CNLA com dois atletas no II Meeting Internacional de Lisboa
Paulo Janeiro e Gustavo Santa
em avaliação no Jamor
VENCEDOR DO PASSATEMPO
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MIGUEL BEJA
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Ganhou uma mochila CNLA
cheia de surpresas no seu interior!
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PARABÉNS!
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Disputa-se nos dias 27 e 28 de Fevereiro, no Complexo Olímpico do Jamor (50m), o II Meeting Internacional de Lisboa, competição definida pela FPN como sendo de preparação/avaliação dos atletas, à luz do Plano de Alto Rendimento (PAR) para os nadadores das Selecções Nacionais Pré-Júnior e Júnior. Os atletas do CNLA que se inserem neste contexto - Paulo Janeiro e Gustavo Santa - enfrentam a competição com motivação e com o intuito de fazer uma boa avaliação do trabalho que tem vindo a ser desenvolvido, tendo em vista os ambiciosos objectivos dos meses de Março e Abril (Campeonatos Nacionais e Multinations).
Paulo Janeiro (Juvenil-A) vai competir nos 100, 400 e 1500 Livres; 100 e 200 Mariposa; e 100 Costas. Gustavo Santa (Júnior) vai marcar presença nos 100, 200, 400 e 1500 Livres; 100 e 200 Mariposa. As eliminatórias são da parte da manhã e são apurados os oito melhores tempos para as finais à tarde.
1º lugar em 2007 e 2008... 2º lugar em 2009... e 2010?!
CNLA com 10 atletas na Taça ANDS--
Vem aí a primeira prova em piscina de 50m da temporada, no que ao calendário regional diz respeito. Disputa-se no dia 27 de Fevereiro (sábado), a Taça ANDS - Cidade de Rio Maior, naquela que é sempre uma das competições mais interessantes da época. Os atletas enfrentam um programa preenchido com distâncias de 100 e 200 metros, onde cada clube pode colocar um máximo de 3 nadadores por prova. Todos eles pontuam e todos são decisivos para as contas finais.
Atletas convocados: Débora Patrocínio, Inês Borba, Ana Catarina Mateus, Mª Clara Marques e Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Ribeiro, Rogério Tavares e Rodrigo Costa (masculinos).
O CNLA venceu a competição nos anos de 2007 e 2008, tendo sido 2º classificado em 2009. Para este ano, o clube volta a apostar num lugar entre os três primeiros classificados, sendo o espírito de grupo fundamental para um bom dia de provas.
Gil Gonçalves garante tempos de admissão para o Zonal de Infantis
Infantis e Juvenis conquistam
10 títulos e 35 pódios nos Regionais
Decorreu entre os dias 19 e 21 de Fevereiro, nas Piscinas Municipais de Santarém, o Campeonato Regional de Infantis e Juvenis da ANDS. A par desta competição, disputou-se ainda uma Jornada de Apuramento para Juniores e Seniores. O CNLA esteve presente na competição com nove atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro (femininos), Gil Gonçalves, Vladyslav Devaykin, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Rui Brito e Gustavo Santa (masculinos).
Os Infantis e Juvenis do clube alcançaram um total de 10 títulos regionais e 35 lugares de pódio (10 de 1º lugar, 18 de 2º lugar e 7 de 3º lugar). Eis os Campeões Regionais: Débora Patrocínio - Infantil-A (800 Livres - 10:28,76; 200 Bruços - 2:59,60; e 200 Costas - 2:42,87), Inês Borba - Infantil-A (100 Livres - 1:07,94; 100 Mariposa - 1:18,77; e 200 Mariposa - 3:01,38), Gil Gonçalves - Infantil-B (100 Mariposa - 1:17,45; e 200 Mariposa - 2:44,77) e Paulo Janeiro - Juvenil-A (400 Livres - 4:21,55; e 200 Costas - 2:19,42). Todos estes atletas alcançaram outros lugares de pódio, com o destaque neste ponto a pertencer a Débora Patrocínio, que foi "cliente" do local de consagração por nove vezes. Entre os três primeiros ficaram também Jorge Telo (2º nos 400 Estilos e 1500 Livres, 3º nos 100 e 200 Costas) e Mariana Guerreiro (3ª nos 200 Bruços e com várias melhorias interessantes nas suas marcas). Realce ainda para Vladiyslav Devaykin e Rui Brito, que baixaram muito os seus tempos e provaram que estão a evoluir bem. A competir na Jornada de Apuramento, Gustavo Santa somou vitórias em todas as provas que disputou (400 Livres, 100 Bruços, 100 Mariposa, 1500 Livres e 200 Bruços).
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Esta consistia a última oportunidade para a realização de tempos de admissão para o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul), com o grande destaque neste particular a ir direitinho para Gil Gonçalves, que aproveitou bem estes Campeonatos Regionais e aos seus títulos juntou ainda o "passaporte" para o Torneio Zonal de Infantis nos 100 e 200 Mariposa. O "caloiro" junta-se assim às suas colegas Débora Patrocínio e Inês Borba, que já tinham garantido o apuramento. A prova disputa-se em Tavira, entre os dias 5 e 7 de Março, e o CNLA é o clube da ANDS com maior representação no certame.
Disputa-se entre os dias 19 e 21 de Fevereiro, nas Piscinas Municipais de Santarém, o Campeonato Regional de Infantis e Juvenis da ANDS, tendo lugar em simultâneo uma Jornada de Apuramento para Juniores e Seniores. O CNLA marca presença no certame com nove atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro (femininos), Gil Gonçalves, Vladyslav Devaykin, Jorge Telo, Paulo Janeiro, Rui Brito e Gustavo Santa (masculinos).
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Para além do objectivo de obter o maior número de títulos regionais e lugares de pódio, alguns atletas do CNLA partem também em busca dos tempos de admissão ao Torneio Zonal de Infantis e Campeonato Nacional de Juvenis, bem como da melhoria das suas marcas pessoais. Aqueles que já garantiram presença nessas provas, por sua vez, têm a oportunidade de acrescentar mais TAC's para a sua conta pessoal e podem também fazer uma avaliação do trabalho desenvolvido até ao momento. Motivos de interesse não faltam!
Gustavo Santa e Paulo Janeiro estiveram em evidência
CNLA com seis pódios
e dez finais no Estoril --
O Clube de Natação do Litoral Alentejano marcou presença no XV Meeting Internacional do Estoril com seis atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mª Clara Marques (femininos), Jorge Telo, Paulo Janeiro e Gustavo Santa (masculinos). A competição - uma das mais tradicionais do calendário nacional - disputou-se nos dias 13 e 14 de Fevereiro na Piscina de Alapraia (25m) e contou com a presença de grande parte dos melhores atletas portugueses dos escalões de Infantis, Juvenis e Juniores. As eliminatórias disputaram-se da parte da manhã e as finais de cada escalão tiveram lugar à tarde, agrupando os 8 melhores tempos matinais de cada grupo etário.
O grande destaque da participação do CNLA vai para as prestações de Gustavo Santa e Paulo Janeiro, que marcaram presenças em todas as finais das provas que participaram e somaram, cada um, três presenças no pódio. Gustavo Santa, a competir entre os Juniores de 1º ano (nascidos em 1993) alcançou a única vitória do clube na competição (100 Livres - 52,29 - tempo que lhe valeu a distinção da melhor prestação no seu grupo de idade), foi 2º nos 200 Estilos (2:10,30) e 100 Mariposa (58,63) e foi ainda 4º classificado nos 100 Costas (1:02,40). Paulo Janeiro, por sua vez, conseguiu o 2º posto nos 100 Livres (54,22), foi 3º nos 100 Costas (1:01,79) e 100 Mariposa (1:00,22) e 4º nos 200 Estilos (2:15,22). O outro destaque individual vai para Débora Patrocínio, que alcançou um bom 4º lugar na final dos 100 Bruços (1:23,42), ela que foi ainda 13ª nas eliminatórias dos 200 Estilos (2:49,09) e 16ª nos 100 Costas (1:18,55). Também em acção nas eliminatórias estiveram Inês Borba - 10ª nos 100 Livres (1:08,90) e 11ª nos 100 Mariposa (1.17,66) - e Jorge Telo, que foi 22º nos 100 Costas (1:10,93) ele que teve ainda direito a ouvir o "Parabéns a Você" de toda a piscina, por ocasião do seu 15º aniversário.
No domínio colectivo realce para a grande prestação da estafeta mista de 4x50 Livres, composta por Paulo Janeiro, Inês Borba, Mª Clara Marques e Gustavo Santa, que com 1:50,15 alcançou o 4º posto na final, apenas batidos pelas equipas do Sporting, Algés e Louletano. No total, o CNLA somou seis lugares de pódio e dez presenças em finais, numa prestação global positiva e motivadora para o futuro.
O fim-de-semana foi preenchido para o CNLA e também os mais pequenos estiveram em acção. Foram quatro as pequenas "piranhas" que competiram no 4º Torneio Circuito de Cadetes no Entroncamento, disputado no dia 13 de Fevereiro: Ana Catarina Nunes, Íris Rola, Rita Palma e Guilherme Sousa. Todos eles demonstraram uma boa evolução nas provas que nadaram e, não menos importante, passaram uma tarde de muita diversão. Eis as prestações das nossas "piranhas": Ana Catarina Nunes - 50 Livres (10ª - 51,24) e 50 Costas (1:01,91); Íris Rola - 200 Estilos (7ª - 3:46,44) Rita Palma - 50 Livres (7ª - 40,40) Guilherme Sousa - 50 Livres (9º - 48,12) e 50 Costas (7º - 52,47). Os nossos pequenos campeões somaram ainda algumas desclassificações próprias da tenra idade, mas nada que não "vá ao lugar" com uns belos treininhos!
O Juvenil-A do Clube de Natação do Litoral Alentejano, Paulo Janeiro, foi convocado pela primeira vez para os trabalhos da Selecção Nacional. O Campeão Nacional do CNLA integra a lista de 21 convocados divulgada pela FPN para o Estágio de Preparação Geral Pré-Júnior, que vai ter lugar no CENPROL de Rio Maior entre os dias 15 e 18 de Fevereiro.
Trata-se de um momento muito importante para a carreira do atleta, que persegue esta época a entrada no Plano de Alto Rendimento (PAR) da FPN. Também para o CNLA o momento é de grande felicidade, pois passa a ter dois atletas integrados nas Selecções Nacionais. Paulo Janeiro participa neste fim-de-semana no XV Meeting Internacional do Estoril (até domingo) e segue logo no dia seguinte para o estágio até quinta-feira. Depois, entre 19 e 21 de Fevereiro (sexta a domingo), o atleta enfrenta os Campeonatos Regionais do seu escalão. Uma agenda preenchida e uma fase da época decisiva para o futuro. O CNLA deseja ao atleta um bom estágio e as maiores felicidades.PARABÉNS!
quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010
15ª edição de uma das mais tradicionais provas do calendário
CNLA com sete atletas
no Meeting Internacional do Estoril
As Piscinas da Associação dos Bombeiros Voluntários dos Estoris (ABVE) na Alapraia (Estoril) recebem, nos dias 13 e 14 de Fevereiro, a15ª edição do Meeting Internacional do Estoril, uma das provas com maior tradição do calendário nacional (organização da Associação de Natação de Lisboa) e que reúne a maioria dos melhores atletas nacionais nos escalões de Infantis, Juvenis e Juniores. As provas são também as de sempre: 100 Mariposa, 100 Costas, 100 Bruços, 100 Livres, 200 Estilos, 4x50 Livres e 4x50 Estilos (ambas estafetas mistas). As eliminatórias são da parte da manhã e são apurados os 8 melhores tempos de cada escalão para as Finais à tarde (conferir pormenores no Regulamento). --
O CNLA marca presença nesta importante competição com sete atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Mª Clara Marques (femininos), Jorge Telo, Paulo Janeiro, Gustavo Santa e Rogério Tavares (masculinos).
O fim-de-semana é agitado para o CNLA e os Cadetes também vão estar em acção. No dia 13 (sábado), no Entroncamento, as pequenas "piranhas" vão estar ao ataque no 4º Torneio Circuito de Cadetes da ANDS. São quatro os nossos campeões presentes: Ana Catarina Nunes, Íris Rola, Rita Palma e Guilherme Sousa. A todos, o CNLA deseja um excelente dia de provas, carregado de muitos sorrisos e bons momentos.
O 4º Meeting Internacional da Póvoa de Varzim, disputado nos dias 6 e 7 de Fevereiro, contou com a presença de três atletas do CNLA: Paulo Janeiro, Rogério Tavares e Rodrigo Costa. Tratou-se da primeira prova do calendário nacional em piscina olímpica (50m), que se revestia de grande importância por ser uma competição de avaliação da Federação Portuguesa de Natação (FPN), tendo em vista os futuros estágios e competições da Selecção Nacional (Pré-Júnior, Júnior, Sénior Jovem e Absoluta).
O Juvenil-A (16 anos) Paulo Janeiro esteve em particular evidência na competição, ao cotar-se como o melhor atleta do seu escalão em três provas. Na preenchida manhã de sábado, o atleta foi o 13º mais rápido das eliminatórias nos 200 Livres (1:59.79), garantido por isso o acesso à Final-B da prova (atletas entre o 9 e o 16º melhor tempo); depois conseguiu igual façanha nos 200 Estilos, onde foi 12º com um novo máximo pessoal de 2:16,76 (Recorde da ANDS de Juvenis-A). A fechar a manhã, Paulo Janeiro melhorou quase 30 segundos o seu tempo nos 1500 Livres e conseguiu um excelente 7º lugar absoluto com o tempo de 16:43,26. À tarde, nas Finais-B, o atleta acusou o esforço matinal e foi 8º classificado em ambas, com 2:04,09 nos 200 Livres e 2:23,49 nos 200 Estilos. No dia seguinte, nas eliminatórias dos 400 Livres, Paulo Janeiro foi 15º com 4:16,10 (outro máximo pessoal) e à tarde na Final-B conseguiu o 5º posto com 4:16,74. O conjunto de resultados alcançado pelo Juvenil-A do CNLA abre boas perspectivas para uma futura convocatória para a Selecção Nacional Pré-Júnior.
Rodrigo Costa e Rogério Tavares, nesta primeira abordagem em piscina de 50m, não estiveram tão exuberantes e estão ainda à procura da sua melhor forma: o “capitão” do CNLA foi 25º nos 50 Bruços (33,48) e 38º nos 50 Livres (26,66) e o Júnior “especialista” em Águas Abertas foi 41º nos 50 Livres (26,84) e 46º nos 100 Livres (58,79).
O blogue do CNLA registou, no dia 5 de Fevereiro (sexta-feira), a visita nº 50 000. Desde o dia 21 de Novembro de 2007 temos procurado divulgar a intensa actividade do clube e temos registado um número de visitas cada vez maior ao blogue, bem como um aumento dos comentários que vão sendo feitos aos diversos posts. Desde antevisões, convocatórias, reportagens, atletas em destaque, fotografias, vídeos, entrevistas, artigos técnicos, curiosidades, ou informações úteis para os atletas e pais, temos tentado falar de tudo um pouco. Como queremos sempre melhorar e sentimos que há ainda um longo caminho a percorrer, aqui fica o desafio para nos darem as vossas críticas e sugestões. Não deixem de fazê-lo nos "Comentários" a este post.
Algumas curiosidades sobre o blogue:
- 405 posts; - 50 250 visitantes; - Mês com mais visitas: Julho de 2009 (3301); - Dia com mais visitas: 3 de Agosto de 2009 (235); - Média diária de visitas nos últimos 12 meses: cerca de 100 visitantes.
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Aos nossos leitores, visitantes, amigos e a todos aqueles que nos ajudam na nossa "luta" diária pela promoção do CNLA, da natação e do desporto na Região, o nosso MUITO OBRIGADO.
sábado, 6 de fevereiro de 2010
Paulo Janeiro, Rogério Tavares e Rodrigo Costa
CNLA com três atletas
na Póvoa de Varzim
O Clube de Natação do Litoral Alentejano participa no IV Meeting Internacional da Póvoa de Varzim, nos dias 6 e 7 de Fevereiro, com três atletas: Paulo Janeiro (200, 400 e 1500 Livres e 200 Estilos), Rogério Tavares (50 e 100 Livres) e Rodrigo Costa (50 Livres e 50 Bruços). Gustavo Santa, inicialmente convocado, vai falhar o Meeting por motivo de doença.
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É a primeira competição em piscina olímpica do calendário português 2009/2010, que conta este ano com a participação de 443 atletas. Para além da maioria dos melhores nadadores portugueses, muita atenção para a presença de atletas e equipas dos Estados Unidos, Espanha, Itália, Irlanda e Israel, que prometem animar a competição ao longo do fim-de-semana.
Acompanhe "na hora" os resultados dos nossos atletas:-
A Master-E (45-49 anos) Isabel Cansado foi nomeada Atleta CNLA do mês de Janeiro, depois da grande estreia que teve em competições de piscina, no Open de Inverno de Masters disputado na Mealhada, nos dia 30 e 31.
Isabel Cansado, cuja primeira prova de sempre foi em 2008 na Travessia do Sado (Tróia - Setúbal... 2,6 Km!) nadou cinco provas individuais e provou que a água é mesmo o seu meio de eleição. A atleta conseguiu a sua melhor classificação nos 200 Livres, com o 4º lugar (4:01,00) e foi ainda 5ª nos 100 Bruços (2:00,69), 6ª nos 100 Livres (1:49,71), 7ª nos 50 Bruços (54,29) e 11ª nos 50 Livres (47,67).
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Uma estreia para recordar de Isabel Cansado, ela que tinha já sido a primeira mulher Master do CNLA a entrar em competição – nas Águas Abertas – e que agora fez a sua primeira aparição na piscina. E com muitos motivos para sorrir. Que este seja o impulso que tem faltado para aparecerem mais mulheres Masters na equipa!
quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010
Fim-de-semana na Mealhada com bons resultados para o CNLA Isabel Cansado e Justino Janeiro com estreia em grande nos Masters
O CNLA marcou presença no primeiro grande momento da época 2009/2010 para Masters – o Open de Inverno, disputado na Mealhada, nos dias 30 e 31 de Janeiro. Foram cinco os atletas em competição: Isabel Cansado, David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa e Justino Janeiro. Um dos grandes motivos de interesse residia nas estreias dos “caloiros” Justino Janeiro (em estreia absoluta) e Isabel Cansado (em estreia na piscina).
Os debutantes estiveram em grande neste seu primeiro contacto com a natação Master e até surpreenderam com as suas prestações em algumas provas. Isabel Cansado nadou cinco provas individuais e provou que a água é mesmo o seu meio de eleição. A competir no escalão 45-49 anos (Master-E), a atleta conseguiu a sua melhor classificação nos 200 Livres, com o 4º lugar (4:01,00) e foi ainda 5ª nos 100 Bruços (2:00,69), 6ª nos 100 Livres (1:49,71), 7ª nos 50 Bruços (54,29) e 11ª nos 50 Livres (47,67). Uma estreia para recordar de Isabel Cansado, ela que tinha já sido a primeira mulher Master do CNLA a entrar em competição – nas Águas Abertas – e que agora fez a sua primeira aparição na piscina. E com muitos motivos para sorrir. Que este seja o impulso que tem faltado para aparecerem mais mulheres Masters na equipa!
Quem também brilhou a grande altura na sua estreia foi Justino Janeiro, que se mostrou um nadador muito eclético logo neste seu primeiro “combate”. No escalão 45-49 anos, o atleta alcançou o 9º lugar nos 50 Bruços (1:02,81), o 12º nos 100 Estilos (2:12,98), 13º nos 50 Costas (1:10,21) e 16º posto nos 50 Livres (42,95). Justino Janeiro também fez História ao tornar-se no primeiro pai de um atleta do CNLA a nadar nos Masters. E pelo que se viu na estreia, a margem de progressão é enorme!
Os três Masters mais experientes em competições também não deixaram os seus créditos por mãos alheias. No escalão B (30-34 anos), Ricardo Silvestre melhorou quase todos os seus registos, experimentou provas novas a apresenta-se cada vez mais consistente, fruto da aplicação nos treinos. O nadador alcançou um bom 3º nos 200 Livres (2:24,20) - a sua melhor classificação até hoje em provas de Masters a nível nacional; foi 6º nos 100 Livres (1:04,61) e nos 50 Bruços (38,72); e 8º nos 50 Livres (29,99) e 50 Mariposa (37,37). Rodrigo Costa (também do escalão B) apresentou-se num excelente momento de forma e somou títulos nacionais em todas as provas que participou. Destaque para as marcas nos 400 Livres (4:23,64) e 200 Estilos (2:17,20), ambas os seus melhores registos de sempre por larga margem! Mais uma demonstração de força de Rodrigo Costa, que continua a colher os frutos da sua aplicação nos treinos e promete não ficar por aqui. Os restantes triunfos foram nos 50 Bruços (31,54), 100 Bruços (1:09,88), 50 Livres (25,96) e 100 Livres (55,81). David Gorgulho (escalão A, 25-29 anos), por sua vez, também foi Campeão Nacional de Inverno por cinco vezes – 100 Livres (54,66), 200 Livres (1:59,35), 400 Livres (4:21,00), 50 Costas (29,90) e 100 Costas (1:02,19) – e foi 3º nos 50 Livres (25,42).
O quarteto masculino composto por David Gorgulho, Ricardo Silvestre, Rodrigo Costa e Justino Janeiro, a competir no escalão 120-159 anos (soma das idades dos atletas) alcançou o 5º posto nos 4x50 Livres (2:02,85) e igual posição nos 4x50 Estilos (2:19,15), em dois momentos inesquecíveis. Inesquecível foi também todo o “espírito Master” ao longo do fim-de-semana, carregado de boa disposição e de bons momentos. A gastronomia esteve em particular evidência, com o leitão (especialidade local) a fazer as delícias de todos... um verdadeiro mimo! Voltaram todos de barriga cheia. A todos os níveis. PARABÉNS MASTERS!
Parecia que a “história” terminara… mas aparece mais uma lista de fatos aprovados. Nesta mais recente listagem destaca-se a inclusão de novos fatos Jaked e a estreia de fatos Adidas. A primeira listagem foi divulgada a 16 de Outubro do ano passado e revogada pela de 4 de Janeiro. Agora a listagem em vigor é a de 1 de Fevereiro…
