.58), Marco Vantaggiato (Bruços - 35.57), Gil Gonçalves (Mariposa - 28.52) e Jorge Telo (Livres - 26.93). Realce também para as presenças nas finais de Marco Vantaggiato nos 100 Estilos (6º), Nélson Malheiros nos 50 Costas (5º), Gil Gonçalves nos 50 Mariposa (4º), Hugo Correia nos 50 Livres 4º) e Íris Rola nos 50 Livres (6ª). Para além dos lugares de pódio, saltaram à vista as melhorias gerais apresentadas pela maioria dos atletas, em especial dos mais novos, que parecem querer deixar a sua marca bem vincada em 2014. PARABÉNS A TODOS!
 
 

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Atletas CNLA do mês de Dezembro: Inês Neves e Daniel Leitão (Cadetes), Melissa Lopes e a equipa do Nacional de Clubes (Absolutos)

Continuamos a nossa recuperação em relação ao atraso na rubrica "Atletas do Mês" e eis os distinguidos do mês de Dezembro de 2013:
 
Cadetes Femininos: INÊS NEVES - aumentou 27 % a sua assiduidade nos treinos em relação ao mês anterior. Fez a sua estreia em competições e cumpriu todas as indicações dos técnicos nesse momento sempre especial. Demonstrou uma grande evolução na responsabilidade ao nível do treino.
Cadetes Masculinos: DANIEL LEITÃO - Apesar de ser apenas o 2º mês no clube, só pelo seu querer já merecia esta nomeação! Teve uma assiduidade exemplar durante o mês e fez a sua estreia em competições no Festival do Aminata.
 
 
Absolutos Femininos: MELISSA LOPES - demonstrou uma evolução enorme perante as dificuldades do treino e aumentou 20% a sua assiduidade. Esteve exemplar nos treinos bi-diários durante as férias de Natal, bem como no mini-estágio do CNLA.
Absolutos Masculinos: EQUIPA DO CAMPEONATO NACIONAL DE CLUBES - o grupo constituído por Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa esteve imparável!! A equipa superou as expectativas, evidenciou um grande espírito de luta e coesão, e defendeu com unhas e dentes as cores do clube, conseguindo a tão desejada manutenção na 3º divisão nacional. Foram heróis!

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Cláudia Faria representou CNLA no Estágio de Cadetes da A. N. Alentejo

Cláudia Faria (na segunda fila, à ponta, do lado esquerdo) foi a representante do CNLA no Estágio de Cadetes da Associação de Natação do Alentejo, que decorreu no dia 19 de Janeiro em Évora. Foi um importante momento de avaliação e aprendizagem para os jovens atletas, bem aproveitado pela nossa atleta para melhorar em vários aspectos.
 
 

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Atenção CADETES: sábado não há treino

No sábado, dia 18 de Janeiro, os Cadetes não têm treino. Os dois técnicos deslocam-se a Grândola para o Torneio Regional de Velocidade, onde participarão os atletas Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores do CNLA. E o técnico Tiago Telo será... atleta! A todos, um BOM FIM-DE-SEMANA!

14 atletas no Regional de Velocidade

Disputa-se no dia 18 de Janeiro, nas Piscinas Municipais de Grândola, o Torneio Regional de Velocidade da Associação de Natação do Alentejo, que vai contar com a participação de 14 atletas do CNLA:  Ana Sofia Sousa, Daniela Demian, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes,  Íris Rola, Iuliana Lascu (femininos), Hugo Correia, Nélson Malheiros, Gil Gonçalves, Jorge Telo, Tiago Telo, Jaime Costa, David Gorgulho e Marco Vantaggiato (masculinos).
 
Grande destaque na convocatória para a estreia de Iuliana Lascu em provas e para o regresso de Tiago Telo à competição. Esta prova, por tradição, é uma das preferidas dos atletas, por toda a espectacularidade que as provas rápidas envolvem e por se disputar no sistema de eliminatórias/finais (passam à Final os seis melhores tempos absolutos das eliminatórias). Estarão em disputada as provas de 50 metros de todos os estilos, 100 Estilos e as estafetas de 4x50 Livres e Estilos. Vai ser um dia para os atletas puxarem pela sua velocidade e concentração máxima! FORÇA CNLA!
 

quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

"Piranhas" demonstram boa evolução em Grândola

O CNLA marcou presença no Festival de Escolas do Grândola Sports Club (GSC), que teve lugar nas Piscinas Municipais locais, no dia 11 de Janeiro, com 15 "piranhas": Ana Fonte, Ana Rita Catarino, Cláudia Faria, Ana Sofia Nunes, Catarina Encarnação, Mariana Serro, Inês Neves, Beatriz Damien, Marta Pereira (femininos), Daniel Mareco, Daniel Leitão, Guilherme Custódio, André Pinto, Pedro Bôto e David Borges (masculinos). Estiveram presentes, no total, 91 atletas.
 
 
A equipa está de Parabéns pelo seu desempenho, numa bela tarde lúdico-desportiva. Destaque para a evolução demonstrada por todas as "piranhas", cujo trabalho ao longo deste primeira fase da época começa agora a dar frutos. Os jovens atletas do CNLA saíram de Grândola mais motivados e já a perguntar "Quando é a próxima prova?!". Esta é, sem dúvida, a melhor recompensa que qualquer técnico e/ou responsável pode ter. Uma palavra de apreço para todos os pais que se deslocaram a Grândola e que mais uma vez acompanharam de perto todas as peripécias e bons momentos proporcionados pelos seus filhos. A eles, o nosso muito obrigado!
 
ÁLBUM DE FOTOS

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Pedro Bôto e Cláudia Faria convocados para Estágio de Cadetes da A. N. Alentejo

Os Cadetes-A (último ano no escalão) Pedro Bôto e Cláudia Faria foram convocados pelo Director Técnico Regional (DTR) para o 1º Estágio de Cadetes da época, a realizar em Évora no dia 19 de Janeiro. Os dois atletas fazem parte de um total de 27 jovens atletas dos clubes da Associação que vão ter a oportunidade de passar um dia em treinos e avaliações muito importantes para o seu desenvolvimento e melhoria enquanto nadadores.
 
 
A chamada destes dois atletas, assente em critérios definidos pela Federação Portuguesa de Natação (FPN), vem premiar o esforço e dedicação de ambos nestes primeiros meses da época e são uma inspiração para todos os Cadetes do CNLA. Parabéns!

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

CNLA com 15 "piranhas" em Grândola

O Clube de Natação do Litoral Alentejano vai estar representado no Festival de Escolas do Grândola Sports Club com 15 "piranhas": Ana Fonte, Ana Rita Catarino, Cláudia Faria, Ana Sofia Nunes, Catarina Encarnação, Mariana Serro, Inês Neves, Beatriz Damien, Marta Pereira (femininos), Daniel Mareco, Daniel Leitão, Guilherme Custódio, André Pinto, Pedro Bôto e David Borges (masculinos).
 
O Festival vai ter lugar nas Piscinas Municipais de Grândola, no dia 11 de Janeiro, e a saída de Sines está marcada para as 13h30 na sede do CNLA. Os atletas deverão almoçar por volta das 12h15/12h30. Uma animada tarde em perspectiva, para a qual os pais dos atletas estão todos convidados!

terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Convívio e prémios marcam Almoço de Natal e Ano Novo do CNLA

O Salão do Povo em Sines recebeu, no dia 5 de Janeiro, o Almoço de Natal e Ano Novo do CNLA, que registou uma excelente participação de atletas, pais e amigos. O convívio entre todos e os prémios alusivos ao 1º trimestre da época (onde reinou o humor e boa disposição), coincidente com o 1º período escolar, atribuídos aos atletas (e não só!), foram as principais notas de destaque de uma tarde muito bem passada e carregada de "boa energia". Que excelente forma de começar o ano!

 
Prémios:
 
Assiduidade (Cadetes) - Pedro Bôto
Assiduidade (Absolutos) - Nicoleta Lascu
Esforçado (Cadetes) - André Pinto
Esforçado (Absolutos) - Marco Vantaggiato
Revelação (Cadetes) - Daniel Leitão
Revelação (Absolutos) - Nélson Malheiros
Pop Star (Cadetes) - David Borges
Pop Star (Absolutos) - Gil Gonçalves
Distinção - Hugo Correia
Distinção - Luís Gonçalves (Direcção)

 
 

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Atletas CNLA do mês de Novembro: Catarina Encarnação e Pedro Bôto (Cadetes), Ana Sofia Sousa e Hugo Correia (Absolutos)

Estamos um pouco atrasados na rubrica "Atleta do Mês", mas vamos lá recuperar tempo! Eis os Atletas CNLA do mês de Novembro:
 
CADETES:
 
Femininos: Catarina Encarnação - apresentou uma assiduidade acima da média do grupo. Foi uma atleta exemplar na postura durante os treinos, sendo sempre educada, disciplinada e nunca questionando nenhuma tarefa ou indicação. Registou uma evolução acima da média durante o mês, devido à sua perseverança e atenção durante os treinos.
 
Masculinos: Pedro Bôto - o atleta apresenta uma assiduidade acima dos 100%! Revelou grande disciplina no treino, chega a horas, nunca se queixa e demonstrou uma grande evolução durante o mês. Tem  uma mentalidade e concentração acima da média para a sua idade. Continuando assim, terá um futuro promissor.
 
 
ABSOLUTOS:
 
Femininos: Ana Sofia Sousa -  demonstrou uma grande evolução em três aspectos fundamentais: na assiduidade subiu 20%; melhorou o seu empenho nos treinos; e mostrou já estar focada em objectivos ambiciosos, querendo atingir outros patamares  competitivos. Grande evolução ao longo do mês. Durante o Torneio de Preparação para Infantis/Juvenis, disputado em Sines, apresentou grandes melhorias nas suas marcas em todas as provas que nadou.
 
Masculinos: Hugo Correia - em 28 treinos apenas apresentou uma falta. Demonstrou muita responsabilidade em tentar conciliar a vertente escolar e cumprir também nos treinos, treinando por vezes sozinho. Durante o Torneio de Preparação para Infantis/Juvenis em Sines estabeleceu dois Recordes Regionais do seu escalão (Juvenis-B) nos 50 e 100 mariposa.
 
 

Almoço de Natal e Ano Novo do CNLA

Caros atletas, familiares e amigos:

O CNLA vai levar a cabo o seu Almoço de Natal e Ano Novo no dia 5 de Janeiro de 2014, às 12h30, no Salão do Povo em Sines, para o qual tenho a honra de convidar-vos.

A responsabilidade do “prato principal” fica a cargo do CNLA e solicitamos aos pais que possam contribuir com as entradas, bebidas e bolos/doces.

Preços: atletas – 2,5 €; Pais/Amigos – 5 €. A confirmação de presenças foi alargada até dia 4 de Janeiro às 12h00 e deverá ser feita para o e-mail cnla2001@gmail.com ou para o telefone 919 674 050.

À semelhança do almoço-convívio no Magusto, vamos ter algumas surpresas reservadas para os atletas… e pais! Contamos convosco para iniciarmos 2014 unidos e em festa!

Um Feliz Ano Novo para todos, com muita saúde, sucesso e boas braçadas no nosso CNLA!

Saudações desportivas!

 José Telo
(Presidente da Direcção do CNLA)