Cartaz oficial do 4º Torneio de Natação do Litoral Alentejano

CNLA na Limpeza da praia da Costa do Norte

O CNLA aceitou o convite para participar nesta ação levada a cabo pela Câmara Municipal de Sines, não só pela sua importância na preservação das nossas praias e do ambiente, mas também numa perspetiva de contribuir para a educação cívica e ambiental dos nossos jovens atletas.

 

 

Estágio muito positivo em Quarteira

Dezasseis atletas do CNLA estiveram em estágio, entre os dias 20 e 23 de Março, em Quarteira (piscina 50m): Ana Catarina Nunes, Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes, Carolina Guedes, Cláudia Faria, Iuliana Lascu, Madalena Correia, Sandra Malveiro (femininos), Rui Santos, Mauro Inácio, Jaime Costa, Samuel Mariano, Guilherme Custódio, Hugo Correia e Nélson Malheiros (masculinos). Foram dias intensos e cheios de bons momentos, em que todos os objetivos foram alcançados, tanto ao nível do treino, como do convívio e animação que se pretendem sempre nestes estágios. O nosso técnico principal, Marc Moreira, já se mostrou orgulhoso da equipa e está muito satisfeito com a prestação dos seus atletas! Estão todos de PARABÉNS!!!

Recordes Absolutos do CNLA para Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu

Os Campeonatos Nacionais no Jamor (Oeiras) trouxeram novidades à tabela de Recordes Absolutos femininos do CNLA em piscina de 50m. Ana Sofia Sousa estabeleceu um novo recorde nos 100 Livres (1:01.03), retirando mais de meio segundo ao seu próprio máximo de 1:01.61 obtido no mesmo local, no dia 18/07/2015. Também nos 200 Bruços, a atleta estabeleceu uma nova melhor marca do clube, desta vez por larga margem, pois o seu tempo de 2:47.44 supera em quase 4 segundos os 2:51.21 obtidos por Ana Rita Boavista a 28/07/2002, na piscina do Estádio Universitário de Lisboa, e que era um dos recordes mais antigos do CNLA, já com quase 14 anos, obtido... exactamente dois meses antes de Ana Sofia Sousa ter nascido! Uma curiosidade interessante, que marca mais uma página bonita da história do clube e uma passagem de testemunho entre duas grandes nadadoras. Também Nicoleta Lascu esteve em particular evidência, com um novo Recorde Absoluto do CNLA nos 100 Costas (1:09.29), outro tempo "canhão", que abate em mais de 1 segundo e meio o anterior recorde que também já lhe pertencia (1:11.81), desde 17/07/2015, igualmente no Jamor. ESTÃO AMBAS DE PARABÉNS!!!

 

 

CNLA conquista um título e quatro pódios nos Campeonatos Nacionais

Brilhante participação do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) nos Campeonatos Nacionais de Juvenis, Juniores e Absolutos, que se disputaram no Complexo Olímpico do Jamor (Oeiras), entre 11 e 13 de Março. Os cinco atletas do CNLA – Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Carolina Guedes, Hugo Correia e Nélson Malheiros – exibiram-se a um nível elevado, com destaque para o título de Campeã Nacional obtido por Ana Sofia Sousa (total de três pódios!) e para o título de Vice-Campeã Nacional alcançado por Nicoleta Lascu. Destaque ainda, ao longo dos três dias, para a presença em cinco finais e para os nove recordes regionais obtidos pelos atletas do clube.

A “ponta-de-lança” do CNLA foi a Juvenil-B Ana Sofia Sousa, que esteve em grande plano ao sagrar-se Campeã Nacional do seu escalão nos 100 Livres (1:01.03) e Vice-Campeã Nacional nos 200 Livres (2:14.52) e 200 Bruços (2:47.44). A atleta foi ainda 5ª classificada nos 100 Bruços (1:19.57) e 9ª nos 200 Estilos (2:36.02) tendo disputado as Finais-B (classificada entre o 11º e o 20º lugar das eliminatórias, em termos absolutos) nos 100 Livres e 200 Bruços (ambas em 9º lugar) e as Finais-C (classificadas entre o 21º e o 30º lugar) nos 100 Bruços (2º lugar, melhorando para 1:18.87) e 200 Livres (10º lugar). De sublinhar ainda os cinco recordes regionais de Juvenis-B obtidos por Ana Sofia Sousa (200 Livres, 200 Estilos, 100 e 200 Bruços, e ainda nos 50 Bruços, na passagem a meio da sua prova de 100 metros, com 37.62 segundos).

Também em evidência esteve Nicoleta Lascu, ao sagrar-se Vice-Campeã Nacional nos 100 Costas em Juvenis-B (1:09.29 – novo Recorde Regional do seu escalão), a sua primeira medalha em Campeonatos Nacionais, tendo conquistado o acesso à Final B da distância (10º lugar). A atleta foi ainda 9ª classificada nos 200 Costas, 14ª nos 100 Livres e 17ª nos 200 e 400 Estilos. Destaque também para a prestação de Carolina Guedes, que, na única prova que nadou (50 Bruços), alcançou um novo Recorde Regional Sénior e Absoluto (35.80 segundos), obtendo o 20º lugar absoluto na classificação, que só não deu acesso à Final B da prova atendendo à limitação regulamentar que permitia a participação de apenas duas nadadoras seniores. Nélson Malheiros também deixou bem vincada a sua participação nestes Campeonatos Nacionais, com um novo Recorde Regional de Juniores/17 anos nos 800 Livres (9:17.37), que correspondeu ao 13º lugar no escalão de Juniores. Hugo Correia esteve igualmente em bom plano, ao obter a sua melhor marca da temporada nos 100 Mariposa (1:01.72 – 26º lugar em Juniores).

 

 

- RESULTADOS

Cadetes e Escolas com 15 lugares de pódio em Odemira

Decorreu em Odemira, no dia 12 de Março, o II Torneio Regional de Cadetes e Escolas, com a participação de 12 “piranhas” do CNLA: Anastasiia Palyvoda, Beatriz Demian, Marta Marques, Ivo Moreira, José Krus, Santiago Alcobia, João Bernardo, Simão David, André Pinto, Carlos Luz, Diogo Pinto e Francisco Correia.

Os jovens atletas voltaram a dar muito boa conta de si e demonstraram uma boa evolução em termos técnicos em relação às últimas competições, que se traduziu no incremento de lugares cimeiros alcançados, no total de 15 lugares entre os três melhores classificados (4+6+5). PARABÉNS A TODOS!!!

 

- RESULTADOS

Resultados do sorteio das rifas

Sorteio realizado no dia 5 de Março, durante o almoço-convívio do Torneio de Masters:

 

- 1º prémio - rifa nº 655 - Iara Moreira 

- 2º prémio - rifa nº 408 - Sandra Paias

- 3º prémio - rifa nº 698 - Ricardo Caetano

 

Os premiados deverão dirigir-se à sede do CNLA nos dias úteis (16h00 - 18h00) com a senha premiada ou enviar e-mail para cnla2001@gmail.com, solicitando informações para levantar e/ou usufruir dos prémios. Parabéns aos vencedores e muito obrigado a todos pela ajuda ao nosso CNLA!

12 Recordes Nacionais e Algés repete triunfo em Sines

As Piscinas Municipais de Sines voltaram a receber, na manhã do dia 5 de Março, um bonito espectáculo, com a realização do 4º Torneio de Masters do Litoral Alentejano. A prova espelhou bem aquilo que é a essência da natação master e contou com um total de 144 atletas e 29 clubes, um recorde de participação por larga margem. A competição organizada pela Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), com os apoios da C. M. Sines, J. F. Sines, Associação de Natação do Alentejo e Resgate, foi histórica para a equipa “da casa”, que apresentou igualmente um número recorde de 14 atletas em prova: Susana Mateus, Marina Pedro, Carmen Malheiros, Isabel Cansado, Ivo Margarido, Jaime Costa, Mauro Inácio, David Gorgulho, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato, António Mestre (em estreia absoluta nos Masters!), Óscar Malheiros, José Costa e José Carlos Rosa.

 

A equipa do Sport Algés e Dafundo confirmou o seu favoritismo e voltou a vencer a classificação colectiva com 352 pontos, recebendo a Taça “Germano da Velha”, que homenageia o ex-atleta do clube e figura muito querida da natação nacional, falecido há dois anos. Seguiu-se a equipa da casa, o CNLA (161 pontos), e o último lugar do pódio foi para os Salesianos de Lisboa (139 pontos), uma inversão de posições em relação ao ano passado.

 

A competição permitiu ao público observar de perto alguns dos melhores nadadores nacionais Masters, com a presença de vários recordistas nacionais e de nadadores medalhados em competições internacionais. Destaque para os doze recordes nacionais obtidos: Ana Maria Ferreira - Algés (escalão I, 65-69 anos), nos 100 Mariposa e 100 Estilos; Leonel Gomes – Algés (escalão M, 85-89 anos), nos 50 Livres e 50 Costas; Paulo Carvalho – SFUAP (escalão G, 55-59 anos), nos 50 Costas e 50 Mariposa; Alberto Correia – Algés (escalão H, 60-64 anos), nos 50 Livres; Vítor Mavioso (escalão H, 60-64 anos), nos 100 Costas); Jean Testagrossa – Salesianos (escalão E, 45-49 anos) nos 50 Bruços; José Duarte – Sporting (escalão F, 50-54 anos), nos 50 Bruços; António Bessone Basto (escalão J, 70-74 anos), nos 100 Estilos; e a atleta “da casa”, Susana Mateus – CNLA (escalão A, 25-29 anos), nos 50 Costas (32.20), tempo obtido no primeiro percurso da estafeta feminina de 4x50 Estilos, que fechou com chave de ouro o dia de provas!

De sublinhar ainda os nadadores que obtiveram as melhores performances em cada um dos agrupamentos de escalões: A/B – Susana Mateus (CNLA) e Nuno Nolasco (Ginásio Clube Português); C/D – Maria João Rocha (Gesloures) e Rodrigo Costa (CNLA); E/F – Carla Lenzi (Algés) e Jean Testagrossa (Salesianos); G/H – Luisa Pintão (A. N. Estoris) e Paulo Carvalho (SFUAP); I/J – Ana Maria Ferreira (Algés) e António Bessone Basto (Algés); e K/L/M – Isabel Raimundo (Algés) e Leonel Gomes (Algés). Estes dois últimos atletas receberam o “Prémio Carreira”, para os atletas mais velhos em competição, nascidos respectivamente em 1940 e 1930. O prémio “Somos Muitos”, destinado à equipa com mais atletas em competição, foi para o Sport Algés e Dafundo.

No CNLA, todos os nadadores se apresentaram especialmente motivados e deram boa conta de si nas suas provas. Grande destaque para o já referido Recorde Nacional obtido por Susana Mateus nos 50 Costas, bem como para o total de 12 vitórias alcançadas ao longo da manhã, às quais se juntaram 18 lugares de pódio. De sublinhar ainda a estreia absoluta de António Mestre em competições pelo CNLA.

O balanço organizativo e desportivo foi muito positivo e o dia foi carregado de momentos emotivos, transmitidos por atletas que são autênticas referências na modalidade ao nível da perseverança, da vida saudável e da dedicação à natação e ao desporto, transportando consigo uma mensagem de saúde e bem-estar muito importante para as gerações mais novas. O CNLA organizou, no final das provas, um almoço-convívio com animação durante a tarde, que contou com a presença de quase 200 participantes e com uma notável colaboração de familiares e amigos do CNLA, que tornaram possível o sucesso da iniciativa.

 

- RESULTADOS e CLASSIFICAÇÕES

- ÁLBUM DE FOTOS

4º Torneio de Masters do Litoral Alentejano com número recorde de participantes

Está tudo a postos para a 4.ª edição do Torneio de Masters do Litoral Alentejano, no dia 5 de Março, às 10h00, nas Piscinas Municipais de Sines. O novo formato apresentado pelo clube no ano passado (provas apenas da parte da manhã, seguido de almoço-convívio), aquando do regresso da competição (esteve sem se realizar durante dois anos), foi uma aposta ganha e o CNLA volta este ano a seguir a mesma linha organizativa, que está de novo a ter um impacto muito positivo junto da “comunidade master” portuguesa, com um número recorde de 29 clubes e 144 atletas inscritos na competição. O evento conta com os apoios da Câmara Municipal e da Junta de Freguesia de Sines, da Associação de Natação do Alentejo e da Resgate – Associação de Nadadores Salvadores do Litoral Alentejano.

 

Para o CNLA, o dia também vai ser especial, com um total de 14 atletas em prova (também aqui um recorde de representação em provas de Masters). O clube “da casa” apresenta-se em prova com Susana Mateus, Marina Pedro, Carmen Malheiros, Isabel Cansado, Ivo Margarido, Jaime Costa, Mauro Inácio, David Gorgulho, Rodrigo Costa, Marco Vantaggiato, António Mestre (em estreia absoluta nos Masters!), Óscar Malheiros, José Costa e José Carlos Rosa.

 

A ocasião vai permitir ao público observar de perto alguns dos melhores nadadores nacionais Masters, com a presença de vários recordistas nacionais e de nadadores multi-medalhados em Campeonatos da Europa e do Mundo. Para observar também, com especial atenção, a prestação de Leonel Gomes e Isabel Raimundo (ambos do Algés), atletas mais velhos em prova, respectivamente com 86 e 76 anos, autênticas referências na modalidade ao nível da perseverança, da vida saudável e da dedicação à natação e ao desporto. O Sport Algés e Dafundo, que traz 22 atletas a Sines, apresenta-se novamente como o principal candidato à vitória colectiva no Torneio, cujo prémio para o 1º classificado será, à semelhança do ano passado, a “Taça Germano da Velha”, em homenagem ao ex-técnico e ex-atleta do CNLA, que faleceu há dois anos e que era uma pessoa muito querida na natação master nacional.

 

Prevêem-se momentos únicos e carregados de emoção, de atletas que transportam consigo uma mensagem de saúde e bem-estar muito importante para as gerações mais novas. O CNLA organiza, no final das provas, um almoço-convívio com animação durante a tarde, que contará com a presença de cerca de 200 participantes.

 

- START LIST / RESULTADOS EM DIRETO

- PROGRAMA DE PROVAS e OUTRAS INFORMAÇÕES

Estafetas femininas batem dois Recordes Absolutos do CNLA; Nicoleta Lascu com 4º Recorde em 4 semanas

Mais uma semana, mais uma prova que passou (neste caso os Campeonatos Regionais, em Ponte de Sor) e eis que temos mais três novos Recordes Absolutos femininos do CNLA em piscina de 25 metros! Particular destaque para o quarteto composto por Susana Mateus, Carolina Guedes, Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa, que conseguiram estabelecer, por larga margem, dois novos Recordes Absolutos do clube nos 4x50 Livres (1:56.30) e 4x50 Estilos (2:06.92). No primeiro caso, o tempo obtido supera os 2:03.15 obtidos em Tomar, a 01/05/2010, por Maria Marques, Inês Borba, Inês Margarido e Ana Catarina Mateus; no segundo caso, o novo melhor registo supera os 2:13.69 obtidos em Portimão, a 06/12/2003, por Mariana Lucas, Ana Rita Boavista, Cristina Ventura e Monique Fernandes, que era um dos recordes mais antigos do CNLA, já com mais de 12 anos!

 

Em termos individuais, Nicoleta Lascu voltou a provar que atravessa um bom momento e estabeleceu um novo Recorde Absoluto do CNLA nos 200 Costas (2:29.21), baixando o seu próprio anterior melhor registo (2:30.77, Setúbal, 06/12/2015). Este é o 4º Recorde Absoluto do CNLA obtido por Nicoleta Lascu em... 4 semanas!

 

PARABÉNS ÀS NOVAS RECORDISTAS!!!

 

 

 

CNLA conquista 32 títulos e 56 pódios nos Campeonatos Regionais

As Piscinas Municipais de Ponte de Sor receberam, nos dias 27 e 28 de Fevereiro, os Campeonatos Regionais de Infantis, Juvenis e Absolutos, uma competição que juntou os clubes da Associação de Natação do Alentejo e da Associação de Natação do Interior Centro. O CNLA esteve presente na competição com 18 atletas: Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria, Inês Mascarenhas, Nicoleta Lascu, Ana Catarina Nunes, Carolina Guedes, Íris Rola, Madalena Correia, Sandra Malveiro, Susana Mateus,  (femininos), Daniel Leitão, Filipe Nascimento, Guilherme Custódio, Hugo Correia, Nélson Malheiros, Rui Santos, Jaime Costa e Samuel Mariano (masculinos).

O CNLA foi uma das equipas em maior evidência na competição, com um total de 31 títulos regionais e 56 lugares de pódio (32+15+9). Os maiores destaques individuais foram para Ana Sofia Sousa e Susana Mateus (cinco títulos), Carolina Guedes, Hugo Correia e Nélson Malheiros (todos com quatro títulos) e Nicoleta Lascu (três títulos). De sublinhar ainda os oito Recordes Regionais alcançados pelos nadadores do clube, através de Ana Sofia Sousa (Juvenis-B) nos 100 Bruços (1:17.68) e 200 Bruços (2:47.19); de Nicoleta Lascu (também Juvenis-B) nos 400 Estilos (5:28.80); de Susana Mateus (Seniores) nos 200 Livres (2:21.12), 400 Livres (4:53.96) e 50 Costas (32.70); e do quarteto composto por Nicoleta Lascu, Susana Mateus, Carolina Guedes e Ana Sofia Sousa, que estabeleceu dois Recordes Regionais Absolutos nas estafetas de 4x50 Livres (1:56.30) e 4x50 Estilos (2:06.92). Uma palavra também para as boas estreias em Campeonatos Regionais de Inês Mascarenhas, Madalena Correia, Daniel Leitão, Filipe Nascimento e Guilherme Custódio, bem como para as prestações de Cláudia Faria e Samuel Mariano, ambos medalhados no escalão de Infantis.

 

Campeões Regionais: JUVENIS – Ana Sofia Sousa (200 e 800 Livres, 200 Estilos, 100 e 200 Bruços); Nicoleta Lascu (400 Livres, 100 Mariposa e 400 Estilos); ABSOLUTOS – Susana Mateus (100, 200, 400 e 800 Livres, 200 Costas), Carolina Guedes (50, 100 e 200 Bruços, 100 Mariposa), Hugo Correia (50 e 100 Mariposa, 50 e 100 Livres), Nélson Malheiros (200, 800 e 1500 Livres, 400 Estilos). ESTAFETAS: 4x100 Estilos femininos (Susana Mateus, Carolina Guedes, Íris Rola e Nicoleta Lascu), 4x200 Livres femininos (Nicoleta Lascu, Íris Rola, Cláudia Faria e Inês Mascarenhas), 4x200 Livres masculinos (Rui Santos, Guilherme Custódio, Daniel Leitão e Filipe Nascimento), 4x100 Livres femininos (Sandra Malveiro, Susana Mateus, Carolina Guedes e Ana Sofia Sousa), 4x50 Livres masculinos (Hugo Correia, Nélson Malheiros, Jaime Costa e Rui Santos), 4x50 Estilos e 4x50 Livres femininos (ambas com Susana Mateus, Carolina Guedes, Nicoleta Lascu e Ana Sofia Sousa).

 

 A equipa, no seu todo, está de parabéns e a grande maioria dos atletas não só cumpriu como ainda superou os objectivos que levava para Ponte de Sor, numa boa demonstração de força colectiva na prova regional mais importante deste segundo período da época.

 

- RESULTADOS