terça-feira, 31 de dezembro de 2013

Gustavo Santa apadrinhou 1º Dia do Cadete

Um sucesso! Assim se pode definir o 1º Dia do Cadete do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), que decorreu no dia 28 de Dezembro.
 
 
Da parte da manhã, nas Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, 12 Cadetes do CNLA tiveram o privilégio de aprender com aquele que é unanimemente considerado o melhor atleta de sempre do clube: Gustavo Santa. O nadador transferiu-se para o Sporting Clube de Portugal na temporada 2010/2011, após inúmeros títulos e recordes nacionais representando o CNLA, bem como presenças e resultados de relevo em importantes competições internacionais ao serviço da Selecção Nacional. Actualmente, Gustavo Santa estuda e treina nos Estados Unidos da América. As “piranhas” escutaram atentamente as histórias e os ensinamentos do nadador, que para além de uma retrospectiva sobre a sua carreira falou também sobre a importância de não faltar aos treinos e ouvir sempre os treinadores, sobre a organização na escola e como ter tempo para tudo, e ainda sobre bons hábitos alimentares e as horas de descanso necessárias para os atletas. Depois, Gustavo Santa foi para dentro de água mostrar “como se faz” e deu dicas importantes em termos técnicos aos futuros campeões do clube. O nadador ofereceu ainda ao CNLA um galhardete da “sua” Universidade de Lindenwood (St. Louis, Missouri), numa manhã diferente e que tão cedo os mais novos irão esquecer.
 
 
Da parte da tarde, em Porto Covo, teve lugar um animado almoço-convívio e depois as “piranhas”, os pais e o técnico Tiago Telo realizaram várias actividades lúdicas e jogos, que proporcionaram grandes momentos a todos, entre miúdos e graúdos. Um dia em grande e inesquecível para todos!
 

CNLA estagiou com os “Santiaguitos”

Teve lugar nos dias 27 e 28 de Dezembro, nas Piscinas Municipais de Santiago do Cacém, o Estágio de Natal e Ano Novo do CNLA, realizado em conjunto com os “Santiaguitos”, a classe mais avançada da Escola Municipal de Natação local.
 
 
A ocasião juntou quase 30 atletas e resultou numa rica e interessante troca de experiências e ideias, que deixam antever novas realizações conjuntas e projectos comuns. Foram realizadas seis sessões de treino – quatro na piscina e duas no ginásio – e todos os atletas tiveram uma aplicação e comportamento exemplares, para além de um salutar convívio que se gerou ao longo dos dois dias. PARABÉNS A TODOS! E um agradecimento especial à Câmara Municipal de Santiago do Cacém, em especial aos técnicos de Desporto, que tiveram uma colaboração inexcedível!
 

sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

Gustavo Santa abrilhanta 1º Dia do Cadete

Aquele que é por todos considerado o atleta de maior sucesso da História do CNLA, Gustavo Santa, é o convidado de honra do clube para o 1º Dia do Cadete, a realizar no dia 28 de Dezembro. O dia começa com um treino nas Piscinas Municipais de Sines, às 9h00, e continua com um almoço e actividades lúdicas durante a tarde em Porto Covo.
 
 
Gustavo Santa, que enquanto atleta do CNLA conquistou vários títulos de Campeão Nacional e representou a Selecção Nacional em Multinations, Festival Olímpico da Juventude Europeia e Campeonato da Europa de Juniores - entre outras conquistas e presenças noutras grandes competições - vai "mostrar como se faz" às jovens piranhas do clube e falar um pouco com os nossos jovens sobre a carreira de nadador e as suas experiências. O atleta representa o Sporting Clube de Portugal desde a temporada 2010/2011 e está a actualmente a estudar nos Estados Unidos. Um privilégio para todos e um momento que os nossos jovens não irão esquecer tão cedo! Obrigado GUGA!
 

Estágio nos dias 27 e 28 de Dezembro

Nos dias 27 e 28 de Dezembro, todos os atletas Infantis e Absolutos do CNLA estão convocados para o Estágio de Natal e Ano Novo do CNLA, que se vai realizar nas Piscinas Municipais de Santiago do Cacém e que vai ter a participação dos "Santiaguitos", classe mais avançada da Escola Municipal de Natação local. O CNLA aproveita a ocasião para agradecer publicamente à Câmara Municipal de Santiago do Cacém toda a abertura, colaboração e disponibilidade demonstradas. Seguem abaixo, na imagem, todas as informações úteis. BOM ESTÁGIO!
 
 

Festa de família no Festival de Escolas do AMINATA


No dia 22 de Dezembro teve lugar, nas Piscinas Municipais de Évora, o Festival de Escolas do AMINATA, com a participação de seis “piranhas” do CNLA: Mariana Serro, Cláudia Faria, Catarina Encarnação, Inês Neves, Daniel Leitão e André Pinto. Os atletas foram acompanhados pelo técnico Tiago Telo.

 
Para além de toda a parte ligada à natação, o Festival incluiu pólo aquático e outras actividades no meio aquático, para grande satisfação de atletas (e pais) que não quiseram perder nenhuma das habilidades dos seus “petizes”. Uma jornada de família onde o exercício físico e o convívio estiveram de braço-dado. PARABÉNS A TODOS!
 

quarta-feira, 25 de dezembro de 2013

Gil Gonçalves cumpre objectivos no Campeonato Nacional

O Clube de Natação do Litoral Alentejano esteve representado no Campeonato Nacional de Juniores e Seniores de Piscina Curta – que se disputou nas Piscinas Municipais de Felgueiras entre os dias 20 e 22 de Dezembro – pelo Júnior de 1º ano Gil Gonçalves.


O atleta cumpriu os objectivos a que se propunha e manteve uma consistência digna de registo, realizando a sua segunda melhor marca de sempre nos 200 Mariposa (2:14,61), após os Campeonatos Nacionais de Clubes disputados a 7 e 8 de Dezembro, em que já tinha retirado perto de 2,5 segundos ao seu melhor tempo. A marca obtida valeu a Gil Gonçalves a 11ª posição entre os Juniores (6º entre os nadadores nascidos em 1997) e premeia um bom início de temporada do atleta. PARABÉNS GIL!
 

Cadetes mostram evolução consistente no 1º Torneio Regional da época

Decorreu no dia 15 de Dezembro, em Évora, o 1º Torneio Regional de Cadetes da época, de um total de três torneios que vão marcar as principais fases de avaliação das “piranhas” ao longo da temporada. O CNLA esteve presente com sete atletas: Pedro Bôto, André Faria, Guilherme Custódio, André Pinto, David Borges, Mariana Serro e Catarina Encarnação.
 


 
A consistente evolução técnica demonstrada pela totalidade das “piranhas” foi a principal nota de realce do dia, que se traduziu em nenhuma desclassificação e em 100% de melhoria nas marcas obtidas pelos pequenos atletas, o que demonstra o trabalho sério, sólido e responsável que tem vindo a ser efectuado.
 
 
 

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

BOAS FESTAS!

O CNLA deseja a todos - e em especial a todos os seus atletas e familiares - um FELIZ NATAL e um ANO NOVO com muita saúde e cheio de coisas boas. E claro, muitas e boas braçadas!
 
 

sábado, 21 de dezembro de 2013

Gil Gonçalves no Campeonato Nacional de Juniores/Seniores e Cadetes em Évora

Foto: FPN
As Piscinas Municipais de Felgueiras recebem, entre os dias 20 e 22 de Dezembro, os Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores de Piscina Curta. O CNLA estará representado na competição pelo Júnior de 1º ano Gil Gonçalves, que vai disputar a prova de 200 Mariposa. O atleta está motivado após a excelente participação no Campeonato Nacional de Clubes, onde teve uma participação muito importante para a manutenção do CNLA na 3ª Divisão Nacional e vai agora tentar melhorar a sua marca e obter a melhor classificação possível. FORÇA GIL!
 
 
 
Cadetes no Festival de Escolas do AMINATA
 
Os mais novos também vão estar em acção, no dia 22 de Dezembro, no Festival de Escolas do AMINATA em Évora, evento que estava inicialmente marcado para o dia 15 deste mês, mas que foi adiado uma semana. Entre provas de natação, jogos lúdicos, pólo aquático e outras actividades, prevê-se uma manhã em cheio para as nossas pequenas "piranhas"... e pais! Um grande dia para todos e muita diversão acima de tudo!

quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Juvenis do CNLA conquistam um título e quatro recordes no Torneio Zonal

O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) marcou presença no Torneio Zonal de Juvenis – Zona Sul com os atletas Hugo Correia e Nélson Malheiros, ambos Juvenis-B (nascidos em 1999), numa competição disputada nas Piscinas Municipais de Tomar entre os dias 13 e 15 de Dezembro.
 
 
Numa prestação global notável dos dois atletas a todos os níveis, o grande destaque vai para o título de Campeão Zonal de Juvenis-B obtido por Hugo Correia nos 100 Mariposa (1:01.32), ele que registou ainda melhorias significativas nas suas marcas nas provas de 200 Mariposa (2:21.26 – 8º lugar) e 200 Estilos (2:22.40 – 9º lugar). As marcas obtidas nos 200 Mariposa e 50 Mariposa (28.28, na passagem a meio da prova de 100 metros) constituem novos recordes regionais do seu escalão. Nélson Malheiros, por sua vez, também teve um fim-de-semana recheado de excelentes resultados, ao registar grandes melhorias em todas as provas que nadou e ao ficar perto do pódio por duas ocasiões. O atleta foi 4º classificado nos 400 Livres (4:23.15) e 1500 Livres (17.22.00), estabelecendo também ele dois novos máximos regionais do seu escalão nestas distâncias. O Juvenil-B do CNLA realizou ainda provas dignas de registo nos 200 Costas (2:20.32 – 6º lugar) e 200 Livres (2:05,83 – 12º lugar). De referir que Hugo Correia nos 200 Mariposa e 200 Estilos, e Nélson Malheiros nos 400 Livres e 200 Costas, cumpriram os tempos mínimos para os Campeonatos Nacionais de Juvenis, eles que já tinham conquistado o “passaporte” para essa competição noutras distâncias.
 
 
Um fim-de-semana em cheio e que vem premiar todo o esforço e aplicação dos dois atletas nos últimos tempos.
 

sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

Hugo Correia e Nélson Malheiros no Zonal de Juvenis

Os atletas Hugo Correia e Nélson Malheiros, ambos Juvenis-B, são os representantes do CNLA no Torneio Zonal de Juvenis - Zona Sul, que decorre em Tomar entre os dias 13 e 15 de Dezembro. Esta é a primeira edição desta prova para nadadores Juvenis, uma vez que até à data os torneios zonais destinavam-se apenas a nadadores infantis.
 
Os nossos nadadores avançam para esta prova com a motivação em alta, após as excelentes prestações no Campeonato Nacional de Clubes, onde tiveram prestações decisivas para a classificação final da equipa. Hugo Correia vai competir nos 100 e 200 Mariposa, 200 e 400 Estilos; e Nélson Malheiros nos 200, 400 e 1500 Livres e 200 Costas. FORÇA CAMPEÕES! FORÇA CNLA!
 

Equipa masculina assegura manutenção na 3ª Divisão Nacional

A equipa masculina do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) cumpriu o seu objectivo no Campeonato Nacional de Clubes e assegurou a manutenção na 3ª divisão nacional, ao obter o 19º lugar (112 pontos) na competição disputada nas Piscinas Municipais de Leiria nos dias 7 e 8 de Dezembro. Os obreiros da boa prestação do clube foram Hugo Correia, Nélson Malheiros (ambos "caloiros"), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos), orientados pelo técnico Marc Moreira.  


Prestação dos atletas do CNLA prova a prova, sessão a sessão:

1ª sessão: excelente arranque do estreante Hugo Correia nos 100 Mariposa (1:01.29, 17º lugar, Recorde Regional de Juvenis-B). Seguiu-se o “capitão” Rodrigo Costa nos 100 Bruços (1:10.09, 15º lugar) e depois Rogério Tavares voou para uma das melhores prestações em termos de classificação dos atletas do CNLA ao longo do fim-de-semana, nos 50 Livres (24.90, 10º lugar). A seguir, David Gorgulho foi 14º nos 100 Costas (1:02.78) e a última prova individual do dia ficou a cargo de outro estreante, Nélson Malheiros, nos 400 Livres (4:28.53, 20º lugar). A estafeta de 4x100 Livres obteve o 19º posto (3:45.28), com Rodrigo Costa (57.17), Rogério Tavares (55.76), Hugo Correia (57.36) e David Gorgulho (54.99).

2ª sessão: foram outra vez os “caloiros” a dar o mote para mais uma excelente sessão de provas, desta vez Nélson Malheiros nos 800 Livres (9:04.59, 14º lugar, Recorde Regional de Juvenis-B). A seguir, Gil Gonçalves registou uma melhoria de quase 3 segundos e registou também uma das melhores prestações do clube durante os dois dias, neste caso nos 200 Mariposa (2:13,85, 10º lugar, mínimo para o Campeonato Nacional de Juniores e Seniores). Depois, Rodrigo Costa foi 15º classificado nos 200 Bruços (2:35.84) e Rogério Tavares obteve a 20ª posição nos 100 Livres (55.60). Seguiu-se David Gorgulho nos 200 Costas (2:16.49, 15º lugar) e as provas individuais terminaram com um novo máximo pessoal de Hugo Correia nos 200 Estilos (2:25.30, 23º lugar). A estafeta de 4x100 Estilos encerrou a participação do CNLA no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão (4:12.31, 21º lugar), com David Gorgulho (Costas – 1:03.53), Rodrigo Costa (Bruços – 1:11.95), Gil Gonçalves (Mariposa – 1:01.62) e Rogério Tavares (Livres – 55.21). Classificação final: 19º lugar, com 112 pontos.
 
 
O fim-de-semana foi carregado da intensidade própria de um Campeonato Nacional de Clubes e os atletas do CNLA, com um equipa que juntou atletas jovens com atletas mais experientes, soube sempre estar unida, focada no seu objectivo e com um grande espírito de grupo, que se estendeu a técnicos, delegados, pais e apoiantes do clube. De realçar também a presença na comitiva da massagista Carolina Guedes, também ela em estreia absoluta no clube, com um trabalho muito positivo na preparação dos atletas para as provas, bem como na sua recuperação.

Por tradição, o Campeonato Nacional de Clubes é recheado de peripécias e este ano não fugiu à regra. Entre outros episódios, destaque para o pneu furado na carrinha a caminho de Leiria (que ao contrário do que se possa pensar gerou mais um momento de boa disposição em plena auto-estrada) e para os sempre hilariantes e inesquecíveis momentos proporcionados pelos caloiros Hugo Correia e Nélson Malheiros, que tiveram um excelente comportamento ao longo dos dois dias e estão de Parabéns pelo seu “baptismo”.
 
GRITO DE GUERRA APÓS AS PROVAS!





sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Sábado (7 de Dezembro) não há treino

Sábado, dia 7 de Dezembro, não há treino para nenhum dos escalões. Bom fim-de-semana a todos e muita força para os nossos rapazes no Campeonato Nacional de Clubes em Leiria!

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

Equipa masculina no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão

Chegou o primeiro grande momento da temporada para a equipa absoluta do CNLA, em particular para a equipa masculina. Disputa-se nas Piscinas Municipais de Leiria, nos dias 7 e 8 de Dezembro, o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª e 4ª Divisão, sendo que os nossos campeões vão competir na 3ª Divisão (sessões com início às 16h00). Atletas convocados pelo técnico Marc Moreira: Hugo Correia, Nélson Malheiros (ambos "caloiros"), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rogério Tavares, Jaime Costa, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).
 

Os atletas estão motivados e preparados para o "combate" que vão enfrentar, naquela que é a prova favorita de muitos nadadores por todo o espírito de equipa que envolve e pelo ambiente fervoroso que se vive na piscina. Os objectivos passam pela manutenção da equipa na 3ª Divisão, ou seja, escapar aos últimos quatro lugares da classificação (estarão 24 equipas em competição) e olhar sempre "para cima", tentando obter a melhor classificação possível. Vamos à luta! FORÇA CNLA!