Assembleia Geral do CNLA a 29 Fev. (sexta-feira) às 21h na Sede

Convocam-se todos os sócios do CNLA para estarem presentes na Assembleia Geral (AG) do clube a ter lugar no dia 29 de Fevereiro (sexta-feira) às 21h na Sede. Ordem de trabalhos:

1 - Apreciação do relatório e contas do ano 2007;

2 - Eleição dos órgãos do clube;

3 - Outros assuntos de interesse para o clube.

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NÃO FALTE!

Sete atletas nos Regionais/Open de Lisboa

O Complexo Olímpico do Jamor (50m) recebe este fim-de-semana (29 de Fevereiro, 1 e 2 de Março) os Campeonatos Regionais/Open da Associação de Natação de Lisboa (ANL) para Juvenis, Juniores e Seniores. São sete os nadadores do CNLA convocados: Ana Cordeiro e Joana Santa (femininos), Paulo Silva, Rogério Tavares, Gustavo Santa, Ivo Margarido, David Gorgulho e Rodrigo Costa (masculinos).

A competição disputa-se no regime de eliminatórias matinais (onde são apurados os campeões regionais da ANL), sendo os 16 melhores apurados para as finais A (entre o 1º e o 8º) e B (entre o 9º e o 16º) que têm lugar à tarde, ocasião em que se disputa o Open de Lisboa. Mais uma boa oportunidade para testar o estado de forma dos atletas tendo em vista os Campeonatos Nacionais, numa competição que apresenta um bom nível competitivo e onde o CNLA vai procurar atingir o maior número de finais possível.

Start List/Resultados em Directo - Regionais/Open de Lisboa

O "baptismo" de Ricardo Silvestre

Masters "ao ataque" em Rio Maior

Aí estão eles pela primeira vez todos juntos em acção! Os nadadores Masters do CNLA vão neste sábado (dia 1 de Março) competir nos Campeonatos Regionais da Associação de Natação do Distrito de Leiria (ANDL), prova que se disputa na Piscina Olímpica de Rio Maior e que constitui uma oportunidade única para os cinco atletas se juntarem em prova antes do Campeonato do Mundo da Austrália (e dada a impossibilidade de se deslocarem ao Torneio Nacional de Inverno de Masters em Ponte da Barca).
Rui Raposo, Ricardo Silvestre, David Gorgulho, Rodrigo Costa e Danilo Abdula - que têm a vantagem de possuir dupla-licença (podem competir como nadadores "regulares" ou como masters) - têm assim a oportunidade de ganhar "rodagem" em piscina de 50m e de avaliar o estado de forma a cerca de 1 mês e meio dos Mundiais de Masters. Um dos grandes motivos de interesse é a estreia em competições de Ricardo Silvestre, ele que tem sido um exemplo na aplicação nos treinos e que já espera por este momento há algum tempo. Na presença de quatro dos mais maquiavélicos e experientes atletas ao nível da praxe da história da natação no Litoral Alentejano, é muito provável que o caloiro vá "sofrer" as consequências do seu baptismo em competição...

Start List - Campeonatos Regionais ANDL (Rio Maior)

Ivo Margarido, Ana Cordeiro e Gustavo Santa em destaque

CNLA vence Taça ANDS pelo segundo ano consecutivo

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Na primeira abordagem em piscina olímpica (50m) da corrente época para a maioria dos atletas, destaque para a vitória colectiva do clube na competição, depois do triunfo no ano transacto. Ivo Margarido e Ana Cordeiro foram os únicos a vencer provas e Gustavo Santa estabeleceu três recordes distritais do seu escalão (Juvenis-B) nos 200M, 200E e 100L.

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Foram 15 os atletas do CNLA em competição no sábado (dia 23 de Fevereiro) na Taça ANDS/Cidade de Rio Maior, que se disputou na Piscina Olímpica de Rio Maior: Ana Cordeiro, Inês Margarido, Mª Clara Marques, Eliana Martins, Ana Catarina Mateus e Joana Santa (femininos), Rodrigo Costa, Diogo Ferreira, David Gorgulho, Paulo Janeiro, Ivo Margarido, Gonçalo Pereira, Gustavo Santa, Paulo Silva e Rogério Tavares (masculinos).

Destaque maior para a vitória colectiva do CNLA na competição (com 498 pontos), superiorizando-se ao Clube de Natação de Alcobaça (398) e ao Bairro dos Anjos - Leiria (245). Esta foi a segunda vitória consecutiva do clube na Taça ANDS (Associação de Natação do Distrito de Santarém), competição que por norma significa o primeiro contacto competitivo com piscina de 50m para grande parte dos nadadores do CNLA. No capítulo individual, quem mais venceu foi Ivo Margarido, que triunfou nos 200m Costas (2:20,32) e nos 100 metros do mesmo estilo (1:06,01). A terceira vitória individual do dia para atletas do CNLA coube a Ana Cordeiro, que venceu os 200m Costas (2:39,42). O clube encerrou o dia a vencer, com a estafeta de 4x100m Livres masculinos (3:57,72), composta por Gustavo Santa, Rodrigo Costa, Ivo Margarido e David Gorgulho a ser a mais forte. Realce também para os três novos recordes distritais da ANDS no escalão de Juvenis-B obtidos por Gustavo Santa (200m Mariposa - 2:25,25; 200m Estilos - 2:21,54; e 100m Livres - 58,66 - este tempo foi obtido no primeiro percurso da estafeta de 4x100m Livres).

Resultados - Taça ANDS/Cidade de Rio Maior
Classificação Colectiva

Entre os dias 22 e 24 de Fevereiro, em Ponte de Sor, disputaram-se os Campeonatos Regionais de Categorias de Inverno das Associações de Portalegre e do Sul, com o CNLA a participar "extra-competição" com dois atletas - Jorge Telo e Paulo Janeiro - com este último a ser o mais rápido nos 1500m Livres (18:02,85). Confira as prestações dos dois nadadores no link abaixo.

Resultados - Regionais de Categorias Portalegre/Sul

No sábado em Rio Maior
CNLA com 15 atletas na "Taça ANDS"

Disputa-se no dia 23 de Fevereiro (Sábado) mais uma edição da tradicional "Taça ANDS/Cidade de Rio Maior", que se vai desenrolar no Complexo Olímpico local e que constitui, para a maioria dos nadadores, o primeiro contacto com piscina de 50m na época em curso. O CNLA venceu esta competição no ano passado e assume-se como candidato à vitória final também na edição de 2008. O técnico João Mendes convocou 15 atletas para a referida prova:

Femininos: Ana Cordeiro, Inês Margarido, Mª Clara Marques, Eliana Martins, Ana Catarina Mateus e Joana Santa;

Masculinos: Rodrigo Costa, Diogo Ferreira, David Gorgulho, Paulo Janeiro, Ivo Margarido, Gonçalo Pereira, Gustavo Santa, Paulo Silva e Rogério Tavares.

Inscrições - Taça ANDS

No domingo (dia 24), dois atletas do CNLA vão ainda estar presentes nos Campeonatos Regionais de Categorias da Associação de Natação de Portalegre, que se vão disputar nas Piscinas Municipais de Ponte de Sor. São eles Jorge Telo e Paulo Janeiro.

MUITA FORÇA PARA TODOS!

Juvenil-B do CNLA de novo entre os melhores do país
Gustavo Santa conquista duas medalhas no Estoril

O Campeão Nacional do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA), Gustavo Santa, voltou a exibir-se em bom plano entre os melhores nadadores portugueses da sua idade (nascidos em 1993), desta vez no importante Meeting Internacional do Estoril, onde conquistou dois prestigiantes lugares de pódio.

O CNLA esteve presente no XIII Meeting Internacional do Estoril com cinco atletas: Inês Margarido, Joana Santa (femininos), Diogo Ferreira, Gustavo Santa e Paulo Silva (masculinos). Aquela que é uma das competições de referência a nível nacional para os escalões de Infantis, Juvenis e Juniores (e que contou com a presença de algumas boas equipas estrangeiras) voltou a proporcionar bons momentos ao público que lotou por completo a Piscina da Associação dos Bombeiros Voluntários dos Estoris (25m). A prova disputou-se no regime de eliminatórias (de manhã), com os oito melhores tempos a serem apurados para as finais (à tarde).
O elemento em evidência no CNLA foi Gustavo Santa, que conquistou o direito a estar presente em todas as finais das provas que disputou. O atleta foi 2º nos 200m Estilos (2:19,27 minutos) e 3º nos 100m Livres (56,91 segundos), alcançando dois importantes e moralizadores lugares de pódio nesta prestigiante competição. O nadador foi ainda 5º nas finais dos 100m Costas (1:06,00) e dos 100m Mariposa (1:04,16). Os restantes elementos a disputar provas individuais foram Joana Santa, nos 100m Mariposa (1:10,58 – 13ª) e nos 200m Estilos (2:36,13 – 15ª); e Diogo Ferreira, nos 100m Livres (1:00,15 – 20º). Nas estafetas mistas (um dos pontos de interesse deste Meeting), o quarteto dos 4x50m Estilos composto por Paulo Silva, Gustavo Santa, Joana Santa e Inês Margarido esteve “às portas” da final ao obter o 9º lugar nas eliminatórias (2:06,62) e nos 4x50m Livres os mesmos elementos (mas com Diogo Ferreira na vez de Paulo Silva) alcançaram o 12º posto (1:55,93).
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Resultados do XIII Meeting Internacional do Estoril

Problemas resolvidos

Hoje já há treino!

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Os problemas com a conduta de água estão resolvidos e hoje (dia 19 de Fevereiro) já há treino à hora normal (19h) na Piscina Municipal de Sines.

Entrevista com Ana Cordeiro

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Depois de Gonçalo Pereira no mês de Janeiro, é agora a vez de Ana Cordeiro (AC) ser entrevistada pelo blogue do CNLA em Fevereiro. Todos os meses vão haver entrevistas! Conheça melhor o percurso de uma atleta que teve uma boa evolução no ano de 2007 e que é hoje uma das nadadoras mais importantes da equipa feminina.

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Nome completo: Ana Filipa Capela Cordeiro
Data de Nascimento: 22/08/92
Altura: 1,64m Peso: 50 kg
Signo: Leão
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CNLA: O ano passado foi a tua melhor época de sempre e conseguiste ir aos Campeonatos Nacionais pela primeira vez. E logo nos 1500m Livres! Como foi a experiência? Gostas de nadar essa distância?
AC: Foi uma experiência diferente para mim. Senti-me muito bem mas foi pena não ter corrido como eu esperava. Sim, gosto muito de nadar esta distância como também os 800 L e os 400 L.
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CNLA: Nota-se que consegues melhores resultados em piscina de 50m. Gostas mais de nadar em piscina longa? Sentes-te melhor sem tantas viragens?
AC: Sempre gostei mais de nadar em piscina de 50m do que em piscina de 25m, não sei bem explicar porquê, mas talvez seja o facto de não haver tantas viragens. Consigo melhorar os meus tempos de 25m em piscina de 50m e isso dá-me uma grande motivação.
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CNLA: Nos Nacionais de Clubes da 3ª Divisão já tiveste um papel importante e nadaste muitas provas. Gostaste de ter essa responsabilidade? Achas que para o ano podem fazer melhor?
AC: Gostei, foi muito importante para mim ter essa responsabilidade. Este foi o 1º ano que tive a meu cargo provas individuais, pois o ano passado apenas tinha participado nas estafetas. Se todas nos empenharmos nos treinos acho que é possível fazer muito melhor.
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CNLA: Estamos praticamente a meio da época, como avalias a tua prestação até agora? E qual o teu grande objectivo até final da época?
AC: Infelizmente acho que não comecei muito bem a época. Ao princípio parecia que estava um pouco desmotivada mas os nacionais de clubes fizeram-me recuperar a motivação. Até ao final da época o meu grande objectivo é conseguir os mínimos outra vez para os campeonatos nacionais.
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CNLA: Qual o ponto mais alto da tua carreira até hoje? E o pior momento?
AC: O ponto mais alto foi sem dúvida ter conseguido fazer mínimos aos 1500 L para os campeonatos nacionais. O pior momento não sei bem, mas penso que foi o facto de em algumas provas não ter conseguido atingir aquilo que esperava e senti-me um pouco mal.
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CNLA: A equipa feminina de Cadetes do CNLA parece garantir uma boa qualidade para o futuro. Qual o grande conselho que podes dar às mais pequenas?
AC: Que continuem a trabalhar e que mesmo que às vezes as coisas não corram como nós queremos, para a próxima será melhor, o que é importante é não desistir daquilo que queremos.
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CNLA: Sobre o CNLA, qual a tua opinião sobre o percurso do clube desde a sua fundação em 2001?
AC: Desde a sua fundação acho que houve uma grande evolução, é claro que teve altos e baixos mas conseguiu sempre dar a volta e mostrar aquilo que vale.
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CNLA: Quais os teus atletas de referência? Masculino e feminino?
Tiago Venâncio e Daniela Inácio.
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CNLA: Para o futuro, o que pretendes seguir?
AC: Sinceramente ainda não sei muito bem, mas algo que esteja ligado à saúde.

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Melhores tempos de Ana Cordeiro

Treino de 2ª feira (dia 18 Fev.) cancelado

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O treino de segunda- feira (dia 18 de Fevereiro) foi cancelado devido ao rebentamento de uma conduta em Sines, que deixou a cidade sem água. Espera-se que a situação normalize na terça-feira (dia 19 Fev.) e que já haja piscina. Qualquer alteração de planos será comunicada aos atletas da competição e utentes das aulas a tempo e horas.

Entroncamento - Prova de Apuramento e III Torneio Circuito de Cadetes
Gustavo Santa com três vitórias, Paulo Janeiro de volta à boa forma e Cadetes em bom plano

O Domingo (dia 10) também foi dia de provas e a Piscina Municipal do Entroncamento recebeu mais uma Prova de Apuramento da Associação de Natação do Distrito de Santarém (ANDS), disputando-se em paralelo o III Torneio Circuito de Cadetes. Estiveram presentes 14 atletas do CNLA, no conjunto das duas provas: Mª Clara Marques (femininos), Rogério Tavares, Jorge Telo, Gustavo Santa, Paulo Janeiro, Diogo Ferreira e Paulo Silva (masculinos) – na Prova de Apuramento – e Inês Borba, Margarida Pereira, Mª João Martins, Débora Patrocínio, Mariana Guerreiro (femininos) Gil Gonçalves e Henrique Pereira (masculinos) – Cadetes.
Na Prova de Apuramento, destaque para as três vitórias de Gustavo Santa (200m Mariposa – 2:23.38; 200m Estilos – 2:21.76; e 1500m Livres – 16:53.97) e para o regresso à boa forma de Paulo Janeiro, que venceu os 200m Bruços (2:50.10) e melhorou as suas marcas nos 200m Mariposa e 200m Estilos. No III Torneio Circuito de Cadetes, as pequenas “piranhas estiveram em bom plano, com duas atletas em particular evidência pelas vitórias que alcançaram: Débora Patrocínio e Inês Borba. A primeira venceu os 100m Bruços (1:39.89) e a segunda os 50m Livres (37.45).

Resultados - Prova de Apuramento
Resultados - III Torneio Circuito de Cadetes

CNLA em 4º por equipas
Gorgulho ‘arranca’ duas vitórias em Torres Novas
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Por Sofia Jácome

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Após a curta pausa carnavalesca, os atletas convocados, num total de onze, voltaram à competição nas piscinas municipais “Fernando Cunha”, para o segundo torneio de Natação “Taça Cidade de Torres Novas”, que se realizou este sábado, 9 de Fevereiro.

O nadador do CNLA em maior destaque foi David Gorgulho, o único a conquistar duas vitórias individuais, nos 100 metros Costas (1:00.58) e 100 metros Livres (53.14) ele que obteve ainda o segundo lugar nos 50 metros Livres (24.86). Numa curta declaração ao blogue do CNLA, o atleta mostrou-se “satisfeito com os resultados” e seguramente “mais motivado para continuar a treinar para o meu objectivo principal a curto-prazo, os Campeonatos do Mundo de Masters”, que vão decorrer em Perth, Austrália, no próximo mês de Abril.
De volta à competição e resultados, Rodrigo Costa, nos 100 metros Bruços (1:11.05) e 50 metros Bruços (31.45) obteve o segundo lugar no pódio e Joana Santa (femininos) alcançou a segunda posição nos 400 metros Livres (4:39.77). Na estafeta de 4x100m Estilos femininos, as atletas Eliana Martins, Inês Margarido, Joana Santa e Ana Cordeiro obtiveram o terceiro lugar (5:10.33), assim como a estafeta masculina de 4x100m Livres formada por Rodrigo Costa, Gonçalo Pereira, Diogo Carvalho e David Gorgulho (3:49.16).
A equipa masculina obteve ainda o segundo lugar nos 4x100 metros Estilos, desta vez com o atleta Miguel Palma em substituição de Gonçalo Pereira (4:16.96).
Para o torneio foram convocados os atletas Diogo Carvalho, David Gorgulho, Rodrigo Costa, Gonçalo Pereira, Miguel Palma (masculinos), Ana Catarina Mateus, Ana Cordeiro, Eliana Martins, Inês Margarido, Joana Santa e Marina Pedro (femininos). Em termos de classificação geral, o Clube de Natação do Litoral Alentejano alcançou o quarto lugar numa competição dominada pelo Clube Náutico Académico de Coimbra e onde participaram um total de nove equipas.

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Resultados - 2º Torneio "Taça Cidade de Torres Novas"

Classificação Colectiva

Boa estreia da junior do CNLA na longa distância

Joana Santa alcança 5º lugar nos 5 Km

O "2º Controlo de Tempo de 5 Km Indoor", competição que se disputou na Piscina Olímpica de Rio Maior, contou este ano com a participação de 57 atletas. O CNLA esteve presente com três nadadores: Gonçalo Pereira (que repetiu a participação do ano passado) e as estreantes Joana Santa e Marina Pedro. Numa prova que teve como vencedores Arseniy Lavrentyev (Algés), em masculinos, e Daniela Inácio (Belenenses), em femininos, Joana Santa foi a representante do clube em maior destaque ao obter a 5ª posição final no sector feminino e ao ser a 3ª classificada entre as nadadoras Juniores. A atleta, nascida no ano de 1992, completou os 5 Km em 1h05m36s, conseguindo assim uma boa estreia nesta prova que visa não só estabelecer um ranking nacional da distância, como também ajuda a definir as futuras selecções nacionais de Águas Abertas que vão participar em competições internacionais. Gonçalo Pereira foi 29º em masculinos (1h05m53) e Marina Pedro obteve o 22º posto em femininos (1h19m48s).

Resultados Absolutos/Classif. masc./Classif. fem.

Conheça os atletas convocados para todas as provas
CNLA em quatro competições neste fim-de-semana!
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O fim-de-semana de 9 e 10 de Fevereiro vai ser especialmente agitado, com a equipa a dividir-se por quatro competições distintas e a apresentar-se com objectivos ambiciosos em todas as frentes! No dia 9 de Fevereiro disputa-se o II Torneio "Cidade de Torres Novas", prova que apresenta uma start list com alguns bons valores da natação portuguesa, com presenças confirmadas de clubes como o C.N. Colégio Vasco da Gama (Lisboa), o CNAC (Coimbra) e o ASAL (Leiria). Também neste dia, mas à tarde, tem lugar o 2º Controlo de Tempo 5km Indoor, competição direccionada para os atletas que apostam na vertente de Águas Abertas, em que três nadadores do clube vão medir forças com os melhores especialistas de Portugal. No dia seguinte, no Entroncamento, disputa-se uma Prova de Apuramento, competição ideal para avaliar o estado de forma os atletas, decorrendo ao mesmo tempo, na mesma Piscina, o III Torneio Circuito de Cadetes, onde as destemidas pequenas "piranhas" não vão deixar os seus créditos por mãos alheias...
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ATLETAS CONVOCADOS:
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Dia 9 de Fevereiro - II Torneio "Cidade de Torres Novas": Ana Cordeiro, Inês Margarido, Eliana Martins, Ana Catarina Mateus, Marina Pedro e Joana Santa (femininos); Diogo Carvalho, Rodrigo Costa, David Gorgulho, Ivo Margarido, Miguel Palma e Gonçalo Pereira (masculinos).
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Dia 9 de Fevereiro - 2º Controlo de Tempo 5km Indoor (Rio Maior, piscina de 50m): Marina Pedro, Joana Santa (femininos) e Gonçalo Pereira (masculinos).
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Dia 10 de Fevereiro - Jornada de Apuramento de Categorias (Entroncamento): Mª Clara Marques, Ana Cordeiro e Marta Redondo (femininos), Diogo Ferreira, Hugo Gonçalves, Paulo Janeiro, Gustavo Santa, Paulo Silva, Rogério Tavares e Jorge Telo (masculinos).
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Dia 10 de Fevereiro - 3º Torneio Circuito de Cadetes (Entroncamento): Inês Borba, Mariana Guerreiro, Mª João Martins, Débora Patrocínio e Margarida Pereira (femininos), Gil Gonçalves e Henrique Pereira (masculinos).

Torneio Regional de Velocidade da A. N. Sul
Mais novos do CNLA destacam-se em Sines
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O facto de competirem no regime "extra-competição" não retirou a motivação aos atletas do CNLA, galvanizados por poderem competir na piscina onde treinam e apoiados por muitos familiares, amigos e curiosos que não quiseram perder esta boa oportunidade de ver a maioria da equipa em acção.

Os nadadores do clube foram os mais fortes em 13 provas do Torneio Regional de Velocidade da Associação de Natação do Sul, que contou com cronometragem electrónica. Os resultados de maior qualidade técnica do CNLA foram obtidos, em absolutos, por Ivo Margarido (100m Estilos - 1:01.56) e Joana Santa (100m Estilos - 1:14.26); em infantis, por Hugo Gonçalves (50m Livres - 30.67) e Marta Redondo (50m Livres - 31.89); e em cadetes, por Gil Gonçalves (100m Estilos - 1:39.09) e Inês Borba (50m Livres - 36.23). Os atletas mais novos foram aqueles que mais se destacaram durante as duas sessões de provas, não só pelo bom conjunto de resultados apresentado mas também pela alegria contagiante que foram transmitindo nas bancadas.

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Resultados - Torneio Regional de Velocidade da AN Sul

Depois das rifas e dos crachás... está aí o Carnaval!

Masters do CNLA promovem

"Festa do Canguru"

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Os atletas "Masters" do CNLA continuam determinados em obter fundos que lhes permitam financiar a sua ida à Austrália, para estarem presentes no Campeonato do Mundo da categoria que se disputa entre os dias 15 e 25 de Abril deste ano. David Gorgulho, Rui Raposo, Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa e Danilo Abdula, depois do sucesso que tem sido a venda de rifas e crachás (verdadeira loucura!), lançam-se agora para a organização de uma festa de Carnaval, denominada "FESTA DO CANGURU", ou não fosse este um dos grandes simbolos do país que os nadadores pretendem visitar em Abril próximo. A festa está marcada para a noite de 2ª feira (dia 4 de Fevereiro) na Casa da Juventude em Sines (ao lado do "Ponto de Encontro")! A todos os atletas, pais, familiares e amigos, aqui fica o convite para estarem presentes a partir do ínício do noite! A animação está garantida com DJ's até de manhã!

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Campeonato do Mundo de Masters - site oficial